2023年体育运动会教案范文通用(大全9篇)

教案是教学过程中的参考手册，能够指导教师的教学行为。教案的编写要注意教学资源的合理利用，提供多样化的教学材料。这些教案范例涵盖不同学科和学段，是教师们在实际教学中积累的宝贵经验。

体育运动会教案范文通用篇一

一、跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。

二、跳绳的热身活动与跑步相似，但因为跳绳要靠手腕摇绳，所以要加强手腕的活动力度，避免损伤。

三、篮球的热身活动主要是针对手指、手腕、腰关节、膝盖、脚踝等部位。手指可以通过双手互压提高韧带弹：手腕可以通过多个方向转动来提高手腕韧带的弹性：腰关节可以通过转体运动来活动，膝盖和脚踝可做弓步、蹲起和绕环来提高韧带和肌肉的活性。

四、羽毛球的热身活动针对的主要是上肢和膝盖。热身时可重点做肩关节的绕环、拉伸，腕关节的扭转，膝关节的屈伸以及踝关节的转动动作，使重点部位充分活动开。

五、乒乓球的准备活动针对的部位是手腕、肱二头肌、肱三头肌。手腕可以通过转动提高灵敏度和肌肉活性。肱二头肌和肱三头肌，可以通过拉伸运动充分热身。

六、网球的准备活动针对的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通过转动拉伸来活动韧带、肌肉，肘部可以通过屈伸来活动韧带，腰部主要通过拉伸和绕环动作来充分预热。

返回目录。

运动小知识点二。

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水。

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

2、进餐后不宜运动。

进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

3、在不适当的地点运动会带来伤害。

由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

4、不要在情绪不好的时候运动。

运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。

5、选择最佳运动量。

选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。

6、整理运动的好处。

整理活动，是指在体育锻炼后所采用的一系列放松练习和运动后按摩等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。

整理活动可以使紧张的肌肉得到放松，在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。相反，运动后做一些整理活动，使运动慢慢缓和下来，或通过按摩挤压肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。

7、运动后营养的补充与恢复。

运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳;或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球。这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。

8、运动后的营养补充着重于三方面：

第一方面：补充因流汗而损失的水份和电解质。

第二方面：补充运动中消耗的肝醣(glycogen)。

第三方面：修复受伤的肌肉和组织。

9、运动后不能立即洗澡。

返回目录。

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水。剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

2、进餐后不宜运动。进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

3、在不适当的地点运动会带来伤害。由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

4、不要在情绪不好的时候运动。运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。

返回目录。

1、爬山：自古以来，秋天就有爬山登高的习俗，现代都市里的人就更应该重视秋季里的爬山运动了。秋高气爽，蓝天白云，爬到山顶，空气清新，微风习习，一览无余，这种意境，就是秋季爬山的最佳享受。更不用说，泛黄的树叶，遍山的秋花，漫漫的枯草，真可谓风景独好。

2、长跑：因为不冷不热，气温真是刚刚好，不管是有长跑习惯还是没有的，这个时候，就应该走出家门，趁着大好季节，早上或者下午，来一个长跑运动，那绝对是最好的运动方式了。一边跑着，还可以一边欣赏路边的秋景，这个时候要是附近有山，跑上去，也不失为最好的方式，何乐而不为呢。

3、洗冷水澡：天气转凉，如果为了养成洗冷水澡的习惯，这个时候，就要开始了。洗冷水澡的好处多多，不光锻炼了体质，还培养了坚强的信心与勇气。早上晚上，洗澡的时候慢慢尝试，不要放热水，慢慢搓洗，逐渐增大水量，也就习惯了冷水洗澡，坚持下去，养成习惯。

