最新睡眠管理研究报告范文简短(大全16篇)

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睡眠管理研究报告范文简短篇一

为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合我校实际。现就进一步加强我校学生睡眠管理工作制定方案如下：

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，同时也是实现高效课堂的一个重要因素，因此，积极做好学生睡眠管理工作、改善学生的睡眠情况，对学生的健康成长、教育教学工作的有效开展有重要意义。

组长：xxx。

副组长：xxx。

成员：xxx。

职责：组长要将健康睡眠工作纳入学校的课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制。副组长负责睡眠管理各种工作方案的制定，并通过教师大会、办公群等方式对全体教师进行睡眠知识的普及和宣传。小组成员通过班队活动、科普讲座、家长学校、家长微信群等多种途径，广泛宣传充足睡眠对于学生成长的重要性，提高家长思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，并引导家长做好孩子睡眠的管理工作。

1、科学制定学校作息时间表。根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合我校实际，制定学校作息时间表。明确规定学生进校门时间不得早于7：50，上午第一节上课时间不早于8：20，各班不得要求学生提前到校参加统一教学活动。

2、加强家校联系，发挥家校合力。做好学生家长的宣传教育工作，让其了解睡眠的重要意义，并帮助指导学生家长制定科学的家庭作息时间表，明确学生睡觉时间不得晚于9：20，倡导家长科学监督学生睡眠情况，对不能按时就寝的学生及时督促。班主任及其他教师随时关注学生上课状态，发现睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。

3、加大宣传力度。通过国旗下讲话、开展睡眠主题班会等活动，教育学生要养成良好的作息习惯。让学生清楚知道就寝的时间以及早上到校时间。

4、建立作业免做制度。在到达学生就寝时间时，如果还有未完成的作业，学生应当按时就寝不熬夜。

5、加强对早到校学生的管理。对有特殊情况必须要早到校的学生，需要由学生提出申请、学校批准后方可提前到校，学校安排专人进行看护。

1、定期对每个学生进行睡眠情况监测，建立学生睡眠信息档案，对数据进行统计与分析并公布监测结果，为教育教学工作决策和研究提供服务。

2、为做好学生睡眠管理工作，学校设立学校监督电话：xxx、学校监督邮箱：xxx。畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位。

1、建章立制，规范管理。构建本校学生睡眠管理的一系列制度，从制度上规范学生睡眠情况的落实。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将睡眠管理工作的开展落到实处。

睡眠管理研究报告范文简短篇二

为确保我校学生有一个良好的学习和生活环境，让学生有充沛的精力，全身心的投入到学习中去，应保证小学生的睡眠时间每天要达到9-10个小时。人体内的生长激素对孩子的身高起至关重要的作用。而生长激素主要在夜间分泌，在入睡后两小时和即将清醒的时候，是生长激素分泌的两个高峰期。所以睡眠是影响孩子身高的关键因素，良好的睡眠非常有利于孩子身高的增长。结合学校的实际情况和学校相关的管理要求，特制订本制度，每一位师生必须遵守:。

1、住宿学生一律按指定的宿舍和床号住宿，不得私自调换，不得叉楼层、叉班住宿。

2、遵守作息时间，服从管理。宿舍作息时间:早上7:00离开宿舍;中午12:40进入宿舍，下午14:00离开宿舍;晚自习结束后21:00进入宿舍;晚上21:30必须熄灯睡觉。宿舍大门按规定时间开放，晚上超过就寝时间回宿舍的，必须由班主任亲自带到宿舍与宿管老师交接方可进入。

3、学生须按时起床和就寝，在熄灯前进入宿舍。熄灯后宿舍区内保持安静。熄灯后一律不准进行洗漱、洗衣服等，不允许串宿舍聊天或做其它事情。班主任老师要协助宿管老师严格学生洗漱秩序。

4、寝室内严禁点蜡烛(遇停电、只准用手电照明，用应急灯照明)，严禁将点燃的蚊香放至在床下、床杆或桌面、凳子上。

5、每个寝室推选寝室长一名，负责管理和督促本寝室同学的生活、安全、卫生、纪律、节水、节电及睡眠时间的管理等工作。

6、每天晚上21:30班主任老师监督洗漱入睡后，准时到所在楼层的宿管老师处汇报本宿舍学生当晚在校的住宿情况签字后方可离开，发现问题要及时向宿舍管理员报告。

7各班寝室安排寝室长、寝室长的职责是督促本寝室同学按时作息、按时上早操、按时上课，熄灯后讲话影响本宿舍同学休息的立即制止，并向宿管老师反映。

8、中午、晚上必须在规定时间内返回寝室，就寝后不允许私自离开寝室。需按时就寝，做到就寝时不随便说话、不吃东西、不看书等，确保充足的睡眠时间。

睡眠管理研究报告范文简短篇三

为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，国务院教育督导委员会办公室《关于关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》精神，结合教育部引发的《中小学学生近视眼防控工作方案》中对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间的明确规定，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理等工作要求，落实抓细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。充足睡眠也是学生在校学习期间提高课堂学习的'效率的保障，是学生拥有一个良好的精神状态的主要途径。可见，学生的睡眠情况是实施高效学习的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

学校睡眠管理领导小组

组长：xxx

副组长：xxx

成员：xxx、xxx

1.统筹安排作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，每天21:00-7:00为学生睡眠时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。学校每天不得早于8:20上课，不得以任何形式要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

2.科学布置各科作业。不得以过重学业负担挤占学生睡眠时间。所有教师要立足课堂提升教学实效，优化学习方式和作业设计。严格控制作业时间，1、2年级不布置书面家庭作业，3到6年级每天书面作业时间不超过60分钟。教师对不能按时完成作业的学生，需要进行针对性帮助和辅导并科学调整作业量。

3.学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系。通过班队会、体育与健康课程、心理健康教育等活动途径，普及科学睡眠知识。全校班级开展睡眠宣传教育专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

