体能教练的协议书(优秀20篇)

知识是我们前行的阶梯，它让我们不断突破自我。写一篇完美的总结需要准确把握总结的目的和对象。以下是一些经典的总结范文，供大家参考和借鉴。

体能教练的协议书篇一

作为一名体能教练，我深深认识到了体能在人们的生活中的重要性。在我的教学过程中，我积累了许多有关体能训练的经验与心得。本文将从培养兴趣、制定个性化训练计划、注重维持动力、关注终身体能发展以及定期评估五个方面，详细介绍我作为一名体能教练的心得体会。

首先，培养学员对体能训练的兴趣至关重要。在我开始与学员一起工作之前，我会首先了解他们对体能训练的看法与兴趣。通过与他们的交流，我可以了解到他们对体能训练的态度以及他们想要达到的目标。基于这些信息，我会设计一些有趣且富有挑战性的训练活动，以吸引学员的兴趣并增强他们的参与度。这样，学员就能在愉快的氛围中锻炼身体，提高体能水平。

其次，制定个性化的训练计划是必不可少的。每个人的体能水平和目标都是不同的，因此我们不能套用同样的训练计划。作为一名体能教练，我会在了解学员的体能基础、时间安排和身体状况后，制定适合他们的个性化训练计划。这样可以确保每个学员得到针对性的训练，提高效果。

第三，维持学员的训练动力是很重要的。许多学员在刚开始训练时会保持积极的心态，但随着时间的推移，动力往往会逐渐减弱。作为一名体能教练，我的任务之一就是不断激发学员的训练动力。我通过定期与学员进行沟通，了解他们的进展和困惑，并给予积极的反馈和鼓励。此外，我还会组织一些有趣的团体活动，如比赛和挑战，以增加学员的竞争意识和动力。

第四，关注终身体能发展是我工作中的一项重要任务。体能并不是一种短期的目标，而是一个长期的过程。作为体能教练，我会与学员建立良好的合作关系，并在训练结束后继续保持联系。我会定期了解他们的体能状况，并提供个性化的建议和指导，以帮助他们实现终身体能发展。

最后，定期评估是评估训练效果的重要手段。作为一名体能教练，我会定期对学员进行体能测试和评估。通过这些测试，我可以了解学员的进步情况，并相应地调整训练计划。这有助于激励学员并提高他们的体能水平。

总之，作为一名体能教练，我意识到培养学员对体能训练的兴趣、制定个性化的训练计划、维持训练动力、关注终身体能发展以及定期评估的重要性。通过这些经验与心得，我能更好地辅导学员，帮助他们实现身体健康和体能提升的目标。

体能教练的协议书篇二

摘要竞技体育是一种以结果作为重要衡量标志的实践性活动。运动训练实践离不开理论的指导，而理论既是对事物客观规律的反映，又是认识过程的一种升华。皮划艇青少年运动员运动生涯的科学规划，进行探讨影响皮划艇运动员的运动生涯的科学规划关键因素，试图为指导皮划艇运动员运动生涯的科学规划提供科学的理论依据。

关键词皮划艇青少年运动员选材竞技体育训练实践科学规划。

一、青少年运动员选材的原则。

青少年运动员选材是竞技体育训练过程中的一个非常重要的环节，在整个训练过程中起着至关重要的作用。从多年的训练实践来看，选材的成功与否基本决定了训练最后所能达到的高度，运动水平越高这种情况就越明显。同时选材的成功还会使训练过程更加顺利，时间更短。教练员和运动员更加轻松，训练过程由此成为一种愉快和享受成功的过程。因此，为了达到更高的训练目标，并且使付出得到更好的回报，教练员和教师一定要把选材作为训练过程的最重要的工作来抓，这样才会收到事半功倍的效果。青少年运动员选材的基本原则训练、比赛和恢复等训练计划的制定是根据青少年运动员的发育年龄，并且根据身体生长发育以及竞技能力发展的敏感时期制定计划，还要考虑到所有运动员的生理、心理、情感和认知的发展。皮划艇青少年运动员运动生涯的科学规划是指导训练的基本要素。

皮划艇青少年运动员长期发展计划，是运动员在整个运动生涯中通过训练、比赛及恢复等手段最大程度地挖掘运动员潜力的计划。

二、青少年运动员科学规划的关键因素。

（一）皮划艇基本运动技能。皮划艇技术包括选桨、握桨、艇上坐姿、划桨、呼吸、起航、途中、冲刺及多人艇的配合等技术。其基本运动技能――敏捷、平衡、协调和基本的运动能力――跑、跳、掷、踢、追逐及游泳等所有运动项目的基础能力。青少年应在青春期生长突增开始之前提高这些基本运动技能。运动员的基本运动技能得不到合理的发展，将很难参加各种运动并获得运动生涯的成功，也影响在生活中长期享受身体活动的机会。

（二）皮划艇专项能力。皮划艇项目是后天通过训练获得技能的运动项目，可以通过学校及俱乐部等体育其他机构提供发展儿童身体的早期训练，特别是速度与柔韧性。运动员从基础训练阶段到提高阶段需要参与各种体育项目和身体活动，以至于在专项运动中获得成功。10岁前专业化训练不利于身体发育平衡的发展，会出现基本运动和体育技能发展不足，损伤过度和早期倦怠等症状。

（三）发育年龄。长期发展计划应根据运动员的发育年龄而制定，而不是实际年龄。我们都经历从儿童期到青春期发展阶段，但在发育时间及发育速度等方面，不同个人之间存在着不同的差异。儿童晚期和青春期，实际年龄相同的运动员可能有4至5年发育年龄差异。当教练员设计培训计划和选拔运动员时需要了解并考虑到这些发展的差异。

（四）敏感期。所有生理系统总是具有可训练性，但在发展身体时，总是有对特定类型的训练的有特定的敏感时期。为了挖掘潜能，运动员要在特定的时期发展特定的能力。运动员达到高水平时失去能力发展的敏感期，将需要更多的时间和努力，以及合适的时间发展特定的能力，因此要更加重视敏感期。

（五）生理、心理、认知和情感的发展。教练员应考虑运动员的整体发展。当教练制定训练计划时，教练应该考虑运动员的在每个阶段的身体发育情况，而且还要考虑每个选手的情绪、精神和智力的发展。

（六）合理分期。分期训练以实现在规定的时间最佳性能，为运动员提供训练（例如：方式、数量、强度、训练频率）、比赛及恢复的架构。一个分期计划，考虑到运动员的生长发育、成熟，并制定每一个皮划艇运动员的发展阶段的训练原则。

（七）竞赛日程。竞赛日程应与长期发展计划一样得到重视。不同发展阶段的竞赛具有不同种类、频率以及竞技水平的要求。在早期阶段，培训和发展应优于正式比赛和短期的成功之上。在后期阶段，对运动员的经历多种竞争状况和执行高级别比赛变得越来越重要。

