强身健体活动方案简短(汇总14篇)

方案的实施需要有明确的时间表和负责人的分工，以确保顺利进行。方案制定的结果需要得到相关人员的认可和支持。以下是小编为大家收集的方案范例，供大家参考和借鉴。

强身健体活动方案简短篇一

近年来社会上对外国的节日、文化比较崇尚，而在很多地方忽视了我们中国的传统文化和习俗，因此，开展了主题活动“中国娃娃”，在这个主题活动中，从四大发明到现代火箭；从中华健儿勇夺奥运金牌到我国的名胜特产；从国粹京剧到各民族歌舞......孩子们发现越来越多，惊奇越来越多，感受也会越来越多。在看了成龙的电影和动画片《大闹天宫》后，幼儿对中国工夫产生了极大的兴趣，因此选取了《中国工夫》这首歌曲，让幼儿体验中国工夫的雄壮有力的气概，激发幼儿用身体动作表现中国工夫，给幼儿以表达表现的空间。使幼儿能在音乐气氛的感染下，在富有力度的动作表演中，对民族精神有所体味，萌发做中国人的自豪感。

1、喜欢中国工夫，体验中国工夫的雄壮有力的气概。

中国工夫音乐磁带、多媒体课件制作。

分男、女幼儿表演京剧中的人物，男孩面戴自己设计的京剧脸谱，女孩手拿手绢表演。

1、观看武术表演。

刚才，表演了中国国粹京剧，今天，再来看看中国的传统武术吧。（幼儿观看武术表演）。

问：中国的武术种类很多很多，你喜欢武术吗？为什么？

武术有什么用？（强身健体）。

2、了解中国武术。

问：你还知道哪些中国武术？你能做做动作吗？

（根据幼儿的回答后播放多媒体软件）。

（个别幼儿示范做动作，集体学做个别动作）。

问：“听了歌曲你发现了什么？”

4、表演中国工夫。

a、听到慢的音乐时应该怎样做动作？（动作有力、停顿）。

放第一段音乐幼儿表演。

b、听到快的音乐时应该怎样做动作？（动作有力、连贯）。

放第二段音乐幼儿表演。

c、下面，把动作组合在一起完整的表演。

今天请你们做小小武术师把刚才你们表演的动作配上去，好吗？

请你们自己找几个朋友一起给歌曲编动作，动作要有力、到位、精神。（表现出中国武术的特点）。

d、请多位幼儿上台表演。动作要有力、精神。

e、请幼儿做小老师，可以和他们做的动作不一样，也可以一样。

再请部分幼儿带领大家表演，教师参与表演。

刚才表演了雄壮有力的中国工夫，下面小小演奏家听着优美的江南民乐一起来表演。

强身健体活动方案简短篇二

近年来，随着人们生活条件的改善和健康意识的提高，强身健体的活动成为人们生活中不可或缺的一部分。在这些活动中，趣味活动尤为受欢迎。我曾经参加过一次强身健体的趣味活动，给我留下了深刻的体会和感受。

首先，身体锻炼是强身健体的重要途径。通过这次趣味活动，我深刻地认识到身体锻炼的重要性。在活动中，我们参加了多种体育比赛，如跑步、跳绳、篮球等。这些活动不仅锻炼了我的身体，增强了体质，还锤炼了我的毅力和团队合作能力。每天坚持参与这些活动，我不仅感到身体更加健康，而且精力充沛，精神焕发。

其次，趣味活动丰富了我们的生活。在这次活动中，我们不仅进行了体育比赛，还参加了各种有趣的游戏和挑战。比如猜谜语、画画比赛等，这些活动既增加了我们的乐趣，又提高了我们的智力。在游戏和挑战中，我学会了合理的思考和决策，提高了自己的观察力和创造力。这样的趣味活动让人们在锻炼身体的同时，也能享受到乐趣，使生活更加有趣。

再次，趣味活动培养了我们的团队合作和竞争意识。在这次活动中，我们分成了多个小组，每个小组互相竞争，在比赛中争夺胜利。这样的竞争氛围让我们激发了战胜困难的动力，也锻炼了我们的团队合作能力。在互相支持和协作中，我们更好地理解了团队合作的重要性，并形成了团队的凝聚力。同时，比赛的竞争性也提醒了我们要不断进步，不断提高自己的能力。

此外，趣味活动提高了我们的自信心。在活动中，我收获了很多成功的经验，取得了好的成绩。这样的成绩让我对自己充满了信心，更加坚定了自己的目标。同时，我们还要面对失败和挑战，在这些困难中，我们学会了勇敢地面对，用乐观积极的心态来解决问题。趣味活动让我们认识到，只要我们努力，就能超越自己，取得更大的成就。

总之，强身健体的趣味活动给我留下了深刻的体会。身体锻炼的重要性、丰富生活、培养团队合作和竞争意识、增强自信心，这些都是我从这些趣味活动中学到的宝贵经验。我深深体会到了运动的乐趣和健康的重要性，我将继续坚持这种有趣又健康的生活方式，让强身健体成为我生活中不可或缺的一部分。

