随着社会的发展，我们每个人都需要了解并掌握一些基本知识。如何保持身体健康和心理平衡？这是现代人生活中的重要议题。以下是一些锻炼身体的小技巧，希望能帮助大家保持健康。

开学日记400字初一篇一

今天是我开学第一天，斗星移，日月如梭，日子把我送进了中学的大门。我怀着兴奋又害怕的心情早早的.起了床迅速的穿上昨天就准备好的干净衣服，吃了早点，匆匆忙忙的来到了实验中学。

一进校门一座座漂亮的教学楼，一排排整齐的自行车，映入眼帘。瞧！远处一个宽广平坦的运动场上有很多篮球架，还有一台台乒乓球台，这太棒了！因为我爱打篮球，爱打乒乓球，这将在以后的日子里留下我运动的身影。按照榜示我在二楼找到了初一五班。

走进教室班主任张老师慈祥的对我说：“你叫张传琦吧？”“是”“来，在入学名单上打个勾，然后找个座位坐下吧。”教室宽敞又明亮，教室里有摄像头，有投影机，空调还有阳台，教室宽敞又明亮，崭新的课桌板凳。

过了一会人都到齐了，老师突然从课桌上拿出来了一个东西，放在耳朵上，我一眼就看出来这是扩大声间用的耳麦，原来实验这么高科技啊！

老师对我们说：“你们现在已经不再是小学生了，已经是一名中学生了，要有自主能力，要自觉学习。”还说：“我不管以前是好是坏，从现在开始你在我心目中就是一张白纸，人人都是平等的……”

张老师说一番话让我感悟了许多，我下定决心在初中的时候要好好学习充分发挥自己的水平与能力，放弃从前，忘掉以前，让每天的自己超越前一天的自己，让每一天成为新的开始，做一个学校的尖子生。

开学日记400字初一篇二

x月xx日星期x天气：

这是一个特殊而美好的日子，迎着清爽的晨风，我跨入了那熟悉而陌生的校园，心中感慨万分。

一切还是和原来一样，熟悉的上课铃在8点钟的时候又回荡在我的耳旁，翻开崭新的书本，又是一个漫长的学期。

开学第一天，永远是那么记忆犹新，那激动的心跳至今还未平静。这一天，永远是美好的。它意味着我们又长大了，该向新的目标奋斗了。看到同学和老师亲切的笑脸，心中不禁荡起阵阵涟漪。看着陌生的书本，一股好奇从心底萌发，学习的兴趣不知怎的，比黑咖啡还浓。这天，在学校里看不到任何不文明的行为，大家都循规蹈矩，也许是尽力维护心中那朵绚丽的花儿吧！当朗朗的读书声回荡在校园上空时，那鲜艳的五星红旗也更是耀眼。

开学第一天，也是酸涩的，想到自己要与愉快的假期挥手告别时，那股酸溜溜的滋味，蓦地涌上了心头。是啊你也可以投稿，当你肩上背起那沉重的书包，当步入校园的那一刻起，自由、欢乐，如同过眼烟云，消失得无影无踪。上学期间，你也许会常听到表扬，可更多的还是批评。人都是爱慕虚荣的，谁不想得到大家的认同？可越是这样，你需要付出的就越多。每天早出晚归、挑灯夜读，也不足为奇。最难受的就是每天要饿着肚子上课。尽管这样，还是要认真学习，搞不好还得挨老师和家长的一顿臭训。什么倒霉的事都出来了。想到这一切，泪水不禁在眼眶里打转……开学第一天，永远是我们“世界末日”的开始！

x月xx日星期x天气：

买灯具。

开学的第一个星期，我们就放了两天假。外婆家装修房子，叫我和妈妈到灯具城买灯具。

一大早，我们就来到灯具城，走进灯具厅里，眼前的一切可以用眼花缭乱来形容。进门一看，全是灯，有卧室的、客厅的、餐厅的。要什么有什么。

我们现是选客厅灯，我看到一款由水晶组成灯，它还可以变换几种颜色。我和妈妈都喜欢，然后叫售货员问价格，一千多元，可惜太贵了，外婆叫我们买一般就行了。于是我们又选了一款有木头组成的灯具，比较简单，好看价格也可以。然后我们选外公的卧室灯，看了几家都不如意，在我们心灰意冷的时侯，我看到一款仿古的灯，它是一个四方行的，灯罩上面写了几个古代的字，我和妈妈都喜欢，因为外公很喜欢古代的东西，价格也能接受。后来我和妈妈又选了餐灯和剩下的几组灯，我们拿着灯打迪回家了。

x月xx日星期x天气：

发书。

好在后面那节是信息课，嗯，不错，不错。虽然还不能去电脑房，但我还是很高兴，因为我们可以去新机房啦！环保的液晶显示器，最新的360软件配备，高速的上网设备，便捷的作业提交系统……哈哈哈，等着吧，再过一个星期，我就来啦！你可要等着我呦——我会好好招待你滴。

x月xx日星期x天气：

初中生活。

小学毕业了，接下来就是初中了。若是以前很想到初中学习，可一到了初中却急得手忙脚乱的，有时还会不知所措的做一些无法可想的事。更糟的是学习压力大，休息的时间基本是没有。就这想过去了一个学期。

到了新学期时适应了许多，就这样我开始了愉快的生活。其实在学校里最累的并不是学习，而是艰苦的体育锻炼。由于这个学期5月份要体育考试，所以我们天天备受煎熬。不是跑步就是俯卧撑，不是折返跑就是练排球。练得腰酸背痛脚抽筋。终于回寝室了。“啊”，寝室的人不由得一起说出了这个字。终于休息了。

