2023年今日计划(优秀14篇)

没有计划的行动往往是盲目和无效的。- 设定明确的时间节点和里程碑，以便更好地跟踪和评估计划的进展。如果你正面临计划制定的困惑和挑战，不妨看看以下的范文，或许会有所启发。

今日计划篇一

要求：

每天自学两小时。

三小时做业务宣传。

一小时网上推广。

一小时处理公司内部杂事。

一小时资料查询，整理，个人每日工作计划表。

上门服务注意事项：

与客户约定时间及时上门，应该保持良好的精神面貌。

进门时应该与用户协商穿鞋套，安装、维修过程中应该帮客户做好设备清洁。

维修完毕应帮助客户安装好电脑并恢复原貌。

见面：您好！问客户从什么地方知道我们的上门服务信息。

维修时，动作迅速、操作熟练，多与客户交流介绍一些常用电脑的操作技巧给客户好的印象。

应出示家用电器维修价格目录等，使消费者能明白消费。

今日计划篇二

每周修剪一次指甲，不要剪得太深太苦。我小时候有咬指甲的毛病，每次剪指甲也都剪得特别深，于是指甲就越来越短。现在剪指甲，除非指甲断裂，不然每个指甲都要留出至少一毫米的长度，这样有利于指甲长长。但是我的指甲又是容易断裂的那种，所以不留太长以免断裂之后又要齐根剪短。

修剪完之后要用护理油涂抹一下，就是既能保护指甲又能护理指甲周边的那种。我的手比较干，指甲周围经常出现白色的皮屑和倒刺，但是护理油涂过之后，基本一周都可以保持滋润的。但是要注意不要使用刺激皮肤的化学剂，比如洗衣粉等。

护理油轻揉吸收后，就要涂透明指甲油了。一定要用质量好的指甲油，一是因为每周都要坚持涂，二是因为要坚持一周哦。涂过指甲油的手指甲看起来就会圆润些，尤其是扁*指甲的朋友们一定有很深的感触，虽然我不知道为什么但是指甲油可以帮助你的指甲塑性哦。

指甲油晾干后，洗手做基础护肤。指甲油多多少少都会有些味道和对皮肤的伤害，我每次晾干指甲油后都会用洗手液把手洗干净，并且擦好护手霜。

指甲油会脱落或者碰落，一般只要不是很严重我不会重新涂，但是基本一周之后就会脱落的比较厉害，所以每次脱落严重的时候我就会洗掉重新涂过。坚持大概两三个月后，就可以看到自己扁*短小的指甲开始圆润了些，也长长了些。我自己坚持了半年左右现在指甲基本比原来长了1/4左右。

——怎样让指甲长得好看。

今日计划篇三

2014年，我校围绕教育局开学工作安排会议精神和学校目标责任书，深入开展了多项活动。根据我区教育局颁发的《城关区教育教学管理办法汇编》开展我校“教育质量管理”，谈起亮点工作，基于我校实际情况，不敢横向与先进学校相比，只能纵向与我校过去相比。尽管学校受灾过渡，让局领导操心，兄弟学校受累，但作为教育的一线单位，工作绝不能过渡。在认真学习我教育局发的各种文件精神，积极寻找提升管理理念、提高管理方法，在学校全体领导班子成员分工合作和全体教师的认真努力下，与我校以往相比，有以下几个方面有了明显提高。

再学彼得圣吉博士《第五项修炼》，让我们对学习型组织的建设有了新的认识，“学校一盘棋，全凭人提气”是需要系统思考的，人是第一要义，我们紧紧把握这一要义。在具体工作中，我们也把人的工作作为第一重点，要想学生爱学、乐学，就要教师爱学、乐学，爱教、乐教。努力构建阳光教师、智慧学者，这需要多方面的政治思想工作，同时也体现了我们校本教研培训的实效性。

我校在去年教师队伍建设和专业化发展积累一定经验的基础上，今年来全盘考虑和研究的基础上提出培养阳光教师、智慧学者。校本教研培训真正以校为本，研究学习校本理念的专题会，老师们把“基于学校”“为了学校”“发展学校”三个要义深入教研培训中。

