总结不仅能够帮助我们增长知识和技能，还能提高我们的思维和表达能力。总结时要理性客观，不要带入太多主观情感。以下是一些科技创新的案例分享，希望能够给你带来新的思考和启发。

保证以后不喝酒的保证书500字篇一

尊敬的xx：

你好！

由于我在宿舍喝酒，影响舍友正常睡眠，这种做法违反了学校纪律，事后我做了认真反省，这种做法视校规校纪于不顾，起到了极坏的消极影响，在宿舍喝酒不但影响他人休息，而且也影响了学校规定，这不仅仅让我一个人受到影响，让同学也受到影响，使同学们模仿这些坏毛病，最糟糕的是，这让对我期望大的老师、父母、朋友失望了，为此，我深感愧疚。我保证，以后不再犯此错误。

此致

敬礼

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保证以后不喝酒的保证书500字篇二

尊敬的xx领导：

您好！

首先我在这里先说上一声对不起，因为我在上班的时候喝酒了，而这一次的这个行为也是影响到了工作，更是给其他同事带来了一些负面的影响。我感到很是对不起。当然我也是清楚的光在这里说上再多的对不起也是不行的，而是要好好的认错，好好的悔改，好好的去面对自己的错误。

其实自己也不是什么懵懵懂懂的孩子了，已经是一个步入社会，步入工作的成年人了，我应该学习着好好的掌控我自己的情绪，不要这样不去考虑事情的后果，就这样乱做决定。人生的确是可以任性的，但是这也得分事情，不是说什么事情都是可以任性的，像上班喝酒这一件事情就是不可以这样任性的，但是现在既然已经是做了，那也没必要去后悔了。能做的也只能是向前看了，然后好好的保证自己，好好的改正错误，这样才是对的，也是应该做的。

所以在这件事情发生之后，我自己也是好好的自我保证了一下，当然领导你也是狠狠的批评了我一顿，不过我是没有怨言的，相反还是觉得领导你是批评的好的，也是非常对的，我也确实是应该要好好的批评一下的。毕竟这一次我是犯下了一个大错误，也是一个低级的错误，这个不用想都是知道我这样做也是不对的，但是我还是去做了，这样就是很不对的。

不过经过这一次的这一个事情，我也看开了很多，我觉得我的事情真的不是什么事情，我也不应该让本来就不顺的生活变得更加不顺，想想看，这一次是领导你给我机会，要是没给呢？那我就会因为上班喝酒而被辞退，到那个时候，我想我的生活一定会是更加不顺利的了。

此致

敬礼！

保证人：xx。

日期：xx

保证以后不喝酒的保证书500字篇三

尊敬的经理：

您好！

由于我责任心不强，工作作风不深入，在上班前饮酒，给公司业务造成了不利的影响，损害了部门严谨作风的良好形象。在此，我做出深刻保证。

通过这件事，我感到这是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。自己身为经理，应该严以律已，对自己严格要求！增强自身的职业态度，避免在工作上的随意性。然而自己却不能好好的约束自己，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的本职工作做好，没有走上新台阶的思想动力。在自己的工作态度中，仍就存在得过且过，混日子的应付想法。现在，我深深感到，这是一个非常不好的想法，如果继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。古人常说，“行有不得，皆反求诸己”、“君子务本，本立而道生”，经过领导的深刻教育和指正，在自我反省的过程中，我一定要把犯错误的根本原因找出来，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事无补，将来还会犯更多更严重的错误。所以，我在向领导作出保证的同时，也向你们表示发自内心的感谢。

悔悟后，深刻保证并向领导保证：

1、加强自己的工作责任心和工作态度。以后工作中认真履行岗位职责，克服工作懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，增强事业心和责任感，认真做好职责范围内和领导交办的工作任务，要积极表现，多和同事、领导配合以自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为公司做出积极的贡献。对公司的管理规定制度学习和执行不好，以后认真学习公司的管理规定制度，做一名合格的业务经理。

2、这次失误的发生，让我深刻的意识到一点：细节决定成败。要想做一名优秀的业务经理，按部就班、循规蹈矩是远远跟不上时代发展的，我要做的是多动脑筋，多想问题，避免问题，解决问题，只有这样才能强化风险防范意识，从细节把服务做到最优。今天我深刻反思，重新整理了负责的工作，今后我一定会克服不认真不仔细工作懒散的问题，将工作认真完成、仔细检查，将认真负责落实到实处，做到万无一失。

