最新推荐退休心理调适论文范文通用(优质20篇)

人际关系的良好发展对于个人和职业生涯的成功至关重要。突出高潮和亮点，给读者留下深刻印象。这些范文反映了不同人不同时期的总结风格和方式。

推荐退休心理调适论文范文通用篇一

一、基本概念。

养老服务人才从广义上来讲，凡是从事老年人服务工作的所有专业人员都可以被统称为养老服务人才，包括全方位供养老年人的经济保障、照料保障、精神慰藉保障以及制度、法律、政策、舆论、管理、思想措施等综合系统[1]。

我校以部分护理专业本科学生为培养对象，依托传统护理学科，面向各类机构及其相关产业，培养德智体全面发展，掌握老年生活护理、老年心理护理、老年疾病照护与康复保健、养老机构经营与管理等知识和技能，能够独立完成职业工作任务，具备较强的实际工作能力，从事高级护理、心理辅导、康复保健、经营管理等技术的专门人才。

二、养老服务人才的知识结构及能力结构。

1.知识结构。

（1）思政知识：政治理论、思想道德修养与法律基础、心理健康知识、实践与就业知识等。

（2）专业基础知识：老年护理、妇科护理、儿科护理、急救护理、社区护理、精神护理、急救仪器的使用与维护与重症监护等。

（3）管理知识：管理学、养老机构管理与运营、公共关系学、沟通学、老年社会学、老年心理学等。

（4）人文知识：社会老龄化状况、生命文化、礼仪、传统尊老文化等。

2.能力结构：

（1）专业技术能力：掌握护理学的基本技能，了解老年人身体机能退化特征，能够为老年人提供基本的护理、急救、康复训练等健康服务。

（2）管理能力：具备协调组织、沟通、指挥控制等基本管理能力，能够对机构的人力、物力、财力、信息等资源进行有效的决策、计划、组织、领导、控制，保证机构的有效运营与发展。

（3）学习能力：具有科学思维和不断探索的精神、养成良好的学习方法和习惯，能够自主学习、收集、归纳和整理知识，学以致用。

三、养老服务人才的培养模式设计。

养老服务人才的培养方案是立足于当前社会老龄化的现状，为我国老龄事业健康发展与实际养老需求服务的。坚持以培养人才的实际应用能力为核心，将专业知识与能力培养相结合促进人才综合全面发展。专业课的教学内容实用性加强，实践课程以提高学生的实践技能和智力技能为目的，使学生具有分析和解决实际问题的能力，以更好地适应岗位的需要。

1.教学安排与课程内容体系。

根据养老服务人才培养目标，学校将人才培养课程分为理论课程及实践课程。其中理论课程，包括基础理论、专业理论；实践课程包括基本护理技能、管理技能、岗位综合实践技能。学校采用“校、院”双方联合培养模式，即在学校完成3年专业基础学习，在养老机构完成1年的实践课程，毕业设计和毕业论文答辩等教学工作由双方导师共同指导完成。

根据4年制学习安排，第一学年为基础知识技能学习阶段，主要学习基本公共课程（马克思主义原理、英语等）、生理学、生物化学、微生物与免疫学、健康评估、护理学基础等基础课程；第二学年是专业技能知识学习阶段，主要学习妇、儿、老年、社区护理，急救等专业知识及技能实践；第三学年为综合素质培养阶段，主要学习管理学、心理学、社会学、公共关系、养老机构运营与管理、人力资源管理、经济学等学科；第四学年为实践操作能力培养阶段，学生进入养老机构、老年医院进行实习，在护理岗位及管理部门轮转，并由带教老师现场指导，将所学知识与实践相结合，为下一步就业做好准备。

2.教学方式方法。

打破传统教学方式，教学以互动及小组讨论为主，注重学生的团结协作能力及创新能力培养。教室不设置讲台，座位的安排以小组为单位呈肩章式分布，让学生尽量的靠近老师。

教学过程中打破专业和学科之间的壁垒，根据机构实际岗位设置及岗位职能进行知识模块设计，保持教授知识的灵活性与实用性。模拟实际工作情景，进行现场训练及问题讨论，鼓励学生自主学习及参与意识，提高学生未来适应岗位和接受可持续教育的能力。这样既有利于老师教学，也便于学生之间沟通，互相监督和提高学习积极性。

3.培养对象的选拔与评估。

我校养老服务人才教育是护理学教育的一个方向，培养对象是根据学生自主意愿及学习成绩来选拔的，进行小班制精英式教育。每年9月份对大二学生进行统一考试及面试，成绩合格的学生纳入培训计划。

评估机制，学生的成绩分成三部分，理论学习成绩、实践实训成绩、志愿者服务成绩，三部分考核成绩都合格才能毕业。其中志愿者服务成绩是以学生自主组织到养老机构、福利机构及社区等开展志愿者服务的次数和活动情况来评定的，目的是培养学生服务社会、甘于奉献的意识，为将来适应岗位工作奠定基础。

四、培养模式的保障实施途径。

1.教师队伍保障。

培养高素质的养老服务人才，不仅要求老师具有扎实的专业基础知识，而且要具有较强的实践和创新能力，要掌握行业动态及未来的发展趋势，能够熟练的运用各种教学方法和设备在课堂和实践课程中创建学习情境，引导学生将所学的理论知识灵活运用在实践中，激发学生的潜能。学校创造条件鼓励青年教师进行教学改革和创新，组织教师走出去参观学习，让老师在实践中提高，不断加强专职师资队伍建设，以保证教学质量和提高学生的学习能力。

另外，学校从参与“养老服务人才教育培养计划”的机构中聘任了数名具有10年及以上的机构护理及管理经验的行业精英，建设一支校外兼职教师队伍，以满足实践技术应用教学的多样性，实现教学与实践紧密结合。

2.校企合作，订单式培训。

养老服务人才在校所学的知识理论及模拟教学所学的知识并不能完全应对实际工作的需要，某些经验和应对方法只有在真实的工作环境中才能学到，学校与企业合作为学生提供实习和学习机会，是实现人才培养的基本途径。

订单式培训，就是指学校与企业签订合作协议，共建实训基地，进行项目合作，根据企业实际的用人需求进行人才培养，有针对性的设计教学计划与培养目标，这样一是保证该专业在一定时期内的方向性，二是保证教学内容的实用行。参与订单式培训的学生毕业后可以选择在学校合作的机构中工作，在一定程度上保证了学生的就业渠道。

3.教学管理体系保障。

养老服务人才培养计划是学校近年才开启的特色办学项目，在遵循学校管理制度的基础上，根据该专业方向的特点进行了系列改革，创造性地开展了一系列的工作。

（1）教学质量保证体系。

养老服务人才教学计划、模块教学内容、实训设计、考试、毕业论文设计，需由教学评定小组进行评定，评定合格后方能实施。教学评定小组不仅包括学校校长、教务处、教学院长、教师，还包括行业内的专家，根据相关规定和岗位实际需求来评定教学计划和内容，以保证教学质量。

（2）教学监督体系。

由学校成立专门教学督导组根据《教师课堂教学质量测评办法》及《实践教学测评办法》的相关规定，对教师的课堂教学、实训、课程设计及毕业论文进行质量监督和指导。监督的结果与教师的年终考核、绩效相关联，从侧面促进教师提高教学质量。

由于教学质量最终体现在毕业生质量与社会人才需求比较后的偏差反馈上，因此，学校也将对毕业生进行终端监控、跟踪调查，收集用人单位对毕业生的知识、能力、素质反馈意见，及时调整教学计划和教学内容，以适应社会对于养老服务人才的需求[2]。

参考文献：

[1]邬沧萍.社会老年学[m].北京：中国人民大学出版社，，203，262.

[2]杨素明，贾桂芳.应用型本科人才能力的评价性研究[j].吉林工程技术师范学院学报，2004，20（8）：5-8.

推荐退休心理调适论文范文通用篇二

随着我国社会老龄化进程的加速，目前我国已经整体进入老龄化社会，全国60岁以上老年人口已达1.32亿，并以每年3.2%的速度急剧增长，老龄化已成为21世纪不可逆转的趋势。老龄化是社会进步的表现，但“未富先老”的现状给我国的可持续性发展带来了很大的压力。因此，专注老年人的生活质量是维护社会稳定，促进社会和谐的重要举措。这些老年人口中相当一部分是退休职工。据老龄科研中心抽样报告显示，企事业单位退休人员在物质生活稳步提高的同时，生活质量和心理状态却不容乐观，特别是大中城市随着独生子女家庭增多、家庭小型化和市场经济的发展，传统家庭养老己面临挑战，空巢家庭也越来越多，经济收入的增多并不能弥补精神慰藉方面的缺乏，“退休综合症”、老年抑郁症等身心问题严重影响了退休人员的晚年幸福程度。这里衡量个人和社会生活质量的重要指标就是主观幸福感（简称幸福感)。作为一种重要的积极心理品质，主观幸福感(subjectivewell-being,swb)对人类的健康起着重要的作用。

它使个体在健康与寿命、工作与收人、朋友关系等诸多方面受益。主观幸福感高的个体，其生活质量也高。积极心理学将幸福感定义为人类个体认识到自己的需要得到满足以及理想得以实现时产生的一种情绪状态，是由需要（包括动机、欲望、兴趣）、认知、情感等心理因素与外部诱因交互作用形成的—种复杂的、多层次的心理状态。它实质上是由外在的良性刺激诱发的一种具有动力性和依赖性的积极情绪体验。[2]不同的人对主观幸福感的理解和体验程度是不一样的，内容取决于个人从情感因素和认知因素两个方面进行的判断，认知因素指个体对自己生活的看法；情感因素则是个体的情感体验,这种情感体验可能是消极的或积极的，消极的情感会降低幸福感而积极的情感则会增进幸福感。城市退休人员作为特殊环境下的老年人口群，及时了解掌握他们的主观幸福感状况，探讨影响主观幸福感的因素，进一步分析提高退休人员主观幸福感的可操作性方法，对于做好退休工作，发展中国老龄事业，实现中国社会的可持续性发展具有.重要的理论和现实意义。因此，在建立社会主义和谐社会的今天，对城市退休人员幸福感的心理学研究无疑既有一般性价值’也有雜性价值。

幸福问题是古今中外思想家们都曾经缜密思考的话题。事实上，对于大多数人来说，幸福如果不是唯一的终极目标，也是主要的终极生活目标。在所有研究幸福的领域中，心理学的研究是最切中核心价值的。城市退休人员幸福感心理学研究通常具有以下一般性价值：

(―)了解不同职业老年人之间的'幸福感差异。

采用心理学的研究方法，了解城市退休人员幸福感的现状，探究城市退休人员幸福感的现状，分析不同职业退休人员幸福感的表现及特征，通过城市退休人员幸福感的不同程度的比较研究，深人探讨不同职业老年人之间的幸福感差异。并深人实践，以具体地方，如安徽'为例，具体探讨城市退休人员幸福感提升的具体实践措施。

在现实生活中究竟哪些因素会影响到城市退休人员的幸福？通过对城市退休人员幸福感的心理学研究，将从制度、经济、社区、家庭、个人各个角度多元化辨认影响城市退休人员幸福的因素，这也将成为该研究的一般价值组成部分。

(三）改善老年人的生活质量。

每个人都是自己幸福的设计者，步人晚年的老年人更是如此。通过了解幸福的机制以及不同职业老年人之间幸福感的差异，可以从个人认知、政府、社区及家庭方面为改善老年人的生活质量提供全方位的保障。

城市退休人员是老年群体的重要组成部分，他们的幸福感是老年人生活质量的重要体现，是民生指数的重要方面，提升城市退休人员的幸福感有利于社会更加和谐；城市退休人员幸福感与当地政府的养老保障制度、养老资金投人和社区公共服务建设等外在密切因素相关，也与城市退休人员的家庭结构、收入和个体认知、情绪等内部因素相关；城市退休人员幸福感具有时代性和个体差异性，需要动态调整幸福感的评估指标和尊重个体幸福感的认知与情绪；城市退休人员幸福感的提升是一项长期的系统工程，需要政府、社区、家庭及个体共同努力，以提升城市退休人员生活质量为目标，以丰富城市退休人员闲暇生活为抓手，多措并举，让城市退休人员享受幸福晚年生活。这在一定的程度上推动了中国发展观念的转变，进—步促进了中国社会的和谐，体现了退休人员幸福感研究的特殊性价值。

综上所述，城市退休人员作为老年人群的重要组成部分，对其进行心理学研究有着—般性的价值和特殊的价值。前者从调査城市退休人员的幸福感现状着手，深入探讨影响幸福感的多种因素，有助于丰富老龄人主观幸福理论研究视角和问题领域，为科学把握老龄化事业的重点和难点提供理论依据；本研究从政府、社区、家庭、个人等方面提出提升城市退休人员幸福感的对策建议，为切实提高老龄人生活质量找到有效的途径和方法。后者推动了中国发展观念的转变进—步促进了社会和谐。

推荐退休心理调适论文范文通用篇三

国家要认真贯彻和实施《教师法》《体育法》里面的相关政策,提高体育教师工资待遇,贯彻执行体育教师工作津贴、服装发放的问题,尽可能地满足他们的需求。要从乡镇中学体育教师的实际出发,给体育教师专业发展获得成就感的机会,鼓励更多的体育教师走科研之路,加大科研经费的投入和设立相应的奖励措施。解决拖欠工资、克扣工资的现象,确保每个体育教师能按时领到工资。对体育教师额外的工作量和相应的付出给予一定的报酬和待遇。除工资制度外对一些劳动、住房、医疗、退休制度进行改革,使体育教师能够真正体会到职业的幸福和从教的乐趣。

