值日的心得体会(模板11篇)

写下心得体会，可以帮助我们记录下来，特别是对于以后的参考和复盘十分有帮助。我们可以通过列举具体例子来说明总结的观点。请大家共同学习和分享这些心得体会范文，相互激励与启发。

值日的心得体会篇一

值日员是指一组人中轮流负责管理、维护环境和协调工作等任务的成员，其主要责任是维护团队成员之间的协作和和谐。值日员工作是团队中必不可少的，有助于培养个人责任感和团队合作精神。在这篇文章中，我将分享自己的值日员心得体会。

第二段：具体阐述自己在值日员工作中的体会。

我曾担任过几次值日员，感受最深的是在执行任务的过程中要注重细节，例如检查门窗是否关闭、电器是否关闭、清洁卫生和垃圾分类等。同时还要学会协调团队成员之间的合作，及时沟通解决问题，有效地分配任务，使得每位成员都能发挥自己的力量。

在值日员的工作中，我还体会到了自己的责任感。作为团队中的一员，我们需要尽自己的努力去保护团队的利益，这也需要我们不断学习和提高自己的能力。

第三段：阐述值日员工作对个人成长的贡献。

值日员工作对个人成长有着积极的贡献。作为一名值日员，可以提高自己的组织协调能力、沟通协商能力、解决问题的能力等，这些都是我们日后在工作和生活中必不可少的能力。同时，值日员还能让我们更好地理解团队精神及其重要性，更好地融入团队，在团队中不断学习与进步。

第四段：分享值日员工作所遇到的困难以及解决方法。

在值日员工作中，有时候也会遇到各种困难，例如成员不能配合、任务分配不公、大家有不同的工作意见等，这些都会影响到值日员工作的开展。对于这些困难，我们采取及时协商、沟通交流的方式解决，让成员明确自己的工作职责以及每个人的合作必要性，最后达到有效分工，完成任务。

第五段：总结。

通过值日员的工作，我学到了很多，特别是合作的重要性和细节注意点，使我在日常生活和学习中更加注重细节，更加有责任心。我相信，通过值日员的工作，可以让我们更好地了解团队合作的重要性，提高自身素质，也会提高大家的生活质量和自身的竞争力。我将继续努力发挥自己的能力，为团队的发展和进步做出贡献。

值日的心得体会篇二

值日是学生生活中的一项必要活动，它不仅能够培养学生的责任心和使命感，还可以让他们在实践中锻炼自己的组织能力和沟通能力。在自己多次担任值日生的经历中，我深感值日这项工作的重要性和意义，并积累了一些自己的心得体会。

第二段：准备工作。

首先，要做好充分的准备工作。在值日前，需要提前了解值日的具体任务，并对看管的场所和物品做好清单，确保每项任务都得到了全面、仔细地检查。我在值日时，会将任务清单按照重要程度和时间节点进行分类，在值日当天一一检查完成情况。此外，还要做好防备工作，防止出现意外情况，比如突然停电、水管堵塞等等。

第三段：团队合作。

值日需要与其他同学合作完成，因此团队合作是非常重要的。在值日前，我会认真商讨任务分配和合作方式，以确保每个人都知道自己的职责和方法。在实际操作过程中，我们需要相互配合，协调工作，尤其是在遇到意外情况时更需要团队合作，共同解决问题。

第四段：积极主动。

值日生要有积极的主动性。这就要求我们在执行任务时，要注意观察、分析问题，尽快找到解决方案。同时也要主动地向老师或领导汇报，及时反馈工作情况和发现的问题。在有些场合下，甚至需要积极发现并主动处理问题，并有能力判断什么情况需要老师或领导介入。

第五段：总结回顾。

值日后，及时对自己的工作进行总结回顾，找出存在的问题和不足，尽快进行改进和提高。同时，也可以记录下值日的收获和体会，积累经验，为下一次担任值日生作好准备。

结语：

在学生时代，值日不是单纯的义务和任务，而是培养我们这代人成为负责任、有使命感的人才的一个重要手段。因此，我们要认真对待每一次的值日工作，努力提高自己的工作素质，不断积累经验，为今后更复杂更艰巨的工作做好准备。我相信，我们的努力会成就我们更优秀的自己！

