竞技跆拳道训练文案范文 跆拳道表演文案优美语录(五篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

关于竞技跆拳道训练文案范文(精)一

我社计划在校园文化月里的每一个周末进行一类赛事，共计三类，赛事时间视参赛人员规模而定，具体的时间将由我社接下来的活动申请书中预定，由学生社团管理部安排决定。

由于电子竞技类活动赛事需由有网络的计算机为载体（dota和war3可局域网进行），而校园文化节需在本校内举办活动才会更加有意义，我社计划在活动期间内，由我社申请，学院学生社团管理部给予批准，于我院机房进行活动，赛事活动前需安装好相关程序和联网。

拥有xxx大学城市学院的学籍的学生方可获得参赛资格，赛事规则和形式（分为个人赛和团队赛两种）由我社相关负责人拟定（注：dota竞技赛与dota社共同拟定），学院学生社团管理部给予批准！

由城市学院学生社团管理部给予的活动经费和参赛人员的报名费收取，主要用于校园文化节的赛事活动宣传和名次奖金，对于活动经费的收取与支出我社财务组将进行统计上报学院学生社团管理部的财务组

我社将校园文化节的社团特色展板宣传和活动赛事申请，宣传工作于近期陆续完成，初步拟定为于四月初将展板宣传工作张贴出来，赛事活动能够如期举行！

每场比赛需由有

赛前宣传工作人员（由我社成员担任，学生宣传部辅助完成）

赛事公证人员和登记人员（可由学生社团管理部人员和我社成员担任）

接待人员（可由学生社团管理部人员和我社成员担任）

场务人员（负责饮水，卫生，紧急情况处理工作可由学生社团管理部人员和我社成员担任）

设备检查人员（负责借用场地设备的使用性能，耳机是否可用等，可由我社成员担任）

摄影工作组（可由学生社团管理部人员和我社成员担任）

赛事治安巡视人员和反作弊人员（可由学生社团管理部人员和我社成员担任）

活动颁奖人员（可由学生社团管理部人员和我社成员担任）

赛事财务组（由我社财务组工作人员负责）

具体人员数需由参加人员和规模决定。

关于竞技跆拳道训练文案范文(精)二

紫荆社区活动团总支隶属于校团委，主要工作就是以形式新颖的活动丰富社区团员生活，推进紫荆社区文化活动建设。鼓励社区团员刻苦钻研科学文化知识，提高思想道德素质，营造社区良好的学习氛围，共建文明活跃和谐社区.

紫荆社区活动团总支成立已有一段时间，从地球日＂创建紫荆绿色文明社区＂签名活动到现在，我们一直致力于社区的文化活动建设，根据紫荆社区的具体实际情况，策划社区文化活动。为此我们紫荆社区活动团总支决定在六月份组织策划这次紫荆社区“电子竞技大赛魔兽争霸”.

丰富紫荆社区同学们的课余文化生活，以此活动为社区同学们结识更多“同在屋檐下”的益友提供渠道与平台，活跃社区生活氛围，创建紫荆文明和谐社区.

x月xx日 上午 8：30--11：30

紫荆社区全体同学

科技楼电脑机房

1.海报，宣传单，比赛规则等准备工作---学习部与宣传部

2. 在社区苑大厅进行宣传活动，接受报名---宣传部

3. 统计报名人数，分组，确定比赛顺序时间，场地等准备---组织部

4. 组织参赛者按时入场，举行开幕式致词---学习部，同时向到场所有成员推介社区活动团总支.让大家更深入地了解我们的组织.---活动团领导，副书记

5. 正式开始比赛.团总支学习部成员负责监督.---学习部与组织部

6. 公布当日比赛结果.---学习部长

7. 第二天决赛，公布最后比赛结果.并颁奖.---老师与干部

8. 结幕式致词.团总支成员与获奖成员，以及其他参赛成员合影留念.

场地费：xxx元 宣传单，报名表，和海报等xx元 横幅xx元

奖品经费：团体 第一名： 键盘鼠标套装或者两箱牛奶（价值xx元）

第二名： 一箱牛奶（每箱价值xx元）

第三名： 一箱维他奶（每箱价值xx元）

个人 第一名： 一箱牛奶（每箱价值xx元）

第二名： 一箱维他奶（每箱价值xx元）

第三名： 一箱旺旺（每箱价值xx元）

总共：xxx元

策划主办单位：校团委

承办单位：校团委秘书处社建部

紫荆社区活动团总支

关于竞技跆拳道训练文案范文(精)三

教学过程大致可分为三个，首先时热身，随后时韧带，最后是教跆拳道技术动作。热身时要按从头到脚或从脚到头的顺序，热身可以让学生的四肢得到伸展，在后面的训练中不易受伤，后面是以踢腾空腿法为主的热身，即可让学生得到进以步得热身也能让学生得到技术训练。韧带时让学生自己先压，然后让学生互相压，有助于学生更好的学习跆拳道技术并提高学生自身的柔韧性，时学生不易受伤。最后是教学时间，主要教授新的技术动作与复习学过的技术，让学生温故而知新，能更好的理解掌握技术要点。

