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2023年冬季柴油车注意事项及保养优质(优质9篇)

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2023年冬季柴油车注意事项及保养优质(优质9篇)
2023-11-26 11:18:33    小编:zdfb

在我们的生活中,总会有一些与我们学习和工作无关的琐事。用简明扼要的标题概括内容,快速吸引读者的兴趣;总结是对过去一段时间经历的回顾和总结,可以让我们更好地认识自己。

冬季柴油车注意事项及保养优质篇一

护手霜通常被认为是女性和孩子的专利,一些男士宁愿手冻着也不愿意擦上护手霜。其实,大可不必如此,护手霜就像我们平时使用的擦脸油一样,都是很普通的保护我们皮肤的物质,因此,无论男女老少,在冬天的时候,都应当适当的涂抹适合自己的护手霜。还有,不是一天在出门前涂一次就可以,而是应该随身携带,在每次洗过手后都及时的再次涂上,保护手部不受寒风的刺激。还有一点要特别注意,那就是在洗手过后一定要及时擦干,不要用甩干或者自然晾干的方法,不然的话湿气很容易让手部肌肤皴裂。

天冷的时候,大家出门都知道要穿上保暖的厚衣服,然后帽子、围巾也都通通武装的很齐。但是,对于我们的一双手,可能会有由于各种原因而没有戴手套,这样手部直接与外界的寒冷空气接触就极容易导致变得干燥、粗糙。因此,一双温暖而又舒适的手套是我们在冬季不可缺少的一样保护措施,有了它,能够帮助我们从外部更好地保护自己。同理,在洗碗的时候,一双橡胶手套是非常有效地护手措施。

许多人在洗手的时候都喜欢用古老的肥皂,觉得这样洗得干净有没有异味。但是,大家都知道,我们手部皮肤是属于弱酸性的,肥皂大部分都是属于碱性的,而且有的肥皂的碱性还非常的强。因此,如果用这种肥皂来吸收的话,就会直接伤害到我们手部的皮肤,加重手部的粗糙程度,不利于冬季对手部的保养。因此,建议大家,在冬天的时候,就不要再用那种碱性很强的肥皂来清洗手部了。

冬季,不管天气多么的寒冷,我们还是要洗手,冰凉的`水对我们娇嫩的手部也是一个很大的刺激。再加上,如果需要经常洗手,例如:洗菜、做饭、刷碗等等,那么就应该有条件的情况下,尽量选择用温水来洗手,这样对我们的手部的皮肤刺激没有那么大,而且温水还能够间接的滋润我们因寒冷而被冻伤的双手。因此,选择用温水洗手是冬季非常好的护手方法之一。

用白醋+甘油来涂抹手部是很有效的滋润软化方法;或者,在温水中滴橄榄油,把双手完成浸入,保持15分钟,可改善皮肤干燥粗糙现象,使角质软化(如果没有橄榄油,也可用3-5滴白醋替代);双手手背互相揉搓,至明显感到发热时用温水清洗,擦干后,在温热的盐水中浸泡5分钟,随后,再用洗手液洗净。

想要有一双漂亮的手部,首先要解决的就是彻底清洁手部。可以用含有磨砂性质的洗面奶取适量涂抹于整个手背和手掌,然后轻轻的按摩。慢慢的,你就会感觉手部的死皮和灰尘被按摩下来了。这样有利于接下来对手部的保养,当然在按摩的时候,要特别注意指甲周围的部分。注意:去除角质的这个过程1-2周一次就可以了。

手上的肌肤和脸部的肌肤其实是一样娇嫩的,也是需要补水、保湿以及美白的,接下来我们就来了解一下手部护理时的小窍门吧。

正确保湿其实手和脸部一样,都是需要保湿补水的,注意锁住你双手的水分,其实这就是最基本的双手抗衰老提示,每天晚间对双手进行全效深层的保湿管理是最重要的,选择用含有甘油和神经酰胺的产品最佳,这样双手在经过一整晚的呵护后,想不水润也难。

