总结是一种反思的过程，它让我们更加清晰地认识自己的成长和进步。写一份好的总结要注重组织结构，条理清晰，逻辑性强。下面是心理学家总结的情绪管理策略，帮你更好地调节情绪。

留学推荐信格式篇一

到瑞士攻读学士学位，须有较好的德语或法语基础。学费每学期约400美元，生活费每月需1000美元左右。奖学金很少，没有国外的存款证明，根本就得不到入学批准。

中国名牌大学的本科或硕士毕业生可由导师推荐，到瑞士攻读硕士或博士学位，学校授课以英语为主，学制分别为2年和3年，学生一般可得到政府发放的奖学金资助。瑞士最欢迎中国的博士生来攻读博士后，待遇比较优厚。

瑞士的.大学总共不到20所，除洛桑和苏黎世两所高等工业大学属国立大学外，其余均属州立。瑞士最有特色的是酒店管理学校。如今每年约有2000名中国学生到瑞士求学，其中80%学习酒店管理专业。其余选择金融或者其他专业。瑞士有酒店管理学校约30所，其中洛桑酒店管理学院属大学性质，其余酒店管理学校均属职校性质，自主颁发文凭。瑞士成立有“瑞士酒店管理学校协会”，能加入该协会的都是些综合条件比较好的学校，在瑞士约30所酒店管理学校中已加入该协会的仅有12所。

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留学推荐信格式篇二

由于交流项目在不断扩大，挪威几乎所有的院校都参加了某些交流项目。因此，挪威院校采用英国教育体制的模式，用英语授课的专业也在不断增加。尽管如此，挪威高等院校授课的官方语言是挪威语，本科专业几乎全部用挪威语授课。留学生申请学习用挪威语授课的学位课程应具有良好的挪威语基础。

英语语言要求：

托福：500(本科)550分(机考170)以上;(研究生)。

雅思：5至5.5分以上。

留学推荐信格式篇三

开头基本上都是申请动机，无论以何种形式。有人会用小时候的经历，有人会用家庭教育，有人会用听的一个讲座的启发等等。很多介绍留学文书写作的文章都说开头一定要吸引人。他们说的没错，对于有精彩的故事的同学当然建议把这些放在开头，但是并不是每一个人都有很吸引人的经历可写，所以，真实就好，用诚心打动录取委员会成员。写完动机后需要根据动机提出自己的目标，也就是我们经常说的shortterm/longtermgoal，接着就可以很自然的把话题引到要申请的学校。然后指出为什么我要申请这个学校的--项目，可以适当的吹捧一下这个项目或者学校。

正文部分是实实在在的将你的经历你的背景展现给招生委员会看的地方。你的内容决定了他们将看到怎么样的一个你。所以对于内容的选择一定要慎重。这部分是最难写的或也是最难介绍经验的部分，因为每个人的经历都有自己的特色，如何组织如何表现需要每一位申请者去反复思考。这里我就提一些重要的tips，帮助大家完成一个具有逻辑性，且上下文呼应的正文。

1每段确定一个中心句或中心思想。

这种看似小学生的做法其实是非常有效的，让人一眼知道你要说什么。但是表现形式可以是多样化的。可以放在开头或结尾，也可以揉和到所写的事例之中。

2把自身经历与在开头提到的长期或者短期目标所结合'。

我刚开始写留学文书时，正文部分只是简单地堆砌了我在大学做了什么，有什么样的表现，完全忽略了与自己开头所定的长期或者短期目标所结合。这样就使得内容失去了方向，变得空洞无力。所以大家一定要注意：精心挑选自己的内容，让人感觉到这些内容都能直接或者间接的为实现自己的目标所服务。并且，在叙述每一个内容时或者之后，尽量巧妙地把自身目标揉和进去，做到有的放矢。

3把申请的项目特点与自身经历所结合;。

4经历要分主次。

突出自己的unique的地方，对于和别人差不多的但又不能不写的部分少用笔墨。很多人会问，哪个是unique，哪个是别人也都会写的。这个其实是个比较忌讳的问题(很容易招来不满)。好，我在这里就不避讳的说一下。

别人都有的：学校的课程学习，学校内部的活动、成绩。学校内部的活动其实是随便吹的，因为外人不了解。所以有的人可以吹很多，但是这些内容一般说来没有多少影响力。成绩的话，除非你是top5%，可以强调一下，不然就用e-cellentacademicperformance带过就好了。

容易出现亮点的地方：

(1)科研(理工科)，有paper的话好好强调，没有的话也不要桑心，写清楚做了什么学到了什么，从中感悟到了什么。

(2)志愿者经历，internship工作经历(文科)：美国人特别喜欢志愿者经历什么的，如果是那种到山区执教，一定要大书特书。写得时候注意强调你作为一个inpidual，给某个弱势群体，这个社会带来了什么改变。

