2023年承受挫折演讲稿(精选10篇)

演讲稿涉及的主题可以是各种不同的领域和话题。通过运用幽默的元素，可以缓解紧张气氛，赢得观众的喜爱。演讲稿示范和范例

承受挫折演讲稿篇一

从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生活状态却是“朝九晚无”，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍。在这种生存现状下，白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁。若不能及时宣泄，长期以往就会积郁成疾，罹患焦虑症、抑郁症等心理疾患，甚至付之以极端的方式结束自己的生命。

诱发职场新人压抑情绪的也许只是平常人眼中极小的事情，但对于他们却是“过不去的坎儿”。当遭遇这些暂时无法逾越的牵绊时，不妨给自己“放假”。设法挤出时间，主动休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所谓“文武之道，一张一弛”，“后退是为了更好地向前”。

寻找倾诉的对象，将心中的郁积一吐为快，也能达到心理释放的效果。与朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此倾述，获得对方的指点、宽慰。与父母、家人相聚，共享天伦之乐，也有助于忘却心中烦恼。

还有一招：“跳槽”，“三十六计，走为上计”。既然在现单位压力太大，不妨考虑离开。“此处难留人，自有留人处”，“树挪死，人挪活”，跳槽，或许能扭转一时的不顺利和不如意。无论职位、薪水还是其他诱惑，与心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要的。

承受挫折演讲稿篇二

承受挫折，可以磨炼意志，可以凝聚力量，可以造就风骨，可以孕育成功。下面一起随本站小编来欣赏关于“承受挫折”的。

作文。

吧。

“错误和挫折教学了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就能办得好一些。”这是伟大领袖毛泽东的一句。

名言。

今天我读了《能够承受挫折》这篇文章之后，我才深深体会到：失败了再来，前途是自己创造出来的。

这篇文章主要写在人生的道路上，难免会遇到挫折，只要我们正确地对待，挫折便会起到积极的作用。我曾想过：在人生的道路上，要是没有挫折就能获得成功，那该多好。但这是不可能的。无论是伟人、名人、平凡的人都会遇到挫折。既然挫折来临了，我们就应该勇敢地面对，因为只要有了正确的生活目标，就能激发我们奋斗的勇气和巨大的力量，坚忍不拔，去战胜挫折。

我国西汉著名史学家、文学家司马迁。被汉武帝处以重刑，身心受到极大摧残。但谈为了实现自己的目标，发奋著书，终于写成了被称为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的史学巨著——《史记》。司马迁能承受这么大的挫折，实在令我感到敬佩，和他比起来，我真是感到很惭愧。我们这一代的孩子，从小就娇生惯养，整天生活在父母的呵护下。如果将来我们走向社会，会是什么样呢?能够承受住挫折，迎接新世纪的挑战吗?德国的伟大作曲家贝多芬一生遇到数不清的磨难。然而，这反倒磨砺了他的意志，激发了他的进取精神，使他重新振作起来，最终获得了成功。从这个故事，我想到，只要有乐观向上的生活态度，遇到困难和挫折时能勇敢地面对，就能战胜挫折。

在这个世界上，没有人能有足够的情感和精力，在抗拒不可避免的暴风雨中，既不弯下身子，又能够不被摧折。

南方有一个农民种了几棵树，开始它们长得非常快。然而，这年该地区下了一场很大的冰雹。冰雹过后，这些树每一根细小的树枝上都结了一层厚厚的冰，可是这些树枝在重压之下也不愿低下头。过了几天，当又一场冰雹来临的时候，它们终于因承受不了而被压断了。

这些树不像北方的树那样聪明。在北方，那里有一眼望不到边的常青树林，它们从来没有被雪或冰雹压垮。这些常青树知道怎么去顺应，怎么弯下它们的枝条，怎么适应那些不可避免的情况。

有一位柔道大师这样教他的学生：“要像杨柳一样柔顺，不要像松树一样挺拔。”

在生活中又何尝不是这样呢?俗话说：“留得青山在，不怕没柴烧。”有时候，我们要学会去承受挫折，而不是不顾一切地去反抗，弄得遍体鳞伤。

失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑;误解和仇恨是暂时的，只要你静观待之;烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右。大海茫茫，百舸争流，不惧风浪，才能不失航向。芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色。风雨欲来，春花凋落，凭栏眺望，阳光总在风雨后。潮涨潮落，云卷云舒，闲庭信步，高挂前进的风帆，到中流击水，前方就是成功的彼岸。

既然这一切都是暂时的，我们为什么不一笑而过，忍一时的挫折或打击，待从头再来呢?

我们不能否认鲜花与荆棘相伴，也不能否认阳光与风雨同在，更不能否认成功与失败并存。暂时的弯腰不代表永远的屈服，只有忍得一时之气，才能保存实力，获得更大的发展。

命运全在搏击，奋斗就是希望。而失败只有一种，那就是放弃努力。

承受挫折，可以磨炼意志，可以凝聚力量，可以造就风骨，可以孕育成功。

[倒带-rew]。

“我们一定赢!”我们几个同学把手放到了一起，等待着老师宣读辩论结果。

“本次辩论赛，反方胜!”

“不可能。”我强忍着涌上来的眼泪，但已经来不及了，眼泪像断了线的珠子滑落下来，越来越多，形成了一道水帘。

我们这么多天的心血就白费了吗?

