最新拖拉作风心得体会怎么写(优质13篇)

通过写心得体会，可以帮助我们巩固所学知识，促进个人成长。写心得体会时，要用简洁明了的语言，避免冗长废话，突出重点。下面是小编为大家整理的一些优秀心得体会，希望对大家的写作能够有所帮助。

拖拉作风心得体会怎么写篇一

懒散拖拉是一种常见的心态，很多人都或多或少会有这样的时候。对于自己的懒散拖拉，我也深有体会。在这篇文章中，我将从懒散拖拉的原因、带来的后果、改变的方法以及个人成长等方面，结合自身经历分享我的心得体会。

首先，懒散拖拉的原因多种多样。对于我来说，工作上的压力和个人成长的焦虑是主要的诱因。长时间的高压工作让我常常感到疲劳和无力，因此我就会容易产生拖延的心态。另外，对于自己想要达到的成长目标，我常常担心不能够做得足够好，也会给自己增加很大的压力，从而使我倾向于逃避和懒散拖拉。

懒散拖拉所带来的后果是不可忽视的。首先，拖延会导致工作或学习的任务积压，时间的不断累积，最终造成无法承受的压力。此外，拖拉也会导致效率低下，无法充分利用自己的时间和资源，进而影响到自己的工作和生活质量。同时，长期的懒散拖拉还容易陷入恶性循环，助长拖延的心态，进一步加剧了这种消极的行为。

要想改变懒散拖拉的心态，首先要提醒自己意识到这个问题的存在。正是因为意识到了这个问题，我才能够下决心改变。接下来，我开始寻找切实可行的方法来解决这个问题。对于我来说，制定明确的计划和目标是非常重要的。通过将任务分解成小步骤，我能够逐步克服拖拉的倾向，更好地集中精力完成工作。此外，我也培养了自己的时间管理能力，合理规划自己的时间，分配工作和休闲的时间，避免无效的拖延。

改变懒散拖拉心态的过程中，我也发现了其中的一些积极意义。首先，通过克服懒散拖拉的倾向，我实现了对自己的掌控，培养了自律的能力。这种自律不仅帮助我克服了拖拉，也影响到了我生活中的其他方面。其次，改变懒散拖拉心态也是个人成长的一次机会。在克服困难的过程中，我逐渐发现了自己的潜力和实力，更加了解了自己。这种个人成长对于以后的发展将起到重要的推动作用。

综上所述，懒散拖拉是一种常见的心态，会给人带来不良的后果。通过意识到问题、寻找解决方法和培养自律能力，我逐渐克服了懒散拖拉的倾向。这个过程不仅让我提高了工作和学习的效率，也让我更清楚地认识到自己的能力和潜力。我相信，只要持之以恒地改变懒散拖拉心态，每个人都能够充分发挥自己的潜力，取得更好的成长和发展。

拖拉作风心得体会怎么写篇二

交心作为人际交往中的一种方式，是建立真实、信任关系的基础。交心可以使人们更好地理解和支持彼此，进而促进心理的健康发展。然而，与此同时，我们也经常会发现，有些人在交心的过程中表现拖拉，这给彼此的沟通和关系带来了一定的困扰。

第二段：交心拖拉的原因及其影响。

一方面，交心需要人们真诚地表达自己内心的想法和情感，但这对一些人来说是一种挑战。他们可能因为害怕受伤害或者被拒绝而选择隐藏自己的真实感受。另一方面，有些人在交心时可能遇到时间上的限制或者其他的困扰。他们可能感到没有足够的时间、精力或者专注度来与对方进行真诚的交流。这种交心的拖拉不仅会给对方造成困惑和疲惫，也会让关系变得脆弱和不稳定。

第三段：交心的意义及其积极影响。

交心不仅有助于人际关系的发展，还能够增进个人的成长。通过交心，人们可以更好地认识自己，并进一步理解自己与他人之间的关系。交心还能增进人们的同理心和情商，并提供情绪支持和心理上的满足感。只有通过交心，人们才能建立起真实的、互相信任的关系，从而促进沟通和合作的效果。