(3)交换经历：外国的交换经历无疑也是申请的一个大亮点，记得吹一下选拔多难，然后自己如何脱颖而出。到了国外以后的一些special的例子，表现自己的适应能力、科研能力、语言能力、social能力、领导力等。

上面可能写得有些凌乱，但是正文其实是很难用条条框框总结的，这里我指出了一些大家容易忽略的地方，并且也给出了一些具体的写作操作方式(侧重点等)。如果能做到上面提到的前三点，我相信你写完以后，将会惊喜地发现你的全文连接非常顺畅，条理清晰。为什么?因为每段都有重点，而且每段的重点或者事例都在为同一个中心思想服务!这个中心思想是什么?为了实现你的长期目标你要申请--学校。

结尾：呼应开头+对学校的特殊了解和感情。

一般会用各种方式再次引出自己的长期目标(用什么方式?自己想啦，我用的名人名言啦)。然后结合自己的长期目标再次引出要申请的学校的项目。这里要注意的是需要对学校的项目有比较深入的了解，知道项目的特色，甚至可以知道这个学校有哪些著名的校友。然后将自己的兴趣与学校的项目契合起来，让人感觉这个项目是为了帮助你实现长期目标所量身打造的。另外可以用少量笔墨提一下自己可以给项目，甚至给美国社会(community)所带来的贡献。

研究生留学指南。

1)准备各种考试。专业考试成绩：申请理工科、文科、教育、艺术等科系，通常要求附gre专业考试成绩;申请商业管理科系mba则要求附gmat专业考试成绩;申请法律专业则要求附lsat专业考试成绩;申请医科则要求附mcat专业考试成绩。

托福成绩：母语非英语的外国学生，通常都要附上托福成绩以表示英语程度。参加托福考试的学生可要求美国教育考试服务中心直接寄成绩单到指定申请的学校。

托福成绩邮寄到学校通常要6周至8周时间，委托邮寄时需要缴纳邮寄费用。托福分数要求各校、各科略有不同，可以直接从学校科系网上或学校科系查询。建议提早报名。

2)参加课外活动，提升自己的背景。

留学推荐信格式篇四

挪威留学的难度还在于语言方面，在进入大学正课学习之前，必须要通过挪威语等级测试。由于目前中国国内根本没有学习挪威语的地方，所以学生们无法预先打下一定的语言基础。而挪威的绝大部分课程都采用挪威语教学，如果不攻克语言关，留学挪威将一事无成。

留学推荐信格式篇五

英国留学推荐信格式规范：

推荐人应以该校或该公司抬头的信纸及信封来撰写信件，中文抬头的信纸及信封亦可，如果真的没有任何信纸及信封，可请推荐人附上名片并在推荐函上盖上学校章或公司章(不过有些学校还是要有抬头的`信纸及信封)。

英国留学推荐信写作的内容则应以英文撰写并以黑色笔或利用电脑打字。内容包括：

1、推荐人由下列各方面表达其对申请人的学业能力之看法：

a、以往的学业成就，包含考试成绩

b、目前之表现

c、学术潜力，例如日后考试成绩之推断

2、推荐人应就其所知之申请人能力表现，兴趣及人格给予评论，此应包括

a、英文说写能力

b、分析表达能力

c、个人特质，如进取心、独立性、自我激励、果断力等

d、创造力、想像力

e、可靠性及责任感(请就所了解的程度说明申请人所负责之职务)

f、兴趣之广泛性、包括参与活动和社会组织

g、社交能力和个人关系

3、申请人对所申请之课程的适用性及对选读科系之学习能力

4、申请人修完其课业后的生涯展望

如果是离校很久之成人申请者，推荐人可能很难就其学术能力给予评论。此时，可能提供申请个人能力与自我激励能力的看法，且说明其认为申请者可能应付学位课程的理由，其工作经历及推荐人对申请者之工作绩效也应包括在内。

留学推荐信格式篇六

美国商学院一般要求mba申请者提供2-3封推荐信，这是一份相当重要的申请材料，与申请研究生院不同，mba的推荐信应尽量寻找与申请者有工作关系的专业人士来撰写，而大学期间曾经教过课程的教授一般不宜作为推荐人。这是因为在申请者开始申请流程时，往往已经离开学校数年，从常理上来看原先熟悉你的教授很难保证对你的近况有非常深刻的了解;而且教授所关心的往往是学生的学术水平而非商业活动能力，所以对mba这样的职业学位而言，大学教授并不是合适的推荐人。