如：今年的校本教研培训中，我们安排了固定的“班级管理论坛”（全体教师参与，人人去谈班级管理的问题和方法，班主任和任课教师的沟通、任课教师和非任课教师的协商，使全校教师都成为每一个学生行为习惯养成的示范和监管，改变了学生只认班主任和任课教师的现状，产生了“六部一角制”，实行“长官制度”等好的班级管理方法）。

“教师师德演讲会”、“教师心理座谈会”（领导班子成员做了《浅析产生“体罚现象”的教师心理及对策》讲座，从教师心理疏导和情感体罚方面比较深入地进行了分析和启发，从教师学习心理学理论和心理辅导技术，用心理学驾驭课堂教学，提升教学艺术几个方面进行了对策研究，较好地消除了隐形体罚和情感体罚的产生）。

同样也根据教师提出的困惑，在实践的基础上进行集体研讨，呈现教育的合力。

一本教师培训卡，记录了教师成长发展的自我规划、培训记载、自我反思、教师成果、荣誉记录、六个一、教师评价、校长导评等内容，使其成为教师一年来的学习记录、思考记录、成果记录、提升记录、引导记录的资源。

我们为教师铺设轨道、指点成长，以管理思想统领工作思路，让系统思考结合精细管理。我校在编教师24人均大本在读，其中10人已取得毕业证书。教师们还在今年完成了校本课程资源包《开启数学思维的金钥匙》和《阅读欣赏》，正在交替实施，同时下一步要考虑富有探究性和深度思考的活动课程资源建设。

管理中的以点带面是常用的办法，面上工作的提升是每一个点的提高所影响的，点面结合是更加有效的，使管理扁平化，呈现出服务于学校中心工作的服务功能。以面带面却是新收获，用一个面上的工作去带动其他几个面的工作，效果却也不错。

今日计划篇四

20xx年度，护理部将围绕*、卫生厅医政工作要点及医院工作计划重点开展以下工作。

（1）进一步规范病房管理，规范陪检队、护理员管理，夯实基础护理，进一步提高病人满意度。

（2）积极探索护理临床路径，进一步规范护理服务行为，优化护理服务流程；积极参与电子病历运行工作，加快医院信息化建设的步伐。

（3）与后勤部门合作，加强门禁管理工作，逐步减少陪护人员，营造安静、安全、舒适的就医环境。

（4）积极创建全国“百家优质护理服务示范医院”和“全国百家优质医院”。

（1）继续完善护理基础质量控制与评价标准，加大基础护理工作指标内容的权重，促进基础护理与危重患者的护理。加强质量检查与督导，促进基础护理质量进一步提高。

（2）不断探索和改进护理总值班工作模式，提高护理应急能力，确保关键时段临床护理安全。

（2）科学合理配置与使用护理人力资源。继续探索护士分层使用与管理方法，提高护士工作积极性，进一步提高工作效率。

（3）积极探索绩效考核办法，实现多劳多得、优劳优酬，劳务分配向临床一线、晚夜班岗位倾斜，从政策上支持神经内、外科，传染科，儿科，重症监护室，急诊科等工作量大、待遇偏低的临床科室。

以创建全国百家优质护理服务示范医院为契机，加大培训力度。加强护士长培训，转变护理管理理念，提高管理能力；继续加强“三基三严”训练，着力提高护士综合能力；以讲座、辩论赛等形式在全院范围内开展护士世界观、人生观和价值观教育的活动；继续加强新毕业一年以内护士的规范化培训。选送30名左右的优秀护士前往国内先进医院进修学习。