第四段：如何克服交心拖拉的问题。

首先，人们需要培养一种自我接纳和自信的态度。只有当人们对自己的感受和想法坦诚相待，才能够真实地与他人交流。其次，人们需要主动创造适合交心的环境。这些环境可以是安静的空间、私人的时间或者是温暖的氛围，这将有助于人们放松自己，更好地表达内心的感受。此外，与他人交心也需要适度的时间管理。只有当人们在有足够时间和精力的情况下，才能够全身心地与他人交流。

第五段：交心拖拉的策略和预期结果。

为了克服交心的拖拉问题，人们可以采取提前准备的策略。比如，他们可以事先计划好自己想要说的话题和重要的观点，这样一来在交心时就不会突然不知所措。此外，人们还可以尝试一些与交心有关的技巧和方法，如积极的倾听、表达共鸣和关心等，这将有助于提高彼此之间的理解与信任。通过这些努力，交心将变得更加顺畅和深入，关系也将逐渐变得更加牢固和稳定。

总结：交心作为建立真实、信任关系的基础，对人际关系和个人成长有着积极的影响。然而，交心的拖拉也是影响沟通和关系的一个重要问题。人们可以通过培养自信和自我接纳的态度，并创造适合交心的环境，以及适度的时间管理来克服这个问题。通过这些努力，人们可以更好地与他人交心，促进关系的稳固和发展。

拖拉作风心得体会怎么写篇三

拖拉是每个人都会遇到的问题，无论是在学习工作还是生活中。当我们沉溺于拖延的习惯中时，不仅会浪费大量的时间，还会错失宝贵的机会。然而，在我个人的经历中，我逐渐认识到了拖拉的危害，并采取措施来拒绝拖拉。下面将从四个方面来谈谈我拒绝拖拉的心得体会。

首先，我认识到了拖拉的危害。拖拉不仅仅是耗费时间，还会带来精神上的压力。当我们拖延做某件事情时，这件事情就会一直萦绕在我们的脑海中，让我们感到内心的不安和焦虑。而且，每次拖延一件事情完成，我们的时间和任务就会越来越累积，最终会变得不可控制。我曾经因为拖拉而导致任务繁重，从而无法充分休息和放松，给自己带来了巨大的负担。因此，我明白了拒绝拖拉的重要性。

其次，我采取了主动行动来拒绝拖拉。当我明白了拖拉的危害后，我更加注重自己的时间管理和计划安排。首先，我会列出一张详细的待办事项清单，将任务分解成小的步骤，以便更好地掌握自己的工作进度。其次，我会设定时间限制来制造压力并促使自己行动起来。当我有某个任务需要完成时，我会告诉自己必须在一定的时间内完成，这让我保持了专注和高效。最后，我会寻求他人的帮助和支持。时常听到他人的鼓励和建议，我就能更好地克服拖拉的困扰。

接下来，我学会了如何提高自己的自律性。自律性是拒绝拖拉的重要因素之一。我明白，只有自律地按照计划行动，才能培养出拖拉的意识和习惯。为了提高自己的自律性，我用一些方法来帮助自己。首先，我会找到适合自己的时间段来专注于重要任务。例如，早上是我最具生产力的时候，我会把一些复杂的任务安排在早上完成。其次，我会设定奖励机制或制裁机制来约束自己。当我完成一个任务时，我会给自己一些小奖励，这种正向激励有助于坚定自己的拒绝拖拉决心。反之，如果我没有按计划完成任务，我会取消一些娱乐活动或者是降低一些自己的奖励。

最后，我体会到拒绝拖拉的回报。当我拒绝拖拉并按时完成任务时，我感到自己的成就感和满足感更强烈。我知道，不再拖拉意味着不再拖累自己，而是能更好地享受属于自己的时间。此外，不再拖拉还能让我在学习和工作中取得更大的进步。当我早起并专注于学习时，我的学习效果更好，我能更好地掌握知识。而在工作中，我能更及时地完成任务，赢得了同事和上司们的赞赏和尊重。这些回报和成就满足了我内心对进步和成长的渴望。

综上所述，拒绝拖拉需要花费一些时间和精力，但它是非常值得的。通过认识拖拉的危害，采取主动行动，提高自律性，并享受拒绝拖拉的回报，我们能够更好地掌控自己的时间，提高效率，并取得更大的成就。希望我的心得体会能够对其他面临拖拉困扰的人有所帮助。让我们一起拒绝拖拉，追求更好的自己！

