2023年立冬散文(大全16篇)

运动是一种锻炼身体、调节心情的方法，我喜欢跑步、游泳等各种运动方式。写总结时要注意语言流畅，段落转接自然，使读者能够轻松理解我们的观点和结论。每个人都有自己的长处和优势，我们要发挥自己的特长，做到最好。

立冬散文篇一

时间真快，很快很快，20xx年的11月7日就要到来。同时到来的将有雪花，那纠结的白，会让整个世界干干净净。我不怕降水的减少，不怕太阳位于黄经225°，更不怕高空西风急流对淮河地区的影响。那么多的山水，那么多人群，我们都直立在初冬的风景里，我们的身体可以御寒。叶子可以化蝶，花瓣可以化为尘土。很久没有看到的风景，一点点集结。

淮河之上，走远很多打鱼人。他们头也不回地离去，同时离去的还有茅草屋和低矮的风霜。我的祖父祖母，我更远的先祖，他们伸臂撒网的姿势还那么娴熟。我不认识他们，我们的距离，让血脉亲切而隐秘。但骨子里的怀念，却醒在每一个晨昏。还没有人怀念我，我还没有走向淮河的源头，走向初冬的旷野，去捡拾遗落的稻谷。

许多的麦粒开始躺在土中，它们在尽力发芽，尽力让一粒种子的饱满，接近绿色，接近太阳的温度。我也想成为那里种子，在土壤里，好像在曾经的母体安睡。

许多的落叶开始云集，许多的歌声开始嘹亮。那些缠绵悱恻的故事，依然会在某个角落里发生。

人世间的悲喜开始飘雪，开始在寒冷的季节，孕育桃花的颜色。我喜欢那样的粉红，喜欢那样的曼妙，自天空而降。最好还有粉色的水袖，无限地漂浮。而我能平静地躺在雪上，如平静的水。你们都走过我，踩着我的松软而过。

我的位置，没有人取代。我是先祖的子孙，我的身上流着他们的血。我抚摸过他们的坟头，那如馒头一样倒立的土，长出许多荒草，长出野花的紫和白。

立冬前后，满目的苍茫，氤氲着水色。淮河的船只在穿梭，淮河两岸的人，有的在天涯，有的在咫尺。他们像一尾鱼，游进了大海。一河的'浪波，都是他们游动的航线。

我相信河柳，相信亘古不变的守候，会让山河变色。一叶小舟飘来，一叶小舟飘去，漂泊的定数，让心语更加隐秘。烟波之上，霞光之中，千年的风烟一挥而就。可以呼风唤雨，可以在凉薄的土壤之中，植入种子。他们在抛洒糊口的网，一网的晚霞，一网的晨曦，让每一个瞬间定格。

暮色炊烟中，我们的农人，在耕种最后一块麦地。有点累，有点积攒的病痛。生活的重，依然在一个古老的巷子里浮动。有人走过，一朵伞花般的幽静走过，我们都在风烟的美艳中，做最后的瞩目。仰望天空吧，细密的雨，还落在迟开的菊花上。可以一点点地滚动，像珠玉，晶莹地闪烁。

在没有迟疑的路口，一种邀约暗含了真诚。你一定会来，在长满芦苇的湖边，稀缺的鸟声还在合奏。一尾翅的剪影，还在剪辑天空的蓝。腾空而起的翅膀，划过芦苇的静寂，划过我水墨的眼眸，隐入苍穹。没有见过“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”;没有在枫叶的晕红里述说寥廓的情怀“我画蓝江水悠悠，爱晚亭上枫叶愁”。

明知道立冬时水已经能结成冰,降水减少,土地也开始冻结,农作物进入越冬期,动物冬眠。明知道我的菊花已经纷杂。最初的白和最初的黄，都成了一色。我还要在立冬前后，准备好粮食和花朵，准备好一天的晴日和一天的雨雪。我要在冬天的风景里艰辛地劳动，用手上厚实的茧子，去抚摸窗上的冰花。看窗外，行走在冬天的人。

立冬散文篇二

又是一季、又是一年的冬，今年好像比每年冷了许多，入冬的第一天北方我的家乡清晨就罩上阴云，拉上一层纱雾，缥缈的风打落许多的柳叶、杨树叶、它们打着旋触拥着，相伴着在风里，微笑着——发出咯咯的声音，就这样简简单单的顺其自然，顺其季节的变化，奔跑在时间的跑道上。

中午的太阳躲在纱幔的唯帐里，从天而降的雾幔罩着，看上去罩住淡淡的清凉凉，急步行走的人们有的抱紧了自己、有的手揣衣兜、有的把脖子缩进衣领，一个右手柱着拐杖的老头左手在老伴的右侧的臂弯里，老伴的左手提了一个菜兜，蹒跚的走着，身后留下深深的脚印······我思索着他们走过多少个这样的日子，这样的季节。

这样蹒跚的牵绊，谁能说不是冬季的风景，人生的幸福，相依相伴无悔无怨这就是人生吧，是人们常说的“夕阳无限好，黄昏有画意”满斌霜花似白雪，白雪里面罩青春，他们的青春、谁能说没给了理想，没给了爱恋。到了中年给了儿女、事业、理想、家庭他们那个年代，憧憬重叠多少美好的日子。

看着、想着、走着·······哦，天空中飘起了雪花，慢慢柔柔的飘落，身出手接住一片、两片、三片·····即刻融化在掌心，微微的凉，攥住不想让它低落，落在地上变成了雨，也撒在行人的肩上，雪——有所思有所想是大地的热情牵住来自北极的冷，你不愿在那里独思寂寞还是要离开那里的冷艳来到人群，呼吸人与自然的味道。

你来自冷暖的交替，来自暖流的迂回和寒冷的慢步，打造出叫雪的结晶的花瓣，像玉的体魄晶莹剔透，卑微的那一点点的霞丝都被自然界的高级动物溶化，低落化作湿润赶走秋的风尘，洗涤它的灵魂，转换季节的门庭是那样的自然、随意不执着静静的展现自己，吸一口啊——好清爽，好想接一杯煮茶。

在暖炉上握住它的手，喝一口流入心扉，记住彼此的模样这第一次的相遇，

相遇这冬的第一场雪，暖了你也喂了我，就让此刻暖暖的情意留在时间的跑道上的驿站，燃起红红的火炉，为它加碳添水，留在爱意的生活，寒冷而又温暖的冬，留下深深的脚窝，你踏雪而来，绣暖还春，雪——我记得那夜的家书。

你还记得吗?是什么?我说，我喜欢雪就把每年的第一场雪做为我们的约会，从此便恋上了你。无论时间改变了什么，我一如既往站在飘雪的路上看你也再看我自己即使岁月苍苍怎样的容颜，即使如雪一样的发丝的年龄我还会记得每年第一场雪不同的容颜。岁月的苍老改变了许多东西，改变不了的是动物的灵魂。

即使改变像一棵老树皮一样沟谷，褶皱僵硬的身躯，你那微笑含蓄略带深沉的容颜都会种植在眼里开出芙蓉般的美丽，你说：即使世界遗忘我，你就是我的世界我也会把你代入天堂一起溶化在炉火上的从生。纷纷扬扬的雪花啊，不要遗忘卑微的我在小小的角落那一粒小小的尘埃，淹不灭、冻不死的灵魂在来年的第一场雪还会相遇。

