远足拉练感受范文怎么写(汇总8篇)

环境保护已经成为全球关注的焦点问题，我们每个人都应该为之做出努力。在写总结时，我们需要明确总结的目的和对象，这样才能更好地进行概括。总结是一个全面概括和思考的过程，以下是一些总结范文供大家参考和借鉴。

远足拉练感受范文怎么写篇一

远足虽然已经结束，但回想起来，我仍按捺不住远足时激动的心情。

远足给我的第一体验，就是一个字——累。而且自己穿错了鞋，鞋底很薄，路上的石子相当多，踩在上面钻心的疼，而且走的时间特长，远足下来，我的脚和腿又麻又酸。

路再长，阻止不了我们前进的步伐，凭借着自己的坚持以及团队的协作，我征服了自己。我们从学校出发，踏上了漫漫远足路途。队伍浩浩荡荡，好不威风。一路上，同学们说说笑笑，互相帮助，少不了关切的问候和友好的眼神，身体的劳累早已置之度外。当同学给我水喝时，当同学的手抓住的我的手时，当同学为我递上一块毛巾时，我感受了301班这个集体的温暖，于是我告诉自己：为了自己，为了301班，不能掉队！

这次远足让我充分融入了301班，增进了我与同学的友谊。曾经，我以为301班是十分堕落的，而且我在这个班找不到快乐，我在这个班永远是寂寞孤独的。但经过这次远足，彻底改变了我的看法，打破了我封闭的心理。在301班，我找到了我的存在，我是301班这片大海中的一滴水，我是301班重要的一员。也许，301班没有我会照样发展下去，但我不能没有301班！

同时，远足也磨练了我的意志。从小就娇生惯养的我从未吃过苦，这次远足是我人生第一次长途跋涉。但是我相信自己不是懦夫，区区60里根本不算什么，这与红军二万五千里长征相比简直是小巫见大巫，远足又奈我何？通过这次远足，我的毅力加强了，对以后的学习也是一种大有裨益的事。

最终远足圆满结束了，路已被我征服。远足也给我留下深刻的人生启示：藐视一切困难，坚持到底，成功就在彼岸。

从前，听远足过的妹妹说远足很累、很苦。我无法真正领会到妹妹口中说的“苦”“累”。这不，上周学校组织了一场远足活动，远足后，我感受颇深。

这次远足的主题是“青春无悔，挑战自我”。我觉得是该借此机会好好磨练一下自己了。

在一系列的准备之后，浩浩荡荡的队伍开始从学校出发了。这次的路线听起来就只有17.5公里路，不长，可是，真正走起来就没有我想象中的简单了。

其实，那天的天气并不是很热，甚至感觉有点凉爽宜人，正是远足的好天气，天公作美啊！开始同学们都很有劲头的走着，都异常兴奋，而到后来走到大山里面了，同学们好像累了，不像之前那样兴奋活跃了。但大家依然坚持着。

走着走着，大家就走到了一个像森林的旷野中，于是，大家就在这休息了。在休息的过程中，我观察了这片树林，好美啊！刚初春的森林中，地面上盛开着美丽的不知名的小花，密集的盛开在草地上，让人感觉好像在童话世界中一样。

大家只停留了十多分钟，又继续踏上了今天的远足之行……。

回到班级的时候，大家都累得不行了，同样我也是。可是，我却收获了许多的道理和感受。

在这次远足之行中，我很累但却真正地了解了自己，自己并没有想象中的那样坚强反而却十分脆弱。这次远足中给我印象最深的就要数在那片森林停留的几十分钟，让我知道了：我们应该多接触、拥抱自然、不应破坏自然、人与自然应和谐相处。

