按摩心得体会感受报告(通用9篇)

心得体会是自我反思的过程，可以帮助我们更好地发现自己的成长和进步。写总结时应注重思考和总结，提出自己的见解和感悟，具备一定的独创性。以下是小编为大家整理的一些精彩心得体会范文，供大家参考和学习。

按摩心得体会感受报告篇一

背部按摩是一种常见的按摩技术，可以帮助人们舒缓紧张的肌肉，缓解背部的疼痛和不适。在实训过程中，我亲身体会到了背部按摩的良好效果，并且对于按摩技术的操作和注意事项有了更深入的了解。在这篇报告中，我将分享我在背部按摩实训中的心得体会。

二、实训准备阶段。

在开始实训之前，我们首先要对按摩师的基本知识和技能进行学习和掌握。我们学习了人体解剖学、按摩理论、按摩手法等方面的知识，了解了不同的按摩手法对于背部肌肉的不同影响。此外，我们还进行了模拟操作和角色扮演，以提高我们的操作技巧和熟悉实际应用情境。

三、实训过程。

在实训中，我们需要根据客人的需求和身体状况，选择适合的按摩手法和操作技巧。在按摩过程中，我发现背部按摩能够有效地缓解疼痛和紧张，同时增加血液循环和放松身心。我学会了正确的手法和力度，并且学会了根据不同的按摩部位和肌肉情况采取不同的技术和手法。值得一提的是，我还学习了与客人的互动和交流，以获得更好的按摩效果。

四、实训的挑战和反思。

在实训中，我也遇到了一些挑战和困难。首先，背部按摩需要耐力和力量，因此在长时间的按摩过程中，我会感到身体疲倦和力量不足。这要求我提高自己的体能和耐力，以确保按摩的质量和效果。其次，对于一些疼痛和敏感的部位，我需要更加细心和谨慎地操作，避免给客人带来不适和伤害。因此，在实训结束后，我对自己的技巧和经验进行了总结和反思，以提高自己的按摩能力。

五、实训的收获和成长。

通过这次背部按摩实训，我不仅学到了按摩的技能和知识，更重要的是，我成长了自己的内心和意识。在与客人的接触中，我学会了倾听和关注，学会了尊重和关心他人的需求。我意识到按摩不仅仅是一种技术，更是一种沟通和关怀的方式。通过按摩，我可以帮助他人舒缓身心，带给他们愉悦和轻松。这种成就感和满足感使我更加坚定了从事按摩工作的决心。

六、结语。

通过这次背部按摩实训，我不仅学会了按摩的技能，更重要的是，我找到了一种与人沟通和关怀的方式。我相信，只有关注他人的需求和感受，才能真正做到尽善尽美的按摩效果。我将继续努力学习和提高自己的按摩技能，为更多的人带去舒适和快乐。同时，背部按摩实训也让我深刻体会到身体的重要性，我将更加重视健康和锻炼，保持良好的体魄和心态。

按摩心得体会感受报告篇二

泰式按摩是一种传统的古老按摩技艺，源自泰国。它以按压、拉、扭、推为主要手法，在人体的穴位和经络部位上进行按摩，以达到舒缓身心、缓解疲劳的效果。近年来，随着全球旅游业的发展，泰式按摩在世界范围内越来越受欢迎。我也曾在一次旅行中体验到了这种按摩技艺，深深地感受到了它的独特魅力。

第二段：紧张的开始。

在我开始体验泰式按摩之前，我感到异常的紧张和不安。毕竟这是一种陌生的按摩方式，我担心会不适应或者不舒服。但是，一进入按摩房间，我就被温馨舒适的氛围所包围。工作人员向我解释了按摩的具体流程和步骤，并且询问了我的一些身体状况和健康情况，以确保按摩的安全和合理性。

第三段：如沐春风的感觉。

当按摩师开始进行按摩时，我感到了一种释放和放松的感觉。他们专业的按摩手法和精神上的专注让我感到十分舒适和放松。按摩的力度大而且有力，但是又不会给人疼痛的感觉。准确的按摩技巧，特别是对于人体穴位和经络的理解和应用，让我感到泰式按摩非常独特和有效。

第四段：身心轻松的效果。

随着按摩的深入和加强，我感到身心逐渐放松和平静。我所经历的长时间的旅行和疲劳并没有造成我太大的感觉，我甚至感到全身都被盈满了氧气。泰式按摩可以促进血液循环，释放肌肉和身体的紧张感，同时也具备调理精神和内在和谐的功效。在整个按摩过程中，我感觉到自己像是被重新塑造和焕发出了新的生机和能量。