3、由于个人工作疏忽，带来了麻烦，影响了公司或部门的形象，以后要积极改正亡羊补牢，狠抓落实。

4、以后我会进一步反省自己，我深刻认识到了自己的错误，意识到错误的严重性，我向你们保证此事不会再有第二次发生，请领导继续监督。希望领导和同事们在今后的工作中多多帮助我，帮助我克服我的缺点，改正我的错误，端正我的态度，使我取得更大的进步。我在此进行了十分深刻的反思和保证。也真心地希望我能够得到改正的机会，我会通过自己的实际行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作为我们公司做出积极的贡献，请领导相信我！

此致

敬礼

保证人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保证以后不喝酒的保证书500字篇四

尊敬的xxx：

x月x日，在工作中，我不仅没有认真投入工作，还在下面偷偷喝酒，并被领导发现。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻保证，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下：通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求--树新风，讲文明，背道而行。

经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。众所周知，服务行业一定要有规范的行为准则，工作时间我却吃起瓜子，这充分说明，我从思想上没有把工作的方式方法重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作做得更好，也没给自己注入走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。

现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其不好的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出保证的同时，也向你们表示发自内心的感谢。此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好。做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈。

因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。

保证人：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

保证以后不喝酒的保证书500字篇五

亲爱的父母：

今天我要向老婆和父母忏悔，因为我在近两年内一直深陷泥潭，迷失自我。长达几年的缺开生涯让我失去了睿智，变得不思进取，颓废不堪。我心中一直亏欠我的.父母、老婆以及儿子，对他们缺少更多的关爱。令人庆幸的是，她们以及身边的朋友一直没有放弃我，时刻对我敲响警钟，使我在今天能够如梦初醒，逆转人生!

如果我是市长，我一定会给他们颁好市民奖…我知道我的错不在于喝酒本身，而在于频率、时间和数量，我在用有限的生命对抗无限的青岛啤酒。

此致

敬礼！

　保证人：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

保证以后不喝酒的保证书500字篇六

尊敬的领导：

您好！

首先我在这里先说上一声对不起，因为我在上班的时候喝酒了，而这一次的这个行为也是影响到了工作，更是给其他同事带来了一些负面的影响。我感到很是对不起。当然我也是清楚的光在这里说上再多的对不起也是不行的，而是要好好的认错，好好的悔改，好好的去面对自己的错误。

其实自己也不是什么懵懵懂懂的孩子了，已经是一个步入社会，步入工作的成年人了，我应该学习着好好的掌控我自己的情绪，不要这样不去考虑事情的后果，就这样乱做决定。人生的确是可以任性的，但是这也得分事情，不是说什么事情都是可以任性的，像上班喝酒这一件事情就是不可以这样任性的，但是现在既然已经是做了，那也没必要去后悔了。能做的也只能是向前看了，然后好好的保证自己，好好的改正错误，这样才是对的，也是应该做的。

所以在这件事情发生之后，我自己也是好好的自我保证了一下，当然领导你也是狠狠的批评了我一顿，不过我是没有怨言的，相反还是觉得领导你是批评的好的，也是非常对的，我也确实是应该要好好的批评一下的。毕竟这一次我是犯下了一个大错误，也是一个低级的错误，这个不用想都是知道我这样做也是不对的，但是我还是去做了，这样就是很不对的。

不过经过这一次的这一个事情，我也看开了很多，我觉得我的事情真的不是什么事情，我也不应该让本来就不顺的生活变得更加不顺，想想看，这一次是领导你给我机会，要是没给呢？那我就会因为上班喝酒而被辞退，到那个时候，我想我的生活一定会是更加不顺利的了。