远足很累，但我很开心，因为我收获了很多平常学不到的历练。

（三）。

5月6日周五，学校组织我们去龙庆峡军训基地附近进行远足活动。在九点钟左右我们到达了目的地后，就开始了长达二十公里的远足活动。

首先老师在操场为我们的远足活动作动员，并为我们说明远足路线，在老师的动员下大家的情绪都是十分的高涨，大家准备好了自己中午的午餐便出发了，我们沿着公路一直向前走，开始的时候沿着公路还有大树为我稳遮阴，在郊区附近的龙庆峡公路上没有甚么汽车，而且周围的空气明显要比城市中心区要清新得多，不时还有凉风吹过，让我们感觉十分凉爽。一路上我们有说有笑是不是的往嘴里塞一点吃的，我则是不停的向周围看去觉得周围的一切是那样的新鲜，在北京长大的我们对于远足二十公里没有什么明确的概念，在走了一个小时左右的是后大家的精神头明显不如开始的时候足了，当又一个小时过去的时候许多同学开始抱怨了，肚子也在心理作用下开始咕咕作响，在我们的追问下助教告诉我们还有两三公里到达市区的小学就可以开饭休息了，在又过了将近一个小时的时间在我们不断的抱怨声中我们终于到达了市区中的小学，当到达目的地的时候大家都顾不得地上干净不干净，没等老师说开始吃饭大家便席地而坐迫不及待的开始吃了起来老师也很体谅我们让我一边吃一边听老师讲话由于有许多老师也没有坐车而是陪我们一起走下来的所以不少老师也和我们一样坐在操场上休息吃午饭，由于老师和同学都感觉很累于是我们在吃完午饭后在休息了近一个小时的时间才继续开始我们的远足计划。在大家都休息了一段时间后同学们的精神大都恢复的差不多了，走了一段时间我们到了乡村的附近到处可见绿油油的麦苗和菜地。在路上我们则看到了在城市里看不到的动物有毛驴山羊和大黄狗，同学们不停的开玩笑，在乡村的小道上时不时的传来我们欢快的笑声。

不知不觉中当我们再次走回到公路的时候已经是一点半了。在宽阔的公路的两旁是碧绿的草地和连绵不绝的山脉。当我们走累了的时候我们在路边上看到了路边为我们准备的黄瓜我迫不及待的拿起黄瓜啃了起来，平日里不觉得当是当时却觉得无比美味。当我们看见前方一眼望不到尽头的道路大家都觉得一阵头晕，但是同学们都互帮互助帮助身体弱的同学背包，有的则是相互搀扶着。我随着班级的大队走着觉得腿好像不是自己身上的，腿上几乎没有了感觉，但是没有一个人放弃，不断冲击着自己的身体极限。

最后我们成功了！30公里，我们用脚步丈量。这30公里中包含了快乐、辛苦。但我们成功完成了。我们相互拥抱，来庆祝来之不易的快乐。我们每个人都是英雄，每个人都是胜利者，每个人都是勇士。

一次不平凡的经历让我们体会到了难得的快乐。那种快乐是建立在所有人的团结之上的。只要你坚持，所有人都是英雄！

远足拉练感受范文怎么写篇二

最近，我参加了一次远足徒步拉练活动，这是我第一次尝试这样的挑战。在这次活动中，我领略了自然风光的壮丽和徒步旅行的魅力。我们选择了一条美丽而有挑战性的山区徒步路线，既能测试我们的体力和毅力，又能让我们与自然亲近。

段二：困难与挑战的克服。

在徒步过程中，我遇到了许多困难和挑战，但我学会了如何克服它们。起初，我感到气喘吁吁，两腿发软，但随着步伐的逐渐加快，我逐渐适应了徒步的节奏。我学会了呼吸控制和合理分配体力，以应对复杂地形和陡峭山路。此外，为了保持活力和坚持到终点，我还采取了休息和补给的策略。这些困难和挑战不仅考验了我的体力，更考验了我的意志力和毅力。

