总结是对我们奋斗道路上的一个里程碑，也是对未来的规划和展望。总结要有一个明确的主题和目标，清晰地传达出自己的观点和思考。总结范文是对不同经验和成果的汇总和提炼，值得我们认真学习和借鉴。

认知实训体会与感受篇一

建筑类认知实训是大学学习过程中非常重要的一环，通过实践与理论相结合，让学生更好地了解建筑的基本概念和实际操作。在这次实训过程中，我收获颇丰，不仅学到了专业知识，还提高了实践能力和创新意识。本文将从实训前的准备工作、实训内容、实践过程和心得感悟四个方面展开叙述经历和感受。

第二段：实训前的准备工作。

在实训开始之前，我们需要学习与建筑相关的基础理论知识，包括建筑的分类、结构和施工等，以便更好地理解实际操作的背后原理。同时，我们还需要了解实训的目标和要求，明确自己在实践中应达到的标准。在这个阶段，我们还组建了实训团队，分工合作，确保实训过程中的有效沟通和高效协作。

第三段：实训内容。

实训内容主要包括建筑设计、施工模拟和结构分析等环节。在建筑设计中，我们需要根据不同的需求和场景，设计出符合规范和美学要求的建筑方案，并使用专业软件进行模拟和渲染。而施工模拟则要求我们根据实际施工流程和工艺要求，模拟出建筑施工场景，并进行必要的材料搭建和设备操作。结构分析则要求我们根据建筑结构的特点和负荷情况，进行结构计算和模拟，以保证建筑的稳定性和安全性。

第四段：实践过程。

在实践过程中，我们需要运用专业知识和技能，将理论转化为实际操作。例如，在建筑设计环节，我们不仅要完成初步的方案设计，还要不断改进和完善，使得设计更加符合实际需求和美学标准。在施工模拟中，我们需要准确掌握各种工具和设备的使用方法，以及在具体施工环境中的操作技巧。而在结构分析中，我们需要熟悉各种结构计算软件的使用，能够准确地进行荷载分析和结构优化。通过反复的实践和讨论，我们逐渐提高了实际操作的能力和创新意识。

第五段：心得感悟。

通过这次建筑类认知实训，我深刻认识到理论与实践的紧密联系和互动关系。只有将理论知识应用于实际操作中，才能真正掌握和理解。同时，实训过程中的团队协作也是非常重要的。在一个团队中，每个成员需要充分发挥自己的专业特长，同时也要积极学习和借鉴他人的经验，以便更好地完成共同的目标。此外，实训过程还培养了我们的创新能力和解决问题的能力。面对复杂的建筑环境和工艺要求，我们需要不断挑战自己，寻找创新的解决方案，并能够灵活应对各种问题和变化。

总结：通过这次建筑类认知实训，我不仅学到了专业知识和技能，还培养了实践能力和创新意识。我相信这次实训经历将对我的未来学习和职业发展产生深远的影响。在以后的学习和工作中，我将继续保持对建筑领域的热爱和追求，并努力提高自己的专业水平和创新能力，为社会建设做出积极的贡献。

认知实训体会与感受篇二

第一段：引言和问题陈述（200字）。

近年来，起重行业发展迅速，对起重机械操作技能提出了更高的要求。为了提升自己的起重认知能力，我参加了一次起重认知实训。通过这次实训，我深刻认识到认知能力对起重操作的重要性，同时也遇到了一些困惑。在此，我将分享一下我的心得体会，并讨论一些解决这些问题的方法。

第二段：探讨认知能力对起重操作的重要性（200字）。

起重认知实训让我意识到认知能力对起重操作的重要性。起重工作需要快速准确地判断和决策，而这些都依赖于我们的认知能力。在实训中，我体会到了判断负载重量、选择正确的起重机和判断环境安全等认知任务的重要性。因此，我们需要通过不断训练和学习来提升认知能力，以有效应对不同的起重操作情况。

第三段：遇到的困惑和问题（200字）。

虽然意识到认知能力的重要性，但我在实训中也遇到了一些困惑和问题。首先，我发现自己的反应速度和决策能力还有待提高，有时候无法在短时间内做出准确的判断。其次，我在实际操作中经常出现注意力不集中的情况，导致操作失误。最后，我发现在高强度的起重作业场景下，压力和紧张情绪对我的认知表现产生了负面影响。

