经过一段时间的努力工作,总结是对自己收获的一种回顾和总结。在写总结时,我们应该突出重点,以清晰地传达所要总结的核心内容。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议,供大家参考和实践。
跑步比赛小学生作文篇一
今天爸爸带我去公园,公园很好玩。我还跟爸爸说:“咱们一起比赛跑步吧。”好吧!”爸爸说。于是我们选择了一块平坦的地方开始比赛。第一局和第二局都是我胜利了。
爸爸说:你跑的真快!听了爸爸的话,我很高兴,今后我一定要多锻炼,把身体练得棒棒的。
跑步比赛小学生作文篇二
夏天的一个周末,森林里的牛伯伯举行一场。只有前十名可以参加这个比赛。
小动物们听到这个消息,飞快的前来报名,报上名的'动物有小马、大象、老虎、松鼠、猴子、黑熊、小猫、蛇、兔子、乌龟。
比赛一开始,兔子和老虎就跑的无影无踪,大象、黑熊紧追不放,小马和猴子、小猫也使出力气往前跑,可是松鼠、蛇、乌龟他们三个才走了一小步。
一会儿,兔子对老虎说:“老虎大哥我们跑了那么远,它们肯定追不上的不如我们在这睡一下吧,”老虎觉得这个主意不错就亲口答应了。
大象和黑熊追上来了,看到老虎和兔子在睡觉,就跟它们一样也躺下睡觉,小马、猴子、小猫、松鼠看到它们都在睡觉,刚想接着跑忽然看到那边有温泉,它们就去温泉里玩耍。玩累了它们三个就呼呼大睡了,这时候,蛇、兔子、乌龟赶上来了,它们不像其它动物一样,它们还是往终点前进。
快到终点时,有两个动物累了休息一下,先到终点的动物是小猫,第二到的是乌龟,第三到的是蛇,等其它动物醒来看到它们三个都到终点了,就飞快的跑去终点但已经没用了。
最后,小猫、乌龟和蛇拿到了跑步的奖牌。
跑步比赛小学生作文篇三
我们的选手站在起跑线上,“砰!”随着一声枪响,跑步比赛开始了,选手们如离玄之箭一般冲了出去。向着“更快、更高、更强”的体育精神发起冲击。
看,小方脸绷得紧紧的,双臂快速的摆动,双腿迈着大步子,他用尽了全身的力量向前跑。狂风吹得他的头发都竖了起来,双眼都要睁不开了,但他全然不顾,奋力奔跑。以冠军的姿态向前冲去。
小军也不甘示弱,他双脚迅速地交替,双臂用力地摆动,他既像一匹飞奔着的骏马,脚下又仿佛踩了“风火轮”一般。眼看就要超过小方了,“砰咚”一声却摔倒了,只见他停在地上五秒之后,又迅速地爬了起来。膝盖磨破皮的他仍然坚持奔向终点。
全场观众都在为小军这种不服输、坚持到底的精神加油喝彩。有的同学激动得跳了起来,呐喊声一波接一波,响彻操场上空。在加油声中、在《运动员进行曲》的伴奏声中,选手们都使出了浑身的解数,狠劲猛跑,奋力冲刺。近了、近了,终点线就在眼前了,终点线上,裁判员们捏紧了手中的秒表,在全神贯注的等待着疾步飞来的运动员。啦啦队更是山呼海啸,滚起阵阵“加油”声浪,手中的小红旗也挥舞得更高了,就在这时,小亮脚下生风,以迅雷不及掩耳之势超过了原先在前的小方和小军,获得了第一名。
跑步比赛小学生作文篇四
跑步,一定是体育课上最常见的一种运动,可以说“跑步年年有,今年特别多”。跑步在这学期根本就没停过。而昨天的一场比赛,才让我明白什么叫差距。
一场比赛让平常的体育课不再平常,很多数人都悟出了道理,明确了方向。昨天体育课,热身运动结束后,一个消息使全班躁动,就如将一颗石子投入毫无波澜的湖水中,顿时引起了蝴蝶效应。而这个消息便是我们与别的班进行四百米的跑步比赛。
