睡眠好宝宝家长会范文(通用12篇)

通过总结，我们可以更好地改进自己的工作方法。总结应该突出重点，将观点和结论以简明扼要的方式呈现出来。总结范文中包含了一些实用的写作技巧和方法，可以帮助我们提升写作水平。

睡眠好宝宝家长会篇一

近日，平顶山宋女士打电话到编辑部咨询，儿子7个月大，一天睡10个小时，因为爷爷奶奶认为“小孩子睡得多，容易睡呆，不聪明”，看见孙子白天睡觉就硬把他叫醒，宋女士也不知道这种说法对不对，就想请专家帮忙。

河南省妇幼保健院儿童保健科副主任医师安继业介绍，“小孩会睡傻”这种说法不科学，首先应该知道孩子一天需要睡多长时间。当然，如果孩子睡醒后精力比较旺盛时，多和他讲话可以促进智力发育，但是如果睡眠严重不足也会影响其情绪，甚至影响其生长发育和智力提高等。宋女士的儿子，7个月大每天睡10个小时有点少了，同时，尽可能让孩子晚上早睡些，不要熬夜。

安继业强调，并不是所有的'孩子都相同，有的孩子睡眠质量高，即使睡眠时间稍短，但精神饱满、能吃、能睡也没有问题。孩子白天睡觉，只要晚上睡眠很好，家长也不必像上面的爷爷奶奶那样故意叫醒。

年龄(月)0～33～66～1212月以上。

每天睡眠时间16～2014～1513～1411～13(小时/天)。

日间小睡3～4次2～3次2次1次。

睡眠好宝宝家长会篇二

新生儿消化能力差，通常靠吃奶（母乳或奶粉）维持身体成长必须的营养，所以，新生儿如何吃奶成为妈妈们特别关注的问题。新生宝宝该喝多少奶？其实，有一定的标准可供家长参考。

新生儿胃容量与喂奶量相关，而胃容量与宝宝体重也有关。何谓胃容量，通俗来说，就是胃的大小，能够承受多少食物。一般情况下，一位新生儿奶量以30—60毫升为佳，一日需要哺乳6—8次。当然，随着消化能力的完善，需逐渐增加奶量，3个月以后，新生儿胃容量明显增长，约为100ml，建议每次可以喂食90—120毫升奶，但喂的次数要相应减少。宝宝除了要喝奶，还需要喝水，两次哺乳的间隔可以喂一次，每天喂水量不宜太多，否则会影响到正常哺乳。

归根到底，奶量如何控制？据调查，奶量可以根据新生儿体重加以计算。例如，因牛奶不易消化，新生儿食用需要兑水，如果新生儿每日吃奶量为100~200毫升，可以按照4:1、3:1、3:2、2:1、1:1的.比例兑水。简单点说，如二份奶300毫升勾兑一份水150毫升，可分7—8次喂食。消化功能正常的婴儿出生满15天才可喝纯奶，奶量参照婴儿体重，每公斤体重需要喂食100~150毫升纯奶，每顿需摄入60~100毫升。

睡眠好宝宝家长会篇三

刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。

对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以，护理新生儿期间的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。

正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。

当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的'陪伴了。

婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。

爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育；反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

睡眠好宝宝家长会篇四

宝宝一般睡多长时间呢，想必这是很多父母都会问的问题，那么接下来我们就去看看吧！

充足的睡眠，可以让宝宝注意力集中、记忆力良好，而且对周围充满好奇，求知欲特别旺盛。反之睡眠时间不足就会引起诸多问题，那么宝宝正常要睡多长时间呢,一起去看看吧!

新生儿大概睡15到18小时一天，但每次只睡到2到4个小时。早产婴儿可能睡眠时间更长，也会因肠绞痛而时间缩短。新生儿没有形成生物钟，而且昼夜不分，还没有形成固定的睡眠方式。

从第6周起稍有规律一些，你会发现宝宝的睡眠开始有些规律。整觉可以睡到4-6个小时。晚上的睡眠逐渐稳定。这一阶段应该能够区分白天和黑夜。

4到12个月能保持每天睡到15个小时以上是非常理想的，令人遗憾的是很多宝宝到了11月只能睡到12个小时。在这阶段，因为宝宝白天的'活动增加，如何协调宝宝的活动与睡眠，非常关键，为宝宝养成的良好习惯做前期准备。

有些宝宝在将近1岁半的时候，白天的上下午都没有睡觉的习惯，那么睡眠时间只有10个小时。另外，上海出版的《父母学做医生》一书，多次被国内医学生长发育文献引用，也指出1岁的孩子到3岁孩子至少睡眠13-14小时，才能促进生长激素的分泌，否则容易影响身高。

睡眠好宝宝家长会篇五

1、刚出生的宝宝会醒很多次，醒来主要是因为要进食。至少是在开始的两个星期之内，不管是白天还是夜晚，每隔两个小时他就要醒一次。

2、宝宝的睡眠有周期：当他骤然抽搐，眼睑活动，而且醒得很快时，说明他是伴有梦境的浅睡；当他非常安静地躺着，表明他在深睡，称为“non-rem睡眠”，即非快速眼动睡眠。

