当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。
推荐上台试讲心得体会精选一
1、上台前,必须使自己处于放松的愉悦状态。举例:比如开开玩笑,说说笑话,诵读几句名句,听一段音乐,看看画册。转移思想上的“兴奋灶”,以调节心绪。记住:一定要使自己稳定下来。
2、即将登台,情绪进一步放松。举例:比如缓缓地吸气,使两肋张开,憋气数秒,再慢慢吐出来,如此做几次。记注:深呼吸时,什么都不去想。
3、运用“精神胜利法”。想自己曾获得的成功,患自己的优势,自我肯定,自我欣赏一番。在“我比你强”、“成败在此一举”的心理定势形成后,马上要面对观众了,可以暂时藐视台下的人,将他们看做是“一无所知”:只有听我慢慢道来,他们才会开“窍”。
4、步上讲台那一刻,切莫想到什么轰动效应,想到的应该是大局已定,只有“万念俱空”,一心一意投入演讲,才会成功。前面四点是心理定位,这是防止演讲“卡壳”的前提条件。
5、胆大艺自高。一开口,语声就要响亮而有力,做到思路先行。以上白前已经“定格”在脑子里的信号系统为依据,把握整体,大胆地、毫不犹豫地讲下去。当你的演讲进入良性循环的运转系统,你的成功已见曙光。
6、机变见奇效。如果你讲错了一句,或者台下莫名其妙地出现骚动,你要稳住,切莫产生情、绪波动。说错一句并不会“满盘皆输”,迅速作一次性更正,无须不断致歉;别人骚动,你泰然处之,毫不计较。如果你真的要“卡壳”了,可以超前减速,插入几句话,力争绕过暗礁。也可以冻结“忘点”,来个小跨度超越,想起来以后来个“补证”。
如果你脑子里的信号系统已完全乱了,你要当机立断地丢掉原来的框架,减慢讲速,重新组织表达,这样做效果可能并不会太差。如果你讲得很费力,在你语不成句以前,可以把你的那张提示卡片拿出来,边看边讲。听众是友好的,他们急切地想听到你有什么高明的见解,对此也许并不过分在意。如果这么做仍讲不下去,你可以在听众听得正津津有味(而你却可能在不久就要陷入窘境)时,很快结束演讲,来个“见好就收”。
总之,切莫使演讲陷入恶性循环的泥淖。
推荐上台试讲心得体会精选二
演讲需要做到“收”和“放”,当进入演讲状态时,其实最难把握的就是“收”,而不是“放”。其中,有两点非常重要:一是情绪的控制,二是行为的控制。比如在演讲中设置一个“高潮”,在这之前要让自己的情绪不失控,而在高潮时集中爆发,可以在达到高潮之前停顿一下,这样对观众的感染力会很强。
在讲故事时,不要干巴巴地陈述,而要把细节讲出来,这样故事自然就呈现出来了。比如写演讲稿时,比起“父亲对我说”,改用“父亲用双手捧着我的脸对我说”,画面感更强,会让自己回到当时的状态中,也将观众带入你的情绪中。
演讲和分享有个区别:分享不会在意语句的长短,把观点或事情表达清楚就好了。而在演讲中,短句适合递进的表达,非常适合表达强烈的观点和情感。
好的演讲,不拐弯抹角、从不云里雾里、从不旁敲侧击,而是直来直往、开诚布公、一针见血。从听众的角度讲,这样的信息传达是有效的、是重点突出的、是有记忆点的。从信息传播的规律而言,这恰恰符合当下信息爆炸时代人们对信息获取的需求,更重要的是,直给的表达方式在这个时代是自带语言魅力附加值的。
演讲如果想有大成,首先是要认识自己,其次才是学会说话,学会与人沟通,然后是学会演讲。要成为一个演讲者的第一步,既不是敢不敢在众人面前开口,也不是掌握那些花哨的说话技巧,而是对自己的洞见与突破,对自己本色的自剖,这叫叫“打碎后的重塑”。首先要了解自己的性格。其实,无论学习什么,最先学习的应该是如何找到自己;而无论做什么,最先选择的应该是做自己。
人致命的弱点,就是不知道自己的优势;更加致命的弱点,是不知道自己的不足和劣势。有时候,我们一直认为有些东西是我们的缺点和障碍,善于和自己的缺点相处,劣势有可能会成为我们的优势!
