康复计划模板范文如何写(优秀19篇)

一个好的计划可以为我们的目标设定清晰的方向和步骤。适当设置奖励和惩罚机制，激励自己按计划行动。下面是一些关于计划制定的实用建议和经验分享，供大家参考。首先，要敢于做出决策并承担责任。其次，要灵活应对变化和调整计划，因为实施的过程中难免会遇到各种挑战和困难。此外，要善于时间管理，充分利用每一分钟，有效安排自己的时间。最后，要保持积极的心态和良好的执行力，坚持不懈地推动计划的实施。希望以上的建议和范例对你制定计划有所帮助，祝你在未来的计划中取得大大的成功！

康复计划模板范文如何写篇一

1-4级(保留劳动关系)工伤赔偿标准：

一级：27个月本人工资的一次性伤残补助金及每月本人工资90%伤残津贴;。

二级：25个月本人工资的一次性伤残补助金及每月本人工资85%伤残津贴;。

三级：23个月本人工资的一次性伤残补助金及每月本人工资80%伤残津贴;。

四级：21个月本人工资的一次性伤残补助金及每月本人工资75%伤残津贴。

5-6级(保留劳动关系)工伤赔偿标准：

五级：18个月本人工资的一次性伤残补助金及每月本人工资70%伤残津贴;。

六级：16个月本人工资的一次性伤残补助金及每月本人工资60%伤残津贴。

5-6级(解除劳动关系)工伤赔偿标准：

五级：18个月本人工资的一次性伤残补助金、18个月一次性工伤医疗补助金、18个月一次性伤残就业补助金。

六级：16个月本人工资的一次性伤残补助金、15个月一次性工伤医疗补助金、15个月一次性伤残就业补助金。

7-10级工伤赔偿：

七级：13个月本人工资的一次性伤残补助金。

八级：11个月本人工资的一次性伤残补助金。

九级：9个月本人工资的一次性伤残补助金。

十级：7个月本人工资的一次性伤残补助金。

7-10级(解除劳动关系)工伤赔偿：

七级：13个月本人工资的一次性伤残补助金、12个月一次性工伤医疗补助金、12个月一次性伤残就业补助金。

八级：11个月本人工资的一次性伤残补助金、9个月一次性工伤医疗补助金、9个月一次性伤残就业补助金。

九级：9个月本人工资的一次性伤残补助金、6个月一次性工伤医疗补助金、6个月一次性伤残就业补助金。

十级：7个月本人工资的一次性伤残补助金、3个月一次性工伤医疗补助金、3个月一次性伤残就业补助金。

康复计划模板范文如何写篇二

精华液：适用于油性肤质，宜放在小瓶中，随时取用。

精华露：适用于中性肤质，比精华液稍浓，水、油成分比例适中。

精华素面膜：将精华素溶于面膜中，以敷面的方式促进肌肤对养分的吸收。适合家庭使用，操作简便。

精华素针剂：将精华素制成注射用药剂，效果迅速，但需由专业美容师操作，只适用于专业美容院等机构。

精华素胶囊：各色形状可爱的胶囊，用针一刺，液体就冒出了来。挤在手上，薄薄涂于面部即可，适合外出携带。

当肌肤因季节交替变得粗糙干燥;因压力过重变得疲倦无光;因长途旅行、长时间晒伤而使皮肤原本的均衡被破坏;因年龄或荷尔蒙的改变而出现衰老时，你就应该试试神秘的精华素了。它是一种高浓度及高机能性的保养品，有极好的美容效果。

干性皮肤选择保湿成分较多、锁水性较好的精华素;干性肌肤特别需要精华素的呵护，可于夏天选用较稀的乳霜状类，而冬天则选用较浓稠的乳霜状精华素来加强润泽效果。

中性肤质可以涂抹一些自身需要的各类精华素或精华液，如美白、除皱等;部分的精华素都会适合，唯一需要注意的是白天最好选用含spf防晒系数的精华素。

油性肌肤则要选用能够控制油脂分泌、收缩毛孔的精华液。也提倡将各种精华混搭，但注意精华是不能天天使用的哦!

康复计划模板范文如何写篇三

脚踝部位的骨折，一般在2个月后可以下地走，有的时间再长一些，但不要运动过长！平时多对腿部进行揉搓按摩，加快腿部血液循环！注意不要着凉！定期复查拍片确定骨胳愈合的程度，如果愈合的较快，那么时间可以提前，这其间要多吃一些补钙食品。

最好扶拐到伤后三月，(一般来讲，术后12周脚可以轻微踩地了)，若骨折线消失，可脱拐行走，但是切不可完全负重。扶拐行走，患肢从负重10kg左右开始，逐渐增加负重(适量的负重可以刺激骨痂生长)。下地行走最好有人陪护，避免跌倒等二次损伤。行走后脚踝肯定有所肿胀，所以行走一段时间可抬高患肢休息，期间记得脚踝关节屈伸功能的锻炼。

足踝部骨折必然会影响整个足部各关节与踝关节的功能，踝关节是一个复杂的关节，它向足背方向的活动称为背伸，向足底方向的活动则称为趾屈。此外，它与中足的其他关节联动，还可产生内旋、外旋、内翻、外翻等活动。康复的重点在于踝关节屈伸及其肌力的训练，以最大限度地恢复其负重行走的功能。

以上就是踝骨骨折的康复练习方法，如果在早期就接受康复训练，患者的恢复效果也会更好。术后的康复训练对于骨折愈合及患者的功能恢复有着极其重要的作用。康复跟不上，手术再好也会打折。另外还可以煮点猪骨汤喝，多食用一些富含钙，磷，铁的食物来补钙。