双手防晒如果你不想双手过早的出现斑点什么的瑕疵,那么在日常的护理中,防晒就是重点,最好是一年四季准备一只spf高于15的护手霜,用它来避免双手遭受太阳的伤害。

戴上胶手套女人难免会要做很多的家务事,而洗洁精以及洗衣液等用品,其中的各类化学产品难免就会伤害到手部肌肤,会将双手中天然的油脂带来,让肌肤失去水分,当双手再次面对热水以及紫外线的时候就变得异常脆弱,所以戴乳胶手套是为手部抗衰老最有效的技巧之一。

选择合适的抗氧化产品血清或,而含有丰富抗氧化剂的乳液可以减少日光对双手的损伤,充分保护双手,而维生素c是一种很好的抗氧化剂,在许多血清中都被发现,它的衍生物质有着更强大的抗皱效果,经常使用这类产品的护手霜则能很好的保护双手。

每日按摩几分钟,赢得柔韧、娇嫩、滑滑的双手,还可以让疲惫酸痛的手得到放松,划算吧!按摩温暖皮肤使毛孔张开、滋润皮肤,使松弛的皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩,非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而让双手酸痛不堪的姐妹们。清洁双手后,在手背上涂上按摩油,均匀抹开,注意双手的手指和指缝处都要涂到。每个动作重复3遍。

1、先左手后右手,用旋转和曲伸的动作,将手指关节以尽可能大的弧度向左右各旋转3次。然后用右手拇指沿左手的手背指缝穴位以螺旋状,从小指到食指依次按摩到指根关节处。同样的动作按摩手掌。然后从指根关节到指尖做按摩牵拉动作。换另一只手重复以上动作。

2、右手握住左手全部手指,向左右各旋转3次,换另一只手。然后双手互抵做屈伸动作,在屈伸手掌的基础上,双手手指交叉,向左旋转3周后做屈伸手腕的动作,向右重复以上动作。

3、右手从左手指根关节向指尖做推拿动作,到指尖时轻压3秒后放松,以促进血液循环,从小指开始到拇指重复3次后,以拇指指关节沿手臂背部从手腕均匀用力推拿到肘部,换另一只手。

真正好的护手霜有两种定义:一种是工作防护使用,另一种则以休息或睡前修护为诉求!工作使用的护手霜彷佛为双手戴上一层隐形手套,隔绝脏污、清洁剂或减少与物品直接接触的机会,这样的护手霜强调不易脱落,因为加入硅灵,有舒适的滑顺感,不会黏腻腻的,附着力高。

冬季柴油车注意事项及保养优质篇二

汽车保养是指定期对汽车相关部分进行检查、清洁、补给、润滑、调整或更换某些零件的预防性工作,又称汽车维护。下面是小编为大家整理的关于冬季车辆保养的注意事项,欢迎大家的阅读。

冬季又到了使用暖风的季节,暖风系统在停用很长时间后,也会出现故障,所以先要试一下有没有热风、风机运转有无异响、风管是否通畅。有时遇到暖风水管中的防冻液长期不流动,凝结堵塞了循环管路的情况,虽然不影响行车,维修起来却十分麻烦,有了问题一定要及时到修理厂修理。

需要检查一下防冻液。防冻液的量一定要合适,维修站建议防冻液是每两年一换,但混合的(尤其是夏天加过水的)防冻液一年必须更换。注意不同品牌不 同型号的产品不要混用。其次是机油,机油冬季对汽车的润滑要求较高,如果使用的`是夏季机油必须更换,对使用时间较长,颜色发黑,附着力变差的机油都应换 掉,以保证发动机启动顺畅。

冬季的时候可以更换高标度的汽油,如果平时使用的是90号汽油可换为93号油。因为冬季的用车环境温度更低,使用高标度的汽油燃点更高,打火能力更强一点。

车灯变黑的灯泡尽早换掉,还要检查雾灯、刹车灯的情况。冬季易起雾起霜,能见度低,追尾事故特别多,所以雾灯、高位刹车灯工作是否正常,也是冬季行车安全的保障。

蓄电池最怕低温,低温环境下蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。因此在寒冷季节来临之前,应补充蓄电池的电解液,调节好电解液的比重。同时清洁 蓄电池的接线柱,并涂上专用油脂加以保护,保证启动可靠,延长蓄电池寿命。如果车辆在露天或车库停放数周不用,应拆下蓄电池,存放在较为温暖的房间内,以 防蓄电池结冰损坏。