（八）训练系统性。体育，学校体育，文娱活动与竞技体育是相互依存的，作为专业化运动的皮划艇项目依赖于学校、俱乐部和其他体育机构提供青少年儿童发展体育健身知识和早期健身活动的机会。皮划艇青少年运动员长期发展计划承认享受着终身划船运动和实现卓越的成就都是建立在身体健康活动的基础上。皮划艇青少年运动员长期发展计划明确需要经历的过程及获得成功的机会。让他们理解达到较高的竞技水平，应在专门皮划艇基础训练开始到每一阶段，根据系统来确定做什么，例如需要什么类型的训练，比赛和恢复。

（九）继续提高。皮划艇运动员长期发展计划应根据的科学研究、实践经验及知识创新等手段，反馈、整合成为一套科学的实用的训练长期发展计划，促进皮划艇具体的研究与实践创新。

三、总结。

科学选材是青少年皮划艇运动员训练工作的重要环节。要科学归纳和概括皮划艇项目运动员的竞技能力结构特征，这样对科学选材具有重要的理论和实践价值，接受训练涉及到运动员个体在生长发育和成熟的不同阶段的反应。虽然所有的生理指标一直都可训练的，但是在某一项特定或具体的能力的发展会有特定的关键时期。在这些时期内系统的训练会起到很大的作用。在这些关键时期，正确的训练方法对于可以完成对于发展遗传潜能是最基本的。科学表明所给出的刺激在强度和量的反应有相当大的可变性。这种变化强调了在运动员的长期发展训练中的需要，以至于运动员的训练成效慢并不是短期可改变的。运动专家已经认同了五种身体能力：耐力、力量、速度、技术及柔韧。对于耐力和力量，训练的关键时期取决于身体生长发育的关键年龄，特别是青春发育期的迅猛发展阶段。对于速度、技术及柔韧训练的关键时期是基于年龄的时间顺序。科学规划皮划艇青少年运动员的运动生涯，对运动训练选材及获得竞赛的成功具有重大意义。

参考文献：

[1]全国青少年奥运项目教学训练大纲[m].北京：人民体育出版社.

体能教练的协议书篇三

甲方（聘用单位）：溧阳市南山武术馆（愉悦养生会所）（以下简称甲方）。

乙方（受聘人）：xxx身份证号码：(以下简称乙方）。

甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。

第一条合同期限。

1.合同有效期：自20xx年9月一日至20xx年元月三十日止，合同期4个月。合同期满聘用关系自然终止。

2.聘用合同期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用合同。

3.本合同期满后，任何一方认为不再续订聘用合同的，应在合同期满前一个月书面通知对方。

第二条工作岗位。

1.甲方安排乙方从事溧阳市南山武术馆（愉悦养生会所）瑜伽教练工作。

2.根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，甲方可以调整乙方的工作岗位。

第三条工作条件和劳动保护。

1.甲方实行每天工作八小时工作制度。

2.甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方的人身安全及人体不受危害的环境条件下工作。

3.甲方根据工作需要组织乙方参加必要的专业知识培训。

4.乙方一旦受聘,甲方有权使用乙方图片及视频作为永久宣传使用。

第四条工作报酬。

1.经甲乙双方协商，乙方的工作岗位是教练，底薪工资为2000.00元/月+提成1000元（绩效工资）。每月发工资时间为次月的10号。工作期间因乙方达不到甲方要求，甲方有权解聘。

2、甲方包食宿，如乙方自理食宿，具体情况双方可另行约定相关费用补助。

3、由于教练行业特殊，为了保障双方的利益甲方将在暂扣半个月工资作为押金，在合同到期时无息返还给乙方。

第五条工作纪律、奖励和惩处。

1.乙方应遵守国家的法律、法规。

2.乙方应遵守甲方规定的各项规章制度和劳动纪律，自觉服从甲方的管理、教育。

3.乙方如违反甲方的规章制度、劳动纪律，甲方按会馆有关规定给予处罚。

第六条聘用合同的变更、终止和解除。

1.聘用合同依法签订后，合同双方必须全面履行合同规定的义务，任何一方不得擅自变更合同。确需变更时，双方应协商一致，并按原签订程序变更合同。双方未达成一致意见的，原合同继续有效。

2.聘用合同期满或者双方约定的合同终止条件出现时，聘用合同即自行终止。在聘用合同期满一个月前，经双方协商同意，可以续订聘用合同。

3.甲方单位被撤消，聘用合同自行终止。

4.经聘用合同双方当事人协商一致，聘用合同可以解除。

5.乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同。

a.在合同期内教学水平得不到有效提高,永不进步的；

b.严重违反工作纪律或会馆规章制度的；

c.故意不完成教育、教学任务，给教育、教学工作造成严重损失的；

d.教育接待学员不周，经教育不改的；

e.品行不良，侮辱学生，影响恶劣的；

f.严重失职，营私舞弊，对甲方单位利益造成重大损害的；

g.被依法追究刑事责任的。

6.有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但应提前三十天以书面形式通知受聘人。

a.乙方患病或医疗期间，不能从事原工作。

b.乙方不能胜任工作；

d.乙方不履行聘用合同的。

7.乙方要求解除聘用合同，应当提前三十天以书面形式通知甲方。并且乙方负责协助甲方招聘相应人员代替乙方工作方可执行。

第七条违反和解除聘用合同的经济补偿。

1.经聘用合同当事人协商一致，由甲方解除聘用合同的（不包括在试用期），甲方应根据乙方在本单位工作年限，每满一年发给相当于一个月工资的经济补偿。

2.乙方不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位仍不能胜任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除相当于半个月的工资作为乙方给甲方的经济补偿金。

3.聘用合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使已签订的合同无法履行，经当事人协商不能就变更合同达成协议，由双方解除聘用合同的，甲乙双方互不追究责任。

4.聘用合同履行期间，乙方要求解除聘用合同的，凡由会馆出资进行培训、服装及其他费用，乙方应按规定赔偿。

5.聘用合同履行期间，合同双方的任何一方擅自违反规定解除合同的，必须负违约责任。即给对方补偿一个月当月的工资。

第八条其它事项。

1.甲乙双方因实施聘用合同发生人事争议，按《实施意见》第六条人事争议处理的有关条款执行。

2.本合同一式贰份，甲方一份，乙方一份，经甲、乙双方签字后生效。

3.本合同的未及事项，按国家有关规定执行。

4.双方认为需要规定的其他事项。

甲方（盖章）：乙方（签字）:。

甲方代表（签字）：联系电话：

签订日期：20xx年9月9日

体能教练的协议书篇四

甲方（聘用单位）：溧阳市南山武术馆（愉悦养生会所）（以下简称甲方）。

乙方（受聘人）：xxx  身份证号码：(以下简称乙方）。

甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。

1.合同有效期：自20xx年9月一日至20xx年元月三十日止，合同期4个月。合同期满聘用关系自然终止。

2.聘用合同期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用合同。

3.本合同期满后，任何一方认为不再续订聘用合同的，应在合同期满前一个月书面通知对方。

1.甲方安排乙方从事溧阳市南山武术馆（愉悦养生会所）瑜伽教练工作。

2.根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，甲方可以调整乙方的工作岗位。

1.甲方实行每天工作八小时工作制度。

2.甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方的人身安全及人体不受危害的环境条件下工作。

3.甲方根据工作需要组织乙方参加必要的专业知识培训。

4.乙方一旦受聘,甲方有权使用乙方图片及视频作为永久宣传使用。

1.经甲乙双方协商，乙方的工作岗位是教练，底薪工资为2000.00元/月+提成1000元（绩效工资）。每月发工资时间为次月的10号。工作期间因乙方达不到甲方要求，甲方有权解聘。