康复计划模板范文如何写篇四

200*年是“”规划实施的第三年，也是世界瞩目的奥运年，同时也是实现残疾人“人人享有康复服务”战略目标的关键之年。使有康复需求的残疾人得到就近服务，为了做好今年残疾人康复工作，制定计划如下：

一.指导思想。

全面提高残疾人康复服务质量和服务面，确保20xx年残疾人“人人享有康复服务”目标的实现。

二.目标和任务。

1.采取多种形式对有康复需求的残疾人进行康复训练，使他们得到就近服务。

2.为有需求的残疾人发放残疾用品用具。

3.为视力残疾人配用助试器，为视力残疾人进行功能训练。

4.组织好“爱耳日“，“爱眼日”，“助残日”等系列宣传教育活动，普及康复知识。

三.主要措施。

1.提高我们康复工作者的自身素质，增强为残疾人服务的能力。

2.实现“人人享有康复服务”的目标。

3.入户走访了解调查，切合每位残疾人的实际情况，对他们进行指导康复，转借康复，心理康复。

4.利用“爱耳日“，“全国助残日”等重大节日，采取上街宣传，发放材料，板报，组织讲座等多种形式广泛宣传残疾人康复工作的意义，普及康复知识和残疾预防知识，提高全民的康复意识。

康复计划模板范文如何写篇五

工伤人员治疗工伤应当在本市医疗保险契约定点医疗机构或者职业病定点医疗机构就医，情况紧急时可以先到就近的医疗机构急救，伤情稳定后应及时转往医疗保险契约定点医疗机构治疗。确需转往外省市治疗的，工伤人员应当到经办机构办理相关手续。

治疗工伤的医疗待遇有哪些？

答:治疗工伤所需医疗费用应当符合国家和本市的工伤保险诊疗项目目录、工伤保险药品目录、工伤保险住院服务标准。工伤医疗费用除按照本市规定由医疗保险基金承担的部分外，其余由工伤保险基金承担。

本市的工伤保险诊疗项目目录、工伤保险药品目录、工伤保险住院服务标准，按照本市有关基本医疗保险诊疗项目范围、用药范围以及医疗服务设施范围等规定执行。

工伤人员治疗非工伤引发的疾病，所需医疗费用不列入工伤保险基金支付范围。

工伤人员住院治疗工伤的住院伙食费、交通食宿费如何报销？

答:工伤人员住院治疗工伤的，由所在单位按照本单位因公出差伙食补助标准的70%发给住院伙食补助费；经批准转往外省市就医的，所需交通、食宿费用由所在单位按照本单位从业人员因公出差标准报销。

工伤人员需要辅助器具费用怎么支付？

答:工伤人员因日常生活或者就业需要，经鉴定委员会确认，可以安装假肢、矫形器、假眼、假牙和配置轮椅等辅助器具，所需费用按照国家和本市规定的标准和辅助器具项目从工伤保险基金支付。

工伤人员在停工留薪期有哪些待遇？

答:从业人员因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤治疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。

停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或者情况特殊，经鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。工伤人员评定伤残等级后，停发原待遇，按照《上海市工伤保险实施办法》的有关规定享受伤残待遇。工伤人员停工留薪期满后仍需治疗的，继续享受工伤医疗待遇。

生活不能自理的工伤人员在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。

工伤人员生活护理有哪些待遇？

答:工伤人员已经评定伤残等级并经鉴定委员会确认需要生活护理的，从工伤保险基金按月支付生活护理费。

生活护理费按照生活完全不能自理、生活大部分不能自理或者生活部分不能自理3个不同等级支付，其标准分别为上年度全市职工月平均工资的50%、40%或者30%。

工伤人员因工致残1-4级享受哪些待遇？

答:工伤人员因工致残被鉴定为一级至四级伤残的，保留劳动关系，退出工作岗位，享受以下待遇：

（四）参加本市基本医疗保险的用人单位和工伤人员以伤残津贴为基数，按月缴纳基本医疗保险费，享受基本医疗保险待遇。工伤人员到达法定退休年龄后继续享受基本医疗保险待遇。

工伤人员因工致残5-6级享受哪些待遇？

答:工伤人员因工致残被鉴定为五级、六级伤残的，享受以下待遇：

（二）保留与用人单位劳动关系的，由用人单位安排适当工作。难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴。五级伤残的，为工伤人员负伤前一月本人缴费工资的70%；六级伤残的，为60%。并由用人单位和工伤人员继续按照规定缴纳各项社会保险费。伤残津贴实际金额低于本市职工最低月工资标准的，由用人单位补足差额。

经工伤人员本人提出，该工伤人员可以与用人单位解除或者终止劳动关系，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。五级伤残的，两项补助金标准合计为30个月的上年度全市职工月平均工资；六级伤残的，为25个月。

因工伤人员退休或者死亡使劳动关系终止的，不享受本条第二款规定的待遇。

工伤人员因工致残7-10级享受哪些待遇？

答:工伤人员因工致残被鉴定为七级至十级伤残的，享受以下待遇：

（二）劳动合同期满终止，或者工伤人员本人提出解除劳动合同的.，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。七级伤残的，两项补助金标准合计为20个月的上年度全市职工月平均工资；八级伤残的，为15个月；九级伤残的，为10个月；十级伤残的，为5个月。