3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时，他们可能发出哼声、打鼾，或者突然用力地吸入空气。

4、在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸会非常地安静，而且身体一动也不动。

5、可以做一些事来鼓励宝宝从第一天起就乖乖地睡觉。当然，不要被这个安静的2个月宝宝蒙蔽，甚至产生一种万事安然无恙的错觉。在你的宝宝很小的时候就应实施一种管用的睡眠策略。

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

哺乳后不要马上睡觉，哺乳后可以适当陪宝宝玩一会，给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐。

建议妈妈在白天的'时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

宁静舒适的环境，促进宝宝良好的睡眠质量。

保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。

睡眠好宝宝家长会篇六

妊娠3-4周起,由于激素内分泌变化,乳房增大了,乳腺增生,乳滴聚集,这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳,还需要身体内分泌的催产素。当催乳素、催产素达到一定分量时,才会有乳汁分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多,故产前、产后的妇女要有充足的睡眠。

另外从怀孕第8个月起,孕妇即可进行乳房、乳头按摩,以增强乳房的血液循环,这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟,可以防止产后哺乳时引起的乳头皲裂,同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素,增加产后催乳。

怀孕7-8个月,应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头,每天10￣20次。如有凹陷或平扁乳头,要设法慢慢拉出。到8个月时,可以从乳晕处向乳头挤奶,如有黄色液体挤出,它的成分与婴儿出生后头5天的初乳相同,这样乳管就通畅了,婴儿出生后,也就容易吸吮,如果产前没有这些准备,婴儿吸吮时乳头皲裂,产妇会感到非常痛楚。

产后婴儿吸吮乳头,可以刺激泌乳素、催产素的分泌增加,有利于增加泌乳。开奶越早,会使催乳素、催产素分泌量增多,泌乳也随之增多。让新生儿与产妇同居一室,产后尽早开奶,产妇的泌乳量会明显增加。

母乳是由乳房的腺体组织制造,经由输乳管输送并储存在输乳窦,也就是乳晕的.位置,而后再由输乳管送到乳头,因此,正确的吸奶方式是同时含住乳头及乳晕。当宝宝同时含着乳头及乳晕时,他的下嘴唇会翻起来,嘴巴会张得很大;假使宝宝只含住乳头,他不仅无法顺利吸到乳汁,妈妈的乳头也会有疼痛、破皮或裂开的情形。

另外,孩子饿时或需要时可多次喂奶。比如,宝宝小嘴来回觅食,睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作,以及哭闹等表现,这时都应该进行哺乳。但并不是宝宝一哭就喂,要细心观察,排除宝宝不舒服或是疾病原因。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶,还有妈妈乳房充盈发胀也可以喂奶等等。要做到按需哺乳,必须实行与宝宝同室,24小时在一起,便于妈妈精心呵护,随时喂乳。

产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空,然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时,要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时,即使婴儿不吃奶,也应把奶汁吸净,否则不利于乳腺分泌,还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。必须每次完全将乳汁吸空,才能分泌更多的乳汁。

乳汁的分泌需要足够的营养与水分,否则会影响乳汁的质与量,所以产妇应特别注意饮食营养。特别要保证食物有优质的蛋白质,足够的热能,丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。产妇应不挑食、偏食,既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品,也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水,否则乳汁过浓不利婴儿的消化吸收。不要大量饮用麦乳精,因其中含麦芽,有回奶作用。肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃,多吃了脂肪多的食物,做母亲的容易发胖,而乳汁反而减少。

睡眠好宝宝家长会篇七

三个月的宝宝每天的睡眠时候是15—20个小时，宝宝现在的睡眠时候有些断，但每个宝宝都是有个体差异的，只要宝宝精神好，就没有关系的，妈妈要给宝宝创造温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静，洗个热水澡，换上睡觉的衣物。

宝宝喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝，给宝宝唱唱歌，来提高宝宝的睡眠质量，宝宝缺钙也会影响宝宝的睡眠，建议妈妈给宝宝去检查微量元素，看宝宝是否缺钙，给宝宝正确合理的补充。

1—3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5—2小时，夜间要睡10—11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。4—6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15—16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。

把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。

爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1—2小时，下午睡2—3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的`兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。

睡眠好宝宝家长会篇八

人的睡眠有两个阶段：一个是浅睡期称慢波睡眠;一个是深睡期称快波睡眠。

人在入睡时首先要进入浅睡眠，约经过80分钟左右后进入深睡眠，整个睡眠过程浅与深要交替4-5次。一般前半夜是以浅睡为主，后半夜以深睡为主。

儿童睡眠的质量与时间均会影响生长发育。

据报导有的儿童睡眠不安、易惊、易激怒、情绪不稳，醒后没精神还带着疲倦的样子，大一点的孩子会说头昏等。这可能与未能很好地进入深睡状态有关。

生理学还发现，如果人为地阻断深睡眠和剥夺后半夜的睡眠时间，会使血液中的淋巴细胞数量下降，尤其是杀伤t淋巴细胞的数量下降，常可导致人体免疫功能减退，容易患各种疾病。常见的是睡眠不足，食欲就不好，在游戏及各种活动中无精打采。