口门诊”。年度内修订《医院护理常规》；主编完成《实习护士临床指导》丛书。

（1）发挥省内首个护士公益团队“天使服务团”的特色与优势，定期到社区、学校、幼儿园、福利院等人群集中的地方传授健康知识。

（2）以医院picc导管俱乐部、造口人士俱乐部、糖尿病友俱乐部及肾移植病友俱乐部等社会服务载体为媒体，举行病友联谊会，提高患者生活质量。

今日计划篇五

近年来，xx乡党委政府高度重视宣传思想工作，多举措打造宣传思想文化工作，现将xx乡近年来在宣传思想工作上取得的亮点工作介绍如下：

通过做好专题党课学习，扎实开展“两学一做”学习教育。教育广大党员做到“四讲四有”即讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为，切实做好意识形态方面的教育引领。近年来，xx乡每年都在年初、七、一期间邀请党校老师和县委传部理论学习室相关讲师为全体党员干部和‘两代表一委员’讲专题党课，深入贯彻^v^^v^系列重要讲话精神，围绕建设‘美丽xx，富裕xx，平安xx，文明xx’总体目标，践行社会主义核心价值观，唱响时代主旋律，倡导文明新风，传播正能量。今年，我乡在一月份邀请了县委党校王辉老师为全体党员干部讲解十九大，七一邀请县委宣传部副部长苗坤为全体党员，两代表一委员讲解了《宪法》。

一是开展文艺汇演等群众性文化活动，引导村民增强奉献意识，促进城乡协调发展。

xx乡现有文化广场十个，农村书屋十个，十四支秧歌队，每天晚上各村的文化广场都非常执闹，村民自发组织各种形式的文体活动。今年三八妇女节期间，全乡共有八支秧歌队在中心村xx村组织了‘庆三八秧歌汇演’，展现新时代农村妇女形象，受到社会广泛关注和好评。在父亲节的时候，组织六只秧歌队在敬老院为老人们奉献了精彩的秧歌表演，关爱老。在六月份参加了县委宣传部组织的‘2018年西丰县先进文化进万家广场舞大赛’，xx村秧歌队获得乡镇组第二名，展现xx人民美好的精神面貌。xx秧歌队在去年铁岭市邮爱杯中老年广场舞大赛中获得了第三名的好成绩。

二是通过‘身边好人’树立‘道德模范’，引领文明乡风。

近年来，xx乡树立了张良梅孝道典型，张艳波带领群众致富等一批道德模范典型，通过他们的示范作用推动文明乡风建设。乡宣传部门还专门为张良梅拍摄了孝敬父母的宣传片。为繁荣乡村文化，树立文明乡风拍摄了xx乡精神文明宣传片，这些短片先后传到乡村两级的微信群，为推动乡风文明建设起到了极大的推动作用。

xx村第一书记礼广成邀请沈阳工程学院的鲍杰秋老师以《触电预防和触电急救》为题，为小学生们讲授安全用电常识和触电急救等内容，今年以来沈阳工程学院驻村工作队相继邀请了辽宁电视台主持人怿明团队为xx村中心小学教师进行专业培训、铁岭爱尔眼科医院为村小学学生进行如何科学预防近视讲座，在教育领域做出突出贡献。达成村第一书记刘天一为党员干部讲党课，进农户，深入了解农民生活状况，以党员干部的良好形象深入民心。福巨村第一书记王立成关心群众，付立强因为患有脑血栓瘫痪在床无法去银行取钱，王书记亲自联系银行上门服务受到群众好评。第一书记以党建推动了社会风气向健康方面发展。

整治农村大操大办是先进文化进万家工程中的一项重要工作，禁止大操大办，不仅可以勤俭节育，避免铺张浪费，更是倡导文明乡风的重中之中。为此，乡党委要求各村因地制宜，营造健康文明的社会风气，遏制滥办酒席的陋习，促进村风文明，构建新时代社会主义和谐美丽新农村，制定和规范办酒席行为的村规民约。严禁村两委干部、党员和村民组长受邀担当支客、总管、主厨等，组织和参加操办婚丧嫁聚以外的酒席。通过各种限制规定，扭转农村乱办酒桌，铺张浪费的陋习。为些乡党委下发了《严禁乱办酒席村规民约》、《乡村红白理事会章程》、《新村规民约》等文件遏止这种不正之风的泛滥，取得了一定的成绩。

今日计划篇六

意认形态工作关乎国家的旗帜、道路和政治安全，是党的一项极端重要的工作，现将我心党支部2019年度上半年意识形态工作情况总结如下：

一、加强组织领导我中心党支部高度重视意形态工作，明确中心领导子对意识形态工作负主体责任，主要负责人是第一责任人，党支部成员根据工作分工，按照“一岗双责”要求主抓分管科室的意识形态工作，对职责范围内的意识形态工作负领导责任，切实解决意识形态工作中存在的实际问题。