对于跑步,众所周知,我常常感到尴尬。因为,我跑步跑得实在是太慢,蜗牛要是没有背上的壳,可能比我跑的都快。尽管跑得慢,但还是要正视自己,而且,师命难违,我们大家都要跑。
这场比赛每个人都十分重视,这不是平常训练跑,要是丢人可就丢到年级去了。并且,“夕阳红”跑步团罕见的没有出现。每个人心里都憋着股劲儿,想在比赛一开始就冲出去。而我,此刻心里只有一句店:“死命往前跑就行了了。”
轮到我们了,我们排成一线,一声“跑”响起,一片人潮向前冲去。刚一开始,我被甩掉了。一大半路程过去,我想加速却是心有余而力不从,全身上下都是痛的。好不容易撑到终点,刚一停下,就感觉到,心脏的功率开到最大,血直往脑袋上涌,好像一千头牛和我叠罗汉,我还是最后过线的那个,休息了好长时间才能动。
这次比赛,我看到了我和同学们间的巨大差异,所以我今后也要加把劲,提高自己的体育成绩。
跑步比赛小学生作文篇五
一天,森林里举行了,队员有小牛,小鹿和小兔,裁判是天鹅。天鹅吹了一声口哨,比赛开始了,小牛一下就跑到了最前面,小路和小兔怎么也追不上······最后,比赛结束了,小牛第一,小鹿第二,小兔第三。小松鼠为它们颁发了奖牌,小牛把奖牌举了起来,大家都笑了。
跑步比赛小学生作文篇六
星期五,学校里有。丁丁参加了比赛。比赛开始了,只听一声枪响大家开始跑起来了,冬冬在喊:“加油,加油。”丁丁看着给他加油的冬冬,心想我不能辜负他们的希望,丁丁跑得满头大汗,他终于追上了前面的小明,看着终点就在眼前,他使出最后一点力气快速向前冲,又超过了小刚到了终点得了第3名。可是同学们还是抱在了一起高兴地一蹦一跳,像小兔子一样高兴极了。
虽然他们没有得第1,但是他们都尽力了,他们还是很开心!
跑步比赛小学生作文篇七
今天早上体育课跑步了。四个人一组比赛,我总是跑第一心里觉得很高兴。
跑步好累呀,跑的我都气喘吁吁地。看来我以后该经常锻炼身体,跑步就没那么累了。经常锻炼身体自身的免疫力会提高,不会生病。大家要每天坚持锻炼身体!
跑步比赛小学生作文篇八
从前,在一片绿油油的树林里住着一些可爱的小动物,还有一只爱表现自己的'狮子。
有一天,狮子正在练习跑步,它以为自己跑步很快,于是它就举行一场跑步比赛来证明自己是森林里跑步最快的动物,狮子派了几位士兵在森林的每个公告栏里都粘了一张纸条,上面写着“我”狮子大王要在运动场上举办一场森林跑步比赛,时间是7天后。小动物们议论纷纷,有的说:“这个想法不错。”还有的说:“我也去报名比赛”。
7天过后,运动场的人挨挨挤挤的热闹极了,所有的观众都进场了,广播员宣读了比赛选手的名字:“1号我们的狮子大王、2号猎豹兄弟、3号兔子小姐、4号乌龟…………”比赛开始了,裁判的枪响了,“现在领先的是狮子大王,快到终点了”。观众们都喊着:“加油、加油……”。但最后是猎豹得到了第一名,狮子大王只得了第二名,狮子大王不服输,于是它决定跟猎豹再比了一场,这次狮子大王可是输得心服口服了。
狮子大王从此以后再也不敢那么威风了,它还决定拜猎豹为师好好学习跑步。
跑步比赛小学生作文篇九
今天下午,我们第一节课进行了紧张又激烈的测试,我最喜欢跑步。
第一项是跑步,我前面的同学刚跑完,我就到了跑步线的后面。
随着老师响亮的一声哨,我和三位同学开始激烈的跑步比赛。
眼看我就要失败了,因为到中间的时候,别的同学加速跑了,我想:不能就这么输给他们了!我也开始卖力地跑起来!
终于,我得了第一名,但是我自言自语:“不能骄傲!这次赢了,不代表下次也能赢!”