有逻辑、有层次地对自己和所讲内容进行剖析,寻求最本源的自我,这是一个寻找自我潜能和探索自我的过程。这个方法最厉害的地方在于,可以帮助那些总觉得自己没啥东西可讲的人,迅速找到自己想讲的内容,这不啻于活生生的天降宝藏。
比如,你如果口齿不清,语速很慢,那么像要在短时间内完成演讲,就不能用长句,不能有一句废话,这样反而让你的语言铿锵有力,具有强大的爆发力。
比如,你上台紧张,紧张到影响肢体动作,比如脸红脖子粗、四肢痉挛、两腿发抖、喉咙阻塞……但如果你能把内心最真实的声音发出来,用心来演讲,你是什么样子,就接纳什么样的自己,把真实的自己展示出来,也许这些紧张会更好地调动你的情感,辅助你的演讲,让你更加真实地表达你自己。
乐嘉说:“观众对于镜头后的事情什么都不知道,但是他们有一个天生的本事,就是知道你真诚不真诚!”所以,演讲绝对不是压抑天性,绝对不是为赋新词强说愁,绝对不是去迎合观众,而是用真诚去打动在看你的人。
演讲不只是在演讲,演讲是在真诚地表达,表达你生活中的一点一滴,表达你的感受和体悟,表达你性格当中暴露的一切问题。你的演讲水平的高低,不是简单的技巧的呈现,不是看你会不会讲普通话,也不是看你讲过多少场,而是你有多了解你自己,你有多大的勇气去面对你内心的脆弱。
好的演讲应当是一个酝酿已久的故事、沉淀许久的情感、呼之欲出的观点的一次分享和碰撞,是来自于真实的个人体验、独立的个体思考和负责的个性化选择的一次公众传播,该是你最想讲的故事、最想说的话。演讲动人,一定在情感,情感不能虚,故事不能假。每一句话都要有依据,莫名其妙的情感爆发是没有依据,故事逻辑不清是没有依据。
所以说,为讲而讲不一定能留下传世佳作,但只要走心用情,不经意的一段话可能会被很多人铭记。当真情实感引导着你表达的时候,方法都变得没有那么重要了—当然,好的方法会让这份真情传递得更准确、更有效。
当你在演讲的时候,在和他人沟通的时候,遇到了自己并不想回答的问题时,你可以把问题换个方式还给他,同时还要考虑他人的感受,不得罪人。
演讲不是我要讲什么,也不是听众要听什么,而是我想讲的与听众想听的能够结合并产生共鸣。作为演讲者,必须去了解我们的听众,听众能否理解以及感同身受至关重要,打动听众的演讲才是好演讲。演讲者要把事情往深处想,往深处看,往深处讲,使其与听众产生共鸣。
对演讲而言,真情实感很重要,但要想成为真正的好的演说者,必须要坚持学习和不断地练习,抓住所有可以“说”的机会。
推荐上台试讲心得体会精选三
1、在司仪请新人敬奉长辈感恩(改口)茶后,由新郎领新娘给公、婆敬感恩茶。新郎带新娘到爸爸、妈妈面前说:“爸、妈,儿子把媳妇娶到家了”等等适合自己说的话语。新娘将茶水倒好(或者由礼宾事前倒好盖杯茶水),双手端到公公(婆婆)面前,新娘鞠躬俯身奉茶称:爸爸(妈妈)您喝茶。公公(婆婆)答应,饮 茶后将茶杯给媳妇,媳妇将茶杯放好后,再转身面对公公(婆婆),公、婆将准备好的大号红包给媳妇,在接到爸爸(妈妈)的红包后说:谢谢爸爸(妈妈),将红包交给身边的伴娘收好。媳妇可以拥抱婆婆。媳妇带女婿见岳父、母,礼仪一样,新郎在改口时要声音洪亮、清晰、干脆;
2、礼宾尾随新人到长辈面前,在新人取茶杯时要按照顺序依次转到新人方便的位置;
3、双方长辈将茶水礼仪性的饮一口后,将茶 杯还给新人。等新人将茶杯放妥后再将事前准备好的红包给新人;
4、在奉茶仪式中,所有环节的动作要舒缓、安静,新人每次持物过程都要双手持奉,切记不可以单手接来送往。
司仪词:两代人的情感交织在一起。请新人到新娘的父母面前敬感恩茶。 婆家: 请新人到新郎父母面前。新郎要亲手为 爸爸妈妈斟上这杯感恩茶,新娘要亲手把这感恩茶躬身敬给公公、婆婆,叫一声:爸爸、妈妈。新人改口了,从今以后,一家又多了一个好女儿。好,请新人一起给爸爸、妈妈鞠上一躬。