此致

敬礼！

保证人：

日期：

保证以后不喝酒的保证书500字篇七

亲爱的：

我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

一、提高知识，端正态度。充分认识这次戒酒行动的重要性。

二、加强领导，成立组织。这次行动要实行一把手亲自抓，负总责。为此，特成立戒酒行动小组。由我老婆担任组长，成员就是我。

三、采取措施，加强监督。如果发现喝酒，扣发当月私房钱。总之，我们一定要解放思想，实事求是，与实惧进，开拓创新，把戒酒行动进行到底。

保证人：

日期：

保证以后不喝酒的保证书500字篇八

亲爱的：

我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

一、提高知识，端正态度。充分认识这次戒酒行动的重要性。

二、加强领导，成立组织。这次行动要实行一把手亲自抓，负总责。为此，特成立戒酒行动小组。由我老婆担任组长，成员就是我。

三、采取措施，加强监督。如果发现喝酒，扣发当月私房钱。总之，我们一定要解放思想，实事求是，与实惧进，开拓创新，把戒酒行动进行到底。

保证人：xx。

日期：xx

保证以后不喝酒的保证书500字篇九

尊敬的领导：

您好！

今天，我怀着万分的愧疚和懊悔给你们写下这份保证书，自己在公司里私自喝酒被抓的行为，这严重的违反公司的规章制度和禁令，早在自己刚踏进这个集体的时候，领导就已经三令五申，一再强调，不能违反公司纪律，尤其是作为一名驾驶员更加不能违规喝酒，这是铁的纪律，也是原则性的问题。但是自己没能记在心里，没有引起足够的重视。同时自己作为组长首先要严以律己，以身作则，可是自己首先就犯的不该犯的错误，给身边的同事造成的不良的影响，通过这件事情，我清楚的认识到作为一名部队驾驶员违规喝酒是非常非常不应该的，不管是没有完成好任务也好都是不可以的，但我，还是犯的着不该犯的错误，这行为是对自己的不负责和对关心自己的领导不负责。在此我本人向领导表示真诚的歉意，“对不起”，辜负的你们对我信任和教诲，以后保证再也不犯这种原则性的错误的。

事情是这样的昨天上班自己一时头脑发胀，想着上班休息时间没什么事就随口和身边同事说的一句喝酒，大家都一拍即合，什么也没有多想就来到了后面工地，可能是这段时间大家都比较压抑吧，想发泄一下吧，其实找什么理由喝酒都是不应该的，但是大家都没有多想，想喝就喝啦，我深知这件事是不应该的，也自己没有很好的控制力，没有把自己的心态调整好。后来刚坐下不到一个小时领导就来了，事情经过就是这样的。世事难料，人非圣贤这也许是成长过程中要经历的吧，确实自己通过这件事情也清楚的认识自己的错误，并找出的以下几点。

一，违反的公司的纪律和驾驶员的原则和底线。

二，在同事中间造成了不良的影响，有可能造成别的同事效仿，影响公司纪律性。

三，辜负的领导对自己的信任，这是不负责任的表现。

四，大局意识不够，心态没有摆正，自控能力不足。

如今，大错既成，我深深懊悔不已，唯有深刻保证，领导怎么处理我都虚心接受，不过相信领导能看到我这个诚恳态度，也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，请相信我的悔过之心，我的行为是自己的一时失控，希望队领导可以原谅我的错误，自己也会向你们保证此类事件不会再有第二次发生，对于这一切我还将进一步深入总结深刻反省恳请队领导和同事相信我能够吸取教训、改正错误？把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望领导能继续关心和支持我。

此致

敬礼

保证人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保证以后不喝酒的保证书500字篇十

尊敬的xx：

你好！

今天，我怀着万分的愧疚、懊悔给您写下这份保证书我未经领导批准在部队里私自喝酒被抓的行为，严重的违反部队的规章制度和禁令，经尊敬的首长、战友们批评教育，对我行为感到深深的后悔。因我的行为、所做影响到了部队、尊敬的首长、战友们的声誉，让你们失望了！为检查自己、端正态度，现书面检查如下：以表示我对自己这种恶劣行为的决心。

早在我刚踏进这个集体的时候，领导就已经三令五申，一再强调，不能违反部队纪律，要严于利己。领导的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导对我们的一片苦心。

但是世事难料，人非圣贤，我在部队期间，贪杯喝酒，违反了部队的规定，我认识到虽然事出有因，但是这些理由说出来都是不能成立的。因为，这所有的问题都只能归结于我，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人！我所造成的严重后果如下：

1、违反了部队纪律，私自贪杯喝酒，造成严重的后果。

2、在同事中间造成了不良的影响。由于我的行为，有可能造成别的同事的效仿，影响部队纪律性，也是对别的战友的不负责。

3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下，未能得到提高，辜负领导的厚爱，实乃不忠。

如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻保证，本人思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

不管怎么说我的行为违反了部队纪律，并且照成了很不好的影响，在此我特向领导保证我的错误，并且保证今后不再出现此类现象，并且愿意接受领导对我的一切处理。

此致

敬礼

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保证以后不喝酒的保证书500字篇十一

我保证：今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠！男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧！