段三：与自然亲密接触的美妙体验。

在山间徒步的过程中，我有幸亲眼目睹了许多自然的美景。清晨的第一缕阳光洒在大地上，照亮了整个山谷。我看到了各种各样的野花和奇妙的昆虫，它们构成了一幅美丽而和谐的画面。还有那湍急而激情四溢的山涧，清澈的溪水从岩石间流淌而下，发出欢快的声响。这些美景使我感受到自然的力量和生命的奇迹，使我更加珍惜大自然的恩赐。

段四：个人成长与团队合作。

徒步拉练不仅是个人的挑战，也是一个团队的合作。在这次活动中，我深刻地理解到了团队合作的重要性。我们相互扶持，互相鼓励，帮助彼此克服困难。有时，当我感到疲惫和无助时，队友给予了我力量和勇气。我们一起面对着艰难险阻，跨越山岭和河流，共同完成了这次徒步拉练。这次经历让我意识到一个人的力量有限，而团队的力量是无穷的。

段五：收获与感悟。

通过这次远足徒步拉练，我不仅收获了健康和锻炼，更积累了许多宝贵的体验和感悟。我明白了坚持不懈的重要性，只有不断努力和坚持才能达到目标。我学会了享受自然的美和珍惜当下的快乐。我还体会到了团队合作的力量，只有团队的力量才能战胜一切困难。在未来的徒步旅行中，我将保持谦逊和坚强的心态，继续挑战自己，更好地成长和进步。

总结：

通过这次远足徒步拉练，我不仅挑战了自己的极限，也收获了许多珍贵的经验和感悟。徒步旅行让我更好地了解了自己，感受到了大自然的力量和美丽。我学会了克服困难，锻炼了团队合作的能力，也更加珍惜和感恩身边的一切。远足徒步拉练是一次独特的旅程，它不仅是身体上的挑战，更是心灵上的洗礼。我将继续保持对徒步的热情，勇往直前，追逐更广阔的世界。

远足拉练感受范文怎么写篇三

不知大家对30公里有没有概念。30公里对于一个马拉松或者是竞走运动员来说真的不算什么。对于他们来说两三个小时就可以搞定的一般训练对于我们则是一次艰苦而又漫长的旅程。

2019年4月3日上午7时整，我来到学校参加远足活动。那天早上，我们真的很开心。对于漫长的30公里，我们没有一丝恐惧，反倒是充满了兴趣。七时三十分，集合完毕后正式出发。

出门后一溜小跑来到了路口，我们都在开玩笑说这是一次马拉松比赛。旁边的同学还在一直强调，马拉松比这还要长10多公里。就这样，随着马拉松的话题，我们上路了。想想远足的路线，至少有一半是非常熟悉的。只不过原来都是坐车经过的，真不知这次步行又会怎样。清早的我们犹如小鸟，我们想要飞到很远很远的地方，飞到永远不被人打扰的地方。早上的阳光真好，照在身上暖暖的。走在街上是一种享受。平时生活的节奏之快让我们无法停下脚步来静心体会，现在终于有机会了。

不知不觉，我们来到了会展中心。现代化的建筑，宽阔的广场。尽管经过多次，但没有一次可以这样欣赏。稍作休息，我们又上路了。历城烈士陵园，一个多么庄重而又令人肃然起敬的地方。无数烈士在这里长眠。他们为这所城市牺牲，为人民牺牲，为国家牺牲。献上一朵小白花，表达我们对于烈士的崇高敬意吧。没有他们，就不会有现在的我们。

太阳渐渐升高，我们也略感疲惫。午餐，则是所有人向往的。走了一上午，早该吃点东西补充体力了。体委为了让我们转移注意力，带头喊起了。

口号。

“斗志昂扬，铸造辉煌！”振奋人心的口号对我们的帮助确实不小打起精神继续坚持不久，终于到了午餐的地点往草坪上一坐，打开背包特殊的午餐开始了每个人狼吞虎咽的吃相都很可爱稍作休整，我们又精神充沛通过上午的旅程，我们对下午的旅程更有信心。