因工伤人员退休或者死亡使劳动关系终止的，不享受本条第一款第（二）项规定的待遇。

工伤人员工伤复发享受哪些待遇？

答:工伤人员工伤复发，经鉴定委员会确认需要治疗的，享受《上海市工伤保险实施办法》第三十一条至三十六条规定的工伤保险待遇。

与用人单位解除或者终止劳动关系的工伤人员，并按照《上海市工伤保险实施办法》规定享受一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金的，不再享受《上海市工伤保险实施办法》第三十一条至三十六条规定的待遇。

因工死亡，其直系亲属有哪些待遇？

答:从业人员因工死亡，其直系亲属按照下列规定从工伤保险基金领取丧葬补助金、供养亲属抚恤金和一次性工亡补助金：

（一）丧葬补助金为从业人员因工死亡时6个月的上年度全市职工月平均工资；

（三）一次性工亡补助金标准为从业人员因工死亡时50个月的上年度全市职工月平均工资。

工伤人员在停工留薪期内因工伤导致死亡的，其直系亲属享受本条第一款规定的待遇。

一级至四级伤残的工伤人员在停工留薪期满后死亡的，其直系亲属可以享受本条第一款第（一）项、第（二）项规定的待遇；其中，在按月领取养老金以后死亡的，其直系亲属享受的由养老保险基金支付的丧葬补助金低于本条第一款第（一）项标准的，应当由工伤保险基金补足差额。

供养亲属的具体范围按照国家有关规定执行。

工伤人员或者因工死亡人员缴费工资如何规定？

康复计划模板范文如何写篇六

通常精华素的油分较少，而乳液含有的油分要比精华素含有的油分高一些。

如果乳液具有油腻感，就应该先涂精华素。如果是油性皮肤使用的乳液那么则会含有较高的水分，这时就应该先涂乳液，再涂精华素，效果会更好。

原则2、先涂水分含量高的。

如果知道水分和油分的含量，应该先涂水分含量高的，接下来涂油分含量高的产品。如果精华素的油分较多、营养霜的水分较多时，应该先涂营养霜。

原则3、先涂可以渗透到皮肤深层的。

若要使用精华素和眼霜两种产品时，应该先涂完精华素之后涂眼霜。眼角皮肤比其他部位更加敏感，所以先涂精华素则效果会更好。同样，先涂基础产品，使基础产品渗透到皮肤深层，然后再涂作用于表皮的紫外线隔离霜也是遵守了这种原则。

原则4、希望先看到什么效果，就先涂什么产品。

即使是同样的精华素，应该先涂你希望先看到效果的那一个。还出现了化妆水之前使用的精华素。考虑到皮肤的吸收率，这种精华素最好在使用乳液之前使用。含有去角质成份的产品，也应该在乳液之前使用，这才是正确的顺序。

选购注意。

1、要仔细观察精华素的包装是否完整，有无破裂现象。若包装不完整或出现破损现象，则此类“精华素”不宜购买和使用。

2、液态精华素，购买时一定要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，则不能使用。

3、油性、痤疮等易感染性皮肤，在使用精华素时应选择有消炎、杀菌作用的精华素。

康复计划模板范文如何写篇七

为把本社区建立成模范社区，提前达到达标社区。特制定以下康复工作：

一、残疾康复工作是一项特殊而坚巨的工作，它包罗的内容极广。要想把这一项工作做到位，必须建立一支思想进步，工作过硬，并具有一定的爱心和专业素质的服务队伍。本着这个基本要求，在选择残疾工作者时，必须严把关，做到人尽其才。

二、应与社区领导做到及时沟通。俗语说的好“火车跑的快，全靠车头带”。社区残疾人康复工作的方向运转的快慢，完成的好坏等都在于领导的决策。所以应及时与领导沟通，汇报工作及以后的工作步骤。

三、目前提倡社区康复服务。所以针对这一点，社区康复工作的硬件工本文来自文秘网程必须千方百计的做到位。首先：是康复室的建立。接着是康复器具的购置。以及今后怎样管理和运用，更好的为残疾人了康复服好务。