希望老婆监督我！

保证人：xx。

日期：xx

保证以后不喝酒的保证书500字篇十二

敬重的领导：

针对如上班喝酒过错的全面知道细则，以下是针对此次过错的保证与自己往后的改正办法：

榜首，针对我思维醒悟上存在的严峻缺乏。从今天起我有必要仔细学习一遍机车乘务员安全作业标准，从根本上提高自己关于作业责任与标准的思维醒悟。

其二，针对我作业责任心不强，问题的露出往往是一次尽心改正的开端，经过如上对我此次前喝酒过错的全面知道，我深入知道到身为一名机车乘务员所担负的.责任与责任，往后必定要严厉规矩自己思维，加深自己的思维醒悟，决不再违背机车前喝酒等违背机车作业安全标准。

其三，针对我的作业日子习气没有很好的调理。须知如我这样一名机车乘务员，作业的特殊性需求我把握必定的日子作业调理才能。此项才能的训练与培育是我往后长时间安全无误作业的保证之一，我有必要极大注重起来。往后的作业日子中，我要紧记此次过错，经过仔细尽力的作业。在日子方面，我也须仔细地调理日子习气，竭力防止与改进日子习气，尤其是喝酒、槟榔等不良饮食喝酒习气。

承认过错关于任何人来说都是一次阅历锻炼与痛心的进程，而作为一名担负重责的机车乘务员，我的作业十分重要。我此次的过错已然犯下，我就有必要承认过错，英勇、活跃得去面临和处理。在此，我立誓往后我必定要活跃尽力地改正过错，以正确规矩的作业态度投身于自己作业傍边，踏踏实实地做好作业，实行自己的作业责任，切实地遵循各项安全作业标准。

此致

敬礼

保证人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保证以后不喝酒的保证书500字篇十三

尊敬的xx领导：

您好！

今天，我怀着万分的愧疚和懊悔给你们写下这份保证书，自己在公司里私自喝酒被抓的行为，这严重的违反公司的规章制度和禁令，早在自己刚踏进这个集体的时候，领导就已经三令五申，一再强调，不能违反公司纪律，尤其是作为一名驾驶员更加不能违规喝酒，这是铁的纪律，也是原则性的问题。但是自己没能记在心里，没有引起足够的重视。同时自己作为组长首先要严以律己，以身作则，可是自己首先就犯的不该犯的错误，给身边的同事造成的不良的影响，通过这件事情，我清楚的认识到作为一名部队驾驶员违规喝酒是非常非常不应该的，不管是没有完成好任务也好都是不可以的，但我，还是犯的着不该犯的错误，这行为是对自己的不负责和对关心自己的领导不负责。在此我本人向领导表示真诚的歉意，“对不起”，辜负的你们对我信任和教诲，以后保证再也不犯这种原则性的错误的。

事情是这样的昨天上班自己一时头脑发胀，想着上班休息时间没什么事就随口和身边同事说的一句喝酒，大家都一拍即合，什么也没有多想就来到了后面工地，可能是这段时间大家都比较压抑吧，想发泄一下吧，其实找什么理由喝酒都是不应该的，但是大家都没有多想，想喝就喝啦，我深知这件事是不应该的，也自己没有很好的控制力，没有把自己的心态调整好。后来刚坐下不到一个小时领导就来了，事情经过就是这样的。世事难料，人非圣贤这也许是成长过程中要经历的吧，确实自己通过这件事情也清楚的认识自己的错误，并找出的以下几点。

一，违反的公司的纪律和驾驶员的原则和底线。

二，在同事中间造成了不良的影响，有可能造成别的同事效仿，影响公司纪律性。

三，辜负的领导对自己的信任，这是不负责任的表现。

四，大局意识不够，心态没有摆正，自控能力不足。

如今，大错既成，我深深懊悔不已，唯有深刻保证，领导怎么处理我都虚心接受，不过相信领导能看到我这个诚恳态度，也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，请相信我的悔过之心，我的行为是自己的一时失控，希望队领导可以原谅我的错误，自己也会向你们保证此类事件不会再有第二次发生，对于这一切我还将进一步深入总结深刻反省恳请队领导和同事相信我能够吸取教训、改正错误？把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望领导能继续关心和支持我。

此致

敬礼

保证人：xxxxx。

20xx年xx月xx日。

保证以后不喝酒的保证书500字篇十四

尊敬的xx：

你好！

首先我在这里先说上一声对不起，因为我在上班的时候喝酒了，而这一次的这个行为也是影响到了工作，更是给其他同事带来了一些负面的影响。我感到很是对不起。当然我也是清楚的光在这里说上再多的对不起也是不行的，而是要好好的认错，好好的悔改，好好的去面对自己的错误。