4.2完善体育场地设施建设,营造轻松和谐的教学环境。

作为学校领导要重视体育教育的发展,加大体育教育经费的投入和加强体育场地设施建设,优化教学环境,为体育教师提供理想的教学空间,充分激发体育教师的创新意识,提高体育教师的职业成就感。同时完善的体育场地设施也可以增强体育教师的锻炼欲望,调动体育教师参与运动的积极性,这样不仅在锻炼身体的同时也强化自己的专业技术。学校要营造优美的校园环境和轻松和谐的教学环境,优美的校园环境不仅美化校园、净化空气,还使校园里的教师学生产生一种愉悦的心情,学生在这样一种环境下,更加容易静下心来学习,产生强烈的求知欲望。而体育教师不仅受学校环境的影响,同时也受学生学习风气的影响,校园环境好会让体育教师整天怀着一颗轻松愉悦的心情来教学,学生也带着求知积极的心态来上课。这样就会激起他们的教学热情,唤起他们的教学灵感,从而使体育课效果更加明显,课堂气氛轻松活跃。

4.3学校实行民主管理,建立完善的评价制度。

学校的管理、评价是影响体育教师职业幸福感的重要因素,因此,要让体育教师获得职业幸福感就必须从这两个机制作为切入点,让体育教师在一个公正轻松的氛围进行自己的教学工作。由此可见,学校的管理制度对员工的幸福感影响非常大。实行民主管理,能够使教师的情绪得到饱和,而它的幸福氛围一定是非常浓烈的,学校应实行开放的、人性化的管理。学校应该为体育教师设立一套区别于其他学科教师的特有的考核评价方式,采用自评、互评、学生评，最终学校考核的方式来对体育教师的工作进行评价。取消传统的以学生成绩作为唯一考核标准的方法,采用灵活、实效的方式进行,比如体育课课堂气氛、整个体育运动项目在这个学校的推广、课余时间学生参与体育运动的情况、学生对体育课以及体育教师的客观评价、学生上体育课前后体育成绩的对照、对学校运动会等其他一些活动组织开展情况等来综合对体育教师进行客观评价,让体育教师能够实现自己人生的价值和体验到工作的成就感。

4.4加强体育教师的心理健康教育,建立正确的心理健康观。

教师心理健康关系到学生的健康成长,也关系到学生的人格走向。体育教师的心理健康与否关系到学生身心健康发展以及教学质量和效果的提升。作为学校要减轻学校体育教师的工作负荷,给他们更多的人文关怀,客观公正地评价教师,减少体育教师的不良竞争。组织各种面向全体教师进行的心理健康培训活动,为体育教师提供一个交流的平台,能让他们有一个倾诉的对象和地方,建立正确的心理健康观,培养他们心理的自我调试能力。同时要支持体育教育工作,关注体育教师心理健康,培养他们积极乐观的生活态度,为他们营造一个轻松和谐快乐的工作氛围,关注他们的生命质量。

参考文献。

[3]陈怡.体育教师的主观幸福感研究[d].成都:西南大学,.

推荐退休心理调适论文范文通用篇四

积极心理学是一门致力于培养人的优秀品质和美好心灵，促进心理积极和谐发展与心理潜能充分开发的心理学。本文从积极心理学的视角出发分析目前商务礼仪课程教学中存在的问题，并从积极心理学的理念出发，提出构建积极的课堂氛围，营造积极的人际交往环境；改变教学设计，凸显学生的主体地位；发掘和培育积极的人格特质等应用策略。旨在提高商务礼仪课程的课堂教学质量，促进学生在学习知识的过程中树立自信、体验成功，学会交流协作，形成良好品质。

［关键词］。

积极心理学；商务礼仪；策略。

一、高校商务礼仪课程教学中应用积极心理学的内在需要。

商务礼仪是一门专业化打造人际交往的礼仪课程，是商务从业人员在商务交往活动中律己敬人、约定俗成的礼仪规则，它是商务活动中不可或缺的重要内容及商务活动成功的重要条件。本课程是国际经济与贸易、人力资源管理等专业学生的专业课程。本课程内容涵盖商务见面礼仪、商务往来礼仪、商务形象礼仪、商务言谈礼仪、商务宴请礼仪、商务会议礼仪、商务仪式礼仪等。在现代社会，商务活动日益频繁，人与人之间的交际广度和频率度不断加大，每一位职场人士都会面对激烈的职场竞争，个人及组织要想生存、发展，进而求得事业的成功，必须塑造良好的个人形象，建立持久的竞争优势。本课程通过理论讲解、实际操作训练以及模拟场景训练培养学生懂礼、知礼、行礼的意识，为学生提供最新的、适用的现代商务礼仪基本常识、规范、原则、惯例和技巧；帮助学生提升礼仪素养，掌握个人形象塑造的基本要领，提高其交流、沟通、组织、协调等职业能力；培养学生从事商务活动的实战能力，为学生今后形成良好的人际关系，为生活与工作创造良好的内部环境和外部环境奠定基础，以适应社会经济发展的需要。

因此，这是一门综合性、普及性、应用性、实践性很强的课程。在商务礼仪课堂教学活动中，教师和学生共同营造了心理环境。消极的心理环境使课堂气氛沉闷，不利于学生思维、情感和意志得到体现，教学效果不佳；积极和谐的心理氛围，能有效吸引学生的注意力，激发学生学习的原动力，促使学生创造性地解决学习中的问题。有利于通过强化个体的各种现实能力形成正确的情感、态度与价值观，从而发展学生的幸福感和积极的人格特质。商务礼仪的学习对大学生顺利走入社会，走向工作岗位有着举足轻重的作用，尤其需要从新的视角关注商务礼仪教学，使之成为符合当下大学生需要的课堂。在商务礼仪教学中渗透积极心理学，能促使学生在学习知识的过程中树立自信、体验成功，学会交流、学会协作，形成良好的性格，体验成功的喜悦，发展幸福感。在教学中，采用讲授与学生实践相结合的教学方式，努力将学生的认知活动与情感、价值观培养有机地结合起来，通过形象化的教学使学生对所学内容加深理解，使商务礼仪教学充满活力；在学生实践训练活动中充分发挥他们的参与积极性，改变过去以教师为中心的教学模式，注重学生自主学习和应用能力的培养。可见，教师通过自己的言谈举止、教学设计有意识地引领、运用积极心理学理念进行商务礼仪课堂教学，是商务礼仪学科教学的需要；更是体现人文关怀、发展学生幸福感和积极品质的保证。

二、积极心理学视角下高校商务礼仪课程教学存在的问题。

笔者在讲授商务礼仪课程一段时间后，发现目前商务礼仪教学中主要存在以下一些问题，带着这些问题，从积极心理学的视角去思考，试图采用新的应用策略去实践，旨在帮助和引导学生勤学、会学、善学、乐学，更好地提高学生的学习心理品质和学习行为水平，促进学生身心的全面健康发展。

（一）课堂教学中缺乏情感态度价值观教育。

商务礼仪课程不是经济与管理学院各专业的核心课程，学生本身对这门课程的重视程度不够，很难形成积极主动的学习态度，仅仅将其当作习得一些商务礼仪知识和技能的途径。学生对这门课的态度可以描述为：“被动接受知识，不愿思考，不爱提问”，而“思考”与“爱”最能体现情感态度价值观的标准。想让学生对学习形成“思考”与“爱”的状态，绝对不会是上几节课就能实现的，而是在长期学习的过程中，潜移默化、逐步积累来养成的。而目前的商务礼仪教学中，教师普遍侧重于知识技能的训练，忽视思想情感心理教育的渗透。

（二）课堂学习质量不高，学生主动参与性不强。

传统的教学过程中，长期存在唯教育者主体观，把学生视为消极被动接受教育的客体，忽视其在学习过程中的主体性。这种教师被动教学、学生被动接受知识的现象仍然普遍存在于大学课堂，商务礼仪课堂上也不例外。学生对教师的提问往往都是特定几位表现积极的同学能主动回答，大部分学生都很被动，为了更多同学能参与课堂互动环节，教师只能通过点名的方式要求学生参与课堂。目前的商务礼仪课堂上，学生不能真正发挥自身的'主体性和参与性，导致学习效率不高。

（三）重视学生共性培养，忽视其个性发展。

在高校商务礼仪教学中普遍采用大班授课，大班课的规模超过60人。大班教学中，强调受教育者共性的养成，教师主要采用讲授的方式，课堂活动受限，学生实践机会减少，影响学生积极性的提高；大班教学中，因为人数众多，很难针对学生的学习情况进行评价、指导，因此容易忽略学生的个性差异。比如，有的学生性格内向，他们中的大部分语言运用能力较差，当被要求在人数众多的讲台上演练礼仪规则时显得非常紧张，一旦出错，自尊心受挫，不利于其个性的发展。教育应该尊重学生的天性，发掘个人潜能，保护学生的独立人格。促进人的全面发展，既要重视学生共性的培养，又必须使个性得到发展。

三、积极心理学在高校商务礼仪课程教学中的应用策略。

针对目前商务礼仪课程教学中存在的问题，从积极心理学的理念出发，提出构建积极的课堂氛围，营造积极的人际交往环境；改变教学设计，凸显学生的主体地位；发掘和培育积极的人格特质等操作策略。

（一）构建积极的课堂氛围，营造积极的人际交往环境。

在商务礼仪教学中，教师不仅要注重培养基础知识和基本技能，更要将情感态度价值观渗透其中。在长期的教学过程中潜移默化，使学生逐步养成积极的学习态度和积极的学习心理品质，培养学生爱思考、爱提问，发展学生独立思考的能力，丰富学生的情感世界。如何实现呢？关键要发挥好教师的作用。斯奈德和洛佩斯这两位积极心理学家提出了积极学校教育的要素，指出积极学校教育环境，就像建房子一样，先从地基部分开始，营造一个关怀、信任和尊重多样性的积极课堂氛围。来自教师的关怀和积极情感可为年轻人提供安全的基地。

1．把微笑带进课堂学生普遍喜欢和蔼可亲的教师，教师以积极向上的心态面对学生，是建立轻松课堂气氛的开始。［1］教师快乐、饱满的情绪能使学生受到积极的心理暗示而处于轻松愉悦的状态，产生积极的学习情绪。教师亲切的语调、鼓励的语言能建立和谐的生生、师生关系。课堂上多用一些鼓励性的语言，比如“没关系，怎么想的就怎么答”“不要灰心，再换个角度重新思考”等等，通过言传身教，潜移默化地培养学生良好的心态。同时，微笑的表情、亲切的语调、鼓励的语言也能拉近师生间的距离，培养与学生间的感情，使学生爱上学习、主动学习，主动与教师和同学间互动。商务礼仪是一门专业化打造人际交往的礼仪课程，在课程设计上经常采用角色演练、分组讨论、交流解惑等形式进行合作学习，营造积极的人际交往环境有利于提高商务礼仪课程的学习效率。

2．利用商务礼仪现象的趣味性营造积极的课堂氛围趣味礼仪课堂就是把一些有趣的礼仪现象引入课堂中，激发学生的学习兴趣，使学生想学、爱学、会学，一方面让学生获得学习的幸福感和满足感，另一方面又实现了教学目标。例如通过多媒体播放一些与学生实际生活贴切的礼仪现象，让学生判断对错，并提出修改建议；教师演示，比如在商务形象礼仪中的着装礼仪这一节，教师演示几种男士打领结的方法以及女士丝巾打结的方法，再让学生们自行操练，学生能从这个过程中发现快乐，找回自信，感受到商务礼仪是一门很有趣、很实用的学科。只要教师多花些心思，留意日常生活中的趣味礼仪现象，把握商务礼仪的最新动态，通过改进教学手段，将趣味和快乐融于学习中，就能营造积极的课堂氛围。

（二）改变教学设计，凸显学生的主体地位。

积极心理学研究人的积极方面，倡导积极人性。［2］积极心理学认为在课堂教学过程中，教师和学生都是教育的主体和客体，角色和身份是平等的，需要充分调动教师与学生的积极性和主动性，改变传统上教师被动教学、学生被动学习的局面。商务礼仪是一门实践性很强的学科，培养学生将所学到的礼仪规范应用于工作和日常生活中是本课程的重点。那么，在教学设计中，应该把培养学生实践能力作为重点，通过角色渐变法引导学生积极参与课堂的实践环节，有效提高学习质量。角色渐变法是指教师在教学过程中，应用相关策略改变被动教学现状，促进学生由被动学习者的角色向主动学习者的角色渐变的方法。角色渐变法主要通过以下几方面来实现：

1．变“被教”为互学在课堂上，改变教师主导的角色，激励学生成为课堂的主导之一。商务礼仪不是规定学，而是规则学，它是随着时代环境的变化而变化的，比如在古代宾主相见时以拱手为礼（两手抱掌前推，身子略弯），现代则是以握手替之。互联网的发展使信息搜集变得非常便利，教师和学生在信息交流、相关知识搜索，甚至个体经验上是平等的。教师若在课前提出信息搜集范围，学生完全可以在上课之前收集整理相关的现象或经验，在课堂上就能进行相互的交流、合作、示范，在这个过程中，他们真正成为礼仪规范的践行者。学生在成功获得知识的过程中体验到自我效能感和胜任感，这种心理感受增强了学生的主体意识。

