每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
推荐癌症特殊待遇申请书范本一
防癌抗癌法1、清淡饮食,多吃蔬果
虽然无法保证一点垃圾食品都不碰,但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的,包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品,特别是来自动物的脂肪。喝酒时不要贪杯,饮酒量越大,酒龄越长,患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。
防癌抗癌法2、经常运动,适当减肥
保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险,经常让身体动一动,除了能帮你控制体重,其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。
总的来说,适当减肥每天至少保证30分钟的运动时间,一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动,或是75分钟中等强度的有氧运动。
防癌抗癌法3、晒对太阳,护好皮肤
冬天大家都喜欢晒太阳,不但能够使身体变得暖和还能使身体更健康。它的作用在于能横好的预防皮肤病的发生。在阳光特别刺眼强烈的时候,在室外穿着亮色的衣服最好,因为可以反射掉很多的紫外线,从而使身体不受紫外线的困扰,擦防晒霜、带上帽子和眼睛同时也是很有必要的。
平时要注意尽量躲开早上10点至下午4点这段时间的太阳;不要使用日光浴床和太阳灯,它们也会带来过量紫外线照射。
防癌抗癌法4、预防感染,降低风险
另一个预防癌症的有效方法是,杜绝可能导致癌症的感染,包括在注射、输血时千万不能重复使用一次性针头,最大程度降低感染乙肝、丙肝等的风险;使用血液制品时务必要谨慎;保证安全的性生活,限制性伴侣数量,性生活时带上安全套等。
防癌抗癌法5、定期体检,防患未然
定期体检,筛查皮肤癌、结肠癌、前列腺癌、子宫癌和乳腺癌等疾病,越早发现、早治疗,治愈的可能性也就最大。体检只需花上半天时间“折腾”一下,可能会让你受益终生!
防癌抗癌法6、注射疫苗,有备无患
部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实,针对这些癌症,注射疫苗是有效的预防措施。除已经感染乙肝病毒的人外,每个人都有必要接种乙肝疫苗,特别是可能接触受感染血液或体液的医疗工作者等。
此外,26岁或26岁以下、以前没有注射过人乳头瘤病毒(hpv)疫苗的青年男女,都可以注射该疫苗,有助于预防宫颈癌和其他生殖器癌症,以及头颈部鳞状细胞癌的发生。
防癌抗癌法7、拒绝烟草,保护全身
在生活中,大家都知道吸烟是对身体不好的,它确实被证实和多种的癌症有关,例如大家都知道的肺癌以及肾癌等等。市面上有很多种烟,其实不管是高价位还是低价位的烟都是对身体有伤害的,它都有可能有让你患上癌症的可能。所以,戒烟是很有必要的!
推荐癌症特殊待遇申请书范本二
1、呵护生命 ,控制癌症 !
2、癌症不是不治之症。
3、积极开展肿瘤防治,提高医生癌痛治疗的技术水平,保障人民身体健康。
4、努力加强肿瘤防治工作,提高全市人民健康水平。
5、肿瘤是危害人民健康的常见病多发病。
6、癌症三分之一可以预防,三分之一可以治愈,三分之一可以延长生命。
7、有癌早治,无癌早防。
8、合理饮食 预防癌症
9、让全社会都关注癌痛人群和癌痛治疗
10、让癌痛患者不疼痛,享受更好的生活质量
11、癌痛患者需要医生和社会的爱心呵护和心理支持
12、预防为主,防治并重
13、健康生活,共享生命
14、少吃腌制品 多吃新鲜蔬菜
15、防癌治癌,造福人民。
16、全社会行动起来 ,携手防治癌症 !
17、珍爱生命踊跃投身于防癌活动
18、珍爱生命增强自我防癌意识
19、献爱心人人参与防癌活动珍爱生命
20、胜利属于全体抗癌战士 !
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