强身健体活动方案简短篇三

在如今快节奏的生活中，人们日益重视健康。为了保持健康的身体和积极的心态，人们开始关注强身健体的趣味活动。在参与这些活动中，我体会到了许多乐趣和收获。本文将从锻炼的身体益处、培养兴趣爱好、丰富人生经验等角度，分享我对这些活动的体会和感想。

第二段：锻炼的身体益处。

参与强身健体的趣味活动，首先带给我的是锻炼身体的益处。以跳绳为例，每天坚持跳绳锻炼，我的耐力明显增强。刚开始跳绳时只能坚持几十下，但随着时间的推移，我可以一口气跳上百下，感到自己的身体更为强健。此外，参与有规律的运动活动还有助于塑造好体型，提高身体协调性和灵活性。对于面对久坐的工作或学习，这些活动也为我们提供了锻炼身体的机会，使我们的身体更加健康。

第三段：培养兴趣爱好。

强身健体的趣味活动不仅给予了我身体上的锻炼，还培养了我对各种活动的兴趣爱好。以网球为例，我一直对这项运动很感兴趣，于是报名参加了学校网球俱乐部的活动。在每周的训练中，我学习了打网球的技巧，感受到了运动带来的快乐。逐渐地，我开始对网球产生了浓厚的兴趣，不仅认真练习，还参加了一些比赛。通过这个过程，我发现运动不仅仅是为了锻炼身体，更是一种享受。强身健体的趣味活动给予了我持久的动力去发展和深化自己的兴趣爱好。

第四段：丰富人生经验。

参与强身健体的趣味活动还为我带来了丰富的人生经验。在学校组织的户外拓展活动中，我跟随团队完成了攀岩、绳索和团队合作等各种挑战。这些活动不仅锻炼了我的体力，还培养了我的领导能力和团队协作能力。通过亲身经历，我理解到在团队中的沟通和信任是非常重要的，这将在未来的生活中受益无穷。此外，活动中的竞争和合作也让我学会尊重他人、接纳失败和欢迎胜利。这些宝贵的经验给予了我成长和发展的机会。

第五段：结论。

总的来说，参与强身健体的趣味活动给予了我很多体会和收获。它不仅锻炼了我的身体，培养了我的兴趣爱好，还丰富了我的人生经验。通过这些活动，我更加意识到保持身体健康的重要性，更深刻地体会到运动乐趣的无穷魅力。因此，我将继续参与这些活动，并且积极推荐其他人也积极参与，共同享受强身健体的乐趣。

强身健体活动方案简短篇四

1.情感态度与价值观：体会中华武术的博大精深，感受歌曲所表达的爱国情怀。

2.过程与方法：在欣赏、模唱、对比、听辨的过程中感受音乐情绪，能够准确的有感情的演唱歌曲。

3.知识与技能：了解旋律的压缩在音乐中的作用，能够有感情的演唱歌曲。

重点：能主动的参与互动教学，并能自信的演唱歌曲。

难点：说唱部分的处理，附点四分音符的演唱。

多媒体课件和若干打击乐器。

(一)新课导入。

(二)新课教学。

1.初步感知，理解歌词。

首先播放歌曲视频。提出问题：乐曲分几段?你喜欢哪段?为什么?欣赏完后，帮助学生理解歌词。

2、介绍演唱形式——说唱。

第三段音乐有什么特点?并指导学生加上衬词练习说唱，注意读出气势。如：棍扫一大片，枪挑一条线，身轻好似云中燕，豪气冲云天!

随后加入双响筒、响板、碰钟等打击乐器伴奏。

3、难点教学——附点四分音符。

学习附点音符的节奏音型口诀：前长后短、前重后轻。让学生模仿生活中知了的鸣叫声“知了知了”。

4、感受情绪变化并模唱。

教师范唱，请学生听听这两句的旋律特点有什么不同?前后两句形成鲜明对比，后一句是前一句的压缩，音乐变得活跃起来。明白“稍慢、雄健地”与“稍快、矫健地”情绪区别，理解了歌曲中乐句之间的情绪变化。

5、歌曲演唱。

接下来全班随伴奏带放声歌唱整首歌曲。

(三)巩固提高。

请学生们分小组来为中国功夫编创造型，看看哪个小组的设计形式更符合这首歌曲的内容，并请学生上台表演。

(四)课堂小结。

请学生谈谈自己的感想。与此同时，学生明白了中华民族音乐文化是源远流长，承前启后的，从而树立起为祖国文化做贡献的远大理想。

中华功夫。

稍慢、雄健地——稍快、矫健地。

“东方一条龙”——伟大祖国;。

“中华有神功”——武术。

强身健体活动方案简短篇五

一起去出游吧。

【活动目的】。

时值秋高气爽的季节，无论是气候情况还是从同学们的身心角度考虑都是很适合户外活动的，因此我们年级组织了这次秋季出游活动，一来可以在紧张的学习压力下丰富大家的课余生活，增进同学之间的友谊；二来可以享受生活的乐趣，锻炼身体，为以后更好的学习生活提供更有利条件，三来，可以趁冬季到来之前把握住出游的好时光。

