2023年长跑范文(精选10篇)

环境保护是全球关注的话题，我们应该共同努力保护我们的地球家园。怎样培养写作的兴趣和能力？下面是一些精美的总结范文，供大家参考和学习，希望能够激发大家的写作灵感。

长跑篇一

最近，我们又迎来了一年一度的比赛，学校让每个班选出6名队员参赛。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一个就选定了我参加。

终于到了比赛的那一天了。裁判首先公布了比赛规则：每名队员要围绕操场跑五圈，每两个班进行pk，对每名队员的时间计时，用时最短的班级取胜。

“三、二、一，跑！”随着裁判的一声令下，所有参赛队员立即像离弦的箭一样冲出起跑线，我们班观战的同学们一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”

在刚开始跑的时候，我不慌不忙，只是保持在队伍第六名的位置进行匀速跑，跑了半圈后，有同学开始掉队了，我便慢慢跑到了第二名，随后就亮出了我的“王牌”本领——耗力法，始终不紧不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的时候，第一名也逐渐体力不支慢了下来，于是我看准时机，一鼓作气超过了他。跑完四圈，我感觉体力还比较充沛，便如同身后有一头狮子追赶我一样进行全力冲刺，将所有的队员远远的甩在了后面……同学们更加卖力地给我加油：“侯皓博，你真厉害！”最终，我以优异的成绩取得了第一名，参赛队员纷纷来向我祝贺，校长也亲自给我颁发了奖状，我的心里美滋滋的。

通过这次比赛我明白了一个道理：只要平时刻苦训练，比赛中保持一个良好的心态，运用合理的战术，一定能够取得胜利！

长跑篇二

在一个风和日丽的早上，正是基朗中学一年一度的`「基朗」比赛。在赛事前两个星期，各社的干事、会员……都忙着去招揽社员去参赛，为社争取更多的社分。那时，我也因好奇心参加了，开始的时候，以为和小学的也差不多，可是事实往往令人吃惊，塬来是要跑4公里！所以我只好在赛前的日子开始练跑。

当天，我怀着兴奋的心情步向比赛的起点，作好热身。但是每当我看见其他参赛者的脚肌后，马上使我的自信心大跌！不过跑始终也要跑，我对我自己说：「你是最快的！」「屏！」一声枪声，各位参赛者都拼命地衝，而我才没有他们这么「醒目」。只是开始了两分鐘的时间，刚才像火箭那样衝的人，全都成了蜗牛公公。那时我就捉紧机会，加快步速，使我自己能和他们保持一段安全的距离。

到了转折点，我便回头看看，那群蜗牛来了没有，我看了一会儿，但却连鬼影也没有一隻，之后我便慢慢走回终点，一路上，我看见很多人才是去转折点，我便沾沾自喜，又再减慢步速，但是当我快到终点，突然，其他选手从我后跑出来，衝向终点。那时我呆了一呆，才了解发生了什么事，便急起直追，但是事实放在眼前，我真是输了给一名女生！