2．变“被考”为加强自我检查与诊断通过改变考试内容和形式，使学生能够在不同形式的被考过程中体验到乐趣，并且乐于参与考试的过程。商务礼仪是一门综合性较强的学科，教学目的重在实践，重在应用，不宜采用卷面形式考核学生的水平。考虑到教学对象是大三下学期的学生，很快将面临着就业，在就业形势日趋严峻的背景下，若将期末考试与模拟面试相结合，既能将商务礼仪课程所涉及到的大部分章节内容，如商务形象礼仪、商务见面礼仪、商务言谈礼仪等有机结合起来，又能使学生利用考试来磨练自己、检验自己。通过模拟面试的考核形式，一方面能考核学生的综合素质，在面试的着装、形象、言谈中应用所学礼仪规则的情况；另一方面，教师能从总体上把握学生的学习情况，有针对性地对学生提出建议和正确评价。学生能在这样的考试中真正体会商务礼仪知识给自身带来的价值，并通过自我检查与教师评价来及时反省，从中获得学习的充实感和满足感。

（三）发掘和培育积极的人格特质。

积极心理学这一理论非常重视个体的发展，认为每个人都有一种自我实现的需要，这种需要会不断地激励自己，充分发挥自身潜能。［3］促进人的全面发展，必须重视培育积极的人格特质，发挥个人潜能。积极心理学将塑造积极人格特质，建立积极的心理状态作为主要研究对象。当今时代，创新精神是一个民族的灵魂，创新能力是一个民族生存和发展的不竭动力，而创新能力的培养依赖于个性的充分发展。在现有教学资源得不到及时补充，大班授课还将长期存在的情况下，要塑造学生的积极人格特质，发掘个人潜能，需提高教师的教学水平。笔者认为，可以运用“赏识教育”和培养学生积极体验的能力来逐步实现。

1．赏识教育积极心理学提倡用赏识的眼光看待学生，“赏识教育”是以人性为基础，运用肯定的态度、欣赏的眼光、鼓励的语言激发学生的创新能力，引导学生挖掘自身潜在的积极因素，塑造积极的人格特质。在课堂教学中，“肯定的态度、欣赏的眼光、鼓励的语言”除了教师自身饱满的精神状态和高尚的人格素养外，更多的体现在对学生运用及时激励法，使用激励鼓舞、彰显个性的教学评价。每个学生都是一个独立的个体，要信任和尊重学生，关注学生心灵的成长，通过长期观察研究学生的性格和心理特征，针对学生表现出的不同行为方式，善于发现学生商务礼仪学习中的闪光点，并及时加以肯定和赞美。及时激励法，使学生能够更多地体验学习过程中的成功乐趣，增强学习的自信，促进学生会学、善学学习品质的形成。运用及时激励法时要注意，评价语要有针对性，避免激励过程中的画蛇添足和词不达意。对表现非常优秀的学生，要毫不保留的真诚赞赏，让学生体会到努力带来的满足感和幸福感，比如“你真的非常棒！能将微笑运用的恰到好处”“你的表达非常生动，是我们学习的榜样”；对表现一般的学生，不能只有表面的激励，要结合时机，分清场合，使用鼓动性的评价语言，比如“你表现的不错，为什么不整理一下，那会显得更加有风度”“有一点儿可惜，离标准手势还差那么一点点，再好好琢磨一下”；对表现较差的学生，要发现他值得赞美的地方，有针对性地使用正面期待性评语，使学生意识到自己的不足，又能对自己充满希望，比如“你聪明又勤奋，下一次一定可以提高发言水平”“希望你再勇敢一些，一定会进步惊人”。

2．培养学生积极体验的能力在大班授课环境中，采取合作学习模式，教师先讲授知识，设置一些问题，将学生分成小组进行讨论，讨论后选代表发言，再总结。在相对开放的小组讨论过程中，学生可以充分发表自己的见解，有利于提高学生的交流和协作能力，有利于培养学生的创新性思维及自主学习能力，有利于学生在轻松的氛围中自由地展现自己，彰显并发展个性。例如，在讲到“商务言谈礼仪”时，先讲授了言谈礼仪的聆听原则、适度原则、赞美原则和避讳原则等相关知识，设计这样的情景问题：“某公司销售员a与他的老客户在展会上谈论新产品，请模拟他们的谈话，并注意以上言谈礼仪的基本原则。”再将学生按8人分为8组，每组学生选两对同学进行模拟练习，另外4人分（别记录并评价同组同学的表现……15分钟后，请每组各选一个代表发言，陈述本组同学模拟和点评的结果。最后做总结，深化学生对商务言谈礼仪的认识。合作学习模式能让学生主动参与小组活动中，亲身体验礼仪规则，在合作学习中掌握知识，体验获得知识的满足感。合作学习模式能有效地将教学重点放在学生的学习过程中，由此体验到学科乐趣产生的自主的、积极的、探究性的学习心理和行为的力量。

推荐退休心理调适论文范文通用篇五

摘要：幼儿的发育成长是世界关注的重点，如何从小培养其综合能力，提高日后的社会竞争力是幼儿心理学研究的重要内容。主要阐述了学习幼儿心理学的意义，探讨了观察法在幼儿心理学研究中的应用价值。

关键词：幼儿心理学；意义；观察法。

一、问题的提出。

曾经有个幼儿教师，她非常爱小孩，而且很有亲和力，她所在的班级中所有的小朋友都非常喜欢她，能够比较好地听从她的命令。但有次组织活动，她让所有的小朋友拉成一个圈做游戏，小朋友都将手伸向了老师，而没有人愿意去拉其他小朋友的手，在他们看来，拉老师的手才最好。此次的经历让她深深明白，幼儿的心理是个不可忽视的问题，如果不能将幼儿的心理琢磨透，就无法真正地与他们的心连在一起。

二、学习幼儿心理的意义。

幼儿处于对世界认知的萌芽阶段，所接受的教育和接触的人对其影响十分重要，直接影响其性格、价值观念的形成，而走进幼儿的心理，引导其形成正确的思想、思维、行为等是对其教育的基础，因此必须加强对其心理的研究。

1.学习幼儿心理能够准确地了解幼儿的所思所想。

作为教育工作者，能否科学有效地指导幼儿活动，其前提之一就是要了解幼儿的心理特点。幼儿时期的儿童独特又有趣，在他们看来，一切都是新鲜的、好奇的，往往提出的问题出其不意，回答问话也千差万别。而且在他们世界里对好坏、善恶无确切的认识，爱人云亦云。而通过学习幼儿心理，可以了解其想法，从而形成正确的儿童观。

2.学习幼儿心理有助于促进幼儿教育工作。

幼儿教育工作是建立在了解幼儿的心理特点基础上的，开展课堂的内容、组织的活动等均应以幼儿心理为指导。对于3岁左右的幼儿不能过多地要求其进行合作性活动，可通过活动进行引导和培养，使他们建立起互助合作关系。

3.学习幼儿心理有利于创造更好的成长环境。

幼儿的心理发展与周围环境有直接的关系，从多年的工作中可以发现，生活在和谐、愉悦、鼓励性环境中的儿童性格一般比较开朗，心理素质比较好，而生活在吵闹、沉闷、打击性环境中的儿童性格比较孤僻，而且不合群，自信度低。因此，学习幼儿心理，能够为其提供良好的成长环境，并能通过相关游戏提高他们的心理素质。

三、应用观察法研究幼儿心理学。

幼儿心理学的研究方法有很多种，而观察法是最基础的研究方法，也是人类获取信息的重要手段，通过观察以发现问题、提出问题、收集信息、进行研究，进而了解差异，得出结论。观察法的实施有多种方式，每种方法都能够针对幼儿不同的心理特征进行分析。

1.日记法。

纵观历史，不少心理学家和教育家最初的研究基础都是通过记录日记而形成的，比如我国著名的儿童教育家陈鹤琴就是通过日记记录他第一个孩子出生后的身心发展和各种刺激反应，最后完成了《儿童心理之研究》一书。作为研究工作者的我们同样可以利用日记的方式，以某一位儿童为研究对象，记录其每日的情况，比如做游戏时的反应、课堂和课后的情绪变化、对每个问题的回答等。但由于此种方法只针对某一位儿童，因此缺乏普遍性，笔者认为可对研究中选取的几名典型对象进行同步研究，后联合所有收集的资料进行归拢、分析、总结，进而得出适合广大儿童的结论。

2.现场记录法。

此种方式是现场记录儿童在相关试验活动中的反应和相应行为，收集资料后进行分类，并加以分析，可通过现场描述、录音、录像等方式进行。比如有的学者通过录音，对儿童的语言、词语进行分类，最后得出儿童语言发展模式。本文以3个小朋友课余表现为例，a走到图书角，看到b、c已在，a未说话，而b对a说：“来和我们一起看吧。”a点点头，看a坐下，c凑过去，a挪了挪，最后起身走了。从这段记录中可以看出，a比较胆怯，不善于与人交往，害怕别人接近，存在排斥的心理，但不存在敌意，因此在教育过程中要多给予关心，鼓励其与其他小朋友一起玩。

3.抽样法。

通过多年的研究发现，儿童的行为表现复杂多样，并且总是处在不断的发展变化之中，要在有限的`时间内全面、系统、全天候地进行观察，记录儿童的行为表现往往是难以做到的，而抽样法能够在多时段、多地点对儿童行为进行观察。帕顿就是利用在规定的游戏时间里，异常观察每个儿童一分钟，再根据儿童参与程度和游戏类型进行分类，通过日积月累的观察后，得出年龄较小的儿童往往喜欢单独游戏，随着年龄的增长逐渐发展到平行游戏，再发展到社会化程度较高的联合游戏和合作游戏。我们可设计如下表格进行记录：

4.典型事件记录法。

此种观察法是指以特定的某种事件为研究点，记录不同儿童的表现，它不受时间的限制，只要出现可研究的事件便可做记录，主要关注点是儿童对事件的反应、处理和看待等。比如有学者通过观察儿童在争执事件中的表现，分别记录争执者姓名、性别、年龄、争执事件、争执背景、争执内容、争执行为、争执结果等，发现儿童争执时间维持短，男性多于女性，争执年龄在3岁以下，而随着年龄的增长争执逐渐减少，争执的原因往往是对物品的占有，而在争执过程中一般是年幼的被迫服从或年长的自动退出。我们在研究中可以通过以下表格进行记录：

5.行为记录法。

此种方法主要是记录被试者的行为频率，并做出相应的检核，一般在记录前规定好相应的行为然后再进行记录，在规定的时间里计算其发生的频率或检查其是否具有某种行为的能力。比如记录儿童在一节课时间内的发言、提问、窃窃私语、坐立不安、爱动、视线漂泊不定等行为，从这些行为中可以分析出哪些小朋友上课认真，学习效率比较高，哪些小朋友在课堂上不遵守纪律，同时还可从其视线变化中得知注意力是否集中。再如通过要求儿童完成某种行为，检查其行为能力，笔者的一次经验是要求学生制作不同的图像卡片，包括长方形、正方形、三角形、圆形等，让被试者描述，并让其列举出生活实例，由此可判断儿童对形状的理解程度。

参考文献：

（作者单位陕西省汉中科技职业中专学校）。

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教师职业本身虽然没有丰厚的收入,没有太多的福利待遇,也没有过高的社会地位,但是相对其他行业来说,工作和工资相对稳定,工作环境单一,工作群体单纯。工作的稳定和社交的单纯,可以让更多的体育教师投入更多的时间在工作和家庭中,能够在安稳平定的生活中追求一种幸福。加之社会竞争日趋激烈,就业压力不断增大,要想在这样的形势下寻求一份稳定是多么的不容易。而云南人的生活习性和心理特征造就了他们以稳为主的追求,体育教师在这样一个安逸的工作、生活环境下更容易获得满足感和幸福感。

2.2与学生的交流中共同成长和发展。

学生和教师是学校里面的两股生力军,他们的发展情况决定了学校的发展趋势,只有学生和教师共同发展了才能推动教育的发展。在师生交往中,体育教师给予学生扎实的基本技术知识和家庭般的关怀会让学生体会到太多的幸福；同样的,学生真诚的爱与关心理解对教师来说是最大的安慰和报答,是体育教师体验职业幸福感的一个重要来源。相对开放和独特的教学环境为学生和体育教师提供更多的交流机会,而学生更愿意走出高压的教室在这样的环境中向体育教师诉说自己的心声,体育教师更多的是充当朋友、大哥、大姐、心灵的指导师等角色。体育教师自身的人格魅力和华丽的动作技术深受学生的青睐,得到许多学生的认同与崇拜,看到自己在学生心中的地位不断地提高,也看着学生渐渐地成长,不由地会产生一种成就感。

2.3和谐融洽的同事关系。

学校人文环境的营造不仅影响着教师的自身发展,而且对整个学校的发展趋势具有一定的影响,同事之间的关系对学校人文环境的营造起到决定性的作用。体育教师与职工之间是为了顺利完成工作而合作的同志关系,由于各自的工作岗位不同,所发挥的作用也不同。俗话说“在外靠父母,出门靠朋友”,调查的许多体育教师都不是本地人,所以和谐融洽的同事关系让出身在外的他们找到了一种归属感和家一样的温暖。同事关系融洽了,大家才能在一起互相沟通与交流,讨论教学工作中出现的问题以及生活中出现的问题,工作和生活中互相帮助、互相促进,这样才能提高自己的生活质量和工作质量。所以更多的体育教师非常注重人文环境的营造,加强与同事的交流,增进同事之情,并从中感受一种幸福与温馨。