【活动时间】。

20xx年11月28日。

【活动地点】。

环岛路椰风寨。

【活动对象】。

金融1011全体同学。

【前期准备】。

1、活动前期宣传动员，让同学们了解此次活动的'目的以及注意安全的事项。

2、由生活委员负责购买出游的东西。

3、将全班分为4组，以备烧烤。

【活动流程】。

1、早上八点半在学院门口集合，清点人数上车，大约经过一个小时到达目的地。

2、到达目的地后大家稍做休整，然后由各组组长找到各自组的炉子，整理本组的蔬菜及其他物品。

3、大家在海边欣赏海景，玩游戏，增进同学间的感情。

4、十一点左右烧烤正式开始。

5、下午同学们可自行在海边结伴玩耍。

6、四点半在山庄门口集合，回学校。

【注意事项】。

1、班委组织好现场秩序，让出游有秩序的进行。

2、注意保障人员安全，避免发生危险。

【后期工作】。

1、清理活动现场。

2、整理活动记录。

【经费预算】（附表）。

强身健体活动方案简短篇六

活动背景：

时光荏苒，转眼大一快结束了，通过这一年的相处和了解，我们可以发现我们班有一部分人的身体素质不太好。作为旅游管理专业的一名学生，我们大多数人将来将从事导游或者酒店管理方面的工作。这方面的工作不仅要求我们要有很好的专业知识，而且还需要我们有强健的体魄，健康的身体，能够吃苦耐劳。与此同时，在我们实习之前必须通过学校组织的体能测试，才能去实习。由上可以看出，加强身体的锻炼真的很重要。

活动主旨：

该活动重在提高同学们的身体素质，强身健体。

活动意义：

通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，锻炼大家的身体。通过形体课的学习，可以使大家了解到关于基本服务礼仪，培养同学们的气质以及专业素质。通过健美操课的学习，可以使大家拥有更加健美的身材，同时能活动筋骨，达到锻炼身体的作用。另外一方面，同学们集体参加这些活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强班级凝聚力，进而增强同学们的班级荣誉感，有力的促进我们班的发展。

活动时间：

1.每周的周一、周二、周四的16：30到17：00。

2.每周的'周三的16：00到17：00。

活动对象：

10旅游管理班的全体成员。

活动地点：

1.宿州学院东区塑胶操场。

2.（关于健美操课和形体课的上课地点暂时未定）。

活动细则：

2.每两周的周三的16：00到17:00上形体课或健美操课（两项课程每周轮流上；教练可能是体育系的学长；服装要宽松，不可穿牛仔裤等不便运动的衣服；暂定由王会会组织负责）。

