人际交往是社会生活的重要组成部分，我们应该提高交际能力。如何合理规划时间，提高工作效率？以下是一些总结的典型例子，供大家参考和学习。

老年人趣味运动会活动策划篇一

为了促进中交集团与中国南航企业之间文化交流，展示双方企业品牌形象，丰富海外员工业余文化生活，加强不同职业间的`沟通与了解，项目部领导牵头组织此次中交·南航联谊活动。

二、活动时间、地点。

活动时间：_____年8月份，具体时间听领导安排。

活动地点：吉达中国苑餐馆。

三、参加人员。

中交集团以航五公司沙特项目部青年职工为主，延布项目部与吉达项目部均可参加。

中国南航以北京——吉达航线的空姐为主。

四、活动内容。

活动内容围绕“相遇海外，绽放青春”的主题进行，以诗歌朗诵、播放公司宣传片、歌曲舞蹈、趣味游戏、相互聊天等为主要形式，营造轻松、活泼、愉快的交流氛围，建立高雅、文明、得体的互动形式。

五、活动要求。

1、我方参加人员代表中交集团形象，务必形象大方、穿着得体、举止文明，有泱泱大企风范。

2、活动中注重言行举止，尊重对方，有翩翩绅士风度。

3、交谈中阳光快乐，积极上进，魅力四射，有巍巍男子气概。

4、表演节目时，积极踊跃，放开手脚，大气磅礴，有熠熠明星气场。

5、联谊结束时，礼送对方上车，目送空姐离开，有彬彬士子礼数。

老年人趣味运动会活动策划篇二

扬体育精神展青春风采。

面向八八班全体同学。

主办人员：班主任xxx老师

承办人员：

时间：20xx年x月x日—x月x日。

地点：篮球场。

1、个人项目：

五十米跑

立定跳远

2、男女混合集体项目：

投沙包

五十米混合接力

立定跳远：每人跳三次，不允许垫步跳步，不允许踩线，取个人成绩，以米为单位，保留小数点后两位小数，按跳的远度评出名次。

五十米跑：按跑得时间排名次，用时少者名次靠前。

跳绳：一分钟时间跳得个数。

投沙包：团体赛，从小到大画十个圆圈，每个圈分别是一到十分，然后从十米白线处投，投到几圈里是几分，一人五次机会，每个组十个人，然后每个组所有学生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

五十米混合接力：不越线跑，不击掌不能跑，按跑到终点线得先后排名次。

活动比赛鼓励奖品（班级委员：朱亚琪，按比赛项目列出清单。）

单项奖前三名：奖励笔和本子，和班级量化考核分别三、二、一分。

团体前三：奖励笔本子和量化考核全体组员三、二、一分。

老年人趣味运动会活动策划篇三

为丰富高一学生的文化生活,倡导"每天健身一小时,健康生活一辈子",增强学生的身体素质和凝聚力,构建"和美年级段",高一年级段将举办高一年级段第一次趣味运动会,现制定活动方案如下:。

顾问:王文斌。

主任:林海兵。

副主任:方志国(负责安全)李玲芬(负责纪律)杨华(负责后勤)。

总裁判长:体育老师金福云。

裁判:袁世平蒋珍霞吴霞。

1,报名方法,时间:参加比赛的名单在10月8日前报承办班级班主任或负责人。

2,分组情况:特色组机械组经济组。

1,时间:定于10.14下午班会课,若因天气原因,另通知。

2,地点:校内操场。

3,场地划分。

特色组:a幢前的篮球场地。

机械组:国旗台边的排球场地。

经济组:c幢前大门口场地。

(一),特色组:。

(1)参加班级:高一18,6,15,8,9,17。

(2)承办班级:高一18。

(3)组织机构:。

组长:袁世平。

副组长:王学军庄晓红郑霄杨爱群杜娟。

成员:学生会人员若干。

裁判长:袁世平(兼职)。

裁判员:学生若干。

(4)节目。

项目一:《爱心速递》。

(1),比赛人数及分组:每队15名队员。

(2),比赛赛制:一场决定胜负,用时最少的队获胜。

(3),比赛规则:。

a,每个队15名队员依次排开排成一列,间距一臂;。

c,当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中,第一名队员是不跑动的)。

d,在传球过程中,球落地后,须由传球队员捡球后重新传球.

(4),比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的`判罚为最终判决.