第五段：总结。

总的来说，泰式按摩是一种精神与身体的完美结合。它可以帮助人们释放身体和精神上的疲劳，达到身心平衡的效果。尤其在现代社会中，人们的工作压力和生活负担越来越重，加上很多人的生活习惯也不太健康，所以，适当的按摩是必不可少的。泰式按摩是一个非常好的选择。如果我的预算允许，我想把它作为我的精神滋养的活动，长期享受这种美妙的体验。

按摩心得体会感受报告篇三

《在一起》由国家广电总局组织指导，上海广播电视台和耀客传媒、尚世影业共同出品，集结国内现实主义题材创作领域的优秀编剧、导演和一线演员，通过再现疫情中平凡人的身姿，记录这段集体记忆。《在一起》从2月开始策划，3月各单元剧本陆续完成，4月起相继开拍。当年制作、当年记录、当年播出，刷新了电视剧制播纪录。该片集结了张黎等14位导演、梁振华等19位编剧、张嘉译等50多名主演，堪称中国影视“梦之队”。

《在一起》把笔触聚焦在普通人身上，追求真实感。一批实力派演员不带妆出镜，在拍摄中力求场景还原，并邀请一线医护人员在摄影棚指导参与，把有限成本放在制作上，回归抗疫现场。本剧共20集，每两集一个故事，十个单元分别为《生命的拐点》《摆渡人》《救护者》《同行》《决战火神山》《搜索24小时》《武汉人》《方舱》《我叫大连》《口罩》。

《武汉人》是在若干次会议沟通中新增的单元。在《武汉人》中，张萌饰演一位新冠患者，和她演对手戏的是奚美娟。作为一部群像戏，该单元也展现了武汉平凡社区工作者的伟大，有笑有泪，直击人心。

在《救护者》中，朱亚文饰演支援武汉的医生，片中用了很多长镜头。“拍摄中，配合我们演出的都是真实支援武汉的医护人员。每次开机，推开现场的门，仿佛置身真实的场景。”

《决战火神山》是最后一个开拍的单元。“我演的是一名军医，除夕夜进入武汉，也是第一批进入火神山的援鄂医护人员。在体验生活时，能感受到他们散发的纯粹的英雄气概。”陈数说，“与其说去扮演他们，不如说是去接收和传递这种气息。”

《方舱》的戏剧空间虽然狭小，但在导演汪俊看来，它的创作空间很大，其中展现的情绪类型非常丰富。“像一个小社会，有极致的悲欢离合。”

时代报告剧《在一起》开创了新的电视剧类型，准确、迅速、及时地反映时代主题和精神，通过真人真事加工，兼具时代性、艺术性、真实性，展现了上海文艺工作者记录伟大时代、书写伟大精神的责任担当。

按摩心得体会感受报告篇四

2020年，对于14亿中国人来说，是一个非同寻常的一年，因为一场病毒的侵袭。俗话说：“疾风知劲草，烈火见真金”，疫情之下，我们感动着他们的感动。

十七年前的抗非典猛士钟南山先生，再次出征，耄耋之年的他，却还能青春不老。百姓更相信这样的专家，在钟南山的哽咽声里，我们看到了恐慌，也读出了一位老人的担当与忧患。

一个个熟悉又陌生的身影活跃在抗疫一线，一帧帧精彩的感人画面定格在瞬间，他们温暖了我们，感动了神州大地。

他们是白衣天使，风雨兼程赶往武汉;他们是医务工作者，日夜守候在病床。他们用白色编织成红色的关爱，累了、困了，干冷的地板就是他们温暖的床。所谓白衣天使，只不过是一群孩子换了身衣服，学着前辈的样子和死神在抢人。

一声令下，火神山医院六天按期建成，解放军战士整装出发，奔赴武汉。疫情就是命令，命令就是天职。他们无愧于最可爱的人。

在我们这个国度，危难之下，总有人挺身而出，为他人、为国家奉献着自己。在我们这个国度，危难之下，百姓充分感受到民族之团结、国家之昌盛。万众一心，众志成城，我们就能干大事。

我们的国家叫中国，我们的民族叫中华民族。

按摩心得体会感受报告篇五

新细胞街舞社成立与20xx年3月份，是综合性社团中的一个新生命，我们以街舞来展现自我个性，展现青春的活力和激情，表达勇于进取的生活态度。

一个学期已经过去。这个学期中经历的每一天，都已在我们心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我的成长。在过去的一个学期里，通过不断地学习，我们收获了很多。我们在憧憬中懂得了来之不易的珍惜；在思索中了解了酝酿已久的真理；在收获后才知道努力的甜美与芳香。