轮胎冬季橡胶变硬而相对变脆,磨擦系数会降低,轮胎气压不可太高,但是更不可过低,外部气温低,轮胎气压过低,软胎严重可加速老化。冬季要经常清 理胎纹内夹杂物,尽量避免使用补过一次以上的轮胎,更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎。轮胎内外磨损大不相同,为保证安全减少磨损,应定期给轮胎更 换位置。

一、忌在不通风的车库内长时间运转发动机。发动机排出的废气中含有一氧化碳,这是一种看不见又闻不着的毒气。长时间处于低浓度的一氧化碳气体中,会引起头痛、呼吸急促、恶心呕吐、体虚目眩、心理混乱甚至大脑损伤等症状。如在车库内启动发动机,应将车库的门打开或打开排风装置,以便随时将废气排出车库。即便露天作业,也不要在工作着的发动机排气管附近长时间停留。

二、忌用嘴吸油管。汽油不仅易燃易爆,而且有毒。特别是含铅汽油,会损害人的神经系统、消化道和肾脏。另外,汽油中还含有高浓度的硫化物,由于硫化氢也有一定的毒性,若将汽油吸入肚里,会导致中毒或死亡。万一吸入,应逼迫自己呕吐并及时到医院治疗。

三、忌沾上化油器清洗剂。大部分的化油器清洗剂中都含有甲基氯化物、芳香族类和乙醇,这些物质都有一定的毒性,因此这些物质被吸入鼻内或溅在皮肤和眼睛上,都是很危险的。

四、忌机械伤害。对汽车的保养关联着各个方面,在进行保养操作时,应设置明显的作业标志,以防其他人的误操作而受到伤害。在启动汽车时,应注意变速器的挡位情况,以防汽车误动伤人。在发动机罩下工作时,应让其他人离开驾驶室,以防发动机突然转动或他人操纵机构动作,造成误伤。如果需要在车下作业时,应设置明显的标志,并将汽车用掩车木掩好。用千斤顶支车时,千斤顶要放置平稳。驾车前应准备好驾车工具(驾车凳),禁止用砖头等易碎物体。在安装总成时,千万不要用手试探螺孔、锁孔等以免轧断手指。试验发动机时,不得在车下作业。

五、忌失火。在保养汽车时,经常需要使用油料、清洗剂等易燃、易爆物品,此时千万别忘了消防措施,备好灭火器,以防万一。在油箱和蓄电池附近,不要吸烟,因为油箱逸出的可燃气体和蓄电池逸出的氢气是很容易被引燃的。

六、忌烫伤。刚刚熄火的发动机,由于发动机的各部件(水箱、排气管道、动力转向液箱和火花塞等)温度都比较高,必须小心接触,以防烫伤。如果发动机温度高,千万不要取下水箱盖或松开放水开关,以防烫伤。

七、忌损伤汽车。制动液对汽车的漆膜(包括皮鞋的漆膜)有损害作用,它能很快地溶解漆膜。制动液对眼睛是有害的,如果溅入眼睛,必须立即用清水冲洗干净。

八、忌不注意旋转的机件及汽车路试的防护。在发动机运转时,注意手、衣物和工具必须离开旋转的风扇和风扇传动带(最好取下佩戴的戒指、手表和领带等物品)。试车时,汽车各部位状况应能保证安全停车和转向有效。路试的汽车必须有明显的试车标志。试车时,人员必须乘坐安全,并在专门的试车道上进行。

九、忌不注意工作场所的清理。在关闭发动机盖或其他总成盖时,应检查工具、抹布和拆下的零件等物品是否遗忘,待确认无误后,才可以关闭。

冬季柴油车注意事项及保养优质篇三

车是人们的代步工具,平时应该好好保养才行。下面是小编为您带来的是冬季二手货车保养注意事项,希望对您有所帮助。

很多车主喜欢用纯净水代替玻璃清洁液。到了冬天,有些车主会发现,清洁液出口无法正常喷射,这说明清洁液可能结冰,清洁液结冰的后果可大可小,严重者会造成储液罐和管路损坏、车辆的油漆表面损坏等麻烦。因此,应选用专用的、有抗冻性能的玻璃清洁液。此外,刹车油也要选择黏度和凝结点相对较低的产品,以防结冰。