2.4学校和社会的认可与支持。

美国著名的心理学家赫兹伯格提出“领导的赏识”是激励员工的重要的因素和手段。而对于体育教师来说,它意味着体育教学在学校教学中的位置以及自己获得发展机会的多少、工作能否顺利地开展和工作成效能否得到认可等。而作为社会方面,主要来自学生家长及外界对体育教师的评价。一直以来“头脑简单,四肢发达”就像一顶无法摆脱的帽子扣在每个体育教师头上,而他们就在这样一种阴影下长期生存着,以至于太多体育教师出去社会和其他人交流都不敢说自己是教体育的。许多学生家长甚至认为培养学生养成良好的运动习惯是在影响他们的学习,因此,对体育教师存在歧视心理。自从北京奥运会和全民健身纲要提出来以后,人们才更了解体育,对体育有了全新的认识,渐而转变了对体育教师的看法。而中考体育加大了体育分的比重更不得不让如此多的家长开始重视体育,开始关注体育教师。学校也为了升学率除了三大主科外开始重视体育,加大了体育教学的资金投入,对体育教师成绩给予一定的认可和支持。所以昆明市乡镇中学的体育教师感受到了一种工作的成就感,慢慢从这方面获得了一定的幸福感。

3昆明市乡镇中学体育教师幸福感缺失的原因。

3.1匮乏的硬件设施和较差的教学条件。

学校是体育教师的工作场所,而学校环境是影响体育教师职业生活状态的根本因素。学校硬件设施和教学条件是体育教师的教学工具,是完成整个教学系统必不可少的东西,是体育教师展现自我的舞台。目前中国的学校体育硬件设施远远达不到国家的标准,特别是乡镇中学硬件设施的匮乏让体育教师无法进行正常的教学,他们要在稀缺的体育场地和设施上完成大负荷的教学内容实属不易。为了教学,许多体育教师只能自制器材,调整教学方法和组织形式来适应场地并完成一年一度的体育中考任务,学校每年给体育教师进行任务施压,所以让更多体育教师感到力不从心,身心疲惫。

3.2繁琐的事情和超负荷的工作。

“你们体育教师都会生病？你们不是搞体育的吗,怎么可能？”“你们上体育课还累？”“体育老师的身体应该是最健康的”……当我们面对这样的质疑的时候大概作为一个体育教师都会显得那样的无奈,有谁能够走进体育教师的心里真正去了解他们的那份心酸。“体育教师也会亚健康。”今年1月份中国教育报报道这样一件事：北京教育学院副院长潘建芬的一项调查显示,普遍的亚健康状态已成为中小学体育教师面临的职业困境之一。与很多亚健康人群缺乏锻炼相反,体育教师的亚健康原因恰恰是“劳累过度”。体育教师由于年轻时候进行过多的体育训练,积攒了太多的疾病,现在大负荷地进行教学让太多人无法承受,好多体育教师都是带着病在工作,几乎每个体育教师都有不同程度的风湿病。在这样一种亚健康、超负荷的工作环境下,昆明市乡镇中学的体育教师职业幸福感严重缺失。

3.3学校不能正确评价自己的工作。

学校作为一个大的管理者,应该尽量减轻教师的负担,营造一个公平正义的舞台让他们在这个平台上尽情地挥洒,最终给出一个令所有人都满意的结果。每个人都希望自己的成果能够得到一个合理的评价,那是对自己工作付出的一种认可。现在乡镇中学整个评价体系存在一定的局限性和不合理性,特别是对体育教学工作的评价让许多体育教师心灰意冷。美国心理学家赫茨伯格曾提出“领导的赏识是重要的激励手段”,这对体育教师来说意味着以后自己在组织工作中的中心地位,自己获得发展机会的多少,工作是否能够顺利开展起到决定性的作用。学校永远只是把中考体育成绩作为唯一的评价指标来考核体育教师,极力把体育教师往应试教育的台子上推。因为学校一味地用定量的尺度而缺乏用定性的尺度来评价乡镇中学的体育教师,使他们在这方面找不到一种快乐,更谈不上幸福。

3.4薪酬和付出不相配,体育教师待遇低。

薪酬与付出不相配是指体育教师在教学工作中所付出的工作量与工作成效与实际得到的工资待遇不呈正比,有点类似于廉价劳动力的说法。一个职业如果得到社会的认可,就会在这个职业上给予经济的支持,它表明社会对这项职业的认同度和重视程度。许多体育教师除了完成自己的教学量以外还要做一些杂乱的事情,比如学校的早操、课间操、课外活动的组织、中学生体质健康测试、学校各种球队的训练等。但是,对于体育教师来说这些并没有额外的补助,他们所做的一切,在学校看来都是应该的`,这让太多的体育教师非常郁闷,经常为此感到烦躁觉得自己的付出与收入之间的差距太大。

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当代大学生正处在社会变革的时期,面临着日益增多的`社会心理压力,他们在学习、交友、恋爱、择业和社会适应等方面遇到一些困难和挫折,使不少学生感到茫然、疑虑、混乱,心理陷入空虚、压抑、紧张的状态,内心的冲突与矛盾若得不到有效疏导、合理解决,久而久之就可能形成心理障碍.大学生常见的心理障碍主要包括:。

作者：王明泉侯俊平作者单位：王明泉(中国海洋大学法学院,青岛,266071)。

侯俊平(山东大学校长办公室,济南,250100)。

刊名：青少年研究－山东省团校学报英文刊名：youth&juvenilestudy年，卷(期)：”"(3)分类号：b84关键词：

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本文对农村贫困大学生人际交往的心理障碍及状况进行了探讨,并对贫困大学生心理问题的`调适问题进行了探讨,重点探讨了必须进行转变观念教育,必须进行自尊自强教育,必须进行集体观念教育,必须进行自我认识教育,必须进行心理辅导教育,必须进行自我调节教育,必须进行自救教育等问题.

作者：黄荣峰作者单位：广西百色学院刊名：教育界英文刊名：jiaoyujie年，卷(期)：”"(22)分类号：g64关键词：农村贫困大学生人际交往心理障碍及分析调适措施

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论文摘要：本文针对当前一些大学生出现的心理问题，分析了心理障碍的成因，并提出高校要做有针对性的心理咨询，以促进大学生的心理健康发展。

当前，我国大学生的心理素质从总体上看是比较好的，存在的问题也不可忽视。综观大量的大学生心理调查的统计资料，在当前的大学中，存在心理障碍，心理疾病等心理卫生问题的，大约占大学生总数的20%.

据调查:现阶段，大学生心理疾病有增加的趋势，其原因主要来自三方面;大学生自身、学校和社会。不少大学生由于自身的性格缺陷，很容易诱发心理疾病。同时，大学生还面临学校方面的原因，比如刚进校的新生面临独立生活和新的人际关系等问题，即将毕业的学生面临毕业和找工作的压力，这些都容易导致心理疾病的产生。

(一)目标缺失造成的心理障碍。和国外相比，中国的高等教育与高中教育的紧张度是严重倒挂的。在高中阶段，有老师和家长的监督和教育，每个学生都有明确的奋斗目标―那就是考上理想学校，接受大学教育。加上高中学校追求升学率，每个班级都配备班主任，狠抓学习纪律，督促学生学习。每门课的老师都有固定的辅导学生时间，课堂讲授过程中如果学生没有理解消化，还可以利用规定的辅导时间来弄懂，直到学会掌握为止。因此，高中阶段学生的学习是紧张而有序的。而到了大学阶段，特别是刚刚步人大学校门的新生，对大学的一切都感到很新鲜、刺激，同时对未来充满迷茫。因为大学的学生管理和高中阶段截然不同。大学基本是导员负责制，一般一个导员要负责若干班级几百学生的管理工作，所以根本没有时间和精力顾及每个同学的表现，对学习的要求完全和高中不同，需要靠学生自己分配时间和精力安排自己的学习和生活。教学上也是松散式管理。很多基础课程都是一二百人大合班上课，老师课堂讲授，很少顾及学生的听课效果，对课堂纪律也不过多要求。很难保证学生的听课效果。课下基本没有辅导，完全凭学生自己理解巩固。很多学生受惯了高中的严格要求，适应不了大学这种松散的管理方式，放松了对自己的要求，失去了学习的目标和动力。把时间和精力都放在了学习以外的事情上面。结果期末一考试，成绩非常不理想，因而产生心理障碍。

(二)独立性与依赖性的矛盾造成的心理障碍。从与父母、家庭的、老师联系紧密的中学时代，到初步脱离父母、家庭和老师的依赖而进入大学校园，大学生在心理上会产生一种强烈的独立意识。虽然他们在经济上还需要父母的资助，但在心理上却认为自己已经长大成人，竭力摆脱家长的羁绊，要求独立自主。这种心理往往造成他们过分自以为是，听不进不同意见。然而，由于社会经验的缺乏，加之他们的思想还很不成熟，在应对复杂的问题和面对社会现状时，往往又表现的手足无措，潜意识中渴望得到成人的指导和帮助。这种矛盾是他们对大学生活感到很不适应，甚至产生心理障碍。

(三)理想与现实之间的矛盾导致的心理障碍。大学生有强烈的求知欲和上进心，他们对未来充满美好的幻想，但这种幻想往往不切实际。由于我国的国策，所以现在的大学生基本都是独生子女，在家里的地位至高无上，从小基本没吃过苦、受过累，少有挫折，生活在称赞和表扬当中。这就导致他们对自我评价过高，过分自信甚至自负，而当理想与现实发生错位时，由于受认知能力和调控能力的局限，很容易表现出消沉、颓丧甚至自暴自弃，产生严重的心理失衡。

(四)改革开放对大学生的影响。当代大学生正处于一个新的历史时期，一方面各种新思想、新事物不断涌现。活跃了大学生思想、开阔了他们的眼界，另一方面，在理想、信念与追求与选择过程中，受不良环境影响和不正社会风气的侵蚀使得一些大学生出现了“信仰”危机，部分大学生只看重“自我”忽视他人，怀疑一切。失落、消沉、空虚、迷茫的情绪充斥自身。面对激烈的就业竞争压力，不是通过苦练内功，充实自己的知识提高能力，去实现自我价值。而是采取一些非正常手段，去获得就业时优势，一旦竞争受挫，则面临巨大的心理压力，产生心理障碍。

(五)强烈性意识与正确的异性关系矛盾造成的心理障碍。现代大学生较之他们的.父辈，思想意识比较超前。在他们这个年龄生理上发展已经达到成熟水平，性意识强烈，但其性心理、性知识及社会条件还不具备，加之很多院校即不鼓励大学生在校谈恋爱，也不加以正确的引导和教育，致使一些大学生没有树立正确的恋爱观，不懂如何正确处理与异性的关系，盲目恋爱，不计后果，一旦恋爱受挫则陷人痛苦不能自拔，产生性困惑、性罪错、性困扰，甚至于发生性心理变态。

二、开展心理咨询，调适大学生的健康心态。

针对大学生越来越多的心理问题，能否根据大学生的实际情况给予及时的心理调适，直接关系到大学生的成长，关系到我国未来的社会主义建设。心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

(一)有针对性的开展讲座。当前很多高校都设有心理咨询与心理健康机构，主要是有针对性的开展心理咨询工作。比如新生人校第一次远离父母，很多东西都要独立去面对。大学的学习环境、学习内容和学习方法，人际关系的处理方式等于中学相比发生了巨大改变，而想像中的大学生活与现实又差别较大，凡此种种造成了很多新手陷人迷茫无助的状态，对自己该如何适应大学生活不知所措。因此在这期间，学校应有针对性的开设一些专题讲座，对他们进行心理疏导和调适;邀请高年级同学做经验介绍，以解除新生对大学生活的陌生与困惑。

(三)开展职业生涯教育和培训。四年级的学生面临择业和就业的困扰，往往心理波动很大。大学生就业有压力，这一点已经成为不争的事实。在这个压力产生的过程当中，我们可以看到有这么几个原因，是产生压力的源泉。一是求职的竞争激烈、工作机会。因为学生相对来讲每年大学生数量都在增加，切增长速度很快。虽然我们说中国的就业也存在着非常快的增长，但是就业的激烈程度还是比较高的。第二，非常值得我们关注的一点是很多大学生自我认识不是很清楚，不知道自己适合做什么，毕业后应该做什么。现实的残酷和社会的多变会对大学生的心理产生强烈的振动。面对竞争激烈的人才市场，面对屡屡受到的挫折打击，一些大学生会觉得茫然不知所措对此，学校应该适时进行毕业前教育和择业指导，提前开展针对大学生的职业生涯规划。启发和引导他们正确看待社会现象，正确处理人与人之间的关系，帮助他们学会推销自己，树立正确的择业观念。先就业、后择业。平静对待求职中的失败，是他们以良好的心态顺利完成大学学业。

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我这个经历了86个春秋的老人深有体会:“人生真不完满”。但是每人都想健康地活着,这就只有调节情绪、不愁不忧,愉快地面对人生,享受人生。

情绪是人对客观事物的态度和体验,如喜、怒、哀、乐等。情绪是每个人熟悉的,无时无刻不在体验着的。每个人都会有苦有乐,有悲有喜,有爱有恨,如果一个人一直在优裕的环境中生活,没有经受艰苦的磨练就会身在福中不知福。人不走高山,岂知平路好走。

一、不良情绪的危害。

古书说:“悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇”。现代医学认为,不良情绪会影响消化系统、内分泌系统、神经系统、免疫系统的功能。美国生理学家爱尔玛把人在生气时呼出的“生气水”(有毒),注射在大白鼠身上,大白鼠就死了。人如果生气10分钟,耗费的精力不亚于参加一次3000米的赛跑。