雪溶化了，邮寄是心情，寄不出的是灵魂，此时不由得想起“梅须逊雪三分白,。

雪却输梅一段香。”人间羽化梅花在雪中的'绽放还是雪落梅子更显梅的。

娇媚雪的含笑玉滴，给秋后带来了第一场芬芳，入物、入地、如镜入心。

雪似夜归人，寻你在雪的身影冬的门楣。

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立冬散文篇三

村庄一户农家日光灯闪亮得很早，影影绰绰飘出来人的影子，发出脚板踩响地皮的声音。

屋外，毛毛细雨淅淅沥沥掉在地面，像是人的一只手轻轻抚过去一样，亲切有力。地面有一枚树叶，被毛毛细雨湿透了整体，这枚树叶在射过来亮光的照耀下，显得洁白干净，这时，从一条小河沟里匆匆忙忙吹来一股冷风，不但吹斜了毛毛细雨的张力，而且也把这枚树叶卷进了农家一堆柴火中，树叶就这样消失掉了。

在敞开门的农家屋内，有人向屋外刚刚倒过一盆洗脸水，从脸盆中飞到半空中的水线，形成了一串串水珠，带着一股力量，泼撒到了农家屋外的一条土路上，有人就喊叫了一声：“有人啦！”于是农家屋内有人走出门口，一只手里捏着一条毛巾，一只手还倒扣着空脸盆，伸长了脖子斜着眼睛问道：“这样冷的天气，是谁呀？”土路上有人答道：“张家平娃哦，到街上去卖白菜萝卜。”屋内人担心问道：“下雨天也去？”土路上的人答道：“这点雨，算不了啥！”土路上的人走了，屋内的人从毛毛细雨中快步退回到了屋内。

此刻，屋内的火炉，升起了火苗，火势不旺，火苗不高。火炉的光线是红红的，火苗闪着红花，透过玻璃窗飘出了屋外，好像把湿润的地面给点缀上了一层层薄薄的花蕊。在火炉的一旁，有人给上学孩子的书包装好了昨晚做完的作业，还准备了一件给孩子上学的厚衣服。火势过后一阵，上学的小孩坐在火炉旁一条凳子上添加了一件厚衣服，然后洗脸刷牙，又对照镜子搓搓小手擦上护肤霜。

有人把屋内卫生打扫完毕，又在堂屋里搬开了电闸，接着响起了粉碎玉米籽粒的声音，在隔壁房间传出一句：“不要把玉米粉碎多了，猪吃完了再……”堂屋有人答道：“知道了。”隔壁房间又飞来一句：“别忘了，还要打一口袋米。”堂屋里拉长了语调：“晓得。”隔壁一会儿又传来了搬动洗衣机的声音，洗衣机隆隆隆地响起来，隔壁房间有人向堂屋方向问了一句：“你那件旧毛衣从身上脱下来就不见了。”堂屋里人回答：“放在火炉旁椅子上。”脚步声开始向火炉方向走去了。

屋外一间独立鸡圈，一只大红公鸡扯开了喉咙最后一次长鸣，就在这个时候，雨停了，天也亮白了，远处的山脉，近处的山沟，都已经清晰可见，在此刻，屋外鸡圈门被打开了，跑在前面的那只大红公鸡第一个吃到了撒到地面上的食料，看样子大红公鸡很高兴，一边点头吃着食料，一边还在吃食料的鸡群中间飞过来跳过去。鸡群吃够了食料，地面留下了一串串饱满的脚板印，像是千沟万壑，错落有致。在地面走过不停的鸡群叽叽喳喳吵闹不止，最后一前一后一只只飞向了屋外一排落了叶的苹果树上站着。

屋内洗衣机声音渐渐小了，红扑扑的一双手，在屋外院坝边沿支撑的一段铁丝上忙个不停晾晒衣物，一条白被单刚搭进铁丝上就滑近了地面，一盆清水去掉了沾在白被单上的赃物。不一会儿，一根铁丝上晾晒了一条白被单，很耀眼，洁白透明的白被单，在晨曦冥冥的光亮中，显得更加柔和而富有光泽。此时，呼呼的风声带着浓浓的寒意偷偷地吹过来了，在翻过晾晒铁丝上衣物时，屋内传出了咳嗽声，有人关心地说：“大清早洗衣服，谨防感冒，去，喝口烫水！”接着茶杯里有人盛满一杯白开水，敞开了茶盖，端到了准备喝口烫水人的前面。

喝完水后，电闸被关上了，堂屋内静止下来。一位早起上学的孩子背着书包从堂屋门口经过。上学的孩子面向堂屋门口问一问：“苗苗上学，走了没有？”从堂屋门口传过来语音：“等你。”上学的孩子只是小声“嗯”了一声，急忙跑去叫苗苗一同上学去了。

农家关掉了日光灯，屋内的火炉火势正旺火苗更亮，火炉旁，一双保暖的袜子递到一人手中说：“天冷了，工地上也难熬，穿上厚袜子，暖脚。”穿上厚袜子的人说道：“猪饲料我已粉碎好了，这次剥谷机剥出来的米比上次好多了。”

立冬散文篇四

话说“立冬”

今天是11月7日，也是我国冬季的第一个节气——“立冬”。

顾名思义，“立，建始也”;“冬，终也，万物收藏也”;“立冬”表示“万物收藏，规避寒冷”的意思。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始，这一节气不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。“立冬”是二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以太阳到达黄经225度为准，在阳历的11月7、8两日。

什么时间算冬天?按照气象学划分，连续5天平均气温低于10℃才标志着真正进入冬天。因此从气候学上讲，“立冬”时节我国大部分地区仍处于秋、冬两个季节之间的转换期和过渡期。

“立冬”后我国气候的特点是什么?一是寒暖交替变化大。气象资料显示，“立冬”之后，冷空气活动开始频繁，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。二是南北纬度温差大。我国幅员辽阔，南北纵跨数十个纬度，因而存在南北温差。“立冬”之后南北温差更加拉大。11月，我国的青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，两者的温差可达30℃至50℃之多。三是南北气候特征差异大。11月，北方的许多地方已是风干物燥、万物凋零、雪花飘飘，寒气逼人;而华南仍是青山绿水、鸟语花香、艳阳高照，温暖宜人。

“立冬”时节农民应该干什么?答案是，因地制宜，分区域分类指导，南方秋收冬种正当时北方做好农作物越冬准备。

据气象和农业专家云：“立冬”前后，我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期;江淮地区“三秋”已接近尾声，各种粮食油料瓜果蔬菜收获甚丰，硕果累累;江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜;而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。水分条件的好坏与农作物的苗期生长及越冬都有着十分密切的关系。

“立冬”时节正是南方秋收冬种的大好时段，各地要充分利用晴好天气，做好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量;冬小麦播种要抓紧时间，巧用天时。华北及黄淮地区则要做好冬小麦初冬和越冬期管理。一定要在日平均气温下降到4℃左右，田间土壤夜冻昼消之时，抓紧时机浇好冬小麦冬水，以补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止“旱助寒威”，减轻和避免冻害的发生。江南及华南地区，及时开好田间“丰产沟”，搞好清沟排水，是防止冬季涝渍和冰冻危害的重要措施。另外，“立冬”后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，林区的防火工作也应引起重视。

“立冬”时节城市应该注意什么?答案是：各行各业赶工作进度，尤其是确保工程质量。

冬季来临，气温骤降，首先，抓好民生工程和基础设施建设。各种“安置保障房”建设、水利工程建设、水电气暖等市政工程建设、铁路公路桥梁道路工程建设等重点施工项目既要保工期、赶进度，又要结合气候寒冷特点，万万保证钢筋混凝土的凝固等质量问题，百年大计，质量第一、安全第一，以人为本。牢固树立质量意识、安全意识、效率意识。其次，打好临近年终各项工作翻身仗，排工时，赶工期，加班加点，攻坚克难，坚决完成或超额完成全年工作计划任务。其三，更加关注民生，关注人民群众的衣食住行和生命财产安全，确保每一位市民安全过冬，不出任何问题。尤其是城市流浪儿等弱势群体，早排查、早安排、早解决问题。其四，加强防火防盗防抢窃宣传和依法治国等法制教育，政法部门继续开展冬季“严打”斗争，确保公民安居乐业。