[播放-play]。

唉，现在都白费了，我们输了。

放学后，老师把我们叫到了教室外。

“你们是最棒的，你们很出色。”

沉默，每个人脸上都挂有冰冰凉凉的液体。

“你们付出了努力，却没有得到预期的回报，但你们应当学会承受，学会承受本应承担的挫折。”

还是沉默，但都点了点头。

“别想太多，我们输就是输，想想应当怎样去承担它。”

[快进-ff]。

我擦干了脸上的泪水，昂起头，是的，我应当学着承受，并且学会承受。

最优秀的人也有一时失利、遭受挫折的时候。挫折是成功的驿站，而承受就是走向下一站的脚步和力量。只要你努力地走下去，前面一定会阳光灿烂。

我告诉自己，面包会有的，一切都会好起来的。只要我阅读好挫折这一课，美好的明天将会不远。

挫折磨炼意志，挫折凝聚力量，挫折造就风骨，挫折孕育成功。

承受挫折演讲稿篇三

教学要求：

1、能正确、流利、有感情地朗读课文。

2、学会本课生字。理解由生字组成的词语。会用询问、意外造句。

3、借助课文具体的语言材料，让学生感悟桑兰面对天大的不幸仍坚强不屈的精神和积极乐观的人生态度。

教学重点、难点：抓住桑兰的语言、动作等细节的生动描写，训练学生的朗读水平。

教具准备：投影、电脑。

教学时间：三课时。

第一课时教学过程：

教学要求：

1、能正确、流利、有感情地朗读课文。

2、学会本课的生字，并能理解由它们组成的词语。

3、初步理解课文内容，能体会到桑兰的整体形象。

教学重难点：读准、读通课文；了解主要内容。

一、导入新课，激发兴趣。

1、师板书课题，生读题。

2、问：读了课题后，你想知道什么？

本文的题目极富内涵，引导学生从质疑题目入手，产生求知欲望，为学生走进文本奠定情感基础。这一篇文章，学生读起来是比较轻松的，在老师引导学生几遍阅读中，学生也很容易理解课文。学生学会了后面的生字，并不能说明孩子已经拥有了这种微笑，因为这篇文章没有完，因为文中有这样一段文字：面对无数关心她的人，桑兰带着动人的微笑说：我决不向伤痛屈服，我相信早晚有一天能站起来！

3、师选择板书。

二、初读指导。

1、自由轻读课文，要求：

（1）一边读，一边画出生字词。

（2）读准字音，读通课文。

2、同桌通过猜字，记忆生字。

3、检查。

（1）出示卡片，开火车读、齐读。

（2）指名分自然段读课文。

了解生字的掌握情况。

（3）联系上下文，理解生词的意思。

a、重点理解：

失声痛哭：控制不住而大哭起来。

剧痛：剧烈的疼痛。

气喘吁吁：上气不接下气。

大汗淋漓：汗水向下滴。

b、学生提，并当场解答。

4、生再读课文，思考每个自然段说了些什么。

5、谁微笑着承受一切？她所承受的一切指什么？用笔画出有关句子。并指名回答。

6、默读课文，画出表现桑兰坚强的语句，再读一读。

桑兰的故事是非常感人的，孩子读了会感动，老师读了也感动。所以，17岁的桑兰才有着这种微笑。所以，引导学生学习这课，千万不可丢失掉那美丽的感动。

三、小结。

桑兰面对如此沉重的打击，天大的不幸，为什么还能微笑呢？她具有哪些值得我们学习的品质呢？我们下节课学习。

四、指导写字。

1、出示字，并齐读。

2、指导，注意：

选：注意笔顺。摔：注意右上的左右两边。

套：注意中间有三横。疗：最后一笔为竖钩。

3、学生练习，教师巡视指导。

第二课时教学过程：

教学要求：

1、能有感情地朗读课文，背诵课文。

2、理解课文的内容，体会桑兰面对困难坚强不屈的精神。

教学重难点：找出能表现桑兰坚强的语句，细细品读。

一、复习导入。

文中列举的这些事情是鲜活的，是感人的，让孩子走进事例，进而走进桑兰，当学生想到17岁的桑兰为什么能微笑着承受？就是对桑兰人生的关注，这样的导入为新课的学习奠定了情感基础。

上节课，我们通过学习知道桑兰在比赛中不幸摔下，导致胸部以下完全失去知觉，桑兰并不气馁，而是用微笑承受着这一切，17岁的桑兰为什么能微笑着承受？她有什么样的精神呢？这节课我们就来回答这些疑问。

二、精读课文23自然段。

1、出示句子：

桑兰的的美好人生刚刚开始，可她的后半生也许永远要在轮椅上度过。

（1）齐读。

（2）桑兰的美好人生是什么？自由读第2、3自然节，画出有关的句子。

（3）画出最能体现桑兰人生很美好的词，有感情地读。

优秀跨入入选多次参加赢得荣誉。

（5）桑兰是怎样面对这天大的不幸的呢？

自由读第4---7自然节，用课文中的一句话来回答。

2、再读第4---7小节，画出具体描写她用无比的勇气承受着一切，她以一贯的微笑赢得了海内外人士的敬佩的句子。

讨论交流。

3、你认为这样的句子应该怎样读呢？指导朗读品味。

通过朗读，我们体会到，桑兰真是个坚强的小姑娘。

三、小结并且布置作业。

通过这节课的学习我们知道了桑兰具有坚强不屈的意志。

桑兰的事迹是感人的，能不能让孩子与桑兰产生情感的共鸣，进而将桑兰的精神品质记在心头内化为以后的行动是衡量这节课的主要标准，因此，在教学时，我注意引导学生反复诵读表现桑兰坚强的几句话，让学生亲近母语，在与母语的亲密接触中走进文本，走进桑兰。