拖拉作风心得体会怎么写篇四

工作是人们为了生活而必须经历的一个过程。不想拖拉的工作态度让人感慨，这样的工作状态不仅会影响工作质量，还会带来内心的压力。我也曾经历过工作拖拉的状态，但我深刻意识到这样的状态对自己带来的负面影响，于是我慢慢将拖拉的习惯逐渐改变。在这个过程中，我领悟到了不少心得体会。

第二段：找寻动力。

拖拉的源头在于缺乏动力。没有动力就会失去工作的热情和兴趣。所以，我们需要找寻动力，找到激励自己的方法。我自己经常会去看一些激励类的书籍和视频，或者与同事们交流心得。另外，可以认真反思自己的工作内容和目标，尝试制定具体有效的计划来完成工作。

第三段：时刻保持积极的态度。

保持积极的态度也是摆脱拖拉状态的关键。我尝试着每天对自己说几句正面的语言，告诉自己要有信心、有韧性，克服种种困难。不仅如此，我还会帮助他人，分享一些做好工作的心得体会，尽可能的积累正能量和自信。这样做，能让我心境变得更加明亮。

第四段：掌握好时间和效率。

时间管理是工作达成的重要前提，如果管理不当会出现工作效率低下的情况。我为了掌握好时间，会制定一份充实而又合理的时间表，将时间安排得井井有条。另外，工作时我们也要掌握好效率，选择适当的方法和工具，让时间不被白白浪费。比如，我会选用一些简化工作流程或自动化办公的方法。

第五段：细节决定成败。

细节决定成败，若我们忽略了细节，就有可能会出现工作怠慢的情况。每个人工作的细节内容不尽相同，我常将一些工作细节进行归纳总结，然后关注和补充缺漏的地方。另外，不要让自己放松警惕，保持警惕性和敏感度，这样可以减少犯错的风险。

结语。

以上就是我在工作拖拉过程中所得到的一些经验，但我想说的是，拖拉是每个人都会有的状态，但同时我们也要尝试改变。不论是找寻动力、时刻保持积极态度、掌握好时间效率还是关注细节，都需要长期的坚持。希望大家在工作中都能找到属于自己的方法。

拖拉作风心得体会怎么写篇五

拖拉懒散是一个让许多人头疼不已的问题，在这个快节奏的社会中，人们往往会因为拖拉懒散而失去很多的机会与时间。我也曾经是一个十分拖拉懒散的人，但是在长时间的自我反思与总结后，我有了一些关于拖拉懒散的心得体会。

拖拉懒散这种行为不仅仅会影响到我们个人的时间，更会严重影响到我们的生活质量与学习、工作成绩。因为拖拉懒散往往会让我们失去宝贵的时间，让我们错失到很多学习、工作、生活的机会。而时间是我们每个人生命中最珍贵的财富之一，失去了它，我们将铸就很多的遗憾与后悔。而在学习、工作方面，我们因为拖拉懒散而不能够按照计划完成任务，导致学习成绩与工作成绩下降，这对于我们的未来是十分不利的。

拖拉懒散的成因往往是因为我们给自己过于宽松的环境与心态，让自己陷入到一种自我安逸的状态中。这样的状态让我们没有了紧迫感，没有了目标和计划，使我们对待生活变得比较随意。而这样的心态和环境在长时间的积累下，很容易就让我们陷入到懒散的漩涡中，让我们变得拖拉起来。

治疗拖拉懒散的方法是多方面的。首先，我们需要树立起明确的目标和计划，让自己在实现目标的道路上不会迷失。然后，我们需要制定起良好的时间管理计划，让自己有组织有目的的运用时间。此外，我们还可以寻找到些与我们志同道合的朋友或者同事，他们可能会对我们心理状态的调整起到很大的帮助作用，让我们更容易适应新环境新状态。

除了上述治疗拖拉懒散的方法以外，我们还可以通过一定的方式来拯救我们深陷懒散漩涡中的自己。比如说在家中放置一些特殊的音乐，特别舒缓的慢节奏或者是激情四溢的流行乐或摇滚乐等等，这种方式可以起到很好的调节心情的作用。此外，我们还可以运用到一些特殊的味觉品来治愈拖拉懒散，如饮用热乎乎的姜汁红糖水、吃些醇香的薄荷糖或者柠檬味的口香糖等等，这些都是通过口感让我们在心理上获得放松和安逸的状态，让我们远离拖拉懒散。

