描写青蛙跳心得体会如何写(二篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写青蛙跳心得体会如何写一

本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生我运动，我健康，我成长，我快乐。

二、 教材分析：

本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

三、学情分析：

本次授课的对象是初二年级，总共有四十人，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生，受生长发育的影响，在个体的体能和心理方面存在着显著的差异，因此，在立定跳远的的学练过程中，学生掌握动作的能力存在着明显的差别，这样，就要求我们对那部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注。

四、教学目标

1、知识技能目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。

2、能力培养目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感发展目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

五、教学重点、难点：

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上肢的摆动配合空中展体。

六、主要的教学方法 ：

教法：讲解示范法、模仿法、鼓励法、反复练习法、合作法等。

七、教学过程：

一、导入新课（准备部分：10分钟）

1、课堂常规，包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。

2、向学生宣布本课的教学内容、目标和要求。

组织： △

×××××××××××

×××××××××××

3、安排见习生。

4、绕田径场慢跑二圈。

5、游戏：“青蛙跳接力赛”。

组织: △

××××× ∣×××××

××××× ∣×××××

(1)游戏方法: 分为两组，两组人数相等，排成四路纵队前后间隔一臂，两路为

一组相向站立相距5米, 两排头经口令后向对面同伴用青蛙跳跳过去，然后与对面的同学击掌，然后对面的同学又跳过来，一直最后一名同学，谁最后一名同学先冲过终点为胜对。

（2）游戏规则：排头不能踏线击掌。

（3）目标：通过游戏增加趣味性，为学习立定跳远打下一个良好的基础。

二、接受知识阶段（基本部分：20分钟）

1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）让学生初步建立立定跳远的动作概念。

组织： ×××××××××××

△

×××××××××××

2、原地的摆臂练习：

（1）要求：摆臂快速、干脆

3、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行一个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。

4、学生自由练习。（教师巡视指导及时纠正错误的动作）

组织：

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x x x x x

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5、在沙坑跳进行练习。（教师指导及时纠正错误的动作）

6、分组练习。（发挥学生自主学习的能力，小组长评出动作做的最好

的）

7、立地跳远易犯错误及纠正：

（1）屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位

产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确

纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。

（2）上体前扑易摔倒

产生原因：上体过于前倾，急于掌落地

纠正方法：进一步讲解示范，说明下落时须伸小腿，脚跟先着地的科学性，多做双腿并脚跳起越过橡皮筋练习，体会在收腹举腿的前摆下伸小腿动作。

8、综合比赛练习

（1）把学生分成（男女）两个人数相等的小组，然后进行小组比赛，根据每个人跳远的远度得出每个人的成绩,最后得出每个小组的最终成绩，成绩高的的小组获胜。

组织： △

×××××︱

×××××︱

三、整理放松（结束部分：5分钟）

1、做好放松练习，边总结本课的教学成果；指出优点和缺点。

2、安排归还器材。

八、场地器材：

沙坑一个、垫子4块、皮尺一副、锄头一把

九、预计教学效果：

练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高140次左右。

描写青蛙跳心得体会如何写二

1、探索游泳圈的多种玩法，培养幼儿的尝试精神和创造意识。

2、培养幼儿动作训练协调性和灵敏性。

3、通过游戏，指导幼儿学习双脚并跳的方法和技能，发展跳跃能力。

4、发展身体协调性。

5、锻炼幼儿的团结协作能力。

1、青蛙头饰若干 、害虫若干。

2、游泳圈若干、小篮子四个。

3、相关的背景音乐。

音乐声中，青蛙宝宝和妈妈背着游泳圈做各种游泳动作。

1．激发幼儿对游泳圈的兴趣。

青蛙妈妈：刚才游泳时游泳圈帮了许多忙我们真要谢谢它呢！（如：抱抱、拍拍、靠靠、摸摸、把游泳圈高高举起抱着游泳圈轻轻转一圈等）启发幼儿进行相应亲近动作表示感谢

（评析：这一环节在教师启发下幼儿进一步对玩泳圈产生了浓厚兴趣）

2、幼儿自由玩游泳圈（个别玩、小组玩、大组玩、集体玩）

（1）青蛙妈妈作假听状神秘地说：听一听游泳圈在说话呢！哦游泳圈说了它想和我们一起玩好吗？

（2）青蛙妈妈鼓励引导青蛙宝宝想玩游泳圈方法。

抛接游泳圈

滚动游泳圈

游泳圈套在身上

游泳圈自转

游泳圈垒高

游泳圈拼图（教师进行个别指导或带全体孩子集中学3—4个动作）

（评析：在这一环节中幼儿能积极想象、大胆创新教师给与了充分肯定从而使幼儿主动性发挥到了极至）

3、玩“游泳圈接龙”游戏

（1）青蛙妈妈：如果把这些游泳圈一个一个都连起来那一定很好玩我们来试试吧！（鼓励小青蛙和妈妈一起合作把游泳圈一个一个接起来）

（2）青蛙妈妈：看看这么多游泳圈连接在一起象什么呀？（幼儿自由回答：象小路、象火车、象带子、象长龙等）

（3）青蛙妈妈：对象一条小路我们在小路上走走看！（引导幼儿在“小路”上变速往返走提示幼儿行走技巧、脚尖落地、掌握平衡等让幼儿自由感受开火车、玩带子、舞长龙等玩法）