支招:换玻璃液和刹车油时,要辨识厂名、厂址、生产日期等外部标识。正规产品标注齐全、字迹清晰;伪劣产品字迹模糊容易擦掉。此外,在玻璃液中添加数滴酒精,也可起到防冻作用。

点火两次以上才启动,需查电瓶

进入初冬,车主会发现,早上出门时需要点火两次以上才能启动。这就说明需要检查电瓶的工作状态。

首先要检查电瓶桩头是否腐蚀。需要温水和苏打水溶液清洗,桩头外部涂一些润滑脂;其次,电瓶电解液液位如果低于低液位线,需加注蒸馏水补充,要注意电解液不要溢出电瓶,因为过多的电解液可能在重负荷时从电瓶中喷出,导致腐蚀和损坏;最后,检查电瓶是否亏电,确认亏电后应立刻充电。

支招:冬季是电瓶的易损期,尤其需要注意的`是,初冬水不要流进电瓶,以防电瓶受损。此外,打着火后要暖会儿车再上路行驶。

冬天也要每月制冷2-3次

很多人冬天只开制暖系统,但韩强告诉记者:这是错误的。这个问题说起来就专业啦―――如果汽车空调制冷系统长时间“赋闲”,相关部件会出现“咬死”现象,造成空调压缩机过度磨损,还会使轴封干枯、粘连而失效,造成泄漏。因此,汽车空调制冷系统冬季维护的要点是:每月将空调制冷系统启动2-3次,每次10分钟左右,这样消耗的燃油不多,却避免了蒸发器、压缩机的损耗。

冬季柴油车注意事项及保养优质篇四

车刚启动后,就出现转向费力,方向盘似乎转不动,而行驶一段时间后,问题又自动消失了。之所以会这样,是因为转动方向盘时有一个助力,这个助力在刚开始用时不太灵活,这就使得车辆出现这样的问题:打方向盘第一下时特别沉,以后再打就没事。主要问题往往出现在方向机里有一个阀门,驾驶员打方向盘时要把阀门打开,让油能正常流通。当阀门打开,如运作不好,卡住了,就让人觉得方向盘很沉,当阀门开启后才自然恢复正常。一般遇到这种现象并不多见,一旦遇上了,如果打两下方向盘即恢复正常就可以继续使用了,但如果总是出现这种问题,就必须去检验维修。

关于车辆跑偏是一个很普遍的现象,修理起来说容易也容易,打打气,换换胎就可以解决;说困难也困难,四轮定位,车身校正都不好解决。对于跑偏的标准,可以这样判断一下,尽量找一段平坦的路面,以时速50公里到60公里的速度匀速行驶,看车子的运行方向是一松手就开始跑偏,还是保持一段时间才跑偏,如果是前者,一般是轮胎的'问题;如果是后者,一般是底盘和悬挂的问题。在气压和胎纹相同的情况下,如果前轮换位后,还向同一个方向跑偏,那就是定位的问题;反之,则是轮胎的问题。更有甚者,定位数据正常,就需要反复倒换轮胎,有的还需要轮胎翻面才可以解决。

冬季柴油车注意事项及保养优质篇五

也称为冷却液,是汽车发动机工作不可缺少的一部分,它在发动机冷却系统中循环流动,将发动机工作中产生的多余热能带走,使发动机能以正常工作温度运转。当冷却液不足时,将会使发动机水温过高,而导致发动机机件的损坏。车主一旦发现冷却液不足,应该及时添加。而在冬季使用防冻液则要注意,为了防止汽车在冬季停车后,冷却液结冰而造成水箱、发动机缸体胀裂,通常要求冷却液的冰点应低于该地区最低温度10℃左右,以备天气突变。特别要注意的是:混合防冻液一年必须更换,而且不同品牌不同型号的产品千万不要混用。

轮胎。

冬季是轮胎最容易发生问题的季节,因为随着温度的降低,橡胶变硬而相对变脆,不但磨擦系数会降低,也较其它季节易于漏气、扎胎。所以,冬季要经常清理胎纹内夹杂物,尽量避免使用补过一次以上的轮胎,更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎也是很必要的。而对于北方常年有积雪的城市,笔者还是建议有经济条件的车主选择雪地胎比较合适,比如东北、内蒙等地的车主,因为这样做可以做大程度的保证您的行车安全。