使全体党员牢牢把握正确的政治方向，严守政治纪律和组织纪律，坚决维护中央权威，在思想行动上同^v^保持高度一致。

四、存在的问题及今后工作打算中心党支部在意识形态领城工作中做了很多工作，取得了一定效果、但也存在一定的困难和问题。一是对意识形态的宣传教育力度不够、部分党员对意识形态的理解还不的深入、透彻。二是对宣传工作人员的培训不够、适应新形势的能力偏弱。三是主动与上级部门对接、请教、请示的积极性还有待提高。四是意识形态领城工作的一些长效机制有待进一步完善。

树立楷模，塑造正确的价值观和舆论导向、以工作促发展、提高党员的思想高度、更好地履职尽责，努力把意识形态领域工作的每一条措施一项一项的抓好、抓出实效、更好的带动中心各项工作的全面发展。

乡镇92019上半年意识形态工作总结。

2019年上半年，xx镇以深入学习贯彻^v^新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为首要政治任务，坚持以党的政治建设为统领，以落实全面从严治党要求为主线，认真贯彻落实中央和省、市、县委意识形态工作责任制，坚持党管意识形态不动摇，牢牢把握意识形态工作主导权，积极培育和践行社会主义核心价值观，积极研究和探索新形势下意识形态工作的特点和规律，以广大党员为抓手，以宣传思想工作为载体，加强和改进意识形态领域工作，为建设富裕文明和谐xx镇提供强有力的思想保证。

今日计划篇七

1．参与制定合理的餐厅年度营业目标，并带领餐厅全体员工积极完成经营指标。

2．根据市场情况和不同时期的需要，与厨师长共同商讨并制定餐饮促销计划，并在实施过程中收集客人反馈意见加以改进。

3．制定员工岗位职责和服务标准程序，督促、检查餐厅管理人员和员工按服务标准对客服务，不断提高服务质量和工作效率。

4．抓好员工队伍建设，掌握员工思想动向，通过对员工进行评估、考核，为优秀员工提供晋升和加薪机会。

5．安排专人负责制定员工培训计划，并组织员工参与各项培训活动，不断提高员工服务技能、技巧以及服务质量，提高工作效率。

6．至少每月召开一次餐厅全体员工大会，分析、通报餐厅每月营运指标、收支情况，解决目前存在的问题；听取员工对餐厅内部管理和对外销售的意见及建议，让员工广泛参与餐厅的管理工作。

7．与厨房密切配合，检查菜品出菜质量，并及时反馈客人意见，改进菜品质量，满足客人需要。

8．建立餐厅物资管理制度，加强餐厅食品原料、物品的管理，安排专人负责食品原料、物品的领取和保管，检查前厅及厨房的食品、原料成本是否过高，确保各项成本的转进、转出得到体现，合理利用水、电等资源，减少浪费，降低费用，增加盈利。

9．抓好餐厅卫生工作和安全工作，安排专人负责检查餐厅清洁卫生，定人定期清洁整理餐厅各个区域，为客人提供舒适、优质的用餐环境。

今日计划篇八

今年上半年以来，坚持以^v^^v^关于意识形态工作领导权、管理权、话语权的重要论述为指导，全面对照落实中央关于意识形态工作的决策部署和省、市相关要求，着力培育和践行社会主义核心价值观，发挥正确的舆论导向作用，努力营造积极向上和谐的社会氛围，xx意识形态工作取得了一定的成效。

一、主要工作完成情况。

（二）加强政治理论学习，强化理论武装。

=意识形态工作有序开展。三是严格落实“三会一课”、民主生活会、组织生活会等制度，组织开展“主题党日”活动xx次，领导干部讲党课xx次，开展专题研讨xx次。组织开展党委理论学习中心组学习xx次，政治理论学习xx次。开展健康教育、家庭教育、心理教育、消防安全、禁毒普法等各类培训、讲座xx。

