读书对于个人的成长和知识的积累有着重要的作用，我们应该多多阅读。要写一篇完美的总结，我们需要对过去的经历进行全面的回顾。接下来是一些总结的范例，希望能够对您的写作有所帮助。

周记打乒乓球400字篇一

我是一个喜欢运动的男孩儿，说到运动项目，最振奋的还是数那活力四射、小巧玲珑的乒乓球了。它对我有着神奇的吸引力，因为它是我们中国的“国粹”，是国人精神力量的象征。

在我读一年级的时候，每当电视上播放乒乓球赛，我都会坐在电视机前津津有味地看着。马林、王皓都是世界一流的乒乓球选手，是我国的骄傲。看着他们顽强拼搏的英姿，我会为他们喝彩；看着他们创造的一个个奇迹，我会羡慕不已。于是妈妈给我报了乒乓球兴趣班，从此就走上了乒乓球之路。

那时的我，身材矮小，只比球桌高那么一点点，打球时还必须踮着脚尖打。再加上那时我不分东西南北，左右混淆，滑起步来摇摇摆摆，像只受伤的小兔子在跳。除了周六日的训练之外，我在家里还经常托球，培养手感；往墙上打，把球吊起来打，练正手、反手。慢慢地，我学会了托球，正反手发球、接球……接着进了校队，教练教我练滑步、练正手。他对我的要求非常严格，训练强度很大。魔鬼式的训练常常使我大汗淋漓，晕头转向。特别是一些难度较高的动作，一次次地重复，一阵阵地酸疼，一次次地坚持，让我走到了今天。为了掌握好一个动作，我被教练骂过，被爸爸训斥过，我也痛哭过，悔恨过，但我从没放弃过这高雅、神圣的乒乓球台，它已经变成我生命中的一部分。

俗话说严师出高徒。经过教练的启发和指导，我的基本功有了很大的提高，球技也越来越全面。我深深地懂得，打球不光要拼，更重要的是要有高超的技艺，要赛智慧，赛灵巧。通过三年来刻苦的练习和实践，教练教我的技术，终于能熟练地掌握了，并且在比赛中发挥了威力，这使我分外高兴，心里比吃了蜜还甜。上一年，在学校举行的乒乓球比赛中，我一举成为赛场上的一匹“黑马”，夺得了冠军，成为新一代的乒乓球王子。在市运比赛中，我在乒乓台上激烈地拼搏着，过五关斩六将，为我们学校在团体赛中取得第一名的好成绩。每当取得了好成绩的时候，我就把以往训练的艰苦抛到九霄云外去了。

我就爱看那白色的小球在眼前飞舞。在这银球的飞舞当中，铭刻着我的乒乓球的成长历程，它既磨练了我顽强拼搏的意志，又增强了我的体魄，我愿一直走下去，直到永远。

周记打乒乓球400字篇二

说起国球乒乓球，我以前只是在电视上看到运动员打，不过现在我也有机会自己打了，因为放假都休息了。爸爸有时间教我了。

爸爸第一次给我讲时，先给我讲了有关乒乓球的产生和发展历史，又告诉我要选择什么样的球拍、怎么握拍，胳膊该怎么挥。第一次我没打上球，我心里直痒痒。终于盼来了第二天，我可以打球了。

爸爸找妈妈给我做了示范。爸爸说两个人打球最重要的就是配合，并且一定要注意力集中，手脚要灵活，还要控制球的高度。爸爸一手拿球，另一只手横握球拍，让球与球拍之间成一条线，在那一瞬间，拿球的手松开，球拍也瞬间击打乒乓球，这样球就发过去了。

我和爸爸做练习，我先试着按爸爸说的那样发球，可每次不是手松开球掉下去；要么就是球扔太高了，球拍够不着球，老是把球发不好，最后没有办法了，就把乒乓球往球台上扔，然后再用球拍击打过去，虽然动作不规范，但总算能让乒乓球在球台上“运动”了，我心里别提多高兴了。但是爸爸还是很严肃的批评我，这样不是打乒乓球，而是逗乒乓球玩，说得我也开怀大笑起来。

有了当初的球趣，我对乒乓球感兴趣多了。每天放学回来，我就在家里练基本功，托乒乓球，在我的努力下，我一口气能托几百下，爸爸夸奖我进步大。这样我再打乒乓球，能让乒乓球在球台上能一口气“跑”几个来回了，我真是高兴极了。看到我的进步，爸爸说过几天要教我球的推挡和削球，我想我开头学得这么好，那么后面一定会学得更好，我为自己加油！

爸爸见我目瞪口呆的样子，笑着说：“这是一种特殊的旋球，如果像你那样接球的话，是会弹出界的!”