值日的心得体会篇三

值日队员是学校的一项重要制度。每个学生在学校都要担任过一次值日队员。作为班级中的管理者，值日队员是经过班级同学选举产生的，能够反映该班级内的素质教育和集体荣誉感。值日队员需要在日常生活中做出表率，宣传和践行班级守则，管理班级秩序，服务班级同学，从而体验到艰辛和收获。本篇文章将主要从五个方面讲述我担任值日队员的心得体会，以期能够成为带领更多同学去迎接更大挑战的正确方向。

第一段：自身提高。

担任值日队员的初衷是督促自己变得更好，养成自律的习惯和价值观。开始时，我总是感到压力大，因为我需要提前起床，到学校清扫卫生，以至于疲倦的身体和学业的压力让我感到恼火。后来，我发现自己不再为这个烦恼，甚至开始乐在其中。在值日期间，我每天都要做好管理活动，及时地清扫垃圾，准时地整理公物和报告班级管理情况。也通过时常和同学们交流，开展文明宣传和活动参与，提高了自己的管理能力和沟通能力。

第二段：班级建设。

班级建设也是值日队员需要努力的方向之一。我和其他队员注意到课余时间班内一些同学乱扔垃圾，或者上课时说话、打扰其他同学，这些情况都不利于班级秩序、集体意识和班级观念。于是，我们就通过多次的班会和私下沟通，尽力地帮助同学们改善这些问题。最后，我们也确信这些同学在班级事务中的管理职能逐渐提高，班级的学习氛围、员工关系加强，并养成了一种“公共行为”。大家强化了对班级各项事务的意识，建立了全新的集体荣誉感和团队精神。

第三段：班委工作。

在班委工作中，每个班级的成员要秉持服务心态，尽自己所能为其他同学提供帮助和服务，以展示良好的管理素养。担任值日队员，除了以上所述的服务工作，我们还应对班级细节的把握要求更加专业和细致。例如，班级会议的组织、公物的保管、老师的指示和反馈等。这就需要我们经常沟通和在别人有困难的时候伸手帮忙，才能构建良好的合作关系，利用所有这样的资源去管理班级。

第四段：意识形态。

担任值日队员期间，我意识到班级意识形态的重要性。同学们的观念（包括自我认识和班级观念）对班级的发展之中影响很大。班级的文明、团队、诚信、学习等方面的宣传，会在很大程度上影响其它同学的认识。因此，在值日队员的岗位上，我们应该肩负起推动班级文化建设的责任，提高班级整体素质，及时解决大家遇到的难题，加强班级优良传统的继承与发扬，从而形成统一而有力的意识形态。

第五段：终极征服。

在跨越每个值日杆的时候，我都会忘记班级的种种问题。这种感觉让我有一些不舍。但是跨过最后一个值日杆的那个瞬间，我的心情会改变，并对自己做好了每一项工作感到自豪和自信。作为一个值日队员，始终牢记着自己肩负的责任，做到最好也不为过。通过做出积极的反思和总结，在这个计划和协调的过程中，我学到了很多有价值的事情。我深信，无论接下来我会面对什么样的挑战，我都会以更加积极向上的心态去迎接。

值日的心得体会篇四

想当年大家都当过值日生的。还隐约记得小时候念过的一首儿歌：

太阳出来眯眯笑，

先把桌子擦干净，

再把椅子来放好。

小朋友们哈哈笑，

今天的值日生真正好!

值日生好在哪里呢?培养集体责任感，得到身心的锻炼，享受别人的赞美，品尝劳动的快乐。总之一句话：劳动是美丽的。宋庆龄说："知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。"。

可是昨天，我却在报纸上看到这样一篇报道：《浙江乐清小学生值日，家长掏钱请清洁工代劳》，不禁感慨万千。以前只听过家长帮孩子值日的，现在都发展到花钱雇人值日了。是钱太多了吗?答案是否定的，而是某些人想法太多了：什么低年级孩子动作慢，打扫不干净啦;什么怕孩子扫地、拖地辛苦啦;什么值日粉尘多，影响孩子身体健康啦;什么孩子放学后要去参加兴趣班，时间很紧啦……一切为了孩子的论调，就是忘记了"行勿懒"的优良传统。

