战胜失眠心得体会实用 战胜失眠的例子(六篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题战胜失眠心得体会实用一

2019年2月27日下午，十二届全国人大常委会第七次会议经表决通过了两个决定，分别将9月3日确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，将12月13日确定为南京大屠杀死难者国家公祭日。

9月3日，是中国人民抗日战争胜利纪念日，1945年至今天已经整整77周年了。 这是一个让所有中国人扬眉吐气而又黯然神伤的日子。扬眉吐气的是，70年前中国人民获得了这场战争的胜利。的确，抗日战争造成中国人民伤亡3700万人，给中国人民带来巨大的人员财产损失。抗战虽然远去，但依然有其启示意义。

抗战启示我们，要铭记苦难、继往开来。和平与发展是当今世界的主流，但不稳定的因素依然存在。日本竭尽全力美化侵略历史，国内右倾主义严重、军国主义有所抬头，霸占中国神圣国土——钓鱼山，预备修改战后宪法，都提醒人们要提防这个疯狂的近邻。日本灭我之心不死、犹存，大家决不能掉以轻心。尽管中国发展起来了，但人们不能骄傲自满。要铭记苦难，朝着中国梦的实现继续发力。铭记苦难，不是为了报复，而是为了卧薪尝胆，不忘苦难的滋味。尽管中国发展起来了，但距离中国梦的实现还有很长一段路要走，任重而道远。

珍惜和平，共同维护战后秩序。2019年9月3日是中国抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70年。现阶段回顾历史显得尤为重要，应当借此机会呼吁人们勿忘历史，珍惜和平，共同维护战后秩序。1945年9月2日，日本向盟军投降仪式在东京湾密苏里号军舰上举行。之后每年的9月3日，被确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，也是世界反法西斯战争胜利纪念日。

全国人大常委会以立法形式确立纪念日，集中反映了中国人民的共同意志，表明了中国人民坚决维护国家主权和领土完整的坚定立场，表明了中国人民反对侵略战争、捍卫人类尊严、维护世界和平的坚定立场。依照全国人大常委会的决定，隆重地举行法定的、国家层面的纪念和悼念活动，目的是要牢记中国人民抗日战争的伟大意义，充分认识中国人民抗日战争在世界反法西斯战争中的重要地位和巨大贡献，充分认识中国人民抗日战争胜利为实现民族独立和人民解放奠定的重要基础，永远铭记中国人民反抗日本帝国主义侵略的艰苦卓绝斗争;牢记日本帝国主义侵略给中国人民和世界人民造成的深重灾难，警醒全世界人民时刻警惕日本为军国主义侵略历史翻案，维护第二次世界大战胜利成果和确立的战后国际秩序;弘扬以爱国主义为核心的伟大民族精神，激励全国各族人民为实现中华民族伟大复兴的中国梦、促进人类和平与发展的崇高事业而共同奋斗。

忘记历史就等于背叛，铭记历史才能开创未来。中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利，是正义战胜邪恶、光明战胜黑暗、进步战胜反动的伟大胜利，值得我们永远纪念。中国人民反抗日本帝国主义侵略的不屈不挠斗争，值得人们永远铭记。在这一战争中，所有英勇献身的英烈和为之作出贡献的人们，值得人们永远缅怀。在日本帝国主义侵华期间，南京大屠杀惨案及日本侵略者制造的其他灭绝人性的惨案，值得人们永远牢记。

通过立法确立纪念日和公祭日，并举行纪念和悼念活动，是国际通行做法。让中国人民缅怀先烈，纪念为抗战作出贡献的人们，为的就是要牢记历史、不忘过去、珍爱和平、开创未来，表明中国人民坚决维护国家主权、领土完整和世界和平的坚定立场;为的就是要牢记侵略战争给中国人民和世界人民造成的深重灾难，表明中国人民反对侵略战争、捍卫人类尊严、维护世界和平的坚定立场。同时，也是为了警醒全世界人民时刻警惕日本军国主义死灰复燃，避免历史悲剧的重演，更好地维护世界和平。