4.学校加强家校联系，发挥家校合力。通过家校联系，使全体家长充分认识睡眠对学生健康成长的重要性。倡导家长科学监督学生睡眠完成情况并向班主任及时反馈学生睡眠情况，学校及时了解学生睡眠动态。家长避免给孩子增加过重课外负担，与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康生活方式。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。

5.构建良好的外部环境，保障学生睡眠管理。学校尽全力与校外培训机构取得联系，要求其结束时间不得晚于20:30，要求其严不得布置任何形式家庭作业。有线上培训安排的，培训结束时间不得晚于21:00。同时，确保每日22:00至次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

1.家校联合，及时关注。班主任告知家长，要加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠阶段性情况的调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

2.建章立制，监测管理。不断优化本校学生的睡眠管理工作制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规监测制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

3.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

睡眠管理研究报告范文简短篇四

午睡的时间又到了，我又是鼓励又是叮嘱，好不容易孩子们都安静下来了。可是一个个躺在那还是不时地睁开小眼睛看看这，瞧瞧那。我便说：“闭上小眼睛，才能睡觉觉。不管谁睡觉时都要闭上眼睛，小狗乖乖，小猫咪咪也要闭闭眼睡觉觉，小动物们都快快闭闭眼，睡觉觉吧！”这时，董文静小朋友却说：“老师，我是小金鱼，小金鱼睡觉是不闭眼睛的。”是呀！我应该感谢孩子及时纠正我的错误。我连忙说：“董文静说的很对……”

动物睡眠的方式千奇百怪，孩子们有着浓厚的探究欲望。“喜爱动物”、“和动物交朋友”永远是孩子的天性。另外，午睡是学生在园一日生活中不可缺少的一个环节，从学生卫生学的角度出发，午睡是为了保证学生充足的睡眠时间，使大脑得到充分休息，增强抵抗力，促进学生的生长发育，同时要求教师在组织学生午睡时，不能强迫学生入睡。我发现平时总是有个别孩子不喜欢午睡。有的孩子入睡前有一些不良的习惯动作，如：挖鼻孔、摸眼、咬衣服、缠绕头发等。因此，从孩子的兴趣出发，以学生的生活经验为基础，结合班级的实际情况，我设计了“动物是怎样睡觉的？”主题活动。

1、了解一些常见动物的睡眠方式，知道不同的动物所采取的睡眠方式，是为了适应环境，保护自己。

2、知道人睡觉的一些卫生常识，懂得养成良好睡眠习惯的重要性。

1、和学生一起收集有关动物睡觉的资料。将收集到的资料以图片的形式分组布置在墙上。

2、音乐磁带：《动物狂欢曲》、《摇篮曲》。

3、多于学生人数的各种动物头饰。

4、录像带：录有班级学生午睡的情况，如：侧卧、仰卧、趴卧、被子蒙着头、挖鼻孔、打呼噜等等。

一、组织学生参观有关动物睡觉的资料。

1、分组参观，互相介绍。

在收集资料的过程中，孩子已了解、掌握了相关信息，图片也是孩子亲自剪贴和绘制的.，讲起来头头是道，既满足了学生乐于交流、表现的欲望，又实现了信息共享的目的。

2、集体讨论：“这些动物为什么要这样睡觉？”

问题一提出来，孩子们尝试从自己收集的信息中寻找答案，如“因为小鱼没有眼睑，要睁着眼睛睡觉；长颈鹿的脖子太长，要将脖子搁在背上睡觉”等等。找不到答案的，教师引导孩子去思考，去想像。如：“马、非洲象为什么要站着睡觉？”有的说，如果敌人来了，便于很快逃跑；有的说，它们的身体太大了，躺下去，再爬起来，不方便；还有的说，能够马上醒来，随时准备出发。

许多孩子对动物的冬眠产生了进一步探究的欲望。“青蛙、蛇躲在洞里就不冷了吗？”“它们是不是大懒虫、胆小鬼，特别喜欢睡觉？”“它们睡那么长时间，要是饿死了怎么办？”

3、教师进一步引导学生归纳：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。

二、游戏活动：“睡觉了”

学生任意选一种动物头饰戴在头上，教师播放不同性质的音乐引导学生根据音乐情绪，自由地模仿小动物，如音乐很欢快，“动物们”跳舞，当音乐变成轻柔的摇篮曲时，就模仿该动物睡觉的情景。

师：“小动物们睡醒了吗？请你们过来看看谁也睡着了？”

“如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。”

三、观看本班学生午睡的情景录像，组织学生讨论：“人是怎样睡觉的？”

看到自己和同伴的录像，孩子们感到特别高兴和新奇。有的孩子看到老师盖好被自己蹬掉的被子时，激动地说：“老师，谢谢你！”孩子们积极愉快地进入了关于“我们应该改掉哪些不良睡眠姿势？”话题的讨论。

“睡觉时挖鼻孔、用被子蒙着头，是不讲卫生、不安全的。”

“趴着睡觉不舒服，会打呼噜。”

“正确的睡觉姿势应该向右侧卧，头枕枕头，小手放好，腿微蜷……”

四、组织学生讨论：“我们为什么要午睡？”

有的孩子说：“因为我们是小孩子。”有的说：“午睡可以帮我们长大个子。”

师：你们年龄小，每天需要睡眠的时间很多，只靠晚上的睡眠时间是不够的，因此中午还要再睡一会，这样，大脑才能休息好，小朋友就会少生病，身体更健康。

师：“你喜欢午睡吗？”“不喜欢午睡怎么办？”

“如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。”

请学生回家在父母的帮助下，记录晚上睡觉的时间和早上起床的时间，督促学生养成良好的生活作息习惯。

睡眠管理研究报告范文简短篇五

1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。

2、逐步建立良好的生活习惯。

图片三套(a独睡，b早睡早起与晚睡晚起，c睡姿正确与睡姿不正确)。

1、教师提问，引出独睡的话题。

(1)是大人陪着睡的?谁是自己睡的'?

引导学生说出大孩子是自己睡的?

(2)小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的?

根据学生回答，教师出示图片a。

教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。

(3)如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办?让学生互相讨论，想出克服的办法。

教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。回去可试试。

2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。

(1)今天早晨你是几点起床的?昨晚你是几点睡的?为什么?