活动说明：

1.希望同学们能配合活动，积极参与。

2.如若不能参加活动，应请假，可向班长或者体育委员说明情况。

3.在参加健美操课或形体课时不可和教练顶撞，有意见私下解决。

4.在活动过程中要注意安全，爱护训练器材，维持训练场地卫生的清洁（尤指健美操课和形体课教室）。

组织者寄语：

2.该活动的参与者是全体同学，希望大家各抒己见，提出更好的建议和意见。

3.愿每个人都能健健康康，开开心心每一天！

强身健体，从我做起，从现在做起！！！

强身健体活动方案简短篇七

1、通过对歌曲的学唱，培养学生对中国武术的热爱，懂得中华武术的博大精深，以修身养性，强身健体为主要目的。

2、通过歌曲的学唱，懂得中华武术魂，懂得做人也是“外练：强身健体，内练：一身正气”。引导学生有感情地歌唱。

3、了解旋律的压缩在音乐中的作用。

通过对中国功夫的了解，让学生对歌曲的演唱更富有激情和感染力。

了解旋律的压缩和节奏的变化使音乐的情绪发生变化。

一、新课导入。

播放北京申办2008奥运会的纪录片，定格在成龙表演功夫一幕。

师：同学们，你们知道这是什么运动项目吗？

生：武术。

师；你们知道武术的主要目的是什么吗？谁来说说。

生：修身养性，强身健体。

师：其实武术不但能修身养性，强身健体，它还代表了中华民族的一种精神，一种中华武术魂。

师：今天我们就来学习一首描写中华武术的歌曲好吗？

生：好！

二、歌曲新授。

1、教师播放录音，听的时候思考一个问题，听了这首歌你有什么样的感受，你最想说的是什么？生：这首歌非常有气势，豪迈的，心情很激动。

生：4个乐段段，根据速度分的。

师：有哪一段与众不同呢？

生：第3乐段！

师：为什么呢？

生：第3乐段是说的，不是唱的！

生：好！

教师与学生一起按节奏朗读第三段歌词，中间不停顿。

师：大家看其中提到棍、刀、剑，这都说的什么啊？

生：武术中的器械。

师：歌词中提到的“内练一口气”“豪气冲云天”呢？

生：练武之人的豪气、正气。

师：好，我们就再来朗读一次，要读出其中的气势哦！

教师带领学生再次朗读歌词。（加入鼓声）。

3、学生跟琴用啦模唱。

4、学生跟琴唱歌词。

三、歌曲处理。

师：老师看到在歌曲中有两处歌词是一样的，同学们发现了吗？

生：是第1乐段和第2乐段。

师：有什么不同呢？

生：速度不同，节奏也不一样。

师：出示两句歌谱，介绍歌曲节奏的变化与旋律的压缩使音乐的情绪发生变化。

师：对，第1乐段速度较慢，它表现了什么样的情绪呢？应该怎么演唱呢？

生：应该唱得舒展，连贯，雄健的`。

师：第一乐段要唱的连贯，舒展，你们觉得象武术中的哪一种呢？

生：太极。

师：我们加入动作好吗？师生共同表演。

师：第2乐段速度较快，应该怎么演唱呢？

生：表现英雄舞刀弄枪的飒爽英姿。应该唱得有力量，有活力。

师：第二乐段要唱的有力量，有活力，象武术中的哪一种呢？

生：八卦连环掌，师生加动作表演。

师：第四乐段速度更慢，更加饱满，唱得时候要更有气势，更加坚定。

四、完整的演唱歌曲。

1、集体演唱歌曲，在演唱时注意个乐段之间的区别。

2、指名学生唱歌曲，学生评价。

五、拓展。

师：老师听到大家唱得热血沸腾了，我想大家也想来表演一下吧？

生：是的。

3、师：分组设计，哪个小组设计好了动作到前面来给大家表演一下？师生评价。

六、全班集体唱歌曲，边唱边表演。

七、小结。

通过学习这首歌，我们都学到了什么？（武术的名称：太极八卦莲花掌，南拳北腿。唱这首歌时要铿锵有力，把不同的乐句唱出不同的情感。）。

强身健体活动方案简短篇八

随着现代生活的快节奏和工作学习的压力逐渐增加，保持健康的身体和积极的心态变得越来越重要。为了寻求一种既能够强身健体又能够满足娱乐需求的方式，我参加了一系列趣味活动，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我参加这些活动的心得体会。

首先，我选择了有氧健身活动，比如健步走和跑步。通过这些活动，我可以在户外尽情呼吸新鲜空气，放松心情。我发现即使只是简单的健步走，也能够有效地消耗体内多余的脂肪，提高身体代谢，增强体力和耐力。同时，跑步还有助于增强心肺功能，提高心脏和肺部的耐力，有益于心血管健康。这些活动不仅可以让我保持健康的身体状况，还可以增强我的自信心和积极心态。

其次，我参加了一些球类运动，比如足球和篮球。这些团队合作的游戏不仅能够让我锻炼身体，还可以培养我的团队合作精神和沟通能力。在比赛中，我学会了如何与队友协作，互相支持和鼓励。同时，这些运动也提高了我的反应速度和灵活性。每次参与球类运动，我都能感受到身体的酸痛，但在每一次的疲惫之后，都有一种满足感和成就感。这种感受彰显出我不断挑战自我的勇气和坚持努力的毅力。

此外，我还尝试了一些冒险和挑战活动，比如攀岩和滑雪。这些活动不仅可以激发我的勇敢精神，也能够锻炼我的身体和心智。攀岩让我学会了瞄准目标并全力以赴，滑雪则教会了我如何平衡和调整身体重心。在这些冒险和挑战的过程中，我不仅感受到惊险的刺激，还锻炼了我的自我控制能力和决策能力。这些活动让我变得更加勇敢和自信，也让我意识到挑战和困难是人生中不可避免的一部分。

最后，我选择了一些艺术和舞蹈类活动，比如绘画和瑜伽。这些活动让我感受到心灵和身体的平静。绘画让我能够将内心的情感表达出来，并培养我的创造力和想象力。而瑜伽则帮助我调整身心状态，增强灵活性和平衡力。这些活动让我学会了放松和冥想，抵抗外界的压力和困扰。参与这些艺术和舞蹈类活动不仅能够让我锻炼身体，还可以提升我的审美和艺术修养。

通过参与这些强身健体趣味活动，我不仅获得了健康的身体状况，还收获了积极的心态和快乐的精神状态。这些活动不仅让我身体变得更加强壮，还提高了我的自信心和积极心态。我深刻认识到，强身健体不仅是对自己的关爱和珍惜，更是对美好生活的追求和享受。在未来的生活中，我将继续参与这些趣味活动，不断挑战自我，追求自我的成长和进步。感谢这些活动给我带来的美好回忆和宝贵经验！

强身健体活动方案简短篇九

春天是一年当中最美丽的季节，即使在四季如春的南方，春日的阳光还是带给我们比其它季节更加温情、和煦的感觉。在这春暖花开的美丽时节，我们组织这次登山运动，一是为了让大家在紧张繁忙的`学习和工作之余放松心情，尽情享受美好的春光和运动的快乐；二是让大家在集体活动中相互交流、相互帮助、增进感情，培养团队精神和协作精神；三是让大家在充分休息之后以更加饱满的热情和良好的精神状态投入到工作中来。

二、活动流程。

月日早上点在（某个地点）集合统一乘车；点到点为登山时间；中午点在山上（某个地点）集合用餐；点到点为自由活动时间；点到集合下山，点在山下统一乘车返回。

三、活动细则。

1、分组情况：

50人共分为5个小组，每个小组推选一名小组长，以小组为单位组织活动。小组长负责本组成员的召集、联络及安全工作，及时掌握组内成员的活动情况并与负责人保持联系。

2、比赛规则。

以小组为单位，全部成员最先到达者为第一名，评出前三名，分别给予不同的奖励。

3、成员注意事项。

（1）衣着、鞋子要适合登山运动；

（2）活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，不要擅做决定。

（3）垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。

4、每人需带物品：

（1）午餐所需的食品、水等（统一提供等食品）；

（2）雨伞，防止天气突然变化。

四、活动预算：

乘车费元；午餐每人按元标准配备所需物品中，共需元；发给比赛优胜者奖品需元；合计需元。

五、其它需考虑的因素。

1、需带急救箱及各种必备药品，可备伤病之用。

2、考虑是否为每一位成员购买一份保险。

文档为doc格式。

强身健体活动方案简短篇十

(一)