其实自己也不是什么懵懵懂懂的孩子了，已经是一个步入社会，步入工作的成年人了，我应该学习着好好的掌控我自己的情绪，不要这样不去考虑事情的后果，就这样乱做决定。人生的确是可以任性的，但是这也得分事情，不是说什么事情都是可以任性的，像上班喝酒这一件事情就是不可以这样任性的，但是现在既然已经是做了，那也没必要去后悔了。能做的也只能是向前看了，然后好好的保证自己，好好的改正错误，这样才是对的，也是应该做的。

所以在这件事情发生之后，我自己也是好好的自我保证了一下，当然。

领导。

你也是狠狠的批评了我一顿，不过我是没有怨言的，相反还是觉得。

领导。

你是批评的好的，也是非常对的，我也确实是应该要好好的批评一下的。毕竟这一次我是犯下了一个大错误，也是一个低级的错误，这个不用想都是知道我这样做也是不对的，但是我还是去做了，这样就是很不对的。

你给我机会，要是没给呢？那我就会因为上班喝酒而被辞退，到那个时候，我想我的生活一定会是更加不顺利的了。

此致

敬礼!

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保证以后不喝酒的保证书500字篇十五

对很多喝酒人士来说，酒后出现的事故也频频发生，每天基本都有因为喝酒而发生事故的案例，下面是本站小编给大家整理的一些关于保证以后不喝酒。

保证书。

的模板，希望对大家有用。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠!男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧!

希望你监督。

老师，我是一个好学生，好学生有很多要素，有好好学习，孝敬师长，尊老爱幼，还有很多等等等的东西，其中，最关键的就是遵守学生最应该遵守的守则，那就是不抽烟不喝酒，我作为一个好学生，怎么会去抽烟喝酒呢?抽烟要钱，一包红南京就20，一包里面才20根，我哪有这个钱呢?就连红塔山啊阿里山黄山泰山都要好几块钱一包，别说什么进口烟了，抽烟要钱，打火机要钱，抽烟其实不仅要钱，还要命，一天抽5根，4天20，一个月就好几百。一年就好几千，一辈子就好几十万，都可以买车了老师，吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。(2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。既然吸烟有那么多危害，我干嘛还要吸烟呢，我这不是找死吗，我又不是兔子。

再说喝酒，那你就更不用担心了，酒更贵，喝了还会胀肚子，啤酒还好，一杯两杯，十杯八杯的下肚顶多是涨，要是白酒，什么二锅头，什么浏阳河女儿红什么的，喝了要撒酒疯，被别人看见了形象不好，再说红酒鸡尾酒什么的，我是喝不起的，你看啊，我是穷孩子出身，哪有那范儿去喝红酒呢，就不仅贵，也伤身体。喝酒对人的危害，可以以酒的路线来说，首先就是胃，酒精会对胃粘膜产生刺激，常喝酒的人，胃病的发病率很高，其次是肝脏，酒中很多有害物资，直接对肝脏产生危害，还有对血压、对心脏、对脑细泡也都有影响，很对常年和酒的人记忆力、反映力都不好，刺激胃黏膜，伤胃;那么多危害，我是绝对不会喝酒的。

你看，我是绝对绝对不会喝酒抽烟的，您放心吧。

遵照您的旨意，我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。

曾经我是一个很听话的人，可是那天(应该在五月末吧)我犯了个严重的错误，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该因怕回去晚了而借胆喝酒的，我明明知道你不让我喝酒，讨厌我喝酒，但是我还是喝了，虽只喝了一小杯，但还是真不应该的。可是我怕晚上回去晚了，要挨领导的批评，所以在决定要喝酒之前我仍一枚硬币，如果是正面，那领导会体谅我，如果是反面，那我还是回去晚点都不要喝酒。老天爷跟我开了个“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫过于此，如果领导再给我一次机会的话，我将会说三个字，那就是我错了，如果非要在着三个字上加一个期限的话，那将是一万年。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会好酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

作为一个社会人，我可能微不足道。但在亲人、领导眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。这些年来，我原本就无法陪伴在父母身边，这已经是很大的不孝了，我怎能再一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你们一个宽慰，少让你们操心而已。

这次行动要实行一把手亲自抓，负总责。为此，特成立戒酒行动小组。由我领导担任组长，成员就是我。监督人员是所有看到此篇文章的朋友。这次行动要以xx大精神为指导，从政治角度，充分认识这次戒酒行动的重要性。如果在发现喝酒，领导说要把我从组织开除出去。总之，我一定要解放思想，实事求是，与实惧进，开拓创新，把戒酒行动进行到底。