下午1时30分，我们开始又上路了。又像早上一样，我们精神饱满。但不久就累了。精神已经有点提不起来了。不一会儿，脚就开始疼了。真的不想继续完成剩下的部分。但看看周围的同学们，他们仍在坚持。为什么他们可以做到的事我却不能做到？我也要坚持。我绝对不能丢八班的脸。凭着这种周围同学给我的力量，我要坚持下去，一定要完成。

当燕山立交出现在眼前时，有一种回家的感觉。我们又回到了城市的繁忙与嘈杂中。这才是我们正常的生活。但我却错了，这里离学校还有很远。脚已经疼得不想走路了。脚掌不敢着地，只能把身体的重心落到脚的两侧。与同学一起预测今年nba的总冠军，讨论一下最近新出的汽车款式……这也只是转移注意力，让脚不是那么疼。

走过山大南路，胜利正在向我们招手。我们又回来了！走到最后一个路口时，心中早已是按捺不住的激动。学校终于进入了我们的视线。进入校门时，在体委的带领下，喊着口号，用尽最后一点力气，跑进学校。

我们成功了！30公里，我们用脚步丈量。这30公里中包含了快乐、辛苦。但我们成功完成了。我们相互拥抱，来庆祝来之不易的快乐。我们每个人都是英雄，每个人都是胜利者，每个人都是八班的勇士。

远足拉练感受范文怎么写篇四

人们常说，“千里之行始于足下”，而远足徒步拉练恰是将这句话变为现实的一种活动。在我们的生活中，远足徒步拉练意味着挑战自我、锻炼身体和感受大自然的美好。我近日参加了一次远足徒步拉练活动，收获颇多，深深感受到了这种活动的独特魅力。

第二段：挑战自我——超越极限。

远足徒步拉练活动是一次对自我的挑战，让我们能够知道自身的极限并有意识地超越它们。在长时间行走的旅程中，面对可能出现的酷暑、疾病和困顿感，我们必须坚持下去，挑战自己的耐力和意志力。正是这种挑战，让我深刻体会到自己的潜能和意志的强大力量，也增强了我对困难的抵抗能力。无论是攀登险峻的山岭，还是穿越茂密的森林，当我跨过最后的困难，到达目的地时，那种胜利的满足感是无法言喻的。

第三段：锻炼身体——强健体魄。

远足徒步拉练活动对身体的锻炼是全面而有益的。在行进的过程中，我们要跋涉崎岖的山脊和翻越陡峭的山坡，这对腿部和脚部的肌肉力量和耐力提出了很高的要求。同时，长时间的行走也可以加强心肺功能，提高体能水平。徒步时，呼吸的畅快和皮肤的微汗让我感受到整个身体的蓬勃活力。此外，远足徒步拉练活动还锻炼了我的平衡力和协调能力，在不平坦的地形上行走需要更多的注意力和专注力。

第四段：感受大自然——思绪晴朗。

远足徒步拉练活动让我有机会亲近大自然，感受它的美好与真实。徒步的途中，我欣赏到了壮丽的山川河流，呼吸到了清新的空气，听到了鸟儿的歌声和树叶的沙沙声。大自然的美景和纯净的空气使我的思绪愈发晴朗，释放出内心深处的压力。沿途的美景很容易让人陶醉，仿佛进入了一个完全不同的世界。与此同时，与伙伴们相互鼓励和帮助，也让我体会到了集体的力量和凝聚力。

第五段：总结。

参加远足徒步拉练活动后，我深深感受到了挑战自我、锻炼身体和感受大自然的重要性。这种活动能够让人增强意志力、培养耐力、提高身体素质，同时也让我们更加了解自然界的美丽和奇妙。远足徒步拉练活动带给人们的不仅仅是身体上的锻炼和挑战，更是一种独特的精神体验。通过这次活动，我得到了宝贵的收获，不仅在身体上得到了锻炼，更重要的是在心灵上获得了滋养。我相信，在未来的生活中，我将继续坚持远足徒步拉练这项活动，以此激发自己的潜能、挑战自我、享受大自然的美好。