较为理想的mba申请推荐人可以有以下选择：

(1)申请者所在公司的直接上级领导。

(2)申请者所在公司的最高领导(董事长、总经理等)。

(3)申请者所在公司其他部门的领导(级别较申请者为高)。

(4)与申请者所在公司发生直接业务往来公司的高级管理人员。

(5)其它与申请者发生直接商业往来的'人士。

许多申请者倾向于邀请地位较高的推荐人，但如果推荐人对申请者缺乏了解，那么他就很难向录取评审委员会的教授们用简洁的语言来勾勒申请者所具有的独特品质和潜力，最后往往不会起到积极的推荐效果。因此选择上述对象作为推荐人，就不仅能从商业技能方面来全面地评价申请者，还能深刻地展现出申请者的道德水准和个人修养，在技能、个性、成就和道德等各个方面提供申请者的全面介绍，从而增加其被录取的概率。

基于现实考虑，在要求自己的直属领导写推荐信之前必须先进行慎重的权衡，因为离开公司去攻读mba学位有时是和部门利益乃至公司利益相悖的，如果感觉到不方便选择公司内部的领导作为推荐人，也可以选择与自己公司发生直接业务往来公司的高级管理人员或其它与自己公司发生直接商业往来的人士作为推荐人。

留学推荐信格式篇七

很多英国留学申请者在第一封申请信中未写明应该写的内容，结果在英国留学申请信这个关卡就败下阵来，那么如何写好英国留学申请信呢？为大家介绍一下：

第一封申请信应包括下列内容：

个人数据

申请人姓名：拼写方式和书写形式应始终保持一致、相同；标明姓氏，与护照、户口簿上的姓名相同一致。

出生日期：按拟去国的历法习惯顺序排列。如：mm/dd/yyordd/mm/yy

通讯地址：能保证你能及时收到来信的准确地址。能将自己通讯地址的中文标签寄给对方使用为最好。

公民身份和签发护照的国家：chinese、

受教育近况：1、所学专业及学历；2、毕业院系；3、院校所在地。

工作情况：目前工作单位及所从事的专业工作。

留学计划：尽可能简单扼要地说明你想学习的课程及打算开始学习的日期。如拟攻读研究生课程的应该简单扼要地说明自己感兴趣的研究领域或第二志愿研究领域。

经费说明自己的留学资金来源或数额。如拟向对方学校提出奖学金申请，应明确表明并索取有关奖学金资料和申请表格。

外语水平：告之对方你的外语水平情况，如ielts、toefl、gre、gmat等成绩包括考试日期、考号等。

与国外学校通信时应注意的其它事项：

*拼写准确、语法正确、格式规范、卷面整洁。

*语体得当、内容详实、言简意赅、不失自尊。

*最好一律用计算机书写打印。

*对方的通信地址中务必写上具体的系或办公室的名称，能有具体联系人的姓名及头衔可加快通信过程。

*查清申请截止日期，申请得越早越好。

如何为准备报考国外学校的学生写推荐信？

真正打动我的是优异的成绩

我趋向于选择那些试图有所创新的学生

我期待那些有能力自己提出构想并为此工作的学生

除了学习成绩和外语水平以外，推荐信是国外学校了解学生的重要依据之一，在研究生课程中尤其如此。国外高等院校不仅注意申请人的考试成绩，也很注意申请人在学习和专业工作中反映出来的多方面的特点，这在很大程度上要依赖于推荐信。

推荐信要尽量避免使用那些对人人都适用的评语，而应力求反映一个学生的特点。例如，在专业领域中遇到难题时的意志和动力、创新精神和求知欲、对新事物的反应能力、对陌生事物或环境的适应能力、人际沟通与处理人际关系的能力、领导才能、事业心与责任感、课堂讲授还或科研工作中表现出来的.特长或弱点，等等。

*学生当然只可能具备其中某一些优点。

*应举例说明，如，曾经获得的奖励、发表过的论文、参加过的重要学术会议，以及在学生组织或教学组织中的任职，等等。

在推荐信中要注意的其它事项是：

*推荐人应该对学生的学习或专业工作情况比较熟悉；

*实事求是，既要不夸张其辞，也不要低估学生的能力；

*不要用套话，但介绍学生的情况要具体、详细，不要写得过于简单；

*学生在教学活动以外的其它表现和成就，可以作简略的介绍，这也可以从一个侧面反映学生的特点。

你的英国留学申请信就是院校对您产生的第一印象，它将提供证明您值得录取的机会，并表明您已经具备了足够的学识基础以攻读所申请修读的课程。

留学推荐信格式篇八

去英国留学还需要一封推荐信，那么推荐信有什么格式规范呢?下面是小编给大家提供的英国留学的推荐信格式，欢迎大家阅读了解!