4、骑车或者散步：虽然骑车散步不算是只有在秋天才有的运动项目，但是因为秋季的特殊天气与适宜的温度，骑车或者散步，总也是其乐无穷的。

返回目录。

体育运动会教案范文通用篇二

1、积极参与每一次闯关，努力完成任务，保证自己的安全。（重点）。

2、能轻松自如地绕障碍进行曲线跑，活动中主动与同伴合作、协商。（难点）。

3、体验救火时不怕困难的勇敢精神，感受成为一名消防员的自豪与不易。

活动准备：

1、两队场地示意图及对应即时贴、黑板。

2、娃娃家充当的“饭店着火点”、火苗若干。

3、空水桶8个，小椅子摆成的“平衡木”、锥形帽“路障”拱形门“火圈”等障碍物若干。

4、热身、游戏等音乐。

场地布置图：

队员参考图：

体育运动会教案范文通用篇三

1、能双脚连续向前跳。

2、有规则意识，愿意与同伴合作。

3、能体验游戏的快乐。

1、宽敞的平地。

2、平衡木、梅花桩、沙包（粮食）、小木棒。

3、场地布置：根据场地依次把小木棒、平衡木、梅花桩摆好，小木棒和小木棒之间的距离要适合幼儿双脚跳，梅花桩的设置要考虑安全和幼儿特点。

情境导入：“轰隆隆、轰隆隆”要下大雨了。可是，小蚂蚁的粮食还在外面晒着呢。我们帮助蚂蚁把粮食快快收回家吧！

1、游戏规则：在运送粮食的过程中，掉粮食包的幼儿要回到起点重新开始。

2、每位幼儿手拿沙包（粮食）分为两组，听到开始的指令时，每组排头幼儿保护好手中的“粮食”，双脚跳过小木棒、平稳地走过平衡木和梅花桩到达终点，把“粮食”包放到指定位置。其他幼儿照此方法依次进行游戏。

3、先把“粮食”运完的组获胜。

走高跷。每位幼儿一对高跷，练习走高跷。

1、在游戏前带领幼儿进行热身，相关部位关节要活动开。

2、尽量选择橡胶或平整的场地。

3、教师在平衡木和梅花桩旁做好保护。

体育运动会教案范文通用篇四

活动目标：

1、学习助跑跨跳，掌握助跑跨跳的基本动作要领。

2、能大胆探索跨跳的跳法，并助跑跨跳过高度约40厘米的障碍物。

3、感受小鲤鱼跳过龙门的'喜悦，及与同伴合作游戏的快乐。

活动准备：

1、经验准备：故事《小鲤鱼跳龙门》。

2、物质准备：背景音乐、头饰、龙鳞、平衡木、高度30.35.40厘米的障碍物。

活动过程：

1、师幼随音乐做准备活动。

2、结合恐饰音效，引发幼儿活动兴趣。

小结：我们要练好本领跳过龙门，变成龙才能保护自己。

1、提供高度约30厘米的障碍物，引导幼儿自由探索跳过障碍物的方法。

提问：小鲤鱼，前面有三道龙门，你去试试怎样才能跳过去？小结：刚才你们探索出了双脚跳、单脚跳、蛙跳还有跨跳这么多跳过去的方法，请你们再去试一试。

2、幼儿再次尝试跳龙门，探索出助跑跨跳的基本动作要领。

个别幼儿师范，教师提升方法。

提问：你是怎样跳过去的？

小结：像这种需要先助跑，然后前脚抬高，后脚蹬直跳跃的方法叫助跑跨跳。

3、教师示范，幼儿练习并掌握助跑跨跳的动作要领。

（1）教师示范，明确动作要领。

（2）幼儿练习，教师巡回指导。重点指导幼儿跨跳时的动作幅度。

取得法宝变成龙，你们是一群团结勇敢的龙宝宝。

1、战胜海妖。

2、庆祝胜利。

体育运动会教案范文通用篇五

教材分析：

在孩子们眼中，警察、消防员、解放军都是最伟大的人，孩子们发自内心的崇拜，更乐于扮演这些角色进行游戏。《指南》从身体素质的角度提出了幼儿在大肌肉动作方面“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”和“具有一定的力量和耐力”的发展目标。