第五段：坚持造就改变。

我们去治愈拖拉懒散不能只是停留在一时的现象，更需要我们去努力地去坚持。每一天都要坚持全新的心态和状态去生活、工作、学习，让自己远离拖拉懒散的态度和心态，然后才能让这种状态逐渐地发展，最终变得成为自己的一种习惯。

通过这些心得体会，我逐渐地认识到了拖拉懒散的危害，同时探究到拖拉懒散的成因，发现了治疗拖拉懒散的方法以及去拖拉懒散的良方，并进一步鼓励自己在日常生活中坚持适应全新的心态与环境，力争做一个不拖拉懒散的人。

拖拉作风心得体会怎么写篇六

工作拖拉是我们在职场中常遇到的问题，它不仅会影响个人的工作效率和成就感，更可能导致团队的协作出现问题，进而影响到整个公司的业绩表现。然而，每个人都有自己的“拖延症”，如何克服这一问题成为了许多人需要学习和提高的一项技能。

第二段：原因分析。

要想解决工作拖拉的问题，首先需要了解产生拖延的原因。有些人可能会把工作推迟，是因为害怕决策错误，而有些人可能是因为缺乏动力和能力去完成任务，还有一些是由于时间管理不善造成的。而不论哪种原因，它们都可能成为妨碍工作效率的障碍，因此要真正解决这一问题需要对自己的拖延症有所认识。

第三段：解决方法。

拖延症不是一个简单的问题，要想解决它需要付出很大的努力、耐心和毅力。首先可以通过制定计划、设定目标、做好时间管理来提高自己的工作效率，同时减少拖延。其次，也可以将工作分解成小型任务，再一步一步完成，以鼓励自己完成，并增强信心。此外，还可以通过增强自律性和自我控制来解决拖延问题，这也需要不断自我提升和锻炼，才能持久不变。

第四段：实践经验。

拖延症不是一天能够解决的问题，需要在实践中慢慢摸索和改善。因此，在实践中多了解自己，学会适应自己的情况、工作习惯和性格特点，找到自己的强项和不足，并针对性地改进，逐步调整自己，提高工作效率和成就感。同时，也需要不断地与同事、朋友和上司沟通合作，建立互信和共识，以更好地实现职业目标，提高个人价值和竞争力。

第五段：总结。

工作拖拉是一个常见问题，但并不是无法解决的。如何克服拖延，取决于我们的自我认知和了解拖延背后的原因。要想真正解决这个问题，需要建立目标意识、制定计划和实施措施，同时要向团队或同事寻求帮助，多一些支持和启发。通过这些努力，我们可以逐渐克服自己的拖延症，提高工作效率和成就感，朝着更高的职业目标不断实现自我价值。

拖拉作风心得体会怎么写篇七

第一段：引言（150字）。

拖拉是一种让人深感痛苦的习惯，它让我们错失了许多宝贵的机会，导致任务拖延并给自己带来巨大的压力。然而，我最近逐渐意识到了拖拉的危害，并下定决心要告别这种习惯。通过一段时间的努力，我收获了很多经验和体会，我想在这篇文章中和大家分享这些心得。

第二段：拖拉的原因与危害（300字）。

为了成功告别拖拉，首先我们需要深刻理解拖拉的原因和其可能导致的危害。有时候，我们会因为拖延任务而寻求短暂的舒适感，这让我们陷入了恶性循环，导致任务的积压。此外，拖拉还会导致我们失去自己的目标和动力，从而影响我们的发展和成就。拖拉的危害体现在多个方面，包括影响我们的效率、导致质量下降、加剧焦虑和压力等。因此，告别拖拉对于我们的个人和职业成长至关重要。