第三课时教学过程：

教学要求：体会桑兰面对天大的.不幸仍坚强不屈的精神和积极乐观的人生态度。

教学重难点：想象作文。

一、复习导入。

默读全文，完成填空。

桑兰在她美好人生刚刚开始时，就发生了天大的不幸脊椎骨骨折，然而她用的毅力，()的精神，()承受()，赢得了海内外人士的敬佩。

二、仿照第4自然段，想象作文。

1、出示第4自然段，分析。

（1）默读，看看每一句话分别讲了什么？

（2）讨论交流。

2、出示第5自然段，想象仿写。

（1）指导朗读。

（2）请你在桑兰的刷牙、穿衣、吃饭中任选一个，发挥想象，仿照第4自然段的写法写一段话。

3、生想象作文，师巡视指导。

4、生交流、反馈。

三、作业。

1、造句。

（1）康复。

（2）意外。

2、桑兰，我想对你说。

我个人认为，我们应该这样引导学生去思考：一是桑兰的这句话表现出了自己不向困难低头；二是这段话点出了文题微笑面对一切；三是这句话应该说学生要认识今天的桑兰怎么样了？四是我们还可以引导学生好好地欣赏运动员，因为运动员的吃苦精神是世界非常宝贵的财富；五是桑兰用微笑感谢世界。在教学中，我们最好引导学生搜索现在的桑兰，网上这方面的信息还是很多的。从今天的桑兰中，学生可以更深刻地体会到这句话。

板书：

4、微笑着承受一切。

不幸坚强。

教后反思：

当和孩子们离开桑兰，留给孩子们的是什么呢？应该是一份沉甸甸的思考，应该是以后的学习、生活中遇到挫折时前进的动力。我想把这份思考带到课后，因此，在本课的作业中，我设计了桑兰，我想对你说这个读写结合的训练，从学生写出的文字上看，学生有了自己的思考，自己的体会。

其次，人的一生不可能不遇到困难，不可能没有任何挫折，学生这种寻找式阅读，也可以说研究性阅读，他们就会感觉到如何面对挫折，才能转变自己的人生。三年级学生阅读这种真实的东西，一定就能够收获真实，这样才能让其理解微笑着承受一切。学生阅读信息足了，生存教育、共存教育的本质也才能走进学生。

承受挫折演讲稿篇四

――人生难免有挫折。

教材分析。

《能够承受挫折勇于开拓进取》是初一政治课本（北师大版）第一册第四课的内容。

本课有一前言，讲述我国明清之际历史学家谈迁矢志不移地编写《国榷》的故事。然后，指出挫折是不可避免的，我们应该怎样正确对待挫折的问题，并从这二个问题的提出引入正文。本课正文的第一框题“人生难免有挫折”从分析人生难免有挫折入手，阐述了挫折难以避免在于“造成挫折有多方面的因素（如自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素等）”。学习本框题，对于提高学生思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学人生观的基础，具有重要意义。

学习本框题，可以深化对前面几课，如“锻炼心理品质加强品格修养”、“磨砺坚强意志拒绝不良诱惑”的认识，同后面的“发挥性格优势养成良好习惯”等课的学习，也有密切的联系。

学生分析。

初一年的学生刚刚从小学升到初中，现在还处于从小学到初中的转型期，他们大多数都是父母的“掌中宝”，从没受过什么大的委屈或挫折。但，在人生的征程中不可能总是一帆风顺，遇到这样或那样的挫折是在所难免的，特别是在初中时期，学习压力增大，学生一时适应不过来，有些学生对挫折的承受能力差，产生了不良后果。所以，在本课的教学当中，一定要注意贴近学生的实际生活进行授课，让学生自己举例，以调动学生的学习兴趣，在课堂上营造良好的学习氛围。

设计理念。

新课程提出“让学生成为学习的主人”、倡导“自主学习、合作学习和探究学习的学习方式”。为了实现这一理念：1、教师在课堂上通过组织学生的“辩论活动”或“情景填空”，体现教师是学生学习的组织者、引导者；2、在讲授“人生难免有挫折”这一内容时，让学生采用小组合作的学习方式，来查找或进行创作有关这一主题的故事。促进学生的相互交流、相互学习和团结协作；3、积极引导学生能发现问题、提出问题，进行探究性学习。

教学目标。

1、懂得人生免不了要经历挫折；造成挫折的因素是多方面的；

2、学会遇到挫折时，能分析造成挫折的因素；

教学流程。

一、创设问题，导入新课。

1、提问：你认为挫折好吗？（学生中一般会形成两种观点，一种是“好”，一种是“不好”，再让学生围绕各自不同的观点展开辩论，在课堂中形成良好的辩论氛围。）。

2、场景填空：

3、依据学生填空的情况，小结指出：挫折不能一概地认为好或者是坏，关键在于你是否能够承受挫折，是否能够“勇于开拓进取”。

二、探究过程。

（一）人生难免有挫折。

1、播放歌曲《万事如意》，让学生欣赏。

a、提问：（1）这首歌的名称是什么？

（2）这首歌主要表达什么意思？

（3）我们平时还有那些祝福亲朋好友的成语、词语或句子吗？（学生以小组为单位，进行讨论并发言，培养学生合作交流、学习的精神。）。

（4）在现实生活中，我们每个人是否都能像那些祝福语那样“万事如意”、“事事顺心”？有没有同学从小到大都没有遇到什么困难或挫折的？（切合学生的生活实际，调动学生的学习兴趣。）。