长跑篇三

舞台上的叫喊是对你努力工作的肯定。

这是对耐力和意志的考验，让自己超负荷工作，

挑战自己是你的目标，

当你经历过不经过别人的时候，

你会再次获得新的见解，

那是人生自我价值的体现，

也是为班级争光的骄傲，

努力奋斗！努力！

运动员们，

胜利就在眼前，

伙计，我们不会放弃的。

远程运行无线电手稿5

人类的力量在那一刻展现出来，

努力在那一刻变成了人生的起点，

那一刻，一切都变成了虚无，

只知道胜利不远了。

经常抬头看前面，

终点线隐约可见。

无数个日日夜夜的辛苦工作，

最近几天抹现金。

洒了一把硬汗，

责备继续升起疲惫的脚步，

长虹爆发出愤怒的吼声，

继续前进，不管成功与否，

你已经有了。

记得吗，在终点线欢呼震惊了周围的人。

长途广播手稿六

在运动场上，你勇敢而英勇。

你在运动场上挣扎。

面对漫长的旅程，

你没有恐惧，也没有退缩。

让汗水浸湿后背，

让疲劳爬满全身，

你还在努力追赶，

目标只有一个，

只有一个信念。

为了班级的荣誉，

去争取吧，

让我为你呐喊！

长跑篇四

现在的孩子，体质一天比一天差，视力也一天比一天下降。原因就是，孩子们不愿意出门与阳光接触。为了让这种情况不再继续，国家发起了”亿万学生，阳光“的活动，得到了大家的赞同与认可。现在，越来越多的孩子，重又恢复了朝气蓬勃的样子。

“阳光”把原来枯燥无比的课余时间，变成了妙趣横生的运动锻炼。在跑步的过程中，既可以放松上课时紧张的神经，又可以调整心态，让下一节课，上得有滋有味。

走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小树苗们长成了参天大树。大家应该积极参加”阳光“及一些户外运动。这样，就能有一个健康的身体。

长跑篇五

“加油！”“加油！”，一阵呐喊声响彻云霄，这是哪这么热闹呀？原来是我们学校在举行春季比赛。

终于到我们学年了，随着一声枪响，几名选手如猛虎般飞了出去，你追我赶鼓足了劲儿的飞奔着。观众席助威的同学也热闹极了，有的拿着自己制作的牌子在空中挥动，有的高声叫着加油加油，就连平日里从容自如的老师也激动的跟着小跑起来，为队员加油鼓气，甚至还有的同学为了得知胜负，竟然站在了板凳上。马上就要到我了，我心里既紧张又激动，眼看上一名同学离我越来越近了，我做好准备动作，身体前倾，脚后蹬稳住身躯，接到接力棒的我瞬间像离了弦的箭一样冲了出去，观众席又一次沸腾起来！我奋力的跑着，心里只想着，快点再快点……跑着跑着，我的胳膊发酸了，双腿也像灌了铅似的，我大口的喘着气，速度慢了下来，但我并没有停下来，而是继续的往前跑着，眼看有两个人超过了我，我不甘心使足了劲追赶着，我们几个人不分上下都拼命的跑着，当再一次看着又一人超过我时，我并没有放弃，而是鼓起全身力气追赶着，我追上他们了，一个，两个……当我几乎筋疲力尽时，眼看后面的同学离我很近了，我见势不妙，努力迈着大步向前冲刺，终于要到了30米，20米10米，8米，5米……终于我超过了终点线，把手里的棒递给了下一位同学，我成功了，我成功了！我不但跑下来了，还超越了一名同学，我的脸上洋溢出喜悦的笑容，接着和大家一起为剩下的队员加油。比赛结束了，我望着蔚蓝的天空，望着身边开心的伙伴们，同大家一起感受着奋斗过程中的快乐。

通过这次比赛，我懂得了“世上无难事，只怕有心人“这句话，世界上没有真正困难的事，只要我们坚持不懈的努力，就一定能成功。

长跑篇六

1、夜晚，你在我梦里;白天，你在我心里;相依，你在我眼里;分离，你在我思念里。亲爱的，天天有你，分秒不曾忘记!