根据学生回答，教师出示图片b。

(2)你们觉得谁做得好?为什么?

教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处;晚睡晚起对健康不利。

3、出示图片c，提出问题：

(1)你睡觉是象谁的样子?

让学生从图中找出自己睡觉的姿势。

(2)小朋友觉得谁睡的姿势好?谁的姿势不好?为什么?

教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……。

4、教师与学生做游戏。当教师手指任何一张图片时，认为对的就拍手，认为错的就摇手。

睡眠管理研究报告范文简短篇六

为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的`睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

睡眠管理小组：

组长：xxx

副组长：xxx

成员：各班主任。

职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

3、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

4、结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8：20。

5、学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门，可建议进行晨读、午读。

6、合理安排课间休息，上午放学为11：10分，下午上课时间为2：00，保障学生有充足的午休时间。

7、严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

8、指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

9、小学生就寝时间一般不晚于21：20。

10、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。

1、加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，特殊学生要建立个人档案。

2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

睡眠管理研究报告范文简短篇七

动物虽然是学生非常熟悉的，可是动物的睡姿也许是学生未曾关注过的，对学生来说既新奇又有趣。这首儿歌的学习对学生来说具有较大的挑战性，需要以原有的经验作为基础。对于没有经验的.学生来说，教师需运用图片去帮助学生理解。学生观察、发现各种动物睡觉的模样，能够发现动物王国的奇妙、有趣。

1．理解儿歌内容，能大声跟念并学习儿化音。

2．了解动物有趣的睡姿，增强对动物的兴趣。

1．用来记录创编内容的小卡片和水彩笔。

2．挂图《睡觉觉》。

一、谈话引出主题。

2．学生自主表达，分享经验。

二、示范朗诵儿歌及讨论，了解儿歌的问答结构。

1．教师示范朗诵儿歌的前半部分，引发学生思考与讨论。

2．根据讨论逐一出示相应的图片。

三、用问答的方式学习朗诵儿歌。

1．根据图片内容，用一问一答的方式熟悉儿歌。

2．再次以师幼对答的方式巩固练习。

3．尝试在图片的提示下学习朗诵儿歌。随着学生的熟练程度的加深，逐步撤离部分图片。

4．学生结伴相互问答。

四、尝试仿编儿歌。

1．学生尝试仿编，教师用简笔画的方法在空白卡片上记录，如：马儿睡觉站着身儿，小狗睡觉耳贴地儿等。

2．师幼一起问答仿编的儿歌。

1．将图片投放到阅读区，供学生进一步巩固诗歌朗诵。

2．引导学生在观察、阅读中增进对动物趣事了解的兴趣。

睡眠管理研究报告范文简短篇八

3月21日是第15个世界睡眠日，玉田县中医医院在县中心广场开展了“世界睡眠日”科普宣传义诊咨询活动。

3月21日早晨，载着中医院医护人员和医疗仪器的义诊车刚刚来到中心广场，许多群众便上前咨询。中医院亚健康治疗中心的专家们与患者面对面，就睡眠障碍对身体健康的负面影响，以及如何提高健康睡眠意识进行了详细的讲解，并免费为群众做心电图检查、血压监测、为群众进行中医体质辨识，对评估结果进行分析解答，还发放了宣传资料，受到广大群众的欢迎。

截至义诊活动结束，共义诊群众300余人次，发送科普宣传材料近千余份，免费为60多名群众做了心电图检查。

睡眠管理研究报告范文简短篇九

为落实五项管理，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，让每一个孩子拥有阳光心态和强健体魄，结合教育部和省市区教育行政部门的要求，制定本方案:

组长:xxx

副组长xxxxxx

成员:xxx、x、xxx、xx、xxx、xxx、xxx及各班主任

(一)提前申请当前隐藏内容免费查看

原则上学生不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意并书面向学校提出申请。

(二)统一管理

确需带入校园的手机，学生进校后，将手机统一交由各班主任管理，放在指定位置,禁止带入课堂及其他场合;未经允许，不可私自取回。若无如实上报者,一经发现，无论是否使用,学校立即给予收缴代管。

(三)及时联系

通过多种途径满足学生与家长通话需求:

1.建立班主任沟通热线。班主任向家长公开联系电话，并确保电话畅通。(各班主任)

2.全体教职工(含教师、保安、保洁、食堂工作人员等)承诺为学生打电话提供便利。一小学生不论在校内校外，需要打电话时随时可以向任何一位老师或职工求助，老师或职工一定能够满足学生打电话的需求。(办公室)

(四)作业管理

加强教师课堂教学和作业管理，教师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业，严禁强制学生、家长用手机完成打卡签到等任务。(教务处)

(五)教育引导

通过国旗下讲话、主题班会、广播站播报等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，保证睡眠时长，提高学生自我管理能力。(德育处)

(六)家校沟通

1.学校要将手机和睡眠管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，以及睡眠时间对学生身心的影响。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机和睡眠的督促管理，形成家校协同育人合力。(各班主任)

2.开展“共建‘养机场’，陪伴助成长”全校性家庭德育实践活动。(具体活动见附件1)

(1)安排主题班会，引导学生合理制定作息时间表，每天早晨6:30前起床，晚上9:00左右就寝，养成早睡早起的'好习惯。(德育处、各班主任)

(2)严格加强作业管理，减轻学生作业负担，告诫家长并通过家长引导学生不熬夜写作业，不以牺牲学生休息时间和身体健康为代价提高学业成绩。(教务处、所有科任老师)

(3)建立家校沟通机制，了解与指导学生充分睡眠，引导家庭合理安排学生一日生活常规，教育学生晚饭后不玩手机，适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。(各班主任)

(4)加强宣传教育，开展以“合理作息、科学睡眠”为主题的家长大讲堂和学生大讲堂活动。(德育处)

(5)每天中午不少于1小时的午休，保证学生充足睡眠时间。(教务处、所有带餐老师)