人民中国比历史上任何时期都更接近民族复兴的伟大梦想。越是在这样的时候，越是要铭记历史，越不能忘记我们所走过的艰辛曲折的道路，越不能忘记无数英烈先辈所作出的贡献和付出的牺牲。在铭记历史中砥砺民族复兴的坚强信念，弘扬以爱国主义为核心的伟大民族精神，13亿人民就必定能完成几代中国人的夙愿，实现中华民族伟大复兴的梦想。 “从落后、挨打，到抗争、探索，中华民族历经磨难却顽强屹立。在这里，历史留下了一路走来的痕迹，我们在不断回望历史的过程中汲取营养，因为忘记历史，就等于触碰了民族生存的底线。”中国人民抗日战争胜利纪念日、南京大屠杀死难者国家公祭日，就是给爱国主义确立一个载体，让全民族的爱国情绪有更好的着力点、支撑点。

设立抗日战争胜利纪念日，人们牢记历史、不忘过去、珍爱和平、开创未来，将激励全国各族人民的爱国主义热情，鼓舞全国各族人民为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗，将更加坚定全国各族人民捍卫国家主权、领土完整的坚强决心。

主题战胜失眠心得体会实用二

窗外下着大雨，密密的。我在屋里，从书包里拿出九十八分且令我非常满意的考卷。看了一会儿，视线移到窗外，被一株在对风雨对抗的小草所吸引，它将我的记忆拉回到一个雨天的下午……

雨淅淅沥沥地下着，我在路上茫然地走着。此时的雨，不再柔软，而是像一把利剑插入我的心里。雨水和泪水掺和着，滴在满是刺眼的红叉的试卷上，红色的印记模糊了，我的视线也模糊了，我的心彻底凉了。

我不忍再将视线移到试卷上。雨越下越大，浸湿了我的衣襟。无意间，我抬起头，看到了一株正在和风雨抗衡的小草。豆大的雨点如石头般从天上砸下来，砸到小草的身上，使小草弯得更很了。但它并没有就此永远的弯下腰，而是坚定了打败风雨的信念，屡战屡挫，屡挫屡战。我陷入了沉思。

沧海，桑田，海枯，石烂。不知过了多长时间，一丝阳光照向小草。明亮的阳光将我从沉思中拉回，我并没有注意到天已经晴了，望向小草，它被大雨冲刷后，更显得青翠欲滴。现在的它，仿佛是一个得胜的将军，满脸都是战胜风雨的喜悦。

顿时，我的心豁然开朗：一株小草都能做到的，我何尝做不到？不经历风雨，哪能见到彩虹？我望向小草，擦干泪水，向着太阳大步走去。

只要有坚持不懈、努力奋斗、永不言败的信念，就会有战胜挫折的希望之光，终会成功。

此刻，我真想在心中大声的呼喊：“我战胜了挫折，我胜利了！小草，好一道靓丽的风景！”

主题战胜失眠心得体会实用三

老师们、同学们：

早上好!刚刚过去的9月3日，是中国人民抗日战争和世界反法西斯战争胜利xx周年纪念日。这是正义战胜邪恶、光明战胜黑暗、进步战胜反动的伟大胜利，是中国人民和全世界一切爱好和平的国家和人民的盛大节日。

列宁曾说过这样一句话：“忘记过去就等于背叛。”

我们每一个炎黄子孙都应该清楚的记得一百多年前的甲午战争使中华民族蒙受了空前的奇耻大辱，使中华民族在半殖民地半封建社会的深渊里越陷越深;三十多年后，“九一八事变”打破了沈阳城的宁静;“七七事变”的战火硝烟弥漫在卢沟桥畔。曾经创造了五千年灿烂文明的东方大国失去了原有的尊严，整个中华民族处于亡国灭种的危急关头，每一个有良知的中国人都会从心底发出一声怒吼：起来!用我们的血肉筑成我们新的长城!

中国共产党挺身而出!它义无反顾地扛起了抗日民族战争大旗，指出了“平津危急!华北危急!中华民族危急!只有实行全民族抗战才是我们的出路!”

热血青年站出来了!他们激愤地奔走在大江南北：“以华北之大，却放不下一张平静的书桌了!”他们高呼慷慨激昂的抗日口号，以共纾国难的大无畏气概，站到了时代的前列，使全民族抗日救亡的风暴，迅速席卷了中华大地!

爱国官兵站出来了!他们高呼“停止内战，一致抗日”。从马占山到冯玉祥，从张学良到杨虎城，从东北义勇军的抗日烽火，到西安事变爆发，最终促成了抗日民族统一战线!