第四段：解决问题的方法和行动计划（300字）。

为了解决上述问题，我制定了一些行动计划。首先，我将加强反应速度和决策能力的训练，通过参加起重模拟训练和大量的练习来提高反应能力。其次，我将学习专门的注意力训练方法，例如冥想和专注力练习，以提升自己的注意力控制能力。最后，为了应对压力和紧张情绪，我计划学习压力管理技巧，并寻求一位心理辅导师的帮助，以提升我的心理调适能力。

第五段：总结和反思（300字）。

通过起重认知实训，我意识到认知能力对起重操作的重要性，并且明确了我在认知能力方面的短板。经过深思熟虑，我制定了相应的行动计划来解决这些问题。我相信，通过不断努力和实践，我能够提升自己的认知能力，成为一名更出色的起重工。同时，我也认识到认知能力的提升是一个长期的过程，需要不断地反思和调整。我期待未来的起重工作，将我的实践和经验融入其中，不断提升自己的认知能力，为起重工作贡献更大的价值。

认知实训体会与感受篇三

学习是一种自我实现的过程，而实践则是学习的重要方法之一。身为一位学生，我深刻认识到这一点。我曾经在泛读课程上接触到了“认知实训”这个有趣的概念。接下来我将分享我的认知实训心得和体会，希望能够帮助到更多有意愿提高自我认知的人。

认知实训的本质是一种经过系统开发和管理的学习与实践模式，可以帮助学员加强自我认知和理解，培养自我调控和自我发展能力，提高解决问题的能力。其主要价值有以下几点：

1.提高自我认知和解决问题的能力；

2.培养良好的自我控制和自我调节能力；

3.不断探索自我并发现自身问题，激发学习者求知欲望。

认知实训的具体操作过程可以分为以下几个步骤：

1.罗列问题：首先，需要根据自身生活中的问题，结合自身真实情况，先行罗列出自己最关注的几个问题。

2.思考问题：在罗列出问题后，需要深入思考问自己的问题，充分探讨其本质，以及产生这个问题的原因，找到自己不足之处。

3.制定方案：在深入思考后，要根据自己的实际情况制定可实施的方案，拆解具体的问题。

4.实施行动：开始实践解决问题的方法，若有问题需要及时调整，保持最佳状态。

5.总结：完成一周期的认知实训后，要对自己的行动进行总结，发现问题、优化方案、提升思考能力。

通过认知实训，我发现自我掌控的重要性和自我发展的机会。在罗列问题的过程中，我深入思考了自己的不足之处，以及应该如何在日后发掘自我优势。在完成一个周期的认知实训后，我意识到自己的思维方式和辨别问题的能力得到了极大的提升，自己的定位和目标也更加清晰明了。

第五段：总结。

通过认知实训，我们可以不断地探究自我并发展自我，吸取一切好的东西来弥补自己的不足。同时，也要对自己要有一个清晰的认知和定位，找到自己的核心优势，并运用之。我们一定要持续地努力并不断改善，从而实现自我价值的最大化。希望更多的人通过认知实训，找到自我发展的新的方向，也找到自己未来的归宿。

认知实训体会与感受篇四

第一段：引言（100字）。

在学习英语的过程中，我们不仅要掌握基本的语法和词汇，还需要进行实际应用，提高语言交流能力。而英语认知实训正是一个很好的机会，通过参与各种实际场景的模拟，我深刻地体会到了语言的力量和应用的重要性。

第二段：优势（200字）。

英语认知实训的最大优势在于提供了一个真实的语言环境，帮助学生从语法意识上加深对英语的理解。通过模拟各种场景，如商务谈判、旅行沟通等，我们可以将所学的知识应用到实际生活中，并通过实践不断修正自己的语言表达方式。此外，实训还提供了互动交流的机会，让我们能够在团队合作中共同成长，发现自己的不足，并从其他同学中获得启发和帮助。

第三段：挑战（200字）。

在实训中，我也遇到了不少挑战。首先是对话时的紧张感，因为练习的场景往往是模拟真实情景，需要与“客户”进行角色扮演，这对于我来说是一种挑战。其次，词汇量和语法应用方面的不足也是制约我表达能力的一大问题，有时我会遇到词穷或者说话结构不够流利的情况。另外，时间的限制也给我加大了压力，需要在有限的时间内快速思考并作出回应。