远足拉练感受范文怎么写篇五

当我们得知这次远足时都很激动,因为得到了一个很好的锻炼身体、磨练意志的机会。就我来说对于这次远足没有过多的忧虑和担心,因为我从来没有走过90多里的路,不知道那是多远的距离。

出发前的那天早上,由于刚下过雨,空气十分清新。同学们都早早的来到校园,都很重视这次远足。随着校领导出发的枪声滑过天空,大部队便浩浩荡荡的出发了。

去的时候大家有说有笑,我们都怀着一颗必胜的信心,用自己的顽强的意志去完成这段征程。我们要用我们的实际行动证明90后的我们是好样的。

到达朱家岗烈士陵园已经是中午了,虽说我们都很饿,但在缅怀烈士时没有一个人喊累或蹲下,我们抱着“泰山崩于前而色不变,xx落于前而身不移”的决心,用自己赤诚的心去向烈士们默哀。

吃饭时大家围在一起,互相分享着自己带来的食物,互相谈论着远足时发生的趣事,充分体现了集体的凝聚了,通过这次活动大家的友谊更深了。

我们“虽心比天高,但命比纸薄”,回去时大家的激情少了许多,但大家互相鼓励着,扶持着,艰难的走下去。没人喊苦,没人叫累,最终完成了这段旅程,露出了灿烂的微笑。

通过这次远足我们磨练了自己的意志,在以后,我们对挫折必定会勇敢的面对。

远足拉练感受范文怎么写篇六

近日，我们班级开展了一次长征远足拉练活动。经过一段时间的准备，我们充满期待地踏上了征程。在这次活动中，我收获颇多，深刻体会到了长征精神的力量。

第二段：锻炼意志力和坚强毅力。

长征远足拉练是一项需要长时间坚持的活动。从出发到到达目的地，我们需步行数十公里，经历各种环境的考验。在这个过程中，我深刻体会到了锻炼意志力和坚强毅力的重要性。当步行的路途越来越远，双脚逐渐酸痛，体力逐渐消耗殆尽时，只有坚持下去，尽快适应环境的变化，才能达到目的地。这种坚持不懈、勇往直前的精神，让我深受鼓舞。

第三段：团队协作和沟通能力的提升。

在长征远足拉练过程中，所有队员需要在同一个目标下紧密配合，形成一个高效的团队。在背负行囊行进的时候，我们必须相互扶持、互相协助，共同面对困难。这时候，团队的每一个成员都发挥了重要作用，每个人都在默默贡献。通过这次拉练，我深刻意识到团队协作的重要性，并通过与队友的合作，提升了自己的沟通能力和与人相处的技巧。

第四段：对自然环境的保护和珍惜。

在长征远足拉练的过程中，我深切感受到了大自然的伟大和脆弱。我们行进的路途是美丽的大自然，而我们的任务是保护它。在这次拉练中，我们不仅要尽量保持环境的整洁和美丽，还要学会珍惜自然资源，合理利用它们。我和我的队友们不断提醒彼此要注意环境保护，我们希望将这种意识带回学校，将环保理念传递给更多的人。

第五段：长征精神的传承和发扬。

长征远足拉练是对长征精神的一种传承和发扬。长征是一段艰苦卓绝的历史，是中国共产党领导全国各族人民进行伟大斗争的历史象征。在这次活动中，我始终铭记长征的艰辛与伟大，感受到了长征精神的力量。长征精神是一种坚定的信念和无畏的勇气，它鼓舞着我们奋发向前，不畏困难，努力追求自己的目标。这次拉练让我更加深刻地理解了长征精神，并决心将其发扬光大。

总结：通过长征远足拉练，我收获颇多，锻炼了意志力和坚强毅力，提升了团队协作和沟通能力，增强了环境保护意识，深化了对长征精神的理解。我相信，这次宝贵的经历将使我更加健康、自信地面对未来的人生，做一个有责任心、有担当的人。同时，也希望将这次拉练的体验和心得与更多的人分享，让他们也能从中获益，并共同传承和发扬长征精神的力量。