“立冬”时节广大市民应该注意什么?答案是：冬季进补不可盲目适当锻炼好处多多。

民谚云：“冬季进补，上山打虎”，冬令进补的意识，在民间可谓是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬补冬，也不可盲目“进补”，饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”“虚则补之，实则泄之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。适当食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。需注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。

在“立冬”时节坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强中枢神经系统的体温调节功能，还能提高人的抗寒能力，正如俗话所言：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”“生命在于运动”。但值得注意的是，由于气温的降低，人在“立冬”以后新陈代谢的速度会放缓，因此在此时节锻炼不宜太激烈，以防止适得其反，快走、慢跑、跳绳、踢毽子、健身操、太极拳或跳舞、打球等运动均是不错选择。同时，要多晒太阳，进行阳光浴，注意保暖，增强体质，有病早医，无病早防。

明天立冬。

冬，终也，万物收藏，人体需顺天地之势潜藏阳气。养神：早睡晚起，保证充足睡眠，阳潜阴蓄。养气：避免剧烈活动，防止阳气随汗而泄。养精：节制房事，闭藏肾关。心养：心静安宁，含而不露，避免烦扰、躁动与激昂。食养：多吃种子类食物，以五谷豆类为主。

立冬之后，天气寒冷，阳气潜藏，阴气盛极。冬季养生应顺应自然规律，早睡晚起，保证充足的睡眠。饮食调养要遵循少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地摄入热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，如牛肉、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、大白菜、桂圆等。

每年的立冬后，你总是会对我说，天冷了，要多加衣服，不许赖床，要按时吃饭，要照顾好自己。

时至今天，秋天终于不复存在。天开始逐渐的变冷，一年也接近于尾声，而那句熟悉的话我却再也没有等来。

天气似乎也变的很诡异，总是灰朦朦的，让人很难猜测它究竟在想些什么。在钢筋混凝土浇筑的黑森林里，人们划地为牢，把自己紧紧地锁在那一个个像火柴盒一样的小方格里。现在的我犹如一只疲倦的蝴蝶，在这个饥寒交迫的冬天却无法找到一个可以让我栖息的枝头。

这个冬天，注定无人问津。冷暖自知。岁月的流逝加上分隔两地的寂寞，曾经的记忆，如今只是空中楼阁，在反复无常的变化之中又能留住多少本真?远去的问候开始让曾经彼此熟悉的脸旁变的陌生，丢掉的戒指也依旧无法留住曾经的海誓山盟。

;现在的你已再不是初见时的你，而我也不再是最初的那个我，一如这个冬天和往常任何一个冬天都不相同一样。衣柜的衣服再也没有人会为我整整齐齐地放好，而那条躺在柜角的米色围巾我亦尴尬的不知该为谁围起。我再也无法看到你那像咖啡一样暖暖的微笑，这个冬天的主色调似乎也被凡高调成忧郁的灰色。也许，归纳起来，这只是一个错误，像席慕容描绘的一样，错误的开始，错误的结束。

如果注定一切终将无法挽留，那么，请允许我再一次想你，想那些以前我没有珍惜过往变成的记忆，然后就像我以前笑你一样，现在你也可以尽情的笑我，放肆的流泪。

立冬后，过去的总将过去。而我，只期待在这个冬天还能有一个陪我看雪的人。

又是一年立冬时。

寒来暑往，秋收冬藏，闰馀成岁，律吕调阳。

又是一年立冬时节。这几日的天气倒也应了“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”的景。

“立，建始也，冬，终也，万物收藏也”，秋季作物全部收晒完毕收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬是廿四节气的第19个节气，立冬，在潜藏中初始，夜始长，水始冰，地始冻。立冬之后，冬天就真的来了。

经过了春的孕育，经过了夏的炎热，经过了秋的萧瑟，万物和生命在一起踏入了冬天的门槛。很多人不喜欢冬天，因为冬天有北风呼啸，有大雪冰封，万物沉寂，萧瑟难熬。

冬夜，虽料峭却寂静安详，可以让心沉静下来，静静地品味一下生活，静静地思索一些事情。

冬天，也是最适合阅读的季节。朱熹说,“读书之乐乐陶陶，数点梅花天地心”。当此寒冬时节，窗外北风吹雪，室内梅花吐香，安坐温暖的小小书房中，与书为伴，将一本久置书柜中未能开卷的书拿出来，一字一字地读，可以是充满智慧的古典经籍，可以是充满情感动人心弦的散文诗歌，体味那些字字珠玑的智慧，含英咀华，读过，舌绽春蕾，口吻留香。立冬，适宜西窗剪烛，围炉闲话。或者，花大把的时间拿来独坐，或涂鸦，写字。

冬天时，也总会觉得世界特别善良。天地冷的格外的干净，彻底的干净。用围巾帽子手套把自己裹得严严实实的，张口就是一团雾气。有人爱着，有爱的人，小日子舒舒坦坦的，心里暖暖的，多好。当对强大的命运无能为力时，多少人选择了淡化生活的大起大落，寻找凡世之乐，把吵吵嚷嚷的生活熟的像童年往事一样，如捧着一杯白开水，亲切而淡然。

季节可以轮回，人却只此一生。在人生的旅程中，每个人都像一个演员，只是或悲或喜角色不同罢了。冬来了，每个心灵都想要寻找一处温暖的所在。这个时候，也只有静观其变，沉静地回味生命的历程。人生的苦难，多少悲愁闷，是躲不掉避不掉的，唯有直面，唯有接受。立冬之后，就是冬天，此时，我站在冬天的门口，向着远方，向着漆黑薄凉的夜色，轻轻念道：“冬天来了，春天还会远吗?”

我相信，冬天了，回家的日子也就不远了……。

立冬散文篇五

今天是11月7日，也是我国冬季的第一个节气——“立冬”。

顾名思义，“立，建始也”;“冬，终也，万物收藏也”;“立冬”表示“万物收藏，规避寒冷”的意思。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始，这一节气不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。“立冬”是二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以太阳到达黄经225度为准，在阳历的11月7、8两日。

什么时间算冬天?按照气象学划分，连续5天平均气温低于10℃才标志着真正进入冬天。因此从气候学上讲，“立冬”时节我国大部分地区仍处于秋、冬两个季节之间的转换期和过渡期。

“立冬”后我国气候的特点是什么?一是寒暖交替变化大。气象资料显示，“立冬”之后，冷空气活动开始频繁，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。二是南北纬度温差大。我国幅员辽阔，南北纵跨数十个纬度，因而存在南北温差。“立冬”之后南北温差更加拉大。11月，我国的青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，两者的温差可达30℃至50℃之多。三是南北气候特征差异大。11月，北方的.许多地方已是风干物燥、万物凋零、雪花飘飘，寒气逼人;而华南仍是青山绿水、鸟语花香、艳阳高照，温暖宜人。

“立冬”时节农民应该干什么?答案是，因地制宜，分区域分类指导，南方秋收冬种正当时北方做好农作物越冬准备。

据气象和农业专家云：“立冬”前后，我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期;江淮地区“三秋”已接近尾声，各种粮食油料瓜果蔬菜收获甚丰，硕果累累;江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜;而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。水分条件的好坏与农作物的苗期生长及越冬都有着十分密切的关系。