四、为了能更好的为社区内各类残疾人的康复工作服务。必须加强社区残疾人工作者的业务培训。向其它搞的好的社区学习，吸取先进工作者的经验。

五、在社区康复室建好之后，聘请专业的康复指导员或老师，到康复室分批，分类的对残疾人及家属进行康复训练。

六、建立健全社区各类残疾人协会及亲友会，更好更全面的为广大残疾人服务。

七、在条件成熟后，组织残疾人搞一些有特色的宣传活动。如利用音像，宣传标语，宣传栏等方式大力宣传。在社区中建立一个“人人讲康复，人人帮康复”的良好环境氛围。

康复计划模板范文如何写篇八

康复新液在各类创面外用时应注意：

1.使用纱布覆盖或浸渗药液时，所用纱布均应采用灭菌医用纱布。条件不具备时，应将纱布用消毒器高压灭菌后使用。

2.在使用前，应将创面用生理盐水或双氧水或抗生素类药液清创消毒干净后在使用。

3.创面较大时，应结合用抗生素治疗。

4.可直接向创面滴用，再用医用纱布覆盖;也可将药液浸湿纱布敷用，应根据患者病情决定。

5.大面积烧伤或烫伤以浸透药液的纱布覆盖为宜，换药时患者略有疼痛属正常。

一、外用。

软组织感染创面，开放性软组织损伤，放射性皮肤损伤的创面。

各种慢性溃疡，如外伤后期残留的多发性溃疡，褥疮等。

烧伤，烫伤，金疮等各类外伤创面。

各种类型的瘘管，口唇干裂，脸裂，手裂，脚裂和冻疮,皮炎、湿疹等。

二、内服。

瘀血阻滞，胃痛，胃出血。

久治不愈的胃溃疡，十二指肠溃疡。

阴虚肺痨，肺结核，肺脓肿的辅助治疗。

肿瘤病人放化疗后的辅助治疗。

康复新液用法与用量。

一，外用。

直接将药液滴敷在创面上或创洞中，或用浸透药液的棉球涂抹或消毒纱布覆盖于患处;。

感染的深部创面;在使用本品前，先用生理盐水，再用双氧水或抗生素类药清创消毒;再用本品冲洗，并用浸透本品的纱布填塞。

二，内服。

4.小儿用量酌减。

规格：50ml/瓶100ml/瓶10ml/瓶。

有效期：二年。

批准文号：国药准字z51021834。

儿科/妇科/皮肤科/口腔科/肿瘤科/外科/消化科/综合----人体内外只要有创面的地方，康复新液就能大显身手。

儿科应用：

·创面宝宝。

·小儿湿疹。

·新生儿尿布疹。

·小儿口腔溃疡。

·小儿包皮环切术后。

·小儿口唇干裂、脸裂、手裂和冻疮。

·小儿急性软组织感染创面。

·婴幼儿肠道疾病保留灌肠。

妇科应用:。

·宫颈糜烂。

·尖锐湿疣术后。

·霉菌性阴道炎(配合抗真菌药)。

·产褥期感染换药。

·妇科手术后创面修复。

皮肤科应用：

·各种急慢性体表溃疡、糖尿病性皮肤溃疡、放射性溃疡、褥疮、瘘窦等。

·尖锐湿疣、单纯疱疹物理治疗术手。

·烧伤、烫伤等各类外伤创面、手术后伤口、激光创面。

·湿疹、新生儿尿布疹、新生儿皮下坏疽。

·口唇干裂、脸裂、手裂和冻疮。

·激素使用后胃黏膜保护。

口腔科应用。

·口腔溃疡、复发性阿弗它溃疡。

·放化疗后口腔炎、口腔溃疡。

·牙槽干槽症、拔牙并发症。

·牙周炎、慢性根尖周炎。

·口腔颌外手术后恢复。

肿瘤科应用：

·放化疗致口腔粘膜损害、口腔溃疡。

·放射性直肠炎。

·褥疮。

·减轻放化疗副作用。

·热疗皮损。

·直肠癌术后保留灌肠。

·消化性溃疡。

外科应用：

·急慢性体表溃疡、如糖尿病性溃疡、放射性溃疡、褥疮、瘘窦等。

·手术后伤口、激光创面、医学美容术后创面、外伤等。

·快速修复因手术后插入导管对消化道粘膜的损伤。

·各种类型的瘘管、窦道、口唇干裂、脸裂、手裂、脚裂和冻疮等。

·各种烧烫伤;包括浅ii度、深ii度，肉芽创面等。

消化科应用:。

·消化性溃疡“新四联疗法”溃疡性结肠炎保留灌肠替代疗法。

·久治不愈的胃及十二脂溃疡或经过手术治疗的胃肠道溃疡。

·溃疡性结肠炎。

·胃痛、胃出血。

·直肠癌保留灌肠(术前准备、术后恢复)。

·萎缩性胃炎、慢性浅表性胃炎、糜烂性出血性胃炎。

·胃肠道功能紊乱。

·食管炎、食管溃疡。

·激素使用后胃黏膜保护。

综合应用:。

·口腔溃疡，食道溃疡及食道黏膜损伤。

·胃痛，胃出血。

·胃及十二指肠溃疡或必须经过手术治疗的胃肠道溃疡。

·溃疡性结肠炎，直肠炎。

·宫颈糜烂，宫颈腐烂物理治疗术后及外阴尖锐湿疣术后。

·外伤，刀伤，激光创面，手术伤口。

·烧烫伤(浅ii度，深ii度，肉芽创面)等。

·糖尿病性溃疡，放射性溃疡，褥疮，瘘窦等。

·阴虚肺痨，肺结核，肺脓肿，空洞性肺结核。

康复计划模板范文如何写篇九

1、使用精华液应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华液用量不是越多越好。即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。t字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华液效果翻倍。精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

总结。

聪明女人的梳妆台上，一定要有一瓶自己的精华液，这种高浓度高机能性的肌肤营养佳品只要掌握了正确的使用方法，会让你的肌肤一整天保持在最佳状态，像一个发光体一样吸引周围眼光，成为焦点。

康复计划模板范文如何写篇十

明星产品是作为大众选择的口碑产品，选择明星精华液有一定合理性，但盲目迷恋明星产品却不是明智之举哦。因为每个品牌的明星产品针对的人群和肤质都完全不同，还是应该根据自己的皮肤类型和肌肤问题，多与ba沟通，理性选择属于自己的精华液。

误区2：一瓶精华素打天下。

精华液虽然成分高效精纯，但绝不意味着它能解决所有皮肤问题。它没有日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此在使用单纯提供营养的精华液后，需要使用面霜对肌肤加以全面的滋润，达到更完美的护肤效果。

误区3：高价精华素省着用。

用量不足没效果，更白花了冤枉钱，比较油腻的精华素，易出油的t区不要用太多，两颊特别干燥时可以适当增加用量，并配合拍打按摩，确保增加的用量充分被肌肤吸收，3-6个月用完一瓶精华素是比较合适的量。每次的合适用量：每次2-3滴，冬天每次3-5滴;t字区一天只需擦1次，眼睛和唇部周围擦2次。一小瓶精华素(24ml)一般可使用半年。