“场地示意图”动手动脑、团队合作摆放场内道具，积极参与每一次阅关，努力完成任务并保证自己的安全，循序渐进，逐层接受挑战，重点完成“自如的绕障碍进行曲线跑”这个活动难点，同时培养幼儿救火时不怕困难的勇敢精神，在最后的“执行任务”中，更深刻的体会到成为一名消防员的自豪与不易。

活动名称：体育。

活动内容：《小小消防员》。

活动目标：

1、积极参与每一次闯关，努力完成任务，保证自己的安全。（重点）。

2、能轻松自如地绕障碍进行曲线跑，活动中主动与同伴合作、协商。（难点）。

3、体验救火时不怕困难的勇敢精神，感受成为一名消防员的自豪与不易。

活动准备：

1、两队场地示意图及对应即时贴、黑板。

2、娃娃家充当的“饭店着火点”、火苗若干。

3、空水桶8个，小椅子摆成的.“平衡木”、锥形帽“路障”拱形门“火圈”等障碍物若干。

4、热身、游戏等音乐。

场地布置图：

队员参考图：

活动过程：

1、教师扮演指挥官，接到命令，要在幼儿园选拔“小小消防员”。

2、教师引导幼儿进行热身活动。

通过情境创设引发幼儿兴趣，自由探索场地上的各种障碍物，寻找穿越的方法。

1、自学本领：分散、分队练习跨跳，探索并掌握穿越各种障碍的方法。

2、小结并分享练习穿越各种障碍的方法，重点掌握绕曲线障碍跑的正确方法。表扬动作标准又注意安全的队员。

3、引入情景，勇闯三关。

（1）第一关：智力比拼。全体队员分成两队，根据各队“队员参考图”和操场上对应的标志，同伴合作，主动探索正确摆放场内“障碍物”。

要求：认真观察、积极动脑、合作协商。

（2）第二关：体能考察。两队在起跑线后集合，同时出发，穿越所有障碍物，灭火，两侧跑回，与下一位队员击掌，直到最后一名队员跑回。

要求：不要与障碍物发生冲撞、速度要快、遵守规则。

（3）第三关：模拟实战。挑战升级，缩短“路障”之间的距离，使绕曲线障碍跑加大难度，并要求提水桶穿越所有障碍。

要求：速度要快、保证自身安全；念儿歌：消防员，本领大，救人灭火全靠他。出发！

4、深入情境，组织“消防员”执行任务，在桶内装上水，增加游戏的难度和趣味。

勘查救火现场（放松）创设和“消防员”们到救火现场勘察做最后确认的情境，进行胳膊、腰部和身体气息的放松。

体育运动会教案范文通用篇六

一、导入、热身运动1、师吹口哨带幼儿入场，幼儿按四排站好。

2、师：小朋友们，你们听说过白雪公主的故事么？你最喜欢故事里的谁？

4、师：那就跟着我一起动起来。

5、师带着幼儿做热身运动过渡：孩子们，瞧后面，那就是小矮人运动场。

二、学做小矮人1、师：那你们会不会学小矮人走路呢？（指一两名幼儿走路）2、师：对了，小矮人身体矮小，我们得蹲下来走，下面一起学小矮人走一走，听到长长的口哨声就站起来回点上。

3、师：孩子们，你们的可爱模样让我也想变成小矮人了。注意看我走。

4、师模拟走，提问：请问我是怎么走的呢？

5、师：对了，首先我们先蹲下，接着小手放在膝盖上，一步一步往前走。让我们一起来试试看吧。听到口哨声结束回点6、幼儿自由走，师参与并观察。

过渡：孩子们，你们都学会做小矮人了，那想不想参加他们的运动会呢？（想）三、小矮人运动会（一）、“钻山洞”

四排小朋友逐一排进行钻山洞比赛过渡：刚刚小朋友都完成了钻山洞比赛，都有牌子了吗？（有）很棒，你们完成地很出色，给自己鼓鼓掌。下面我们抖抖手、抖抖脚、转转脖子放松一下，准备迎接下一个比赛项目。（吹口哨立正）（二）、“好朋友”