[因为问题切合实际，学生很快就回答出“不能”。]。

b、小结指出：人生难免有挫折。

2、古今中外，无论是伟人还是普通人，都会遇到这样或那样的挫折。

a、举例：孔子从小家境贫困，没有受教育的良好条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到难题就多方求救，曾说：“三人行，必有我师焉。”他为了实现自己的理想，周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终于成为我国著名的学者和大教育家。

b、提问：同学们，你们还知道或听说过哪些名人、伟人与挫折有关的故事吗？（允许学生举例时看书或课外书，培养学生自主学习的意识和能力。）。

c、小结：观察古今中外名人的认知道路，我们不难发现，他们无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。

因此，挫折是普遍存在的。

（二）造成挫折的因素。

1、提问：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？（让学生就这个问题充分地发言，并将同学们所谈到的原因写在黑板上，“将课堂还给学生”。）。

2、让学生带着问题“造成挫折的因素有哪些？”看书，并将其刚刚所提出的因素与课本所归纳的因素进行对比（培养其自主学习的能力）。

a、自然因素。

（1）指出自然因素是指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败，也包括人世间生老病死。

（2）播放录像：19夏抗洪救灾的实况。

（3）小结：自然因素给人民造成的挫折是不可能完全避免的。

b、社会因素。

（1）指出：社会因素，包括政治、经济、法律、宗教道德、风俗习惯、人际关系等方面。

（2）小品：《岳飞的生平》。

南宋抗金名将岳飞，满怀报国志向，决心收复北方失地。正当他率领大军在郾城大破金军主力，胜利进军至朱仙镇，河北豪杰群起响应的时候，昏庸的皇帝却在一天中连下12道金牌，迫令岳飞火速撤兵。岳飞悲愤交加，仰天长叹：“十年之功，废于一旦。”岳飞回朝后，先是被撤掉官职，随后又被捏造罪名，逮捕入狱，最终被害于**亭。

（3）提问：造成岳飞被杀，其报国志向，收复北方失地的目标未能完成的因素是什么？（引导学生回答，体现教师是学生学习的组织者、引导者。）。

d、家庭因素和学校因素。

（1）指出：家庭因素和学校因素，包括家庭变故，教育不当，造成青少年心理上的紧张、教育、恐慌和失落。

（2）提问：是否能举一例加以说明这个观点？（培养学生思考问题、自主学习的能力。）。

e、个人因素。

（1）指出：个人因素，主要包括个人的生理和心理因素。

（2）提问：什么是心理因素，什么是生理因素？举具体事例说明。（学生以小组为单位，进行讨论并发言，培养学生合作交流、学习的精神。）。

总结：以上我们分析了造成挫折的因素，知道了心理不健康的人更易产生挫折心理，所以，我们在日常生活中，要认真分析出现挫折的原因，有针对性地以正确的态度和方法面对挫折，经受考验，锻炼自己的心理品质。

三、课堂小结。

结合板书及课本，要求学生回答问题：

1、为什么挫折难以避免？

2、造成挫折的因素有哪些？

四、课后作业。

请你以某次挫折为例，分析发生这次挫折的原因是什么？

挫折面前也从容。

一、教学目标。

1、知识目标。

引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。

2、情感、态度、价值观目标。

树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。

3、能力目标。

初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。

二、教学重点、难点。

教学重点：战胜挫折的方法。

教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。

三、课时安排。

1课时（40分钟）。

四、教学过程（见表格内容）。

导入：同学们，听过这样一句话吗？“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒！”

（通过介绍贝多芬的经历，明白“艰难困苦，玉汝于成”的道理）。

活动一：奏响命运的乐章。

为学生播放《命运交晌曲》的片段。

活动思考。

（l）乐曲的名称是什么？

（2）作曲家是哪一位？你对他了解吗？

（3）乐曲的主题是什么？听后有什么感受？

（教师观察学生的反映以及对活动的理解程度，教师组织教学。）。

1808年，贝多芬发表了他的《第五交响曲－－命运》。在贝多芬的《第五交响曲－－命运》里，“命运”是活生生的。它会“敲门”，它会蹒跚，它会欢呼。短短的30分钟里，表现了个人的孤独感和人类社会的冲突。从音乐中我们听到了贝多芬与命运抗争的声音。他的做法体现了一位不屈的勇者在挫折面前的姿态。

贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。

今天，我将和同学们一起探讨的主题是：“挫折面前也从容”。

（通过学习成功者的事迹，探寻应对挫折的有效方法）。

活动二：探寻成功者的足迹。

活动要求。

（l）老师讲故事及学生阅读材料。

（2）请同学们注意思考故事中的主人翁是如何战胜挫折的？

教师指导探究材科。

材科一：杨澜的故事（见附录）。

材料二：nba中的小黄蜂（见附录）。

材料三：杨利伟身上的品质（见附录）。

材料四：小丹的事迹（见教材）。

小组汇报：教师根据学生的发言进行总结。

l、成功者在困难、挫折面前分别采用的方法：

杨澜－－沉着、冷静，对自己有信心，控制住情绪。

nba中的“小黄蜂”－不怕打击，下定决心，寻找自身优势。

杨利伟－－对国家和和人民的忠诚，健康的心态，过硬的技术。

小丹－－坚忍不拨的毅力；永不放弃的决心。

2、共同的特点：

用正确的态度对待挫折。

用智慧和勇气战胜挫折。

心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下－次应付挫折提供了“精神力量。

活动三：发现我身边的明星。

说说我眼中的强者，如身边的同学、老师、家长。

（通过分析学生在挫折面前的种种心理，讲解挫折的负面效应。）。

请看下面三名同学的做法，并做一点评论。（播放投影）。

（对所学知识的运用）。

承受挫折演讲稿篇五

远航时，会有风暴海浪，只有承受住风暴的洗礼和海浪的敲击，才可以“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”生活就如同一次远航，不存在风平浪静，独木泛舟，只有承受生活的各种考验，才能达到目的地。

于谦的《石灰吟》云“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。”诗人为官清廉正直，曾在各方干涉下承受压力平反冤狱，救灾赈荒，深受百姓爱戴。对于石灰来说，如果没有承受千锤万凿的力度，没有承受烈火焚烧，是不能成为白色的有用材料。于谦用亲身经历和诗歌叙述了承受是一种力度，只有承受住压力，做为民除害的父母官，才可以流芳百世。

因为承受，陶渊明于山野田园间“采菊东篱下，悠然见南山”;因为承受，苏轼被贬仍赋诗“诵明月之诗，歌窈窕之章”;因为承受，李白纵情山水，抒发淋漓尽致的豪放之情，观“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”正因为承受是一种力度，诗人们仕途迷茫之际仍有信心承受挫折，才有今日家喻户晓的名篇佳作。

在《泰坦尼克号》卷走全球18亿美国票房前，詹姆斯·卡梅隆还在与制片方就预算问题争执不休。为了追求完美的艺术效果，导演要求制作仿真船模型，要求逼真的视觉效果，与预算相差几亿美元，终于制片方妥协了，如果没有票房成绩，卡梅隆需要承担公司所有的经济损失，然而导演承受住了压力，坚持以完美示人，终于成就了银幕经典《泰坦尼克号》。如果卡梅隆没有承受住压力，坚持已见，就没有今日世界著名导演的成功，就没有在今年用3d巨作《阿凡达》风靡全球的成就。

因为承受，《埃及艳后》使公司破产却终成票房毒药;因为承受，岩井俊二仍以残酷青春为主题，导演《情书》引领日本成长电影;因为承受，安吉丽娜·朱丽以40岁的年龄成功演绎《特功绍特》。正因为承受是一处力度，导演演员们坚持着自己对艺术的狂热追求，我们才得以大饱眼福。

米兰·昆德拉在《生命不能承受之轻》里说，人生是一颗长满可能的树，只有在哪里摔倒就在哪里站起重新出发，把承受当作考验测试自己的力度，方能看见成功的曙光在向你招手。

承受挫折演讲稿篇六

完整的人生不仅能够享受生活的阳光，更应该坚强地承受生活的阴霾。

——题记。

人的一生不可能一帆风顺，在生命的旅程中，有春风得意的辉煌，也有低谷来临时的沮丧，这些都是无法避免的。因此只有欢乐和痛苦编织的人生才是完整的人生，只有在风雨中锻造出的人生才是丰富的人生。

历朝历代诗人们用笔记录着他们遭受挫折时的不同心声，也许这心声不尽相同，但其中折射着他们对生活的感悟，却不能不引起我们的深思。

婉约派女词人李清照的`一生可谓跌宕起伏，人们往往无法理解易安居士早期与后期诗词的强烈反差，无法想象在“凄凄惨惨戚戚”的悲痛之前，曾有过那“争渡争渡，惊起一滩鸥鹭”的无限欢愉。这位“人比黄花瘦”的女词人正是经历了朝代繁盛时的无忧无虑和金兵南下时的颠沛流离，原先的欢欣愉悦都化作了愁思；也正是时代与生活的磨难，使得这位女才子的作品，除了表现“闺中生活”的欢愉之外，更是具有了关注国家命运的思想深度。

在挫折面前，婉约派的词人们也许会像易安那样形成自己的另一创作风格，但不可避免的，他们的作品或多或少地会慨叹生活的无常。南唐的李后主风流倜傥，然而当江山化作“一江春水向东流”时，他只能慨叹“春花秋月何时了，往事知多少”。而同为一国之君，人们常称颂越王勾践。我们可以想象，他高居金銮宝殿时，何等地踌躇满志；而当国破家亡时，他没有留恋过去，也没有发出“故国不堪回首月明中”的感叹。在享受了最好的生活之后，再跌落自己的地狱之中，勾践仍能够坦然而毫无怨言地承受着自己的人生挫折。十年的忍辱负重，勾践终于打败了吴国，夺回了昔日的辉煌，正可谓“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。

有一句话说得好：“大丈夫能屈能伸。”也就是说，在人生辉煌时能“伸”；在人生低谷时能“屈”，方可谓大丈夫是也。其实，承受“屈”的过程也正是为了将来能享受辉煌时的“伸”。所谓“识时务者为俊杰”，也正是这个道理。