清洗爱车。

冬季风大,爱车很容易变脏,少不了洗车。但是冬季洗车要注意方法,洗车后一定要擦拭干净,不留余水。不然很容易结冰,冻住车窗、车门,损坏爱车。冬季洗车,建议去正规可靠的电脑洗车房,洗完车之后,打开空调跑上一段距离,把水彻底甩干之后,再停车。

冬天开车时,不一定非要原地热车,让车缓慢行走热车才行,不要加油门。因为冬天机油粘稠度加大,循环很慢,热车能保证车辆的机油、防冻液运转到位,减轻对车辆的磨损。

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冬季柴油车注意事项及保养优质篇六

人们想起柴油车,总会想起浓烟滚滚、噪音大等等问题,小编收集了柴油车保养注意事项,欢迎阅读。

专家出诊:柴油车启动时不要踩加油踏板,同时起步不要太快,转速也不要太高。同时,当发动机长时间高速运转后,切勿立即关机,应以怠速继续运转两三分钟,待温度降低后再关机,防止热量积聚。

专家出诊:柴油发动机的动力非常好,燃烧率更高也较省油。而相同排量的柴油发动机要比汽油机的动力强劲不少,而且油耗明显要少。不过,柴油发动机绝对不能把柴油消耗完再加油,柴油发动机在空油的情况下还会空转并吸入空气,这样会严重损坏发动机。

车主张先生:我想咨询下,柴油发动机的`汽车一般行驶多少公里,才需更换机油?

专家出诊:柴油发动机是非常耐用的,柴油发动机的转速相对较低,发动机部件的磨损相对减少。同时,柴油发动机对机油的要求也与汽油不同,它需要专用的机油。机油更换时间最好不要超过6000公里。平时,还要加强空气滤清器、机油滤清器和柴油滤清器这三种滤清器的保养。

冬季柴油车注意事项及保养优质篇七

3、雪后应注意勤洗车辆,因为随着城市污染逐渐严重,雪中的腐蚀杂质越来越多,加之除雪剂、融雪盐等,对车辆的损害也很严重。即使几天内还会下雪,也不要拖着不去洗车。只要被雪覆盖了,就要马上用清水将其冲掉。无论是漆面,底盘还是轮胎,轮毂,长期被雪覆盖都会造成腐蚀伤害的。

冬季应注意燃油

-10号轻柴油适用于最低气温在-5℃以上的地区使用;

-20号轻柴油适用于最低气温在-14℃以上的地区使用;

-35号轻柴油适用于最低气温在-29℃以上的地区使用;

-50号轻柴油适用于最低气温在-44℃以上的地区使用

冬季蓄电池的保养

冬季轮胎的保养

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冬季柴油车注意事项及保养优质篇八

在平平淡淡的日常中,大家都接触过立冬吧,以下是小编为大家收集的立冬介绍及冬季保养注意事项,希望能够帮助到大家。

立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。此时,地球位于赤纬-16°19,北京地区正午太阳高度仅有33°47。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的食俗。

立冬节气,高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移,对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流,西风南支波动偏强时,会出现大范围阴雨天气。此外,纬向环流结束和经向环流也会建立,并有寒潮和大幅度降温。

立冬前后,中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻,农林作物进入越冬期。中国江淮地区的“三秋”已接近尾声,中国江南则需抢种晚茬冬麦,赶紧移栽油菜,中国南部则是种麦的最佳时期。另外,立冬后空气一般渐趋干燥,土壤含水较少,中国此时开始注重林区的防火工作。

第一:冬天别蒙头睡觉

由于冬天气温低,很多人习惯在睡觉的时候用被子将脑袋蒙起来,认为这样能够更好的保暖。专家告诉我们,这是一种错误的生活方式,不仅不能够促进身体健康,反而不利于养生。主要是由于被窝中的空气不流通,另外人体也会出现体臭或者汗臭味,呼吸的时候会呼出二氧化碳,肠道中也会排出有害气体(放屁),这些都会导致被窝中的空气更加的不清新。如果长时间蒙头睡觉,那么就会导致身体中内氧的饱和度下降,出现头晕脑胀、食欲不振以及精神变差的情况,甚至还有可能导致大肠的生理功能发生改变。