睡眠管理研究报告范文简短篇十

我正坐在床上津津有味地看着《幽默聊斋》一书，可爸爸的催促声不断传进我的耳朵：“任扬，都已经十点了，该睡觉啦!”我一边恋恋不舍地放下手中的书本，一边瞧了一眼正在看电视的爸爸，心想：为什么我这么早就要睡觉，而爸爸却可以继续看电视?我决定对小学生的睡眠时间做一次调查研究。

二、调查方法。

1.实地调查，了解全班同学的睡眠时间。

3.阅读书籍，了解失眠对小学生的坏处。

三、调查情况和资料整理。

信息采集。

涉及方面。

具体内容。

上网。

不少于10个小时。

书籍。

失眠对小学生的坏处。

失眠会影响小学生的认知功能，严重缺乏精神……。

实地调查。

全班58人，睡眠时间达到10小时的只有10人，不达标的有48人。

……。

……。

……。

四、结论。

1.小学生的睡眠标准时间是10小时，晚上9点到早上7点最好。

2.现在的小学生睡眠时间严重缺乏。

3.充足的睡眠时间对我们的生长发育有很大的帮助。

4.我们要早睡早起，保证充足的睡眠时间。

睡眠管理研究报告范文简短篇十一

为教育学生养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。9月26日-29日，惠济区双桥小学开展了睡眠管理主题教育系列活动。

学校大队部组织全体班主任召开睡眠管理专项研讨会，要求各班班主任以班级为单位，开展“科学睡眠”主题班会活动，引导学生制定合理作息时间表，养成健康睡眠习惯。家长也签订了睡眠管理承诺书，通过家校联手，加强学生睡眠管理。在体育课上，体育老师们也从多方面引导孩子们认识到睡眠的重要性。

此次主题教育，为学生健康成长提供了进一步保障，双桥小学的`每一位学子都将以饱满的精神状态迎接新学期。

睡眠管理研究报告范文简短篇十二

25分钟的早锻炼时间，但从现实情况看来，很多学生并没有认真落实，使早锻炼成为一纸空文。

二、目的和意义。

(1)以我校高一学生的睡眠状况和课外锻炼情况为调查对象，了解高一学生对高中学习生活的认识及科学作息时间安排的现实状况，并提出相应的建议，为同学们做出合理的安排提供建议和帮助。

(2)此研究性课题共涉及到体育、生物、语文、统计等相关知识，希望通过这次课题研究能够学以致用，做到“在调查中了解、在学习中研究、在研究中实践、在实践中体会”。

(3)学会运用自己的知识和集体的力量，锻炼在多方面的动手和动脑能力，培养社会实践能力和生活处世能力。

课题研究方法。

此次课题研究运用到的方法主要有：问卷调查法、访谈法、文献研究法等。

四、课题研究进程。

(一)总体安排。

从11月开始进行课题的申报和研究工作，定期交流每个成员的心得和研究进展情况(指导老师也要参与并进行指导和下阶段的工作安排)。

(二)具体步骤。

时间。

研究进程。

月

研究小组成立及分工初步拟订研究计划。

组内讨论筹划开题报告并制作课件。

问卷调查设置、发放及回收。

统计问卷调查并总结。

中期汇报。

2006年6月。

制定访谈计划执行访谈计划并整理访谈内容。

2006年7月。

整理课题资料。

2006年8月。

撰写结题论文结题汇报。

(三)教师的咨询指导。

1、根据各成员的性格特点进行合理分工，发挥集体的力量。

3、为课题组成员查找资料提供途径和方法。

五、调查结果分析与结论。

此次调查(见附录)共发放问卷400份，对象为永嘉中学高一十七个班级，回收383份，回收率为95.8%，其中有效问卷373份,有效率为93.3%。对调查结果进行数据整理和分析，结合对老师和学生访谈(见附录)，经小组讨论得出结论如下：

1、不适应高中学习生活，精神状态不佳，学习效率低。

高中阶段在学习上主要有以下几个特点：知识量大、难度大、综合性强、系统性强、理解性强、对能力的要求高。与初中轻轻松松就能取得优异成绩的学习生活相比，对刚迈进高中校门的高一学生来说，一时还难以适应，有时候显得手足无措，身心疲惫，学习效率低下，考试成绩不理想，自信心受到打击，以致恶性循环，长此以往，不仅影响学习，而且会严重影响身心健康。

以下是我们的部分问卷调查情况：

由以上数据分析得知：61%的学生觉得高中生活比初中要辛苦的多，仅有13%的同学能够在课堂上保持精力充沛，有较高的课堂效率，40%的学生没有自己的学习安排和计划，只是跟着老师走，甚至有32%的学生完全是过一天算一天。

2、睡眠不够充足导致精神状况不好。

国外一家研究机构多年的跟踪调查表明：孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平。而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13%学习落后，76%成绩中等，11%成绩优良。目前已经在进行的动物研究发现，剥夺睡眠时间后会明显造成反应迟钝、智力下降。医学专家正试图找到一个平衡点：如何在保证学习的情况下维护睡眠。睡眠问题对发育、学习的影响是会表现为注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能受到影响;行为影响表现为攻击性更强、多动症、自控能力差、容易分神等;情绪影响表现为更容易发怒及脾气暴躁。可见充足的睡眠是一个人健康生活的重要前提，以下是我们的部分调查情况：

由以上数据分析可知：大多数同学睡眠不足，精神状况比较差。仅有31%的同学认为自己睡眠充足，超过一半的同学每天睡眠时间少于7个小时，科学资料表明睡眠时间达到8小时左右才能让大脑得到足够的休息，问题1选择a项和问题3选择c、d项的调查数据基本吻合，从这一点来看，我们的调查数据是有效的。在调查过程中一名高一的学生说：“我晚上一般12点睡觉，早上6点就起床，顶多睡6个小时。就这样我在班里还算是睡得好的呢!”