活动背景：若是社区活动，需进行社区分析

活动目的：

活动详情：

1、活动对象：活动针对的目标群体是什么

2、活动主题：此次活动的主要中心内容是什么

3、活动方式：此次活动的方式是合作还是个体操作，活动的形式是以什么方式展现

4、活动时间及地点：

5、宣传计划：活动开展前的广告宣传及形式

6、物资准备：活动中需要什么物品

活动流程：

活动分工：

效果预算和目标：

费用预算：

意外防范：

(二)

以促销方案为例

一、 活动目的：对市场现状及活动目的进行阐述。市场现状如何?开展这次活动的目的是什么?是处理库存?是提升销量?是打击竞争对手?是新品上市?还是提升品牌认知度及美誉度?只有目的明确，才能使活动有的放矢。

二、 活动对象：活动针对的是目标市场的每一个人还是某一特定群体?活动控制在范围多大内?哪些人是促销的主要目标?哪些人是促销的次要目标?这些选择的正确与否会直接影响到促销的最终效果。

三、 活动主题：在这一部分，主要是解决两个问题：

1、确定活动主题

2、包装活动主题

降价?价格折扣?赠品?抽奖?礼券?服务促销?演示促销?消费信用?还是其它促销工具?选择什么样的促销工具和什么样的促销主题，要考虑到活动的目标、竞争条件和环境及促销的费用预算和分配。

在确定了主题之后要尽可能艺术化地“扯虎皮做大旗”，淡化促销的商业目的，使活动更接近于消费者，更能打动消费者。几年前爱多vcd的“阳光行动”堪称经典，把一个简简单单的降价促销行动包装成维护消费者权益的爱心行动。

这一部分是促销活动方案的核心部分，应该力求创新，使活动具有震憾力和排他性。

四、 活动方式：这一部分主要阐述活动开展的具体方式。有两个问题要重点考虑：

1、确定伙伴：拉上政府做后盾，还是挂上媒体的“羊头”来卖自已的“狗肉”?是厂家单独行动，还是和经销商联手?或是与其它厂家联合促销?和政府或媒体合作，有助于借势和造势;和经销商或其它厂家联合可整合资源，降低费用及风险。

2、确定刺激程度：要使促销取得成功，必须要使活动具有刺激力，能刺激目标对象参与。刺激程度越高，促进销售的反应越大。但这种刺激也存在边际效应。因此必须根据促销实践进行分析和总结，并结合客观市场环境确定适当的刺激程度和相应的费用投入。

五、 活动时间和地点：促销活动的时间和地点选择得当会事半功倍，选择不当则会费力不讨好。在时间上尽量让消费者有空闲参与，在地点上也要让消费者方便，而且要事前与城管、工商等部门沟通好。不仅发动促销战役的时机和地点很重要，持续多长时间效果会最好也要深入分析。持续时间过短会导致在这一时间内无法实现重复购买，很多应获得的利益不能实现;持续时间过长，又会引起费用过高而且市场形不成热度，并降低顾客心目中的身价。

六、 广告配合方式：一个成功的促销活动，需要全方位的广告配合。选择什么样的广告创意及表现手法?选择什么样的媒介炒作?这些都意味着不同的受众抵达率和费用投入。

七、 前期准备：前期准备分三块，

1、人员安排

2、物资准备

3、试验方案

强身健体活动方案简短篇十一

xxxx年，按照省局及市局的工作安排和我局的工作计划，顺利地完成了各项工作，现将今年群体重点工作完成情况总结如下：

一、积极开展丰富多彩的全民健身系列活动。

1、xxxx年x月x日，由xx市人民政府主办，市体育局、市体育总会承办，的x省第四届全民健身运动会(xx赛区)启动仪式在xx市药都广场隆重举行。参加启动仪式的有x市委常委、xx市委书记黄玉剑等在家的四套班子领导，所有行政事业单位、省、x市驻樟单位的主要领导参加会操的同志全部到场，共计xxxx余人，同一时间，xx个乡镇和城区中小学也举办了各具特色的启动仪式。

2、按照《关于下发xxxx年x省“全民健身日”活动方案的通知》(赣体群字[xxxx]xx号)文件的要求，xx市体育局于x月x日举行了xxxx年第九套广播体操大会操及“全民健身日”系列活动。参加此次活动的有xx市委常委、宣传部部长付亚红;人大常委会副主任(体育局局长)童秋生、市政府副市长杨仕林、市政府助理调研员陈小珊等人以及各协会成员和体育爱好者共计xxxx余人。

此次活动项目共有三项、分别是第九套广播体操会操、“全民健身日”优秀项目展演、社会体育指导员深入到各晨练站点进行指导。

3、根据市实施全民健身计划领导小组的实施方案要求，xx市第四届全民健身运动会定于x月至xx月举办。此次比赛的项目有;篮球、拔河、第九套广播体操、柔力球、跳绳、传统武术、门球、广场舞、羽毛球、乒乓球等xx余项比赛，所有比赛已于xx月xx日圆满结束。