2、爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。

3、期待又一次落空，你是我旅途中的站台;列车与铁轨相伴，而我却留不住你的缠绵;车轮终于沉寂，啤酒诗歌和烟，你让我挑选，我一样都不喜欢。

4、本来打算告诉你当你不在我身边的这段时间里，我遇到的所有糟糕的事。但最后，我只想告诉你，我很想你。

5、爱情就像烟花的绽放，再美丽也是一瞬间的华彩。

6、爱你，只愿深情的注视你;想你，梦中全是你;恋你，眼光总是跟随你。时时刻刻愿意把你记在心坎里，分分秒秒盼望着你幸福如意。

7、爱情的鞋是艰涩夹脚还是温暖妥帖，外人实没有插言的余地。

8、如果你曾骗我，那就一直这样骗下去，骗我一辈子。

9、我要让全世界都知道，这个鱼塘被你承包了。

10、如果一个男人真的爱你，他不会留恋与网络与别的小妹眉甜言蜜语，因为对你他都有说不完的爱，哪有那心思和别人废话。

11、这一生我只牵你的手，因为今生有你早已足够。

12、一个会心的微笑，一句安慰的话语，一个不用说出来的拥抱，足以。

13、等，无止境的等，而思念却填满了我的心。

14、也许，你我就是彼岸花，我是曼珠，你是沙华。那花与叶的挣扎与思念生生不息，生生世世的盼望都换不来一次的相见。是前世的恩，还是今世的怨，让我们彼此相恋却又不能相守。

15、给你一束玫瑰，携手浪漫前行;给你一个微笑，甜蜜在你我心中;给你小小的拥抱，让幸福快乐顺风;不用承诺，不要海誓山盟，用真情陪伴一世一生。

16、缘是爱的开始，情是爱的过程，就让我们共同在缘和情的海洋里寻找爱的结果吧!

17、看看我的眼睛，你会发现你对我而言意味着什么。

18、其实我的心是个傻瓜，它只能爱你一个人。

19、我希望你幸福，即使我不是这个幸福里的一部分。

20、若有重来，我愿倾尽全力去保护你最初的美好。

长跑篇七

好不容易放了寒假，今天我本来想睡个懒觉的，可一大早就被妈妈叫醒了，说要带我去迎宾公园长跑。接着，妈妈又费了九牛二虎之力，把“懒虫”爸爸也揪起床了。

我们全家一路小跑来到迎宾公园，哇！这里晨练的人可真多呀！他们有的跳舞、有的打羽毛球、有的溜旱冰、还有的跑步。当然，我和爸爸妈妈也立即加入了长跑队伍。

才跑了二、三百米，我的“懒虫”爸爸就累得“呼呼”喘气，嚷嚷着“都跑了这么长的路了，休息一会儿吧”！

“长？才跑这么一小段就要休息，没门儿！”妈妈可不会轻易就答应他的，“跑完一圈再休息”，妈妈下了命令。

跑到五百多米的'时候，轮到我体力不支了，可这时一圈还没跑完呢，我们的计划是绕公园跑三圈，可我现在这样子，连一圈都跑不完，三圈就更别想了。

“不行，要坚持！”我给自己鼓劲，等到腿不疼了，就又向前继续跑了。三圈终于跑完了，虽然我们三人都已经满头大汗，但身体却感觉很舒服，以后我还要来这里长跑锻练。

长跑篇八

得知自己要在校运会上参加一千五百米时，我只能用“生当作人杰，死亦为鬼雄”来说服自己。

比赛当天，秋风飒飒，本该心旷神怡，却觉得“风萧萧兮易水寒”，我这个“壮士”还能不能跑完“复还”？就算能“复还”，估计也只剩“一缕香魂无断绝”了。

项目即将开始，同学们纷纷为我加油鼓劲，在我听来，更像是“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的伤感。

现实很快泼我冷水，我渐渐感到体力不支，只顾埋头看着脚下的路。“佳旎加油！佳旎加油！”风声吹来了同班同学的加油呐喊，我抬起头，却见前方“万径人踪灭”，信心顿时又回来了。

哪怕是我这样一个体委，跑到最后一圈，也已经是强弩之末了。千万次想过放弃，双腿只凭惯性机械地动着。“自古逢秋悲寂寥”，我觉得在秋日才寂寥。又这样不知道跑了多久，终点赫然在前！我以百步穿杨之势，想象自己箭一般飞向终点。我做到了！

没有鲜花，没有聚光灯，我被秋风里的欢呼声淹没。“我言秋日胜春朝”啊，因为我跑完了一千五百米！此时此刻，我真想“仰天大笑出门去”，大喝一声“我辈岂是蓬蒿人”！

长跑篇九

“加油，加油!”操场传来一阵阵呐喊声。原来，我们学校举行了冬季比赛，我也是其中的一员哦!