“立冬”时节正是南方秋收冬种的大好时段，各地要充分利用晴好天气，做好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量;冬小麦播种要抓紧时间，巧用天时。华北及黄淮地区则要做好冬小麦初冬和越冬期管理。一定要在日平均气温下降到4℃左右，田间土壤夜冻昼消之时，抓紧时机浇好冬小麦冬水，以补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止“旱助寒威”，减轻和避免冻害的发生。江南及华南地区，及时开好田间“丰产沟”，搞好清沟排水，是防止冬季涝渍和冰冻危害的重要措施。另外，“立冬”后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，林区的防火工作也应引起重视。

“立冬”时节城市应该注意什么?答案是：各行各业赶工作进度，尤其是确保工程质量。

冬季来临，气温骤降，首先，抓好民生工程和基础设施建设。各种“安置保障房”建设、水利工程建设、水电气暖等市政工程建设、铁路公路桥梁道路工程建设等重点施工项目既要保工期、赶进度，又要结合气候寒冷特点，万万保证钢筋混凝土的凝固等质量问题，百年大计，质量第一、安全第一，以人为本。牢固树立质量意识、安全意识、效率意识。其次，打好临近年终各项工作翻身仗，排工时，赶工期，加班加点，攻坚克难，坚决完成或超额完成全年工作计划任务。其三，更加关注民生，关注人民群众的衣食住行和生命财产安全，确保每一位市民安全过冬，不出任何问题。尤其是城市流浪儿等弱势群体，早排查、早安排、早解决问题。其四，加强防火防盗防抢窃宣传和依法治国等法制教育，政法部门继续开展冬季“严打”斗争，确保公民安居乐业。

民谚云：“冬季进补，上山打虎”，冬令进补的意识，在民间可谓是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬补冬，也不可盲目“进补”，饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”“虚则补之，实则泄之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。适当食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。需注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。

在“立冬”时节坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强中枢神经系统的体温调节功能，还能提高人的抗寒能力，正如俗话所言：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”"生命在于运动"。但值得注意的是，由于气温的降低，人在“立冬”以后新陈代谢的速度会放缓，因此在此时节锻炼不宜太激烈，以防止适得其反，快走、慢跑、跳绳、踢毽子、健身操、太极拳或跳舞、打球等运动均是不错选择。同时，要多晒太阳，进行阳光浴，注意保暖，增强体质，有病早医，无病早防。

立冬散文篇六

在**才待了一年多时间，已习惯了适应这里的各种天气，**是属亚热带季风气候的南方省份，在这里常见天气与北方大部分地区大致相同，但在严冬季节，**大部分地区，却未曾见过降雪的天气。

现在已是戊戌狗年的十一月份，在我国北方地区，秋末冬初的季节性交替里，北方的城市有的已经出现降雪的天气，并逐渐开始进入初冬季节，冬季的严寒刺痛着北方人们的户外活动，时常在雨雪天气，因道路上路面较滑，过往的车辆总会出现打滑或行人在徒步行走时在冰冻的路面上摔倒的现象。

同样的严冬季节出现在**省，这里却常年都是降雨水的天气，是很少在严冬季节出现降雪天气的。**是特产许多水果的瓜果之乡，是与许多绿树共存的`天堂，特别是在南宁市，绿树笼罩的首府南宁在四季多为降雨的天气里接受着城市最清新的洗礼。

过去在南方生活多年，也曾遇到南方并没有北方的冬季来的那么突然，南方的夏季气候时间比较长，而北方的一年四季，分布的却是那么平等。北方是我生活多年的故乡，北方的初冬却相比南方要更冷一些，在北方冰雪天气的寒冬时节，也衬托着又一年春暖花开季节的到来。在北方被白雪覆盖的寒冬里，又将渐渐的迎来新的春季带给北方千家万户的家庭春的祝福。

立冬散文篇七

在北方，立冬是个坎儿，是个令世间万物遮蔽起锋芒隐藏起辉煌的坎儿。因此，古籍《月令七十二候集解》中说，“冬，终也，万物收藏也”。

随着冷风锋芒的一天天锐利，北方或金色或绿色的童话们便再不敢光天化日下尽情招摇。所有的童话都化作夜晚孩子们床头上的焦急--渴望着“哧溜”一声钻进被窝，渴望着整个身子从头到脚的暖和。立冬的到来，令很多故事争抢着从门外钻进门里。于是，很多故事有了温度没了风度。

太阳缓缓地升起来了，田间光头秃脑的麦苗们倔强着难得的新绿。纤纤的麦苗呀，你到底能坚守住多少摄氏度的温情？到底能抵御住多少级的来自西伯利亚的执着。没有根基的云儿不知道，饿着肚皮的羊儿才是知音--麦叶儿冻焉的日子，也是羊儿们一年中最难熬的岁月。牧羊老人用鞭子轻轻地抽打着觅食的羊群，一下下尽是些冷嗖嗖的焦急。

相对来说，立冬对南方世间万物的影响远没北方明显。不过，也并非个个无动于衷，谚语云：“西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪”。

立冬散文篇八

立冬了，寒气渐渐袭来，每一阵风吹过，似乎都可以吹入“单身狗”的心里，骨髓之中散发的寂寞让天未冷心先凉。我们渴望爱情，可爱情偏偏如此顽皮，总是躲在角落偷偷发笑。似乎看不到我们焦灼而孤寂的心。

有人说爱情是缘分，但小编却觉得，爱情是一种概率。在茫茫人海中去寻找真正适合自己的另一半是需要无限的勇气多次的尝试才能去探索到的。其实这个大家都知道，但是问题在于怎么样才能让自己遇到自己的爱情的那一刻还能保留着最初对于爱情的那份期许呢?很多人期望爱情，但是惧怕爱情带来的伤害，因为那是发自内心的，古人云：破镜不可重圆。就是这么个道理。

人生不会重来，时光不会停留。错过最美的光阴，拿什么去陪伴你的mr.right。你所蹉跎的都是属于你们的幸福时光。

立冬散文篇九

湛蓝湛蓝的天，平静地像没有波浪和海风的湖面，令人耳目清新，心旷神怡；阳光散发着淡淡香甜的温度，普照之处，金光闪闪；几支花朵，还在开着，倒比以往开的清新温柔，恬静灵动；果实种子已经很饱满了，就那样静静守候在花儿旁边，不用考虑今生归宿；爬山虎就这样匍匐于地，褐红的枝蔓叶子，随意旋绕相偎，在冬日的阳光里，温暖悠闲；柳枝依然妙曼婆娑，在微风中婀娜多姿，闪耀着金色迷幻，风流依然；鸟儿在枝头快乐嬉戏，啄食果子，鸣声清悠欢快；葳蕤多情的枝桠伸出臂膀，在高空舞蹈、对弈、相守、相望，连蓝天也多了一份妩媚与梦幻。

葡萄架色彩斑斓，沐浴着立冬第一天的阳光，散发着慈爱圣洁的光芒，惬意从容；红火的国旗在蓝天冬阳里愈加艳丽，微风轻拂，飘飘逸逸，骄傲感动。

山河壮丽，风景如画，人民勤劳，幸福安康。祖国，时刻盛在华夏儿女心头，坚实永恒。

二、树的态度。

一棵树，不知何时生根发芽，从废铜烂铁的空隙蜿蜒而上，活成了一棵树的模样，在阳光下，橘黄金红的叶子，一样惹人喜爱。

不知因和，一棵大树曲里拐弯地向上长着。还长出了许多分支，锯掉了零七杂八的树枝，它依然顽强不屈地向天空沿伸，高出的树枝又妨碍了高空电线杆，于是，它再一次被齐腰锯掉。这次，它改变了生长的方向，斜着身子绕过电线杆，发枝生叶，傲然晴空。