第三段：战胜拖拉的方法与策略（350字）。

要真正告别拖拉，我们需要采取一系列的方法与策略来应对它。首先，我们可以制定明确的目标并制订可行的计划。同时，设定一个合理的时间表，以确保我们及时完成任务。其次，我们需要培养纪律意识和自律能力，将任务分解为小的步骤并逐一完成它们。这样做有助于让任务看起来更加可行和简单，减少拖拉的欲望。此外，我们可以寻求他人的支持和鼓励，他们的激励和监督可以帮助我们坚持完成任务。最后，我们还可以采用时间管理的技巧，例如使用番茄钟法，以提高我们的效率。这些方法和策略都是有效的，只要我们坚持去做，就能帮助我们摆脱拖拉的困扰。

在努力告别拖拉的过程中，我亲身体会到了许多好处。首先，我经历了任务按时完成的乐趣，这让我对自己更有信心，并激发了我进一步迈向目标的动力。其次，我发现当我完成任务时，我的精神状态和工作效率都得到了提高。这证明了告别拖拉可以带给我们更多的精力和时间来投入到其他更有意义的事情中。最后，我意识到，只有通过不断的努力和坚持，才能真正告别拖拉。付出努力并不总是容易的，但只要我们坚持下去，我们一定能够战胜拖拉并取得成功。

第五段：总结与启示（200字）。

告别拖拉是一个艰难而且值得追求的目标。通过采取明确的方法与策略，我们可以克服这个坏习惯并收获诸多好处。成功告别拖拉不仅有助于提高我们的效率和质量，还能够带给我们更多的自信和动力。因此，我们应当积极转变思维方式，努力克服拖拉的习惯，让我们的生活更加充实和积极向上。

注：本文仅作为写作参考，不得用于其他用途。

拖拉作风心得体会怎么写篇八

拖拉是一种常见的情绪状态，它使人们产生拖延、迟疑、懈怠等消极行为，严重影响了人们的自我管理和工作效率。对于我个人而言，在经历了不拖拉的改变过程后，我深切体会到了不拖拉的重要性。通过意识到拖拉对生活的不良影响，我开始采取一些积极的措施，努力克服拖拉的习惯，从而塑造了更加高效和积极正面的生活态度。

首先，不拖拉能够提高个人的工作效率和学习积极性。曾经，我有一个很长的待办事项清单，但总是没有动力去完成其中的任务。拖延让我发现自己不能在规定的时间内完成工作，甚至错过了一些重要的截止日期，这给我带来了很大的压力。但当我不再拖拉时，我能够充分利用时间，规划并按时完成任务，减轻了压力，提高了自己的工作效率。我发现，不拖拉的状态让我更加专注和投入，在学习中更有动力，早早完成任务后，我还有更多的时间去享受学习的快乐和探索新知识的乐趣。

其次，不拖拉培养了我的自律和毅力。拖拉常常源于自制力和意志力的缺乏，而不拖拉则要求自己时刻保持坚持和自律的意识。我曾经常常拖延锻炼的时间，却总是为身体赋予的不适感到困惑。后来，我意识到拖延锻炼的结果是长期身体健康的威胁。于是我决定改变这个习惯，每天都坚持进行运动。不拖拉的坚持让我感到自己有了更多的自制力，坚持到底意味着取得长期而稳定的效果。不久之后，我发现自己的身体健康状况得到了显著的改善。

第三，不拖拉能够提升人际关系和社交能力。在过去的生活中，我总是觉得有些拖延和迟疑在处理人际关系时背后潜藏着不好的结果。我常常犹豫不决，失去了许多与他人建立联系和建立深层次关系的机会。然而，通过改善自己的不拖拉，我变得更加主动和积极，主动与他人交流，寻求合作和解决问题的机会。我发现，和他人的良好互动不仅提升了我的人际关系，而且提高了我的社交能力，使我更加灵活适应工作和生活中的不同情境。

第四，不拖拉能够增加自信心和自尊心。在过去的生活中，拖拉常常使我感觉自己无能和不够好。然而，当我不再拖拉时，我更容易发现自己的能力和潜力。我开始更加乐观并相信自己能够做到更多。对于一项任务的及时完成和出色的工作成为了我最好的证明。自信心的建立使我更有动力去尝试新事物和迎接挑战，从而进一步提升了自己的个人成长。