全民族抗战开始了!从平型关大捷到台儿庄战役;从东北抗日联军到长城喜峰口愤怒的大刀，让无数日本侵略者得到了应有的下场!正是由于中华民族的团结一心，正是由于中华民族有数不清的杨靖宇、左权、张自忠……中国人民才最终迎来了抗日战争的胜利，洗刷了近代以来的民族耻辱!这场战争已经过去整整xx年了，但是，我们怎能忘记南京大屠杀中被毫无人性的侵略者残杀的30多万同胞!怎能忘记在整个抗日战争期间中国付出的3100万鲜活的生命!怎能忘记日军在侵华的半个多世纪里给中华民族带来的深重灾难和精神创伤!……

今天，我们虽然生长在和平年代，但我们要牢记历史，牢记五星红旗是先烈们用鲜血染红的，牢记“落后就要挨打”的生存法则。不仅如此，我们还应承担起历史责任，从自身做起，从小事做起，从规范自身的言行做起，将这份爱国情感落实到行动中。最后，我愿与朋友们共勉一句催人奋进的话：“天行健，君子以自强不息。”

主题战胜失眠心得体会实用四

【我战胜了胆怯】

陈汉林

还记得小时候，妈妈总说我皮实得很，就像是一只打不死的“小强”，不知天高地厚，常常嬉皮笑脸的。可是，随着年龄的增长，我悄悄地变了。自从遇到几次失败和挫折之后，一个黑影子就黏上了我，好长一段时间，我怎么都甩不掉它。它，就是胆怯。

我非常憎恨这个影子，它让我失去了胆量，让我做事缩手缩脚的。它让我不敢在耀眼的舞台挺起胸膛展现自己的风采，不敢在课堂上大胆举手表达自己的想法，甚至在回答问题时不敢抬头看老师的眼睛……细心的妈妈发现了我的困惑，语重心长地鼓励我说：“孩子，失败并不可怕，可怕的是你屈服于内心的胆怯，不去努力战胜它！”我静静地想了想，对啊，我既然这么讨厌胆怯，为什么不去战胜它呢？终于有一次，我逃出了它的阴影，找回了勇气！

还记得那是在一节语文课堂上，老师给我们出了一道非常难的题，全班同学都在埋头思考。老师说︰“时间到！谁想到了答案？”教室里还是鸦雀无声，可在那时我想到了答案，我想举手回答，让大家知道我其实也很棒。但是胆怯却跑到我的大脑里控制着我，让我的手无法动弹。我觉得手有千斤重，无论怎么努力也无法把它举起来。我似乎听到胆怯在说：“我比你强大，你再努力也是无济于事的，我还会让你变得更胆小懦弱的！”

我“听”了这句话心里不服气，我想：这次真的要豁出去了！我一定要战胜你！我的手慢慢地向上举，一秒，两秒……我的手心冒出了汗，坚持，坚持！终于，我那颤抖的手举了起来！在那一刻起，我心中那被软禁许久的勇气从监牢里逃了出来！我放开声，信心十足地说出了答案，老师惊讶地看着我，竟说：“你答对了！太厉害了！”顿时一片掌声响了起来，我抬起头来，看见老师的作文眼中充满了赞赏与欣慰，当时我心中的激动，简直无法用语言表达出来。

从那一刻开始，我的信心与勇气慢慢地回来了，胆怯无可奈何地离开了我，我尝到了战胜胆怯的甜头。我暗暗下定决心，从此，我要努力让自己的生活充满阳光，让胆怯这道黑影无处遁形！