3、课外锻炼严重不足。

有关规定“学校必须保证学生每天有1个小时体育锻炼时间，促进学生身心健康发展，达到国家规定的体质健康标准。”按每周5天在校时间计算，中学生在校体育锻炼时间每周应不少于300分钟。以下是我们的部分调查情况：

高一时期的学习任务应该是高中阶段较轻松的，但大部分学生还是由于种种原因缺乏锻炼，56%同学除了体育课再也没有其他的锻炼，甚至有16%的同学体育课也懒得动，在访谈调查中我们还了解到很多同学(尤其是部分女同学)除了中考体育考试那段非常时期以外，锻炼身体便忽略不计，在他们看来锻炼身体只是为了应付体育考试。比如我们每天都做的广播体操，有15%的同学认为根本没有起到任何锻炼身体的作用，有46%的同学认为课间操应该加强质量管理以发挥它真正的作用，在访谈过程中我们还了解到不少同学认为课间操的形式应该“变脸”，应该多样化，增强趣味性。

在调查同学们对学校进行早锻炼管理和监督的意见中，有52%的同学还是积极支持的，虽然有35%的同学认为“睡眠时间都不够，哪有时间去锻炼”，但是我们认为如果能引导这部分同学合理地科学地安排作息时间，劳逸结合，提高睡眠质量，提高学习效率，这部分同学还是愿意参加锻炼的。

4、基础较差的学生情况更不容乐观。

基础差的学生在学习上需要花费的时间本来就要比基础好的学生多几倍，甚至上十倍，再加上成绩不理想，自信心不足，行为习惯差，做事拖拉等就更糟糕了，造成“晚上硬撑白天犯困”的局面，正如我们在调查中了解到一位同学的情况，因为成绩不太好，晚上总失眠，有时候只能睡四五个小时，白天根本没有足够的精力学习，而白天的课程学不好，又直接影响了晚上完成作业的进度，造成恶性循环，长此以往，问题越集越多，就失去学习的信心了。

六、我们的建议。

卡耐基说过：“爱迪生认为他无穷的精力和耐力都来自他能睡”。一个人没有无穷的精力，只得靠休息来修补。假装兴趣的学不如放松的学，不如快乐的学。忙忙碌碌而又一无所获非益事，正确合理安排时间，才能让高中生活过的充实、快乐、学有所获。以下是我们的建议：

1、刚入学的高一新生一定要在老师、家长的帮助下了解高中的学习生活特点，做好充分的心理准备，并根据自己的学习特点做好科学的作息时间安排和学习计划，不要一开始就被新的生活搅乱了阵脚。

2、保证每天八小时的睡眠和一小时的锻炼，做到“学要学的旁若无人，玩要玩的汗流浃背”。

3、学校要加大课间操的管理力度，提高课间操的质量，并且欢迎课间操“变脸”，形式多样化，让同学锻炼身体的同时也得到娱乐。(关于这点有很多成功的经验值得学校借鉴)。

4、课外活动时间多举行小型的体育运动节目，扩大参与面，防止出现“运动会只是为运动员举办”的局面，比如上次的60米迎面接力跑，虽然时间很短但取得了很好的效果，很受同学们欢迎。

希望我们的调查研究能对同学们科学认识合理安排作息时间、劳逸结合的重要性提供帮助，以提高学习效率，为学校的管理和建设反馈同学们的心声。

七、课题研究的自我评价。

由于受到主、客观因素的影响和制约，本次调查还不尽完善，还有一些值得探讨的问题，具体有：

1、本次调查所用的问卷是本组成员编写的，尚属首次运用，问卷的科学性、全面性、准确性还有待完善。

2、有些同学在回答问题时比较匆忙，没有很认真完成问卷，这个一定程度上影响了调查的有效度和信度。

3、对我们来说，以前从没有做过这样的调查，缺乏一定的经验，某些细节的处理上可能还不够科学，只能是“摸着石头过河”。

睡眠管理研究报告范文简短篇十三

一是希望照顾好农村弱势群体。过去有农业税征收就有农业税减免，农业税减免款可用于农村烈军属、五保户和老弱病残户的困难照顾，这充分体现了党和政府对他们的关怀。取消农业税后，农民盼望这部分弱势群体的生活一定要照顾好，建议纳入社会保障体系，或由上级财政实行专项补助。

二是盼望土地承包30年不变的政策不动摇。取消农业税后，农民实现种田“零税赋”。农民盼望30年不变的政策要继续下去，坚决不要重新调整土地。一些农民最担心的就是少数地方利用免征农业税的名义，随意圈占农民耕地，使他们的利益受到损失。

三是希望乡村干部转变职能。过去为征收农业税，乡村干部用去了大量的人力、物力和财力，而且强制征收和暴力征收也时有发生，直接导致了农村基层非稳定因素的增加。取消农业税后，乡村干部繁重的收款事务已大大减轻，农民盼望乡村干部的精力要转变到为农民增收服务上来。

四盼增收的渠道更加通畅。农业税免征仅是“少取”，农民盼望政府在“增收”和“多予”上对农民给予更多关注，办好农村职业教育，输出合格外出务工人员，创办产业协会，增强农民抵抗市场经济风险的能力，提供技术和政策上的支持，让农民更有信心发展农业经济。

五是乡村干部垫付农业税任务情况较普遍。税改前，由于各地将农业税任务直接分解到了乡镇，如果乡镇完不成税收任务，其税收分成和返还就不能兑现。为了完成税收任务，各乡镇政府将任务又转移给了其辖下的乡镇干部和村干部，并采取了一定的奖惩措施，而乡村干部为了按时完成任务，往往自己掏钱或借贷款垫付那些难收的“困难户”、“钉子户”、“失踪户”的农业税。调查表明，有部分乡村干部垫付过农业税，一年垫付的金额少则几十元，多则上千元。

六是缓收农民往年尾欠税费有负面影响。税改后，特别是今年对种粮实行补贴政策后，政策规定粮食补贴一律以现金形式发放到农户手中，各级不准以任何方式抵交农户历年尾欠的税费任务，基层不少干部群众对此有意见：一是原来积极完成税费任务的农民认为老实人吃亏；二是部分农民学有榜样，认为以往的老欠税户到现在都没有交，基层干部也拿他没法，因此抱着观望的态度；三是部分有历年尾欠的农户不主动偿还债务，而发放的粮食补贴资金政策规定又不能抵扣，往年乡村干部私人垫付税费任务的资金不能收回，政府对有历年尾欠的农户没有约束机制，基层干部对此有怨言。