第四段：收获（300字）。

虽然面临种种挑战，但通过英语认知实训，我也获得了很多收获。首先，我学会了沟通能力和表达能力，在与他人进行对话时更加自信和流利。这帮助我更好地与他人交流，不畏惧语言障碍，愿意承担与他人的交流任务。其次，我学到了实际应用英语的技巧和窍门，比如仔细倾听、用简洁明了的语言表达自己的观点等。最后，我也认识到词汇量的重要性，通过实践中的不断积累和使用，我的词汇量得到了丰富和提高。

第五段：反思与展望（300字）。

通过这次英语认知实训，我深刻认识到语言的应用与实际生活的紧密联系，也意识到自己在语言运用方面的不足之处。在以后的学习中，我会不断努力提高自己的语言表达能力，加强对语法知识的学习，并且积极参与各种实际应用活动，提升自己的语言能力。同时，我还会不断拓展自己的词汇量，积累更多的实用词汇，以应对不同场景下的语言要求。我相信，通过不懈的努力与实践，我会越来越自信地运用英语，与更多的人进行交流与合作。

总结（100字）。

通过英语认知实训，我深刻认识到语言的力量和应用的重要性，以及自身在语言表达方面的不足。通过与他人的互动交流，不断修正和提高自己的语言表达能力，我获得了沟通能力和实际应用英语的技巧。在以后的学习中，我将继续努力，提高自己的语言水平，不断扩充词汇量，以更好地应对实际生活中的语言交流需求。

认知实训体会与感受篇五

在大学生活中，实训已成为必不可少的一部分，尤其是在认知实训方面，它直接关系到我们的成长和发展。认知实训涉及到我们的认知各方面，例如自我认知、情绪识别、沟通能力、解决问题能力、创新思维等。在通过实践提高认知水平的同时，我们更需要深化体验和总结，才能真正理解认知实训的内在设计和培养目标，从而做到更好地应用于实践。

第二段：体验过程。

在我进行认知实训的过程中，我第一次深刻体验到，认知能力的提升不依靠死记硬背，而是要通过实践和总结。在自我认知的实训中，我们要求做自我观察和反省。这让我可以更好的了解自己的情绪、态度和行为。在情绪管理和沟通实训中，我可以通过实践来学习如何处理自己的情绪，同时学习如何理解别人的情绪和提高沟通效率。在解决问题和创新思维实训中，我可以通过实际操作来学习如何发现问题的本质和原因，并找到更创新的解决方案。

第三段：实践感悟。

通过认知实训的实践，我发现自己在认知水平方面有了大幅提升。当我学会如何迅速减压、如何处理矛盾与冲突、如何抓住问题的本质时，我感到这些技能不仅跟所学习的理论知识美好地融合，更为实践提供了有力支持。这些技能也对我未来职业规划产生了非常积极的影响。

第四段：启示和收获。

通过认知实训，我受益良多。其中最重要的启示是我发现通过实践和反省，我的认知水平可以得到不断提升。因此，我要更加注意培养主动发现问题和解决问题的能力，并时刻保持学习和总结的态度。在社会上，不断培养自己可以获得更多机会与挑战。认知实训让我懂得在工作中始终独立思考、总结经验和改进方法。

第五段：结语。

在广阔的人生道路上，机遇与挑战并存。学习认知实训是提升个人认知水平的重要途径。与此同时，实践和总结在认知训练过程中起着突出的作用。通过认知实训，我意识到，不论何时何地，保持学习和总结态度都是我提升认知水平的必由之路。

认知实训体会与感受篇六

作为幼师专业的学生，幼师实训是我们向成为合格教师迈出的第一步。在过去的一段实训过程中，我积累了丰富的实践经验，也得到了很多宝贵的认知心得。在这篇文章中，我将从实训前的准备工作、实训中的观察与参与、问题的发现与解决、与师傅或老师的合作，以及反思与总结这五个方面，分享我在幼师实训中的认知心得。

首先，在实训前的准备工作中，我学会了详细了解实训的目标和任务，以及相关的教育理论和课程要求。通过仔细研读相关文献和教材，我对实训的重要性有了更深刻的理解，并明确了自己在实训中的角色和任务。同时，我也进行了对幼儿教育相关知识的系统复习和学习，为实训的顺利进行打下了坚实的基础。

