写策划书的基本技巧网 演讲要点基本技巧(精选7篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

写策划书的基本技巧网篇一

一场成功的演讲，不仅能感染观众，而且还能达到极佳的效果，因此在求职竞选过程中，一定要重视并善于演讲。演讲时，不仅要注意演讲的内容，还要注意演讲的艺术。

民意测验显示，人们普遍认为，生活中令人胆怯就是当众发表演讲。关于这一点，我们并不感到诧异，因为就我们大多数人而言，这样的经验是完全不会陌生的。

其实演讲怯场是不可避免的，但它同时也是接受挑战的开始。有许多人被怯场所困扰，不敢大胆尝试，要知道，演讲本身并不是什么可怕的东西，而是一个人的知识与见解的有机结合，是写在纸上或用嘴说出来的言论。如果你能进行富有思想的谈话，那么你就有可能做一场意义深刻发人深省的演讲。

演讲的时间最好不要超过20分钟，冗长的演讲是不受欢迎的，越是重要的信息，演讲所需要的时间就越小。众所周知，1863年美国总统林肯在葛底斯堡所作的演讲只不过用了3分钟的时间。

作为人类本身，其思想不单是多种多样的，而且还是杂乱无章的`，要使你的思想观点或见解顺理成章、主题明晰，就得有一个去伪存真分析整体的过程。在一个过程中要紧扣演讲的主题，针对你的内容进行阐述，避免节外生枝，侃谈一些无关紧要的问题。要把自己的想象成一名勘探者，正牵着一匹驮有勘探工具的马儿跋涉于崇山峻岭之间。

演讲时，要运用信息的逻辑性而不是其戏剧性来打动听众，在大多数人看来，一场好的演讲似乎就是能够使听众落泪的演讲。政治家告诉他们的演讲撰稿人：“我们的目的是要打动听众，演讲稿要富有音乐和诗歌般的魅力。”公司的老板们也说：“我要是我的演讲充满柔情和伤感。”然而，为了使听众落泪的演讲其实根本不能够打动听众。实践告诉我们，成功的演讲应该设法引导或帮助听众去思考，而不是只追求一种掌声四起的轰动效果。从根本上打动听众的演讲才是真正富于雄辩的演讲。

带着自信的笑容，用你不俗的语言，去打动听众，去开拓一方属于你的沃土，相信职场演讲中你一定会是个出色者。

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写策划书的基本技巧网篇二

如今，新闻摄影从业者普遍使用数码单反相机进行拍照。在新闻摄影实战中，不同焦段的镜头、外置闪光灯、备用存储卡、备用电池是必不可少的。

在无目的采访时，我大多只携带一支17-35mm的镜头。采访中，摄影记者很多时候不仅要承担摄影的任务，还要负责文字记录。因此，录音笔、笔记本，以及无线网卡等也是我们需要常备的设备。

如果拍摄的场景选在音乐厅、体育场，或者大型会场，还需配备独脚架等装备，以便在灯光较暗或者不允许使用闪光灯的情况下顺利完成任务。

在接到采访任务后，我们要争取提前到达采访区域，全面了解采访区域的环境设施和光照条件，并且最好能够拿到此次会议或活动的议程，做到心中有数，不打无准备之仗。

在新闻采访和拍摄过程中，摄影记者要熟悉各种题材的常规表现方法，充分了解各类活动的议程，观察现场的地形，以便选取最佳的拍摄角度。

此外，我们还要考虑室外光对活动现场的影响，室内灯光照度是否合适，如何设置闪光灯等问题。

如果条件允许的话，可以分别在不同设置模式下进行拍摄，以保万无一失;在室外拍摄中，要考虑到阳光对拍摄的影响，必要时用闪光灯进行补光。

通常情况下，公司会议和大型活动都是在弱光的氛围中进行，这就给我们的摄影工作提出更高的要求。

需要借助现场光摄影的情况有以下三种：一、新闻现场不允许使用闪光灯。在这种情况下，需要适当调高相机的感光度，增加快门速度，保证拍摄的成像质量;二、拍摄的场面太大或被摄主体远离拍摄地点;三、摄影记者要在画面中突出现场气氛。

