在学习和工作生活中，总结是一种很重要的工具，可以帮助我们反思和改进。学会自我反思和自我管理，可以帮助我们不断成长和进步。在写总结时，可以参考以下的范文，了解一些写作技巧和方法。

多彩的活动作文500字跑步篇一

1月15日，昌图县2016年迎新春全民健身展演大会在县体育馆隆重举行。副县长王会良宣布展演大会开幕。伴随着音乐优美的旋律，我县太极拳爱好者们表演了太极扇和太极拳，他们舒展四肢，闪转腾挪，整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直的相互依存、相互转化中一气呵成。柔和、沉稳的形体语言将人们带入了博大精深、宁静隽永、源远流长的太极文化意境。老年有氧健身操表演舞曲动感，动作整齐划一，向大家展示了我县老年人健康向上的'生活态度。武术表演中，几名青少年随着大气磅礴的乐曲，伸展身姿、挥舞棍棒，向大家展示中国功夫的底蕴，举手投足间更是流露出了一派壮志豪情。“百花齐放舞新春”，优美的动作，飞扬的舞姿，舞蹈表演者穿着整齐鲜艳的服装，犹如在寒冬中盛开的朵朵鲜花，灿烂夺目，在新春佳节即将到来之际，他们用舞蹈向大家表达新春的祝福和美好的心愿。在本次展演过程中，共有13支队伍参加表演，其中拉丁舞、跆拳道、国际舞等节目吸引了近百人参与表演，充分体现了全民参与、快乐健身的活动宗旨。近年来，我县努力构建全民健身服务体系，无论是健身场地，还是健身项目、健身人群都得到了快速发展。目前，全县城乡参与健身人员数万人，广场舞、健身操、太极拳剑等项目同台竞艺，成为我县一道亮丽的风景线。这次全民健身展演大会的举办，对于宣传全民健身活动的重大意义，集中推广展示科学健身项目，营造全民健身的良好氛围，激发全县人民建设文明富裕和谐昌图的巨大热情发挥了积极作用。县人大副主任高勇、县政协副主席统战部长胡维国观看了演出。

多彩的活动作文500字跑步篇二

广大xx人民朋友：

运动改变生活，健康创造未来。值此xx移动首届移动互联o2o跨界合作论坛暨xx商家联盟峰会在xx健身俱乐部举行之际，为进一步形成热爱体育、崇尚健身、关心健康的新风尚，我们xx生活公平台及xx健身俱乐部向全镇人民发出全民健身倡议，同时，xx健身俱乐部将每月第一个星期日作为xx免费健身体验日，以此推动全民健身活动，此举得到xx生活平台的广大网友的支持，并借此活动机会推广全民健身理念。

一、树立健身新理念，形成健身好风尚。

健康的体质，是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立”健康第一，终身锻炼”和”体育生活化，健身经常化”的健康理念，给健身以时间和空间，把心动变成行动，把感受变成享受，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、坚持经常健身，养成健身好习惯。

健身的好习惯，是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。倡导广大群众坚持不懈、持之以恒的健身活动，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，长期坚持锻炼，不断为自己的`身体充电。

三、注重科学健身，掌握健身好方法。

只有科学健身，才能强身健体;只有科学健身，方可全民健康。倡导人民群众根据科学的运动处方，实施科学的健身计划，劳逸结合，循序渐进，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄。

全民健身，利国利民。让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，唱响”建设体育强镇，打造健康xx”主旋律，为推进建设xx地区经济文化强镇作出应有的贡献。

活动现场用抢红包的方式抽出了由xx健身俱乐部免费提供的健身奖品，他们也是我们xx全民健身的的宣传大使!带动大家大家在学习工作之余，也都坚持健身，养成健身好习惯!