现代医学专家对情绪与高血压、心脏病和癌症、胃病等做了不少研究,说明情绪对身体的影响。美国医学博士汤姆士曾经对患高血压、心脏病、癌症三种疾病的人进行调查,在易急躁、易激动或喜怒哀乐无常的人当中,发病率为,而在谨慎、稳定的人和聪明、活泼、愉快、乐观的人当中,发病率仅为25%～26%。有人对15000名胃病患者的病历研究后得到结论:每5个人中有4人是因恐惧、忧虑、憎恨等无法适应现实生活,是他们得病的原因。这是因为免疫系统与脑部有神经与化学物质联系。德国波恩大学发现癌细胞有很小神经,对疾病、癌的生长和消灭起作用。美国癌症协会证明了大约10%的癌症会自然消失,他们是性格开朗、乐观者。

二、排除不良情绪的方法。

a、坦然宣泄:坦然宣泄就是毫无顾虑地谈出自己的心事,找个知心的、可信赖的人,把心里的烦恼、苦水一古脑儿倒出来,听者能关怀、接受、理解就会感到轻松。同时,还可得到解决问题的方法。

b、自我激励:遇到困难、挫折时,在认识或不认识的人中,找一个最敬佩的人作为模范,找出自己的成功事例。发扬自己的优点,肯定自己的能力,增强信心,振作起来,激励自己前进。

c、衡量价值:一个人能够消除烦恼得到快乐,最大的秘诀是正确的价值观念,人生只有短短的几十年,古诗十九首中有“人生天地间,忽如远行客”,“浩浩阴阳移,年命如朝露”。生命如此短暂,岂不珍惜乎。时间是宝贵的,要珍惜光阴和精力。最明智的办法是对使人烦恼的事,都要定一个“到此为止”的限度。

d、投身工作:要让自己忙起来,这是因为最聪明的人也不可能在同一时间想一件以上的事,用有意义的活动去占领自己的头脑,把不快乐的情绪挤出去。在我处于困难时用以上方法找到了快乐。

在我第二次癌症化疗期间,老伴突然去世,这一沉重的打击简直令人难以承受,当时我真不知怎样活下去,悲痛、懊恼整天笼罩着自己。作家聂华苓在小说中寄亡母的信说:“你撇下我们的时候天都塌下来了,我不知是否能活下去”,真说出了我心里话,又说“我现在仍然活着,而且好像活得很好,人就是这个样子,生活在动力时代,苦也好,乐也好,谁也不能停下来,非往前去不可”。这又使我振奋起来,我深知我要走不出这一困境,就会很快步入死亡之门。

我除了用心理学的宣泄法宣泄内心的悲痛外,我主要用自我激励法和投身工作转移注意力的办法,排除悲伤,增强勇气振作起来。

自我激励法就是找一个榜样或者用自己的成功事例来激励自己。我有一个朋友,她不到50岁丈夫去世,留下3个孩子,她一方面含辛茹苦地培养孩子,一方面勤奋钻研培养了一批博士生,现在她最小的女儿也是国家引进的博士生导师,她在培养子女和事业上都取得了显著的成就。我以她为榜样。

我自己没有什么大的成功事例,但也有过值得一提、可以告慰自己的事。我在青年时代求学的生活很艰苦。从初中就流亡在外,一直苦读到西南联大,因经济困难和一位女同学到云南乡下教书一年,回城路上傍晚时被劫,一年辛苦所得,一抢而光,却没因此悲观。_胜利后回家,乡亲们都称赞我这个村姑娘竟成为全国著名学府的大学生。朋友的榜样,自己艰难求学经历,终于使我增强了生活的信心和勇气,逐渐摆脱悲伤。

投身工作有利于心情平静,把悲伤从头脑中挤出去。让自己忙起来。当我离休后下决心继续研究老年心理学时,我每天睁开眼,想的不再是老伴刚去世时的悲痛情境,而是想怎样去设计问卷,进行调查,怎样分析资料,我到军队干休所,到农村,到工厂进行问卷调查、个别访问,写出论文。当我去参加学术会议时,我想的是如何吸取好意见修改文稿和如何发言等等。总之,没有时间想工作以外的问题,晚上倒在床上,马上就睡着了,没有时间,也没有精力去悲伤了。我深深体会到让有意义的活动把忧虑、烦恼从头脑中挤出去,是征服烦恼的重要秘诀,也是得到快乐的良方。我曾写了一首小诗《谈乐》来抒发我的情怀:有人问我快乐由,快乐千金也难购。只要掌握快乐路,快乐在身边不走。快乐的路何处有,忙碌、奉献加知足。人骑骏马,我骑牛,后面有推车的老友。比一比怎不知足,喜笑颜开快乐留。

看来人处于困难时,通过调节情绪,投身工作,可以得到快乐,达到心理健康,快乐地生活。

三、做心理健康老人。

老年人心理健康应具有的特点:(1)热爱生活,喜欢活动,及时行乐,充满朝气;(2)心情愉快能控制情绪,自得其乐,充满喜气;(3)面对现实,善于适应,知足常乐,充满勇气;(4)人际关系协调,家庭和睦,助人为乐,待人和气。

快乐与老年人心理健康有不可分割的关系。快乐是一种动机力量,能使人精神振奋。要像罗斯福被盗后仍能保持乐观心态那样,正确对待生活中的不幸。罗斯福在被盗后说:第一,贼偷去我的东西,没有伤害我的生命;第二,贼只偷去了我的部分东西;第三,最值得庆幸的是做贼的是他,而不是我。罗斯福这样与友人报平安,因为他心中装的是国家大事,个人被盗是小事一桩。同时也说明他善于从不幸中发现大幸,不为眼前烦恼所困扰。碰到不顺心的事换个角度思考,就不会陷于悲观失望之中,就能够摆脱不幸事件,为自己的目标奋斗不已。

有一位老人宋书如在三年内失去两位亲人,失去了心爱的女儿后接着又失去相伴走过风风雨雨的老伴。她虽经历了许多困难,但以坚强的意志笑对人生,愉悦自己,感染他人,战胜了不幸,成为知名的快乐、健康老人。

有位老人自编“五要开心”歌:一要淡泊:小视名权利,含笑谈人生。二要超脱:不要争高低,甘当局外人。三要宽容:胸怀若天地,得让且忍让。四要知足:机遇不相同,自然有差异。五要活动:切忌孤闷寂,尽情寻乐处。还有人提出“三忘三不”:忘记钱财,忘记子孙,忘记死亡;不为钱财奔波,不为子孙操劳,不畏惧死亡。这正是心理健康的老人才能做到的。

(责编:辛娅)。

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在教育事业蓬勃发展的今天，少数民族教育也取得了显著的成绩，内地高校少数民族大学生的比列呈逐年上升趋势。然而，近期一些心理调查发现，很多少数民族大学生在进人内地高校后表现出了不自信的心理，主要表现为：自卑的心理;抑郁、焦虑的心理;交际困难产生的心理压力。自信心的缺失严重地影响了他们的健康成长。

所谓自信心是一个人对自身力量的认识、评价所形成的稳定的内心体验，它是一种强大的内部动力，能激励人们积极行动，坚持不懈地去实现自己认为可达到的目标;它是一种积极的道德情感和心理品质，是人的心理健康的主要的甚至是核心的标准。

自信心缺乏的少数民族大学生大多有着自卑、抑郁、焦虑等共同点，严重的可能会因自卑而自闭，导致社交功能障碍，甚至会出现抑郁症的症状。

阿德勒从文化适应的过程揭示了文化适应的规律性，提出了文化适应的五阶段模式假说，分别是接触阶段、不统一阶段、否定阶段、自律阶段和独立阶段。而berry则从文化抉择的角度提出了文化适应的四种模式，分别是消极固守、盲目顺应、积极整合和边缘化。

少数民族大学生进入高校后会对自己的处境进行归因，做出抉择，要么固守，要么顺从，要么整合，要么被边缘化，这些都决定了他们能否顺利地度过文化适应的五个阶段，由不适应达到适应。然而，如果少数民族大学生在这一变化过程中出现了问题，停滞在了这五个阶段中的其中一个，就无法适应环境的变化，渐渐地失去了应付各种情景的自信。

（二）语言障碍导致的学习压力。

在大学生活的初始阶段，语言障碍无疑会对少数民族学生的学习带来压力，很多少数民族大学生因此难以适应新的学习环境。部分具有消极认同的民族学生总是以消极颓废的眼光看待自己的族群，他们对自己民族的语言、文化和历史传统充满自卑，对自己的民族属性背负着一种沉重的卑下感，不敢在众人面前说本族语言，有的甚至会认为本族人智力低下，天生不如人。这样的`观念必然会影响其较好地适应大学生活。

（三）文化差异造成的人际交往困难。

一些少数民族大学生的交际困难表现在不懂交际的技巧与原则，不会与人沟通，不会独立生活。有的因自卑而自闭，有的为了交际而牺牲原则等等。

一方面，少数民族大学生从小就接受着本民族文化习俗的熏陶，在他们的情感中早已建立起了与本民族文化背景相符的动力定型结构，动力定型的维持与破坏可直接引发少数民族大学生的愉快或痛苦的情绪体验。另一方面，不少少数民族大学生面临着经济上的困难。因此，经济和文化两方面的差异使得少数民族大学生往往具有不同的情感表达方式和文化定型结构，而因此体现出的生活方式、消费观念、宗教文化方面的差异往往会使一些少数民族大学生的心理压力加剧，产生对交往的回避、恐惧，在交往过程中不自信，交往的范围日益狭小，并且对别人的言谈举止特别敏感，容易将一些日常生活中的人际问题上升到族群问题。

教学既要重视各民族文化差异，如教学内容要尽量满足少数民族学生的实际需要，还应考虑民族感情，利用少数民族学生易兴奋、好激动的特点，寻找各民族悠久历史和灿烂文化中的激励之源，引起学生愉快的学习情绪和积极的思维活动，充分发挥少数民族大学生的主观能动性，使之在学习上找回自信。

（二）积极心理调适。

积极心理学主张通过积极因素的挖掘与构建，增强人们的力量感，预防并克服心理问题。积极心理调适，首先要引导少数民族大学生对心理适应问题形成积极的认知。其次，要挖掘少数民族大学生的积极人格因素，增强其文化适应中的自我价值感。教育者可以借鉴积极心理学取向，努力挖掘各族学生的积极人格因素，增强其自我价值感和民族自豪感。在这种自信的支撑下，少数民族大学生能够成为自我调适和自我改变的主人，通过调动自身的积极因素，克服文化不适应问题。最后，要增强少数民族大学生的积极情绪体验，增强文化适应中的心理弹性。减少他们的陌生感和孤独感，更要增强他们的民族自信心和自豪感;不仅要减少他们学习中的自卑感，更要激发他们学习的兴趣和成就感。

（三）组织团体心理咨询和团体活动。

团体心理咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，即咨询员根据求询者问题的相似性，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同关心的问题。有实践证明，团体心理咨询可以有效地提高少数民族大学生的自信心、对大学生人格因素的发展也有积极影响。针对一些少数民族大学生较为保守、封闭的心理特点，可以定期开展一些课外团体活动，提供少数民族大学生融入集体生活的机会，并且鼓励他们积极参加各种有益的大学生社团活动，锻炼自己的人际交往能力。

刘桂芬王智对右江民族医学院61名大学生以团体的形式进行自信心训练。在团体活动前、结束时及结束四个月后前后共三次对学生进行16pf人格因素量表测试将测量得分进行前后比较。结果发现成员在团体训练后焦虑程度显著降低适应性明显增强;情绪趋于稳定和成熟内向与外向显著向外向型方向改变向理智、沉着安详方向发展自信心明显增强。这一实验证明了多参加团体活动对人格因素的发展有积极影响。

参考文献。

[2]黄爱梅.试论民族大学生心理健康与德育工作[j].广西民族学院学报（社会科学版），（1）.