利用现场光进行摄影时，我们应尽量选择大口径的镜头，如70-210mm/f2.8，28-70mm/f2.8等镜头。这类镜头光圈较大，可以确保一定的快门速度，因此成像质量会比较好。一般来说，我们大多采用手执相机的方式进行室内拍摄，这就要求快门速度不低于最低限度。如使用17-35mm的镜头拍摄时，快门速度要控制在1/15-1/30秒左右;使用28-70mm镜头拍摄时，快门速度应控制在1/30-1/60秒左右。

我们这里所说的闪光灯是指外置闪光灯，其闪光头可以随意调整角度。我们应该有这样的经验，闪光灯直打被摄主体容易造成曝光过度。

在这种情况下，我们可以尝试把闪光头调整到一定的角度，伸出反光板，光源通过反光板和天花板进行反射。这样操作可以消除被摄主体的投影，改善光照不均造成的影响;如果会议现场空间狭小，被摄主体距镜头相对较近，可以将闪光灯调整到90度，通过天花板和周围的墙壁反光，打亮被摄的主体。

在日常的新闻摄影实战中，我们可以多尝试不同的闪光方式，不断积累闪光灯的使用经验。在拍摄领导人讲话，或者转瞬即逝场景的时候，我建议大家把闪光灯调整到ttl自动模式上，这样可以为我们节省不少的时间，拍摄的成功率较高，保险系数更大。

领导讲话、演讲等场景之前，要与其进行充分的沟通，告诉他们在讲话中可以适当保持微笑，调整好坐姿，在感知到摄影记者准备拍照时，尽量给予一定程度的配合。

摄影记者在准备拍照前，也可以给领导一个手势或暗示，把握最佳的拍摄时机进行连拍与抓拍。在会议拍摄中，要时刻保持高度警觉，密切关注演讲者的动向。发现演讲者渐入佳境进行脱稿讲话时，要立即上前进行连拍，将其最佳的表情和手势收入镜头中。

需要注意的是，会议现场的麦克、水瓶等物品可能会对被摄主体造成遮挡，破坏构图。我们在会议摄影中要注意寻找最佳的角度，尽可能避开遮挡物。

会议现场拍摄难度确实很大。我们要充分利用好现场光和闪光灯。在拍摄动辄数百人参加的大型会议时，我们要在构图中全盘考虑观众、主席台领导及主席台展板等要素，这个时候要巧用闪光灯。

我自己摸索出一个窍门：将外置闪光灯向上略微调整一个角度，这个时候，闪光灯输出的是最大的闪光量，保证距离较远的主席台曝光充分，而距离镜头较近的物体也不会造成曝光过度。在会场现场光足够的情况下，则可以关闭闪光灯，选择较大的光圈和快门速度(注意上述提到的最低快门限度)，并以背板的logo或者主席台上就座的人物为标准进行平均测光。

新闻照片的发稿形式主要包括单幅照片、组照和专题摄影。

单幅照片是摄影记者平时工作中最常用的发稿形式。单幅图片拍摄的基本要求是：表现有形象价值的、有代表性的典型瞬间，注意细节、人物情感及体态语言。

组照可以是对同一新闻现场不同侧面的描述与表现，也可以是同一主题下的不同场景的组合。组照多用于多侧面、多角度地表现新闻事件，深化主题。我每年都会参与全国两会的新闻摄影报道。两会结束后，我会把会议现场，代表讨论的现场，以及代表和委员考察、交流、撰写议案等场面的照片挑选出来，形成组照，进行刊发。

专题摄影是指通过多张照片，多个角度反映一个新闻主题。每张照片讲述一个故事或一个情节，要有开头照片、高潮照片及结尾照片，串联起一个完整的故事。专题摄影要注意大场景、中景、特写等不同景别的采用，以及横竖版照片的配搭，时间跨度较大，淡化时效性。