而默许这种做法的班主任们，我觉得也有违教书育人的使命。甚至有位家长还收到女儿班主任这样的`信息："今天您的孩子值日，请您来校指导……"。

可贵的是，报道中一位颇有远见卓识的林先生说："现在的孩子如果这点(值日)都做不到，真不知道仅仅要分数是为什么?"。

同样作为教师的我，倒想语重心长给孩子讲个故事：东汉时有一少年名叫陈蕃，自命不凡，一心只想干大事业。一天，其友薛勤来访，见他独居的院内龌龊不堪，便对他说："孺子何不洒扫以待宾客?"他答道"大丈夫处世，当扫天下，安事一屋?"薛勤当即反问道："一屋不扫，何以扫天下?"陈蕃无言以对。令人欣慰的是，从开学到现在，我们班35个小朋友，大部分已经争先恐后地当过光荣快乐的值日生了。他们用劳动后整洁清爽的教室向我证明：个子没有扫把高，照样会打扫。而每天的值日生，都会得到我的一颗糖果慰问，我希望他们从小就体会到：劳动之后是甜美的。更有趣的是，记得我第一次指导学生值日时，提过这样一个问题："值日要从娃娃抓起，是什么意思?"我那些懵懵懂懂的小家伙回答："就是把娃娃都抓过来值日!"这个答案，倒也八九不离十。而那些还未被我"抓过"的，就朝我嘟起小嘴，表示满心的不乐意呢!

值日的心得体会篇五

值日是学校生活的一部分，也是一个具体的实践活动。值日虽然属于日常琐事，但其中却蕴含着一些深刻的道理，真正理解这些道理，不仅可以让我们学会如何去关注身边的细节，而且还可以培养我们的责任心，提升我们的领导能力。今天，我就来谈一下我的值日心得。

二、提高自觉性。

我越来越发现，每一份工作都需要全力以赴，不能抱着侥幸心理敷衍了事。在我值日时，我一直感受到自己的责任重于泰山，如同一个管理者一般，必须时刻关注每一个问题点，比如课室的整洁、学生的纪律等等。而且值日生的一天往往比较累，需要经常在走廊、教室、厕所站岗。有时候甚至还需要为学生解决一些个人问题。但是，这些都是有代价的，一个良好的校园环境和学生的安全是我们最大的回报。

三、注意细节。

值日从某种程度上说，也是要求我们从细节处做起，关注点滴之间的联系。很多时候，我们可以根据一条细微的线索，发现那些需要改进的地方。比如，教室的扫地时间、宿舍卫生等等。有时候这些细节问题并不显然，需要我们更细心的关注，才能真正看到其中的问题和改进的方法。

四、培养团队协作精神。

值日生的责任是巨大的，更需要我们有团结合作的精神。在这个过程中，我们可以学会如何与他人沟通、如何有效地协商、如何合理地分配任务等等。而且，在这个过程中，我还发现了一个很重要的规律：每一项工作或活动，都不能只靠一个人的力量完成，需要团队的力量，因为我们每个人的能力都是有限的。因此，如何协调好团队关系，提高大家共同的工作效率，就显得尤为重要。

五、提高自我修养。

值日生的职责除了保护校园安全，也要关注自身修养。因为我们值日的过程中，是代表我们班级和学校的形象出现在学生、老师、家长之间。个人的言行举止以及谈吐举止，都能体现出一个人的素质，因此我们也要注意自己的言行，提高自身修养。只有身体力行去做一些事情，并且在关注自身修养的同时，才能实现真正的自我提高。

结语。

在此次值日体验过程中，我学到了许多，栽跟头也好，摸索也罢，都是在不断总结、不断改进的基础上慢慢成长起来。我相信，只要我们在日常的学习生活中，注重细节，培养团队精神和自我修养，就能在未来的人生中取得更大的成功。

值日的心得体会篇六

作为一个学生，我们每个人都需要为班级的文明和秩序尽一份力，而值日就是我们其中之一的义务。在过去的一段时间里，我有幸担任班级的值日生。通过这段经历，我学到了很多，也有很多的心得体会，今天我来分享一下。

第二段：清洁环境。

我在值日生的期间，最主要的任务是保持教室的清洁卫生。我们需要清扫地面，擦拭桌椅板凳，扫除灰尘等。这些看似简单的工作，却需要我们用心去做。我深深意识到清洁环境的重要性，同时也懂得了珍惜劳动成果，时刻保持自己的心态稳定。