项目二:《钉纽扣》。

1,器械:针线纽扣\布。

2,参赛人数:每班十人。

3,规则:。

(1),比赛采用接力形式进行,每队第一人听到发令后,跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把纽扣钉到布上,要求拿起布,纽扣不掉下来为准,补好以后放回原处,回到起点,第二个接,第三个继续,直到最后一名完成后.

(2),要求把钮扣钉成五条直线上,每条直线上四颗钮扣.

(3),完成后,拿回钉了十纽扣的布回来,以最快完成,补得最漂亮美观的为胜.

(二),机械组:。

(1)参加班级:高一4,5,11,12,13,14。

(2)承办班级:高一4。

(3)组织机构:。

组长:蒋珍霞。

副组长:仇军曼戴旭华童灵华潘云明郑建明。

成员:学生会人员若干。

裁判长:蒋珍霞(兼职)。

裁判员:学生若干。

(4)节目。

项目一:定点足球。

选手:每队15人。

比赛规则:。

1,各队派出队员10名进行定点射门,射门距离为10米,每人射门3次.

2,按下图所示(小球门),队员按射中所示区域计算分数并进行累加.

3,比赛表格。

班级:裁判员:总分:。

序号。

队员。

第一球。

第二球。

第三球。

项目二:脚夹球跳接力赛:。

选手:每队20人。

比赛规则:。

1,每队20人分为2组,起点和终点各10人,两组相对站立,相距15米站成一路纵队,起点的第一人手拿接力棒,两脚夹一软式排球准备.当听到信号后,以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人,同伴接棒后,采用同样方式跳向起点第二名队员,重复进行,以各队完成时间多少排定名次.

2,必须在比赛的赛道内进行,出赛道加时间2秒一次.

3,在跳的过程中,球若掉落,须在原地夹好后再继续跳进,否则判为失败.

(三),经济组:。

(1)参加班级:高一1,2,3,7,10,16。

(2)承办班级:高一2。

(3)组织机构:。

组长:吴霞。

副组长:金平菊汪士林罗海霞王丽华盛慧贞。

成员:学生会人员若干。

裁判长:吴霞(兼职)。

裁判员:学生若干。

(4)节目。

项目一:双龙戏珠接力赛。

选手:每队20人(其中女学生不小于8人)分为两组依次进行。

规则:。

1,各队分成两大组分别站在东西两侧,每次由两名队员背对背夹着蓝球,听到开始信号后,从起跑线起侧前移动,到达终点线后,在交界区内拿下篮球交给下一组队员(其他队员不能帮忙);以此类推,以最后两人冲过终点线为结束比赛,以时间多少排列最终名次.

3,若有用手托(扶)或没有在交界区交接者按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩。

项目二:连环套。

1.比赛人数及分组:每队12名队员(其中女学生不小于6人),分为两组依次进行。

2.比赛赛距:场地长约25米,。

3.比赛赛制:按照每组最后一个人到达终点的先后按计时取名次。

4.比赛规则:。

1)每队12人纵队排在线上,每位队员之间相隔2米.第一位队员站在游泳圈内,另外手拿一个泳圈.发令后,第一位迅速将手上的泳圈向前扔,然后跳进泳圈,再捡起地上的泳圈,向前扔,一直到到达下一位选手为止,……依次类推,直到最后一位到达终点为止.

2)所有队员的每一次跳跃都必须跳在泳圈内,当与下一位队员交接时,用手递泳圈.

3)在行走途中,按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩.

4)比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

(一)按照各单项竞赛规程规定的竞赛办法进行比赛;。

(二)每位运动员只参加1个项目的比赛;。

(三)运动员不得无故弃权(因公务或伤病除外).

(四)参赛队员能遵守比赛的相关安全要求,不发生任何意外情况.

(五)各队应该积极配合竞赛活动工作人员开展竞赛的相关服务工作.

(六)参加活动有始有终,无中途无故退场现象.

(七)每位同学要保持现场清洁卫生,所在场地不留下任何垃圾.

(一)每组总分取一等2名,二等2名,三等2名.

(二)每项得分为:第一名7分,第二名5分,第三名4分,第四名3分,第五名2分,第六名1分.总分取单项总和.

(三)得分相同,看每个项目的小分.