我们最终选择发布的照片要具备以下要素：一、被摄人物的动作、表情自然;二、最能代表新闻事件本质的瞬间;三、兼具特写与大场面;四、图片构图合理且具观赏性;五、图片动感较强;六、抓拍得到的图片。

“新闻价值”和“形象价值”历来被认为是新闻摄影的两大要素。

新闻摄影的形象价值主要是指新闻照片的视觉冲击力或称之为视觉吸引力。长期以来，许多新闻摄影的研究人员和实际工作者都认为在这两大要素中，新闻价值是首位的，因为新闻摄影是属于新闻范畴而不是属于艺术范畴。

然而，在近几年的新闻摄影教学中，多次让同学们在任何报纸或指定报纸上选择自己最喜欢的10幅新闻照片，发现同学们选择的标准首先是照片本身的画面效果，照片的新闻价值是处于第二位的。

当和同学们探讨为什么不是首先考虑新闻照片的新闻价值时，许多同学说，具有重大新闻价值的新闻，往往从报纸的文字报道或电视、广播上已经获悉，因而看照片时就更倾向于关注画面效果了。

重新审视我国长期以来的新闻摄影实践与读者对报纸上新闻摄影的评价，把照片的视觉冲击力要素放在首位，应当更有利于改进我们的新闻摄影报道，更有利于新闻摄影报道的创新，也更切合读者对新闻摄影的需求。

一、重视读者视觉感受的选择 新闻宣传要“贴近群众”，研究读者的视觉感受与选择的特点，对改进新闻摄影报道具有强烈的现实意义。

新闻摄影属于视觉新闻，它向大众传播新闻信息主要是通过视觉形象。图片的标题与文字说明相对处于从属地位。读者选择新闻摄影报道时，首先也是选择图片的形象。

因为人们接受新闻摄影是从接受图片形象开始的，进而才会去阅读其文字说明。

一幅新闻照片如果本身没有视觉吸引力，则很少会有读者继续去看其文字说明了。当然，犹如对任何事物的判断有多面性，具有强烈视觉冲击力或吸引力的照片未必都是好照片，但好的新闻照片则必须具有较强的视觉冲击力或吸引力。

人的视觉是一种主动性很强的视觉形式，具有强烈的选择性。人们常说的“视而不见”一词，就说明纳入视觉范围的东西仍可“不见”，“没看到”，这就是视觉的选择性。

心理学家早就指出，视觉最不喜欢的东西，是那些静止不变的或者是那些不断重复的形象。所谓“熟视无睹”也就是这个道理。只有当视觉面对一个陌生的对象时，才会“睁大自己的眼睛”。

变成“看得见”的摄影报道。 内容与形式均是独一无二的新闻摄影报道，毫无疑问是最受读者欢迎的;仅仅“形式”(即照片的画面效果)是独一无二的新闻摄影报道，也会吸引读者的眼球;而仅仅是“内容”独一无二的新闻摄影报道则是第三等的，因其照片本身的画面效果对读者来说“熟视无睹”。新闻摄影者应想方设法拍出让读者有“第一次看到”而产生新鲜的感觉。

二、强化求新思维在新闻摄影中的运用 求新思维具有鲜明的喜新品质。它的思维指向是活跃的、积极的、向上的。

朝向那些过去没有发生过的、没有见到过的、没有报道过的对象。这种思维符合报刊属性。报刊的存在是为了报道新闻，一切着眼于一个“新”字。

新闻摄影的求新思维主要表现在两方面：一是求内容之新;二是求形式之新。

内容的求新，要求新闻摄影去寻找、发现值得报道的对象。新华社总编辑南振中先生在“影响新闻发现力诸要素的分析”一文中，对此提出了六个主攻方向：一是善于发现或者找到世界上迄今还没有通过大众传播媒介广泛传播的、鲜为人知的新鲜事实。二是善于发现或者澄清社会上众说纷纭、莫衷一是的重大事件的事实真相。三是善于发现或者提炼出有助于解决当前各种困难和社会矛盾的新鲜经验。四是善于发现和捕捉能给人以启迪的新思想，深刻地揭示改革开放大潮中人们观念上的新变化。五是善于发现和表现最能体现时代精神、对人们有较大激励和鼓舞作用的典型人物。六是善于发现能够体现事物发展规律的新的苗头、新的动向，准确地预测和描绘事物发展的趋势。