第三段：倡导文明行为。

作为一名值日生，不仅仅是保持环境的整洁，还要倡导同学们的文明行为。我们需要提醒同学们，不要在教室里吃东西，不要随地扔垃圾等等。我意识到，影响一个人的行为，除了教育，还需要他们不断地重复，我也明白了自己应该用言传身教的方式影响他人，塑造一个良好的氛围。

第四段：责任心。

作为值日生，我们需要细心呵护每一寸空间，哪怕只是墙角的一点灰尘，都应该认真对待。这样的工作时刻提醒我保持责任心，时刻铭记自己的责任和义务，不断为班级做出贡献。这是我在值日生期间收获最多的体会，我相信这样的责任心，会在学习和生活中帮助我取得更多的进步。

第五段：收获。

在这段值日生的经历中，我不断地学习，成长，这些都是不可替代的收获。通过做好每次值日的工作，我发现自己的能力得到了锻炼，掌握了更多的技能和知识。同时，还结交了一些新朋友，增添了一份班级凝聚力。这段经历也激励着我，在学习和生活中，克服困难，迎难而上。

总结：

做值日生的经历虽然短暂，但却教给了我很多。我学会了如何保持环境清洁，如何塑造良好的氛围，如何培养自己的责任心。这些都是我在日后无论是学习还是工作中所需要具备的素养。我深知，身为一名学生，应该积极投入到学校生活之中，为自己的成长和班级的进步出一份力。因此，我会一直努力，为自己的目标而奋斗。

值日的心得体会篇七

作为学生的一份责任，值日是普遍存在的。虽然这项任务看似简单，但却是培养学生自我管理和责任心的重要途径之一。作为一名学生，我身兼数职，参与了多次值日任务。每次值日让我有所感悟，下面我将谈谈我的体会与感想。

第一段：认识责任与承担任务。

值日是一种学生自我管理的形式，它不仅要求学生在时间上有一定规划和分配，还要求学生完成各种值日任务。在这个过程中，我们不断地接触和实践责任。学生们的责任既是在规定时间内完成所有任务，同时准确细致地处理问题，以确保安全和秩序。在这个过程中，我们可以进一步领悟到责任的重要性，提高自我管理的能力。

第二段：增强团队意识和合作精神。

在进行值日任务时，我们不是个人行动，而是以小组为单位一起作业。这要求我们要学会为团队的利益着想。每个人分工合作，一个人的好处也是全队的好处，相互配合、相互合作，则是更好的完成任务，实现更高的效率和更好的提高成果。

第三段：提高关注环境的意识。

值日的任务既包括日常清洁卫生，还包括维护校园环境的整洁和安全。这为我们提供了一个重要的机会，从而养成关注环境的好习惯，提高环保和安全意识。我们应该走到校园里，发现并认识到草坪的规划条件和园林绿化的意义，好好手把手地学习垃圾分类，从而保持环境的整洁和卫生。

第四段：锤炼自我管理和处理突发事件的能力。

在值日中，我们可以学会时间规划和任务分配。我们可以通过工作内容和时间，制定符合团队和自己特点的计划，然后按照计划完成任务。同样，处理突发事件也是一个锻炼自我管理和处理突发事件的过程。比如防火和安全逃生的演习，让我们学会如何做出快速反应，如何从容处理令人紧张的事情。

第五段：成为一个有责任感的人。

作为一名学生，我们需要学会承担责任，尤其是对于过错的习惯要有自省和改正。通过不断地开展值日活动，我们学会了认真对待每个任务，同时成为一个有责任感、有社会责任感、有纪律感的人。这也让我们开展工作、发现并改正错误、承担自己的责任的能力得到提升。

总结：

在值日的过程中，我们可以感受到很多优点，如增强自我管理、协作和团队意识，提高环保和安全意识，锤炼自我管理和处理突发事件的能力，成为一个有责任感的人。正是因为这些优点，值日成为学生必要的任务，也是过渡往后自己自我管理的升级。我相信，值日对我们的成长和未来有很大的贡献，我们必须不断提升自己的管理，协作和领导能力，为我们的未来打下坚实的基础。

值日的心得体会篇八

值日班是学生在学校中担任的一项重要职责。作为值日班的学生，负责保持教室和学校环境的整洁，管理学生秩序，并协助老师完成各项任务。值日班的经历不仅让学生更好地了解自己的责任，还有助于培养学生的组织能力和团队合作精神。