2、甲方包食宿，如乙方自理食宿，具体情况双方可另行约定相关费用补助。

3、由于教练行业特殊，为了保障双方的利益甲方将在暂扣半个月工资作为押金，在合同到期时无息返还给乙方。

1.乙方应遵守国家的法律、法规。

2.乙方应遵守甲方规定的各项规章制度和劳动纪律，自觉服从甲方的管理、教育。

3.乙方如违反甲方的规章制度、劳动纪律，甲方按会馆有关规定给予处罚。

1.聘用合同依法签订后，合同双方必须全面履行合同规定的义务，任何一方不得擅自变更合同。确需变更时，双方应协商一致，并按原签订程序变更合同。双方未达成一致意见的`，原合同继续有效。

2.聘用合同期满或者双方约定的合同终止条件出现时，聘用合同即自行终止。在聘用合同期满一个月前，经双方协商同意，可以续订聘用合同。

3.甲方单位被撤消，聘用合同自行终止。

4.经聘用合同双方当事人协商一致，聘用合同可以解除。

5.乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同。

a.在合同期内教学水平得不到有效提高,永不进步的；

b.严重违反工作纪律或会馆规章制度的；

c.故意不完成教育、教学任务，给教育、教学工作造成严重损失的；

d.教育接待学员不周，经教育不改的；

e.品行不良，侮辱学生，影响恶劣的；

f.严重失职，营私舞弊，对甲方单位利益造成重大损害的；

g.被依法追究刑事责任的。

6.有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但应提前三十天以书面形式通知受聘人。

a.乙方患病或医疗期间，不能从事原工作。

b.乙方不能胜任工作；

d.乙方不履行聘用合同的。

7.乙方要求解除聘用合同，应当提前三十天以书面形式通知甲方。并且乙方负责协助甲方招聘相应人员代替乙方工作方可执行。

1.经聘用合同当事人协商一致，由甲方解除聘用合同的（不包括在试用期），甲方应根据乙方在本单位工作年限，每满一年发给相当于一个月工资的经济补偿。

2.乙方不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位仍不能胜任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除相当于半个月的工资作为乙方给甲方的经济补偿金。

3.聘用合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使已签订的合同无法履行，经当事人协商不能就变更合同达成协议，由双方解除聘用合同的，甲乙双方互不追究责任。

4.聘用合同履行期间，乙方要求解除聘用合同的，凡由会馆出资进行培训、服装及其他费用，乙方应按规定赔偿。

5.聘用合同履行期间，合同双方的任何一方擅自违反规定解除合同的，必须负违约责任。即给对方补偿一个月当月的工资。

1.甲乙双方因实施聘用合同发生人事争议，按《实施意见》第六条人事争议处理的有关条款执行。

2.本合同一式贰份，甲方一份，乙方一份，经甲、乙双方签字后生效。

3.本合同的未及事项，按国家有关规定执行。

4.双方认为需要规定的其他事项。

甲方（盖章）：      乙方（签字）:。

甲方代表（签字）：  联系电话：

签订日期：20xx年9月9日

体能教练的协议书篇五

体能教练是一个重要的职业，他们负责帮助人们提高体能水平，改善身体健康。作为一名体能教练，我深知自己的责任和使命，通过多年的工作和经验积累，我有一些关于体能教练的心得体会，希望可以与大家分享。

作为一名体能教练，我们的主要职责是帮助人们实现他们的健身目标。我们要根据个人的身体状况、健康状况和目标制定相应的训练计划，提供专业的指导和建议。我们不仅仅是在健身房里指导运动，更重要的是帮助人们树立正确的健身观念和培养良好的健康习惯。我们的使命是让人们意识到运动的重要性，从而过上更健康、更积极的生活。

第二段：专业知识和技能的重要性。

作为一名体能教练，只有拥有扎实的专业知识和过硬的技能，才能更好地帮助人们达到健身目标。我们需要了解人体解剖学、运动生理学、营养学等相关学科的知识，并能将这些知识应用到实际的训练中。同时，我们还需要掌握各种运动器械的使用方法和技巧，以及不同训练方法的优劣，为每个人设计出个性化的训练计划。只有不断学习和提升自己的专业能力，我们才能成为一名优秀的体能教练。

第三段：与客户的沟通和倾听。

与客户的沟通和倾听是体能教练工作中非常重要的一部分。每个人的身体状况和健康目标都不同，我们需要与客户进行深入的交流，了解他们的需求和要求。只有真正了解客户的情况，才能为他们设计出最适合的训练计划，并进行有效的指导。同时，在训练过程中，我们还要不断倾听客户的反馈和意见，及时调整和改进训练计划，以确保每个人都能得到最好的训练效果。

第四段：激励和鼓励的重要性。

在训练过程中，激励和鼓励是非常重要的。很多人在健身过程中会遇到困难和挫折，他们可能会感到疲倦、无助甚至绝望。作为体能教练，我们需要及时给予他们鼓励和支持，让他们保持积极的心态和动力。我们可以通过赞美、肯定和鼓励的话语，以及一些具体的奖励和激励机制，来激发他们的热情和动力，帮助他们坚持下去。只有在积极的氛围中进行训练，人们才能更好地享受运动的乐趣，达到健身目标。

第五段：持续学习和提升。

体能教练这个职业的发展是非常快速的，新的训练方法和技术不断涌现。作为一名体能教练，我们需要保持持续的学习和提升，不断了解新的知识和技能，以应对不断变化的健身需求。我们可以通过参加专业的培训班和研讨会，参与学术研究和交流，与其他教练进行交流和分享经验，来不断提高自己的专业能力和水平。只有保持学习的态度和精神，我们才能更好地适应和满足人们日益增长的健身需求。

总结：体能教练是一个充满挑战又充满乐趣的职业。只有具备专业的知识和技能，以及良好的沟通和倾听能力，我们才能成为优秀的体能教练。在工作中，我们要激励和鼓励客户，让他们保持积极的心态和动力。同时，我们要不断学习和提升，以适应和满足人们不断变化的健身需求。通过我们的努力和帮助，相信更多的人会意识到运动和健康的重要性，过上更健康、更积极的生活。

体能教练的协议书篇六

1、运动有“度”。经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动（如快走等）30分钟就能使血压指数下降5—15个毫米汞柱。运动降压应循序渐进，强度逐渐加大。