场（次）。

（三）坚持正面宣传，强化舆论引导。

同心共筑中国梦”文艺演出、“我的民族团结故事”主题演讲比赛等文化活动xx场（次），活动内容丰富，参与人员众多，极大地丰富了居民群众文化生活。二是广泛开展了“我们的节日”“道德讲堂”动等系列活动xx场（次）。利用青少年假期社会实践活动，组织辖区青少年开展“传承红色经典”诵读活动、“为老助残献爱心”活动、“青少年健康知识”讲座、“践爱国情、扬中国梦”道德讲堂活动、“我是小小保洁员”环境卫生清理活动、禁毒知识讲座等活动，在辖区营造了浓厚的崇德向善氛围，有效推动了道德理念入脑入心、外化于行。

（四）筑牢思想防线，实施分类管理。

一是通过随访、月访、季访、年访，分类掌握居民信息，并在入户过程中积极做好政策宣传、文明引导等工作。同时，扎实开展矛盾纠纷排查化解工作，共排查调处矛盾纠纷xx件，调处率达xx％。

=族团结进步的浓厚氛围。三是加大综合治理、禁毒和反^v^工作动宣传力度，结合各类活动和重大节会，共开展宣传活动xx余场（次），开展讲座xx场（次）。同时，严格落实对重点人群的帮教管控措施，对其进行规范化、常态化管理，保证了其思想动态稳定。四是认真开展扫黑除恶专项斗争宣传活动xx次，并定期组织辖区派出所、司法所、物业公司、楼栋看护员、居民小组长对扫黑除恶专项斗争存在的问题进行分析研判，建立了社会基层治理有效联动机制。同时，充分利用电子屏、横幅、微信等各类宣传手段对活动开展情况及时进行了宣传报道。

二、存在的问题。

今日计划篇九

年夜饭是春节传统民俗里最重要的一个环节，可随着人们消费观念和生活习惯的改变，越来越多人习惯在饭店包年夜饭。这样，饭店厨师的年夜饭就成了问题，当别人吃着他们做的香甜的年夜饭时，他们的年夜饭却只有凑合。不仅春节，其他节日里，厨师的日子也是这样度过的。厨师都在“火拼”，干这一行的，越是节假日越得“火拼”。

2、社会保险基本缺失。

目前大多数企业没有将厨师保障纳入社会保障体系之中，没有强制的规定和相应的政策，对待厨师参保的问题上明显执行“双重标准”。例如失业了，得不到失业救济;生活困难了，得不到最低生活保障;生病了，得不到应有的医疗保障。同时，超时劳动的现象普遍存在且十分严重。中小企业厨师日工作时间一般都在10小时以上双休日、8小时工作制、法定假日注定了与他们无缘。

3、厨师的工资报酬权受到严重侵犯。

今日计划篇十

交接班是护理工作昼夜连续进行的一项重要措施，在护理安全管理中占有重要的地位，危重症病人的交接班及科间的交接是保证护理工作连续进行的重要措施，随着病人*意识的不断增强，因交接不清产生的一系列问题，极易引发医患纠纷，为此，规范交接班流程在提高护理质量，减少护理缺陷发生，保证病人安全及提高患者满意度方面起着重要的作用，特制定以下计划：

一、进一步完善专业小组成员，对专业组成员进行调整。

组长:杨向娜（神经外科）。

副组长：靳聪聪（icu）。

组员：宋晓丹（呼吸内科）华怡（icu）李格娜（eicu）。

李玲玲（icu）李静宜（神经内科）。

二、具体实施步骤。

护理部。

汝医护理部—管理—。

今日计划篇十一

1、回访完毕电话跟踪，继续上门洽谈，做好成单、跟单工作。

2、学习招商资料，对3+2+3组合式营销模式领会透彻；抓好例会学习，取长补短，向出业绩的先进员工讨教，及时领会掌握运用别人的先进经验。

3、做好每一天的工作日记，详细记录每一天上市场状况。

4、继续回访六县区酒水商，把年前限于时间关系没有回访的三个县区:xx市、x县、x县，回访完毕。在回访的同时，补充完善新的酒水商资料。

1、努力打造有竞争力的薪酬福利，根据本地社会发展、人才市场及同行业薪酬福利行情，结合公司具体状况，及时调整薪酬成本预算及控制。做好薪酬福利发放工作，及时为贴合条件员工办理社会保险。