因此，在我看来，承受挫折未必是件坏事。人们往往在经受困难后更能体会到生活的弥足珍贵，从而更加珍惜自己的人生。

承受挫折演讲稿篇七

“错误和挫折教训了我们，使我们比较聪明起来，我们的事情就能办得好一些。”这是伟大领袖毛泽东的一句名言。我深深体会到，失败了再来，前途是自己创造出来的。成长的过程中，痛苦，泪水，欢笑，鲜花都是其中的内容，尽管有时会遇到挫折，但只要正确对待，它便会起到积极的作用。

记得五年级时，期中考试数学只考六十几分，这让很多人都为之惊讶，也因为数学这一门科目的落后，使我整个成绩、排名都不理想。回家后，我把考试试卷给妈妈签字时，我俩一下子沉默了。空气中，弥漫着紧张的气氛，好像使人喘不过气来，我再也忍不住了，泪珠在眼眶里打转，含着泪水奔进卧室。妈妈紧跟着我走进卧室。“高洁，你这次实在考得太差了，我万万没有想到啊！”妈妈在一旁说着，我沉默不语，眼泪扑簌簌的流下来。“我希望你能在这次考试中吸取教训，能够承受挫折，从哪里跌倒就从哪里站起来，而不是一味的哭泣，让自己失去重新站起来的信心和决心！”妈妈语重心长地说。说完，她走出了卧室。我想了很久，我想起了那些伟大。贝多芬一生遇到很多挫折，但这都能打败他，而是激发了他的进取精神，锻炼了他的意志力，塞涅卡曾说过：“真正的伟人是像神那样无所畏惧的凡人。”每个人都会遇到大大小小的挫折。既然挫折来了，我们就该勇敢面对，坚韧不拔，拿出奋斗的勇气和巨大的力量，去战胜它。

生活的道路即使坎坷难行，充满着荆棘和峭壁，我们也只能一如既往地走下去。巴尔扎克曾说过：“挫折时强者的阶梯，弱者的深渊。”黑暗后必定是光明。面对挫折让我们学会坦然，去挫折中长大。

承受挫折演讲稿篇八

教学目标：

1、引导学生正确面对生活中的压力和挫折，尽量避免产生不良情绪，了解一些基本的调控方法。

2、引导学生参与实践锻炼，学会运用一些应对挫折的方法抗拒和排解挫折，提高适应力。

教学准备：

1、打印好的采访表格。

2、组织并引导进行采访活动。

教学过程：

一、活动导入。

学生分组练习做“雏鹰展翅飞”的动作，每组派一名代表参加比赛，比一比谁能坚持到最后，谁就是胜利者。请冠亚军获得者谈谈感受。

二、听故事悟方法。

1、讲述《兄弟挖井的故事》，大家谈谈从故事中明白了什么。

2、师总结面对挫折的方法：再坚持一下。

3、学生再补充说说遇到挫折多坚持一下获取成功的实事例。

4、师讲述《小河与沙漠》的故事，并问：假如你是那条小河，你有什么办法奔入小河？

5、归纳总结面对挫折的方法：尝试改变一下。

6、鼓励学生说说自己与小河类似的遭遇和困境，大家一起想办法，获取走出困境的方法。

三、看表演学方法。

1、请学生将书52页的四幅情景图分别表演出来，师生归纳学会自我调节的四种方法。

2、让学生联系自己或他人的'生活实际补充说一说自我安慰、幽默对待、适当宣泄、学会转移的具体情况。

四、应对挫折方法大搜索。

1、你还知道其它应对挫折的好方法吗？学生写下自己知道的应对挫折的其它方法，然后在全班交流。

2、采访发布会。

a、学生把各自的采访经历、收获和感悟说出来与大家一起分享。学习并积累应对挫折的方法。

b、选取部分学生的采访表张贴在展示台中，让学生利用课余时间阅读、学习。

五、战胜自我。

1、师：小刚说：“我的普通话讲不好，最怕上台讲故事。因为我怕同学嘲笑我。我决心每天练讲普通话，我要用自己的努力做给同学们看。”

2、说说你可以做又怕做的几件事以及你的计划和打算。

3、写下自己可以做又怕做的几件事，一件一件去尝试，并记录下自己的经历和感想。如果你做到了，请给自己画个笑脸，为自己喝彩。

五、拓展延伸。

1、自读《微笑面对人生的桑兰》，找一找类似的故事读一读，和同学一起分享。

2、你对以下哪项活动感兴趣，选择其中的一项认真去完成。

（1）把自己遭遇挫折的经历和感悟写成一篇作文参加“挫折征文”评比活动。

（2）制作“我的成功档案”。（把自己尝试着战胜挫折的经历如实地记录下来）。

（3）请你帮帮我。

把自己不愉快、无法排解的烦恼的事情写在纸上，折好后交给自己的好朋友、父母或老师，请他们帮帮你。

六、课后反思。

承受挫折演讲稿篇九

一、教学目标。

通过学习使学生培养承受挫折、勇于开拓进取的品质，把这种品质转化为具体行动，自觉地进行自我修养和锻炼，做生活的强者。

二、教学重点与难点。

1、如何提高承受挫折的能力，培养开拓进取的品质，是本框的教学重点，也是本框的教学难点。

2、“如何提高承受挫折的能力，培养开拓进取的品质”中的树立正确的人生目标、发展高尚的志趣、激发探索创新的热情这三个问题是本框的教学难点。

三、教学方法从正反两方面进行阐述，运用典型事例感染学生。

四、教学过程。

[导入新课]。

世界上的事情，往往就是事业未成、先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。我们要成为强者，就应该在平时的学习、工作和生活中，有意识的提高承受挫折的能力，培养开拓进取的.品质。

[讲授新课]。

（一）、展示学习目标。

1、学会运用战胜挫折的具体方法，去承受挫折，在挫折中奋起。

2、树立正确的人生目标，培养乐观向上的生活态度和勇于开拓进取的精神。

（二）、展示自读提示。

2、树立正确的人生目标有什么意义?