综上所述，通过克服拖拉的习惯，我深切体会到不拖拉的重要性，并享受到了不拖拉所带来的种种好处。不拖拉提高了自己的工作效率和学习积极性，培养了自律和毅力，提升了人际关系和社交能力，增加了自信心和自尊心。我相信，只有坚持不拖拉，并始终对自己要求严格，我才能真正发挥出自己的潜力，取得更大的成就。

拖拉作风心得体会怎么写篇九

第一段：引言（100字）。

拖拉是一种常见的习惯，很多人都觉得“慢工出细活”，于是很容易拖延、拖拉之事。然而，笔者在日常生活中认识到：不拖拉才能更好地展现个人实力，让自己充分发挥潜能，因此努力克服了这一坏习惯，并从中得到了许多好处。本文将围绕着不拖拉的心得体会展开，充分说明及论证这个观点。

第二段：自律与效率（250字）。

不拖拉的好处之一是能够帮助个人培养自律的能力。当我们在每天完成既定的任务时，会逐渐养成按时完成的习惯，培养自己按时、高效完成事务的能力。这不仅有助于提高效率，还能为个人树立良好的形象，展现出自身的专业能力和责任感。比如，我在大学期间养成了按时完成作业和准时参加课程的习惯，这使得我能够充分利用时间，提高学习效率。

第三段：积极的心态与成就感（250字）。

不拖拉还带来了积极的心态和成就感。当我们将拖拉变成主动行动，不再拖延琐事，我们会发现，生活变得更加有条不紊，自我管理能力大大提升。同时，及时完成任务可以带来成就感，使个人的动力得到了持续的激发。以我自己为例，在工作中，当我及时完成任务并获得好的结果时，我会感到自豪和满足。这种积极的心态有助于激发个人更多的创造力和动力，进一步提升个人实力。

第四段：影响他人与建立信任（250字）。

另外，不拖拉也会对他人产生积极的影响，树立起他人对我们的信任。及时、高效地完成任务，不仅能帮助他人提高工作效率，也能赢得他人的赞许。在与他人的互动中，我们将会建立良好的人际关系，因为他人会认识到我们可信赖，愿意与我们合作。例如，在团队合作中，我发现及时地完成任务不仅可以为我个人争取更多的表现机会，也能够获得团队成员的赞许和信任，使整个团队更加合作和融洽。

第五段：总结（350字）。

总而言之，“不拖拉”的心得体会是积极的、有力的。“不拖拉”不仅能够帮助个人培养自律的能力和提高效率，还带来积极的心态和成就感，影响他人并建立起他人对我们的信任。在我个人的实践中，我克服了拖拉的习惯，养成了及时、高效完成任务的习惯，从中受益良多。因此，我鼓励每个人都能尽量抛弃拖拉的习惯，树立起“不拖拉”的心得体会，使自己在各个方面都能实现更大的潜力。最终，我们将收获更多的成功和成就，更好地展现自己的实力。

拖拉作风心得体会怎么写篇十

拖拉作风是现代社会最常见的问题之一。我们都曾遭遇过那种莫名其妙的拖延感。这种问题在现代社会已经变得极其显著，因为我们的日常生活越来越繁忙、快节奏。在工作和生活中，拖延和拖拉常常成为了我们的“毒瘤”。

第二段：问题的分析。

拖延和拖拉是什么？究其原因，其实是一种缺乏自律、懒散、意志薄弱和不负责任的行为。总的来说，这是一个负面的心态，让我们一直坚持“明天再说”的口号，而不是关注眼前的重要任务。

第三段：影响的严重性。

拖拉的行为可能会影响到我们的工作和生活。它可能导致我们错过重要的截止日期，每天浪费了大量的时间，因此错失了很多机会。拖拉还会增加我们的压力和焦虑感，导致我们感到懊悔和失望。更为严重的是，它可能会破坏我们的职业生涯或我们与家人和朋友之间的关系。

第四段：如何克服拖拉行为。

当意识到自己拖拉的时候，我们需要做出改变。首先，让自己养成良好的工作习惯，设置具体的目标和计划。其次，要善用时间管理技巧来提高工作效率。例如，将任务分解成较小的小任务、分配优先级等。最后，找到动力并保持积极的态度和信念，充分利用自己的快乐、自信和长远的目标来鼓励自己。