2、根据公司此刻的人力资源管理状况，参考先进人力资源管理经验，推陈出新，建立健全公司新的更加适合于公司业务发展的人力资源管理体系。

3、做好公司20xx年工作规划，协助各部门做好部门人力资源规划。

4、注重工作分析，强化对工作分析成果在实际工作当中的运用，适时作出工作设计，客观科学的设计出公司职位说明书。

5、公司兼职人员也要纳入公司的整体人力资源管理体系。

6、规范公司员工招聘与录用程序，多种途径进行员工招聘（人才市场、本地主流报纸、行业报刊、校园招聘、人才招聘网、本公司网站、内部选拔及介绍）；强调实用性，引入多种科学合理且易操作的员工筛选方法（筛选求职简历、专业笔试、结构性面试、半结构性面试、非结构化面试、心理测验、无领导小组讨论、主角扮演、文件筐作业、管理游戏）。

7、把绩效管理作为公司人力资源管理的重心，对绩效工作计划、绩效监控与辅导、绩效考核（目标管理法、平衡计分卡法、标杆超越法、kpi关键绩效指标法）、绩效反馈面谈、绩效改善（卓越绩效标准、六西格玛管理、iso质量管理体系、标杆超越）、绩效结果的运用（可应用于员工招聘、人员调配、奖金分配、员工培训与开发、员工职业生涯规划设计）进行全过程关注与跟踪。

8、将人力资源培训与开发提至公司的战略高度，高度重视培训与开发的决策分析，注重培训资料的实用化、本公司化，落实培训与开发的。组织管理。

记得以前有朋友问我的人生理想是什么，我的回答是要成功，住别墅开跑车等。数年后我总结：成功和成就恰恰青睐那些有生存危机的人，而疏远那些志向高远的人！一个人理想太远大和没有任何理想一样，都难以成功！所以在我的字典里，理想这个词通常被解释为信念；信念这个词通常被解释为责任；责任这个词通常被解释为职业道德。

把追求责任心和追求道德的完善作为目标的人一定会走向成功！以下是我五月份的个人工作计划：

以x先生精神为动力，以x董理论和x总重要思想为指针，全面贯彻公司的"务实"方针，以经销为龙头，以品质保证为基本依托，以开发商、设计院为突破口，以商业信誉为保障，进一步提高服务意识、质量意识、品牌意识，致力于推进建筑市场，推进我公司品牌的突破性进展，促进全市建筑质量的提高。

1、抓好培训——着眼司本，突出骨干，整体提高。

2、老和潜在客户——经常联系，节假日送一些祝福留下好印象方便以后开展工作。

3、开发新客户——不断从各种渠道快速挖掘，积极推广公司品牌形象。

4、周、月总结——每周一小结，每月一大结。

1、坚定信念。静下心，快速、融入、学习、进步。先做自己该做的，后做自己想做的。

2、加强学习，提高自身素养。

加强理论学习。学习实践水泥基渗透结晶性能优势与施工要点，学习商业运作，认真贯彻公司"务实"的方针，熟悉本行业各公司，学习各地先进经验。利用网络媒体及手中的报刊杂志、业务专著，认真加强学习、研究，及时掌握市场发展的动态和趋势，时刻站在学建筑领域的前沿阵地。

3、客户资源，全面跟踪和开发。

对于老客户，要保持关系。潜在客户，重点挖掘，舍得花精力。在拥有老客户的同时还要不断从各种渠道快速开发新客户，积极推广公司产品、建立良好的品牌形象。

4、商业运作。

找对人，说对话，办对事。善于分析，放开手脚，敢于表态！

5、走精干、高效路线。

做到严谨、务实、高效，不折腾。不要贪多，做精做透很重要，碰到一个强大的对手或者榜样的时候，我们应该做的是去弥补它而不是挑战它。

今日计划篇十二

3.企业愿景：“做青岛最好吃的猪肉”，“做中国最好吃的猪肉”，“做中国最放心的猪肉”，“猪源长生态冷鲜肉，您身边的猪肉专家”（讨论决定）。

4.宣传语：（好玩，易记，上口）“我想这可能是全青岛最好吃的猪肉了”，“专注生猪养殖，品质值得信赖”，“买的放心，吃的健康”，“您买的不是猪肉，是安全，是健康，是品质”。（讨论）。