第二:冬天别胡乱进补

冬季养生注意事项有很多,饮食也是需要特别注意的。想要在寒冷的冬天更好的保养身体,除了多穿衣服、进行适量的运动之外,还应该在饮食上面更加科学,这样身体才会变得温暖。

如果想要在冬天温暖身体,那么就应该适量的多吃一些牛肉、羊肉等等,这样不仅能够加快体内的血液循环,令身体加快产热,消化速度也会加快;除此之外,这些食物中含有的营养物质也是非常丰富的,经常服用对于身体非常的有好处,特别是一些哮喘、肺结核等这些虚寒病症治疗效果很好。建议一些身体虚寒或者是脸色不好、手脚冰凉的人群在冬天的时候多吃一些牛羊肉,这样才能够起到很好的养生效果。

不过需要特别注意的是,牛肉、羊肉这些食物服用之后能够很好的促进身体温暖,但是如果过量服用对于身体也是没有好处的。过量服用之后身体中就会出现高热以及高脂肪的情况,再加上冬天气候比较的干燥,人也变得慵懒不爱运动,长期如此身体就会导致内热增加,出现肥胖、上火等情况。

如果出现了肥胖或者是上火的情况,那么冬天可以适量的吃一些冬瓜、冬笋等,这不仅能够很好的促进食欲,同时也具有降火、减肥的效果。专家建议,冬天千万别吃太饱,否则来年就需要辛苦减肥了。

第三:冬天运动有讲究

冬季也是需要进行不间断运动的,这样身体才能够越来越好,抵抗力也会得到有效的提高。首先我们需要穿一些不妨碍运动,但是通风性以及保暖性都很好的衣服,同时也不要将手、鼻子还有耳朵等曝露在寒冷的气温中,这样能够很好的避免身体受寒。另外,在进行运动的时候要做好准备运动,而且运动量也需要根据身体的实际情况来制定,避免在运动的过程中出现任何的意外。如果是身体患有高血压或者是心脏病的患者,那么不要在户外进行运动,因为身体在突然接触寒冷的空气,很容易导致气温身高,这样就增加了危险性。这个时候应该选择在白天气温比较高的时候运动,也可以在室内运动,这样都能够大大的增加安全性。

很多人喜欢在早晨空腹的时候进行运动,认为这样能够很好的令大脑以及身体清醒。专家告诉我们,这是一种不正确的运动方式,别在空腹的时候运动,特别是早上。这主要是由于早上血糖比较低,这样血液的循环就会受到影响。如果气温比较低,那么血管就会收缩,如果这个时候进行激烈的`运动,很容易导致猝死的情况。这也是为什么我们建议一些老年人在冬天起床的时候要舒缓。

运动一定要讲究科学的方法,能够养成用鼻子呼吸的好习惯,别张嘴呼吸。这主要是由于鼻子中具有毛,这样能够很好的过滤空气,令一些成爱还有病菌排除体外,令肺部、支气管更加的健康。并且在寒冷的冬天,冷空气从鼻子中进入身体,也能够进行一定的加温,避免身体受寒。

饮食养生

饮食应以滋阴潜阳,增加热能为主,提高人体抵抗力。多吃富含蛋白质、维生素、无机盐等食物,防冷御寒,增强身体免疫力。如:牛羊肉、鸡蛋、鱼类、核桃、牛奶等,蔬菜水果如梨、萝卜、大白菜、柑橘等,切忌食用辛辣、油腻和寒湿类的食物。

起居养生

起居应“早睡晚起”,早睡可以保养人体阳气,保持身体的热量,规避严寒,维持人体正常的生理机能;晚起可养人体阴气,躲避严寒。由于室内外温差大,易消耗人体阳气,引发疾病。所以,要养成早睡晚起的习惯,注意防寒保暖,减少冷空气对身体的刺激。此外,穿衣要适度,不要过少过薄或过多过厚。

运动养生

俗话说:“夏练三伏,冬练三九。”运动养生可调节人体生理功能,改善微循环,促进新陈代谢,改善神经系统功能,提高机体免疫力。可进行打球、散步、慢跑、太极拳等运动。但运动要适当,不要过度或大汗淋漓,使人体受寒引发感冒等疾病。

