在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。
关于包子的制作过程怎么写一
大家早上好!
今天我要演讲的题目是《均衡营养 健康成长》。 每年的5月20日是“全国学生营养日”。“民以食为天,食以安为先”,这一句简单的俗语告诉我们一个大道理,我们每天的饮食,是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源,食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。 常言道:“身体是革命的本钱”,没错,好身体对每个人来说是多么的重要,可现在的食品五花八门,各种食品厂如雨后春笋般出现,各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上,不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料,以及各种零星小吃等,甚至还有一些人为了自己的利益,在腌制火腿时喷洒敌敌畏,在生产泡菜时使用工业盐,在牛奶中添加三聚氰胺等,另外,随着生活水平的提高,中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大,这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高,有的地方高达15,3%。同学们,我们正处在长身体的阶段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重营养、卫生、健康等方面。 因为,不合理的饮食会影响身体的发育,所以,我们一定要养成合理进食的好习惯,而且要选择有益于我们健康的食物,抵制垃圾食品对我们的诱惑。
因此我们的日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点:
首先要养成吃早餐的良好习惯,特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学,上了两节课,肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习。因此,早餐要特别予以重视,以保证充沛地精力学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有不误“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
其次饮食要多样化:合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。合理的主食,是米饭以及面粉制品,如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议,在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆。
第三要参加体力活动,加强体育锻炼
适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施,对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,同学们,让我们养成良好的饮食习惯,健康成长起来!
关于包子的制作过程怎么写二
出租方(以下简称甲方):
公民身份证号码/统一社会信用代码:
联系方式:
联系/送达地址:
承租方(以下简称乙方):
公民身份证号码/统一社会信用代码:
联系方式:
联系/送达地址:
鉴于:
1、甲方是位于______________(下称“__________”)室外步行街_____号铺(下称“该商铺”)的合法产权人。
2、甲方拟出租/乙方拟承租该商铺。
3、甲、乙双方经协商一致,就该商铺租赁事宜达成如下条款。
一、该商铺的位置、面积和用途
1、该商铺的位置:____________________室外步行街_____号。
2、该商铺的建筑面积:________平方米。该建筑面积数为本合同项下的租金计取基数。
3、乙方租赁该店面经营范围为经营包子等各类面食。未经甲方同意乙方不得擅自更改经营项目。
二、租期和开业
本合同租期为:自______年___月___日起至______年___月___日止。(_____年)甲方同意在______年___月___日前(下称“进场装修日”)将该商铺按现状移交给乙方,自乙方进场装修日至______年___月___日,为乙方的免租装修期。
如甲方延期交付商铺,则租期也相应的顺延,进场装修日也相应的顺延。
三、租金
1、双方约定该商铺租金为:
(1)______年___月___日至______年___月___日,第一全年租金为________元人民币(大写:___________________________________________元)。
(2)______年___月___日至______年___月___日,第二全年租金为________元人民币(大写:___________________________________________元)。
(3)______年___月___日至______年___月___日,第三全年租金为________元人民币(大写:___________________________________________元)。
(4)______年___月___日至______年___月___日,第四全年租金为________元人民币(大写:___________________________________________元)。
(5)______年___月___日至______年___月___日,第五全年租金为________元人民币(大写:___________________________________________元)。
……
2、租金支付期限:
双方约定,每一年为一个计租期;乙方应在每个计租期结束前一个月向甲方支付下一计租期的租金。