其次，在实训中的观察与参与过程中，我深切体验到了“亲身实践胜过千言万语”的道理。通过亲自走进幼儿园的课堂，我真切地感受到了幼儿的成长和发展过程。同时，我也逐渐学会了倾听幼儿的声音和观察幼儿的行为，从中获取更多的信息和启示。我发现，无论是课堂教学还是游戏活动，幼儿的表现和需求都是多样化的，作为幼师要根据幼儿的个体差异和发展特点，灵活调整教学方法和策略。

第三，在实训中，我也遇到了很多问题，这些问题的发现和解决帮助我不断成长。在教学过程中，我发现有些幼儿学习主动性不强，很难集中注意力，因此，我尝试采用多种引导和激励方法，调动幼儿的学习兴趣和积极性。在与家长的沟通中，我发现有些家长对教育重视不够，对孩子的要求过低，我尝试与家长进行深入沟通，向他们传达教育的重要性，并提供一些建议和帮助。这些问题的解决过程让我锻炼了解决问题和协调的能力，并不断提高自己的专业水平。

第四，在与师傅或老师的合作中，我深刻体会到了合作的重要性。师傅或老师是我们的导师和指导者，在实训中，他们给予了我很大的帮助和指导。他们不仅给我提供了针对性的建议和反馈，还与我分享了他们多年来的教育经验和成果。通过与他们的合作，我学会了如何与他人合作、沟通和协调。

最后，在实训结束后的反思与总结中，我意识到反思是一个持续的过程，也是提高的关键。在每一次实训结束后，我总结了自己的经验和教训，并进行了改进和调整。我认识到自己在实训中的不足和不足之处，并明确了自己的提高方向和目标。通过反思，我能够更好地认识自己，不断提升自己的教育能力和水平。

综上所述，幼师实训是幼师专业学生的重要一环，通过实训，我们能够更好地了解幼儿教育的实践，并培养自己的教育思维和教育能力。在实训过程中，我通过准备工作的认真和充分、观察与参与的实践体验、问题的发现与解决的锻炼、与师傅或老师的合作、反思与总结的不断提高等五个方面，积累了丰富的实践经验，也得到了很多宝贵的认知心得。我相信，这些经验和心得将对我未来的教育实践起到积极的促进和指导作用。

认知实训体会与感受篇七

俗话说：“实践出真知！”而在汽修这样一门技术型的岗位上，实际的经验更是我们工作的根本。作为一名大学，在毕业之际，我通过自身的甄选和努力，最终来到了xx汽修，开始了自己的社会实践工作。

回顾这三个月，作为一名实训学徒，在工作的每一天都十分的辛苦，有很多活要干。但经历了这份体会，我不仅熟悉了汽修工作的环境，锻炼了自己的身体。更重要的是，通过师傅不时的指点，我大大提高了自我的工作能力，取得了不少的经验和技术！以下是我此次的实训心得：

作为一名应届大学生，这是我第一次正式的来到校外的社会环境和工作，为此对身边环境中的许多问题都不够了解的地方，虽然感到陌生，但社会的新环境也让我感到十分的好奇。

此外，在工作的地方，我也了解到了很多关于工作的事情，并通过积极的学习和沟通，熟悉了环境，并与师傅以及其他前辈友好相处，让自己渐渐融入了这里的环境，适应了生活中的变化。

在实训的工作中，我最直接的感受就是——累！汽修是一门技术工作，更是一份体力工作。尤其是对于实训生的我们而言，在经验和技术都没有得到认可的情况下，我们只能负责一些基础的`体力劳动。

当然，在体力工作的同时，我通过自我的观察和对师傅的请教，在工作方面也在一点一点的累积知识，提高自己的专业能力和基础。逐渐的，在实训中我开始负责一些简单的任务，并在师傅的指点下进行更多的锻炼。

在这次的实训中，我真正体会到了社会和工作，对自己今后要生活和发展的地方都有了更深刻的了解。当然，作为一名学生，这次实对我而言，更重要的是让我认识到了自己的不足，认识到了自己在过去所学习的知识的片面和匮乏。这些缺少的经验，我都需要在真正的工作和社会中学习，收获。