组团参加x市第四届全民健身运动会第二阶段比赛获得柔力球第一名、排舞第二名、第九套广播体操第五名、健身气功第五名、气排球第六名、团体总分二等奖并荣获最佳组织奖荣誉称号。

二、夯实基础，认真做好社团建设等方面工作。

1、在社会团体发展方面，今年我市部分协会按照社团管理工作要求，体育舞蹈协会等已完成换届，其他协会已按要求进行了年审。

2、在社会体育指导员方面，今年按市局要求按量指派合乎要求的社会体育指导员赴x市进行一级和二级社会体育指导员培训，均通过考试合格成为二级社会体育指导员，在本市举办了三级社会体育指导员培训班，xx余人参加了培训，新批准了xx人为三级社会体育指导员。

三、认真指导、自查农民体育健身工程。

今年，我市新增农民体育健身工程乡镇(x个)，村级(xx个)，我局成立小组对其场地硬化和画线进行指导，同时对他们进行三级社会体育指导员培训，使每个点都配备了x名以上的三级社会体育指导员。

组队参加第九届全国“武术之乡”武术比赛取得优异成绩。

xxxx年，我局将认真贯彻落实省、x市体育局工作要求，确实抓好群众身边的场地建设、组织建设和活动安排，使全民健身活动向深度和广度发展，真正满足人民群众日益增长的体育需求。

强身健体活动方案简短篇十二

x年西安举重健美协会在市体育局、市体总和市民政局社团处的领导关心和支持下，为掀起我市全民健身热潮，迎接xx运会在我国召开，我协会做了以下工作，现总结如下：

一、xx年6月6-8日我协会成功的举办了《西安市健身健美与奥运同行“新生活”杯健美锦标赛暨西北城市俱乐部邀请赛》，本次比赛有以下几个特点：

1、进行了规范的开幕式。

从运动员入场、赞助企业家致词、体育局领导讲话、运动员、裁判员宣誓到大会组委会宣布比赛开始，都十分规范。每场比赛开始都进行裁判员入场式。裁判长、仲裁委和裁判员均按规则统一穿裁判服装，开幕式规范有序，精彩热烈。

2、坚持改革创新。

新增加了竞赛项目。过去我市的健美锦标赛只有健美比赛，今年新增加了健身先生和健身小姐两项比赛，从而使比赛的观赏性更强，比赛更精彩，深受广大健身健美爱好者和观众的欢迎。

3、比赛队和运动员参赛人数创历史之最。

今年由于增加两项的比赛，从而使参赛队由过去的10几个队增加到38个队，参赛运动员由过去的100余名增加到158名。创造了健美比赛参赛队和运动员人数的历史之最。

4、组织了强有力的裁判队伍。

为保证本次比赛裁判工作的公开、公正、准确，协会抽调了17名水平最高的裁判员，并采用和全国比赛规格一致的“十一人裁判制”。与此同时，我们还请三个外省参赛队，每队派一名裁判员参加大会工作。在本次执裁员中有国际b级裁判一名，国家级裁判三名，一级裁判七名，二级裁判六名，确保了裁判队伍的质量。

在决赛中为了保证比赛不出错判，每个级别的比赛我们还采取了裁判长和仲裁委都分别给运动员打出名次，在记录组把裁判组的评分统计出来后，我们又将三者对照，最后统一评出前六名，从而使裁判工作真正做到了严肃认真，公正准确，受到了广大观众和教练员、运动员的一致好评。

5、扩大参赛范围。

为了使我市本次比赛水平更高，我协会今年首次邀请了西北城市三省会城市健美协会代表队(乌鲁木齐市、西宁市、银川市)来我市参赛，比赛由于有外省市优秀健美运动员同台参赛，从而使本次比赛的水平更高，竞赛更激烈，达到了相互间学习技艺、交流经验，使本场比赛的赛台成了西北四个城市健美友谊交流的平台。赛后这三个兄弟队都表示今后他们省市的比赛也欢迎我市代表队前往参赛。

二、我市举重运动有了新的发展。

去年我协会同市体总、碑林区文体局、教育局对被授予全国、陕西省、西安市举重青少年后备人才训练基地。省建二中教学与训练相结合的成功经验，做了重点调研，并给市体育总局进行了专题报告。在此基础上，今年又从户县体育局了解到，户县十中也按照省建二中的模式，建立了我市第二个青少年举重训练基地，并在西安今年5月份我市的青少年举重比赛中，为户县争取得了我市男女青少年举重团体总分第二名的好成绩。碑林区青少年男女举重队稳获团体总分第一名。

xx年8月份我市青少年男女举重队，在参加陕西省青少年举重比赛，我市男子组获得团体总分第二名，比去年的成绩有较大幅度的提高。

三、不断完善了协会的各项规章制度，还建立文件档案和财务档案。

我协会按照市体育总会和民政局的要求，在逐年完善协会各项规章制度的基础上，今年还做了以下几件事。

1、将协会每年的工作计划、工作总结，竞赛通知、上级下发的文件和通知、协会每年的会议记录、协会赞助合同书以及每次的比赛的比赛成绩册，每年都装订成册保存。

2、根据市民政局下发的财务管理办法和会计的要求，进一步加强了对财务部的管理，并明确规定每年的比赛经费由协会财务部统收统支。特别对比赛各部门的开支要求先作预算，再借款支出，最后按单据进行决算。对超资的部分必须讲明原因，财务部审查经协会领导同意后方可追加，所余经费由财务部决算后划到协会帐号存入银行，作为协会经费积累。