一、关于会议。

1、20xx年4月12日，我们迎来了第一次的社团成员大会。会议内容为共同商讨社团未来的发展情况。确定舞蹈课程的教导时间和地点，并强调了授课的规范性和严谨性，以及各社团干部的主要职责所在。

2、20xx年4月25日，由肖晓佳老师主持召开了学社联会议，会议围绕社团的组织和管理方面作出了安排。我们以此为标准来建设属于自己的特色的社团。

3、20xx年4月26日的新老干部交流会，各新老干部为建立社团美好的明天踊跃发言、交流，提出了很多有价值的建议，使对社团建设有些迷茫的我们找到了要为之奋斗的方向。

二、关于社团工作。

这学期，我们街舞社团的工作很简单，就是准备舞蹈，在5月份的护士节上为老师、同学奉献精彩的演出。

4月份，我们大多数时间都在练舞，部员们都牺牲了很多自己的休息时间，每周至少两个晚上都在练舞，部员们都是各系的精英，舞蹈大多都是自己编排的。

在5月份的护士节演出中，我们为同学亮出了我们两个月的成果，大家的努力没有白费，在社团节的演出非常成功，也受到了同学们的一致好评。

三、关于社团建设。

开展。而且在社团中，我们深深的感受到了，每一个人对社团的无私奉献。在这里，那种团结合作的精神，对社团工作的热爱以及收获的宝贵友谊将是我们最大的财富。四、关于不足。

在取得进步的同时，我们也发现了一些不足之处。例如，有时我们的社团成员之间的交流不够，使得我们在组织活动时，效率有点下降；有的时候选择的时间不太合适，导致我们的活动参与人员不是很多。当然，还有一些细节上的问题需要我们在今后的工作中多加注意，我们会积累经验，尽自己最大的努力把社团做大，做强。

本学期的工作即将结束，我们会继续努力作出更好的成绩！在下个学年里，我们会努力用心组织好每一次的社团活动，做好每一次的演出准备。让我们的社团活动更加丰富有趣。让每一位社员能够参与其中。

按摩心得体会感受报告篇六

一、从早到傍晚天晴朗阳光烤人、现在正洒落着倾盆大雨、雷电交加、此刻心中按不住思念远方的亲人~你们可好！

二、一辈子很短，人与人的相处，转瞬间就度过了一生。其间与谁相识结伴，再是不断地淡忘，匆匆碌碌。如果有一天，你接到一个陌生的电话，那边却一直没有出声，请不要烦躁地放下它。或许是有人突然得想起你，不想去揣踱话题，只想听听你的声音。

四、在20多岁最后的一段时光，感慨。儿时盼着生日，到了就长大了，长大了，就能做自己喜欢的事情。现在不情愿生日，到了家人就又老了一岁。为追寻自由离开，路上却又总会陷入束缚，收获，失去很多，无悔，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。望远方的亲人身体健康，我的思念就在那里。

五、回到家里，我可以肆无忌惮地睡懒觉，想睡到多晚都可以，回家真好；回到家里，看着老妈忙碌的身影，品味着那香喷喷的可口的饭菜，我的心里涌过一阵暖流，妈妈真好；回到家里的想玩什么都可以，甚至可以向老爸撒撒娇，老爸会包容我偶尔的任性，爸爸真好；回到家里，我可以放下一切学习的任务，无忧无虑寻找自己的快乐，回家真好！

六、最珍惜，好友的问候，纵然人生聚散无常，念你的心依旧。

七、在一声声轰鸣声中，我与家的方向背道而驰，带着我那沉甸甸的理想离开故土。那时候，我就只觉得家是一所住了亲人的大房子罢了。看着别人喊着要回家，我无动于衷。只沉迷于朋友间的嘻嘻哈哈。家对我来说毫无意义。

八、整理快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。快乐是一种宽容，一种涵养，一种气质，一种风度。不管前路多么艰辛，不管生活多么无奈，只要心中常驻快乐，就无须沮丧。使自己保持一个清净的心，得之淡然，失之坦然。

九、我用无助的眼神看着你，终于轮到我和你的对话，我费尽全力向你诉说自己的需求，你却无动于衷，我只能把写好的字条递给你：您好，一张回家的火车票。

十、在幻想家的眼中，天空永远是灰色的。因为只有灰色才是不完整，而只有不完整他们才可以尽情的幻想。有些时候不是天空变成了灰色，只是我们习惯了幻想，习惯于将天空看作灰色，习惯了去发挥我们幻想的天赋，去幻想那些不曾存在甚至有点虚幻的东西。