第二段：积极的心态与自我提升。

在担任值日班的过程中，我学到了一些重要的价值观和品质，如责任感、自律和细致。正是因为这些品质的培养，我可以全心全意地投入到值日工作中，始终保持积极的工作态度。同时，值日班还要求我主动与同学交流合作，共同完成任务。这使我懂得了团结合作的重要性，并培养了良好的沟通和协作能力。通过这些体验，我认为我在人际交往与组织能力方面得到了显著提升。

第三段：责任感与团队合作。

作为值日班的成员，我必须对自己所负责的区域负责，如保持教室整洁、管理学生秩序等。这需要我时刻保持警觉和积极主动，确保工作的完成质量。更重要的是，我发现一个人的效率和完成度有限，而团队合作可以在一定程度上提高工作的效率和质量。当我和同伴共同合作时，我们可以互相帮助和监督，共同协作不仅加速了工作进度，而且减少了失误的机会。

第四段：自我反省与成长。

值日班不仅让我学到了很多理论知识，更重要的是通过实践让我成长了不少。每次值日之后，我会反思自己的表现和所犯的错误，并试图寻找改进的方法。例如，我曾经因为工作细节的纰漏导致同学们有所不满，于是我开始更加细致地检查工作，确保每个环节都不会有疏忽。这种自我反省的习惯让我在工作中更加严谨和细致，并从错误中不断进步。

第五段：总结与展望。

通过这段时间的值日班，我真切地感受到了责任和团队合作的重要性，并通过这些体验不断提升了自己的能力和素质。我期待未来继续承担更多的责任，不断完善自己，并希望能够在未来的团队合作中发挥更大的作用。同时，我也愿意与同学们一起共同努力，共同进步，为学校和班级的发展贡献自己的力量。

总之，值日班是一种重要的学校经验，它不仅能够锻炼学生的责任感和团队合作精神，还能够让学生通过实践掌握知识和培养各项能力。通过这个过程，我深刻理解了对待工作要有积极的态度，相互合作要团结友爱的意义。值日班不仅仅是一种职责，更是一种机会，帮助我们成长和提升自己。

值日的心得体会篇九

每个学生在上学时都会被安排值日，而一般来说，值日就相当于学生家中的家务劳动。然而，作为一名值日队员的学生，通过参与值日工作，不仅可以锻炼自己的动手能力，更可以增强自己的责任心与团队协作能力。在这篇文章中，我将分享我作为值日队员的一些心得体会。

第二段：动机与目的。

首先，作为值日队员，我们应该清楚地知道自己的动机和目的。我们值日不仅是为了打扫卫生，更重要的是培养自己的劳动观念。此外，值日队员还需要牢记团队协作的原则，全心全意地为集体付出。在这个过程中，我们还可以锻炼自己的排队、领导和组织能力。

第三段：价值体现。

一位优秀的值日队员不仅要培养好自己的意识，更要做好团队协作的工作。在卫生打扫过程中，我们需要划分工作分工，安排好队员的任务，使得每一个人都能在自己的责任范围内快速、有序地完成任务。而在协作过程中，我们也需要时刻关注队员们的动态，及时调整队员的工作状态，使得整个卫生保洁工作顺利高效。

第四段：思考与总结。

值日队员的工作不仅仅是完成任务，更是逐步锻炼自己的思考与总结能力。值日队员在完成任务的同时，需要时常思考什么事情做的不够好，以及如何让工作流程更加高效。同时，我们还应该学会在工作中总结自己的经验和教训，通过这样的方式，不断提高自己的工作能力和思维能力。

第五段：反思与展望。

对于我们的值日队员来说，每一次的值日工作都是一次反思的机会。我们可以根据自己的工作实践情况反思自己的作业表现，以求不断改进，不断完善。此外，我们也要时常对自己进行展望，思考未来如何更好地履行自己的义务和职责，从而为集体和社会做出更多的贡献。

结尾：

总而言之，作为一名值日队员，我们应该时刻牢记自己的价值与目的，不断提升自己的团队协作能力和工作能力，尽可能地完善自己的工作细节。这样，我们既能够更好地完成值日任务，更能够为未来的成长和发展打下坚实的基础。