如今，漫长的实训已经结束了，虽然我现在的仍只是一名初出茅庐的学生，但在社会中走过一遭后，我的思想和目标都已经发生了巨大的改变。我会积极的改进自己，提升自己！以更热情的态度去面对今后的人生！我一定能创造出更加出色的未来！

文档为doc格式。

认知实训体会与感受篇八

幼师实训是幼儿教育专业学生在校期间必修的一门课程，旨在通过实际操作和实践经验的积累，使学生能够逐渐形成教育教学的能力和专业素养。作为一名幼儿教育专业的学生，我也有幸参加了幼师实训，并在实践中有了一些新的认知和体会。通过实训，我深刻认识到幼师的重要性，也明白了实践对于培养幼师专业素养的重要作用。

第二段：实训过程中对幼师角色的认识。

在幼师实训中，我首先对幼师角色有了更加深刻的认识。作为一名幼师，我不仅仅是教室里的老师，更是幼儿成长过程中的引导者和伴随者。在实训中，我不仅要负责教育教学，还要关心照顾幼儿的各个方面，包括健康、安全、行为习惯等。同时，我还要充分发挥幼儿的主体性，注重培养幼儿的创造力和独立思考能力。通过实训，我逐渐明白了幼师角色的多样性和复杂性，也更加明确了自己在幼师工作中的定位。

第三段：实训中的挑战与应对。

在幼师实训中，我也面临了许多挑战，而这些挑战正是对我实力和能力的一种考验。首先是沟通和应对幼儿行为的挑战，幼儿的言语表达能力有限，他们更多地通过行为来表达自己的需求和情感。因此，我需要通过积极的沟通和观察来了解幼儿的需要，并及时做出应对。其次是管理和组织的挑战，要让幼儿集中注意力和积极参与到活动中，并保持秩序，需要一定的管理和组织能力。通过实践，我逐渐掌握了应对幼儿行为和管理组织的方法和技巧，提升了自己的专业素养。

第四段：认识到幼儿教育的关键性。

通过幼师实训，我也更加深刻地认识到幼儿教育的重要性。幼儿期是人生发展的关键时期，对幼儿进行科学而温馨的教育，可以为他们的后续发展打下良好的基础。而作为幼儿教育者，我们要对每一个幼儿负起教育责任，因为他们的未来就掌握在我们手中。通过实践，我逐渐认识到教育不仅仅是传授知识的过程，更是培养人格和品德的过程。只有充分发展幼儿的身心素质，培养他们的创造力和独立思考能力，才能真正为他们的未来提供可持续的发展。

第五段：对幼师实训的总结和展望。

通过幼师实训，我收获了很多，也有很多需要改进的地方。实践是检验真理的唯一标准，只有通过实际操作才能真正理解和掌握教育教学的本质和要领。因此，我希望以后能够继续深入实践，在实践中不断反思和总结，进一步提升自己的专业素养和教育水平。我相信，只有不断学习和实践，才能真正成为一名优秀的幼儿教育专业人才，为孩子们的成长和未来贡献自己的力量。

通过幼师实训，我深入了解了幼师的角色定位，面对了各种挑战并做出应对，认识到幼儿教育的关键性，对自己的发展和未来有了更加明确的目标。幼师实训是一次宝贵的经历，它让我更加坚定了从事幼儿教育的决心，并为我以后的学习和工作打下了坚实的基础。相信随着时间和实践的积累，我将能够成为一名优秀的幼儿教育者，为幼儿的成长和未来贡献自己的力量。

认知实训体会与感受篇九

第一段：介绍实训的背景和目的（200字）。

实训作为一种将理论知识转化为实践能力的重要教学方式，被越来越多的学校和学院采用。通过实训，学生能够更好地将所学知识应用到实际情境中，培养实践动手能力和解决问题的能力，提高就业竞争力。在这篇文章中，我将分享我在参加实训过程中的心得体会和感受。

第二段：实训的收获和挑战（200字）。

参加实训给我带来了许多的收获和挑战。首先，实训让我更加深入地理解了所学知识。通过亲自动手操作，我能够更加清晰地掌握理论知识，并发现其中存在的问题和细节。其次，实训提高了我解决问题的能力。在实训过程中，我经常面临各种各样的问题和困难，需要动脑思考和找到解决方法。通过不断的实践和摸索，我学会了如何分析问题、寻找解决方案和优化操作流程。然而，实训也带来了一些挑战，比如时间紧迫、设备限制和团队合作等问题。但正是这些挑战让我不断成长和突破自己。