误区4：洁面后就赶紧涂精华。

很多人误以为刚洁面后皮肤最干净，也最能吸收精华液，所以常有此误区。其实精华液应该在清洁完皮肤，均匀涂抹化妆水使用。因为化妆水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，更能去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华液的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。

误区5：精华液使用多多益善。

精华液是高浓度的精纯成分，对皮肤的滋养和修复功能效果显著，但是也并不意味着多多益善。因为大量使用精华液容易造成皮肤的富营养状态，更会导致皮肤负担造成吸收障碍。对于油性皮肤、痤疮皮肤来说，更是要对大量的滋养型精华液持谨慎态度，避免肌肤负担增加和肌肤问题的扩大。

康复计划模板范文如何写篇十一

就算有再好的保养成分，肌肤不吸收，一样是浪费功夫。肌肤的健康与洗脸密切相关，特别是对于角质比较厚的肌肤来说，深厚的角质就像防火墙，试想想密不透风的防火墙怎么保养成分如何进入肌肤?所以定期去角质，清除老化角质，可以让保养成分更易吸收。除了定期去角质外，还可以加入前导型保养品，软化角质、疏通肌肤的吸收管道，使精华液的美肌成分能顺利下渗，抵达需要的部位，一举释出保养力量。

part2：软化角质助吸收--化妆水开路软化角质，打通渗透通道。

彻底清洁肌肤后，需要使用化妆水做二次清洁，软化角质，平衡酸碱后才能使用精华液，保证养分更好地进入皮肤深层。

需要注意的是，由于化妆水的主要使用诉求是做“二次清洁”，即需要用化妆棉蘸取化妆水擦拭皮肤，带走自来水中影响吸收营养的有害物质和残余老废角质，而不是简单地拍打在脸上。

part3：巧用使用方法功效加倍--万能双手，升高肤温助渗透。

日本知名美容作家斋藤熏曾说：任何美容道具都比不上双手。保养时若升高肤温，能帮助成分的渗透，双手就是最佳道具，涂抹精华液后，建议搭配手技来加乘保养效果。

精华液保养手法：

1、指节轻揉斑点：将食指第二指节平滑处，贴在斑点、轻揉按摩。

2、全脸画圈按摩：并拢食指、中指与无名指，从下巴开始向上画圈。

3、双手包覆升溫：搓热双手，贴在脸颊约10秒。

part4：不忘锁水，肌肤更持久水润。

精华液以其小分子的特性能够深入肌肤底层，保养肌肤，并且提高皮肤的实时含水量，然而这些水分和营养也容易散失，甚至带走肌肤本身的水分。所以精华液绝不是护肤的最后一步，使用精华液后，需要用用分子更大的产品，如乳液面霜等，形成一道“保护膜”，以减缓水分和有效活性成分的蒸发和散失。

康复计划模板范文如何写篇十二

感染后怎样科学用药?转阴后咳嗽如何缓解?康复期如何恢复体力?你阳过了吗?是否有不适呢?下面是小编给大家整理的阳后康复期如何恢复体力，希望大家喜欢!

首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，饮食以清淡、易消化的为主，同时，注意休息，保证充足睡眠，不要做剧烈运动。

北京协和医院临床营养科主任于康表示，新冠病毒感染恢复过程需要一些时间，要循序渐进过渡，保证足够的耐心。康复期保证营养对恢复患者体力有着重要作用，具体有以下几点：

一是要摄入适当的能量。能量主要从主食中摄入，先从易消化的粥、面条等细粮开始，再过渡到软一点的米饭、馒头等，等胃肠功能恢复好了，再开始增加粗粮。

二是要保证优质蛋白质摄入。可以选择高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等和一些易于消化吸收的食物。

三是补充一些微量营养素，特别是来自于蔬菜水果里的像钾元素、钠元素、维生素c等，最好做到“餐餐有蔬菜，每天有水果”。

“同时也要做到‘吃动平衡’，不要大吃大喝，不要猛烈运动，要循序渐进，从一些平缓、温和的运动开始。”于康说。

很多新冠病毒感染者转阴后仍一直咳嗽，对此，中国中医科学院广安门医院呼吸科副主任边永君表示，相当一部分人的病机是多种多样的，不光是偏于寒凉，有的会出现湿热，也有的会出现痰湿甚至燥热的表现，要根据每个人的具体情况来进行处理。

边永君解释，人体气道因为感染新冠病毒会受到损伤，即气道黏膜上皮受损之后，黏膜下的神经暴露出来就很容易对外界刺激出现敏感，比如说话、受冷或者闻到异味就会导致咳嗽。

“对咳嗽的恢复不要操之过急。从病毒性感染后引发的咳嗽的规律来看，总的恢复时间大概需要2至4周，有一个自然的恢复过程。”边永君建议，尽可能在室内营造出温暖潮湿的环境。患者既要避免过于劳累，也要避免过于安逸或者少活动，适当的运动对康复是有好处的。同时，尽量不要吃生冷食物，外出时要注意保暖。

针对一些咳嗽导致的不适，边永君建议，可以采取针灸、刮痧、揪痧、局部穴位按摩等方法。在此基础上，适当配合一些饮食疗法，比如食用梨汤、百合、藕等。

近期随着阳性病例的增多，一些人在治疗新冠病毒感染过程中，因用药不当导致损伤。安全科学用药事关群众生命安全和身体健康。

北京协和医院药剂科主任张波介绍，解热镇痛类药物，比如常用的布洛芬、对乙酰氨基酚，它们是对症治疗的药物。一般来讲，患者用1至2天就能退热，加上患者身体疼痛控制住后，就可以停药了，不需要长期服用。

