心灵拓展心得体会和方法 心里拓展训练感受(二篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

对于心灵拓展心得体会和方法一

2、穷是一种心态，你若一辈子坚持自己是穷人，拥有大量金钱也救不了你。

3、一个人要超越他的环境及出身，进步是不够的，非要进化不可，那样大业，岂能人人做到。

4、人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。

5、与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击！

6、人生就像奕棋，一步走错全盘皆输。但不同的是，命运是你唯一的对手

7、如果想改变命运，最重要的是要改变自己-

8、成功的第一步就是，你要敢和别人不一样。

9、惟有能提出好的问题，才能得到好的答案。

10、一切成就都缘于一个梦想和毫无根据的自信。

11、愚人向远方寻找快乐，智者在身边培育春光。

12、生活是一座蕴藏美的富矿，需要你发现。

13、有三种东西必坚毅自尊和仁慈。

14、相同的条件和环境下，不同的人会有不同的命运。挫折，对于坚强的人来说，是通往成功的台阶；而对于胆小的人来说，是永远跨不过去的大石大坎。改变了对挫折的心态，把它当做对自己的考验，战胜它，战胜它—命运也会随之改变！

15、有时，能改变生活环境是一件好事，但不可以片面的只追求形式上的改变，改变自己的内心很重要，只有改变了内心，才能真正改变环境及命运，否则只会是越改命运越坏。

16、在一个人的一生中，有很多可以改变自己命运的机会，是往好的方面改变，还是往坏的方面改变，完全在于那个人对事情的认识。心里怎么想，命运就往什么方向去。

17、挤不进的世界，不要硬挤；难为了别人，作贱了自己。

18、不要去考虑自己能够走多快，只要知道自己在不断努力向前就行，路对了，成功就不远了。

19、生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。

20、人生一定要努力，努力是人生的一种精神状态。与其要求自己一定要成为一个什么样的人物，获得什么样的成就，不如磨练自己做一个努力的人。只有努力了才可能拥有，就算最终没能实现梦想也不会有太多的遗憾。往往最美的不是成功的那一刻，而是那段努力奋斗的过程

21、俄罗斯方块告犯下的错误会积累，获得的成功会消失；植物大战僵尸告须常调整状态，方能应付不同挑战；愤怒的小鸟告有时沉下身心，是为了飞的更高；跑跑卡丁车告永远别觉得时间还多，可以浪费；水果忍者告水果与炸弹同在，机遇与挑战并存。

22、不要做一只牙膏，别人挤一点就出一点，想要破茧成蝶，必须付出百倍的努力！懒可以毁掉一个人，勤可以激发一个人！你你现在的努力都是为了你今后的生活垫下基石，不要等夕阳西下的时候对别人说，想当初如果要是……之类的话！不为别人，只为自己！

23、人生是一个赌场，我们随时都在下注，或输或赢，或悲或喜，没有一种微笑可以永恒，没有一种哭泣非要长久。有时候，是眼泪清晰了我们的视线，是困苦拓宽了我们的心胸。不要在意脚下的那些坎坷，它们都是铺垫你生命高度的基石。一时的输赢并不重要，重要的是我们在重重的博弈中，不要迷失曾经的自己。

24、做人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。有一种心态叫平常，有一种心境叫淡泊。做人要就要学会有自信而不要自傲，果断而不武断，自尊而不自负，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。

25、快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！

26、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！

27、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。

28、有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。

29、这一秒不放弃，下一秒就有希望！坚持下去才可能成功！

30、幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐！

31、付出不一定有收获，努力了就值得了。

32、人既不是天使，又不是禽兽；但不幸就在于想表现为天使的人却表现为禽兽。

33、如果要后退，上帝就会在我们的后脑长双眼睛了…

34、生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。

35、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！

36、你不勇敢，没人替你坚强。

37、站得更高才能看得更远。

38、认真做人，踏实做事！

39、人生最大的失败，就是放弃。

40、没有创造的生活不能算生活，只能算活着。

41、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景…

42、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。

43、嘴里说的人生，就是自己以后的人生。

44、拿的起，放得下。凡事别勉强！

45、自信的生命最美丽！

对于心灵拓展心得体会和方法二

我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。

早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于燕儿窝的飞鹰训练营。在车上大家彼此不太熟悉，都显得比较拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大相信，但之后事实现实的确如此。

经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今天的任务。很快我们便进入了正式的训练时间。首先教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相应的动作来配合; 二是当听到“准备好了没”， 要迅速回答“时刻准备着”。在简单的队列练习与口号练习后，训练营正式开始。

首先是总教官对我们进行训话，让我们知道来这里的目的。之后是分队，我分在第二队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为第二队的队长。之后我在副队梁婷的协助下，和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。在之后的5分钟内大家各自发挥特长，按照要求时间画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出，当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了。

拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动。首先是队员手拉手形成圆，然后将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一圈，哪个队伍时间短就算获胜。在这个过程中，我们队成绩不大理想，但在这个过程中，我们队员彼此了解了，似乎也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事情的时候低低头，多交流，不要一意孤行，似乎一切困难的事情都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和朋友或者同事商量下，然后再做决定，这样才能更好的工作。之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动，都非常有意思。似乎在这个过程我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要，每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上，只有这样才能做的好。

经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练——信任背摔。这个以前电视上长见，觉得异常简单，但是真正站在1.5 米高空手被反绑之后，背对大家才发现，要把自己完全交给别人是一项多么难的事情。我们每个人在平常环境中感触不深，但是站在台子上的时候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任队友相信队友的情况，才敢把自己交给别人，你才会勇敢的摔下去。

这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人，因为身为队长我得给我的队员们做出榜样，让大家感觉到我们是个优秀的队伍，彼此之间是十分信任的。在我的尝试成功后，很多人都勇敢的完成了这个项目。当然有些女队员还是很害怕，她们站在台上，剩下的队员都在鼓励她们，经过信任交流后很多人都勇敢的完成了尝试，这让大家很感动，因为被信任的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感触很深，虽然只是小小的一摔，但是在那不到一秒钟的时间里你却能经历一次心灵的洗礼与升华。

在未知的道路上你或许会迷茫会害怕，这是因为你形单影只，孤军奋战，更或者是你缺少信任的人。但是当你在未知的路上有信任的人，有彼此之间不存在芥蒂的朋友时，你就在很大程度上有了勇气，有了向前的力量，而这些正是信任所带给你的。请相信信任的力量，你给别人一份信任得到的往往是更多的信任。

企业拓展训练心得(六)