第五段：总结。

拖拉行为已经成为影响我们生活的一部分。面对这个问题，我们需要提高自己的意识和采取措施来克服这个问题。在努力克服拖拉的践行过程中，我们需要坚守信念，不断追求成功。当我们养成良好的习惯，并做出具体的计划，拖拉行为便能被成功地克服。

拖拉作风心得体会怎么写篇十一

拖拉作风是我们容易产生的不良习惯之一，它会阻碍我们的工作效率和生活质量，甚至会影响到我们的人际关系，因此我们应该认真反思并对自己的拖拉作风进行改进。通过自己的学习和经验积累，我认为应从以下五个方面来改善自己的拖拉作风。

第一，意识到拖延的危害性。拖拉作风带给人们的直接后果是时间的浪费和任务未完成，更重要的是，拖拉作风容易让人成为极度疲惫和焦虑的状态，导致身体和心理健康上的问题。无法充分发挥自己的能力和才华，也会对自信心的建立产生很大的影响。因此，我们应该时刻提醒自己不要拖延，尽早进入紧张而有序的工作状态，用高效的态度面对工作和生活的挑战。

第二，制订科学合理的计划。要避免拖拉作风，就必须制定可操作的计划。在规划时间和完成任务的过程中，我们需要制作一份详细的日程表和任务清单，按照先后次序安排好每项任务的优先级，制定一个可行的时间表，要合理分配时间，并留出充裕的时间以应对意外情况。这种计划性的思维和作风可以协助我们充分掌控时间和任务，更有针对性和目的性地实现工作和生活的演进。

第三，建立自律的意识和行为。拖拉作风的主要原因是缺少自律。通过建立自律的意识和行为，可以有效地避免和克服拖拉的倾向。我们需要更严格的自我约束，约束自己拖延工作的行为，并始终保持自我激励和积极的工作状态。自律不仅可以避免拖拉的产生，还可以增强我们的自信心和工作积极性，从而更好的完成我们的任务。

第四，找到适合自己的工作和生活习惯。不同的人有不同的个性和特点，以及不同的工作和生活环境，这会对不同的人产生不同的影响。所以我们需要找到最适合自己的方法和习惯来应对拖拉作风。找到最适合自己的方法和习惯，可以帮助我们更好的发挥我们的优势和特点，更好的掌控工作的节奏和时间。比如一些人更适合在早上工作，而另外一些人更适合在晚上工作。而一些人则会更喜欢外出运动和旅游等方式来放松和调整工作和生活的压力。

第五，养成良好的生活和工作习惯。拖拉作风的最重要的一点是要养成良好的生活和工作习惯。为了养成良好的习惯，我们需要有耐心，不断练习和反思，及时总结和改进自己的工作和生活习惯。这些良好的习惯包括完成自己的工作任务、保持积极向上的态度、保持充足的睡眠和健康的饮食习惯，坚持运动和健身习惯等等。通过养成这些良好习惯，我们不仅可以更好的防止拖拉，也可以提高自己的生活和工作品质，完善自己的个性和能力。

总之，拖拉作风到任何个人和组织都是有害的，通过我们的共同努力，养成良好的生活和工作习惯，认真制订计划，建立自律的意识和行为，我们可以很好地避免和克服拖拉的倾向，进入到高效的工作和生活状态，为自己和周围人们创造更美好的生活。

拖拉作风心得体会怎么写篇十二

第一段：介绍拖拉的概念和对人生的影响（200字）。

拖拉是指拖延、拖沓、敷衍塞责、迟钝懒散的心态。拖拉心态会使人缺乏执行力，影响工作和学习效率，甚至使人错失了很多机会。在现代社会，拖拉现象普遍存在，如何克服拖拉，提高自我效能成为了许多人关注的话题。

第二段：分析拖拉心态的原因（250字）。

拖拉心态的形成和原因有很多，其中之一是动力不足。如果对某项任务没有充分的动力和热情，就容易产生拖拉心态。缺乏目标和规划也可能导致拖拉，因为没有清晰的目标和计划，就缺乏追求目标的动力。此外，过度的压力和焦虑也会导致拖拉，因为人们倾向于逃避压力和不愉快的情绪。