推荐人应以该校或该公司抬头的信纸及信封来撰写信件，中文抬头的信纸及信封亦可，如果真的没有任何信纸及信封，可请推荐人附上名片并在推荐函上盖上学校章或公司章(不过有些学校还是要有抬头的信纸及信封)。

英国留学申请中的`推荐信写作的内容则应以英文撰写并以黑色笔或利用电脑打字。内容包括：

a、以往的学业成就，包含考试成绩

b、目前之表现

c、学术潜力，例如日后考试成绩之推断

a、英文说写能力

b、分析表达能力

c、个人特质，如进取心、独立性、自我激励、果断力等

d、创造力、想像力

e、可靠性及责任感(请就所了解的程度说明申请人所负责之职务)

f、兴趣之广泛性、包括参与活动和社会组织

g、社交能力和个人关系

如果是离校很久的成人申请者，推荐人可能很难就其学术能力给予评论。此时，可能提供申请个人能力与自我激励能力的看法，且说明其认为申请者可能应付学位课程的理由，其工作经历及推荐人对申请者之工作绩效也应包括在内。

必须有学校或公司信纸

必须在结尾签名

必须有学校或公司信封

必须在信封粘贴处签名

留学推荐信格式篇九

1、资料文件。

托运行李：

实际上在登机的时候托运行李稍稍超重，是没有什么大问题的。但和准备留学的同学说，只要别超出太多，机场的工作人员大部分是会放行的，也请在托运的时候也要柔和一点，因为在这种可罚与放行之间由机场工作人员把握的情况下，希望同学还是态度好些，机场工作人员也会体谅这种外出留学的艰辛的!

买一个大箱子，不要很多小箱子组成，一旦有什么闪失，很容易丢。尤其是自己乘飞机走那么远。

手提行李：

时差：比格林尼治时间早1小时﹔比北京时间晚7小时。

重要节日：国庆日品率5月17日。特罗姆瑟太阳日1月21日。奥斯陆滑雪节3月第一个星期日。

货币：挪威的克郎(krone)通常在国际汇市写成nok，在北欧写成nkr，挪威境内则是kr。1挪威克郎等于100欧雷(ore)，有面额50欧雷，1、5、10、20克郎的硬币及50、100、200、500、1000克郎的纸币。

电话：挪威电话号码无区域码，所有国内电话号码皆为8码。公用电话收1、5、10克郎硬币，查号台：180。打长途电话用卡式电话会较方便，电话卡面额有35、98及210克郎3种，可在报摊(narvesen)购得。17：00-8：00的通话费是其它时段的1/3。

留学推荐信格式篇十

1.推荐信中大部分内容是用华丽优秀的形容词来描述申请者，而缺乏具体的例子来证明，这样的推荐信缺乏真实性，很难容易让人相信。

2.把申请者描述的太过优秀，让人难以置信。

3.内容千篇一律，列举的例子几乎一样，容易让人产生抄袭的质疑。例如，许多老师为了显示学生的学习能力和参与性，都会举例说班上大部分学生都无法回答的问题，只有这个学生积极准确的回答。然而，没有一位申请者能说出当时到底谈论的什么问题，所以这种千篇一律的推荐信是不可取的。

4.许多申请者不能正确的选择推荐者。推荐者一般应该具备以下几个条件：a.推荐者应该要具备比申请更高的职位或者更多的学识，只有这样才有资格来推荐和评判被推荐者。b.推荐者应该了解申请者，这样的推荐信才有说服力，所以，一般的'推荐者是教过你的老师教授，或者工作单位中的直接领导。

5.因为大部分学校要求三封推荐信，所以许多申请者一口气给自己写三封推荐信，然后找不同的推荐人签字，这样，三封推荐信容易导致内容相似，语气用词相同。甚至语法和拼写错误也相同。

因此一封成功的加拿大留学推荐信应该具备以下几点：

1.推荐信中描述的内容应该真实可靠，并且与其它的申请材料基本符合。例如，学生在自我陈述中描述自己是一个热衷公益，社会责任感强的人。在他的推荐信中，推荐人就应该描述学生参加的公益活动去突出学生的特点。

3.为推荐信中的疑点留有合理解释的机会。例如，学生的雅思成绩达到了6.5分，但是在大学的英语课程成绩平均分不是很理想，容易让招生官产生学生是因为突击达到学校的语言录取要求，而不是本身具有合格的英语水平的想法。在推荐信中，推荐人就可以解释说课程设置较难，评分标准较严格，虽然学生平均成绩不高，但是和其他学生比较，已经很优秀了。