三、取消农业税后农村工作面临的新情况和新问题。

1、农村土地矛盾纠纷急剧增多。在去今两年中央一系列惠农政策的激励下，我县各乡镇都掀起了一轮“要地热”，由此引发了一系列人地矛盾纠纷。这些要地的农户有的是二轮土地承包时因嫌税费过高没有要地的，有的是新增劳力或出生子女的，有的是原来已放弃承包耕种的村组将闲置的机动地或抛荒多年的承包地集中租赁给种田大户或外来户经营而现在又要求收回发或提高租赁费的，有的是按照二轮承包时的政策不应分地的等，尤其是外出务工经商的农民返乡要地的现象最为普遍。由于原来许多人不要地，导致我县1996年前后各地都出现了数量不小的抛荒地，而当时的村干部为了保证国家税费，不得不想方设法把这些抛荒地处理给一些人耕种。现在面对大量要地的农户，村里基本上没有耕地可给。由于要不到耕地，无地农民与村干部的矛盾日益突出。同时农村二轮土地承包的遗留问题日渐显露，农户之间经常为四至不清、面积不实、权属不明等问题发生争执，以致层层上访，甚至大动干戈，酿成恶性案件，严重影响了农村稳定。

2、乡镇及村级组织正常运转更加困难。农业税取消后，财政收入渠道更加变窄，刚性支出又必须保证，加剧了乡镇收支矛盾。据调查，我县村级财政转移支付以合村并组后的村组个数为依据，每村按主要干部人年20__―2500元、其他干部人年1500―20__元、村民小组长人年700―1000元的标准列入支出基数；村办公经费、离任干部生活补贴及村防疫保健人员经费，按每村年2200―3300元列入支出基数；五保户补助按人年均800元列入支出基数，以上三项支出从农业税附加中解决，不足部分由县专项转移支付补贴。从实际运行情况看，各村明显偏紧，一些正常支出难以确保。随着农业税免征，致使有的村唯一的农业税附加这一集体收入来源也被卡断，村级收支矛盾愈显突出，支出缺口较大。

3、过去农业税费征收遗留问题亟待解决。随着农业税费征收制度的逐步规范，特别是农业税和“两工”负担的取消，也相应造成农业税费征收难度加大，一些农民欠缴拒缴农业税，认为反正是要全部减免，现在也不必再交了。极少数农民指望上级会将欠缴的提留统筹费、农业税附加费最终全部减免，一些以往缴款积极的农民却认为政策有失公平原则，最终还是老实农民吃了亏。

4、农民参与“一事一议”的积极性不高，民主意识不强。“一事一议”召开村民会议讨论时，承包合同纠纷、财务公开等问题影响了“一事一议”资金的筹集。当前许多农民都在忙于挣钱，对兴办公益事业无兴趣，以致村民大会召集不起来或参加人数比例太低，而按村民委员会组织法规定，参会人员不够而不能开会议事。由于农民对自己有益的事就赞成参加，没有利益的就反对，往往造成“一事一议”搞成只议不决。最终导致村组公路维修、农田水利基本建设、学校设施改造、村级广播等公益事业因无经费投入而一拖再拖，陷入停滞状态，深化农村各项事业改革内在动力渐趋下降。特别是类似禽流感瘟疫、种养业大面积病虫害造成的损失等突发性事故很难解决。

5、乡村债务沉重，消债化债难。在我们所调查的10个乡镇30个村100农民中，只有3个村不欠款，27个村欠款总额达160多万元。在所调查的村组负债总额中，以村组干部名义借、垫、欠总额278万元，涉及村组干部112人，离任的村组干部83人，形成债务的主要原因是过去农业税费征收过程中迫于“双过半”和目标考核“结硬账”，基层组织通过借、垫等办法为少数“钉子户”垫交税费任务和兴办集体公益事业项目工程资金差口，加上高额的利息负担，乡村债务已进入了恶性循环，加上历欠税费又不能收缴到位，乡村债务化解无门路，致使农村基层干部威信和信誉下降，村组干部说话没人听，干事无人应。

四、破解新问题应采取的对策及建议。

2、正确认识取消农业税的真正内涵，进一步做好基层农村干部的职责定位。乡镇及村组干部要充分认识到取消农业税只是减轻农民负担、促进农民增收、解决“三农”问题的一项具体措施，对实现农民根本减负和长期增收的作用是非常有限的，绝不能“一免了之”。要充分认识到取消农业税不是一项孤立的、单一的改革，而是需要相应的政策措施和配套办法，需要各级干部不断适应形势，转变方式，认真贯彻落实xxx对农民“多予、少取、放活”的政策，巩固农村税费改革的重大成果，真正把各项减负措施落实的农民，真正体现“村村减负、户户受益”的目标。坚持考评制度，以岗位目标职责为核心，把增加农民收入的实绩作为衡量xxx两委xxx班子合不合格，村干部称不称职的主要依据。工作业绩要与工资挂钩，把国家转移支付的村干部工资可分为基础工资、岗位工资和奖励工资，奖励工资的比例可适当大一些，结合年终考核评估，兑现奖惩，真正实现奖优拙劣。要针对农民群众所需所想，积极引导农民科学种田，搞好农业新品种新技术引进、农作物栽培、病虫害防治等科技培训和现场指导，及时提供信息服务，让农民不断提高耕作水平，拓宽致富门路，加快小康建设步伐。