跑步比赛小学生作文篇十
同学们,你们最难忘的一次比赛是什么?我最难忘比赛就是上次学校里举行的跑步比赛了。
对于这次跑步比赛,老师特别慎重,在班级了进行了几轮的预选。最终,我和同学a经过层层选拨被选中代表班级参赛了。赛前一个月,我们天天认真练习,积极为比赛做准备。
终于到了比赛那天,我的心脏都要跳到嗓子眼了!预赛要开始了,我积极地做好了热身运动。我蹲在起跑线上,全神贯注地等着枪声响起。“砰”的一声枪响,比赛开始了,我像矫捷的猎豹,飞奔了出去。我的呼吸均匀,双臂一前一后有节奏地摆动着,双脚越迈越快,奋力向终点冲去。
我们班的拉拉队也在一旁高声呼喊:“加油!加油!。”听到了大家的助威声,我的身上仿佛充满了力量,快速地冲过了终点,得了小组第一名,我高兴地跳了起来!
决赛开始了,看着身旁众多高手,我的心情更加紧张了,心脏“扑通,扑通”跳个不停。然而,就在我还没有准备好的时候,发令枪却响了起来。身旁的对手们,一个个似箭一般飞射而出,我比他们慢了半拍。虽然,我使尽全力冲过终点,但还是只取得了第五名的成绩。
比赛结束了,我有些失落。但是,我也从这次比赛中吸取了教训,从此,我每天有空就会去运动,积极为下次比赛做好准备,期待下一次能取得更好的成绩。
跑步比赛小学生作文篇十一
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今天下午,体育老师给我们举行了。比赛以两人为一小组进行较量。排在我前面的十几个同学比完了,轮到我和另外一个同学。看着比我高的同学,我有点紧张。随着体育老师一声哨响,我和那位同学如离弦之箭从起跑线冲出去。很快,我就将对手拉下一大段距离。站在一旁的女同学全为我加油:“罗寒,加油!罗寒,加油!”大家的鼓励让我更有信心,我像箭一样冲到了终点。
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跑步比赛小学生作文篇十二
今天下午在体育课上,我们来到了学校那宽阔的操场上,在那里,我们和二班进行了一场激烈的。
一开始,老师带领我们做热身运动,同学既高兴又有些惧怕。高兴是因为自己可以大显身手了,惧怕是因为怕自己输掉比赛,受到同学的埋怨,于是同学们开始非常卖力地做热身运动,为的是能够在比赛中获得胜利。
两方的队员已经准备好了,两个队的气势都像排山倒海的巨浪一样,气势压人,这让我感到更紧张。
队员们站在起跑线后,摆好了姿势,那阵势,就像严阵以待的千军万马一样,好像一吹哨,就要飞到终点。观众们更是紧张,一边给队员们鼓气,一边用气时镇压住对方。“嘟!”比赛开始了,静寂的操场顿时热闹起来。观众的欢呼声、呐喊声充满了整个操场。队员们也使出了九牛二虎之力,使劲的超过对手。但胜负好像发生在一瞬间似的。当我们知道胜利了之后,欢呼声震撼了全场,似乎在楼房里也能听得一清二楚。
同学们个个大汗淋漓,呼呼地喘着粗气,但同学们依然笑容灿烂,像喝了蜜一样甜,因为我们获得了又一个胜利!
跑步比赛小学生作文篇十三
一年一度的开始了。我们二年级的运动员将举行一场别开生面的。
比赛还没开始,操场上已是人山人海,热闹非凡。同学们七嘴八舌地议论着,各有各的看法。连树上的小鸟们都叽叽喳喳地,仿佛议论不停。
“同学们,二年级的即将开始,请各位选手入场。”广播响起,同学们停止了议论。
“嘟——”裁判员的哨声一响,运动员们就跑了起来。
张潇航和许译尹像离弦之箭一样飞奔而去。只见他们昂首挺胸,紧锁眉头,咬紧牙关,健步如飞地向终点奔去。
同学们的热情也像“冬天里的一把火”在熊熊燃烧着,欢呼声、呐喊声此起彼伏,一浪高过一浪。
“嗖”地一声,我们班的许译尹一马当先地冲过了终点。张潇航也不甘示弱,第二个冲过了终点。
这真是一个令人难忘的呀!