历经磨难，她长成了一棵别有风情的树。惹得人垂怜抚摸，投去赞赏的目光，它经历的风风雨雨，云淡风轻。

蓝天下，叶子徐徐降落，像一只只金黄的蝶，迷幻灵动，凄美动人。停留在树上的叶子，在阳光中变换着色彩，喜庆极了。那些落光了叶子的树，正用一只只坚硬有力地臂膊擎起蓝天，气势磅礴。

每一棵树活着，都有鲜明态度。何况人乎？

三、白太阳。

今天只不过是立冬第三天。昨天中午的太阳，令人走到单位浑身燥热。

清晨，双脚迈出单元楼大门，寒气逼人，不由使人打了一个寒颤。看地面叶子，也失去了往昔的温柔，生硬地翻滚着。晨练的人武装的严严实实，急匆匆行走，冬风，连他们以往欢快的说笑声都吞噬了，只听的到风啸和树叶刷刷行走的脚步声。

行走一会儿，在屋子里积聚的热气散发殆尽，身上发凉，头皮发冷，耳朵也块冻硬了，生疼生疼。风剑的凌厉，就是这么疼这么真切的领悟。

半弯白月亮还悬挂在空中，黑夜并没有远去。

白白的日月，在初冬威严的面孔下，遥相对望；日月光辉，与天同光，和地同辉，天地永恒。

冬天，只不过才亮出自己一根毛发，它庞大的身躯，还在后面呢！

那又如何！

四、光影坐标。

日月星辰，让人感受着冷暖明暗，我们或以物喜或以己悲；世间万物，也一样享受着阳光雨露的滋润，日月星辰的恩赐，只不过它们不会粗暴自私地表达自己的喜怒哀乐，它们只把感恩的一面，柔柔美美展现出来，表达自己对生命的喜悦。

立冬好几日了，寒气愈重。树上的叶子已经掉落一半，留在树上的叶片，轻轻摇晃，努力抵抗着冬冷，天空是羞涩的蓝，没有一丝云朵，连太阳也慢慢腾腾，羞羞答答地悠悠醒来，一缕风掠过，一抹光涂抹，叶片闪着金光，像儿童天真无邪的笑脸，就那样单纯地沐浴着阳光。明暗阴影，静中有动，任任何高超的画笔，也难写意出它们此刻的快乐与享受。

正午的阳光有了温度。光影的手，均匀地涂抹到大地每一处角落，树枝儿有了些许慵懒，但仍然生机勃勃，像人到中年的淡然沉稳，和或有的创造与激情。

乌鹊归巢，残阳如血。树静静伫立，向晚而歌。身影厚重，凝练成诗，荣辱不惊。

树，还是树。它并没有改变色彩与态度。我们眼中的不同，只过是光影，赋予了它全新的生命价值。

我们眼中的世界，因为我们感官的差异而五彩缤纷；因为我们慈悲，而懂得它们的不易与美丽；日月星辰，平衡圆满着世界的差异，将最美最感人的世界呈现在我们面前，我们所能做到的就是：用一颗满足感动的心怀、伸出一双虔诚的双手，用心接纳面对生命中每一天的日月星辰，把每一天每一时都当成我们生命的起点和落点，就像花草树木，日月星辰一样，静静地，努力地走过这个世界，不要去搞破坏。

花园里，还有一朵白月季开放着。它并不寂寞。有那么多叶子庇护着它。它容颜华丽，不减当初，还多了一幅端庄高雅之态，这是岁月的痕迹，赐予它固有的气质，无与伦比。

室内的杜鹃花，开出淡红色的花朵，星星点点惹人怜。据说这杜鹃花是一种叫杜鹃的鸟悲鸣，血洒遍野，而开出的花。

在春季，不知田野里的杜鹃花，是否是这样秀秀气气，弱不经风的模样。我想，春季田野里的杜鹃花，应该是茁壮美艳的。

因为，花草树木敬畏自然，它们懂得以日月星辰为经，以天地雨露为纬，于岁月中珍惜生命，谦恭卑微，在这个永恒的坐标上，永恒地循环往复，岁岁年年。

这个世界，什么是你的？放下了，美丽的世界，都在你眼中心里。

五、送寒衣。

老先人收到寒衣，身上暖和了，心里舒坦了。

那是父辈侄儿去先人坟茔敬香，送纸钱，稍寒衣。

昨晚，我没有去为祖先送寒衣纸钱吃食，因为我的孝心，又要劳烦另一位佝偻着背穿着“环卫”衣的老人，在寒风中辛劳不已。我不忍心。他们就像我都亲人一样善良平和。

早上，老家下雪了。麦苗在白雪中郁郁葱葱，来年，又该是一派丰收景象。

平川的风很狂。给冬天增添了一份凌厉的气氛。冬阳，闪着光，被风掠去了温度，在风的空隙里，轻轻流泻。

不能说是西北风的无情，压制了冬阳的温情。你不看，盛夏骄阳，也一样所向披靡过。

只能说，世间万物，皆抵不过时间的冲击。

斗转星移，日月轮回，谁都不是天地永恒的主角。

大权在握，无须骄横淫佚，为所欲为；生为百姓，大可不必自卑自弃，仰人鼻息。请相信：天生我材必有用。请用心高贵地活着。除过你，世上再没有和你一样的人，你是独一无二的主体。

此一时彼一时也。

六、小雪。

“小雪，虹不见，天气上腾地气下降，闭塞而成冬。小雪，气寒而将雪，地寒未甚而雪未大。

绿衣新醅酒，红泥小火炉。”----摘录。

冬天的第二个节气小雪至，看窗外亮晃晃的天，就想出去走走。可，我能去哪里呢，无非悄悄出去，快快单位小游一院而已，对这，我亦万分欣慰。

小雪的冷，冷到人的发肤，硬硬地，往你身体里挤，往你皮肤里钻，空气冷而醇烈，吸进肺腹，像夏季微凉的冷饮。在小雪里走一阵，身子里的浊气便被洗濯一新。

天空的蓝，也是冷清冰凉的。好似凝结了无数人间的悲凉，收纳了人生未知的苦难，静忆流年光阴，藏而不显，伤而不语。

落英遍地。失却了秋的斑斓缤纷。就如此平淡干枯地拥挤着，静等茫茫白雪，将此生收殓。那么，往昔的春姿初澜、夏花烂漫、色彩斑斓、硕果累累，与其，都成了历史烟云，一起消散。

老而枯萎的果子，独自挂在枝头，沐浴冬阳，他的兄弟姐妹，从春至冬，是怎么一个个去了的，他看在眼里记在心上。他知道，生命，无非是一个过程，有先有后，有迟有早，有新生就会有死亡，所有的幸福，只是你有幸遇到，一切的不幸，也是你今生的劫难而已。有些事，也许是你躲不过的。你必须用生命，才能交付出沉痛的一生。

道理总是懂。可是，面对突如而至的死亡，总让人难过与不舍，各种假设纷沓而至。

果子落叶，肯定比人睿智，它们什么都懂。

脱水的叶子，干枯残缺，光泽暗淡，依然留在小雪里，站在原来的地方，摇摇欲坠。

柳枝儿叶子落尽，不再柔软，闪着微斓的光，摇晃着，有些生硬，就像我伸出衣袖的手指头，麻酥酥地疼。

蔫蔫的月季花，色斑蠢蠢，再也抬不起头了。夏秋季节，她红红火火开放着，顽强地进入了小雪，不知道，大雪的日子，可否有它的身影。

一切，都是天意。

该来的，你躲不过。不该来的，你去不了。

七、孤单在上，失落在下。

少年儿童时，天真烂漫，不谙世事，只懂吃饱穿暖，寻伙伴玩耍开心，回家去，在亲人身旁撒娇，寻求心灵慰藉，这是人生最得意幸福时刻。可惜短暂。

一晃长大，还是乐意三五成群，围在一起谈天说地，看玩伴工作结婚，过起了小日子，生疏了自个，心里未免有些失落和抱怨，抱怨她们“重色轻友”。也假装淡漠，不去打扰她们，慢慢地，也适应了没有她们的日子。云淡风轻，日子一样走过去。