十一、因得一份爱，有了一个归宿；因盖一个窝，暖了一辈记忆；因换一个房，圆了一生梦寐；因为一个你，醉了三世情缘；生共枕眠，死卧穴泉，生死不离，有你，有家，有幸福。淡淡雨丝淡淡思，淡淡生活淡淡过。生，容易；活，容易；生活，不容易。行云流水过日子，百年好合共白头，出门养家常想家，是窝是蜗盼回家。世上最保暖的，是家人的关心。

十二、晚回家五分钟比永远回不了家好。

十三、心情高兴，犹如北京的二月，春风吹的暖意融融！

十四、人一简单就快乐，一世故就变老。

十五、一位远方思念的亲人一位知心的朋友一段不拥挤的旅程一顿喝不醉的酒宴一个大大且扎实的梦想我的生活满幸福可是我爱的她并不爱我我希望这个遗憾给我大大的鼓励变的足够优秀。

十六、所谓的大城市，高楼大厦，红灯酒绿，车辆穿梭；抬头仰望，自己多么渺小，与其说城市冷漠，不如说是自己孤单寂寞，远方亲人，我是如此思念。

十八、回家成为一种必然。回家不是为尽自己的孝道，也不是沽名钓誉为自己争得不忘本的虚荣，而是为自己寻找供漂泊远方疲劳的身躯休息的港湾，让疲惫的心灵在清净之地休养。回家成为医疗心灵的良药。

十九、那甜蜜的微笑，像一股清凉的泉水在心中流过。喜悦涌进了心中，心仿佛荡漾在春水里。那颗心乐得快要盛不下蜜糖般的喜悦。

二十、载着新年的翅膀，飞向了春运时节。场面不亚于奥运现场，人山人海！你这弱小的身子千万要顶住压力，买票不容易，回家更不容易。祝你买票顺利，回家顺利！

二十一、叶儿，柔柔，密密，也遮不住你的清纯，秀丽！驻足凝望，深情依依！也许，你在思念远方的亲人？或许，在回忆那美好的过去？生活有甜蜜，也会有失意！无论何时，平和心态，善待自己！

二十二、随着春的走进，又是一个春暖花开的季节，为了生活远漂他乡，惆怅，无奈，心酸全都淹没在这喧闹的都市，闻着异乡的泥土气息无比思念远方的亲人，泪悄然落下，一年之计在于春，为了所有的一切学会了坚强。

二十三、马上就能吃到妈妈做得红烧排骨啦！开心！

二十五、家，是受委屈后的避风港。如果工作不顺心，世事不如意，在外受了委屈，回到家里，便如船回到避风港里，外界风浪再大，港内终是波轻浪微。你平安地调节好情绪，第二天，再继续奋进、继续努力。

按摩心得体会感受报告篇七

疫情暴发后，张定宇以“渐冻”之躯冲锋在前，带领金银潭医院干部职工救治2800余名患者。

当张定宇拖着僵硬的一条腿登上舞台中央时，那一深一浅的脚步，正如此前他在病区与时间赛跑一样，是为生命守护的姿态。

金银潭医院是此次武汉新冠肺炎疫情阻击战最先打响的地方。医院卫生员告急，安保人员告急，医护人员告急，防护用品也告急。金银潭医院257名党员，争相奔赴急难险重岗位，没有一个逃兵。

张定宇的同事，南六楼重症隔离病区医生涂盛锦，和同在隔离病房做护士的妻子曹珊，将11岁的儿子交给家人，主动把酒店房间让给援鄂医疗队员，把医院床位让给同事。夫妻俩从大年初一开始，以车为家，在汽车座椅铺成的“床铺”上，坚持了近一个月。

作为传染病医院，在全力救治病人时，还有一项艰难的工作是不能回避的，那就是病理解剖。张定宇说：“让我们肃然起敬的是，从2月16日开始，一周内先后有18位家属捐献了逝者的遗体。有的人走了，却成了永远不被遗忘的记忆。”

在报告会现场，张定宇动情地说：“这场人民至上、生命至上的战争，虽有千辛万苦，但我们赢了。此时此刻，我想对所有援鄂的医护人员们，再次说一声：谢谢你们，为湖北拼过命!”

9月8日，张定宇被授予“人民英雄”国家荣誉称号，他说自己只是代表6000万湖北人民、全省54万名医护人员，走进了人民大会堂。

他说：“我只是一名普通的医生，做了一个医生该做的事，党和人民却给了我这么高的荣誉。虽然病痛给我的生活和工作带来了许多不便，但我现在觉得很幸福，谢谢大家!”