【我战胜了自己】

李浙豫

不论是谁都有他自己的弱点，每个人的弱点都不一样。有可能他所惧怕的正是我的强项，每一个人都不是完美的。

我最惧怕的就是游乐场的“海盗船”，那是一个类似荡秋千的设施，但又不同，它比秋千荡得更远更高，从远处看仿佛真如大海上的“海盗船”。可我最多远远看着，从没想去玩。

但是，在暑假里我和几个朋友去游乐场玩，走到“海盗船”的时候，他们跃跃欲试，而我刚想拒绝，就被他们带了进去。我越往里走一步，越紧张，坐上“海盗船”我更是冷汗直流。

随着机器启动的声音，“海盗船”开始动起来，荡的幅度也越来越大。我开始还能忍住，可后来越荡越远，我不禁害怕被荡飞出去。

过了一会儿，我感觉头晕目眩的，我恨不得让它马上停下来，头越来越晕好像快要裂了。我闭着眼睛，希望能快点儿结束。

可我听到旁边的人都在快乐地欢呼，我也想向他们一样，我睁开眼看着周围的景象，我告诉自己让心平静下来，不要想着自己头晕。

我看着这忽远忽近的风景，一会儿看到的是蓝天，一会儿看到的是地上的人们。

终于，“海盗船”慢慢停了下来，我一下来感觉像在原地转了几十圈一样，走路跌跌撞撞，幸好附近有椅子。我和朋友坐在椅子上，他问我怎么了，我说世界好像都在转一样。

我终于突破了“海盗船”虽然让我头晕眼花，但我战胜了它。

我战胜了自己。

主题战胜失眠心得体会实用五

老师们、同学们，大家早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是：铭记历史、振兴中华。

刚才在升旗仪式上我们高唱国歌，注目着国旗冉冉升起的时候，相信同学们跟我一样，难掩激动与激昂。这首诞生于1935年的义勇军进行曲，在中华大地上歌唱了__年，这是中华民族抗日战争中救亡图存的豪迈战歌，新中国解放后，成为了中华人民共和国的国歌。

今年是中国人民抗日战争和世界反法西斯战争胜利__周年。刚刚过去的9月3日，是抗日战争胜利日，这是正义战胜邪恶、光明战胜黑暗、进步战胜反动的伟大胜利，是中国人民和全世界一切爱好和平的国家和人民的盛大节日。

“忘记过去就意味着背叛。”“九一八事变”打破了沈阳城的宁静，中国失去了东北三省;“七七事变”的战火硝烟弥漫在卢沟桥畔……曾经创造了五千年灿烂文明的东方大国失去了原有的尊严，整个中华民族处于亡国灭种的危急关头，每一个有良知的中国人都会从心底发出一声怒吼：起来!把我们的血肉筑成我们新的长城!

中国共产党挺身而出，爱国官兵站出来了，国共再次展开合作，共同义无反顾地扛起了抗日民族战争大旗。热血青年站出来了!他们站到了时代的前列，高呼慷慨激昂的抗日口号，全民族抗日救亡的风暴，迅速席卷了中华大地，形成了抗日民族统一战线，全民族抗战开始了，中国人民经历了__年艰苦卓绝的斗争，付出3500万人伤亡代价，才赢得了近代史上，第一次民族战争的完全胜利。那是一场惨烈的、悲壮的战争，中国人，人不分老少，地不分南北，进行了全民族的反侵略战争。正是由于中华民族的团结一心，中国人民才最终迎来了抗日战争的胜利，洗刷了近代以来的民族耻辱，中国人民又重新站起来了!

抗战的历史告诉我们，强国必须强军，强军才能安邦，没有人民的军队就没有人民的一切。人民军队始终是维护国家安宁，维护世界和平的坚强力量。

历史不能忘记，铭记历史，是为了把握当下，开拓未来。

9月3日当天，我国在北京首次举行非国庆节大阅兵，宣示铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来的正义立场，极大地振奋了民族精神，引起全世界爱好和平的人们的强烈共鸣。相信同学们也对这场振奋人心的大阅兵而骄傲自豪!整齐有力的步伐，走出了中国军人的飒爽英姿;战机导弹的威武，显示了中国军备的先进强大;气势磅礴的队伍，彰显了中华民族的奋斗精神。透过镜头，我们一起追忆和缅怀抗战的胜利，牢记民族的苦难与抗争，品味国富兵强带给人民的踏实感，了解中国为战胜法西斯和军国主义所做出的历史性贡献。

天下兴亡、匹夫有责。__年前的先辈，用热血和生命，换来民族的胜利。__年后的今天，对于我们同学们而言，如何行动才对得起过去的英灵，对得起先辈的牺牲?