4、怎样激发自己的探索创新的热情？

5、培养承受挫折、开拓进取的品质，需要掌握战胜挫折的方法有哪些？

（学生自学8分钟，教师巡视）。

（三）先提问，根据学生回答情况重点讲清三个问题。

1、培养承受挫折、勇于开拓进取的品质为什么要树立正确的人生目标？

2、培养承受挫折、勇于开拓进取的品质为什么要发展高尚的志趣？

（四）总结全节内容。

五、课堂练习。

1、做基础训练41页上的选择题。

2、辨析：采取自我疏导的方法对待挫折，是逃避现实的做法。

答：这种说法是错误的。

人们在受到挫折时，往往会产生过多的自责，懊悔不已。这种情绪，对战胜挫折是不利的。如果长时间得不到扭转，就会陷入不能自拔的痛苦境地，丧失继续前进的勇气，而且影响身体健康。

这时，可以通过听一场音乐会、看一次画展、进行一次郊游，使自己处于怡然恬静的心境之中，使挫折之后的心境转移到另外一个情绪世界，使情绪得到调节；之后，再冷静地分析导致挫折的原因，努力寻找摆脱困境的方法，不断努力，争取最后的胜利。这种对待挫折的方法叫自我疏导。

自我疏导并不是对挫折采取无所谓的态度，而是既认真对待挫折，又不被挫折压倒的一种有效方法。

承受挫折演讲稿篇十

设计意图：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

如今的孩子大多是独生子女，从小就备受宠爱。五年级又是个特殊的群体，年龄在12岁左右，心理正处于似成熟非成熟的阶段，这个阶段的孩子在遇到挫折时，或多或少地会产生消极的心理，耐挫能力差一点的学生，往往引发厌学情绪，甚至逃避挫折，无法正视现实，进而导致不思进取或引起焦虑抑郁情绪，影响正常的学习生活。

设计此次心理辅导活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。能够正确对待生活与学习中的挫折和压力，具备一定的心理承受能力和抗挫能力。

活动目的：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

活动重点：

让学生明白挫折是学习和生活中经常遇到的，是不可避免的，要学会正确面对挫折。

活动难点：

让学生用积极正确的心态面对挫折，初步掌握战胜挫折的方法。

活动准备：

课件(名言、图片、音乐)。

活动过程设计：

第一个环节：交流谈话，导入新课。

生1：升入五年级后，由于知识难度加大，我的学习成绩不断下降，受到了老师的批评，家长的指责。我觉得很伤心，觉得上学太累了，真没有意思，我不想上了。

生2：我是一个内向的女孩，一上课，我的心里就惴惴不安，就怕老师让我站起来发言。因为有一次我没举手，却被老师叫了起来。我吞吞吐吐说了半天，也没说对，老师送给我一个白眼。从此，我又自卑，又苦恼，对课堂充满了恐惧。

生3：有一次我不小心把同桌新买的钢笔弄断了尖，他很生气，好几天不理我。我很苦恼，于是我主动用我的零花钱给她买了一只新的，并真诚的赔礼道歉，同桌原谅了我，我们又和好了等等。

通过学生的交流，我发现极小数学生能够正确面对挫折，但大部分学生在挫折面前要么气馁、要么自暴自弃、要么急噪武断、要么苦恼不堪……于是我引出本节心理辅导活动课的主题——战胜挫折。

第二个环节、引用事例，进行疏导。

1、通过正面事例，引导学生积极、乐观地面对挫折，会迎来雨后阳光。

首先教师讲述阳光女孩桑兰的故事。

师：今年夏天在我国发生了一件让全国人民振奋的事情，那就是奥运会，奥运健儿在赛场的顽强拼搏给我们留下了深刻的印象。可同学们知道吗？为了那一刻的光彩，他们曾经付出什么样子的代价（播放课件：阳光女孩桑兰的故事）。

生1、我会感到很绝望。

生2、我会觉得活着真没意思，还不如死了，一了百了。

生3、如果是我，我会笑着面对人生。活着就有希望。

师：那桑兰又是怎么想的呢？（点击课件）。

我找全班朗读最好的同学读桑兰的话：

1、桑兰姐姐真伟大，她能够笑对人生。

2、我要像桑兰姐姐一样，敢于面对挫折。

3、阳光总在风雨后，桑兰姐姐的人生一定会更加精彩。

接着教师进行小结：桑兰面对人生挫折，没有自暴自弃，她选择了与命运抗争，取得了成功。你还知道哪些名人抗挫折的故事，讲出来与同学分享。

有的学生讲述海伦.凯勒的故事，有的学生讲述霍金的故事。

还有的学生讲述张海迪的故事。

最后通过以上故事的交流，再次让学生谈感受。

生1.我觉得只要有惊人的毅力和顽强的斗志，就能战胜挫折。

生3.“虽然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，无论处于什么环境，都要不断努力，都要学会满足。