就这样过了好几个星期，我的生活还是挺好的。下课时，看窗外的风景，与兄弟们打打闹闹，玩的不亦乐乎。不过有时候，我也会发脾气，就是班里那些看不惯的人，太嚣张了，但又不能打。就这样撑到了现在。

现在才知道，原来初中生活还是充满趣味的。

开学日记400字初一篇三

在白驹过隙间，我们送走了一个寒假，迎来了又一个新的学期。新的学期孕育着新的希望，所以，我应该打足精神，抛开上学期取得的或好或坏的成绩，在初一下学期的学习中充满信心。

首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我理解能力还可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。

其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。我们可以在长短计划的指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

最后，也是最关键的一点，就是要科学、合理地安排作息时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

开学第一周，永远是那么记忆犹新，那激动的心跳至今还未平静。这一周，永远是美好的。它意味着我们又长大了，该向新的目标进发了。看到同学们和老师们亲切的笑脸，心中不禁荡起阵阵涟漪。看着陌生的书本，一股好奇心从心底萌发，学习的兴趣不知怎么地，比黑咖啡还浓。

真心希望，新学期的每一天，都像开学第一周一样美好，继续精彩不断！

开学日记400字初一篇四

中午，预备铃向过后，老师说：“今天下午第一堂下课要开，开学典礼。”同学们个个高兴的叫了起来。老师交带：“下楼时慢点。”

开始开开学典礼了。梁老师说第一环节开炮奏乐。笫二环节蒋校长讲话……我盼忘的环节盼来了。是分发一到六年级三好班级。当念到五年级。五|班，心想又让五——班得手了。下个环节是三好学生五二班裴璇，翟龙福等二十六名同。心想：这次希望我能得奖状。

开学日记400字初一篇五

“啊，又开学了！”这句话成了我这几天的口头禅。

老师经常板着脸说：“我告诉你！中考比高考难！你不把一些孩子当回事。我觉得你不能从重点高中毕业！”听了这些话，心里就像翻了山，更别说翻了，不能呼吸了。

嘿！想到这，我真的想一辈子远离学校。当学生的我多累啊！我真的很想长大。长大了就不怕老师说“紧缩咒”了！

我觉得，看到我的朋友们在这篇文章里，如果你们和我一样是同学，一定会产生共鸣。如果你们是弟弟妹妹，一定会听我的。但绝不放弃！一定要为爸爸妈妈而战！

我算过了，我们努力学习了3年，到时候只还给我爸妈一张毕业证。想想长辈的感受！

开学日记400字初一篇六

今天，是一个全新的日子，是新学期崭新的一天，虽然是阴天，但还是掩盖不住同学们内心的喜悦，等 待同学们高高兴兴的走入教室后，随之而来的是又一个惊喜！

在每个同学的抽屉里面都有新书，抬头一看黑板上的名字，才恍然大悟，原来是放假快开学的时候，老师招呼街里的同学们来帮助老师去分书，看来我们真得要好好感谢那些好同学了！

新的一学年里，我也制定了学习计划，有了新的学习目标，我的计划是：

1.要做到学习好，上课必须认真做笔记。

2.上课做的笔记，下课或课余时间要好好看看。

3.认真做每一项作业，把做过的记住。

目标：

1.语文上要学会赏析每一课的重点句子和作者的思想感情。

2.数学上要做会每一道例题，背会每一条概念。

3.英语上要掌握所学的每一个句型，要背会所学的英语单词。

希望我一定能在新的学年里学习更上一层楼！

开学日记400字初一篇七

新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们又重新回到美丽的校园，开始了新一学期的征途。初一是非常重要的一年，想要提高成绩，就要制定一个学习目标，这样才能在新的学期里更上一层楼，没有目标就是没有终点，一个连自己终点，都不知在哪里的人，将如何完成这段旅程，当然这一路不会是一帆风顺，它总会有让你黯然流泪的时候。

在新的学期里，我为自己定了一个学习计划：

1、上课不说小话，不做小动作。

2、按时完成老师布置的作业。

3、上课积极发言。

4、集合站队快，静，齐。

5、上学不迟到，早退。

6、课前预习，课后预习，课外多积累。

7、多参加一些课外活动。

老师，定了计划后，在新的学期里，我们一定会让您满意的。

开学日记400字初一篇八

背着书包上学去骑着车，风一般地刮走了，突然想起暑假里我老姐对我的一句＂赞美＂：＂你是在散步，我是在跑步＂（恕小女子愚钝，我认为应该是贬意吧）．一晃眼，就到学校了，心里默念了句＂＊＊中学，我回来了＂．迅速放好车，兴冲冲地奔进教室，顿时就＂汗流直下三千尺，疑是黄河落九天＂了，看着大家都在高兴地谈论自己的暑假，一阵温暖涌上心头……，新学期要开始喽……，要加油努力更上一层楼哟！

７：３０，升旗了，我举着旗站在司令台前，各位学长、学姐、学弟、学妹都看着我，真是光荣啊，如果能有幸去天安门升回旗，那该多好啊！

奇怪的新体育老师

今天的课，每个老师都做在我预想范围内的事，下午第一节课，却来了个奇怪又搞怪的新体育老师，大约４０来岁，这节课在室内，呼，又开始讲大道理了，不过配上他独有的幽默滑稽的动作，弄得全班捧腹大笑．他又讲到一个很好听，我很敏感的词“冰底水”，他说冰底水不张扬，默默地向前流，张扬会令人讨厌，我反想：积极应该不属于张扬吧！？我应该再默默些！

开学大家都很开心，祝大家事事顺心、成绩进步！加油哦！