接下来几次，爸爸依然发这样的球，可是他不知我以悟出了道理：要用反方向旋球点击!果然，球再也没有出界，重重的打在对方桌面。

"好呀，再来!”爸爸说道。台上又响起了乒乒乓乓的击打声。时间转眼变得像流水一样流逝的飞快，已经到决胜局了，比分是9比5，我只有5分，爸爸却有了9分，这让本来信心满满的我变得紧张起来，心里好行装了一个小兔子在蹦蹦的跳。

我发球了，爸爸抵了过去，我轻轻一旋，啊，球刚好擦边!比分改写成了9比6，又来……比分牌被翻到了10比9，轮到爸爸发球了，爸爸依然用老方法，我才不上当呢!继续旋，爸爸抵了过去，好时机!我一扣，爸爸没接到。

我胜利了!真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”呀。

周记打乒乓球400字篇三

每人三次机会，第一次我先打，我打了二十五下，哥哥打了二十六下，第二次我打了二十七下，哥哥比我多打了十下。我想第三次一定要打赢哥哥，我打了52下，哥哥打了126下，哥哥赢了。

后来，我又和哥哥打了一场，我打了133下，哥哥打了138下，我伤心的哭了，哥哥说：“你不要哭听我说，失败是成功之母！”

经过这件事后我明白了一个道理：失败是成功之母！

周记打乒乓球400字篇四

今年的中秋节是和国庆节连在一起休假的，一共有8天，爸爸也从南京回到深圳陪我过节，我可开心了！

爸爸带我玩了好多有趣的活动，印象最深刻的就是爸爸教我打乒乓球了！

我以前从来没有碰过乒乓球，只是在电视上看到运动员们在打球，中国队真棒，拿了好多冠军呢！我刚站在球台边上时，感觉球台好高好大，拍子好重呢！爸爸先教我握球拍的方式，我手上没有力气，竖着握球拍都握不住，爸爸就教我横着抓球拍。刚开始总是把球打偏，后来爸爸纠正了我的握拍方式，打球时拍子要往前推，不能往两边打，又练习了好几回，终于能把球打过去了！爸爸还经常提醒我，站在球台边要离球台两个拳头距离，乒乓球弹起后才能击球，身体要跟着球移动，球弹到左边要往左边移，球弹到右边要往右边移，如果球弹高了后退……刚开始，乒乓球经常打在我鼻子或额头上，哈哈；后来爸爸总是鼓励我，接得好就说：“好球”，练习多了，慢慢的我接住球的次数也多了。从发球发不过去，到能跟爸爸打2个回合，3个回合，最多一次打了4个回合呢，爸爸说我进步可快啦！

我觉得打乒乓球是个很好玩的活动，既能锻炼身体，又能提高反应速度，我喜欢玩乒乓球！

周记打乒乓球400字篇五

从小，我就不喜欢上学，不想看到张张严肃的脸，但是，自从上了第一堂课之后，改变了我的想法，让我每都很期待上课。这堂课既不是自然课，也不是语文课，更不是数学课课，它是我的最爱---乒乓球课。

我最喜欢下雨天上体育课，因为体育老师会改上乒乓球课。为了和我的最爱朝夕相处，我加入学校乒乓球队，每天一放学就飞奔乒乓球室，乒乒乓乓的声音是全世界最美妙的声音。

第一次代表学校参加比赛，让我感到非常光荣，我把握有限的时间加紧练习，想为学校争光，不要辜负教练对我的期许。比赛当天，我的心七上八下，紧张得不得了，我除了参加团体赛，还有个人赛。会场有好多观众，挤得水泄不通。团体赛时我排在最后一组，别组都比赛完毕，只剩下我们这组还难分难解，你来我往，不分轩轾，教练和队友们的加油声响彻云霄，我全神贯注在这颗小黄球上，经过一阵厮杀，刷！一记扣杀结束这场比赛。耶！赢了！我被团团围住，队友紧紧抱住我，我觉得好光荣，好有成就感。