一般而言，选择一种解热镇痛药就可以，很多解热镇痛药含有的成分相同或类似，如果选择多种解热镇痛药联用，可能会导致药物过量。同时，患者在使用前一定要认真阅读说明书，包括药物的用法用量及注意事项。

“从用药安全角度来说，药物的给药途径有多种，包括口服给药、注射给药等，口服给药是一种比较安全方便的给药途径。”张波说，对于一些轻型患者，选择口服药物可以很好缓解症状。

张波介绍，通常讲的抗生素一般指抗菌药物，这是只针对细菌引起感染的治疗药物。新冠病毒引发的症状是病毒性感染，抗生素对于治疗病毒引起的感染是无效的，也就是说抗菌药物不能预防和治疗病毒引起的感染。

在临床中，有些患者合并一些细菌感染，或者是新冠病毒感染后引起继发性细菌感染，在这种情况下，可以合理选择抗生素和抗菌药物，但要经过血常规检查等严格评估，再选择抗菌药物。

康复计划模板范文如何写篇十三

护肤基本步骤(早上)：

1.洁面2.爽肤3.眼部护理4.精华素5.面霜6.防晒。

第一步：洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末。

功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔。

用法：凝胶、泡沫或粉末：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。

洁面乳：在干或湿的面上按摩，然后用水冲洗或用面纸抹干净。

注意：洁面乳适合干性或敏感性肌肤。凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

第二步：爽肤水。

功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。

用法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。

注意：所有肌肤都需要这个步骤，敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

第三步：眼部精华素、眼部凝胶、眼霜。

功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。

用法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围。

注意：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿，涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免皱纹产生。

第四步：精华素。

功效：美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要，浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

用法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，除了眼部精华液，否则别把普通面部精华液涂在眼部。

第五步：保湿霜。

功效：保湿霜为肌肤保充水份同时保持肌肤水凝娇嫩，此外它也提供一层保湿膜，防止水份流失，令肌肤看起来更年轻更幼滑。油性肌肤最好选用质地清爽的乳液，干性肌肤则适合质地滋润的乳霜，有些保湿霜更加入防晒成份，保护肌肤免受紫外线的伤害。

用法：洁面爽肤及涂上精华素后使用。

第六步：防晒霜。

功效：户外活动(如游泳、爬山等)可能会令您的皮肤过度暴晒，防晒除了可以减少黑色素形成，也可以减低患皮肤癌的机会，更可以阻隔加速肌肤老化的uva。spf是指的是抵抗uvb的防护时间有多长，越高的spf越能延迟晒红程度，亦代表防晒愈久，pa值则是日本化妆品联业工会所公布的uva防止效果测定法标准，可分为pa+、pa++与pa+++三级，+号越多保护的指数就越高。uva会加速皮肤老化，甚至皮肤癌。

用法：在暴露在阳光前20分钟涂上，如直接暴晒，请每两小时重覆涂上，在涂上前先把汗水或其他水份抹走。

康复计划模板范文如何写篇十四

本学期，康复中心的工作重点依旧是以学校教育教学工作目标为指导，贯彻落实《安徽省贫困聋儿（助听器）康复救助项目实施办法》、《安徽省贫困智力残疾儿童康复救助项目实施办法》和《残疾儿童康复救助“七彩梦行动计划”实施方案》文件精神，规范实施贫困残疾儿童抢救性康复项目民生工程，以项目为抓手，开展各项工作。

1、完成xxxx年贫困残疾儿童抢救性康复项目任务，迎接相关检查和验收，做好xxxx年项目指标争取与相关筹备工作。

2、完善内部管理与合作机制（加强学校各部门之间的协调与合作）建造规范化管理体系。

3、落实康复档案评价机制，逐步规范档案管理。

4、提高全体康复教师的业务素质，把握各类培训机会，加大康复骨干教师的培训力度。

5、继续开展特色教学，与普小普幼合作，依靠各界力量，资源共享。

6、进一步做好家长培训工作，提高家长参与康复训练的力度。

7、进一步改善教学环境，营造适宜的幼儿康复教育氛围。

8、优化资源，使各功能室、各类设备设施物尽其用。

9、加强研究，继续进行康复课程的探索，尝试开展课题方面的研讨。

10、加强项目宣传力度，继续做好项目政策宣传工作。

11、丰富师生校园文化生活，创造愉悦的学习工作环境。

1、开学准备工作。

（1）新老学生入校，做好家长接待工作。

（2）根据人员的'变更调整相关课程，编排相关课表。

（3）完成各功能室用品用具的申购和发放工作。

2、有关家长工作。

（1）通过班会、大周家长会和学期家长会等形式进行家校互动与交流，完善相关条例，对陪读家长进行管理。

（2）以学校相关专业教师主讲为基础，争取邀请校外专家参与，结合家长经验交流，开展1—2期集中性家长培训。

（3）组织家长参与各类校园亲子活动，强化康复效果。

（4）设立康复教学开放日，培训家长康复技能，促进康复教学活动实效。

3、有关师资培训。

（1）把握各类培训机会安排相关教师参与培训学习。

（2）做好师资培训资料管理工作。

4、有关康复课程探究。

（1）收集教材，整理教材，学习、把握教材，通过已有教材或自编教材开展相关康复教学。

（2）尝试开展课题方面的研讨。

（3）组织开展相关主题教研活动。

（4）积极参与全省第四届残疾儿童康复民生工程论文大赛。

5、有关资料建设

（1）本学期项目档案建设任务继续实行个人负责制，进一步落实“一生一档”，并进一步规范康复档案要求（要求每个项目档案内有学生阶段性训练的图片）。

（2）前期康复档案验收、归档。

（3）丰富资料种类，在完善纸质资料的基础上，加大图片、影像资料的建设。（每位康复教师配备一个“视频存档”专用u盘，要求每一位康复教师一学期上报一份体现学生康复变化的视频）