看着爷爷奶奶逐渐佝偻的腰背，看他们走路时喘息的样子，看他们慈爱无求的眼神，心里就很痛很怕，怕失去他们。想陪在他们身旁，可是，要工作，要挣钱，要成家要立业，许许多多不可避免的事情，让我挣扎奔波在生活线上，看到许许多多从课本亲情里找不到的社会答案，一度让我迷惘、悲观、愤懑、失意，我甚至怀疑生活的真正意义到底是什么。

20几岁，我没有成功的事业来赚取足够的金钱，没有多余的时间陪伴伺候爷爷奶奶。我还想努力改变现状，我告诉自己，再给我一些时间，我一定让爷爷奶奶享到我的福；我祈祷上苍，让我的爷爷奶奶能够长命百岁，然而，时光无声逝去，祈祷如风而去，五年时间里，我相继失去了亲爱的爷爷奶奶。

时光不等人。誓言如风。思念永恒。

没有人会永远停留在相同的时间空间里徘徊不前。只是，会将空间里的情感默默收藏。一个人独品。

纵观人生历程，其实就是一棵树，一枝花成长一季的过程。从抽枝发芽、枝繁叶茂、五彩缤纷到纷纷而下的落叶，然后归于谢幕，热烈从容，淡定洒脱，毫无惧色。

暮年，是孤独的。孤单地一个人来一个人去。眼望着飘然而去的同伴在地下抱团窃窃私语，自由自在地翻滚，看一只洁净雪白的猫儿卧在松软的叶毯上，闭目养神，听脚步踩在叶片上刷刷动听的声音。

阳光是那么温暖，天空是那么蓝，风儿是如此轻柔，它有些留恋。“活着，毕竟是好的”。它想，“好死不如赖活着”。

有人说，它真美真幸福。红的像一团火焰，衬着树的灰，天的蓝，云的轻，活成了一个美丽的神话。它的生命力真强，独傲枝头，如诗如画。

没有人理解它的孤单。中年的孤单，有时是自己刻意的逃避，自己完全可以自由操纵。暮年的孤单，是可怕的，当你站在空旷的空间，回想往日繁华相聚的喜悦，看眼前孤独蔓延，恐惧、思念落满心头。

它想：那先去了的，只不过枯萎了而已。你瞧！它们多么快活。我宁愿枯萎而去，也不愿孤独老去。

一阵风吹来，它轻轻落下，没有一丝丝声息。它成为枯萎了的一份子。

一切还是原来的样子。只是，它落下来了。它已不再孤单。

八、杂七杂八，便是生活。

冬深，叶落净。

还有几日，大雪节气将至。

覆盖在表层的叶子瘦小干枯灰暗。像人之暮年。当掀起底部，一片片鲜亮丰满的叶子，让人眼前一新。

原来，这树叶也和人一样，最先去了的，是壮美华丽沉甸的。

厚密的叶子，悉心呵护着大地。有细嫩的叶芽，自湿湿地面露出。

人类若不如此勤劳整洁，让这些叶子留在原处，该是恰当合理的。

有时候，明知自己做的不合乎情理，也还是违心地去做。

80多岁的老奶奶，满头银发，一脸慈祥。领着60多岁的女儿，来单位交困难申请。老奶奶说话条理清晰，对于经历过的和眼前的困境，她始终笑呵呵地。

自始自终，没有听到她哪怕一声轻微叹息。她的精神面貌，她的心劲，让人尊敬。

夕阳，染红了天边。圆球样的太阳，悬浮在树杈上。留给人世间最后一丝光亮和温暖，耗尽了他全部的心血。

“一粥一菜，当思来之不易。一丝一缕，当念物力维艰。”我们每天饮食衣物，大多来自大自然，它们冲破重重艰难险阻，吸收阳光雨露，经受风吹雨打，遭受虫鸟食啄，经过农民兄弟勤劳的双手，历经千辛万苦才能成为我们盘中餐，身上衣，想想这些，都不应该浪费每一颗菜熟，每一粒粮食，食用它，是对它们最大的尊敬。

唯美食与新衣，不可辜负也。

聚七八毽友，快快乐乐踢几场毽子，进退攻守之间，再无烦事扰心。

运动着，快乐着。

日子就这样一天天过去，总是杂七杂八的事情，反复做着，有时开心，有时也有些困扰。

也有些迷惘，人的命，到底是不是天注定？是所谓的“生死由命富贵在天吗？

有些事，不去想，也就不是事。因为，你压根想不通，理还乱。

立冬散文篇十

今天是11月7日，也是我国冬季的第一个节气——“立冬”。

顾名思义，“立，建始也”;“冬，终也，万物收藏也”;“立冬”表示“万物收藏，规避寒冷”的意思。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始，这一节气不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。“立冬”是二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以太阳到达黄经225度为准，在阳历的11月7、8两日。

什么时间算冬天?按照气象学划分，连续5天平均气温低于10℃才标志着真正进入冬天。因此从气候学上讲，“立冬”时节我国大部分地区仍处于秋、冬两个季节之间的转换期和过渡期。

“立冬”后我国气候的特点是什么?一是寒暖交替变化大。气象资料显示，“立冬”之后，冷空气活动开始频繁，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。二是南北纬度温差大。我国幅员辽阔，南北纵跨数十个纬度，因而存在南北温差。“立冬”之后南北温差更加拉大。11月，我国的青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，两者的温差可达30℃至50℃之多。三是南北气候特征差异大。11月，北方的许多地方已是风干物燥、万物凋零、雪花飘飘，寒气逼人;而华南仍是青山绿水、鸟语花香、艳阳高照，温暖宜人。

“立冬”时节农民应该干什么?答案是，因地制宜，分区域分类指导，南方秋收冬种正当时北方做好农作物越冬准备。

据气象和农业专家云：“立冬”前后，我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期;江淮地区“三秋”已接近尾声，各种粮食油料瓜果蔬菜收获甚丰，硕果累累;江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜;而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。水分条件的好坏与农作物的苗期生长及越冬都有着十分密切的关系。

“立冬”时节正是南方秋收冬种的大好时段，各地要充分利用晴好天气，做好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量;冬小麦播种要抓紧时间，巧用天时。华北及黄淮地区则要做好冬小麦初冬和越冬期管理。一定要在日平均气温下降到4℃左右，田间土壤夜冻昼消之时，抓紧时机浇好冬小麦冬水，以补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止“旱助寒威”，减轻和避免冻害的发生。江南及华南地区，及时开好田间“丰产沟”，搞好清沟排水，是防止冬季涝渍和冰冻危害的重要措施。另外，“立冬”后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，林区的防火工作也应引起重视。

“立冬”时节城市应该注意什么?答案是：各行各业赶工作进度，尤其是确保工程质量。

冬季来临，气温骤降，首先，抓好民生工程和基础设施建设。各种“安置保障房”建设、水利工程建设、水电气暖等市政工程建设、铁路公路桥梁道路工程建设等重点施工项目既要保工期、赶进度，又要结合气候寒冷特点，万万保证钢筋混凝土的凝固等质量问题，百年大计，质量第一、安全第一，以人为本。牢固树立质量意识、安全意识、效率意识。其次，打好临近年终各项工作翻身仗，排工时，赶工期，加班加点，攻坚克难，坚决完成或超额完成全年工作计划任务。其三，更加关注民生，关注人民群众的衣食住行和生命财产安全，确保每一位市民安全过冬，不出任何问题。尤其是城市流浪儿等弱势群体，早排查、早安排、早解决问题。其四，加强防火防盗防抢窃宣传和依法治国等法制教育，政法部门继续开展冬季“严打”斗争，确保公民安居乐业。