成绩揭晓，我们团体赛得到冠军，个人赛我得到第六名。打乒乓球是我的最爱，我要继续努力，下次要拿到最可爱的金牌。

周记打乒乓球400字篇六

乒乓球是我国的国球，它是两人或四人参与的体育运动。

开始学习打乒乓球的时候，很苦，很累，但是我没有放弃。教练对我们也很有耐心。首先，教练教我们站姿、挥拍、跳步……我们学得都很认真，很熟练。接着，我们又学习正手接球、反手接球，正手接球我打得还可以，反手接球却稍逊色了些，当时，我虽然有些不开心，可是我还是没有气馁，反而在教练的细心指导和鼓励下，我的球技也不断进步，并且我们还学会了许多步法，跳步、滑步、交叉步……跳步中有侧身攻、正手跳步、反手跳步和双面侧身攻等。最后教练教我们滑步，两滑步是用来接比较近的球，三滑步是用来接比较远的球。三滑步的口诀是：一大两小、一慢两快、一虚两实。教练对我们说打球一定要有耐心，三滑步很重要，让我们认真练好，和对手对打时要随机应变。

练球时，看到哥哥、姐姐们的精彩的表现，我真的好羡慕，看到可爱的乒乓球在空中来回跳跃，我的心中有种莫名的激动。

自从学习打乒乓球，我懂得了这项运动不仅能强身健体，还能健眼利脑。在乒乓球馆还结识许多好朋友。我也体会到运动员的辛苦，金牌有多么来之不易。不论多苦，我都会坚持不懈地练习，因为乒乓球已经成为了我的最爱。

周记打乒乓球400字篇七

记得那是一次参加乒乓球比赛，我第一次打进了总决赛。

那是一个刮着大风的下午，我第一轮和六（１）班的胡悦比赛。我一连赢了两局，轻松获得了总决赛的机会，不由得沾沾自喜起来。

到一第二轮的比赛，我和我班实力最强的女生张宇打。比赛前，我和她试打了几球，我总是输。看来，对手不可小觑呀！

比赛开始了，张宇先发球，小球以迅雷不及掩耳之势弹到了我的台子上，我迅速地一挡，顺利接住了这一球，小球飞快地弹到了她的台子上，她没有接到，我得了一分。“乒乒乓乓”，就这样，经过了两局的比赛，我和张宇各不相让，各赢了一局。最后一局是关键。比寒快接近尾声，现在的分数是9比10，张宇领先一分。轮到我发球了，我屏住呼吸，猛地一抽，这一球张宇没接到，我得一分，比分变成了10比10。还剩最后一分我就能赢了，可张宇也是。这次是张宇发球，球的速度很快，可是还是被我接到了，张宇打了过来，可那一球没有在台子上弹，球落空了，我又得一分。我赢了！这时场外也爆发出了阵阵欢呼声，我不由得一阵激动。

从这场比赛我懂得了，在困难面前不要低头，要坚持，就一定会成功！

周记打乒乓球400字篇八

前段时间，我一直看见男同学在打乒乓球，好奇心超强的我也想试试。于是，我便缠着妈妈：“妈妈，我想打乒乓？”“啥，你也想打乒乓？”在我的再三恳求下，妈妈终于答应给我买乒乓板了。

得到乒乓板以后，我开始努力的学习。妈妈告诉我，先学会颠球，我开始颠球。我一只手把球一抛，另一只握乒乓板的手去迎乒乓球。1，2，3，啪踏。“”1，2，3，4。“又掉了……一次又一次，我总是颠不上10个。妈妈鼓励我：”是你自己要的呀，加油努力呀。“从这以后，妈妈也陪我打乒乓，有时还故意没打到，真是用心良苦。看着妈妈都陪我练习，我更努力地练习了，终于我颠上了十个。妈妈又教我对着墙打，我把饭桌靠在墙边，把手中的乒乓球往桌子上轻轻一抛，球一弹起来，我就往墙上打。就这样，我不断地练习。