推荐退休心理调适论文范文通用篇十二

乡镇中学体育教师职业幸福感是指:长期工作在乡镇中学里的体育教师在体育教育工作中需要获得满足、自由实现自己的职业理想、发挥自己潜能并伴随着力量增长所获得的持续快乐体验。学校体育作为教育的重要组成部分,其最主要的目的是增强学生体质,它的作用和功能是其他教育活动所不能替代的,同时它与德育、智育紧密结合,肩负着为社会培养全面发展人才的使命。体育教师是学校体育教学和体育活动的组织者和引导者,是培养体魄健壮的建设者和保卫者的园丁,是青少年健美的设计师。学校能否贯彻执行全面发展的教育方针,培养合格的体育人才,在很大程度上取决于体育教师的工作质量,有一个合格的师资队伍是组织好学校体育工作的前提和保证。体育教师职业幸福感不仅直接影响教师个体的身心健康发展,而且其表现严重影响了教学质量,阻碍了学生的成长进程。因此,了解并探求解决乡镇中学体育教师职业幸福感的有效对策己成为学校体育开展过程中一个急需解决的现实问题。

推荐退休心理调适论文范文通用篇十三

国家要认真贯彻和实施《教师法》《体育法》里面的相关政策,提高体育教师工资待遇,贯彻执行体育教师工作津贴、服装发放的问题,尽可能地满足他们的需求。要从乡镇中学体育教师的实际出发,给体育教师专业发展获得成就感的机会,鼓励更多的体育教师走科研之路,加大科研经费的投入和设立相应的奖励措施。解决拖欠工资、克扣工资的现象,确保每个体育教师能按时领到工资。对体育教师额外的工作量和相应的付出给予一定的报酬和待遇。除工资制度外对一些劳动、住房、医疗、退休制度进行改革,使体育教师能够真正体会到职业的幸福和从教的乐趣。

4.2完善体育场地设施建设,营造轻松和谐的教学环境。

作为学校领导要重视体育教育的发展,加大体育教育经费的投入和加强体育场地设施建设,优化教学环境,为体育教师提供理想的教学空间,充分激发体育教师的创新意识,提高体育教师的职业成就感。同时完善的体育场地设施也可以增强体育教师的锻炼欲望,调动体育教师参与运动的积极性,这样不仅在锻炼身体的同时也强化自己的专业技术。学校要营造优美的校园环境和轻松和谐的教学环境,优美的校园环境不仅美化校园、净化空气,还使校园里的教师学生产生一种愉悦的心情,学生在这样一种环境下,更加容易静下心来学习,产生强烈的求知欲望。而体育教师不仅受学校环境的影响,同时也受学生学习风气的影响,校园环境好会让体育教师整天怀着一颗轻松愉悦的心情来教学,学生也带着求知积极的心态来上课。这样就会激起他们的教学热情,唤起他们的教学灵感,从而使体育课效果更加明显,课堂气氛轻松活跃。

4.3学校实行民主管理,建立完善的评价制度。

学校的管理、评价是影响体育教师职业幸福感的重要因素,因此,要让体育教师获得职业幸福感就必须从这两个机制作为切入点,让体育教师在一个公正轻松的氛围进行自己的教学工作。由此可见,学校的管理制度对员工的幸福感影响非常大。实行民主管理,能够使教师的情绪得到饱和,而它的幸福氛围一定是非常浓烈的,学校应实行开放的、人性化的管理。学校应该为体育教师设立一套区别于其他学科教师的特有的考核评价方式,采用自评、互评、学生评，最终学校考核的方式来对体育教师的工作进行评价。取消传统的以学生成绩作为唯一考核标准的方法,采用灵活、实效的方式进行,比如体育课课堂气氛、整个体育运动项目在这个学校的推广、课余时间学生参与体育运动的情况、学生对体育课以及体育教师的客观评价、学生上体育课前后体育成绩的对照、对学校运动会等其他一些活动组织开展情况等来综合对体育教师进行客观评价,让体育教师能够实现自己人生的价值和体验到工作的成就感。

4.4加强体育教师的心理健康教育,建立正确的心理健康观。

教师心理健康关系到学生的健康成长,也关系到学生的人格走向。体育教师的心理健康与否关系到学生身心健康发展以及教学质量和效果的提升。作为学校要减轻学校体育教师的工作负荷,给他们更多的人文关怀,客观公正地评价教师,减少体育教师的不良竞争。组织各种面向全体教师进行的心理健康培训活动,为体育教师提供一个交流的平台,能让他们有一个倾诉的对象和地方,建立正确的心理健康观,培养他们心理的自我调试能力。同时要支持体育教育工作,关注体育教师心理健康,培养他们积极乐观的生活态度,为他们营造一个轻松和谐快乐的工作氛围,关注他们的生命质量。

参考文献。

[3]陈怡.体育教师的主观幸福感研究[d].成都:西南大学,2007.

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推荐退休心理调适论文范文通用篇十四

平差的大学生就会出现消极颓废的情绪甚至导致心理障碍。

心理调适能力是一种潜能存在。从心理学角度讲，心理调适能力就是人们自觉主动地应用心理学原理，通过疏导、支持、解释、启发、教育等手段，解决学习、工作、生活中的心理问题或心理障碍，减轻或消除内感不适、焦虑、抑郁、强迫、恐惧等精神症状，改善认知水平，消除不良心理状态，提高应对危机的技巧，促进人际和谐，提高社会功能和社会适应力，纠正心理偏差，恢复心理健康的过程。简单地说即一个人从心理上适应社会生活、环境和突发状况的能力。

近年来，有氧运动的健心效应已被愈来愈多的科学研究证实，健身健美操从影响大学生心理调适能力的角度来看，具有良好的作用，尤其在改善心理素质和促进个性形成方面有着独特的功效。

2、结果与分析。

2.1健身健美操对心理素质的加强与改善。

2.1.1健身健美操是健身与健美的双向结合。

健身健美操既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养。它的运动量可大可小，锻炼者可随个人意愿、身体素质或技术水平来选择适合自己的锻炼方式。健身健美操不仅能提高肌肉的力量、耐力、速度、柔韧性和协调性，而且对人体的呼吸系统、内脏器官及身体组织的生长发育有明显的促进作用，使锻炼者在健身的基础上塑造形体，形成优美姿态，从而表现出一种良好的气质与风度，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。

绝大多数体育运动项目在锻炼身体时都能提高锻炼者的兴奋性，而这种兴奋对于因心理忧郁和长期忧郁而导致的心理障碍等均有很好的调节与治疗作用。健身健美操能最大限度地调动锻炼者的热情和活力，使锻炼者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受健身健美操运动带来的欢乐，获得内心的安宁，从而收到缓解精神压力、愉悦身心的效果。

2.1.2音乐的健心作用。

在现代医学方面，利用人与音乐的特殊关系来改善人的健康状态，是非常理想的自然疗法。音乐有助于消除心理防御，对压抑的情绪具有直接宣泄的作用。在音乐的衬托下，健身健美操更具有生命力。音乐能直接激发锻炼者的激情与活力，调动人的兴奋性，还能促进锻炼者音乐、动作、节奏感等多方面的发展，提高对音乐和动作的想象和表现能力，在运动中培养乐观向上的精神，从而对生活充满自信，在学习中更加主动。

锻炼者在音乐的感染下，能逐渐培养起良好的节奏感和韵律感，提高动作的表现力。在增进生理健康的同时极大地改善心理状态，这一特殊锻炼身体的方式是其它体育项目不能相比的。

2.1.3心理能动能力。

2.2.1形成正确的审美观念。

健身健美操中存在多种美的因素，包括力与柔的动态姿态美，音乐的节奏美，身体语言的线条美等。健身健美操的基本姿态是保持重心向上，身体放松，躯干正直，收腹挺胸，两肩下沉。形体美不仅仅指外观的线条美，更要求有动态美，而健身健美操的动作既有舒展的幅度，又有动作的力度，刚柔并济。经过健身健美操锻炼的人，无论站立或行走的姿态都是舒展、大方、富有生机的。

健身健美操是由单个动作组合成操化动作，又由操化动作联结起来，经过方向、路线等重新排列组成的。健身健美操所形成的动作风格可充分表现出人体健的风采、美的神韵、力的坚韧。学生在学习体验人体美的时候，感受美、鉴赏美、表现美和创造美的'情感和能力也会得到培养，从而提高主体审美意识。

2.2.2提高社会适应力。

健身健美操可以协调人际关系，提高大学生的社会适应能力。不良的人际关系，严重的能使人产生消极的心理，极易引起忧郁、压抑、焦虑、厌恶、愤懑等情绪，进而影响人们的生活质量。健身健美操能有效地缓解精神压力，人们在轻松的环境下进行锻炼，自由组合，在一起练习，一起克服困难，一起从不会到熟练，不仅能消除交往中的紧张心理，放下包袱，改善情绪，调节精神状态，从而产生积极主动的态度，而且能增强在交往中的自信心，学会如何正确地处理人际关系，提高人与人的交往相处能力，继而提高社会适应力。

2.2.3促进锻炼者的个性发展。

健美操能以其独特的魅力吸引锻炼者克服困难，咬紧牙关，坚持下去，从而增强个体意志。

3、结语。

3.1现在越来越多的人已认可了健身健美操健美、健身、健心的独特功效。健美操随着社会的进步越发地接近人们的生活，成为大众喜爱的娱乐、健身的体育项目。

3.2健身健美操具有调节心理焦虑、抑郁、强迫的良好功效。专修与选修健身健美操的大学生比未经过专门体育锻炼的大学生交往能力强，做事积极主动且心态开朗，有强烈的自信心与表现欲。经常进行体育锻炼的大学生的心理调适能力明显比长期不运动的大学生强。

参考文献：

[1]庄海红。怎样提高你的心理调适能力。大众心理学。

[2]易学。高校体育专业大学生可得性心理能力的研究与分析[d]。北京体育大学学报，。

[3]陶文娟。论健身健美操的价值及其在全民健身中的作用[d]。安徽师范大学研究生院体育学报。

[4]张莉。健身健美操运动在普通中学体育课中作用的探讨[d]。中国校外教育杂志，。

[5]王德华，肖玉梅。对影响体操运动员比赛成绩的因素分析[d]。山西师范学院学报，。

推荐退休心理调适论文范文通用篇十五

虚荣心是一种为了满足自己对荣誉、社会地位的欲望，而表现出来的不正常的社会情感。从心理学的角度讲，是因攀比和不平衡心理导致的虚荣心理。其表现是对物质生活的极度虚荣。虚荣心较强者，为夸大自己的实际能力和水平，往往采取夸张、隐匿、欺骗、攀比、嫉妒，甚至犯罪等反社会手段来满足自己的虚荣心，其危害于人于己于社会都很大，所以极有必要克服虚荣心。

对于虚荣心较强的患者，应采用启发诱导式的方法，使其完成自我的心理调适。针对因攀比而造成的心理错觉，要知道不同个体与不同的生产方式和分配方式相联系，取得社会分配利益的方式和各自的需求层次不尽相同。工人只看到农民分了田，而没看到他们由此而承担的经营风险；农民只知道工人“旱涝保收”，却体谅不到在竞争中，他们也会有被淘汰的危险；有工资收入的劳动者，只讲个体户的“大把收入”，却忘了自己的工资以外，还有国家和企业支付的相当数额的劳保福利等等。不同的社会群体都以自己的“吃亏点”去比别人的“得益点”，结果必然会产生一种“自己最吃亏”的心理效应。从范围上讲，要立足于健康的而不是病态的比较，如比实绩，比干劲，比投入，而不是贪图虚名，嫉妒他人表现自己。

从程度上讲，要从个人的实力上把握好自己比较的分寸，能力一般的就不能与能力强的相比。社会比较的尺度要由个人的价值观、人生观及世界观来控制，完善人格是正确进行社会比较，克服虚荣心的最好方法。“尺有所短，寸有所长”，有虚荣心的人是否定自己有短处的，于是在潜意识中超越自我，有嫉妒冲动，因而表现出来的就是排斥、挖苦、打击、疏远、为难比自己强的人，在评职称、评级、评优中弄虚作假。人生在世要有一定的荣誉与地位，这是心理的需要，每个人都应十分珍惜和爱护自己及他人的荣誉与地位，但是这种追求必须与个人的社会角色及才能一致。

面子不可没有，也不能强求，如果“打肿脸充胖子”，过分追求荣誉，显示自己，就会使自己的人格受到歪曲。同时也应正确看待失败与挫折，“失败乃成功之母”，必须从失败中总结经验，从挫折中悟出真谛，才能建立自信、自爱、自立、自强，从而消除虚荣心。攀比虚荣心理的存在，使人们的情绪受到影响，工作和生活的积极性受到挫伤。然而从攀比心理特点来看，它又是一种攀高的心理，即向上比，而不是向下比。人们在社会生活中，都有一种追求美好、向上的愿望，不论是生活、学习还是工作，总想自己比别人好，这里的关键是与别人比什么和怎么比。单项攀比，往往产生片面的认识，而纵横交叉全面地比，则可以从多角度、多侧面认识问题。消极的比，不分良莠，会产生盲目性；而积极的比应是比那些向上的东西，可以产生行为的激励作用，鼓舞人向上，激励人奋进。

推荐退休心理调适论文范文通用篇十六

在对262名调查的昆明市乡镇中学体育教师中,20人(7.6%)感到非常幸福,31人(11.8%)感到比较幸福,51人(19.5%)感到幸福,56人(21.4%)感到一般,有50人(19.1%)感到不幸福,有46人(17.6%)感到比较不幸福,8人(3.1%)感到非常不幸福。把这几类归成几个大类：幸福(非常幸福+比较幸福+幸福)、一般、不幸福(不幸福+比较不幸福+非常不幸福)。总的来看,认为工作幸福(20+31+51＝102人)的体育教师,占总调查人数的38.9%;对自己职业幸福感没有一个确切答案,感到一般(56人)的体育教师,占总调查人数的21.4%;而认为工作不幸福(50+46+8＝104人)的体育教师,占总调查人数的39.7%。从上面的调查结果显示,昆明市乡镇中学体育教师的职业幸福感不容乐观,整体幸福感非常差,只有少部分的教师能从这份职业中体会到幸福感,还有将近一半的体育教师对自己目前的现状感到非常不满,不能够从体育教师这个职业中体验到幸福感,说明昆明市乡镇中学的体育教师在一种对现实生活不满意、对职业缺乏热爱的心理状况下工作。

推荐退休心理调适论文范文通用篇十七

摘要：该研究以大庆市城乡部分老年人和部分社区活动室作为调查对象，采用了老年人身心健康状况问卷调查、当面谈话了解情况和现场观察的方法。论证了精神关爱有利于老年人的身心健康，研究分析了当前城市老年人的心理现状、心理问题产生的原因及应采取的对策与办法。目的是提醒有关部门及工作人员要特别关注老年人的心理，加强调查研究，采取有效措施，认真开展好针对性的精神关爱活动，不断改善和优化老年人的生活环境，帮助老年人排除不良心理、引导和培养健康的价值取向。让广大老年人能够生活在温馨、快乐、幸福的环境氛围中，安度自己的晚年。