1、讨论两人怎么走师：第二个运动项目是：“好朋友”，要求是：请你找个好朋友，在口哨声响起时，就要手拉手，走到这里面在老师面前站好。

讨论：不错。下面请你和你的好朋友商量下：你们俩个小矮人怎么走？

a．幼儿讨论，师巡视参与（吹口哨立正）b．师：谁先来展示你们的讨论结果c．一组幼儿展示，师小结评价2、花样两人走a、“手拉手面对面走前后走”“手拉手横着并排走”“手拉手面对面左右走”“勾着肩膀并排走”“抱着腰前后走”“搭着肩膀前后走”

b、幼儿每种试一试c、师：小朋友，你们喜欢用哪种方式？

d、幼儿选择喜欢的方式自由走一走。

2、师：那就让我们先把身体休息休息，下节课再来好吗？

3、师幼放松4、口哨结束。

体育运动会教案范文通用篇七

教师：太阳出来了，小熊起床了（做伸懒腰的动作），让我们和小熊一起活动活动身体吧！

播放音乐《我还有点小糊涂》，老师和小朋友一起做热身活动，充分活动身体各个关节，包括头部运动、伸展运动和四肢运动，重点活动四肢。

二、活动过程。

1、情境导入。

教师：小熊邀请我们一起去森林里玩，可是一个山洞挡住了我们的路。我们要一起想办法，钻过山洞。每组三组竿，间隔一定的距离。

2、第一次挑战：60厘米高，60厘米宽的山洞。

（1）幼儿分为四组，想办法钻过山洞，看看哪组最快。

（2）集体分享又快又安全的好方法。（四肢着地爬、蹲走钻等）。

重点指导：如何才能又快又不将竿碰倒。

3、第二次挑战：60厘米高，30厘米宽的山洞。

幼儿分为四组，自主探索最快钻过山洞的方法。（侧身钻等）。

4、第三次挑战：30厘米高，60厘米宽的山洞。

（1）幼儿分四组比赛。分享好方法（匍匐爬）、

（2）增加难度：要把果子运过去，不能把果子弄脏了（手不能着地）。幼儿分四组，探索过山洞的方法，并进行比赛。

5、第四次挑战：30厘米高，2米宽的山洞。

幼儿分为四组进行比赛，在规定时间内运的果子数量最多，且不遇到危险（不将竿碰倒）的一组获胜。

引导幼儿合作，自主探索小组成员同时钻过山洞的方法。

可以继续加大山洞的宽度，鼓励幼儿与更多的同伴同时钻过山洞。

三、放松结束。

教师：终于钻过山洞，我们一起来到了彩虹森林。小伙伴们一起跳起了舞。

播放音乐《彩虹的约定》，老师和小朋友一起做放松运动，想象在大自然中，一起放松身体。

老师和小朋友一起回收器材，活动结束。

四、活动延伸。

继续增加活动难度，如在一次比赛中，同时设置不同高度和宽窄的障碍等，还可以将竿换成皮筋，设置交叉障碍，引导幼儿自主探索通过的方法等。

体育运动会教案范文通用篇八

1、巩固单脚连续行进跳的基本动作。

2、提高身体的灵活性与协调性。

重点难点。

活动重点：学习单脚连续行进跳的方法。

活动难点：能正确地进行单脚连续行进跳。

一、热身活动。

1、围绕操场跑三圈。

2、听音乐练习青蛙跳、小兔跳、高抬腿等，重点进行下肢运动。

二、基本活动。

（一）幼儿练习单脚行进跳的基本动作。

师：今天老师要带领小朋友去森林大冒险，冒险之前我们需要学会一个本领才能顺利闯过重重难关，这个本领就是单脚跳。

1、幼儿自由尝试练习单脚跳。

师：现在请小朋友们和老师一起自由练习单脚跳（跳圈）。

2、教师总结，请个别幼儿示范单脚跳的动作。

3、教师再次示范单脚跳的动作及要领。

师：现在老师有个更好的方法，小朋友可以试一试。

（二）游戏活动。

1、第一次游戏（2遍）。