三、注重典型瞬间的抓取 现代社会已进入了读图时代。人们获取形象新闻并非只有新闻摄影一种媒介。相对于电视新闻，从传播新闻的角度，新闻摄影总体处于弱势地位。

前者是“动”的，后者是“静”的，前者是有声的，后者是无声的;前者可在新闻正在发生时同步传送报道，后者总会有一定的滞后才能与读者见面。面对这种弱势，新闻摄影还有没有优势呢?回答是肯定的。

新闻摄影的优势在于对新闻对象的典型瞬间的抓取，在于对新闻瞬间精华的定格，以使读者可以细细品味。

新闻摄影要想在与电视新闻的竞争中吸引更多读者的眼球，就应扬长避短，注重典型瞬间的抓取。

写策划书的基本技巧网篇三

人际关系对一个人事非常重要的，一般来说，一个成功的人都拥有良好的人际关系，一个有良好人际关系的人更容易生活。有良好人际关系的人才是生活中的强者。你想拥有良好的人际关系吗?下面我们一起来看看一些关于人际关系技巧的资料。

吃亏是福

你对待人们不要太斤斤计较，特别是关于金钱和劳动方面的。想要赢得好的人际关系，你就不要怕吃亏。当然你也要看自己的实际情况和能力，做到量力而行。

乐观待人

一个用良好人际关系的人，一般都是乐观的人。这类人在生活中积极向上，是人们喜欢深交的人。所以，你要以乐观的态度对待生活。时常让笑容挂在脸上，有着乐观的思想。

乐于助人

如果你喜欢帮助别人，那么这将会为你带来良好的人际关系。无论在什么地方，你见到有人有困难，或者有人需要得到你的帮助，那么，你能够不计报酬的帮助他人，那么你的人际关系会慢慢变得很好的。

主动交流

你想拥有良好的人际关系，你就得善于交流，特别是主动。面对你想要让她成为你朋友的人，你应该主动地与她交谈。然后慢慢的你们建立好朋友关系。

和善待客

你可以时常邀请一些想要交朋友的人来家做客，或者一起去玩。然后以好的态度，对待这些人。要让他们，感受到你的热情，这样的话，离你良好的人际关系就不远了。

诚实守信

只用诚实守信的人，才是一个值得信任的人。一个人在选择是否与你交朋友，你的诚实守信度一大重要因素。因此，你要做一个诚实守信的人，才能赢得良好的人际关系。

1、学会关心别人

如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。

除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这不仅使你懂得了与人交往的重要性;而且由于你的诚挚的致谢，别人也会感到愉快，这就沟通了人际之间的情感交流。

2、学会正确评价自己

在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。

此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比如，人们常常根据对方的一些个人资料(如籍贯、职业等)来推断此人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿，你就能合群了。

3、学会一些交际技能

如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如，多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。

大家不要小看这些沟通技巧，只要大家善加利用，那么赢得好人缘并不难。并且良好的人际关系对我们的生活也是有很大帮助的，还有利于我们的心理健康，是大家立足社会必须要掌握的技巧。