值日的心得体会篇十

校园值日是每个学生都要参与的重要活动之一，通过参与值日，我们不仅可以培养自己的责任感和团队合作精神，同时也可以为校园环境的整洁和秩序做出贡献。在我参与校园值日的过程中，我体验到了一种独特的成长和收获，以下是我对校园值日心得体会的分享。

第二段：责任感的培养。

校园值日让我深刻感悟到责任感的重要性。在我有责任去打扫教室，清洁卫生时，我深深体会到了一个人的行为举止对团队的影响。如果大家都有责任心，积极主动地参与值日活动，整个校园就会焕然一新，干净整洁的环境能够更好地促进学习和生活的进行。通过参与校园值日，我的责任感得到了培养和提高，我也会更加珍惜自己的学习环境，踏实努力地学习。

第三段：团队合作的重要性。

校园值日活动需要大家的团队合作，只有大家齐心协力，才能高效地完成任务。在值日活动中，我体会到了团队合作的乐趣和重要性。每个人都有分工，有的负责清扫地面，有的负责整理桌椅，有的负责清洁卫生间等等，大家各司其职，紧密配合。通过与同学们的沟通和协商，我们很快就形成了一个高效的团队，任务也迅速完成。我深刻认识到只有团队合作才能取得更好的成果，并在之后的学习和生活中积极寻求团队合作的机会，锻炼自己的团队协作能力。

第四段：感悟生活的点滴之美。

在参与校园值日的活动中，我重新认识到生活中的点滴之美。平日里，我很少关注到角角落落的细节，而通过扫地、擦桌子等简单的动作，我发现了生活中无处不在的美。一缕阳光透过玻璃窗洒下来，一片绿叶在微风中轻轻摇曳，这些平凡而细微的事物都是生活中值得我们细细品味的美好。通过参与校园值日，我对生活更加热爱，学会发现生活中的点点滴滴，不再被琐碎的事物忽略。

第五段：提高自我与积极向上。

校园值日让我在自我提高方面有了新的认识。每次值日活动结束后，学校会对我们的表现给予肯定和鼓励，这激励着我变得更加积极向上。我认识到，只有积极投入到学校的生活中，才能获得更多的成长和收获。通过参与校园值日，我学会了追求卓越，努力提高自己的表现。在未来的学习和工作中，我将更多地关注自己的责任感和团队合作精神，以更积极向上的态度去迎接挑战，不断提高自我，努力成为一个有用的人。

总结：

校园值日是每个学生与学校共同参与的活动，通过参与值日，我们不仅能够培养责任感和团队合作能力，更能够感悟生活中的点滴之美，提高自我，追求卓越。希望通过这次校园值日，每个学生都能牢记自己的责任，在学校的每个角落，都发扬自己的作用，共同创造一个美丽的校园。

值日的心得体会篇十一

我成为了一名值周生时才知道，值周工作并没有我想象中那么容易。以下是小编整理的校园值日周心得体会，欢迎参考，更多详细内容请点击查看。

长达五天的值周生活离我们远去了。不是我夸张，这是我从一年级到现在的第一次值周呢！以前，看着别的值周生在自己的岗位上工作，心里真羡慕。带着值周生的标志，手中拿着扣分单，一句句正义的声音在走廊里回响，管理着走廊的秩序，真是威风凛凛。

当我成为了一名值周生时才知道，值周工作并没有我想象中那么容易。相当好一名值周生。首先要以身作则，从我做起。平时要使用文明语言，礼貌待人，衣冠整洁，不违反规章制度，遵守纪律。为其他同学树立一个好榜样。这些是做为一名值周生的基本要求。

通过这次值周，提高了我与别人交往的能力，锻炼了我的胆量。以前，我甚至不敢向老师提问题，不敢和陌生人说话。而通过这次值周，我不仅敢于制止其他同学的不良行为，还敢于主动和其他同学交往。因为做为值周生，我感受到了肩上的责任。

通过这次值周，还锻炼了我的毅力。每到下课，同学们大都去操场上玩，而我则在岗位上工作，看到同学们象出了鸟笼的小鸟般快活，我真想和他们一起玩。但是我是一名值周生，有责任在肩，于是打消了这种念头，继续站岗。

值周，让我受益匪浅。感谢值周，提高了我的能，锻炼了我的胆量，培养了我的责任感。