克服拖拉心态的关键是提供足够的动力和积极的心态。首先，要设定明确的目标和计划，明确任务的优先级，制定合理的时间安排，这样可以让我们更加专注于任务，并增加任务完成的动力。其次，需要提高自己的自信心和自我认知，相信自己能够完成任务，并设置小目标来逐步实现大目标。此外，积极的心态也很重要，乐观、积极的态度可以帮助我们保持专注和耐心，避免拖拉。

第四段：个人实践与感受（250字）。

在我的个人实践中，我发现养成良好的习惯可以帮助我克服拖拉心态。我设定了每天早晨锻炼的目标，并将其列入我的日程表中，这样不仅提供了动力和规划，还锻炼了我的意志力。另外，我还尝试了一些时间管理技巧，如番茄工作法和四象限法，通过分段工作和提高工作效率，我能够集中精力完成任务，而不是拖延。通过这些实践，我渐渐养成了积极主动、高效执行的习惯，并取得了不错的效果。

第五段：总结（200字）。

克服拖拉心态是一项长期的修炼和追求。需要我们付出努力和坚持，但通过设定明确目标、规划时间、提高动力和积极心态，我们可以逐渐克服拖拉，并提高自我效能。只有敢于面对拖拉心态并努力克服，才能活出自己精彩的人生，不让拖拉成为阻碍我们前进的绊脚石。

拖拉作风心得体会怎么写篇十三

第一段：引言（大约200字）。

拖拉是一种常见的生活习惯，它带来的后果往往是事倍功半，甚至叫人遗憾不已。然而，在日常生活中，我们都或多或少地有着做事拖拉的毛病。我曾经也是这样的人，但是通过反思和改正，我得到了一些关于做事拖拉的心得与体会。

第二段：懒散的思维习惯（大约200字）。

拖拉的心态常常源于懒散的思维习惯。在追求短时间内的舒适与享乐时，我们倾向于放松对自己的要求，优先选择较为轻松的任务。这种习惯会让我们浪费大量时间在琐碎无关紧要的事情上，导致重要事务无法及时处理。因此，要克服做事拖拉，首先需要培养良好的自律习惯，时刻提醒自己注意时间价值和任务优先级。

第三段：拖拉的后果与影响（大约300字）。

拖拉的后果并不只是事情没有按时完成那么简单。在工作中，拖拉可能导致任务积压，同时还会影响工作质量和效率。在学习中，拖拉会使知识紧密度下降，拖延学习时间，最终影响学业成绩。在人际关系中，拖拉会让他人产生失望和不满。因此，我们不能忽视做事拖拉带来的消极影响，要时刻意识到拖拉的后果，以此激励自己正视现实，主动改变。

第四段：改变习惯的策略与方法（大约300字）。

改变做事拖拉的习惯需要付出一定的努力。首先，要明确目标，设定明确的计划，并分解成小步骤。由于拖拉常常是因为任务过于庞大而产生，将任务分解成小步骤可以降低我们的压力，更容易投入行动。其次，要建立奖惩机制，给自己奖励和惩罚。奖励可以是一些简单小事，比如看一集自己喜欢的剧，吃一顿美食等；惩罚也可以是一些小事，比如不给自己买喜欢的东西等。最后，要与身边的人共同努力。互相监督和鼓励可以增强我们的决心和动力，加速改变拖拉的进程。

第五段：坚持与收获（大约200字）。

改变拖拉的习惯并不是一蹴而就的，需要与时间和自己的斗争。在最初的阶段，我们可能会失败，可能会出现起伏，但是只要我们能坚持下去，终究会迎来收获。在坚持过程中，我们会发现自己的效率变高，生活变得井然有序，工作变得更有成就感。当我们逐渐建立起良好的工作习惯时，我们也会发现，事情并没有我们想象中的那么困难，我们能够事半功倍，更好地实现自己的目标。

结尾：

在如今快节奏的社会中，拖拉已经成为许多人的通病。然而，拖拉带来的后果和影响让人深感痛苦。要改变这一习惯，培养自律和坚持的能力至关重要。通过引导自己的思维，明确目标和计划，建立奖惩机制，并与他人共同努力，我们一定能够逐渐摆脱做事拖拉的困扰，取得成功。记住，每一天都是一个新的开始，只要我们付出努力，持之以恒，成功的日子终将到来。