“立冬”时节广大市民应该注意什么?答案是：冬季进补不可盲目适当锻炼好处多多。

民谚云：“冬季进补，上山打虎”，冬令进补的意识，在民间可谓是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬补冬，也不可盲目“进补”，饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”“虚则补之，实则泄之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。适当食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。需注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。

在“立冬”时节坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强中枢神经系统的体温调节功能，还能提高人的抗寒能力，正如俗话所言：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”“生命在于运动”。但值得注意的是，由于气温的降低，人在“立冬”以后新陈代谢的速度会放缓，因此在此时节锻炼不宜太激烈，以防止适得其反，快走、慢跑、跳绳、踢毽子、健身操、太极拳或跳舞、打球等运动均是不错选择。同时，要多晒太阳，进行阳光浴，注意保暖，增强体质，有病早医，无病早防。

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立冬散文篇十一

仇远描述的大概是在南国，南国的冬天来得要晚一些，即便立冬也还有浓郁的秋色。在北国，九月就早已万物萧条、落叶翩飞，雁影无踪、蛰虫无痕，凄风冷雨、寒霜冰雪了。我国幅员辽阔，南北纬度跨度大，同一季节各地景象各异。

立冬已过去两天了，我是被窗外呼啸的风声惊醒的。站在阳台，搜寻风的所在。风是看不见的，却在使劲摇晃着树枝，分明是想把绿叶吹黄，然后收走。叶，是由它吹绿的，最后也要把其吹黄。虽然还为时尚早，但如今它开始有些迫不及待了，想把绿叶也一并收走。

落叶，是因为风的追求，还是因为树的不挽留?展现在我眼前的是另一重景象，风在狂热的追求，树在拼命的挽留，看来双方竞夺的时间还得持久。结局早已清楚，何必挣得那么辛苦?树中将无法挽留，风也不会把其带走，零落成泥碾作尘是叶的最终归宿。

《月令七十二候集解》：“立，建始也;冬，终也，万物收藏也!”春耕，夏长，秋实，冬藏。秋季作物收晒完毕，收藏入库，人们已在准备过冬物资，各种动物也纷纷躲藏准备冬眠。藏，有收藏，也有埋葬的意思吧，繁华殆尽，皑皑霜雪。

古时立冬日，天子出郊迎冬，赐衣群臣、矜恤孤寡。《吕氏春秋-盂冬》载：‘立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。”高诱注：“先人有死王事以安边社稷者，赏其子孙;有孤寡者，矜恤之。”

立冬之后，寒冷而漫长的冬季就开始了。初冬之时，帝王天子要顺应天时，体恤民间疾苦，为朝臣发衣服、给孤寡送补助，赏赐那些为国牺牲将士的子孙。古时的社会福利、保障如何，今已无法体验，字里行间读来到也温馨。

在我们的民俗里，立冬时节要到坟山祭祖。冷风乍起，冬意渐袭，立冬时的祭祀又被称为“送寒衣”。适时，以新收谷物、时令佳品、纸火香烛祭祀祖灵，多烧冥币冥衣，叮嘱防寒保暖，禀报今年收成，祷告庇佑人畜两安，祈求来岁丰登。

生与死仿佛是相通的，逝者也能感知时令冷暖，也能感应生者的缅怀追思。在生者看来，如今的逝者因为曾今的存在过而永远存在，并不会因为形体的消失而消失，在另一个世界继续着与活人一般的意识。而且似乎逝者有着比生者更大的权能，所以他们可以庇佑。

南国的冬天并不像北国那样冰天雪地、银装素裹、田地歇息;立冬之时，耕耘正忙，恰是播种冬麦、土豆、移栽油菜的最佳时期。南国的很多地方，一年可以耕种两季，或两年三季，即便到冬天也少有闲暇。

回过神来，我听到风在枝头肆孽的笑。它是春天里的风么?也许现在只是换了一个时间出现。它是冬天里的风吗?似乎冬天的风要比现在更凛冽一些，风格还不像。它是秋天里的`风吧，听说立冬已经到来，就开始有些失去耐心了，迫不及待的想要收场。

立冬散文篇十二

立冬意味着冬季的来临，世间的万事万物都开始走进冬的舞台，万物收藏，规避寒冷。而人们确还是日以继夜，日升而出，日落而归，奔波忙碌的。

其实，四季更替、寒来暑往是宇宙间亘古不变的规律，任何事物皆有它存在的'理由和价值，冬季是一个必然的也是必须的季节，忽然想起有人提过这样的问题：“为什么会有冬天?”因为“冬天是万物冬眠的时刻，也是希望的开始，是对万物的一种考验，冬藏孕育着春天万物生发，所以它们都努力积蓄，做好准备等到来年春天长出新的枝叶。没有冬天，就没有春天的生机勃勃。而春、夏、秋、冬是一个四季交替的过程，少了哪个季节对生灵的生存轮回都是不好的。人也如此的。”只需把心态放得平和些就不会感到太冷，要学着感受冬季，因为这个冷峻的季节会给予我们更多的思索，更多的积淀，会让我们变得更坚强，更充满斗志。虽然生活中的我们时常会遇到一些不如意，但这些应该是人生必经的磨合过程。也许，只有通过亲身经历那些挫折，积累更多的经验，不断地磨练自己，鞭策自己，明天的世界才会欣欣向荣、生机勃勃吧。

走进冬天，走进寒冷，却也走进了希望。严寒不可怕，暴风雪也不可怕，只要我们心中拥有美好的理想，只要我们敢于拼搏，每个人都会走向成功的彼岸。想到这些，一份期待与渴望就会在心里升起，就会有一股热流涌遍全身，就会感觉这个冬天不冷，就会在心里对自己说，冬天的后面是春天，原来不管天气多么寒冷，只要心中有希望，心中有阳光，再冷的冬天也会变成温暖的海洋。有句名言“冬天来了，春天还会远吗?”时刻鼓舞着每一个身处困境的人。不经几番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香?能够经受寒冬考验的人，必能够而热烈地迎接美好的春天!

冬天是美丽的，虽然没有鲜花，没有绿叶，但是它带给人们是一种清爽，一种不一样的温暖，冬天的阳光是格外的格外........

立冬散文篇十三

今年立冬节气的准确时间为11月7日14时14分。

立冬是大节，立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会中是个重要的节日。汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭。在民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐予来年的丰收。

我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在食俗方面，立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬时，到市场买倭瓜，已很少见。这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。而在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。在台湾，立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

立冬散文篇十四

明天就是11月8号了，就是立冬的日子了，在宣告冬天正式开始的日子里，我不知道自己是什么滋味，是高兴吗？不知道。是悲伤吗？不知道，总感觉一种莫名的情感围绕着自己。

只是能走的就都走了啊。夏天雨前贴地而飞的燕子，池塘边穿梭的“鱼郎”，还有树林中唱遍南北的鸟儿，如今是都不见了踪影了啊！还有，夏天在连绵无尽的由紫花苜蓿铺就的草地上蹲伏的那只肥硕的灰黄色的野兔，我早就认定它就是人类社会中的贪官，一看势头不好，凭着腿快，又没有什么天敌，一溜烟跑到国外了。

有时，专为那满树来不及慢慢变黄，就被一夜寒流冻在枝头，虽然枯萎却依然泛着绿色的叶子，送来一阵风。你仿佛正经历一场骤雨，万万千千的树叶瑟瑟而下，画着美丽的弧线随风飘落。