啊，三年级女子检录了，我飞奔到检录处，排好了队，等待检录。检录完毕，要开始比赛了，我做好“预备——跑”的姿势。“呯”，只听一声枪响，我犹如一枝离弦的箭，飞快地冲了出去。起初，我和别人跑得差不多快。可第二圈时，就落在了后面，和前面一位同学相差好长一段距离。我呼吸急促，口干舌燥，心跳加快。第三圈就更不行了，我的腿软绵绵的，像灌了铅似的。过了第三圈的终点，迎来的是第四圈。我闭上眼睛，迈开大步，摆动双臂，奋力地跑起来。这时我的腹部剧烈地痛起来，这种疼痛使我浑身不舒服，真想停下来。忽然，一个声音传来了：奋力拼搏，就是胜利!离终点还差一百米、九十米、八十米……我咬紧牙关，双脚一蹬，冲向终点，一连超过了四个人。快到终点了，我和一个小朋友你追我赶，几乎是一起到终点的。可是，不可思议，简直太不可思议了，那个小朋友竟然比我快半个脚。就这样，她得了第七名，我才得了第八名。第八名，对我来说，是成功，也是失败。成功在于我的名次排在十名以内，失败在于我到终点只差一步却停下来了。

冬季比赛，使我懂得了什么是拼搏!