2、做好热身和整理运动。美国心脏协会表示，高血压患者运动时，应注意运动前热身和运动后的整理。这些运动有助心率逐渐提高或降低。原地踏步或跑步机步行10分钟就是不错的选择。

3、戴个心率表。心率表有助于快速显示心率变化情况，比手动数脉搏更便捷准确。最好问清医生自己的最佳运动心率范围。

4、开始运动宜慢。对于从来不运动的人，开始运动时一定要“慢”，防止意外受伤。比如，可以从10—15分钟自己喜爱的运动（户外散步或跑步机运动）开始。随着身体状况的改善，可以增加运动时间及强度，直到达到每天运动30分钟的目标。

5、了解运动安全事项。高血压患者无论进行何种运动，都应该注意运动强度的上限。一旦感觉头晕或者胸口、手臂、喉咙不适，应立即停止。另外，天气炎热或潮湿时，运动应减速，或者改在空调房间运动。

6、在运动中找回乐趣。别把运动想得太苦，选择喜爱的运动项目。日常家务、养花种菜、擦窗、步行或骑自行车都是有益心脏的运动。开车族将车停得远一些，乘公交者提前几站下车，都是不错的`选择。

7、试试“迷你运动”。忙碌的一天中，可以分散进行多次的10分钟短时“迷你运动”。比如，原地跳跃、健美操或用拖地10分钟等。三个分散的10分钟锻炼的效果等于连续锻炼30分钟，可以使心脏更健康，血压更*稳。

8、肥胖者适合的运动。体重减轻公斤即可让很多体重超标者降低血压。哑铃、杠铃、举重机、仰卧起坐等多种运动都可增强耐力，有助于减少体内脂肪、增加肌肉群和促进新陈代谢。如果不喜欢耐力运动，不妨选择游泳。游泳30分钟可以降低体内肾上腺素水*，从而缓解血管压力、降低心率及血压。

1、运动量不宜过大。冬季锻炼对人体的热能消耗大，容易疲劳。运动时的时间和强度以人自感疲劳为第一原则，过于疲劳，人的抵抗力下降，不仅不能运动强身，反而会让病原菌乘虚而入，得不偿失。

运动量究竟应该是多少，可以根据自我感觉判断，经过锻炼后，全身舒畅、精神愉快、体力充沛、睡眠良好，说明运动量掌握得比较适当；如果锻炼后感到十分疲劳，甚至在休息一夜后仍有疲劳感，并有头晕、心慌、恶心、食欲不振、四肢无力、睡眠不佳等症状，就说明运动量过大。

2、热身时间要长。冬季运动前的热身活动一定要做得充分到位，否则很可能因为温度低，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，而造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况。一般情况下，运动前的热身活动在5分钟左右，但冬天应多花一倍的时间做热身，最好达到10~15分钟。热身时最好先做动态拉伸，然后做一定强度的快走或慢跑等，直到微微出汗、毛孔张开为止。

3、衣服不能过紧或过厚，不要戴口罩。冬季锻炼穿着衣物要轻软，不能过紧，开始可以多穿一些，热身到身体发热并开始出汗时，再脱去多余的衣服。需要特别提醒的是，冬季跑步不要戴口罩，因为多数口罩不够透气，跑步时空气循环聚集在口罩内，不但新鲜氧气不足，反而会吸入过多废弃的二氧化碳，使人头晕、气短。如果怕冷空气，可以用三角巾挡风保暖。

4、最好不用嘴呼吸。天冷时锻炼应该主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴。因为鼻黏膜的血管丰富，腔道弯曲，对吸入的冷空气有加温和湿润的作用，可以避免冷空气直接刺激咽喉而引起呼吸道感染、喉痛和咳嗽等。

如运动量大，只用鼻吸不能满足供氧时，那就得借助于口来帮助呼吸。一般情况下，口张开，上齿轻触下唇，舌微舔上颚，让冷空气经牙缝进入，经舌头阻挡吸进，就不会严重刺激呼吸道。

体能教练的协议书篇七

甲方：乙方：

根据目前驾校的实际情况，为充分提高双方各自的经济效益和社会效益，甲方将教练车学转让给乙方，经双方协商一致，各自守信。

本协议的“标”为学教练车，从今后学教练车产权为乙方所有。转让后由乙方独立承担一切相应的法律责任，本协议为甲、乙双方各一份，签字付款后生效，同时起法律效益。

1、乙方必须遵守国家法规、法律及学校的规章制度，合作经营，转让后一切违法所造成的经济损失都由乙方自负。

2、甲方自愿将转让给乙方，转让后乙方全年因向校方缴纳场地训练费，挂靠费用壹万元整，后每人次再缴术科、理论费伍佰贰拾元整。乙方应全年缴纳保险费、养路费等一切费用。

3、乙方如要转出市校，变更为地方牌照方所有，甲方应协助办理好。

甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________

体能教练的协议书篇八

招聘方（甲方）应聘方（乙方）

经双方谈判协商后，就聘请游泳培训班游泳教练进行教学一事，取得甲乙双方一致意见，签署如下协议：

1、甲方聘请乙方在江门市教学。

2、甲乙双方具体合作时间：从月31号止，如时间有所变更，应经双方协商同意。

3、甲方应支付乙方报酬，报酬在双方合作结束时一次清算，现金给付。

4、乙方需保证教学质量，保证学员学会（单独在深水区游25米，要求教练为对家长有所交代，每期最后一节课要考试评分。）在甲乙双方合作结束时仍有未能学会的学员，要扣减乙方一定的报酬，如得到该学员家长同意认可该学员确实无法学会所报班级游泳课程（即不能毕业），可免除扣减乙方的薪金。

5、乙方承担和负责在游泳培训班培训教学期间学员的安全事故责任。

6、乙方要听从甲方相关的工作安排和教学。（例如所带班级、时间、人数）

7、乙方不可以在本游泳池私自带游泳班。

8、乙方应按时按期进行教学，迟到扣取30元/次，如有特殊情况未能教学（请假）应提前通知甲方，并且要甲方同意。然后扣取50元/节。（在清算总报酬时减）

9、本协议甲乙双方共同遵守，如有一方违约，应赔偿违约金1000元，乙方如在合约期间有违约或毁约行为，全部报酬取消，还要追究相关的`经济损失。

10、在每期游泳培训班教学结束后，甲方有权中止合同。

11、本协议一式两份，双方各持一份。经双方确定签名后生效，

具有法律效力。

甲方（签名）：

甲方身份证号码：

乙方（签名）：

乙方身份证号码：

签协议的地点：

签协议的时间：

甲方：__________________ （以下简称甲方） 乙方：__________________ （以下简称乙方）

甲方因工作需要，聘用乙方为合同工游泳教练员，经甲乙双方平等协商，自愿签订本合同。

1．乙方同意根据甲方工作需要，担任游泳教练员工作。

2．乙方同意根据甲方的规定，按照岗位责任的要求，完成本岗位工作的任务，保障甲方一切游泳教学需要。

3．甲方每月以人民币形式支付乙方工资________元。其它按当月所行驶超出10万元运输费，则每超出10000万运输费，每月工资加500元整，以此类推。

4、乙方未经甲方同意，擅自空岗,脱岗，一切后果由乙方自负。

5．本合同一式两份，甲乙双方各执一份，双方签字盖章后生效。

甲方：

乙方：

年 月 日

体能教练的协议书篇九

管理的好坏直接影响体育特长生培养的成功与否。体育特长生一般都比较活泼爱动，他们不容易静下来，精力充沛，并因此给学校的管理带来了一定的难度。体育特长生在文化课方面的成绩比较差，经常有一些学生迟到，早退，旷课，甚至打架和其他不当行为。这让学校的管理人员很头疼，认为他们会扰乱学校正常的教学秩序，甚至会使他们歧视体育特长生。事实上，这些学生也有比较好的一面，他们一般都是敢作敢当，性格直爽。只要运用科学的管理方法，对他们加以引导，他们也能遵守学校的规章制度。