多彩的活动作文500字跑步篇三

时间如流水，我们无法挽留时光，但每一张照片却能记录我们的成长。每当我看到这一张照片，就会想起那一场跑步比赛。

照片中那个穿运动鞋子和粉红色运动服的女孩就是我，旁边那个小运动健将就是我老弟。

记得那是在一个星期六的早晨，我还在睡梦里，突然，觉得有人把我的被子掀了起来，我缓慢地睁开眼睛，一看是老妈，就问：“东北狮子有啥事？”说完话，我才发现说错话了。只见老妈双手插腰，眼一瞪，吼道：“你看都几点了，你还在这儿睡，赶紧起来带你弟去晨跑，没跑完一个小时别回来了。”没办法，只好揉揉眼睛起床，带着弟去跑。

跑了半小时，也没见谁出汗，于是，老弟说：“姐姐，这么跑没意思，咱们玩点花样吧，咱们来场跑步比赛吧！”于是我笑道：“好呀，输的人做一百个青蛙跳，赢的人奖五颗糖。”老弟也答应了。

于是，我一声令下：“开始！”弟弟像箭一样冲出去，手还向后用力一甩一甩的，小腿迈力地向前冲。没想到，我还没反应过来，弟弟就跑了起来，我怎么也追不上了。就在此时，老妈给我们偷拍了照片。

废话不多说，结果你也应该猜到了，老弟赢了，他正美滋滋地在那儿吃糖呢！而我输了，在做青蛙跳呢！

唉！小弟年龄比我小，还赢了我，多丢人呀！从那以后，不用老妈催我，我开始坚持每天晨跑。

多彩的活动作文500字跑步篇四

夏天到了，学校举办了一场跑步比赛，我虽然不参加比赛，但我是啦啦队的一员，要给大家加油、打气。

比赛就要开始了，运动员们都在做着准备，有的在深呼吸，有的在做操，还有的一点也不紧张，嘻嘻哈哈的在和同学聊天呢。“各位同学，请回到自己的跑道，马上要开始比赛了！”广播这么一说，做操的不做了，聊天的不聊了，运动员们回到了自己的跑道，摆出最标准的起跑姿势。头低在下面，左手在前，右手在后，眼睛死死地盯住前面。“预备——跑！”裁判员一声令下，顿时，所有的队员都如同离弦之箭一般，“呼”一下跑了出去。我们啦啦队的队员们也有节奏地喊了起来；“加油！加油！加油！”

跑在最前面的是小明。小明长得人高马大，跑的也是飞快，你看，后面的同学怎么样也追不上来。这让他信心倍加，跑得越来越快，我们也只能听见他脚在地上踏出的“哒哒”声，压根看不见他的腿是怎么动的，好像脚下踩了风一样。

再看看最后一名小军，他倒是气定神闲，好像不是来参加比赛的。他的手和腿虽然摆的也很快，但远远没有小明跑的一半快，连我都为他着急。

这是一场四百米的中长跑比赛，到了后半段，有些选手余力不足，开始大口大口的喘气，慢慢地败下阵来。而这时不可思议的事情发生了！

小军跑了上来，现在和小明跑在一起了！

还有十米就到终点了。终点老师正在向两个男孩挥手，而裁判手紧紧抓住计时器，眼睛睁得大大的，想看清到底谁是第一。突然，观众席上爆出一阵惊呼：“小军胜利了！”比赛结束，冠军却不是小明。

多彩的活动作文500字跑步篇五

8月8日是我国第八个“全民健身日”，为使社区居民共享体育发展成果，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，红丰社区开展了一系列“全民健身日”活动，现将我社区“全民健身日”活动开展情况总结如下：

为开展好社区“全民健身日”活动，成立了红丰社区“全民健身日”活动工作领导小组，，结合社区实际，制定了《红丰社区20“全民健身日”活动方案》唱响“开展全民健身，共建和谐红丰”活动主题。

二、精心组织，统筹安排，确保我社区“全民健身日”活动丰富多彩，特色突出。

2、在“全民健身日”活动期间，社区及下去单位的公共体育设施设备免费向人民群众开放，为群众健身提供一切方便。

3、利用各种宣传工具，加强宣传力度。

通过广播、宣传栏，大力宣传《体育法》、《纲要》、《条例》的内容和健身日的要求，围绕“倡导健身志愿服务，提高民族健康素质”、“全民健身构建和谐喜迎国庆”、“强民族增体魄富国家兴盛事”、“弘扬奥运精神享受健康生活”、“我运动我健康我参与我快乐”等宣传口号。

通过以上系列活动的开展，充分调动了全街人民群众的参与热情和积极性，使群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣，在全街进一步掀起了全民健身活动的新热潮。