老年人趣味运动会活动策划篇四

（一）时间安排：

活动举办时间：

xx年11月5日4时至5时。

赛前准备阶段：

xx年10月26号进行活动通知。

xx年11月5号3时30分至4时，工作人员进行场地布置，物资调配。

和参赛队伍安排。

比赛阶段：

xx年11月5号4时至5时，活动分组进行。

（二）趣味游戏规则：

1.本次院运会趣味活动实行淘汰制，设初赛和决赛，其中初赛3场(各有7支队伍参加)，决赛1场，共计4场比赛。决赛由每场初赛前两名的6支队伍参加。

2.参加人数：11、12、13各级每班2人组成一队。教职工2人一队。

3.初赛游戏以“吹波助澜”为项目；决赛以“无限可能”为项目。

（三）“吹波助澜”规则：

1.每队2人，分为两组。游戏开始后，第一组两名队员面对面坐在安排好的座椅上，通过互相配合,其中一名队员成功吸住中间吊绳上吊住的乒乓球为止,由裁判记录时间.

2.行进过程中，参赛者不能离开座位，双手不能碰球；

3.每场游戏按完成时间由少至多排名；

4.初赛每轮获得前两名的两个队晋级决赛；

（四）“无限可能”规则：

1.每队2人，面对面用嘴夹住一个乒乓球,然后在裁判吹起哨声时,快速走到指定终点(全程20米).

3.最先完成游戏的队伍获得胜利。

(五)分组情况：

1.每班四人组成一队，教工组四人一队。如果有需要，第三场号召四个观众组成一队。

2.分组及跑道情况：

第一场胜出组第一场胜出组第二场胜出组第二场胜出组第三场胜出组第三场胜出组。

214元第五部分：申明xx理工大学软件学院xx院运会趣味活动策划书及其全部活动的最终解释权归xx理工大学软件学院所有。如活动内容及流程有任何改动，皆以当时修改通知为准。

老年人趣味运动会活动策划篇五

本次运动会为外语学院首届趣味运动会。该运动会规模由学院延伸至全校，拟与贵公司建立合作关系，活动赞助单位可由贵公司独家冠名赞助。学生会将协助贵公司的校内外宣传攻势，使贵公司在社会上取得产生良好的宣传效益。

老年人趣味运动会活动策划篇六

萤火虫队伍下乡支教，为了丰富学生的课余生活，更好地贯彻关于三下乡的活动宗旨，把体育文化入到学生的'生活，增强同学们之间的凝聚力、班级凝聚力。培养上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。