4、有事无事多与朋友联系

首先你应该明白你不愿和以前的同事、同学、朋友联系，是性格的问题还是不知道联系方法的问题，或是另有其他原因。如果是性格问题所致，那在职业规划方面又是另一个话题。

外面的世界很精彩。身处这个世界你很容易产生自已一无是处的感觉。你回到家，感到疲惫，心情烦躁，完全没有意识到你所缺少的、使生命有意义的要素：尊重。

尊重每一个人

每一个生命个体的重要性，是所有有效人际关系技巧的基础。

这里有一些表现尊重的技巧：

1.学会倾听。

这样表示你关心人们，人们可以信任你。信任由尊敬开始。你不仅要用耳朵倾听，还要用眼睛“倾听”。

2.不要打断人们的谈话。

打断别人的谈话不仅不礼貌，而且是不尊重别人的表现。并且，被你打断谈话的人听不到你在说什么。要练习专注地倾听。

3.问他们感兴趣的问题。

他们的回答。

4.清晰、友好地交谈。

与人交谈时你的语音语调通常比你说的内容更重要，不要太僵硬或者太正式。当你和人们谈话时，要微笑。

以最佳外表出现

给别人留下第一印象，大约需要10秒钟左右的时间。而这个第一印象很大一部分来自你的外表。遵循这些经验之谈，保持最佳外表就会成为你的日常习惯。

1.杜绝衣冠不整。

绍信。

2.整理好自己的心情与仪表。

情是，永远保持干净整齐。如果人们不想与你接触，你所有的人际关系技巧都会作废。

提升人们：推崇的力量

你甚至可以在《圣经》里找到推崇的效果。它意味着提升。加强与支持。推崇比其他原则更能使你在与人相处方面获得成功。这里有几种推崇人们的有效方法。

1.当你与陌生人见面时，要看着对方的眼睛，并对他们微笑。微笑是两个人之间最短的距离。

他的名字，并问一些关于他私人的问题。一边和他结交成为朋友，一边放松自己。

2.养成好的握手习惯，并经常使用它!

一个温暖的、坚定自信、但不咄咄逼人的握手充分表明了你的真诚与坦率。一个真诚的握手可以从拇指至食指之间的地方一直穿透到心里。它坚定，但不要“碾碎”别人的骨头，也不要握得太久。

3.留意沟通礼仪，特别是电子通讯礼仪。

何时候都要温暖和亲切地对待别人，即使你给人们留言的时候也一样。

4.最真诚的慷慨就是欣赏

帮助他们克服自己的弱点。如果你以积极的态度看待人们，你的真诚就会通过你的眼睛、微笑和语调表现出来。你的笑容能照亮所有看到它的人。

5.记住并使用人们的名字。

你发现自己很难记住人们的名字，就要在人们身上找到最正面的特征，把它图像化，然后再牢牢地记在脑海里。

6.保持你的财务信用完好无损。

咨询意见。

7.理解并欣赏人们的性格差异。

络。·有一些很好的书讲解人的不同性格，例如罗伯特·罗姆的书《积极性格图解》。如果你运用自己学到的知识，你就会发现自己在认识人的方面越来越成为专家。

赢得其他人的尊敬

的尊敬呢?”你可以这样做：永远尊重别人。

一天赢得成千上万能认识你的人的尊重。要做到在各方面都按最高标准来尊重自己和尊重别人。

自我尊重是最底线

如果你不尊重自己，你就不会尊重其他任何人。以下是增进自尊心的方法。

在对你真正重要的方面为自己订立目标。

个人的成功是建立自尊的关键。为自己选择一个目标，承诺要完成它，然后付诸行动，这是至关重要的。

开始的地方。

写策划书的基本技巧网篇四

打篮球是一项团队运动，这项运动在于长久的坚持，而不是凭借一时的兴趣。以下是为你介绍的打篮球基本技巧，欢迎阅读以及浏览！

投篮技巧之基本姿势。

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

投篮技巧之三步上篮。

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。

投篮技巧之投篮力度和弧度。

投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

运球技巧之变向运球：

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。

传球技巧之方向和力度：

传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

大家都知道，会了运球，你就成功的一大半的，大多数人都是基础不牢固，所以一直提升不上去。运球要掌握节奏，要掌握用5跟手指头去运球，可以进行单手运球的练习，来把握手感。其次就是训练就多胯下练习，练熟后下压自己的身体，重心下移，拍球速度加快。练熟运球后找到感觉，掌握节奏，这个就是要靠自己不断的'训练去体会。