功夫不负有心人，我终于有点学会了打乒乓球，以后再努力，去战胜那些男生。

周记打乒乓球400字篇九

星期天上午，我和爷爷、奶奶、爸爸四个人在家。爸爸提议说：“咱们去5楼打乒乓球吧"。

比赛规则是：11分胜利制，每人发两球，如果10平后，对方必须领先两分才算胜利，赢的当霸主，继续下一场比比赛，输的让给下一位打。比赛开始了，先是我和爷爷来单挑，爷爷发了一个很低的球，我轻轻地往上一翘，球偏高的在爷爷那边着陆，只见他轻轻跳起，抓住机会猛地一抽，我退后一步扬起球拍，轻轻地把球接了过去，他立即把球挡回了我的左手边，我跨前一步用一次强有力的反手一抽，球像离弦的箭一样向爷爷那边的台子擦了过去。“林少俊得分，10：8领先占上风。”爸爸站在一边，做起了裁判和解说员，比赛的最后，我以一个擦边球获胜。

第二个是我奶奶上场了，由于奶奶是刚学的，我得放慢击球速度与她慢慢来打。让奶奶先发球，奶奶轻轻的将乒乓球发到我的这一边，我也轻轻地把球推了过去，这样与奶奶打了七八个回合，最后奶奶不知突然地变了方向，球擦到了桌角上。奶奶先以1：0领先。由于我目前的胳膊还不够长，有些角球我还是无法接到，虽然技术比奶奶好，但也不能大意。因此后面的几个球我先与她慢慢周旋后，抓住机会后就大力扣球，奶奶终于败下阵来。

第三个出场的是我爸爸，我爸爸的乒乓球技术是全家最好的。他宣布11个球可让我6个球。我想给他一个下马威发了一个低下旋球，球打着旋转向他飞去，爸爸把球挡飞。轮到爸爸发球，他发了一个短球，我轻轻地把它接了回去，他又把球拉了回来，我用正手猛地一重扣，让我没想到的是他居然挡了回来，就这样我们打了三四板，还是打得难解难分，打到第五板时，因为我用力太大球飞出台面。“少俊领先2分”爷爷大喊到。后面几个球我处理比较急躁，可我爸爸却越打越勇，到最后用强有力的正手一重扣，只见道白影，乒乓球打在台桌上，又向外急急飞去了，我没有接住。爸爸高兴得举起两手。大喊：“耶！”最后我以11：9输给了我爸爸。

今天虽然有输有赢，但我觉得很开心，在家里打乒乓球使我的.课余生活变得更充实和快乐。

周记打乒乓球400字篇十

今天，吃早饭的时候，我跟妈妈说：“妈妈，我想学打乒乓球。”

“好吧，我叫你爸爸叫你。”妈妈说。

爸爸问：“为什么突然想学打乒乓球？”

我说：“我看奥运会的时候，运动员在打乒乓球，好精彩！”

“好吧，我教你。”爸爸说。

“耶！”我高兴地跳了起来。妈妈见我这么高兴也甜丝丝地笑了。

“那我们现在就开始吧！爸爸。”我迫不及待地说。

爸爸说：“这么急，好，来吧！”我们在一个房间里，把床当成乒乓球桌，我在床的这边，爸爸站在床的那边，我的后面是窗子，爸爸的后面是柜子。开始打球了，我拿起拍子，准备发起进攻，我猛地一拍，“啪”地一声球撞到柜子上了，可是又弹了回来，爸爸说：“发球的力量太重了！”

“哦！”我没办法，只好重新发球，我不轻不重地用拍子打了一下球，爸爸出手敏捷，一下子就接到了球。爸爸发起进攻，“啪”的一声，球向我的肚子上扑来，我一躲，球飞走了。呵呵，肚子没打到！

又到我发球了，心想：一定要发一个好球。我猛地向“敌人”进攻，“哈哈”我笑了两声，因为爸爸没接住。不到一会儿我们就一身臭汗了。

现在，我啊，乒乓球的技术有了大大的长进！听爸爸说，打球还能增强身体素质呢，真好！