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多彩的活动作文500字跑步篇六

这天上午，教室里突然沸腾了。有的拍手；有的眉飞色舞，大声叫好；有的摩拳擦掌。跃跃欲试。叽叽喳喳的，教室里成人一锅粥。

什么情况呢？原来，老师宣布3月举行一场50米迎面接力赛。

我们积极备战，只要不下雨，我们天天都练。早晨，在同学们陆续时校时，我们已经在跑道上挥洒汗水；中午，当同学们写作业时，我们已经在跑道上飞奔；下午，当同学们走出学校时，我们还在跑道上奔跑。我们怀着必胜的信念，迎接比赛的到来。

比赛那天，全校师生都挤到了操场上，操场进而是人声鼎沸。一年级比赛时，我还悠然自得，三年级比赛时，我却坐不住了，焦急地东张西望，想知道我们什么时候比赛。

轮到我们了，我神色凝重，缓缓地向第四道走去，那紧张是不言而喻。突然，一股激情知我心中升起，好像一只雄鹰在我背后无声地嘶叫，我的热血开始沸腾。“叽——”哨声响中起，第一棒的王佳怡飞快地向我奔来。我身体前倾，右手在前，五指张开，左手在后，保持平衡；左脚在前，右脚在后，随时准备蹬地出发。王佳怡的棒送到我手里，我后脚一蹬，以所向披靡之势冲向李金凝。等棒送到李金凝手上时，我气喘如牛，差点儿瘫倒在地上。

赛场上，401班领先，我们紧跟其后，402班早被甩在了后面。忽然，401班的人趔趄了一下，身体猛然向前一倾，然后猛得捽在了地上。我们乘胜追击，不一会胜券在握。姚轶雄冲过了终点，我们欢呼雀跃，大声庆贺：“我们赢了！！！”我的心中充满了骄傲和自豪。

看吧，努力总会有成果。

多彩的活动作文500字跑步篇七

20xx年8月8日，为庆祝第九个全民健身日，区文新体局开展了各项全民健身宣传推广活动。

室内—区文新体局暑期少儿公益培训中华武术班一片生龙活虎，在老师的带领下，高抬腿、少年拳以及基本的马步冲拳等基本训练使得学生们个个威风抖擞。开设中华武术这门课程既能丰富少年儿童暑期生活，又能在增强强身健体意志力的同时锻炼品性。

室外—历史文化公园的健身广场上，区文新体局党员志愿者正在为群众认真讲解科学健身常识和锻炼方法，并现场为群众提供健身指导和体育健身器材的正确使用和维护等相关知识，提高群众的健身意识。

为全面贯彻落实“全民健身”国家战略，我局计划将8月打造成“桥东区全民健身活动月”。在8月份举办桥东区第一届全民健身运动会，涉及项目分别是健步走、篮球、羽毛球、乒乓球、五人制足球，桥东区机关企(事)业单位干部职工或居民都可以报名参加。

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多彩的活动作文500字跑步篇八

一年一度的草原奥运会开幕了。这不，一百米跑步比赛开始了，我们赶紧去看吧！

这次比赛的运动员是猎豹、狮子、鬣狗，裁判是黑猩猩。一开始是狮子和鬣狗比，狮子像飞一样地冲到终点。黑猩猩说：“狮子领先鬣狗10米，狮子获胜。”下面是狮子和猎豹比，猎豹好似一枚火箭冲了过去。黑猩猩又宣布：“猎豹也领先狮子10米，猎豹最后取得胜利！”

鬣狗跑过来，“呜呜”乱叫：“不对，不对，我还没和猎豹比赛呢！怎么就宣布猎豹取得最后的胜利了呢？”

猎豹把嘴一撇：“这还用比赛？我领先狮子10米，狮子领先你10米，咱们俩比赛肯定我领先你20米！”

鬣狗把头一歪，坚定地说：“我不信你能领先我20米。”

大家都不知道猎豹是不是真能领先鬣狗20米，就都把头转向了全草原最聪明的裁判——黑猩猩。黑猩猩肯定地说：“猎豹肯定领先，但不是20米，而是19米。”

猎豹忙问：“为什么？”

黑猩猩说：“我们来算一下：100米的距离，猎豹领先狮子10米，狮子的速度是猎豹的90%，而同样的距离，狮子领先鬣狗10米，鬣狗的速度也是狮子的90%，这样，鬣狗的速度是猎豹的90%×90%=81%。”

鬣狗忙说：“这么说来，猎豹跑100米，我只能跑81米了！”

黑猩猩点点头说：“对！”

大家都为黑猩猩的机智而鼓起了掌。