二、活动简介。

(一)活动时间20__年7月15日。

上午8:00——12:00。

下午3:00——5:00。

(时间可以根据情况灵活改变)。

(二)活动地点田心二中篮球场。

(三)参赛对象田心二中的学生，尽量拉学校里的老师参加，提高活动气氛。

二等奖：加2分。

三等奖：加1分。

个人奖以及团体奖奖品到时再分配。

三、活动注意事项。

1、做好防暑工作，最好找一些药草煮一桶凉茶。或找其他的降暑方法。

2、药箱要备好(班主任商量好，在下乡之前准备好常用的药如红药水、绿药膏之类)。

3、班主任要事先向班里强调一下安全问题(这些都是以防万一)。

4、有些活动项目要事先准备，班主任要尽量配合，提早做好组织工作，尽可能提高同学们的积极性。

四、活动流程。

1、前期准备工作。

a、场地布置与准备。

b、活动宣传：主要靠班主任的宣传组织工作，以及各科任老师的积极宣传与配合。

c、做好奖励工作准备。

a、龙卷风(我们校运会就玩这个，很热闹!)。

老年人趣味运动会活动策划篇七

活动时间：20__年10月23日活动地点：幼儿园操场活动名称：中大班秋季运动会活动目标：

1、积极参加大型体育活动，对运动会有较高的热情和强烈的愿望。

2、能自觉遵守各赛区的规则，会轮流、等待与合作。

3、在跑、跳、钻、爬、投掷等综合运动中能教灵活、协调的控制身体，有自我保护意识。

活动准备：小推车、大小沙包、大小垫子、小筐、平衡木、小木桩、报纸球等。

活动过程：

一、开始部分。

1、主持人介绍今天活动内容。

2、中大班幼儿列队入场进行升旗仪式。

3、幼儿集体进行队列表演中班切段分队走、大班左右分队走。

4、队列表演后，进行赛前热身活动，集体跳操《加油歌》。

二、基本部分。

1、主持人介绍比赛内容及规则。三个游戏《运粮小能手》、《运南瓜》、《奥特曼打怪兽》，每个游戏分三组，每个班派一组代表来参加比赛。

2、比赛开始，第一个游戏《运粮小能手》。

游戏玩法：

秋天到了，农民伯伯的粮食丰收了请小朋友帮忙把粮食运到仓库去，小朋友要双脚连续跳过小山丘，走过独木桥，把粮食运到仓库。哪一组先运完，哪一组胜利。

游戏规则：双脚要连续跳，走平衡木姿势要正确。

3、第二个游戏《运南瓜》。

游戏玩法：秋天到了，农民伯伯地里的南瓜也熟了，要请小朋友们帮忙运南瓜，小朋友们要跑到地里摘下南瓜，跑回来放到小推车上，再运到农民伯伯家里去，大班小朋友要穿过小山丘才到南瓜地里，送的时候也是一样，哪一组先运完，哪一组胜利。

游戏规则：推车的方法要正确，车要放到指定位置，当第一个人回来，第二个人才走。

4、第三个游戏《奥特曼打怪兽》。

游戏玩法：

地球上来了很多的怪兽，要请你们当勇敢的小卫士，把怪兽都打走，怪兽就在对面的树上，小朋友们要立定跳远，跳过小河，匍匐爬过草地，拿起我们的炸弹，去打树上的怪兽，哪一组先打完，哪一组就是勇敢的小卫士。

游戏规则：立定跳远姿势要正确，投掷时动作要到位。

5、每个游戏结束后，主持人总结，列出比赛结果。

6、自由进行拍球比赛。

三、结束部分。

1、由园内杜老师进行颁奖仪式。

2、活动结束幼儿做安静活动回班。

老年人趣味运动会活动策划篇八

为了在我中心深入开展体育活动号召广：大同学们积极参加运动，宣传全民健身。在校园形成热爱体育、崇尚运动的风气，不断提高我院学生的身体素质和意志品质，培养同学们的集体荣誉感以及团体协作能力，展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌，共同构建和谐校园。并以此办成具有特色的属于的活动。

二．活动目的。

为了增进中心每个部门，每个同学的凝聚力，人际交往能力，团队合作能力，让大家能够从课外的体育活动中获得更多的友谊，给业余生活添加更多的快乐，让每个人都融入到管院这个大家庭。通过一些游戏，是大家拥有的不只是学习和生活中的一些辛苦，还能得到全方面的发展，使自己更加开朗。也并不是一味的欢乐游戏，二十从中更加学会与人相处，从游戏中我们收获的不只是快乐而已，还有一些精神层面上的体会，以此来丰富大家。

三．活动主题。

发扬团队精神，增进组织凝聚力，体会集体力量。

四．参赛对象。

江苏大学勤工助学全部人员。

五．活动时间。

20xx年3月29日。

六．活动地点。

西山操场。

七．参赛形式。

1.以部门为单位按每个比赛所需人数组成参赛队伍，并选出本部门队伍负责人一名。

2.各部门负责人上交报名表，并抽签决定比赛出场顺序。

3.参赛运动员无故迟到10分钟以上或比赛缺席，视为弃权，将扣适当的团队总分。

八．活动形式。

主要为部门积分赛和趣味接力赛，各活动按照原先报名人员开始比赛，采用计时的形式。

（一）部门积分赛。

1.盛水接力比赛方法。

跑道前方设置一个水盆，起点外设置一个大塑料瓶，比赛开始时，参赛选手持水瓶到水盆内盛水后返回倒入大塑料瓶，直到大塑料瓶盛满水为止，用时短者获胜。

2.男女混合羽毛球。

各部门男女一组，采用抽签方式决定比赛顺序，以11分制，如果双方打成10比10，一方需超过对手2分才算获胜，以三局两胜。

3.毽球。

一名同学站在指定线外踢毽球，另一名同学用盆接住。两人相距3.5米，只能在指定圈内接球，不得出圈，违规接球将不计入总数。规定时间内，接到的有效毽球数量最多则为获胜。（每部门两人）。