其中第一个计租期(自租期开始日至______年___月___日)租金,乙方应当在______年___月___日前向甲方支付第一个年度计租期费用。
3、租金支付方式:乙方可以现金或银行支票或银行汇款的方式向甲方支付租金。租金交到甲方书面指定的账户之日为乙方的实际付款日。(合同租金为含税价,甲方向乙方收取租金时必须出具税务机关认可的正式发票,否则乙方有权拒付租金)
4、租期结束后,同等条件下甲方优先租给乙方,租金涨幅随行就市再商议。
本款约定的乙方付款方式、实际付款日的确定,适用于乙方就本合同项下所有应付款项或费用,其中应向管理公司支付款项或费用的账户由管理公司另行书面指定。
四、采暖、水电费用
1、乙方应承担租赁期限内该商铺的所产生的一切费用(含水电费、采暖费、物业费等)。
2、乙方应承担租赁期限内该商铺发生的水、电等能源费用(实行分户计量)。
五、保证金
1、为了确保本合同下各款项、费用按时足额交纳,乙方同意向甲方交纳租金保证金,计:¥________元(大写:_______________________________________元)。
2、如乙方未能如约交纳租金,甲方有权从租金保证金中直接予以扣抵或扣罚,不足部分仍有权向乙方追索。乙方应当在接到甲方书面通知后的7日内补足租金保证金;逾期未予补足的,视为乙方违约,乙方应按本合同第六条约定向甲方支付迟延履行违约金。
3、在本合同租期内,如果乙方全面履行本合同的约定,甲方应在乙方办理完撤离手续后的10日内,将租金、物业服务费保证金余额无息返还;
4、各项保证金、押金收据为退款唯一凭据,发生丢失不补开、不退款,后果自负。
六、迟延履行违约金
乙方延期向甲方或管理公司交纳其应付款项或费用,则甲方有权向乙方收取迟延履行违约金,该违约金以迟延应付款项或费用金额每日0.3%计算,从应付之日至实际全额付清之日。
七、商铺的使用
1、乙方在不影响甲方收益情况下,甲方允许乙方将其商铺装让给另一方,转让费归乙方所有,新租赁方与甲方重新签订租赁合同。
2、乙方承诺其于租赁期限经营行为将严格遵守法律法规、相关政策,不损害他方的合法权利,并为此单独承担责任。如果乙方的行为给甲方造成损失,乙方应当无条件给予赔偿。
3、乙方应自行为其位于该商铺内的财产、设备等办理_____手续。
八、该商铺的交还
1、本合同提前解除或终止前的7日内,乙方应当在保护该商铺墙面、天棚、地面装修完整性的前提下交还甲方。
2、乙方在撤离该商铺前应当结清所有对甲方的应付款项或费用,否则,甲方有权依法阻止乙方撤离其财产;由此所引起的一切损失和责任,均由乙方自行承担。
九、优先购买权
在租赁期限内,如甲方转让该商铺,乙方在同等条件下享有优先购买权。乙方应在接到甲方有关该商铺转让条件通知后7日内做出答复,并在30日内与甲方达成相关协议,否则视为放弃优先购买权。如乙方放弃优先购买权,甲方将该商铺转让给第三人,则甲方保证本合同内容得到受让人知晓并继续适用受让人;否则由此造成的损失由甲方承担。
十、税费
甲方与乙方按照法律法规和相关部门规定各自承担并缴纳相应税费。
十一、合同终止与解除
1、本合同生效后,任何一方无法定或约定理由不得单方解除合同。
2、本合同项下租期届满,本合同自动终止。如果乙方愿意续租,应在租期届满30日前与甲方另行达成续租协议。
3、经协商一致,双方可以解除合同,且互不承担违约责任。
4、因乙方违约导致合同解除的,甲方有权不返还租金保证金及乙方已交纳的其他款项,并有权要求乙方赔偿不低于相当于三个月租金的经济损失。乙方应在合同解除后10日内向甲方支付该违约金。
5、因甲方违约导致合同解除的,租金按实际发生租期结算,物业服务费、能源费等,据实结算;甲方返还未完租期的租金和赔偿拾万元整的经济损失,甲方应在合同解除后10日内向乙方支付该违约金。
6、如乙方在合同期内有终止合同打算,应提前30日告知甲方。
7、乙方有下列情形之一的,视为乙方严重违约,甲方有权单方解除本合同,乙方应按本条第4项约定承担违约责任。合同解除后,如果乙方不按第八条约定归还该商铺,则甲方有权采取措施,比如封铺、将乙方在该商铺内的财物强制搬出等,因此导致的损失和责任由乙方自行承担。
(1)乙方无法定或约定理由单方解除合同的;
(2)迟延支付租金、物业服务费、能源费等应付款项或费用超过15日的;双方特别确认,在租赁期间,若乙方延迟缴纳租金或物业服务费或能源费用等累计超过3次(含3次),则甲方也有权单方解除合同;
(3)因乙方装修、使用、经营等原因导致该商铺租赁区域违反消防法规、环保法规引起事故或被查封。
十二、特别约定
1、甲方负责天燃气接驳到后厨房及天燃气开通的费用。
2、如果需要将两个或两个以上_____商铺合并承租的,乙方同意与该区域的相关_____商铺出租权人同时签订《商铺租赁合同》。
3、为了________________商业步行街商铺整体经营效益,甲方授权管理公司对需要合并经营的区域进行统一规划和调整,乙方知晓并接受此安排。
4、乙方应自行取得在该商铺进行经营所需的所有证照,并承担相应费用。
十三、不可抗力
因不可抗力因素导致该商铺不能正常使用或不能继续使用时,甲、乙双方互不承担对方责任或损失。
十四、其他
如遇政府征收或者拆迁时,所有补偿款归甲方所有,但对于经营性部分(包括但不限于装修补偿、安置补偿、搬迁补偿、营业损失等)的补偿由甲方直接按照_______的标准(计______元)向乙方支付。
十五、争议解决
甲、乙双方的争议应当通过协商解决,协商不成的,可以向该商铺所在地人民法院提起诉讼。
十六、通知
任何一方变更以上内容,应当及时书面形式通知另一方。怠于通知的一方应当承担对其不利的法律后果。
十七、合同生效
本合同自甲、乙双方签署后生效。本合同一式三份,甲方两份,乙方一份,具有同等法律效力。
(以下无正文)
甲方签字:
签订日期:______年___月___日
签订地点:
乙方签字:
签订日期:______年___月___日
签订地点:
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