3、加大对尾欠农业税的征收力度，及时清理农业税尾欠。中央一号文件五年内取消农业税的精神宣传以后，大部分农民认为现在陈欠不清，这三五年内的农业税就难收。甚至少数农民认为反正尾欠农业税的清缴有“八不准”，不能采取强硬的措施，现在就干脆不交了。因此，自觉纳税农民的积极性受到影响。农民盼望应加大对尾欠农业税的征收力度，对于改由农户承担的债务，应根据农户不同经济条件采取不同的处理方式；对于有偿还能力的，应加大催收力度；对偿还确有困难的，可视情况分年度收取；对确实无法收回的呆帐、死帐，应按规定核消；对待各种债务应采取灵活多样方式解决，如经当事人双方同意除用现金偿还外，可用劳务、实物抵债或实行“债转股”、停息挂帐等方式；特别是对恶意拖欠的“钉子户”要依法征收。今后应严格控制新增债务，乡村兴办公益事业必须考虑乡村经济发展水平和承受能力，防止新的债务产生。同时改革粮食直补政策，对长期拖欠农业税的农户将粮食直补金抵扣农业税，这既可降低行政成本，也免去了繁锁的周转环节。

4、探索多种途径发展农村公益事业，引导农民一事一议搞建设。要严格区分农民自愿投工投xxx善自己生活生产条件与加重农民负担之间的政策界限，对农民直接受益的村组公路、农田水利等基础设施，在农户自愿、民主协商、依法办事的前提下，鼓励农民自力更生，办好管好自己受益的事。对村范围大面积受益的重大事情，需要全村农民筹资筹劳的，必须通过“一事一议”，并按筹资、筹劳有关程序报批。对改善公益设施，农民自愿投工投劳的，可通过乡镇、村向上争取，对所需资金给予适当补助。有条件的地方，也可以通过农村能人、利用民间资本建设和管理公益设施，乡镇村应加以引导和协调。同时各级农村经营管理部门要加大监督管理力度，要监督“一事一议”的预算方案是否真实、科学，农民能否承受，看准备工作做得实不实，是否家喻户晓、人人皆知；监督议事程序是否合法有效，村民代表会议是否流于形式，参会人数和表决人数是否达到法定人数标准；要监督好“一事一议”所筹款项的管理作用，看款项是否专户储存、专户核算、专人管理、专款专用。

睡眠管理研究报告范文简短篇十四

1.培养学生良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康.

2.会安排自己的作息时间.

舒缓的音乐录音带。

(一)导入活动。

通过谈话的形式导入活动。

1教师:”我们班的某某小朋友每天都能按时来学校，从来不迟到.我们为他鼓鼓掌，好吗?”

3.教师:”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园?”(每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园)。

(二)关键步骤。

1.请第个学生说一说自己每天都是几点睡觉和起床的.

2.和学生讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样?

3.和学生讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适.

4.请学生说一说睡觉对人的.身休健康起什么作用.(睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容)。

5.最后请学生说一说睡觉前后要做哪些准备?(睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等.)。

(三)1.教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌（睡觉觉），学生可闭上眼睛欣赏儿歌。

2.学生跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束。

1生活活动。

请家长每天要做到按时睡觉和起床，为学生树立榜样。

家长协助学生每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励。

2.评比活动。

每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励学生养成每天早晨早起的习惯。

附:儿歌（睡觉觉）。

睡觉觉。

睡觉觉睡觉觉，睡前刷牙不可少，这样牙齿才会好。

睡觉觉睡觉觉，睡觉肚子勿太饱，不然肠胃吃不消。

睡觉觉睡觉觉，梦里田野吹泡泡，泡泡泡泡随风飘。

飘啊飘啊落树梢，它在枝头跳呀跳，我在梦里咯咯笑。

睡眠管理研究报告范文简短篇十五

it项目管理是项系统工程，在其生命周期内，通过设立临时性的项目团队进行计划、组织、指导、控制和实施，以实现全过程的优化管理和既定目标的达成。时间、成本和质量是项目的三要素，而时间控制即进度管理是项目的灵魂，贯穿项目始终。本文以笔者公司实施的项目为例着重探讨了影响it项目进度的四个主要因素：进度计划、需求分析、团队管理、进度控制。

本案例是笔者公司研发平台整合的it项目，该项目包括研发平台整合及需求定制开发；信息网络建设及硬件平台搭建，是一个一体化综合性的系统集成项目。企业希望通过本次项目的实施，建立产品研发管理平台系统，把产品设计、产品数据管理、变更管理及研发并行设计过程的协作等有机地集成为一个整体。

（一）进度计划不周全。项目涉及多个事业部的研发部门，各自的基础环境均有差异，实施的进度计划也都会有不同的时间点和困难点，初期计划定制时并没有考虑到这些关键影响因素，因而计划的执行和落地有些顾此失彼。

（二）调研分析不到位。项目的实施方把售前和售后严格分开来，致需求调研信息脱节，实施方人员衔接不到位；其次实施方人员对企业的业务模式了解不透彻，双方在范围定义的理解上存在偏差，含糊的需求和频繁的变更容易导致外延无法界定。

（三）团队成员沟通不顺畅。本项目组的成员来自不同部门的业务骨干，容易从自己部门的角度出发希望平台的建设能更加符合其应用习惯，刚开始的磨合期工作推进缓慢。另外实施方顾问人员不稳定工作衔接也出现问题。

（四）进度控制追踪不及时。实施范围临时扩大且时间节点不容变更，使得项目时间更为紧迫。首先每个事业部的领导重视程度不同，推行执行力度不同，其次产品迁移的数据量不同，还有部门本身设计使用的软件的兼容性，数据规范性可用性等等。为项目计划落实带来了一定的难度，各事业部任务完成的时间点无法同步，进度执行追踪的及时性无法保障。

（一）采用分层管理细化计划。

“凡事预则立，不预则废”。计划的制定对于整个项目运行来说无疑十分重要。

1.多层计划分段制定。项目计划分成整体、事业部、底层三个层次，分别对应项目组、事业部组和关键用户的管理结构。按里程碑的节点计划进行逐步细化，每层计划的变化频度及单位不同。

2.底层计划实时更新。动态跟踪关键用户的工作任务完成情况，可赵文星厦门厦工机械股份有限公司有效地了解项目的当前状况和整体趋势，及时发现问题点有的放矢地进行纠错。采用该方法制定的项目计划，既可符合事业部自己的进度，又可全面掌控各组的进度。