跑步比赛小学生作文篇十四
今天阳光明媚,森林里举行了,小鹿和小猴也参加了。
发令枪一响,所有的小动物都争先恐后地向前冲,小猴和小鹿像猎人射的剑一样,可快了!由于跑得太快,小猴一不小心就踩到了小鹿的脚,小鹿哇哇的哭了起来,小猴想:“我要是停了下来,其它的动物就会追上来,我该怎么办呢?”小猴还是决定去救小鹿,它背着小鹿来到了终点。虽然它没有得到第一名,但是它还是很快乐,因为他勇敢地承担了责任,所有的小动物都为它们鼓了掌。
小朋友们我们一定做一个有责任心的孩子,这样别人也会认可你。
跑步比赛小学生作文篇十五
今天是我们班。我怀着无比激动的心情,参加,我要争取跑步得第一名。
比赛开始了,我们是一组一组的比赛。我和我的同学小明一组,跑的时候我很卖力,可是我没有跑第一名,我很失望,心情很不好。
放学了,回到家里,妈妈听我说没有跑第一名也有点不开心。可是妈妈还是鼓励我,不要灰心,继续努力,下次争取跑第一名,我儿子是最棒的。听完妈妈的鼓励,我又充满了信心,准备迎接下次挑战。
跑步比赛小学生作文篇十六
下午放学后,爸爸叫我在操场上跑一圈,我便答应了。
跑完一圈后,我上气不接下气,气喘吁吁地说:“我觉得暖和多了。”
爸爸还对我说:“以后每天放学后都要来跑一圈,这样体质会更好。”我认为爸爸的话很有道理。
我想:“以后要坚持锻炼身体,这样我的体质也会更好!”
跑步比赛小学生作文篇十七
最近,学校为了同学们能把身体锻炼得更好,开展了一个大课间活动,其中我最喜欢的是跑操了。
记得第一天大课间时,同学们按照早操的顺序,整整齐齐的排好队。初冬的风呼呼的吹来,夕阳把所有的影子拉的长长的,瞧瞧地上的影子,多有趣啊,有的同学在做踢腿运动,有的同学在做手部运动,还有一些慢吞吞的同学在头部运动。
“一二三四,一二三四……”当喜悦的跑操铃声响了以后,操场上所有的同学就像一匹匹脱缰的野马都跑动起来了。如果,你在楼上往下看就会看到有初一有十九个五颜六色圈子在旋动,真是一道美丽的风景啊!
我们班的同学跑第一圈多认真,大家都把衣服的链子拉的紧紧的,双手前后摇摆着,步伐与节奏一模一样。瞧!有几位经常锻炼高个子的男同学的脸上正洋溢着得意洋洋的笑容,一笑,几颗门便毫不加掩饰的暴露在外面,真滑稽啊!女同学们呢?排在我前面的小丽正梳着辫子在风中摇晃着的样子真可以与马在悠闲的时候的尾巴比一比啊!哎,每个班的班主任也上场了,她带着队伍跑,她裙子在风中飘来飘去,真是一片其乐融融的景象啊!
这次跑操活动,锻炼我们的不仅仅是身体的磨练,更是精神的磨练,使我们能感受到在人生的道路的上多了一份坚持,一份力量,一份精神。
跑步比赛小学生作文篇十八
好像每次说到比赛都会很激动,因为想获胜,更因为享受投入的过程。
昨天,我们几个小伙伴举行了一次,虽然不是很正式,但是大家玩的都很开心。
晚上放学以后,我们约好过会在小桥头碰面,于是每个人都以最快的速度跑回家,放下了书包,还没来得及换下校服,只换了双合脚的运动鞋就跑出了门。
不一会儿,小伙伴都到齐了,经过一致投票,我们决定进行。
于是石头剪刀布选出了各自的队员,然后依次进行比赛。
各就各位,只一声哨响,就各自出发。经过一个来回,谁先回到起点算胜。两人比完,紧接着另一组,依次进行,到最后每个队伍综合成绩评出获胜的队伍。
虽然没有奖品,也没有其他什么特别的奖励,但是大家在一起玩,形式是其次,开心才是最重要的不是吗?这次,不仅锻炼了身体,有好胃口,也跟大家一起玩而增进了感情,很开心。
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