长跑篇十

1、生命在奔跑，我们在微笑。

2、让快乐长跑，创鄞州骄傲。

3、畅跑鄞州，乐无止境。

4、快乐向前冲，奔跑无极限。

5、我跑，我精彩。

6、“甬”不止步，“鄞”跑潮流。

7、健康梦，长跑行，鄞州情！

8、活力鄞州铺锦绣·长跑协会壮神州。

9、跑起来，更精彩。

10、跑起来，生命更精彩。

11、以跑交友，会聚知音。

12、在鄞州行走，为长跑回头！

13、传播长跑精神，磨练人生意志。

14、鄞州美如画，长跑赢华夏！

15、一起来奔跑，快乐鄞州城。

16、凝聚跑友办协会，办好协会为跑友。

17、“长”逐梦想，“跑”向健康！

18、汇聚长跑知音，乐享美好心情。

19、展鄞州精彩，跑美好未来。

20、心约长跑，“鄞”领骄傲。

21、“鄞”领生活，跑向未来。

22、长跑会鄞州，知音源五洲。

23、跑·无止境，会·聚知音。

24、激情长跑，筑梦鄞州。

25、跑向远方、跑向梦想、跑向辉煌。

26、“鄞”领健康风，跑向中国梦。

27、沸腾吧青春，奔跑吧鄞州。

28、鄞·领未来，州·响凯歌，跑·者坚强，协·力向前。

29、展鄞州风采，跑精彩未来。

30、鄞州跑协，奔跑世界。

31、人生长跑，快乐畅跑。

32、坚持长跑，健康人生。

33、长跑魅力无限，鄞州倾情有约。

34、长跑向前冲，鄞州健康梦。

35、畅跑人生，鄞州启程。

36、长跑演绎精彩，鄞州畅想未来。

37、信立鄞州，跑赢未来！

38、畅跑鄞州，乐享生活。

39、跑吧，梦的地方有（等）你。

40、鄞州同心，奔跑同行。

41、宁波智造为先，鄞州领跑前沿。

42、绿色领跑，我来代言。

43、“鄞”跑未来，“州”到服务。

44、一起跑，奔未来。

45、长跑情义结，新生活畅享。

46、感受跑步，越跑悦享。

47、携手共进，快乐奔跑。

48、生命在奔跑，鄞州在微笑。

49、以“跑”会友，“长”伴鄞州！

50、携手长跑协会·情感相汇·人生无悔。

51、坚持长跑，享受健康，全民健身，从我做起。

52、心有度，爱无界，跑无疆！

53、鄞州长跑，天童健康。

54、跑者无疆，协会有约。

55、不同的跑友，共同的家——鄞州长跑协会。

56、长跑精彩无限，鄞州魅力有约！

57、跑起来，让健康鄞州更精彩！

58、快乐跑，鄞未来。

59、激情长跑向前冲，鄞州共筑健康梦。

60、跑出身体健康，跑出人生梦想。

61、激情点燃希望·活力成就梦想。

62、弘扬马拉松精神，普及长跑运动。

63、鄞·跑慢跑，州·遍天下。

64、长跑低碳，“鄞”得健康。

65、以跑会友，“甬”享激情。

66、跑·世界，鄞·未来。

67、汇聚长跑知音，乐享向上心情。

68、登陆鄞州，下载长跑！

69、全民跑起来，鄞州更精彩。

70、奔向未来。

71、活力鄞州，激情奔跑。

72、纵情大自然，畅跑全天下。

73、长跑没有旁观者，你我都是践行人！

74、相约长跑世界，共创鄞州未来。

75、悦（畅）跑天下，甬往向前！

76、长跑情义结，畅享共精彩。

77、鄞州乐长跑，激情停不了。

78、一起奔跑，快乐鄞州。

79、伴鄞州赛跑，与时代同步。

80、鄞州精彩，跑赢未来。

81、义乡者鄞，梦享者跑。

82、跑者之家，跑“鄞”天下。

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84、“义”起相随，开心奔跑。

85、畅跑鄞州，快乐健康。

86、长跑聚鄞州，知音遍神州。

87、传承鄞州好风尚，展示长跑新低碳。

88、跑起来，更精彩。

89、一齐跑起来，奔向新未来。

90、一起来奔跑，生活更精彩。

91、传承鄞州好风尚，展示长跑新活力。

92、在鄞州行走，为长跑回眸！

93、加快步伐为鄞州，飞速向前。

94、幸福鄞州，快乐奔跑。

95、“长”怀梦想，“跑”享健康！

96、心与梦的鄞州，你和我的长跑！

97、阳光活力，跑者无疆。

98、长跑健身在身边，健康快乐跑起来。

99、越长，约跑，悦精彩。

100、在鄞州行走，为长跑停留！

101、跑出精彩，“鄞”得未来。

102、长跑鄞州，无限未来！

103、运动演绎精彩，鄞州畅想未来。

104、以跑会友，“甬”享领秀。

105、长跑聚知音，鄞州多激情。

106、诗与画的鄞州，心和梦的`长跑！

107、传承鄞州好风尚，展示长跑新魅力。