二、专业运动训练的培养。

课外运动训练是中学体育教学不可缺少的部分，体育特长生的专业运动训练培养主要是通过课余时间运动训练来完成的，是对体育特长生所进行的一种专门教育过程。对体育特长生专业训练过程的管理，主要是严格训练要求。第一，要周密制定训练计划，严格控制训练过程。有效的管理要依靠科学完善的计划。体育教师要周密地、科学地制定各类训练计划，才能使体育特长生的训练取得好的效果。训练计划必须具有一定的现实性、科学性、预见性和应变性，同时还要充分考虑体育特长生的特点和各种环境因素。第二，要严格执行培养计划，科学有效地训练。在具体的训练过程中，教师必须从实际出发，在提出明确的各阶段训练目标和任务前提下，制定完成实际训练目标和任务的措施。体育教师要通过对体育特长生的训练观察、记录笔记，对运动训练计划实施情况进行检查，并为了达到理想的训练效果，准确、有效地实施训练计划。

1．对体育特长生的培养计划在训练中可以采用阶段式训练法，认真按照阶段性目标训练。第一阶段是打基础阶段。主要进行全面身体训练，以速度、力量为主，以柔韧性、协调性练习为辅，提高体育特长生的生理运动机能。第二阶段是提高阶段。这一阶段的主要目的是使运动成绩和运动能力都有较大的提升，训练的运动量、运动强度可适当加大。此阶段应以专项技术训练为主，使学生的身体素质得到更大的提高。第三阶段为冲刺阶段。训练应加大专项训练的强度，紧紧围绕体育加试的项目，要根据每个学生的具体情况进行有针对性地培养。认真总结训练的得失，及时查漏补缺，以改进培养训练方法。

2．摸清底子，选好专项。教师在制定计划时，先对学生的身高、体重、身体素质等各方面进行一次全面的测定和了解，摸清学生原有的水平，做到心中有数，以便使计划切实可行。除了让体育特长生根据自己的特长选择专项训练外，教师还可以参照学校的传统项目，指导他们选择其他的运动项目，以利训练。对有些素质还可以，而专业不好找的学生，可选“冷门”专项，如排球、体操、武术、乒乓球等。

3．突出重点，明确主攻方向。运动训练是一项科学性很强的工作，要想在较短的时间里出成果，必须抓住重点、难点，确立主攻方向，如身体素质方面的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等等。它们之间不是孤立的，而是互相联系，又互相促进的。这里面起主导作用的是力量、速度、耐力。速度和力量是训练的基础，耐力是比赛的灵魂。因此，教师在制定训练计划时，应着重抓好以上三种素质的训练。在日常的训练中，教师可以采用（上坡）30－60米加速度跑等手段来发展学生的速度、耐力。

4．合理安排运动负荷。体育特长生培养训练中，要依据合理运动负荷原则进行科学安排。运动负荷要经过加大———适应———再加大———再适应的过程，从而逐步提高运动员的机能水平。因为运动员在承担一定负荷后必须有一段恢复时间，才能再承担新的更大的负荷。小负荷运动量主要使有机体得以充分恢复，可采用学生之间做游戏、球类娱乐等内容，以引起学生的兴趣，使学生在运动的快乐中得到体力的调整和恢复，如果追求形式上的大运动量，一味蛮干，就可能造成伤痛和过度疲劳，其结果适得其反。不同的学生承受负荷的能力大小不同，教师要通过观察、了解、测心率等方法，把握情况，随时调整。制定训练计划时，运动量的大小可以根据学生训练各时期任务和学生的水平区别对待。另外，身体素质的训练比较单调、枯燥，若经常在一个场地上进行，时间一长学生的大脑皮层容易疲劳，为了激发学生兴趣，提高训练效果要经常变换训练场地和方式，防止学生产生厌倦情绪。（本文来自于《学周刊》杂志。《学周刊》杂志简介详见。）。

三、总结。

体能教练的协议书篇十

会员姓名：

会员卡号：

联系电话：

每次或每月费用人民币元，总金额人民币元。

一、健身教练的责任。

1、为健身宾客制定一份个人健康档案，定期为健身宾客做健康测试；

2、在约定训练时间给健身宾客提供一对一的贴身服务；

3、每次训练前给健身宾客做出详细的健身计划；

4、在约定的时间内给健身宾客传授健身健康、营养及自我保健意识；

5、在约定时间内提高健身宾客的体质和体格水平；

6、和健身宾客协定训练时间，准时开课，按时完成教学。

二、训练时间的变更。

1、如果健身宾客希望变更训练时间，须在24小时前提出此要求；

三、健身教练的变更。

1、健身教练生病的情况下，健身宾客会在早于原定训练时间的24小时前得到提示；

四、不及时完成训练。

1、健身宾客在没有足够充分的理由而未能在本次协议结束时间完成所有的训练次数的，将视为健身宾客自动放弃余下训练次数。

2、怀孕、重病和适居外地的健身宾客，须提前三天书面通知健身教练，结束日期将可获得相应的顺延，以健身宾客可以恢复训练之日起计算剩余训练时间，但不给于退款。

五、其它。

1、此协议一旦签署，并由健身宾客支付了相应训练费用，即意味着。

健身宾客已经选定了健身教练，并和健身教练明确了训练目标，训练方法，相应训练费用将不会给予退还如果出现此协议没有规定的情况，三方协商解决。

【注意】。

在特殊的情况下，健身教练有权拒绝提供健身服务和签署协议。

协议签署。

健身宾客签署：

日期：

健身场点公章：

日期：

健身教练签署：

日期：

体能教练的协议书篇十一

乙方：

安全是人民家庭生活幸福的前提和基础，是社会稳定和发展的保障。构建无交通安全事故的和谐社会，是我们每个人的愿望。

倡导安全驾驶，责任如山!

提高从业素质，以身作则!

提供优质服务，诚实守信!