玩法：幼儿分成2组，站在起点，每组第一个幼儿游戏开始后单脚连续跳进呼啦圈，跳完最后一个圈往回跑，跑到起点，轻拍下一名幼儿的手，下名幼儿继续游戏。

规则：游戏时严格按照玩法及路线游戏。

教师总结游戏评价幼儿行为，幼儿在次游戏。

2、第三次游戏（添加器械巩固练习）。

师：现在我们要加强难度了，我在最后准备了一条单杆，上面有一些沙包，我们把它当成一颗桃子树，那老师在中间穿插了跨栏，小朋友觉得这个小跨栏可以怎么玩呢？（跨栏）还那我们来试一试。

3、第四次游戏（讨论新玩法）备用。

师：现在我们已经可以跨过跨栏了，那我们需要增加难度，改为跳过跨栏怎么样，那小朋友要双脚跳还是单脚跳。

4、第五次游戏（讨论新玩法）。

三、结束部分。

1、教师总结游戏时的情况。

2、全体幼儿集合做放松活动。

本次活动每个环节时间安排合理，环节紧紧相扣，游戏从易到难。只是设计的内容比较简单，更适合于中班的幼儿。热身活动有些传统，缺乏趣味性，整个活动可以让幼儿自己参与到其中，自己摆放教具，自己创编玩法，幼儿会更感兴趣，因为设计的兴趣点较低，导致幼儿随意性强不感兴趣。对于大班的幼儿单脚跳是已经会的技能，教师只需强化幼儿的动作，不用从头来学习。还有就是在每次游戏前教师应先讲解清楚游戏规则，才不会让游戏更混乱，在强化幼儿的动作前，教师也应该做正确的示范。在编写教案时，应该注意细节和用语，在设计意图上应从理论支撑、分析幼儿情况、设计活动的理由三方面一一表述。在以后的教学中，我会注意以上的问题，改进不足的方面。

体育运动会教案范文通用篇九

活动目标：

1．引导幼儿安全的参与喜欢的运动竞赛活动，激发他们参与体育运动的欲望和激情。

2．在走、跑、爬、跳、平衡等综合运动中，发展幼儿动作的协调性和灵活性同时增强幼儿体质。

3．养成勇于克服困难敢于挑战的精神，从小在幼儿心中树立——友谊、团结、公平的`体育精神。

活动准备：

1、各种进行爬、跳等运动的体育器材，布置竞赛场地。

2、《运动员进行曲》《国歌》等音乐磁带、盘，发令枪等。

活动过程：

在主持人的欢迎词中在《运动员进行曲》伴奏下，运动员入场并进行队列队形变化。

口号：友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平，拼搏奋力，永远进步，飞跃梦想，超越刘翔。

在《巡逻兵进行曲》的伴奏下活动活动身体。

介绍：认识四个场地，让幼儿自己自由练习一下。

热身之后请我们的运动员来看看比赛场地，今天的比赛有四个场地，分四组进行比赛，有跑、有跳、有爬、有钻，选自己喜欢的场地进行比赛，今天希望各位运动员遵守运动会规则，跑时沿着自己的跑道跑，爬时双膝挨着垫子爬，动作漂亮准确。

1、现在请运动员们练一练，熟悉一下。

2、可请个别幼儿示范。

请大家认识一下今天的裁判员，他们会记时，在每组运动员选出三名最勇敢、速度最快运动员，发奖牌，请运动员们一定认真比赛，赛出好成绩，但是在比赛中第一要注意安全，别摔着。当别的小朋友有困难或有危险时要去帮助。我们友谊第一奥！

我为你们加油，加油加油！与幼儿一起做加油的动作。

在轻音乐的伴奏下做放松运动，提醒幼儿了解一些保健知识，如请小朋友注意激烈运动之后不能喝冷水，会刺伤嗓子的，运动热时，要慢慢散热，也不要坐到冰冷的地上休息等。

主持人宣读获奖名单，奏国歌，请园长、主任为金银铜得主颁奖，请老师们为其他幼儿颁发参与奖奖牌。

在运动员进行曲中退场清理场地。