（评析：在幼儿想象力发挥到一定时候教师适时提出新问题让幼儿去面对、去挑战使幼儿兴趣点得以延续多数幼儿对于新挑战已跃跃欲试充分感受到了体育活动乐趣）

1．激发幼儿学本领的欲望。

有件重要的事要跟宝宝们讲，今天妈妈收到一封信，是农民伯伯写来的，信上说：“田里呀有许多害虫，农民伯伯可急坏了，他们要请宝宝们去帮忙捉害虫，在帮忙之前要练好自己的本领，因为，在池塘里有许多片荷叶，我们先要学会跳过荷叶。

2．探索跳荷叶的多种方法。

请能力强的宝宝展示他的不用跳法，给予肯定。

3．青蛙妈妈示范讲解小青蛙跳荷叶的方法和技巧。

双脚并拢，手臂用力前脚掌落地，轻跳到荷叶中间，再双脚并拢跳出荷叶，妈妈告诉你们，这叫“双脚并跳的方法”，跟妈妈一起说：“双脚并跳”。

4．巩固学到的知识

提问：刚才妈妈在跳的时候，我的脚是怎样的？（并拢的）我的手是这样的？（手是摆动起来的）我定的脚落地的时候是怎样落的呢？（是前脚掌落地的）请一位宝宝来做一次，跳得好给予鼓掌。

5．小青蛙再练习跳荷叶的本领。

6．小青蛙跟着妈妈一起练习跳一次。

1．请一个宝宝尝试跳过两片荷叶。

请（）一个宝宝来试一试。跳得好的给予表扬。

2．找好朋友一起练习跳过两片荷叶的方法。

1．分四组站好队，妈妈讲解场地布置。

2．妈妈示范讲解游戏玩法和规则

3．请一个宝宝来完成一次，妈妈讲解指导游戏玩法和规则。

4．开始玩游戏“小青蛙捉害虫”。

5．妈妈纠正宝宝们容易出错的地方。

6．四片荷叶跳，玩“小青蛙捉害虫”的游戏。

脚放松一下脚、脚踝。揉揉大小腿。手也累了，甩甩手。头也累了，转转头。

1、青蛙妈妈：宝宝们我们刚才在小路上行走过了也开过火车又舞过长龙和游泳圈一起玩得真开心也很累来让我们坐在游泳圈上休息一下吧！（幼儿随着轻音乐坐在游泳圈上做各种放松动作）

2、青蛙妈妈：作观天气状哎呀天要下雨啦！我们赶快背着游泳圈回家吧！（随着“下雨”音乐小青蛙一起背着游泳圈做游泳动作回家）（评析：自然界现象“下雨”在这里加以运用既符合故事情节又能激发幼儿兴趣幼儿听到“雨声”都帮着 “青蛙妈妈”抬泳圈忙得不亦乐乎游戏化教学过程非常符合幼儿年龄特点）

活动中，孩子们都十分投入，因为这是一个来源于他们自身兴趣的活动。在实施过程中，教师以“青蛙妈妈”的身份参与活动，没有过多地对他们的活动进行干预，而是充分调动幼儿与游泳圈亲密接触的热情，幼儿通过自己的大胆尝试，初步感受到游泳圈的不同玩法，激发了幼儿对体育活动的兴趣，发展了动作协调性。在自由玩圈时，教师对能积极想象和大胆创新的幼儿给与充分的肯定，从而使幼儿主动性发挥到了极至。最后，教师采用“下雨了”结束教学活动，既符合故事情节又能激发幼儿的兴趣。整个活动改变了以往一板一眼，照搬教材的状况，每个幼儿在活动中都大胆探索，积极投入，每个人都有了不同程度的收获。

从活动效果看，由于活动目标、环节设置非常符合幼儿的年龄特点，教师在活动中也注意到了动静交替、寓教与乐，所以大部分幼儿表现出积极主动，参与热情高，较好地发展了幼儿的多方面能力。通过这次活动我体会到真正来源于幼儿兴趣的教学内容往往能得到事半功倍的效果。

小百科：青蛙属于脊索动物门、两栖纲、无尾目、蛙科的两栖类动物，成体无尾，卵产于水中，体外受精，孵化成蝌蚪，用鳃呼吸，经过变异，成体主要用肺呼吸，兼用皮肤呼吸。