教学时间：8：00-11：3014：00-18：00（场地和路训可以此时间为参照，根据天气情况进行微调，但是必先汇报领导和通知学员）教练车辆管理：

1、每个教练负责一部车辆的使用和管理，要求教练车要保持干净整洁，正常保养。

2、每部车管理到位以便减少非必要的磨损和维修。若因教练管理和跟踪不到位造成损坏，该车负责的教练员承担相应的损失。

3、教练车主要是用于教学之用，若是有需要用车的教练员，需要提前向相关领导申请汇报，经批准后才能领用车辆。若本公司教练员未经同意私自用车，本公司有权追究并警告处分，及罚款该教练员500-1000元，并在公司做通告批评。

教练员的职责和职业规范：

1、本公司所有教练员不得受贿于学员，不得向学员收取礼物、烟酒等礼品，不得向学员收取任何不合理的费用。若有违规行为，经公司查实，处于罚款1000元，影响严重者直接辞退。

2、教练员的教学要认真、严格、耐心教学，不可马虎大意，因学员的年龄、性格、文化水平各不相同，教练应针对性因材施教，正确教学。

3、教学中，教练员应规范教学、尊重学员、保证学员学习时间、服务学员以便提高教学质量和效率。

4、关于学员投诉问题，经本公司管理人员查实，有权对教练员进行停职再教导，若是屡教不改，本公司有权对该教练员进行警告处分并罚款100-500元或辞退。

5、本公司若有召开会议，所有职员必须到场，无故缺席者，罚款100元/次。

6、本公司职员要辞职，需要提前一个月提交辞职信，并移交相关资料和财物。若是没有提前请辞，本公司有权扣留相应工资做抵押。

7、作为本公司教练员，应严格遵守公司规章制度，严格遵守法律法规，若有违规驾驶、酒驾、醉驾等行为，该教练员应负全部责任，情节严重者，公司有权直接辞退，永不聘用。

本协议本着双方友好合作签订（签订日期起生效），一式两份，双方各执一份。如果产生关于本协议存在、效力、履行、解释、终止的争议，双方通过友好协商解决，如果争议不能决解或一方拒绝协商，则任何一方均可诉请本协议鉴定地人民法院裁决。

甲方：年月日。

乙方：年月日。

体能教练的协议书篇十二

体能教练是现代体育训练当中重要的一环，他们的主要工作是指导和培训运动员相关的口号、耐力、速度、力量、敏捷等方面的技能，以提高运动员的整体表现。在我的职业生涯中，我有幸成为一名体能教练，并在此期间积累了很多的经验和心得。在本文中，我将分享我的经验和见解，重点探讨一下体能教练执教之道。

二、创造积极的学习环境。

首先，体能教练应从根本上关注学生的情况，创造一个积极的学习环境。这需要充分了解每个学生的能力，以便能够在课堂上提供恰当的挑战和支持。在教育过程中，必须向学生传达鼓励和积极的心态，并在需要时及时给予指导和反馈，以帮助学生克服困难并取得成功。

三、实践凭借经验提高效果。

其次，实践是提高教学效果的最佳途径。理论知识可以提供基础，但只有在实践中将这些知识转化为技能才能充分体现其价值。体能教练应该积极参与到体育训练中，亲自实践并指导学生，以了解并调整教学方法，使之更加适合不同类型的学生。

四、注重拓宽知识面。

此外，体能教练还应该拓宽自己的知识面。因为各种运动的训练方法不同，需要掌握不同的技能。教练应该积极参加相关课程和获得其他学科的证书，以保持最新的知识和技能，这不仅可以增加对学生的指导能力，也可以增强自身的威信和信誉。

五、制定量化的目标，促进学生自我评估。

最后，制定量化目标是提高学生表现的关键。体能教练应该在教学过程中非常清楚地描述目标，并提供可以根据标准进行评估的方式，以帮助学生确定自己在学习中的进步。体能教练应该鼓励学生为达成自己的目标而努力奋斗，给学生自主评估的机会，让学生学会自我管理。

六、结论。

作为一名优秀的体能教练，必须全身投入，积极地寻找适合各个年龄段和能力水平的教学方法和工具，一定要注重实践，不断拓宽知识面，善于鼓励学生，制定量化目标等等。相信只要我们能够认真贯彻上述方法，就可以帮助更多的学生更好地提高整体表现。

体能教练的协议书篇十三

体能训练作为一种科学化的训练方法，已经在现代社会迅速发展起来。体能教练作为体能训练的核心人物，起着至关重要的作用。在我过去两年的从业经验中，我积累了一些宝贵的经验和心得。本文将围绕着体能教练的技巧、沟通能力、人际关系以及职业发展做进一步的探讨。

首先，作为一名优秀的体能教练，技巧是非常重要的。掌握科学的体能训练方法和最新的训练理论对于提高训练效果非常关键。以往的以力量训练为主的单一模式已经不能满足现代人对全面发展的需求。综合性的训练模式，如高强度间歇训练（HIIT）、普拉提、瑜伽等，不仅可以提升身体的耐力和柔韧性，还可以促进心肺功能的提高。在实际工作中，我不断学习新的训练方法，并确保自己的技能一直处于与时俱进的状态。

其次，沟通能力在体能教练中也显得尤为重要。与客户建立良好的关系是成功的关键之一。与客户建立良好的沟通，包括倾听客户的需求和目标，了解他们的身体状况以及与他们分享训练计划，这些都是非常关键的。在我与许多客户合作的过程中，我学到了耐心和倾听的重要性。只有通过积极的沟通，我才能更好地了解客户的需求，并制定出最合适的训练计划。

此外，良好的人际关系对体能教练的职业发展也起着至关重要的作用。在体能行业中，与其他教练和专家的合作，以及与客户之间建立的信任关系都是非常重要的。共同交流和学习是不可或缺的。在过去的两年中，通过参加行业会议和与其他教练合作的经验，我意识到了团队合作的重要性。建立起广泛联系能够为我提供从不同角度思考问题的机会，并帮助我不断提升自己的专业水平。

最后，职业发展是每名体能教练所追求的目标之一。在如今竞争激烈的体能行业，如何提高自己的知名度和影响力显得至关重要。积极参加相关领域的培训和研讨会，获得更多的认证和证书，扩大个人专业知识储备，都是必不可少的。在过去的两年中，我参加了多个国内外知名机构的培训班，并成功获得了认证。这不仅有助于提升个人在行业中的竞争力，还增加了自信心，让我能够更好地与客户合作，并取得更好的结果。

总之，体能教练这一职业虽然有一定的挑战性，但通过技巧的不断提升、良好的沟通能力、积极的人际关系以及不断追求职业发展，我相信每个体能教练都能够在这个行业中取得成功。通过总结过去两年的经验和心得，我为自己制定了更高的目标和更明确的计划。我将继续保持学习的态度，并不断提升自己的专业水平，成为一名更加优秀的体能教练。

体能教练的协议书篇十四

体育锻炼已经成为现代人们普遍的生活方式。因此，现在越来越多的人需要专业的体能教练进行指导，尤其是在竞技体育方面。体能教练是一个专业的职业，其目的是帮助运动员提高身体的素质和性能。在我自己从事这个职业多年后，我能够总结出一些体能教练执教之道心得体会，希望能够与大家分享。