教学阶段也大致可分为三个，初级阶段，中级阶段以及高级阶段。初级阶段为白带黄带，这个阶段主要教基本的易掌握的基本腿法，让学生初步了解到跆拳道的技术并能自己理解技术要点，此阶段为入门阶段要有耐心，仔细的讲解学生存在的问题并帮助学生克服困难。中级阶段为绿带与蓝带，此阶段对学生的基本技术动作要有更高的要求，同时教授新的有些难度的技术动作，让学生对基本的技术有新的理解并有明显的变化，能掌握一些有难度的技术动作。高级阶段为褐带及红带，这个阶段的学生对基本技术已经有了很好的理解，教学主要以特级及实战为主，让学生能正真学会如何运用跆拳道技术。

在不同的教学的过程与教学阶段有不同的教学内容，热身时低级别只做简单的腾空的腿法来帮助热身，而中级别褐高级别则需要适当做些特级动作来增强身体的协调性。在韧带过程中，低级别只要求自己能帮自己或别人有效的压即可，中高级别则需要自身的韧带能有明显的改善甚至打开韧带。教学过程中低级别教授一些简单的基本技术，中级别要教授套路及一些有难度的腿法，而高级别则要求学会一些高级腿法并训练实战。在教学过程中还要视学生年龄及性别来具体的安排，如男生可比女生强度大以点要求高一点，12岁以上和12岁以下也要有不同的强度，以适合不同学生的身体素质。

让学生能学会跆拳道技术，知道跆拳道运动，学会跆拳道精神，以克服自身的弱点，达到生理及心理上的突破

为了进一步增进学生身体健康，树立“健康第一”的教育思想，培养学生自觉运动的好习惯，为学生成功人生奠定良好基础、通过跆拳道训练，培养学生懂礼、吃苦耐劳的优秀品质。

把握好学习与创新的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段，同时，切忌肓目追随，迷信他人，有虚心学习的基础上，更应提倡自力更生，自我创新，只有这样，才能赶超世界一流水平，才能使我国的跆拳道项目为国争光。鉴于基本技术有跆拳道技术中的地位和作用，教练员运动员应认识到基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段，是技术的灵魂，训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确性、击打效果、技术细节等下大功夫进一步提高，必须完成对正规技术的过渡，而创新、自我风格与特色的创立，一定要在扎实的基础之上进行，为要盲目追求高难度，只有这样才能少走弯路、世界水平讨两样也是通过长年累月的艰苦训练得来的，正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”。训练方法和训练手段必须围绕两个重点、即基本技术是基础，实战能力是核心，只有紧紧抓住实战这一核心，才能及时把握训练的方向，调整训练各阶段的目标，才能将训练中得到的确良技术应用到实战中去，并取得胜利。

教练员、运动员对竞赛规则、得分概念要有深刻的理解、要吃透规则和利用规则，技术训练要紧扣技术得分的三要素进行。运动员所有技术训练都应围绕“得分”这一中心去计划、安排、组织、实施和提高。教练员和运动员对技术体系内的各部分技术都应熟练掌握，不能偏废。教练员应在充分了解跆拳道技术体系全部内涵及足其各部分之间相互关系和作用的前提下，指导运动员将来在高水平训练中突出发展其中的某些技术，形成自己独特的技术风格。就技术本身的要素来分析，应重视速度重于力量，重视进攻重于防守，重视准确性重于出腿次数。

把握技术训练的关键环节。运动员的整体实力表现在许多方面，如技术与技术的连接，对进攻、防守反击等战机的严格与精确把握，合适的心理紧张状态，利用规则和裁判尺度的限度，实施有利于自己的技术战术等等，这些无形的比赛经验和比赛能力，需要通过多年的训练和多次比赛来获的、完善和提高、再多年的训练中应有计划、有系统地发展运动员的能力和竞技术水平、引导运动员员走向竞技最高层次。

教练员、运动员要了解、研究跆拳道项目的运动员损伤规律，要善于发现问题，并积极探索解决问题的方法，减少伤害事故的发生。同时，还要积极实践和探讨训练后的尽快恢复方法，使运动员经过快速有效的恢复后，精力充沛地出现在每一次训练之中。所有这些，都是保证技术水平提高的重要因素，必须引起女家的足够重视，为提高跆举道运动成绩创造各种有利条件。