因此如发现孩子睡不实，尤其是后半夜总来回翻身等，就要及时查找原因，是否饥饿、寒冷、憋尿或身体有何不适等。只有保证孩子睡眠的质量，才能起到休息的作用。

睡眠好宝宝家长会篇九

宝宝三个月后就应该定时定量的喂养了，正常母乳的排空时间是2-3小时，奶粉的排空时间是3-4小时，水的排空时间是1.5-2小时，但是宝宝的喂养是有个体差异的，妈妈可以根据宝宝的胃口进行合理的喂养，并观察宝宝身高体重的增长是否在正常范围内。

有三个月了，完全可以让宝宝养成定时吃奶了，不过要根据每个宝宝的量来哈，有时如果宝宝实在不习惯的，就最好是宝宝饿了就喂吧，等到四个月时就给宝宝加一些辅食，这样才能慢慢满足上宝宝的营养哟。

最好是3-4小时吃一次，如果频繁喂奶的话，宝宝的胃部一直处于张开状态，对宝宝的胃部发育不好。而且宝宝大了，应该慢慢养成有规律的生活习惯，逐步来，这样到添加辅食的时候也比较方便。

我家宝宝出生的时候是尽量控制2-3小时吃一次，到3个月的时候就4小时吃一次了，夜里不吃奶。这也是育儿医生的要求。当然也不能强求，如果他上一餐没吃好，或者哭得特别厉害，可以适当提前。但是一般情况下如果他在短时间内要求再吃，应该带他玩一会，转移他的注意力，尽量拖延时间。有时候宝宝闹着吃，并不是真的饿了，只是对妈妈的一种依赖。

以上就是介绍了三个月宝宝吃奶时间是什么的，相信妈妈们应该是已经有了一个比较初步的认识了，所以要逐渐的锻炼自己的宝宝的，让他们习惯吃奶的时间的，而且也不要再去给他们吃太多母乳的，要吃一些辅食的。

睡眠好宝宝家长会篇十

宝宝奶水喝的'够不够一直是新手爸妈特别关心的问题。其实，有几个小窍门尤为重要，只要爸妈们细心领悟，掌握这些窍门，宝宝哺乳量再也不是烦心事。

1-2个月的新生儿每天需哺乳6-7次，3个月大每天至少哺乳6次。

每天尿布湿掉6次以上，保证排便2-3次，且比较柔软。

能够连续安睡4个小时以上。

体重增长要均匀，宝宝每周体重增加量稳定在0~170克，3个月后增至200克为佳。

没有哪一个妈妈无不希望自己的宝宝反应灵敏、眼睛炯炯有神。如何让宝宝神情健康？新手妈妈们也是煞费苦心。其实，宝宝适当增加哺乳量就可以避免出现生长迟缓、脱水、低血糖、排便少等不良症状。如何做才能提高宝宝的哺乳量？妈妈能否有效增加奶水量绝对是关键。建议妈妈尽早让宝宝学会早吸允、勤吸允等方法增加泌乳量。

睡眠好宝宝家长会篇十一

不少宝妈们都很关心宝宝的睡眠问题，尤其是对于四个月宝宝睡眠时间的多少尤为关注，我对宝宝的养护还是相对比较有经验的，也曾经结合我家宝宝的个人情况学习过如何喂养宝宝，针对四个月宝宝睡眠时间多少，我想把我的认真和大家分享一下。

出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好，玩好。平时我们常看到小儿哭闹不止，不吃也不玩，这往往是困了、累了，这时就要给他一个安静的环境，让他去睡觉。一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。

1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。

7～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。

四个月宝宝睡眠时间做好是每天保持在15到16个小时为宜，由于宝宝消化能力较弱，这个阶段可以为宝宝添加辅食也需要小心一些，另一方面不要强硬性的改变宝宝的睡眠时间，要自然睡眠最好，希望我的回答对您是有帮助的，祝您健康幸福。

睡眠好宝宝家长会篇十二

10个月的婴儿已经属于较大的婴儿，一天的睡眠时间大概是13-15个小时，白天可以有两次的'小睡，大概每次是1-1.5个小时，晚间睡眠时间为10-12个小时。

婴儿的睡眠时间随着月龄的增长会有一定的变化，月龄越小睡眠时间越长。每一个宝宝都是独特的个体，可能会有差异，重要的还是要看孩子第二天醒来以后是不是精神状态饱满，体力充沛，吃得也好，长得也好，这样就说明孩子的睡眠是充足的。如果宝宝醒来之后精神状态不是太好，也有可能孩子的睡眠时间不够，或者睡眠质量不好。

建议当宝宝不肯入睡时，宝妈要检查宝宝是否饿了或睡前吃的太饱，室内温度过低或过高，周围声音太吵等等。还需要给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，可以睡前给宝宝听舒缓的音乐。