报告结束后，主持人拎着一袋橘子上台，张定宇介绍说，这是来自武汉的橘子，是金银潭医院最后一片橘林在金秋收获的果实。未来，橘林所在的地方将建起新的应急病房大楼。“虽然没有了橘子这样的果实，但是我们的卫生健康事业会产生更大的成果。”

按摩心得体会感受报告篇八

按摩作为一种常见的保健方式，具有不可忽视的作用。许多人喜欢在周末或者工作间隙到专业的按摩馆寻求放松和舒适。然而，在接受按摩的过程中，是否真正感受到了效果呢？下面我将分享一些我在按摩过程中的体验与感受。

第二段：按摩前的准备。

在进行按摩之前，一定要先决定好自己的需求。比如，是想放松身体还是缓解疼痛，是按摩全身还是重点放在某个部位。同时，也要提前告知按摩师自己的健康情况和存在的伤病，以便按摩师量身定制按摩方案。在按摩的过程中，选择放松自己的身体，放松心情，去除杂念，会更有助于体验到按摩的效果。

按摩过程中，我感受到了身体的舒展和精神上的放松，心情和精神状态也得到了提升。在按摩的过程中，按摩师使用的手法非常专业，有针对性地对我身体的不同部位进行了不同的按摩，使我感受到疼痛的缓解和舒适的感觉。在按摩完后，身体上的酸痛和紧绷感也得到了明显的缓解，整个人感觉非常轻松和活力。

第四段：按摩后的注意事项。

按摩结束后，也需要注意一些事项。比如，要多喝水以排除身体中的毒素，避免酒精和咖啡因等刺激性饮料，同时还要避免冷水冲淋浴。此外，在接下来的几天内，也要注意身体的感受，如有异样及时向医生咨询。

第五段：结尾。

总的来说，按摩对我们的身体健康和心理健康都有着重要的影响。同时，在按摩的过程中也需要注意自己的需求和按摩师的专业程度。我希望大家在接受按摩的时候，也能够体验到身体和心灵上的愉悦与舒适。

按摩心得体会感受报告篇九

按摩是一种常见的中医疗法，它可以帮助人们缓解疼痛、放松身心、促进血液循环等。然而，每个人的身体状况都有所不同，不同的按摩技巧也会产生不同的效果。在接受按摩治疗过程中，我们时常会感受到一些不同寻常的感受，本文将介绍我个人的一些按摩感受心得体会。

第一段：对按摩形式的感受。

在我的体验中，按摩可以分为不同的形式，如推拿、拍打、揉捏等等。不同的按摩手法会使人有不同的感受。例如，推拿会使我感到在身体内部有一种按压和拉扯的感觉，同时还会感受到手指的弹性和力度。揉捏则会给我一种被揉捏区域放松的感觉，就像是肌肉在被温柔包裹一样。

第二段：对按摩力度的感受。

当我们接受按摩治疗时，按摩手法的力度也是我们需要注意的点之一。因为过于强烈的按摩力度会使我们感到疼痛或者不适。而适量的按摩力度则能让我们感到一个愉悦的感觉。我的感受是，适量的按摩力度可以慢慢地渗透到身体的深层组织中，使身体得到最大程度的放松。

第三段：对按摩时长的感受。

按摩时长是另一个需要注意的点，因为过短或过长的按摩时间都可能使人感到疲劳不适。在我的体验中，适当的按摩时长可以让我们的身体和心灵得到缓解和平静。当按摩过程时间不足时，可能会使我们还未感受到按摩的好处就结束了。而当按摩时间过长，可能使我们产生疲劳，影响到我们接下来的正常生活。

按摩师的技艺水平和个性也会影响我们接受按摩治疗时的感受。在我的体验中，有一些按摩师的技巧非常熟练，他们的按摩技艺可以让我感到非常舒适和放松。而另一些按摩师则可能技术稍逊，他们的按摩手法不够平稳和准确，会对我们的按摩全过程造成不良情感体验。

第五段：按摩的心理效应感受。

无论我们选择何种形式的按摩疗法，都有可能带来一些积极的心理效应。例如，按摩可以释放压力，帮助我们减轻焦虑和抑郁情绪，使我们的心情得到恢复。我在接受按摩治疗的过程中，经常会感到深度放松和心情愉悦。就好像身体和心灵在按摩全过程中得到了整体的疏通和放松，带给我平和的感觉。

总体而言，按摩的感受体验是一个非常个人化的过程。这种体验会因人而异，我们需要注意的是，确保按摩疗法选对、按摩师技术熟练、按摩力度标准和按摩时长适宜等等，这样才能使我们的按摩体验产生最好的效果。