对于我们，就是勿忘国耻，反思教训，珍爱和平，振兴中华。

正义需要伸张，和平需要维护。伸张和维护需要人民的力量、正义的力量。什么都可以失去，不能失去正义，什么都可以没有，不能没有和平。经历过悲痛坎坷的历史，才更懂得胜利的来之不易。只有足够强大的中国，才能承载和平幸福的年代，才有资本实现民族复兴。

国家的复兴源于一代又一代人不懈地为之奋斗和努力，我们这一代人更应该为国家富强而为之努力。其实，爱国不能是一句口号，而要化作实际的行动。对于同学们来说就是要好好珍惜中专三年的学习生涯，学会做人，学好技能，拼搏进取、勇敢追梦，用奋斗的青春，报效祖国。

最后让我们再次回味的话：正义必胜!和平必胜!人民必胜!

主题战胜失眠心得体会实用六

尊敬的老师，亲爱的同学：

上午好!今年是世界反法西斯战争暨我国抗日战争胜利xx周年。 我们不能忘记，七十年前日本军国侵略我们的那段不堪回首的血泪史：南京大屠杀三十万中国军民轮为日军刀下奴，细菌战下中国人民残缺的身躯;飞机、大炮、机枪重压下血流成河的城市;华人与狗不得入内的醒目门牌;日本军队烧杀抢夺下一个个血与泪的印记

我们更不能忘记，全中国人民为抗日战争的胜利，前赴后继，写下的一篇篇壮丽的史篇：国民党军队正面的激烈抗战，八路军敌后战场的艰难开辟，一场场艰苦卓绝的抗战场面，一个个为国捐躯的仁人烈士，一篇篇为唤醒国人血泪控诉的战斗檄文 正因为全国人民的一致对敌，铸造起全民救国的战斗决心，我们才战胜了当时强大而不可一世的日本军队 我们的前人用自己的血与肉，谱写了一曲曲为我们后人所敬仰的可歌诗篇。

同学们，今天，历史的接力棒传到了我们手中，我们可以自豪地说，祖先留给我们一笔笔巨大的精神财富，继承并把它们发扬光大，是我们每个人光荣而艰巨的使命!

尽管我们身处一个和平安定、繁荣昌盛的国度，但优秀的革命传统是不可抛的。在我们平凡的生活里，革命的精神同样可以闪耀出不平凡的光彩。当我们感到了困惑，想把一道难题丢到一旁时，我们就需要耐住性子，相信自己，苦涩的汗水总是可以换来甜蜜的果实。当我们感到了孤独，需要别人帮助时，我们就应该告诉身边的同学，和同学们齐心奋战，一定可以把事情做到最好。当我们感到迷茫，我们就需要为自己确立一个明确的目标，鼓起勇气，向着它迈出坚定的步伐。

艰苦朴素可以让我们学会珍惜生活;团结协作，能够使我们增添力量;不畏困难，可以让我们创造出为人瞩目的成绩!

同学们，不要认为穿名牌是一种 必需 ，也不要觉得 衣来伸手，饭来张口 是一种 正常 ，更不能以为享受安逸的生活对我们来说 理所应当 。摆在我们面前的同样是一项伟大而艰巨的任务 将祖国建设得更加富强，赢得世界每一个国家的尊重。

同学们，请不要忘记我们曾经被人侵略与蹂躏的那一段痛苦的血泪史，我们也决不能让痛苦的历史在我们身上重演，我们爱好和平，我们更不能屈辱于战争。所以，当祖国的命运紧紧系在我们这一代人身上时，我们能做的是把自已锻炼成一位对社会有用的人。

为此，学校将4月定为纪念抗日战争胜利xx周年主题月 我们的主题是 铭记历史，圆梦中华 。上个星期在大家的精心准备下我们各中队已经都举行了纪念抗战胜利xx周年的主题队会效果非常好;听说高年级的有些同学不仅了解了历史还思考了历史，在课余聊起了中国，聊起了自己的中国梦想。接下来学校将开展一次 今天，我怎样圆中国梦 的演讲比赛让更多地同学来说说历史，说说梦想;此外学校将开辟一个 抗日战争在萧山的图文展 让更多的同学来了解抗战历史，选派一批优秀的少先队员考察抗日战争遗迹，听抗战老兵将抗战的故事等。

同学们，历史只能代表过去，我们铭记历史是为了从中吸取 落后就要挨打 的教训;梦想才是代表未来，我们筑梦中华是为了让我们的人生更有意义，让我们的祖国因我们而自豪!

同学们，让我们和着铿锵的《义勇军进行曲》，昂首挺胸，迈着坚定的步伐，齐步走向未来!