关键词：老年人；精神关爱；心理健康；对策分析。

一、老年人主要心理及健康问题。

针对部分老年人情绪消沉、好发牢骚、不善交际、健康不佳等现象，笔者对大庆市城乡部分老年人做了问卷及访谈调查，发现在城乡老年人群体中不同程度的存在这样或那样的心理问题，一些老人身体状况不太好，在农村这种情况尤为严重。

从下面这个对比表中的部分数据就可以发现农村老人身心健康的问题更为突出些。外，城市内有些社区里缺少老年人活动站，农村的村屯里基本上没有能为老年人提供活动的场所和设施，不能够从硬件上完全满足老年人养老港身、交流、娱乐和卫生保健等精神关爱方面的需求。

(2)家庭非优化环境带来的影响。

我国约％以上的老年人为居家养老。因此，家庭环境的优劣对于老年人身心健康的影响不容忽视。

据调查，城市里有％的老人认为自己家庭关系不够融洽，在农村有％的老人对子女们的精神关爱行为不太满意。有少数子女把老人特别是不能完全自理的老人当做自己的负担，对老人生活和健康缺少关爱，甚至采取冷关爱；有的子女在外地工--作或忙于自己的事情，很少关心老人。在农村，由于经济条件、文化教育和传统观念影响，一些老人有病难以得到及时有效地治疗或关爱。上述这些情况的存在使得家庭环境处于非优化的状态，难免使老人产生孤独、伤痛、失望、不满等不良心理，从而影响到老人们的身心健康。

2.老年人认知滞后带来的影响。

由于个体受自身教育程度和价值观等因素影响，一些老年人认知改变比较滞后，对退休缺乏必要的心理准备，不能正确认识退休和进入老年后的生活，对原工作单位和企业依然存有依赖思想。认为自己过去的单位和企业应当继续负责照顾自己。于是提出健康体检、外出旅游、发放慰问品、慰问金等福利方面的要求，一旦得不到解决就认为关爱不到位。于是发牢骚、骂街，甚至上访。而农村老人一旦不能够下地劳动后，往往认为自己已经成为一个没有用的人，成了别人的负担。不论是城市老人、还是农村老人，认知滞后必然使自己在较长的时期里难以适应新的生活环境，会带来一系列心理问题，从而影响身心健康。

3.机构工作人员责任意识、服务能力不足所带来的影响。

从调查来着，一是养老机构和社区活动站工作人员偏少，平均比例为1:10。多数社区活动站每天仅有一名工作人员，所要做的基本是值班和看护，不能为老人们提供有效的精神关爱；二是养老机构和社区活动站工作人员学历偏低，平均达不到高中学历。知识能力明显不足；三是工作人员正规培训的时间太短，平均为两周，甚至有的只是自己单位培训几天后就上岗，不能完全具备岗位所需要的心理学、社会学、保健救护等方面的知识能力。工作人员基本素质不足，使其不能有效满足社区老年人对健身、交流、娱乐、心理援助等方面精神关爱的需求，难免给老人带来这样或那样的心理问题。而在农村村屯里目前还没有专门从事为老年人服务的工作人员，因此，农村老人身心健康问题更为严重些。

4.许多老年人缺乏必要的心理保健知识。

二、老年人身心健康问题产生的主要原因。

调查发现，有％的老人希望能得到别人精神方面的关爱；有％的老人认为情绪对身心健康影响比较大。

情绪影响健康是现如今被许多人普遍认同和接受的道理，事实上，有很多因素可以影响到个体的身心健康。

1.精神关爱环境不够优化。

对老年人的精神关爱，需要优化环境条件，否则可能造成个体挫折的感受，从而导致个体产生心理卫生和心理障碍问题。由此可能会导致疾病、影响到老人的身体健康。

(1)精神关爱的硬件条件非优化造成的影响。

以大庆市为例。大庆市城内现有政府主管部门办福利院两个，个人办托老院、所34个，医院办托老院1个。除了政府主管部门办的福利院外，其他个人办的托老院、所由于种种原因在医疗、健身、娱乐、楼台、卫生、人员素质等方面的环境条件相对比较差些。另社区老年人活动站都还没有设立心理咨询室或普遍开展心理健康知识宣传教育服务职能。多数老年人缺乏必要的心理卫生保健知识与技能，农村老人这方面的知识与技能更为缺乏。这就使得许多老年人平时不懂得如何去做才能使自己拥有和保持良好的心态，尤其在遭遇一些恶劣事件时，不知道、也不能够实施心理自助或对他人实施有效的帮助，从而消除不良情绪，由此可能会使一些老年人的心理问题长时间得不到有效的解决，从而影响老人的身心健康。

5.疾病对老人身心健康的影响。

人到老年后，难免会有这样或那样的疾病，但如果久病不愈很容易使老人产生紧张情绪和恐惧、自卑心理。此时尤其需要别人的精神关爱，特别是来自子女和亲人们的关爱，否则会使老人丧失对生活的自信，不利于继续治疗，从而使病情进一步加重。

而在农村，由于当地医疗卫生、子女受教育程度和家庭经济条件等原因，一些老人有病后往往不能得到有效的治疗，同时也缺少来自子女和亲人们必要的精神关爱，只能在家里面简单地治疗或任其病情发展。这样的老人一般情绪比较恶劣，对生活几近失去信心、甚至绝望，由此，导致健康状况持续恶化。

6.缺乏人际交流对老人身心健康的影响。

调查中发现，不论是在城市还是在农村，有％的老人认。

为退休进人老年后自己活动范围减少了；有％的老人感到自己很少与朋友交往；有％以上的老人几乎不串门。在城市里由于多数社区有老年人活动场所，为老人们交流沟通创造了条件，而在农村由于村屯里没有老年人活动场所，老人们的交际范围多限于子女和亲属之间。即便是在条件比较好的城市里，有许多老人很少去活动室，其实是认识缺陷。人与人之间缺少必要的交流与联系，等于失去来自他人的精神关爱，会使自己的不良情绪不能及时地释放出去，会进一步加重心理负担，很容易使老人失去对生活的自信，从而影响身心健康。

三、老年人精神关爱与心理健康问题解决的办法与措施。

根据调查，有％的老人认为自己不能够安心养老，有％的老人认为当自己得到别人的关心、关爱时心情会很愉悦。因此，精神关爱工作开展的优劣与否，不仅会影响老人的身心健康，还会影响老龄群体的思想稳定和社会的和谐与文明进步。如今，无论是城市、还是农村，老年人在物质上的需求已经不是主要问题，他们所需要的正是来自社会和他人方方面面的精神关爱，通过精神关爱帮助老人们树立自信、感受价值，从而快乐、健康和有尊严地享受自己的晚年生活。

1.开展好心理健康教育、培养老年人心理自助能力。

养老机构、离退休老人管理部门、村委会等，应当定期在老年人中开展心理健康知识讲座、心理自助方法培训，并经常发放一些心理保健方面的宣传教育资料供老人自己学习研究，尤其要加强针对农村老人的心理健康、卫生保健知识的宣传教育。通过有计划地教育和培训使广大老人能够认识到良好的情绪有利于自身健康，并且学习掌握一些心理健康保健知识与心理自助方法与技能，同时还能够为别人提供必要的心理援助。

2.发挥好管理部门在老年人精神关爱中的主导作用。

老年人管理部门应当在老年人精神关爱方面发挥主导作用。一是在城乡建设全面覆盖、能够满足老年人养老需要的养老机构；二是在城乡社区、村屯建有能够满足老年人康乐、交流需要的活动场宣、心理咨询室，农村尤其要加强医疗卫生等基础设施建设；三是鼓励个人在社区、村屯开办家庭养老院、托老所，积极开展上门为空巢老人、孤寡老人、失能老人提供陪伴式护理服务；四是政府有关部门要加强对养老机构的检查、监督和管理；五是养老机构、社区、村屯和企业要有计划地开展好各种生日祝福、保健服务、节日慰问、心理调查、心理咨询、身体检查等送温暖活动，尤其要关爱那些久病不愈、子女不在身边和患有重大疾病的老人；六是要经常教育和鼓励老年人广交朋友，多与朋友往来沟通。

3.搭建平台、发挥特长、尊重老年人为社会贡献力量。

许多老人在几十年的工作劳动中积累了丰富的专业知识、技能和生产管理经验，管理机构应当认真地进行调查、登记、分类，每年定课题、定目标，鼓励有兴趣的老人积极地去著书、讲座、撰写论文；鼓励有条件的老人出去旅游，并且把自己旅游纪实编写成书；鼓励老人发挥自己特长积极参与社会活动，使老人们现实感受自身的价值，重新激发和继续坚定生活的自信，同时又影响更多的老年人参与进来，将有利于老年人的身心健康和社会文明进步。管理机构要对积极参与活动的老人适当地给予物质奖励，同时要做好典型的宣传工作，使其产生广泛的正面影响。

4.强化管理人员培训、提升精神关爱能力。

管理机构和有关管理人员需要了解和掌握必要的老年心理学知识、老年人健康保健知识、老年人管理学等相关知识与技能。因此，有关部门应当每年制订相关的培训计划，定期开展专题讲座与专业培训。培训对象包括城乡老年人管理机构、社区老年人活动室的管理服务人员、乡村干部和社会志愿者。通过专业培训提高城乡管理人员精神关爱服务意识、责任意识、知识能力、和技术能力，以使其有责任、有义务、有能力地为广大城乡老人提供有效的精神关爱服务，为确保老年人身心健康做贡献。

5.加强爱老、敬老宣传教育、营造良好氛围。

调查发现，农村空巢老人占到77％以上，城市空巢老人则占到85％左右，有％的老人认为在子女参加工作和成家后家里不如以前热闹了；有％的老人希望子女能经常回家看望自己；有％的老人希望能与朋友经常在一起。由此可见，许多老年人平时从子女和朋友那里得到的关爱远远不足。老年人都希望能够得到来自子女和周围朋友们的精神关爱，这就说明子女和朋友的孝心关怀不仅仅是一种需要和满足，更为重要的是他对于老人们的身心健康有着比较大的影响。因此，精神关爱要从娃娃抓起，要在全社会通过多种形式强化对老人精神关爱的宣传和教育，让更多的人能够认识、重视对老年人的精神关爱。

6.加强老年人精神关爱与心理健康问题的课题研究。

加强和重视老年人精神关爱与心理健康问题研究的目的就是为了发现问题、探索原因、制订措施、解决问题、服务老年人群体。有关部门应当把课题研究作为老龄工作一项重要的、长期的目标任务抓好、做好。要结合实际制订研究计划、系统的开展课题研究；要成立研究组织、落实研究经费、确定研究负责人深入城乡调查；要定期召开研讨会、制订办法措施、提出意见建议、认真总结工作经验和推广落实研究成果。

推荐退休心理调适论文范文通用篇十八

引言:。

课堂教学实践中教师不能只是死板的进行课本教材内容的讲述，教师需要注重课堂教学内容的延伸，要恰当的应用其它专业知识，促进课堂教学效率提升，加强学生对课堂教学内容的理解和掌握。教师不仅需要对教材进行深人研究，还需要注重研究学生的心理特点。根据教学对象心理活动特点设计教学方法、教学重点，这样课堂教学活动开展才能将学生学习的积极性和主动行充分调动起来。让学生在科学知识领域徜徉，让学生树立学习的信心，感受到学习的快乐，为学生实现全面发展奠定良好基础。

一、心理学与教学方法相融合的趋势。

教学方法经过长时间的变革已经从以往单一的言语讲述转变成为一个非常庞大的教学体系。科学技术、教育学、心理学等众多领域发展，为教学方法的改革创新奠定了良好基础，教学方法发展也呈现除了新的趋势，其中最为突出的就是心理学研究成果对教学方法发展的影响。心理学是教育学科中一门非常基础的课程，心理学研究主要对象就是人的心理现象，对人心理现象的产生、发展和变化规律进行探索。教学理论是研究通过何种方法开展教学活动，才能促使学生心理健康发展。所以教学方法的改革与创新必须要结合心理学，对学生心理发展规律给于充分尊重，这样才能保障教学方法改革的有效行，顺利实现教育目标。在很早很早以前人们就注重心理学与教学方法的融合，例如在春秋战国时期我国最为著名的教育家孔子，他提出在教学中需要注重应用启发式教学方法，注重因材施教，教育活动开展不能违背学生身心发展特点。孟子对独立思考非常重视，要求在教育中需要将个人的主观能动性良好呈现出来，在独立思考中进行反省。但是对教育领域发展进行深人分析发现，在十八世纪之前教学方法研究更多的是停留在经验描述层面上。社会不断发展，对教育领域也提出了很多新的要求。众多学科领域获得的研究成果为教学方法发展输人了新的血液，特别是心理学研究成果。在十九世纪瑞士著名教育家提出了“教育心理学化运动”，提倡心理学与教学方法的融合。他强调在心理学层面上对理论进行论证，解决教学问题，认为心理学与教学方法的融合是教育发展的必然需求。这一内容不仅代表着他对教学理论进行了深人研究，同时反映了科学的不断发展，将心理学与教学方法相融合的探讨工作已经开始。他明确的指出，为了促进学生实现全面发展，在教学实践中必须要考虑到不同年龄阶段学生的心理活动特点，越小年龄阶段教学活动开展越需要心理学知识进行引导。在当今知识爆炸的时代中，教育领域重点研究内容不应是学生掌握了多少知识，而是如何帮助学生掌握知识，这一道理也越越来越多的人所认证。课程教学改革不断深人，素质教育快速发展，教学方法与心理学之间的联系越来越为密切。在教学实践中需要将学生学习的能动性和主动行充分调动起来，让学生在探索过程中学习和掌握教学内容，为学生提供交流与合作的机会，注重学生在学习活动中的情感体验。避免学生陷人被动式的学习状态中，让学生懂得如何学习，掌握正确的学习方法，强化学生的主体意识，将学生具有的创新意识呈现出来，锻炼学生的实践能力。现代教学方法的发展，离不开心理学理论的支持。