第三段：实训中的自我反思和改进（200字）。

在实训中，我时常进行自我反思和改进。我认识到自己在某些方面的不足，比如沟通能力和团队合作。于是，我积极寻找机会提升这些能力。例如，我主动参与团队活动，主动与他人交流和合作，接受别人的建议和批评，并加以改进。我还意识到在学习过程中，不能只追求完成任务，更应该注重过程中的反思和总结。通过不断地反思和改进，我逐渐提高了自己的表达能力和解决问题的能力。

第四段：实训对个人发展的影响（200字）。

实训对我的个人发展产生了深远的影响。首先，实训拓宽了我的眼界。通过与不同专业的同学合作，我更好地理解了其他专业的知识和技能，进一步拓宽了自己的学科视野。其次，实训增强了我的自信心。通过实际操作和解决问题，我逐渐相信自己的能力，敢于面对挑战和困难。最重要的是，实训提升了我的就业竞争力。通过实训，我积累了丰富的实践经验和项目经验，使我在就业市场上具备更强的竞争力。

第五段：总结实训的重要性和建议（200字）。

综上所述，实训是一种重要的教学方式，对人才培养具有重要意义。通过实训，我们能够更好地将所学知识应用到实际情境中，培养实践动手能力和解决问题的能力，提高就业竞争力。对于参与实训的学生来说，应该积极参与，发挥自己的主动性和创造性，不断反思和改进，提升自己的综合素质和技能。对于学校和学院来说，应该重视实训，提供良好的实训环境和资源，并建立完善的实训体系和评价机制，为学生提供更好的实践机会。只有通过实训，我们才能真正成为应用型、创新型人才。

认知实训体会与感受篇十

实训是大学教育中至关重要的一环，它可以让学生将理论知识应用于实际操作中，锻炼学生的实际能力和综合素质。在实训中，我收获了很多，让我对自己的专业有了更深入的了解，培养了解决实际问题的能力，同时也学到了与他人合作的重要性。以下是我在实训中的体会和感受。

首先，实训让我对自己的专业有了更深刻的认识。在课堂上，我们所学的知识大多是理论性的，很难将其应用到实际中去。而通过实训，我得以亲身实践所学的知识，并将其与实际问题进行结合，进一步了解并掌握了自己所学专业的实际应用方式。在实训过程中，我明白了一些以前未曾触及的概念，发现了一些实际工作中的问题，并尝试着提出解决方案。这让我对自己的专业更加有信心，并为以后的工作打下了坚实的基础。

其次，实训培养了我解决实际问题的能力。在实训中，我们需要面对各种各样的挑战和困难，比如程序出错、设备故障等。这些问题是我们在课堂上无法遇到的，但却是我们在实际工作中不可避免的。通过实训，我学会了如何快速定位问题所在，分析问题的根源，并提出正确的解决方案。这样的能力对于未来的工作和生活都是非常关键的，它让我更加成熟和自信。

此外，实训也教会了我与他人合作的重要性。在实训项目中，我需要与同学们一起合作完成任务。每个人都有自己的专长和优势，通过合作，我们能够互相学习和借鉴对方的长处。在这个过程中，我学会了倾听、尊重和沟通，学会了如何与他人相互配合，实现共同目标。实训让我明白，团队的力量是无穷的，只有相互合作才能取得更好的结果。

最后，实训让我更加明确了自己的职业规划和发展方向。在实训中，我接触到了许多实际工作中的情况和环境，对不同岗位的需求和要求有了更清晰的了解。我可以根据实际工作的特点和自己的兴趣，更好地规划和选择自己的职业发展道路。实训让我意识到，只有不断学习和提升自己，才能在竞争激烈的职场中立于不败之地。

总之，实训是一次全面锻炼和提高自我的机会。通过实训，我对自己的专业有了更深入的了解，培养了解决实际问题的能力，学会了与他人合作，更加明确了自己的职业规划和发展方向。实训不仅使我从理论向实践过渡，还让我在理论和实践之间找到了一个平衡点。它为我今后的工作和事业打下了坚实的基础，让我更加自信地面对各种挑战和困难。我相信，通过实训的历练，我已经为将来的职业生涯做好了充分的准备。