第二段：解释体能教练的职责。

体能教练的职责是帮助运动员在训练期间达到最佳的身体素质，并且保持良好的健康。为了在这方面取得成功，体能教练得有系统的计划，灵活的指导，并且针对个人鼓励。他们不仅需要考虑到每个人的身体状况，还要针对不同的运动项目和运动员特点进行训练计划的制定。针对这个问题，我的体能教练执教之道心得是始终关注每位运动员的进度，提供足够的支持和激励，鼓励运动员自信与毅力，成为自己的“体能教练”，并不断提高运动员的身体素质。

第三段：如何制定个性化的训练计划。

每个人的身体素质都不同，因此每个人需要不同程度的体能训练。为了满足这些要求，体能教练需要制定个性化的训练计划。制定个性化训练计划的关键在于了解每个运动员的身体状况。在我个人的体能教练执教之道心得中，我会与每个运动员见面，与运动员详细讨论训练目标和期望，了解他们现在的身体状况和健身习惯。然后，我会评估运动员的身体素质，包括力量、耐力、速度和灵活性等方面。这样，我就可以制定一个个性化的训练计划，全面提高运动员的身体素质。

第四段：注重激励和支持。

在体能教练执教的过程中，激励和支持是非常关键的。运动员在训练期间面临着许多压力和挑战，很容易丧失信心，特别是当他们感受到身体上的疲劳时。在我的体能教练执教之道中，我会一直提供我所能提供的支持和激励。我会帮助运动员制定小目标和长期目标，以鼓励他们逐步提高。我还会提供实用的建议和鼓励，让运动员知道他们有运动教练的支持，这样他们就能充满自信并取得更好的表现。

第五段：总结。

作为一名体能教练，我的目标是帮助运动员提高身体素质，达到最佳的身体性能。我的体能教练执教之道心得体会，包括个性化的训练计划、注重激励和支持以及针对不同的运动项目和运动员特点进行训练计划的制定。只有这样，运动员才可以在比赛中取得最好的表现。因此，我相信只要坚持这些原则，无论是在哪种运动项目中，身体素质的提升和最佳的身体性能就不再是问题了。

体能教练的协议书篇十五

乙方:。

甲乙双方本着自愿、平等的原则，经双方协商同意签订以下协议，以便共同遵守。

一、甲方接受乙方在本年度月日至月日期间任长沙俊康体育文化传播有限公司旗下教练员。

二、甲方给乙方提供训练场地和培训工作后勤服务保障。

三、甲方与乙方约定乙方在合约开始至合约截至期间；乙方总教学人数，在100人以内，甲方按三七分成；甲方为七，乙方为三教学人数101人至150人以内，超出部分人数教学提成在原分成基础上增加百分之十，以此类推。

四、甲方有权对乙方任教期间的行为进行监督，如违反了本公司各种制度，可视情节轻重给予批评、教育、罚款、停止教学工作。

五、甲方要求乙方在签订合同时。约定：乙方在教学完成后缴纳教学金额总提成百分之十为教学质量保证金。在无任何教学遗留问题后一个月内可归还保证金。

六、教学期间乙方需自备助理教练一名，进行辅助教学。

七、乙方必须严格遵守本公司的一切规章制度和财务制度，不得私收学费或擅自提高学费标准。

八、乙方在训练时间内全力抓好训练工作。做到不迟到、不早退、不旷课、不闲聊、不会客，对学员不准歧视、打骂、变相体罚，与家长多联系、沟通、交流、不准和家长提出任何要求及任何经济合作往来。

十、在乙方教学提成中设百分之十的奖金，由甲方考核，认定合格后发放。

十一、在合作期间内，任何一方不得无故单独提出解约，若一方需要提出解约的，须提前30天书面通知对方，在征得对方书面同意后，并在30天内与对方办理交接手续。未经对方书面同意单方面毁约给对方造成的损失，由毁约方按损失的双倍价格计算赔偿给对方。

十一、未尽事宜,双方协商解决。

十二、本合同经双方签字之日起生效，解释权归甲方所有。本合同一式二份，甲、乙双方各一份。

甲方:。

乙方:。

体能教练的协议书篇十六

甲方（用人单位）：

乙方（应聘人）：

身份证号：联系电话：

性别：    出生年月：

民族：    文化程度：

甲方根据工作实际需要，依据国家有关法规、规章和道馆实际情况，与乙方在平等、自愿、协商一致的基础上，签订本聘任合同。

本合同从年月日起至年月日止，期限为年。

根据甲方工作需要，乙方自愿受聘在从事教练工作，并履行下列工作岗位职责和义务。

1、具有良好的职业道德与较强的责任心。

2、严格遵守道馆的各项规章制度，工作态度好。

3、具备完善的技能知识。

4、能够按照教学大纲规范施教，对待学员热情，服务周到，教学过程中能够使用普通话及礼貌语言。

甲方的权利和义务：

1、根据工作需要和聘任岗位的职责，结合乙方应聘时的工作思路和工作目标，制定聘期内详细的岗位职责和工作任务目标。

2、甲方对乙方履行岗位职责的情况，进行考核。乙方的权利和义务：

3、乙方享受本合同规定的权利、待遇和保障。

4、乙方履行本合同规定的义务和岗位职责。

月工资元，每月日发放工资。

1、甲方应严格遵守人事法规、纪律，努力维护乙方权益。

2、乙方应遵守馆内各项规章制度，勤奋工作、尽职尽责。

（一）合同的变更。

在下列情况下，经双方协商同意，可以变更合同：

甲方根据实际工作需要认为有必要调整乙方工作岗位的。

（二）合同的解除。

1、乙方有下列情况之一的，甲方可以随时解除合同：

（1）严重失职，营私舞弊，对道馆利益造成重大损失的；

（2）不履行职责义务，经多次教育仍无转变的；

（3）不能胜任工作，经过培训或调整工作岗位，仍不能胜任的；

（4）被依法追究刑事责任的。

2、乙方有下列情况之一的，甲方可以解除聘任合同，但必须提前30天通知乙方：

（1）患病或因公负伤，医疗期满后不能从事原工作，也不能从事另行安排的适当工作的。

（2）订立合同时所依据的客观情况发生重大变化，致使原合同无法履行，经双方协商不能就变更合同达成协议的。

（三）合同终止。

1、本合同执行期满之日，聘用合同即行终止。

2、合同期内，乙方因被判刑、劳动教养、开除、除名，从决定之日起，聘任合同自行终止。

3、合同期内，由于不可抗力致使本合同无法履行的，合同自行终止。

（四）合同续签。

因工作需要，任何一方均可以在本合同终止前30天内通知对方，经另一方同意，可续签合同。合同到期后未办理续签手续但事实聘任关系仍然存在的，视为续签与原合同相等期限的合同，可补办续签手续。