远足拉练感受范文怎么写篇七

长长的远足结束了，每个人的心中或多或少存着一些感慨。

许多同学的脚走出了水泡，但还是坚持着，为了什么?为了面子?为了不被人瞧不起?为了证明自己?不，不是这样的。

是为了一种信念。

我们不会输，只要我们不瘫软在地上站不起来，不埋怨他人而不反省自己，不悲叹命运，我们没有输。也许是维持着不输的状态也好。我们从没有想到我们会输。因为凡是较量，当我们想到我们可能倒输的那一刹那，我们便已经输了。

我们一定会赢的。

不知为何，只是这么一种莫名的信心，但有些人走到血淌都不肯停歇，我们一刻不停走着，像是漫长的迁徙。

我们一定会成功的，只要想得到，便能达得到。

事实证明，我们成功了。

没有喜悦与悲伤，我们内心平静，没有哪个时候比现在的我们更像一个集体。

远足拉练感受范文怎么写篇八

在长征远足拉练中，我收获了很多，体验了团队合作的力量，也锻炼了自己的身心素质。在长时间的远足过程中，我深刻体会到了困难与挑战，同时也感受到了成功和成长的喜悦。以下将结合个人经历，总结我在长征远足拉练中的心得体会。

第二段：团队合作的力量。

在长征远足拉练中，团队合作是至关重要的。在我们的小队中，每个人都扮演着不同的角色，各司其职。有的同学负责带路，有的同学负责携带重物，有的同学负责照顾其他队员的身体状况。大家相互帮助，共同推动着整个队伍向前。当有同学遇到困难时，大家会毫不犹豫地伸出援手，鼓励对方坚持下去。在此过程中，我深刻感受到了团队合作的力量，我们的小队凭借着默契和努力，成功地完成了每一天的远足任务。这让我明白了团队合作的重要性，并从中学到了如何更好地协作和合作。

第三段：挑战与成长。

长征远足拉练是一项极具挑战性的活动。在长时间的徒步过程中，我们经历了极端的天气条件，艰难的山地道路以及身体疲惫。一开始，我曾一度感到力不从心，但是通过同伴们的鼓励和努力，我渐渐克服了困难，逐渐成长起来。每一次成功克服困难，都让我更加坚定地相信自己的能力，并勇敢地面对下一个挑战。通过不懈的努力和持续的挑战，我在长征远足拉练中不仅锻炼了身体素质，也培养了自己的意志品质和心理素质。

第四段：心理素质的培养。

长征远足拉练中的远足条件，让我更深刻地认识到了自己的身体与心理的脆弱。在长时间的行走中，很容易产生疲劳和疼痛，情绪也会有所波动。然而，面对这些困难，我们不能够妥协和放弃。我通过学会调整心态，保持积极的态度来克服困难。每天早晨，我都会告诉自己，我可以做到，我会坚持下去。这种积极的心态帮助我度过了最艰难的那些时刻，也让我在长征远足拉练中有了更深的成长。

第五段：总结与反思。

长征远足拉练给了我很大的成长机会，让我学会了团队合作、克服困难和保持积极心态。这一次的体验不仅让我更加了解了自己的能力，也对团队合作和个人发展有了更深入的理解。在今后的生活和学习中，我将会始终保持积极的态度，勇于承担挑战，并且懂得团队合作的重要性。我相信这些经验将会在我未来的人生道路上起到重要的指导作用。

总之，长征远足拉练让我亲身体验到了团队合作的力量，获得了宝贵的成长机会，并培养了我的心理素质。通过这次活动，我明白了成功和成长的背后需要付出的努力和坚持。我会将这次宝贵的经历应用于我的生活和学习中，不断努力，追求更优秀的自己。长征远足拉练的心得体会将陪伴我成长，并且对我的未来产生积极而深远的影响。