5.团购价格策略：现在销售定价买1斤送1斤，售价5折销售（讨论）。

7.市内四区7*24小时上门送货服务？（讨论）。

8.邮寄猪肉产品资料到效益好的企事业单位，之后拜访，看能不能成为企业福利物品。

12.总结，目前的中国食品安全已经成为关系国计民生的大事，越来越多的人会对食品安全重视起来。企业在可以预见的前景是很美好的，大家共同努力，获得企业和个人的共同发展。

今日计划篇十三

冬天冻死，夏天热死，在厨房设施没有改进之前，一冬一夏是厨师最难熬的季节。冬天，虽然炉灶前温度高，但水台、粘板上的工作人员必须接触冰冷的水，很少有不生冻疮的。夏天更加难熬，即使改进了降温设施，厨房里温度依旧保持在40摄氏度上下高温时可达到55度这样的温度谁受的了。

许多职业都存在着“拿今天的健康换钱，明天花钱买健康”的现象，而厨师们更是在不知不觉中实践着这个生存规则的。

1、油烟病。

中国烹饪一向讲究煎、炒、烹、炸，可这些烹调方式会产生大量油烟，并散布在厨房这个狭小的空间内，随空气侵入人体呼吸道，进而引起疾病。厨师在为人们奉献精美可口的食物的同时，自身的健康也受到了许多因素的困扰。

有专家对烹调油烟雾颗粒进行分析，结果检测出196种污染物质，其中绝大部分对人体有害。呼吸道黏膜受油烟渍刺激，进而损伤肺功能;油烟还刺激眼睛、鼻黏膜等，使之出现相关症状。

2、胃病。

3、噪音。

厨房内，各种机器产生的噪音，在不同程度地影响厨师的听力。长久在高分贝噪音中生活，会导致听力适应性下降，影响厨师的情感、智力、记忆与学习、感知和心理运动神经行为的能力，使负性情绪增加，智力思维、瞬时记忆、体位判断、听视反应速度和眼手协调能力下降，甚至可引起职业性耳聋。

在当前的行业状况下，很多厨师已经学会了如何生存，但是，行业竞争的无序状态使他们根本无法改变自身的弱势地位。“今天干得好，明天却不知在那里”已成为厨师生存状况的真实写照。如果说频繁的失业一次次浇灭了心中的希望，那么无序的竞争则使他们困苦不堪。

近几年，原材料不断涨价，同行之间竞争激励，有些餐厅干脆用特价来吸引顾客，酒楼的运营成本变大，盈利空间缩小，广州、深圳等城市餐饮业开始涌动一股减薪和裁员暗潮。

为什么要减薪，老板们的一种说法是“改革的需要”，现在大型的餐饮公司纷纷将门店、部门“切块承包”，承包者就要最大限度地降低成本，不可能再让你月薪拿好几万。

餐饮业市场规模在扩大，厨师大量增加，抢饭碗的人多了，老板的选择余地也大了，厨师的好日子也就结束了。

今日计划篇十四

脸变黄了需要在医师指导下口服维生素c以及维生素e进行内调，或者是进行光子的嫩肤术恢复正常。脸变黄通常是由于体内的肝功能异常旺盛有关，而服用维生素c及维生素e可以补充皮肤所需要的营养物质，还可以促进皮下的血流循环，有利于皮肤美白，但是调理的时间相对较长，光子的嫩肤术需要通过强脉冲光的方式直接作用于真皮层下，可以使皮肤短时间内达到美白效果。而在*时需要做好皮肤补水以及防晒的工作，避免水分丢失过多导致皮肤的色泽发生改变，还可以防止面部出现色素沉着物。

二、食用养肝的食物。养肝的食物有：1，富含维生素a的食物，胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等。2，富含维生素b1丰富的食物，动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。

三、按摩肝经、太冲穴、大敦穴。按摩太冲穴有疏肝理气的作用，能帮助肝的排毒功能提升。按摩肝经和这些穴位能让肝毒迅速排出。

四、戒烟戒酒，别熬夜，别暴饮暴食，适当运动。特别是酒，对肝的损伤很大。