关于竞技跆拳道训练文案范文(精)四

本次活动的意义是提供一个给喜爱电子竞技的学生们切磋技术的平台。通过举办比赛的形式，提高学生的水平，锻炼学生的团队合作能力和个人技术。同时通过和其他学校的队伍比赛，有利于促进学校间的友谊。也让其他学生对电子竞技有所了解，激发对电子竞技的热情。让学生在课余时间适当放松娱乐，以便更好得投入学习。

电子竞技已经在20xx年成为中国体育总局承认的第99个正式体育项目，经过十年的发展。20xx年x月，体育总局决定组建电子竞技国家队。dota也成为广大中学生深爱的电子竞技项目。本次活动贴近时代潮流，全面为学生服务，满足学生对这方面的需求，将这项运动规范化，让学生更好得娱乐。并将电子竞技推广出去，让更多学生了解这项运动的体育精神。

本次活动的主题是“让电竞走入校门”。活动将围绕这个主题开展，让电子竞技走入高中校门。通过比赛的形式，和其他学校交流技术和心得，激发同学对电子竞技的热情，提供参赛者的思维能力、反应能力、心眼四肢协调能力和意志力，培养团队精神。

本次活动的宗旨是“友谊第一，竞技第二”。活动将贯彻这个宗旨，促进学生间和学校间的友谊，以学生的利益为出发点和落脚点。同时提高各学校电竞队伍的竞技水平，提供一个合适的竞技平台。发扬体育精神，让学生享受电竞带来的乐趣。

20xx年xx月到20xx年x月间的节假日

比赛时间将安排在星期六日的早上或下午，具体时间由执信中学电子竞技社统一安排，由策划部和其他学校协商，并通知提前学校比赛时间。届时会以短信和微博的方式通知。为确保学生的学业，在期中考，期末考等考试前两个星期停赛。学校在校运会，学农等时间可以申请暂停比赛，但不得无故缺赛。

由于采用双败淘汰一回合的赛制，每次比赛时间不超过两小时，总共比赛次数不超过六次。时间尽量安排在学生空闲时间，不耽误正常生活和学习。

各选手自己的住所或其他地点

本次比赛为线上赛。在虚拟局域网内，通过网络远程比赛。选手可以不在同一个地点通过服务器、平台进行网络对战。具体地点由比赛选手自行选择。

本次活动无须借用学校场地，也不需要场地布置。

八间学校各自派出一支参赛队伍，一支参赛队伍包括5名比赛选手和2名替补选手。执信电竞社同时负责策划比赛，联系各间学校，宣传比赛，工作人数约15人。裁判和解说约5人。

关于竞技跆拳道训练文案范文(精)五

紫荆社区活动团总支隶属于校团委，主要工作就是以形式新颖的活动丰富社区团员生活，推进紫荆社区文化活动建设。鼓励社区团员刻苦钻研科学文化知识，提高思想道德素质，营造社区良好的学习氛围，共建文明活跃和谐社区.

紫荆社区活动团总支成立已有一段时间，从地球日＂创建紫荆绿色文明社区＂签名活动到现在，我们一直致力于社区的文化活动建设，根据紫荆社区的具体实际情况，策划社区文化活动。为此我们紫荆社区活动团总支决定在六月份组织策划这次紫荆社区“电子竞技大赛魔兽争霸”.

丰富紫荆社区同学们的课余文化生活，以此活动为社区同学们结识更多“同在屋檐下”的益友提供渠道与平台，活跃社区生活氛围，创建紫荆文明和谐社区.

x月xx日 上午 8：30--11：30

紫荆社区全体同学

科技楼电脑机房

1.海报，宣传单，比赛规则等准备工作---学习部与宣传部

2. 在社区苑大厅进行宣传活动，接受报名---宣传部

3. 统计报名人数，分组，确定比赛顺序时间，场地等准备---组织部

4. 组织参赛者按时入场，举行开幕式致词---学习部，同时向到场所有成员推介社区活动团总支.让大家更深入地了解我们的组织.---活动团领导，副书记

5. 正式开始比赛.团总支学习部成员负责监督.---学习部与组织部

6. 公布当日比赛结果.---学习部长

7. 第二天决赛，公布最后比赛结果.并颁奖.---老师与干部

8. 结幕式致词.团总支成员与获奖成员，以及其他参赛成员合影留念.

场地费：xxx元 宣传单，报名表，和海报等xx元 横幅xx元

奖品经费：团体 第一名： 键盘鼠标套装或者两箱牛奶（价值xx元）

第二名： 一箱牛奶（每箱价值xx元）

第三名： 一箱维他奶（每箱价值xx元）

个人 第一名： 一箱牛奶（每箱价值xx元）

第二名： 一箱维他奶（每箱价值xx元）

第三名： 一箱旺旺（每箱价值xx元）

总共：xxx元

策划主办单位：校团委

承办单位：校团委秘书处社建部

紫荆社区活动团总支