四、开通了西安市健身健美网站。

xx年4月协会为我市广大健身健美及举重的爱好者，随时在网上及时了解我协会健身健美信息提供了方便。

总之，我协会在今年的各项工作中，取得一定成绩，受到了市体育局、市体总局等有关方面的充分肯定和社会各界的认可。市体育局副局长黄群同志，在市体总召开的各协会秘书长会议上几次表扬我协会举办的健身健美比赛，他认为我协会今年的比赛组织精细，程序正规，是一场大众体育的品牌赛事，精彩热烈，很鼓舞人。

市体育局在xx年10月下发的“西安市借奥运会强势八项措施推进全民健身活动开展”的文件中，谈到了“发展体育社团作用，推进体育社会化进程”，重点表扬了10个协会，我协会也是其中之一。西安市体总也把我协会列为xx年体育社会化10个强势先进协会。

近五年来我协会举办了五届西安市健美锦标赛，承办了两届陕西省健美锦标赛，通过竞赛的杠杆作用，使我市健美运动的竞技水平逐年提高：xx年、xx年、xx年我市健美优秀运动员贾勇曾获得三届全国男子85公斤级亚军;xx年我市健美运动员陈令晖获得全国女子58公斤级全国健美冠军;xx年年我市健美运动员侯娟获得女子组48公斤级全国冠军;xx年我市运动员武洋获得全国健身先生b组及体育模特冠军;xx年我市运动员贾勇还代表中国健美队，在香港参加了亚洲健美锦标赛，获得85公斤级第5名，为我国和我市争得了荣誉。

西安市自北京奥运会申办成功后，全民健身成为我市体育局工作的重中之重。根据我协会不完全统计，目前西安市大小健身房和俱乐部已由去年的120余所发展到近158所，特别是今年私人和个企办健身会所平均每个月有3-4家开业，这是从来没有的现象，而且花钱买健康，已成为我市中、青年锻炼时尚。据统计现在常年健身房和健身俱乐部锻炼的人数已达50余万人，可以说古城西安已掀起了全民健身健美的热潮。

五、几点建议。

1、目前我市的健身健美运动发展很快，规模很大，全市的健身俱乐部由xx年的7-8所发展到现在的158所。但我协会在工作中发现，目前我市这些健身俱乐部管理上存在不少问题。如有的安全通道不畅，防火措施不安全;有的环境通气不好，会员训练缺氧;有的经营证照不全;有的教练和从业人员不符合资质要求，甚至没有培训证。

因此，我协会建议：xx年能否由市体育局牵头，会同公安、工商、卫生、体总、协会组织一次联合执法检查，加强对这些会所的管理，以防止不安全事故。对符合规定的发给合格证书，不符合规定的限期改正。

2、为了加强和推动我市青少年举重运动的进一步发展，充分发挥我市传统项目的骨干作用，根据我协会的了解，省建二中在举重项目上“教学与训练相结合”搞的很好，确实有总结的经验，大力推广的必要。

故我协会建议：xx年，由市体育局牵头，会同各区、县文体局、教育局、市体总和举重协会在省建二中召开一次全市举重项目现场经验观摩会，以此推动还未开展举重项目的各区县青少年训练模式，进一步扩大我市举重青少年人才的训练基地总数，从而使我市举重运动项目成为我市金牌大户项目。

3、西安市举重健美协会已成立五年了，是xx年8月13日由原来西安市举重协会和西安市健美协会合并的一个协会。

经过五年来合并后，现我协会常委会一致认为：举重是奥运会重点项目，其训练布局和竞赛均由市体育局行政管理和主办，而健美运动项目纯系大众体育项目。而且西安的大小健身房已158余家，为了方便管理和开展活动，建议xx年我协会改选时，分成举重和健美两个协会，以利于更好的开展工作。

强身健体活动方案简短篇十三

20xx年轮滑协会在省体育局、体育总会的领导下，认真学习党的十六大会议精神，深入贯彻三个代表的思想，经过全体委员的共同努力，较好的完成了20xx年的工作任务。20xx年我们主要做了以下三项工作。