108、长跑鄞州，乐享生活。

109、一齐跑起来，奔向新明天。

110、跑无止境！

111、长跑年年无限，鄞州岁岁有约！

112、长跑低碳，“鄞”得风尚。

113、爱上长跑，与心接力！

114、鄞州的魅力，跑出的奇迹。

115、书运动历史，展鄞州风姿。

116、鄞州长跑，激情燃烧。

117、宁波动起来，鄞州跑起来。

118、生活美好，知音佳跑。

119、鄞州，跑赢未来。

120、悦跑越精彩！

121、鄞跑者，赢未来。

122、出彩鄞州人，长跑正能量。

123、长跑会知音，“甬”向前激情。

124、相约鄞州美景，相谐跑向健康。

125、跑出彩，臻精彩。

126、我运动，我健康，我长跑，我快乐。

127、快乐鄞跑，梦享前方。

128、越长，越跑，越精彩。

129、经常跑一跑，生活更美好。

130、鄞州，奔跑吧。

131、畅跑人生，坚持圆梦。

132、全民健身，激情长跑。

133、信立鄞州，诚铸跑协。

134、长跑人生，坚持圆梦。

135、鄞州美如画，长跑赢中华！

136、“鄞”领马拉松，“州”载长跑情。

137、心约长跑，鄞州骄傲。

138、鄞州长跑，精彩生活。

139、鄞州，我们一起跑起来。

140、长跑世界，共“鄞”精彩。

141、一起来，跑精彩。

142、挥洒长跑激情，共享健康生活。

143、跑友之家，会聚精英。

144、跑起来，让你我人生更精彩！

145、时时长跑，人人天童。

146、鄞州心飞扬，领跑正能量。

147、长跑追梦想，鄞州筑健康。

148、跑起来，让健康更精彩！

149、出彩鄞州人，长跑赢天下。

150、长跑同行，天下共“鄞”。

151、追梦鄞州，悦动全民。

152、活力鄞州，奔向未来。

153、跑起来，让激情鄞州更精彩！

154、长跑，让生命充满荣耀。

155、动感鄞州，领跑未来！

156、跑起来，让你我生命更精彩！

157、鄞州风生水起，长跑知音给力。

158、鄞州群英会，体育嘉年华。

159、信立鄞州，诚就跑协。

160、一起跑，向未来。

161、鄞州结情谊，长跑品人生。

162、畅跑鄞州，健康快乐。

163、跑鄞世界，跑赢未来。

164、精彩活力鄞州，健康开心奔跑。

165、挑战奔跑极限，演绎完美人生。

166、跑起来，让生命更精彩！

167、活力鄞州，跑赢未来。

168、长跑没有旁观者，鄞州你我都是践行人！

169、美丽鄞州梦，长跑协会情。

170、长跑聚知音，鄞州同筑梦。

171、一齐跑起来，奔向好未来。

172、以跑会友，“甬”享快乐。

173、跑向梦的远方，跑向新的辉煌。

174、一城一画卷，一步一精彩。

175、畅跑人生，梦起鄞州。

176、跑起来，更精彩。

177、阳光活力，跑赢未来。

178、鄞州敢为人先，长跑知音给力。

179、助力长跑运动，构建最佳桥梁。

180、鄞州长跑，开心就好。

181、跑出新梦想，跑出新常态。

182、鄞州美如画，长跑赢天下！

183、一起跑，奔向未来。

184、相约长跑世界，共筑鄞州未来。

185、鄞州美好，知音同跑。

186、一起来奔跑，生命更精彩。

187、奔跑的鄞州。

188、激情长跑，活力鄞州。

189、甬·往直前，鄞·领未来（梦想）。

190、长跑人生，梦起鄞州。

191、我跑，我自豪。

192、长跑聚知音，鄞州扬激情。

193、运动鄞跑，成就梦想。

194、长跑会知音，“甬”向前引领。

195、奔跑吧鄞州，与世界同步！

196、以跑会友，“甬”享健康。

197、诗与画的鄞州，你和我的长跑！

198、绽放青春之花，跑出精彩天下。

199、长跑拉长生命线，运动催艳幸福花！

200、长跑凝聚力量，协会放飞梦想。

201、鄞州爱心，跑动激情。

202、长跑追梦，共创幸福。

203、跑起来，让美丽鄞州更精彩！

204、长跑聚知音，鄞州梦飞扬。

205、鄞州好，爱奔跑。

206、运动情连你我，长跑快乐生活。

207、让世界跑进鄞州。

208、长跑情义结，畅享新生活。

209、人生长跑，带梦畅跑。

210、魅力鄞州城，活力长跑行。

211、留下健康足迹，跑出鄞州奇迹。

212、跑·鄞未来。

213、感受长跑魅力，铸就鄞州传奇。

214、扬鄞州风采，展健儿风流。

215、“鄞”领生活，跑向神州。

216、汇聚长跑知音，乐享快乐心情。