本合同所签条款，双方必须严格执行，不得违约，任何一方违约，给对方造成经济损失的，应给予赔偿。

如果双方发生争议，在双方协商不成或一方不愿协商的情况下，根据国家的有关法律、法规和规定，向劳动争议仲裁部门申请仲裁。

本合同未尽事宜，甲、乙双方另行协商或按照国家有关法律法规执行。

本合同双方签字盖章后生效。

本合同一式二份，甲、乙双方各持一份。

甲方负责人：（签章）。

乙方：（签章）。

体能教练的协议书篇十七

作为一名体能教练，我们承担着培养、引导、训练、指导学员提高身体素质和体能水平的使命。在这个过程中，我们必须拥有相关的知识和技能，更需要具备一定的教学经验。下面我分享一些我的体能教练执教之道的心得体会。

第一段：提升专业知识。

作为一名体能教练，我们首先要具备相关的专业知识。了解不同人群的身体结构、不同的训练方法和注意事项等等，这些都是我们必须掌握的必备知识。我们需要不断学习，不断拓展自己的知识面，深入了解运动科学，以及各种训练方法、教学法等方面的知识，才能更好地指导学员进行体能锻炼，达到预期的效果。只有不断学习，扩大视野，提升专业能力，才能让自己成为一名真正的优秀体能教练。

第二段：注重身体的基础练习。

身体的基础练习是体能训练的基础，也是人体训练的基础。身体基础包括人体骨骼、关节、肌肉和神经系统。对于身体运动潜力差异较大的刚到场馆的学员尤其重要。因此，我们在执教过程中，要注重学员基础训练，让学员通过些简单的动作，强化身体的基本功能。如腹部、背部、臀部及上背部、腿部肌肉运动，以及增强心肺功能的跑步等训练都要重视。通过这些基本训练，才能逐渐开发潜在的身体潜力，更好地提高学员的体能水平。

第三段：注重个性化。

学员从不同起点、参与的目的不同，其需要的体能训练的重心也有所不同。因此，对不同的学员要有针对性的制定训练计划。针对性制定计划，可以帮助学员在合适的时间段内，获得最大化的训练效果。一些体能教练常常忽略了这一点，直接按照自己的训练计划，进行教学。但是，如果我们能够注重每位学员的个性，量身定制个性化训练计划，无疑会提高我们的教学效果，同时也会增加学员的积极性和信心。

第四段：强调细节。

关注细节是成功的关键。在体能教练的职业中，这一点尤为重要。每个动作的细节都应该被重视。教练应该耐心地告诉学员如何发力、呼吸节奏、应该强调何种细节等等。细节的关注不仅让学员获得进步，同时也会提高教学效果。而且，通过每个动作的细节分析，我们也可以评估学员的动作是否正确，是否达到目标，以及如何修正。

第五段：激发学员潜力。

如果你是个体能教练，就必须知道如何激发学员的潜力。不同的学员有不同的需求，对于弱点，要采取不同的心理激励方式，以便让他们更加积极地投入训练。我们可以通过引导学员思考，以促进自我改善，或通过创造和鼓励学员的成就感来使其产生持续的兴趣。在执教过程中给学员更多的帮助和支持，让他们相信我们可以让他们成为更好的自己。当然，此时教练也必须要有认真负责的态度，积极解决学员的问题，做出有价值的建议，从而推动学员不断前进。

结语：

总的来说，在体能教练执教之道中，提升自己，注重身体基础训练、情境教学、注重改善学员细节和激发学员潜力是必备技能和方法。了解以后，我们就可以成为一名优秀的体能教练，引导学员走向健康、充实的人生。只有以专业的角度，细致地指导学员，才能成为一名备受尊重的体育教育工作者。

体能教练的协议书篇十八

甲方：

乙方：

根据目前驾校的实际情况，为充分提高双方各自的经济效益和社会效益，甲方将教练车学转让给乙方，经双方协商一致，各自守信。

一、性质：

本协议的“标”为xx学教练车，从今后xx学教练车产权为乙方所有。转让后由乙方独立承担一切相应的法律责任，本协议为甲、乙双方各一份，签字付款后生效，同时起法律效益。

二、车辆移交及甲、乙双方责任：

1、乙方必须遵守国家法规、法律及学校的规章制度，合作经营，转让后一切违法所造成的经济损失都由乙方自负。

2、甲方自愿将转让给乙方，转让后乙方全年因向校方缴纳场地训练费，挂靠费用壹万元整，后每人次再缴术科、理论费伍佰贰拾元整。乙方应全年缴纳保险费、养路费等一切费用。

3、乙方如要转出市校，变更为地方牌照方所有，甲方应协助办理好。

甲方(公章)：_________

乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________

法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日

_________年____月____日

体能教练的协议书篇十九

根据潍交战文件精神及我局“十二·五”交通战备工作要点，结合我区交通工作实际，制定交通战备专业保障队伍训练计划如下：

为切实加强对我局交通战备工作的领导，根据工作需要，调整充实局交通战备领导小组如下：

根据上级文件要求及我局交通战备工作对应急保障人员所需，确定局交通战备应急保障大队由三个中队组成，董新政任一中队中队长，李运涛任二中队中队长，徐春收任三中队中队长。各中队人员组成情况见附表2。

在市交战办具体指导下，积极与区人武部协调，具体抓好应急保障队伍训练计划的拟定及实施。

4、积极储备专业保障队伍预备队，确保专业保障队伍总人数不断增长，并做好新老交替；

5、加强与相关部门的信息交流，及时准确地报送相关信息及材料。

体能教练的协议书篇二十

会员姓名：

会员卡号：

联系电话：

每次或每月费用人民币元，总金额人民币元。

1、为健身宾客制定一份个人健康档案，定期为健身宾客做健康测试；

2、在约定训练时间给健身宾客提供一对一的贴身服务；

3、每次训练前给健身宾客做出详细的健身计划；

4、在约定的时间内给健身宾客传授健身健康、营养及自我保健意识；

5、在约定时间内提高健身宾客的体质和体格水平；

6、和健身宾客协定训练时间，准时开课，按时完成教学。

1、如果健身宾客希望变更训练时间，须在24小时前提出此要求；

1、健身教练生病的情况下，健身宾客会在早于原定训练时间的24小时前得到提示；

1、健身宾客在没有足够充分的理由而未能在本次协议结束时间完成所有的训练次数的，将视为健身宾客自动放弃余下训练次数。

2、怀孕、重病和适居外地的健身宾客，须提前三天书面通知健身教练，结束日期将可获得相应的顺延，以健身宾客可以恢复训练之日起计算剩余训练时间，但不给于退款。

1、此协议一旦签署，并由健身宾客支付了相应训练费用，即意味着。

健身宾客已经选定了健身教练，并和健身教练明确了训练目标，训练方法，相应训练费用将不会给予退还如果出现此协议没有规定的情况，三方协商解决。

【注意】。

在特殊的情况下，健身教练有权拒绝提供健身服务和签署协议。

协议签署。

健身宾客签署：

日期：

健身场点公章：

日期：

健身教练签署：

日期：