（二）掌握正确的调研方法。

it项目主要风险来自于不准确的需求，目标清晰范围精准是前期调研的重点。

1．售前售后脱节处理。要求实施方的售后经理等人直接介入到售前的投标阶段，并一直负责到项目结束，同时企业方的信息部人员全程督导协助，可较好的解决这个问题。

2．多轮调研把控。首轮调研注重现状与未来平台的差异分析；第二轮调研与技术人员沟通评估其工作量和工作难点，选出数据迁移最优方案；第三轮调研重点了解各部门、各岗位之间的联系，及其准确真实的业务流程。本过程对于优化现有平台提供有效准确的依据。

（三）缩短团队的磨合沟通。

团队内的信息沟通、意见交流，保证顺畅至关重要，成员之间建立和改善人际关系是必不可少的条件。

1．建立良好的沟通。项目组周例会进行重点难点的问题沟通，日常问题则是电话或oa直接沟通，若发现进度偏差则采取纠偏措施，及时调整或变更。

工作计划。

2．增加团队的凝聚力。使团队成员都明了项目目标并共同为此努力，及时通报项目进度让大家清楚自己、他人和整个项目的工作进展，主动参与所关注的问题并及时协调解决，团队意识才能得到进一步强化。

3．知识传递增强成员自信。项目组内部根据进度计划，适时举行专题培训进行相应的知识传递，提升成员的自信心，对系统平台构架配置等有更多了解，为日后平台维护奠定基础。

（四）进度控制采用关键链。

项目是若干个相对独立的任务链条组成，各链条之间的协作配合直接关系到整个项目的进度，利用系统网络化的管理方法，可以优化整个项目的进度控制。

1．监控关键环节实现动态平衡。项目的进度管理绝不是一个静态的过程，实施与计划是互动的，不断优化协调以实现整体的动态项平衡，保证项目的均衡发展。底层计划关键链的任务之一就是数据迁移，迁移工作量与数据的多少及数据的规范性密不可分，是确保项目能否按时完成的关键。根据各事业部的数据现状，采用并行整理，分批迁移的策略。

2．找短板强突破。任何部门和环节的时间延误，都会导致整个项目实施周期的延长。因此，对影响项目进度的”短板”环节，进行着力攻坚，协同共进有效保障项目的实施周期。例如小型机事业部的服务器老旧数据多，数据形态与总部差异较大，如同步替换修改时间长达2-3个月，直接采取了先迁移后修改的方式以保证数据安全，事业部成员积极配合将进度提前了半个月。该短板的突破为项目按进度保质量提供了有效的保障。

四、结束语。

本文以项目进度管理论为依据，结合案例实施的经验，对it项目的进度管理在执行过程中充分地考虑这些影响因素，有效地控制了进度确保该项目的顺利实施。只有适合项目的模式才是最好的模式，再好的管理方式针对不同的项目也会有不同的效果，因此项目实施过程必须多沟通、多分析、多实践、多总结。

睡眠管理研究报告范文简短篇十六

为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做如下具体方案。

1、学校层面

学校把科学睡眠宣传教育与管理纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力宣传普及。

教师了解分析目前学生的睡眠状况，针对学生睡眠的实际情况进行科学性研究，制定相关行动策略，以促进学生保障睡眠时间，提高学生睡眠质量。教师在教育学生的同时还要引导、配合家长加强过程管理，丰富评价方式，培养学生良好的生活、睡眠习惯。

2、家庭层面

家长要增强对孩子睡眠重要性的认识，同时参照学校的促进学生健康睡眠的行动指南，做好孩子睡眠管理工作，保障孩子的睡眠时间，改善孩子的睡眠质量，家校联动共同促进学生的健康发展。

学生要明白睡眠对于自身健康成长的意义，要重视自己的睡眠情况，增强自我管理意识，培养良好作息习惯，努力让自己拥有高质量的睡眠。

学校篇

1、丰富科学睡眠宣传课程。通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力宣传普及健康睡眠宣传教育。增强师生、家长的健康睡眠意识，积极引导共同参与到学生睡眠管理中来。

2、严格执行上午上课时间。从学生健康成长的角度出发，保障学生睡眠时间，上午上课时间统一安排在8：20，且不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门、妥善安置。夏令时节，为孩子提供午睡时间。

3、切实减轻学生作业负担。各科教师严格按规定控制课外作业，班主任合理调控作业总量(一、二年级不布置笔头作业，三、四年级40分钟以内，五、六年级不超过1小时)。优化作业设计，落实减负增效。对不能按时完成作业的学生进行针对性帮助和辅导并调整作业。

4、积极引导制定学生睡眠计划。立足家校共育，引导家长与学生系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，协助家长督促学生自觉遵守，养成良好的睡眠习惯。

5、倡导建立学生睡眠异常档案。立足学生个体，了解班级内睡眠异常学生的情况，建立档案，合理介入，帮助学生养成良好的睡眠习惯。

1、加强健康睡眠认识。家长、孩子共同学习《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》等文章，增强青少年睡眠重要性的认识。同时家长以身作则，带动和帮助孩子养成良好的睡眠习惯。

2、减轻课外学业负担。家长应该切实减轻孩子学业负担，不要自行布置孩子课外作业，不盲目参加课外培训，不跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择。避免发生学校减负、家庭增负的现象，从而占用孩子的睡眠时间。

3、培养按时作息习惯。小学生自律能力不强，家长应重视培养孩子良好的作息习惯。根据不同年段孩子应需的睡眠时间以及学校建议的`上床入眠时间点(见附件1)，和孩子一起制定科学的作息时间表，督促其养成按时作息的习惯，保证孩子每天有充足的睡眠时间。

4、营造良好睡眠环境。引导孩子睡前不做剧烈的运动，不玩电子产品，不吃零食；关闭灯源，控制音量。睡眠异常，共同寻求帮助。

学校将学生睡眠情况纳入学生体质监测的范围内，并与新竹娃评优评先相结合。根据制定的睡眠计划，建议家长和学生每天打卡评价，班级组织评比，并发放新竹币，鼓励同学保持良好的睡眠习惯，不断晋级，成长为具有健美气质的“新竹娃”。