（二）趣味接力赛。

1.转晕跳绳。

一名队员在起点先转圈10圈，然后拿起绳子向前跳30米，完成第一阶段比赛，以击掌形式向下一名队员接力。

2.企鹅漫步。

此阶段由一名队员完成，需要两腿两手臂夹住三个排球，以类似企鹅的姿势行走，运送过程中排球若不小心掉落，则需要捡起球在掉落点继续行走。需前进20米。

3.仙人指路。

赛道长20米，其中路设置气球障碍物，一名同学蒙眼背过另一名同学（负责指路）前进，按到终点顺序进行排名。

4.与前一阶段队员完成接力后，一名队员用羽毛球拍拨动篮球向前滚动3米，完成趣味接力比赛。由裁判计时，得出排名。

十．评奖方式。

1.每场比赛第一名得5分，第二名得3分，第二名得2分，第四名得1分，其余部门不得分。

2.积分最高的部门取前三名颁发奖状。

3.根据各部门参与活动得热情和积极程度，评选出一名“优秀活动组织奖”，以此鼓励各部门同学。

十一．备选方案。

1.若因天气原因，比赛不能进行，则比赛时间推迟，具体时间确定后通知各班负责人。

2.若比赛人员缺席，则缺席的比赛项目视为弃权。应扣适当的团队总分。

老年人趣味运动会活动策划篇九

我们的童年生活，在家长与孩子间建起一座沟通的桥梁，让我们在比赛中感受运动的快乐;因为玩是儿童的天性，让孩子们在比赛中尽情的玩，让孩子们在玩的过程中增长知识，增进团结和友谊，培养他们挑战自我、超越自我的信念。

二、活动时间和地点。

时间：10月15日--16日地点：篮球场。

三、活动项目。

1、项目名称：《30米迎面接力》。

参赛人数：男女各10人。

参赛规则：各班男、女生(甲、乙队)分别站在比赛场地的两端，听到教师发令后，甲队的第一名同学右手持接力棒快速向乙队跑去，跑到乙队接力区后与乙队第一名同学交接棒后站到乙队队尾，接棒后的乙队同学持棒向甲队快速跑去，后面的同学按上述方法依次进行，直到最后一名同学完成比赛，以时间计算成绩。

2、项目名称：《跳大绳》。

参赛人数：男女各5人(其中可以有一名正或副班主任)。

比赛规则：

(一)比赛时间，限时2分钟，绳子长短不限;。

(二)比赛中，2人摇绳，其他人同时跳，要求参赛队员们配合默契，一鼓作气完成比赛;。

(三)比赛当中绳子受挡中断时，在限定时间内可以继续重跳，跳动个数连续计算;。

(四)以在限定时间内所跳总次数多者为胜，若出现成绩相同，则抽签决定名次。

3、项目名称：《踢足球》。

参赛人数：男3女2。

比赛规则：

(一)球门分为六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分;。

(二)每人连续踢3个球，以参赛运动员踢中格子的分数相加计算成绩，踢中数多的队名次列前，若总数相同，则以个人成绩决定名次。

四、录取名次与奖励办法：

1、一至六年级各项比赛均取前三名，按5、4、3、1记分。团体总分的计算：按各单项得分计算，积分多者名次列前;如积分相等，;则按单项第一名多者列前，以此类推。

2、三~六年级比赛项目成绩计入校田径运动会总分成绩里。

五、本规程未尽事宜，另行通知。

老年人趣味运动会活动策划篇十

扬体育精神展青春风采。

面向八八班全体同学。

主办人员：班主任xx老师

承办人员：

时间：20xx年x月x日——x月x日。

地点：篮球场。

1、个人项目：

五十米跑

立定跳远

2、男女混合集体项目：

投沙包

五十米混合接力

立定跳远：每人跳三次，不允许垫步跳步，不允许踩线，取个人成绩，以米为单位，保留小数点后两位小数，按跳的远度评出名次。

五十米跑：按跑得时间排名次，用时少者名次靠前。

跳绳：一分钟时间跳得个数。

投沙包：团体赛，从小到大画十个圆圈，每个圈分别是一到十分，然后从十米白线处投，投到几圈里是几分，一人五次机会，每个组十个人，然后每个组所有学生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

五十米混合接力：不越线跑，不击掌不能跑，按跑到终点线得先后排名次。

活动比赛鼓励奖品(班级委员：朱亚琪，按比赛项目列出清单。)

单项奖前三名：奖励笔和本子，和班级量化考核分别三、二、一分。

团体前三：奖励笔本子和量化考核全体组员三、二、一分。