教师小结：通过以上正面事例的引导，通过学生交流的感受。可以看出学生对身残志坚的这些生活的强者，充满了敬佩之情。

2、通过反面事例，引导学生明确消极面对挫折，不利于自己的健康成长。

生讨论后，回答。

如果不能正确面对挫折，如果连起码的抗挫折能力都没有，很可能会误入歧途，给他人造成伤害，也给自己带来困扰。

教师小结：通过以上事例的`交流讨论，学生认识到，如果消极面对挫折，很不利于自己的成长。

3、通过身边鲜活的事例，引导学生要正确对待挫折。

我请同学们讲述发生在身边的能够积极面对挫折的人与事，与大家分享。

生讲述：我的叔叔上学时是个品学兼优的学生，大学毕业后他应聘到青岛一家外企工作，每月有很好的工资。正当他的人生像鲜花一样灿烂开放时，一场车祸夺去了他的两条腿，工作没了，女朋友也离他而去。他痛苦，他悲观失望，他甚至想到了自杀。但最终，他战胜了自己，决定重新为自己找一条出路。于是根据自己的特点，在家里学习动漫。现在，他在家里就能工作，月薪上万。

生讲述：我姐姐是一个特别要强的女孩，无论做什么，都想要争第一。可是在升学考试中，成绩很不理想。没有考上重点高中，为此她觉得愧对家人，心情沮丧，情绪低落，不想上学了。可最后，她战胜了自己，刻苦努力，勤奋好学，最终以优异的成绩考上了大学。

通过以上发生在学生身边的鲜活事例，学生更加清醒的认识到：只有正确面对挫折，才能迎来雨后阳光。

第三个环节、提供抗挫折的方法，培养抗挫折的能力。

首先小品表演：“他落入了情绪的深渊”。

内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才考到及格，我怎么都考不上优秀，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。

旁白：第二天，小方在上学的路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。

师：这个小品就是我们身边发生的事，看了这个小品，你有什么想法？

生1.我觉得小方太不应该了。遇到一丁点挫折，就不能承受。这怎么行呢？

生2.小方做的不对，这样只能影响自己的学习情绪，与事无补。

我趁机让学生“出谋划策”请同学们针对小方的情况为他想想办法，劝劝他，帮他尽快消除沮丧心情，尽快投入到正常的学习中来。

在学生的“出谋划策中”，引导学生正确对待挫折，从挫折中发现自己的缺点，吸取教训，鼓起勇气，迎接新的挑战。

接着提供抗挫折的方法：先小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？在小组讨论的基础上，开展班级交流，老师也借助课件，提供一些战胜挫折解决问题的办法。

最后回归课前，解决问题。

现在，请那些遇到不愉快事情就烦恼不堪，不知所措的同学说说，以后该怎样面对挫折。

生答：今后我会更加努力学习，上课认真听讲，课下多学习，有不会的向老师、家长和同学请教，我一定要相信自己能行。

生答：今后我会多跟父母、老师、同学交谈自己的学习生活情况，课堂勇敢发言，锻炼自己的胆量。

第四个环节、利用名言，树立抗挫折的信心。

首先、课件出示关于抗挫折的名人名言，请学生朗读并背诵这些名言。

教师小结：名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,请你创作一句，赠与好朋友共勉。

接着学生创作名言，互赠名言。

最后教师总结：（背景音乐《阳光总在风雨后》）。

（点击课件），让学生在《阳光总在风雨后》这优美而熟悉的旋律中结束这节课！

教后反思：

本节课的目标是让学生通过本节课的学习能够正确对待生活与学习中的挫折和压力，具备一定的心理承受能力和抗挫能力。

对于小学高年级学生，尤其是那些抗挫折能力弱的学生，要让他们知道困难与挫折是伴随每个人一生而存在的，谁也无法逃避。福楼拜有一句名言：“人的一生中最光辉的一天并非是功成名就的那天，而是从悲哀与绝望中产生的人生挑战，与勇敢迈向意志的那一天。”因此，只有迎着困难与挫折奋勇向上，不断地战胜它，才能成为人生的强者。

抗挫折能力的培养，在一定意义上讲只有在学生经历了一次一次的挫折之后，经受了锻炼，逐渐养成的。因此，本节课教师精心创设情境，引导学生正视挫折，把困难与挫折作为人生中的一次次考验，是磨练自己的契机，激发他们敢于挑战困难、挫折的信心和勇气。这样，一方面增加了他们经历挫折的体验，有利于他们总结功过得失，增强他们的抗挫折意识；另一方面，逐渐让学生学会以冷静、稳妥、积极的态度认识环境，对待生活，从容地面对挫折，增强他们的抗挫折的免疫力；更重要的是，在活动的交往过程中，拓宽了他们的心理空间，使他们逐步形成了敢于拼搏、顽强果断、勇于挑战、自强不息等良好的心理品质，增强他们的抗挫折能力。

我们班的一些学生，在次活动结束后，开始反思自己的行为。认识到：只有正视挫折，从容面对，才能解决问题。因此，引导学生怎样面对挫折，解决问题，调空情绪，不能拘泥于一次的心理辅导活动，更应该与生活实际紧密联系起来。