（4）团结协作，共同做好电子资料管理及数据库录入工作。

（5）定期检查，相互督促学习。

2月份

1、制定讨论xxxx年上半年学校康复工作计划。

2、完成开学相关准备工作（人事、分工、教材、玩教具）。

3、各功能室用品用具的申购与发放。

3、康复档案评比工作。

4、制定康复各科各类教学计划。

5、新老学生报到，接待学生家长。

3月份

1、核查项目数据库录入情况。

2、整理项目档案，部分档案归档。

3、康复教育主题环境创建活动。

4、康复教学开放日。

5、xxxx年项目争取及相关筹备工作。

4月份

1、常规管理工作。

2、迎接各级各类检查验收。

3、开展《童真乐趣洋溢欢乐》康复主题亲子活动。

4、康复课题初探。

5、交流合作，看望回归普校的学生。

5月份

1、庆祝“五一”。

2、教学常规检查。

3、确定康复课题研究范围。

4、争取师资培训机会，组织康复部相关教师参加培训。

5、组织参与非语数学科教学基本功大奖赛。

6月份

1、迎接各级各类工作检查。

2、开展听康班学生期末集中评估活动。

3、做好其他各项期末评估及数据库录入工作。

4、期末康复档案检查。

5、康复家长培训活动。

6、学期结束工作。

康复计划模板范文如何写篇十五

社区精神卫生服务是一个不断发展和完善过程，服务的内容和服务的范围都将随着工作的深入而不断的增加和扩大。根据西安市及未央区卫生局的要求我社区卫生服务站目前社区精神卫生工作的服务计划主要有：

一、为社区普通人群提供心理咨询，普及精神卫生知识。

在例行的对社区居民进行健康体检的过程中，有针对性的进行心理活动的评估，尤其是对于重点人群，如妇女在孕产期的情绪状态，老年人的记忆、智力活动等，以早期发现抑郁症、老年期痴呆等。通过举办科普讲座、开展咨询活动、发放科普宣传读物、制作宣传展板等形式，向社区居民普及精神卫生知识，促进其精神健康水平。

二、继续精神疾病线索调查，建立疾病档案。

在社区继续进行精神疾病线索调查。社区精神疾病的建档立卡率应达到上级要求。并对社区的精神疾病患者进行年度的免费健康检查。如果社区的精神疾病患者因病情复发加重，紧急住院治疗，出院后其住院治疗有关情况将被及时转入社区，以便社区卫生服务站继续进行社区康复治疗。对社区精神疾病患者的疾病资料进行妥善保管，坚决维护患者的隐私权。社区精神疾病患者及其家属可以充分利用这些疾病资料。

三、定期随访，对重性精神疾病进行管理治疗。

个案管理员，每月有电话或入户随访，并按时网络直报。每季度至少一次主动对建档立卡的社区精神疾病患者进进行随访，并取得患者的信任和配合。随访内容包括：患者的服药情况、病情稳定情况等，并指导家属开展家庭精神疾病的家庭护理。以此提高社区精神疾病患者的服药率，动态掌握患者的病情变化。

四、建立应急处置机制，避免不良事件发生。

不良事件包括：急性药物不良反应，自杀自伤行为和肇事肇祸行为。社区卫生服务机构与精神卫生医疗机构建立有应急处置机制，制定有应急处置预案，将在最短的时间，最直接的渠道，以最恰当的方式做出应急处置反应，避免不良事件发生。社区卫生服务机构将对社区精神疾病患者家属及周围人员提供应对精神疾病突发事件的专业指导。

五、建立双向转诊制度，提供无缝隙服务。

社区卫生服务机构与精神卫生医疗机构建立双向转诊的制度，社区中的精神疾病患者，如果不适宜社区管理治疗，将转入精神卫生医疗机构紧急住院治疗。在精神卫生医疗机构紧急住院治疗的精神疾病患者，在病情得到及时控制后，应及时转回社区进行管理治疗。所倡导的原则是紧急住院要果断、及时，社区康复治疗要坚持、要有耐心，要细致。

康复计划模板范文如何写篇十六

女人的肌肤本身就含有保湿功能，但是随着年龄，压力等等环境的影响，慢慢也就变得没有原来那么好了。内部功能的缺乏，我们要从外部进行补救，精华素含有保湿的功能，所以，用好精华素，就能让你的肌肤更好的保湿了。

2、让肌肤保持平衡状态。

现在的人由于各种压力、还有周围的种种污染、现在的食品不太卫生、包括上餐下餐不规律，种种原因综合，影响到了皮肤，让皮肤处于一种极度不平衡的状态。精华素含有碳粉酸根离子。它可以促进你皮肤的细胞再生，这样你的皮肤的不平衡状态就能慢慢缓解了，慢慢地你的皮肤就恢复到以前的状态了。

3、能防止皮肤老化。

人的纤维细胞会随着年龄的增长以及人的身心影响慢慢地没有了细胞的再生能力，特别是紫外线，工作、生活的各种压力的影响，更是对这种情况加深，这样导致的结果是皮肤持水的能力减低，我们都知道，女人的皮肤水是非常重要的，如果持水能力下降，那就会产生一系列的问题了。精华素能够避免这些问题的产生，所以能够防止皮肤太快地老化。