顺利完成协会换届工作。

轮滑协会是成立比较早的协会之一，80年代轮滑在我省乃至在全国非常盛行，后来该项运动逐渐消落，一些轮滑场地都改做它用，协会多年来也没有活动。这项运动在国外一直非常盛行，有的国家马路上设有轮滑专用道。现在我国把轮滑运动列入了全国体育大会的比赛项目，轮滑在我国又开始复苏。在这样一个新形式下，在局党组的关怀重视和省体总的热情指导下，轮滑协会于20xx年1月3日召开了第三届全体委员会议，选举产生了新一届领导班子，郭志明同志连续当选为轮滑协会主席，高健敏同志当选为副主席兼秘书长。后来高健敏同志调整到风筝协会当主席，不再兼任轮滑协会的秘书长，由张宝山同志担任秘书长。协会的其他副主席和委员大部分是各市体育局分管群体的副局长和群体科长。会上高健敏副主席部署了20xx年的工作。协会全体委员在新班子的领导下，对今后的工作充满了信心。因为目前轮滑市场的消弱和我们工作的不足，我们这个新班子社会化程度还不高，我们还要向其他兄弟协会学习，逐步把社会上爱好和支持轮滑运动的人士吸收到协会中来，为我们轮滑运动的发展积极贡献力量。

举办了第一届山东省轮滑锦标赛。

新班子成立之后，积极克服困难，于20xx年8月15日至18日，成功的举办了第一届全省轮滑锦标赛。本次比赛得到了群体处、青岛市体育局、青岛市李沧区区委、区政府和李沧区体育局的大力支持，比赛有李沧区体育局承办。协会主席郭志明同志、青岛市体育局彭一念副局长、李沧区区委、区政府的领导出席了开幕式。共有4个市8个代表参加比赛。比赛办的圆满成功，通过这次比赛锻炼了我们的裁判队伍，发现了一些好的运动苗子。

新班子的产生和第一届山东省轮滑锦标赛的圆满成功，为今后轮滑运动的发展树起了一块新的里程碑。通过这次比赛我们也感到了我们工作的压力和不足。轮滑是青少年喜欢的运动项目，由于这个项目需要较大的运动场地，投资大见效慢，所以现在没有人投资办这样的俱乐部。企业老板也不喜欢这种项目，联系赞助非常困难。因为轮滑也不是奥运项目，体育部门也不愿意投资发展这个项目。20xx年下发比赛的通知以后，除了承办单位以外，没有一个市报名参赛，高健敏处长在全省群体会上给予呼吁，郭主席亲自多次打电话联系才联系到，才有两个市报名参赛。济南市体育局群体处和体育总会，我们都和他们联系了，他们都说没有人组不起队来。没办法就由张宝山同志亲自到各广场去跑，找到了喜欢轮滑的黄先生，以黄先生为教练员选了8名队员，由桑乐太阳能赞助参加了比赛。这说明了各市不报名参赛的原因不是没有这个项目，而是和他们的利益没有关系，不愿意花钱组队参赛。通过组织这次比赛，我深深地体会到轮滑这个项目发展的艰难，这对我们协会的工作也是一个挑战。

举办了第一期教练员、裁判员学习班。

在这次比赛之前，于8月13日至15日举办了教练员、裁判员学习班。从杭州请来轮滑老前辈、国家级裁判张先生，为我们的教练员、裁判员授课。学习班虽然时间不长学员们都感到受益非浅，使我们的教练员、裁判员提高了专业理论水平和执教、执法能力，也开拓了大家的视野，增强了信心，为今后轮滑运动发展奠定了良好的基础。

强身健体活动方案简短篇十四

时光荏苒，转眼大一快结束了，通过这一年的相处和了解，我们可以发现我们班有一部分人的身体素质不太好。作为旅游管理专业的一名学生，我们大多数人将来将从事导游或者酒店管理方面的工作。这方面的工作不仅要求我们要有很好的专业知识，而且还需要我们有强健的体魄，健康的身体，能够吃苦耐劳。与此同时，在我们实习之前必须通过学校策划组织的体能测试，才能去实习。由上可以看出，加强身体的`锻炼真的很重要。

该活动重在提高同学们的身体素质，强身健体。

通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，锻炼大家的身体。通过形体课的学习，可以使大家了解到关于基本服务礼仪，培养同学们的气质以及专业素质。通过健美操课的学习，可以使大家拥有更加健美的身材，同时能活动筋骨，达到锻炼身体的作用。另外一方面，同学们集体参加这些活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强班级凝聚力，进而增强同学们的班级荣誉感，有力的促进我们班的发展。

1、每周的周一、周二、周四的16：30到17：00。

2、每周的周三的16：00到17：00。

10旅游管理班的全体成员。

1、宿州学院东区塑胶操场。

2、（关于健美操课和形体课的上课地点暂时未定）。

活动细则：

1、每周的周一、周二、周四16：20下课之后，同学们迅速到操场集合，将于16：30开始跑步。（由体育委员王会会负责整队并且带领大家跑步，跑步为慢跑，时间持续30分钟）。

2、每周的周三的16：00到17:00上形体课或健美操课（两项课程每周轮流上；教练可能是体育系的学长；服装要宽松，不可穿牛仔裤等不便运动的衣服；暂定由王会会组织负责）。

活动说明：

1、希望同学们能配合活动，积极参与。

2、如若不能参加活动，应请假，可向班长或者体育委员说明情况。

3、在参加健美操课或形体课时不可和教练顶撞，有意见私下解决。

4、在活动过程中要注意安全，爱护训练器材，维持训练场地卫生的清洁（尤指健美操课和形体课教室）。

组织者寄语：

2、该活动的参与者是全体同学，希望大家各抒己见，提出更好的建议和意见。

3、愿每个人都能健健康康，开开心心每一天！

强身健体，从我做起，从现在做起！！！