娘家: 新娘要亲手为爸爸、妈妈斟上这杯感恩茶,新郎要把这感恩茶敬给岳父、岳母,并叫一声:爸爸、妈妈。从今开始 吴家多了一个好儿子。新人给爸爸、妈妈鞠上一躬。来,新娘拥抱一下妈妈。从今天开始要离开妈妈的怀抱,成立自己的小家庭,开创新生活了。不要忘了常回家。
下面新人将向双方父母之上深深的感恩礼,敬茶并改口。(有请双方父母上台)
感谢父母的生育之恩:一鞠躬,感谢父母的养育之恩;二鞠躬,祝双方父母健康长寿;三鞠躬,向双父母敬茶并改口。
(来宾们让我们再次祝福他们)。
推荐上台试讲心得体会精选四
相信自己
其实那些担心演讲出丑的人,真应该来听听我的演讲,我的普通话就不说了,说多了都是泪。
一直到今天我都被人叫大舌头,说话嘴里含着糖。你们再有方言发音,也不过如此吧?
那些担心自己演讲台风的人,应该看看我,我也是屌丝,没有经过高富帅训练,我也谈不上什么风度翩翩,我倒是干过讲得兴起,卷起袖子露出膀子开挂的事情,到今天群内小伙伴经常晒我的演讲激情胸部露点照。
我相信在演讲分享,更多的人不是来看帅哥的,大家是来听一个有启迪的故事的。
如果你能准备好这样的一个故事,你就能上台演讲。
其实就算你登台演讲过很多次,上台还是有紧张感的,适度的紧张感会提升你的注意力,帮你发挥得更好,如果你确实紧张,边讲边看那些对你微笑的听众,你会慢慢放松下来。
如果你不敢看观众,就看观众头部上方一尺的位置,对着空气讲,但是全场环视,大家会以为你有勇气和他们互动,慢慢进入感觉就好了。
说实话,我在一些场合遇到过面对800个人的剧场演讲,这种场合难度更大。因为其实你根本看不见听众表情,台下全是黑压压一片,你需要制造出掌声或者笑声才能得到反馈,这个难度比一个小范围的演讲难度确实高很多。
但是一样要相信自己,我能行,我必须上!
推荐上台试讲心得体会精选五
首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。
世界上最著名的表演者、歌唱家,球员,都有这种“怯场”的压力,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小才会这样,再外向自信的人上了台,都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常,多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。
所以人人会怯场,这其中最大的两个原因是:
(1)准备不周全;
(2)得失心太重,你说越想完美越弄砸,就是这个道理。
如果你知道上台紧张是一个普遍 性的问题,就不必那么突显自己的不行和困难,努力以平常心看待自己的紧张并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力,平日需要多准备、练习,不要只是私下偷偷练,要在人前光明正大地练,大方地邀请同学、朋友给你回馈,甚至请他们为你录音、录像,让你更有效客观地评估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用来加强自己,使自己能够迎头赶上!
演讲有许多不同类型,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过最重要的还是回归演讲的目的,想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张。
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