4、能为皮肤做全面的护理。

当你的肌肤出现问题时，一方面要尽量补充肌肤所需要的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力;另一方面，拥有高科技元素的精华素会刺激加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮紧致。密集型的护理给你的肌肤最最全面的保护。

5、按照你肌肤选择精华液。

植物精华液是所有里面刺激最小的，各种皮肤都能选择。而动物精华液比较适合干性皮肤，油性皮肤可以选择胶囊装精华液。如果要缩毛孔，可以选择果酸精华液。平时生活工作压力大的，选择矿物精华液则可以补充皮肤营养。

康复计划模板范文如何写篇十七

为适应“”残疾人康复工作发展的新形势，推进“康复进社区、服务到家庭”的工作机制，实现“人人享有康复服务”的目标，切实做好残疾人的康复工作，最大限度地使每一个残疾人都得到康复与服务，结合辖区的实际情况，特制定社区康复工作计划。

一、指导思想。

社区康复是充分利用社区资源，动员社区力量，使残疾人在家庭和社区得到康复训练和服务的一种康复形式。使广大残疾人得到就近就地的康复训练与服务，提高其参与社会生活能力，逐步建立“康复进社区、服务到家庭”的工作机制。

1、采取措施推进白内障无障碍区建设。

2、实施贫困精神病免费服药活动。

3、组织开展贫困残疾儿童调查及救助工作。

三、工作方式。

社区康复主要一个街道康复指导中心、各社区卫生服务站、社区康复服务站为主，根据需要可以设立家庭康复站。

1、视力残疾人康复工作：(1)20xx年完成3例白内障复明手术，对贫困白内障患者进行免费手术，对低收入白内障实施救助;(2)帮助对低视力患者配戴助视器，对贫困低视力患者实施救助;(3)开展盲人定向行走训练，年度组织9名盲人及志愿者进行定向行走训练，有计划有步骤地按要求帮助学习和掌握技能，并进行阶段性的测试。

2、肢体残疾人康复：依托社区康复服务站、社区卫生机构、社区老年人代养机构康复设施，在社区医生的指导下进行康复训练，积极推进家庭康复站建设。

3、精神病康复：根据区残联要求，联合区卫生医院《市南区贫困精神病人实施方案》，使全区贫困精神病都能得到救助。积极做好社区内的精神病人的监护及治疗后的回访工作。

五、人员培训。

制定社区康复协调员培训计划，组织各康复技术指导中心的专家进行授课，按照《全国残联系统康复人才培养规划(20xx—20xx)》实施细则关于对社区康复协调员培训课时的要求进行培训。

积极协调相关部门，在推进各和谐社区建设过程中，完善社区康复服务站的建设，满足社区残疾人的康复需求。

康复计划模板范文如何写篇十八

丧葬补助金：6个月上年度全市职工月平均工资。

供养亲属抚恤金：配偶每月40%，其他亲属每人每月30%;孤寡老人或者孤儿每人每月在上述标准的基础上增加10%。核定的各供养亲属的抚恤金之和不应高于因工死亡人员生前本人工资。

一次性工亡补助金：上一年度全国城镇居民人均可支配收入的20倍。

康复计划模板范文如何写篇十九

所以不论是白天还是晚上，维生素c都很适合用来保养肌肤。至于“左旋c”这个名词，可能很多人还是不太了解，事实上，就像血型有所谓的rh阳性与阴性，左旋与右旋就像一阴一阳，或是镜子反映出来的一模一样、左右相反的形象，许多成分其实都有所谓的左旋与右旋的构造，而左旋维生素c才能真正被肌肤及人体所利用。你可以在化工原料商店买到这一款精华液的主要成分左旋c--医药级的维生素c，这是一种干燥结晶的维生素c粉末，直接加水，就可以制成这一款简单又有效的精华液了。

维生素c酸性很强。

【材料】：医药级维生素c粉1g(约1/4茶匙;维生素c酸性很强，敏感性肌肤建议剂量减半)纯净水10ml(2茶匙)。

【功效】：美白淡斑、紧实除皱、预防肌肤老化晒伤、收缩毛孔。

【适用肤质】：各种肌肤，推荐暗沉、有斑点及成熟的肤质使用，不建议敏感性肌肤使用。

【使用器材】：计量匙或量杯、1个玻璃空瓶、秤。

【制作方法】：将维生素c粉末及水加入空瓶中，摇晃均匀、充分溶解之后，即可使用。

【使用方法】：早晚取适量(约0.5ml)左旋c美白精华液抹于脸部及颈部肌肤，可特别加强于斑点处。

【保存期限】：由于维生素c遇水很容易氧化，请在两周之内用完。精华液颜色会渐渐变黄，表示维生素c渐渐氧化，必要时请置于冰箱冷藏。

【材料购买地】：医药级维生素c粉。

【小秘诀】你也可以将维生素c粉分装于小精油瓶中，每次使用时倒出约绿豆般大小，直接调和水或化妆水使用，这样更能确保维生素c的新鲜度。

【注意事项】：这一款精华液的纯维生素c浓度大约是10%，酸性非常强(维生素c属于强酸性)，虽然效果优于市面上号称10%甚至是20%的左旋c产品，但是肌肤用后可能会有刺痛感，不建议敏感性肌肤使用。若是使用后肌肤刺痛持续1分钟以上，建议马上用清水将精华液洗掉，以避免灼伤肌肤。