突破的重点就是重心要低，启动时才会快。还有注意一点是突破过人的时候，如果你要向右边突破，那么你的眼神和肩膀以及脚步都要向左移动，然后突然加速或变向，加速向右边奔去，然后快速上篮，这也需要大量的训练。

跳投包括站着跳投，也包括干拔。最重要的双手持球要置于与眼睛同高的位置，跳投对一个人的滞空能力要求很大，训练中要学会从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出;还要一项就是持球的姿势要对。

最后提醒大家，练跳投就要有一定的腰腹力量，因为只有腰上有劲才能在空中做出动作，祝大家学习成功!

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6.怎么学会打篮球基本技巧

7.如何练好篮球的基本功-打篮球的技巧

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写策划书的基本技巧网篇五

钢琴要放置的地板要坚硬，放置要水平，轮子每个都要必须完全着地。弹钢琴的基本技巧有哪些?下文是小编整理的相关内容，欢迎阅读。

优美舞蹈表演中，如果姑娘轻摆柔软的手臂，时而带出可爱的兰花指，更能展现女性的婀娜多姿。但在钢琴演奏中，出现这种兰花指，尤其是男同学，是带来不了丝毫的美感的，而且在技术上可能还存在一些问题。

“弹琴兰花指”最典型的状态就是手指上翘，即沒按键的手指离开了琴键，高高向上抬起，有的甚至一同上翘两三个手指，就像俗称的兰花指。这在钢琴弹奏，甚至在所有乐器的演奏中，都是不允许的。

松。手指上翘要向上用力，绝不是自然放松的表现。它完全影响手的灵活性，影响手的速度，甚至影响音色，根本不能给音乐带来美感。

我们知道，弹钢琴时手指关节不能下陷，不能瘪塌，也不能上拱，当然也不能上翘。有的人说，没办法，我习惯这样了。可是，既然你想弹钢琴，就一定想尽量弹好，那就尽量采取正规的姿势，保持正确的手型吧。

翘指一般是手指紧张的'缘故，常常发生在初学者或小孩身上。

首先，无论是准备学钢琴还是已有此毛病的人，弹奏时都应有意识地提醒自己：沒弹音的手指只能自然垂落，不能向上动作。

第二，钢琴触键必须从断奏开始，不要一开始就尝试连奏。断奏最能体验手的垂直起落，便于整手与手指的放松，而且断奏要练相当一段时间，直至动作规范弹奏轻松自然。

第三，学习连奏起始要慢，一手(步)一个指(脚)印，仔细体会并琢磨连奏的要领与过程，以便其间更好地控制手指的独立。该动哪个手指就是哪个手指，不相互牵连，从而避免无关手指跟随弹奏手指上翘。做到这点有个过程，须有耐心和信心。

最后补充：一点不翘手指和手指完全独立，并非时刻可以做到，只要手不是僵硬呆滞，不影响流畅的弹奏就无大碍。

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写策划书的基本技巧网篇六

在许多公众场合，领导干部经常要作即兴演讲，要做到临场不乱，侃侃而谈，必须要掌握即兴演讲的一些基本技巧。 下面一起来看看即兴演讲的基本技巧，希望对大家公开演讲有所帮助!

所谓的即兴演讲，就是指事前没有作准备的情况下，在不同场合根据不同的情况发表的即席讲话。要求演讲者须具有较强的表达能力、思维能力、应变能力等综合素质。因此对于领导来来说，即兴演讲要做到“突然临之而不惊”，就先要打好“腹稿”。

腹稿酝酿方式有多种多样，一般可采用“三段论”形式，即把演讲的内容分“三部分”来论述。第一部分是“认识论”。要主要是谈看法、谈思想、谈认识，说明某一事项的重要性、必要性、紧迫性或是可行性。归根到底是要提高听众对某事物的'认识，接受、重视某一事物。第二个部分是“实践论”。即指导听众在实际工作中怎公去做，应做哪些事，谈措施，谈任务，谈方法。在一些会议上也可以说是布置工作。第三部分是“强调论”。对“怎么做好”某件事提要求，强调要从哪些方面来保证某项工作达到既定目标。在“三段论”的每一个论点下再拟出若干小观点，大论点统帅小观点，一篇即兴演讲的“腹稿”就算基本完成。