情志养生

立冬调养主要是“藏”,要保持精神安静,状态良好,使体内阳气得以潜藏。首先要控制自身情绪,避免情绪紧张、易怒、抑郁等;其次要多参加娱乐活动,如唱歌、跳舞、健身操等文体活动。

暖脚养生

俗话说:“寒从脚下生。”脚部一旦受寒,可引起体内毛细血管收缩,使人体抵抗力下降,引发疾病。所以,健身先健脚,每晚睡前用热水(40℃左右)泡脚30分钟,有助于睡眠,消除疲劳,舒筋活络,促进血液循环,起到防病治病的作用。但是,患有心脑血管疾病、糖尿病患者不宜用热水泡脚,以免诱发原有疾病。

饺子

立冬节气,有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。在北方地区,就喜欢利用饺子来作为立冬进补食物。

饺子是一种历史悠久的民间吃食,饺子也是中国人在春节时特有的民俗传统。因为取“更岁交子”之意,所以深受老百姓的欢迎。民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节,饺子更成为一种必不可少的佳肴。

鸡鸭鱼肉

在南方的很多城市,立冬要吃的是鸡鸭鱼肉,因为天气逐渐的寒冷,人们需要补充更多的能量,而肉类是富含蛋白质的,所以认为吃肉是最好的选择。中医认为,立冬进补适宜食用具有暖性的肉食,如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。

羊肉

寒风起,羊肉肥,立冬进补,羊肉是首选,又到了该吃羊肉的季节了,如今,人们对羊肉的常用做法,不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点,蕴含的营养成分也不尽相同。

羊肉性温热,常吃容易上火,中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

狗肉

我国民间素有“天上的飞禽,香不过鹌鹑;地上的走兽,香不过狗肉”之说,狗肉不仅味道鲜美,而且具有温补肾阳、提高人体免疫力、驱寒的作用,因此民间又有“吃了狗肉暖烘烘,不用棉被可过冬”的说法。一般来说,在冬季吃狗肉是最好的,可以增强人体的抗寒能力,减少感冒,特别是四肢厥冷、精神不振的人常吃狗肉,具有大补的作用。

狗肉软嫩,容易被人体吸收,有强胃健肠之功效。从中医学上看,狗肉性热,非常适合于身体寒凉、肠胃不好者,特别是可以促进恢复健康,非常适合手术后身体虚弱的人。但是热量过多的人,不宜多吃。按照《东医宝鉴》的说法,黄狗肉质最佳,其次是白狗肉和黑狗肉。阴历九月不能吃狗肉,另外,不要和大蒜一起吃。

古人对“立”的理解与现代人一样,是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了,在古籍《月令七十二候集解》中,“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也。”意思是指一年的田间操作结束了,秋季作物全部收晒完毕,“粮入仓,菜入窖”,动物也已藏起来准备冬眠了。

立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。

立冬字面上来说是这样的,但是我国幅员辽阔,不同的地理位置,气候不一样,所以即使立冬了,有些地区气温依然很高。

狭义:立冬节气后就是冬天了。

立冬,是冬季的第一个节气,到了立冬节气就标志着冬季的正式建立。

广义:低于10°以下的气温

我国国境区域跨度大,就算除开华南沿海、青藏高原,其他地区也不是一同入冬的,古代以中原为尊,各种习俗也是由此传承,而二十四节气主要是根据黄淮地区设立,所以,入冬主要也是符合黄河、淮海一带的气候规律。而南方地区入冬稍晚。

冬季柴油车注意事项及保养优质篇九

3、雪后应注意勤洗车辆,因为随着城市污染逐渐严重,雪中的腐蚀杂质越来越多,加之除雪剂、融雪盐等,对车辆的损害也很严重。即使几天内还会下雪,也不要拖着不去洗车。只要被雪覆盖了,就要马上用清水将其冲掉。无论是漆面,底盘还是轮胎,轮毂,长期被雪覆盖都会造成腐蚀伤害的。

冬季应注意燃油

-10号轻柴油适用于最低气温在-5℃以上的地区使用;

-20号轻柴油适用于最低气温在-14℃以上的地区使用;

-35号轻柴油适用于最低气温在-29℃以上的地区使用;

-50号轻柴油适用于最低气温在-44℃以上的地区使用

冬季蓄电池的保养

冬季轮胎的保养

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