二、现代教学方法与心理学的融合分析。

众多教育研究人员认为优秀的.教学方法可以激发学生学习动能，强化学生学习成效，对学生心理健康成长也有着积极影响。不良的教学方法很有可能使得教学课堂成为扼杀人才成长的主要场所。全球化基础教育改革不断推进，蔓延与地球的每一个角落中。不可置疑的是，现阶段国际竞争越来越为激烈，如果谁没有重视教育改革，谁就会在新世纪中失去教育发展的契机。对全球教育教育改革进行分析，特别是针对课堂教学方法的改革，虽然在内容、结构等众多方面存在较大的差异性，但是改革的切人点却有着相似指出，就是对课堂结构进行充足，尊重学生的个性化发展，将学生在课堂教学中的主体地位展现出来。从中可以得到这样这一结论，关注心理学现代研究成果，关注学生个性化发展已经成为现代教学方法改革的基础，下面就对教学方法与心理的融合进行深人分析。

(一)激发学生学习兴趣。

从心理学层面进行分析，兴趣是驱使学生学习最有效的工具，是人们对某种事物进行认知动力源泉。如果学生可以带着浓厚的兴趣投人到学习活动中去，对提升课堂教学成效有着积极影响。本文笔者在课堂教学时间中对学生的注意状态、情绪变化和意志情况进行了长期性的观察。最终了解到学习兴趣较高的学生在课堂教学实践中表现踊跃，不仅会非常认真的听取教师讲述的内容，同时还可以保质保量的完成课后作业，具有良好的创新精神和专研精神。他们不畏惧在学习中遇到的众多困难，会在难题攻关中感受到学习的快乐。但是对于那些学习兴趣不高的学生，他们课堂上注意力不能长时间集中，学习中遇到困难总是畏缩，认为自己没有能力去解决，同时也会产生焦躁、自卑等不良心理。从中这些情况中可以看出学习兴趣对学生学习态度有着较深影响。所以教师在课堂教学实践中不仅需要让学生学习到有用的知识，同时还需要深人思考如何激发学生学习兴趣，将学生学习的积极性和主动性充分调动起来，为学生后续学习道路奠定良好基础。兴趣来源于目的，所以在教学实践中教师需要明确学习的目的性。想要激发学生的学习兴趣，就需要结合“学了可以派上用场”的心理，帮助学生明确学习知识对他们有什么作用。在叫许中教师需要加强教学内容与学生现实生活之间的联系，让学生了解知识来源于现实生活，同时在生活中的众多方面也有所应用。还可以将学生在学习过程中懂得一些做人的道理，帮助学生树立正确的人生观、价值观，促进学生实现全面发展。

(二)知情统一，注重学生和谐发展。

现代心理学和教育学理论研究表示，学生智力因素与学生情意等非智力因素有着非常紧密联系，二者相辅相成。因为非智力因素是学生学习活动开展的动力所在，可以对教学活动开展进行调节，对提升课堂教学成效可以起到事半功倍成效，对学生智力发展也有着较深影响。当代教育领域强调学生的素质教育，教育人员也逐渐认识至」了情意等非智力因素对教学成效的影响。所以心理学与教学方法的融合，教师需要注重帮助学生养成积极的学习情感，将学生学习过程看作是以心理活动为基础的认知过程与情意过程的统一。暗示教学方法最为主要的原则就是让学生在轻松愉悦的氛围中学习知识，避免让学生产生较大的学习压力，使得学习活动成为学生沉重的负担。心理学与教学方法的融合，教师必须要注重学生学习中的情意因素，这样才能保证教学方法改革取得良好成效。

(三)倡导启发式探究，帮助学生掌握学习方法。

从上文叙述中也可以了解到，在知识爆炸的时代，教师看重的不应该是学生掌握了多少知识，而是学生是否掌握了学习知识的方法。现代教育心理学研究表明，学生的学习过程与科研工作人员的探索过程有着很多相似之处，都是以发现问题、分析和解决问题的过程。心理学与教学方法的融合倡导启发式探究教学，教育人员对学生进行正确引导，让学生依据学习要求选择学习方法，并且对教学方法进行设计，最终目的就是让学生懂得如何学习。教学方法改革需要从“学会”向着“会学”方向转变，教学改革重点在于指导学生懂得自学。从某种层面上进行来讲，教师教会学生知识不如教师教会学生学习知识的技能，这样为学生后续学习道路也可以做好铺垫。教会学生学习不仅是心理学与教学方法融合的要求，同时也是素质教育开展重要任务，是提升教学成效的根本途径，也是促进现代教育领域的发展的主要对策。

(四)集思广益，强调学习情境的合作性。

合作性教学对教学活动中众多动态因素之间的联系非常看重，强调众多动态因素之间的重要性。这种合作不仅是为了将众多动态因素的优势咋还能现出来，促进课堂教学成效提升，同时也是为了让学生在竞争中合作，培养学生的团结协作意识，使得学生养成良好的品质。满足现代教育发展对教学方法的需求，为社会输出更多高素质人才。传统教学中教师只是单向性的对学生进行课堂教学内容灌输，没有认识到学生学习能动性和主动行的重要作用。西方学者在上个世纪对合作学习进行了深人研究，并且试着将社会心理学对合作原理的实验研究应用到教学实践中区。我国对该内容的研究非常起步较晚，但是经过长时间研究也取得了非常客观成就。合作学习不仅可以强化学生学习的情感体验，改善学生的人际关系，突显学生在教学实践中的主体地位，同时也非常适合现代教学方法改革的需求，以及学生学习的实际情况。合作学习是指学生在小组或团队中为了完成共同任务，有明确责任分工的互助性学习。它包括以下几个要素:积极的相互支持和配合，特别是面对面的促进性互动;积极承担在完成共同任务中的个人责任;成员之间的有效沟通，并建立和维护成员之间的相互信任，有效地解决组内冲突;对于需个人完成的任务进行小组加工;对共同活动的成效进行评估，寻找提高其有效性的途径。合作学习将个人之间的竞争转化为小组之间的竞争，有助于培养学生的合作精神与竞争意识。同时，它有利于学生之间的交沟通，培养团队精神，凝聚人心，增进认识与了解，促进主体的自我认知与自我反省，使教学过程不仅仅是一个认知过程，而且还是一个交往与审美的过程。

(五)因材施教，尊重学生个性化的学习权利。

教学要适应学生的个别差异，要因材施教，是现代教学方法发展的一个重要特点。不仅一些专门的个别化教学法如程序教学法、非指导性教学法等强调这一点，就是其他的教学方法也十分重视这一问题。总体来看，现代教学方法更加趋向于关注个别化教学和因材施教，更加关注学生的经验和体验，关注学习者的主体性和能动性，更加注意增加个体学习的参与度，更加注意发展学生的潜能。众所周知，学生享赋因人而异，如他们对不同学科的兴趣不尽相同，学习的能力大小有别，学习的速度快慢不一。此外，学生在智力、健康、情绪、经验背景、特殊能力、社会适应等方面，也是千差万别洛不相同的。而在实际生活中，这些因素都在不同程度上直接或间接地对教学效果产生影响。因此，我们一定要清楚地认识并努力设法适应这些差异，这也是现代教学方法改革所面临的一个重要课题。为了更好地顺应社会发展的需要，许多国家在教育教学改革中，都特别强调教学方法的个性化和多样化。如提倡和发展多样化的学习方式，特别是提倡自主、探索、合作的学习方式，让学生真正成为学习的主人，全面提升学生的主体地位。

结语:。

心理学与教学方法的融合是现代教育发展的必然趋势，众多教育人员都需要加强重视程度和研究力度，这样才能使得我国教育水平随时代发展不断提升，为社会发展做好人才保障。心理学与教学方法融合可以避免教学方法改革过于盲目，而是可以根据学生学习特点以及教育心理发展规律，有针对性、有目的性的进行教育方法改革。注重现代心理学研究成果，使得教育方法具有较强的科学性，并且具有较为良好的推广应用价值。

推荐退休心理调适论文范文通用篇十九

在“晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲”的武汉市鹦鹉社区居住着一位91岁的长寿老人，每天清晨他围绕江边公园徒步快走2公里锻炼腿力，然后在社区内的水泥地上练习“地书”，锻炼手臂腕力，约8点时吃早点，8点半司机来接送他到汉口循礼门的湖北老龄科学研究院上班，开始他一天繁忙紧张的工作。这位老人就是湖北老龄科学研究院老年学专家，“六十而立”的首创者，现任中国老年学学会特邀理事，中国民主同盟湖北省委老盟委委员，武汉市民盟老龄委员会委员，湖北省吴楚文化研究会副会长，湖北省诗词学会顾问，湖北大学、江汉大学客座教授，武汉诗词学会名誉会长、湖北当代老龄科学研究院院长卫衍翔先生。

六十而立创新论。

“挺起胸膛挑重担，勇创人生第二春。”退休后的卫衍翔既不怨天尤人，更不沉沦，而是决心奋发再干一番事业。

1982年，联合国召开世界老龄问题大会，提出国际老龄社会将不可避免地到来。当时国家适逢改革开放之初，百废待举，千头万绪。国家民众关心的是经济发展，对人口老龄化将带来的社会冲击和问题尚少顾及和认识。在此情况下，卫衍翔决心将自已的晚年投入到中国尚处初始阶段的老龄事业中。1984年，他着手创办了武汉老年大学（后交武汉市人民政府管理）、武汉成才自修大学和全国第一所民办老龄科研机构——武汉老龄科学研究院（现为湖北老龄科学研究院），经过4年多的深入调查研究，在请教医学专家论证的基础上，提出了“六十而立”论。“六十而立”是中国古训“三十而立”在时间上的延续。他主张，只要身体条件允许，离退休后的老年人应该立志“六十而立”，鄙视“六十而息”。这一思想是解决社会化老龄问题最积极，最符合中国未富先老国情的思想理论。1988年12月“六十而立”论在全国第三届老年学学术研讨会上一经提出，立即受到各地涉老理论界和老年群体的关注和赞扬。成千上万的老年人在“六十而立”精神鼓舞下摒弃“退休退休万事皆休”的消极人生观，积极投身到社区服务，社会公益活动，研究探讨老年学工作中来，投入到“老有所学”、“老有所为”活动，重新发光发热，“六十而立”改变了传统的老年生命观，价值观、养老观，成为我国老年学说的一个重要内容。

“六十而立”论的践行结硕果。

2006年，他被武汉市老龄办授予全市“老年之星”光荣称号。

2007年10月，亚洲大洋洲老年学学术会议在北京举行，中国老年学学会根据卫衍翔20多年的贡献，邀请他出席接受了“学术成果奖”和“优秀论文奖”。

实践“四有老人”，第四个三十年的愿景。

2011年8月10日，湖北当代老龄科学研究院在汉口新世界酒楼隆重举行“庆祝卫衍翔先生九十华诞暨《六十而立新论》出版赠书仪式”。中国老年学学会等领导发来贺信、题词，湖北省、武汉市各界有关领导，学界名人及其亲朋好友200余人到会祝贺。

卫院长在答谢词中表示：“今天我已经90岁了，岁月在我生活里已过去三个30年，我希望还有一个第四个30年，让我再一次实践做一个有健康、有参与、有奉献、有尊严的“四有老人”，为伟大祖国的长寿社会再献一份忠诚！”

寿庆之后，卫院长立即投入紧张的工作和社会活动，进行学术交流，社会调查等。

2011年11月4日赶赴天津，参加“中国首届老年心理研究与发展论坛暨中国老年学学会老年心理学专业委员会第五届学术年会”发表了题为《高龄老人的呼唤：关于创建“长寿社区”服务体系初探》论文，回到武汉后，11月20日立即到华中师范大学老年学会老年问题研究中心拜会老朋友，与老教授们进行老龄问题学术交流。

2012年3月初完成中国老年学学会将在南京召开的全国论坛论文《积极老龄化的思考，做“四有老人”践行者》。3月27日，率领老科院一行5人带着米、油、现金奔赴武汉市黄陂区武湖农场慰问困难户，在去年出版《六十而立新论》一书后，今年以来卫院长亲任主编，正在组织编纂他的诗集《梦中诗、诗中梦吟草拾录》（暂名），计划于年底前出版。5月4日卫老率领老科院一行11人驱车到湖北钟祥市长寿乡拜访百岁老人，走访座谈，进行实地考察。

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大学生就业问题关乎社会的和谐与稳定,是高校赖以生存和发展的生命线.近几年,随着高校扩招,高校毕业生就业形势日益严峻,就业理想与现实之间存在着很大的落差.面对这种局面,越来越多的毕业生在就业过程中产生了一系列的心理问题.因此,切实从毕业生自身角度解决毕业生存在的就业心理问题,及时进行自我调适,对促进高校发展和社会和谐有着重要意义.

作者：迟灵作者单位：沈阳师范大学马克思主义学院,辽宁,沈阳,110034刊名：经济视角英文刊名：economicvision年，卷(期)：20xx”"(3)分类号：g525.5关键词：大学生就业心理问题自我调适