也许悲伤是人的本能，面对冬天的时候，我们会有一丝的悲伤，但是如果我们这样想的话，冬天到了，那么春天就不会远了，度过冬天，就迎来了春天。

立冬散文篇十五

十月立冬节，天阴沉着，凉风如冬唤来的爱的使者，直往身上贴。

教学楼后的那片法梧林，金黄了叶子，像季节给冬泼墨了一幅油画，欲染美一个冬季了；走进去，就成了里面的一抹，瞬间遗失了自己。

窗台上的盆菊，我给它施了水，绿便托着许多骨朵，只等明媚的日子，就开得忘乎所以。想想它盛开的样子：袭了最美的花裙，长及脚踝，像个富态的美人。前日里，好友在微信里给我传了多幅菊花的图片，一一欣赏过来，心里愉悦，但又觉着还不如自己眼前的亲切，虽未开，美得却朴实。

从秦老师的花盆里，薅了一把铜钱草，养在了扁肚的玻璃容器里，阳光地里，叶子圆圆的，又绿绿的，似乎听到阳光在说：“我养的。”一窝铜钱草，一窝喜悦。

午饭时，妻子熬了一锅羊汤，连肉带汤直吃了三大碗。晚上，有好友邀至羊汤馆，又美美地饕餮了一桌，回转时，饱嗝横生，空气里都有了膳膳的味道。怕一冬里，寒不侵身了！

冬节进补，自以为不可再补，日子安稳，早已不像从前食不果腹的生活了；平素里，早已经注意了营养的搭配。妻子血糖高，我从超市给她买了圆滚滚的柚子。晚饭后，她却在电视机前，看着《娘道》，慢慢地把柚子吃掉了三个小时，等我叮嘱不可多吃的时候，一个柚子所剩无几。听说小镇上有了健步团，与她商议，晚上一起去嗨，她同意了。

我前日去了老院子，老院里开垦了巴掌大的土，依稀的生菜裸露在初冬里，摘些可食用的，清水冲洗干净，家里餐桌上还有“老干妈”，生菜蘸着“老干妈”吃，辣趣也横生了。儿媳开了蛋糕店，面包切片最是好吃，早上把生菜置入，放些辣酱，一杯豆浆，也便是人间美餐了。

“立冬拔萝卜”，季节虽到，萝卜立在垄上，长势犹旺。先拔几个大点的红心萝卜，洗洗刀切成瓣，入口，便咯崩干脆，爽口甜心。再选几个分给办公室的同事尝尝，只图个悦心而已。

丝瓜秧枯萎在老院的西墙上，随风披拂，像秋留下的草书，读到的是秋末冬初的苍劲、厚重以及雄浑。来不及摘取的丝瓜，老成了锅刷的样子，也便作了来年的种子。

立在十月端口，等雪飘，等春来。

立冬散文篇十六

公元，辛卯年十月十三日，立冬。

二十四节气第十九个节气之立冬，代表着冬天来临，从此冬季开始。

古人称，冬，终也，万物收藏也。水始冰，水面初凝。地始冻，土气凝寒，立冬果然一出场就给人们一个下马威。立冬有三候：一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。寻常一样窗前月，才得梅花便不同。在诗人笔下，冬天虽寒冷，能温暖心灵的事物却更多。一位不约而来的老友，一只红泥小火炉，一杯雪夜里熨烫正好的美酒。一个人可以躲在时间深处，安静而从容。

立春、立夏、立秋、立冬合称为四立。立冬这天，皇帝率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀，古人有“贺冬”和“拜冬”的习俗，汉朝人会备好佳酿酒肴，拜谒君师耆老。宋朝人则更换新衣，庆贺往来。礼节之盛，一如新年。

平民老百姓没有文人们那种细致闲淡的过冬雅兴，可是粗糙的生活中却最见尘世烟火味的温情。所谓秋收，冬藏。辛劳一年的人们，会在立冬这天好好休息一下，犒劳全家。立冬有包饺子的风俗，俗话说：立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。“饺子”，就是交子之时。立冬和大年三十都是新旧交接的时候，所以要吃饺子。以前还没搬进新家的时候，房子虽不大，堂屋里安置一个火炉，整个屋子就暖烘烘的。一家人围着圆桌吃火锅，捧着一大碗热气腾腾的羊肉汤，说着闲话，幸福到了骨子里。家里要是包饺子了，爸妈会派我去接奶奶过来，看到街边有卖煮玉米或烤红薯的小摊，奶奶就会小心翼翼地从她的手帕里摸出毛票，买给我们吃。看着奶奶温和的笑容，是这冬天最美的一抹亮色，回忆起来，最是心暖。

高中时班内人多，冬天自然也暖和。外面天寒地冻，进班顿时暖意融融。下课了同学们多半不出去，三三两两在一起说说笑笑。学校里的热水一毛钱一杯，通常是哪位同学刚提了热水进来，就被大家你一小杯我一小杯的瓜分了。要是下雪了，班内就更热闹了，雪球满教室飞，一不小心就会中弹。

立冬是拜师的时节，学子们端着方盘，盘中放四碟菜，一壶酒，一只酒杯，提着果品和点心去看望老师。此时我想起高中时教我政治的王老师，因操劳过度而病倒。我和几位同学曾去老师家中看望，我坐在他身旁，他握着我的手，支支吾吾不知说着什么。只有他的儿子听懂了，给我们解释了一番。那时临近高考，老师大概是叮嘱我们好好复习。听说王老师几位已经上了大学的学生专程坐飞机来看他，王老师昏迷不醒时，听到一声“王老师”，才渐渐苏醒。

同学告诉我，王老师再也登不上讲台了，我心里猛地一惊。几次放假回家，都想去探望老师，可是因各种原因都未能成行。

冬天将来的地方，和秋天已经来过的地方，总会特别的安静。坠落是叶子的宿命，正如死亡是老人的宿命。叶子们成群结队的落下，好像迫不及待赶在冬天来之前拼尽最后的力气，换取最后的轰轰烈烈。世上最无能为力的大概就是看着身旁的亲人渐渐在岁月的风霜中老去，无法挽回。叶子一旦入了秋就注定了不断枯萎衰落的命运。奶奶去世后，爷爷剪去了头发纪念奶奶，一下子苍老了许多。原来落发之声是比落叶之声更惊心动魄，落下的不仅仅是头发，更是对岁月刻骨的眷念，和生命走到深处时无法言说而极致透彻的辉煌。

天何言哉，四时行焉，百物生焉。春也万物熙熙焉，感其生而悼其死。夏也百草榛榛焉，见其盛而知其阑。秋也严霜降兮，殷忧者为之不乐。冬也阴气积兮，愁颜者为之鲜欢。

细碎时光能静好，清欢一梦亦朦胧。

冬天将至需心暖，夜半闲看竹炉红。

我笑庸人苦匆匆，蜗角蝇头亦相争。

自向文章解心事，青苔无须羡苍穹。

顽石草木欠雕琢，心性未通小玲珑。

身在俗尘无由醉，从今添得好从容。

冬天时，总会觉得世界特别善良。天地冷的格外的干净，彻底的干净。用围巾帽子手套把自己裹得严严实实的，张口就是一团雾气。有人爱着，有爱的人，小日子舒舒坦坦的，心里暖暖的，多好。当对强大的命运无能为力时，多少人选择了淡化生活的大起大落，寻找凡世之乐，把吵吵嚷嚷的生活熟的像童年往事一样，如捧着一杯白开水，亲切而淡然。

他们会说，因为懂得，所以慈悲。

不知不觉，冬天了。

我相信，冬天了，回家的日子也就不远了……。