临场发挥是领导都即兴演讲的灵魂。其方法较常见的有三种：

一是借题发挥。就是把某一场合的主题外延扩大或缩小来进行阐述。由近到远，由内到外，由此及彼，借此喻彼，展开联想，深化主题。它的好处在于：可以激发联想，丰富演讲素材，能够保证“有话可讲”或是“有话说不完”。比方说某地召开企业改革会议，临时请某领导作即席讲话，就可从“改革”入手，通过延伸外延的方式来论述，由当地改革延伸到古今中外改革，把古今的改革成功范例贯彻其间来讲。但须注意不要扯得太远，漫无边际，离题万里。

二是典型引路。即兴演讲如果对某一事物感到“很难说透”或者是“难以展开”时，充分运用大量的典型来阐述是一个最佳选择。用典型事例论证论点，用典型做“引子”，寓理于事中，变深奥为通俗，变虚为实，展开阐述，说服听众，可增强演讲的生动性、说理性、通俗性，但要注意，不要罗列大量典型，要选择具有代表性的典型说深说透。

三是避实就虚。当领导演讲时遇到自己并不十分熟悉的问题时要注意“扬长避短”，对不熟悉的事物不要讲得太具体，太务实，主要从宏观上，多讲一些自己较熟悉的带指导性的意见。比方说在一些技术性较强的会议上，领导就不要在一些具体操作方面发表意见，因为对自己并不太熟的东西，如果讲得不缜密就会闹“笑话”。

一是遵循逻辑性原则。也就是要把握好演讲过程中语言、内容、结构等前后左右的内在联系。

二是遵循创造性原则。在整个演讲中要有自己的观点，有自己独立思考问题和解决问题的方式方法。

三是遵循鼓动性原则。领导演讲的目的就在于发动群众，组织群众。因此，富有鼓动性是即兴演讲的一个重要原则。领导要通过演讲向听众传递信息、表达见解、输灌思想，让听从自觉接受演讲者的观点，引起“共鸣”。

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2.即兴演讲基本的技巧

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4.即兴演讲的基本技巧（经典）

5.浅谈即兴演讲的基本技巧

6.即兴演讲基本技巧指指导

7.领导即兴演讲的基本技巧

8.即兴演讲的基本技巧分享

写策划书的基本技巧网篇七

爱篮球要爱到极致，怎么能会打篮球而不懂篮球的由来呢!以下是小编整理的关于篮球的基本技巧，欢迎阅读!

单手肩上投篮：

投篮站立姿势：以右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。

持球手势：

1.五指自然张开、手指掌沿稳球，食指放在球气眼向外移一食指距离右手拇指放此，左右手拇指成“t”形。

2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧

3.举球时双肘成倒“v”字。

膝：稍微屈膝。

球出手和出手后手臀跟随动作：球出手时，投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和，不能太猛——这样使球有必要的后旋。正确的出手跟随动作是：手腕与手指呈鹅颈型。

双手胸前传接球

双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快。

持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时(如上图)，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。如上图(从右至左)

动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。

1 扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

2 补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

3卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

4 领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5 错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

6 要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

7 突破：运球超越防守人。

8 空切：进攻人空手向篮跑动。

9 一传：获球者由守转攻的第1次传球。

10 盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

11 补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

12 协防：协助同伴防守。

13紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

14 斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

15时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

16 接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

17 落位：在攻防转换时，攻地双方的`布阵。

18策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

19掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

20 突分：持球进攻队员突破后传球配合。

21 传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。

22 补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另一防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

23 换防：防止队员交换防守。

24 关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

25 夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

26挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

27穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

28 挡拆：为持球队友挡住防守队员。

29空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

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