团课心得体会九一八和感想(汇总10篇)

心得体会是对某个经历、活动或者经验的感受、认识和思考总结起来的一种文字表达形式。通过写心得体会可以帮助我们更好地理解和掌握所学知识，同时也能够提高我们的思维能力和表达能力。写心得体会还能够让我们更好地反思自己的行为、优缺点，有助于我们不断成长和进步。总之，心得体会是我们在一段时间内学习、工作和生活中重要的收获和体验。写心得体会需要注重语言的准确和表达的清晰，尽量用简洁明了的文字来描述和阐述。以下是一些课外活动中获得的心得体会，可以帮助我们更好地整合学习与实践。

团课心得体会九一八和感想篇一

通过团课的学习，让我更加明确了作为一名当代中学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识，了解了党的光荣历史和不怕牺牲的精神，并坚定了我加入中国共产党的决心。本站小编在此整理了团课。

感想1500字，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

上周三开始，我有幸参加了扬州大学经济学院的团课学习活动。作为一名团员可以说这次的学习让我又一次正视了自己的团员身份，同时也如当头一棒，提醒着我应该重新审视团员形象和责任。

说实在的现今大部分学生都是团员可是又有谁在待人接物的时候是用明确的团员的责任感来要求自己的呢?常言道:物以稀为贵。在大家都懵懵懂懂仰望那一面团旗，满怀期待准备投身中国共产主义青年团的时候，一定对团的章程和团员的责任义务了若执掌，同时也想象着自己以后作为一个先进的团员，一定会用实际行动证明团的先进性和团员的积极热情。可是随着年岁增长，越来越多的人成为团员。团员之间缺乏比较性和竞争性，自然在思想上会懈怠。而在紧张的高中三年的学习生活过程中，高考如利刃架在颈上，恐怕在这种压力之下，团的生活无法开展，而团员更会忘却自己的身份和责任。正是在这种情况下，团课的学习显得尤为重要，它使我们团员时刻能提醒自己要以身作则，提高自身修养。

通过这次团课学习，我感受到了关注国家大事的重要性，在这次《政府。

工作报告。

》的讨论中，了解到当今社会在经济政治各方面面临的机遇和挑战，这次团课学习心得体会也主要就这方面说一下自己的看法。今年的这份工作报告同往年相比似乎包含了更多的含义，因为它出台于特殊时期，我们知道，全球金融危机对中国也造成了不小的冲击，作为全球第三大经济体，中国能否作出有效决策，不仅仅攸关中国自身的发展，也影响到外部世界对经济复苏的核心。在报告中，温家宝在财政预算方面推出了诸多措施，包括9500亿元的预算赤字，9050亿中央政府投资以及5000亿税务减免，还再次重申了“保八”的目标，也就是确保20xx年经济增长率能达到8%左右。另外对于去年11月出台的四万亿经济刺激方案，温特别强调绝不能把钱用于重复建设和一般性加工业，而应重点用于民生工程、“三农”、基础建设、社会事业、节能环保和技术进步等方面，中央政府也会派特别检查组进行监督。从中我们可以看到政府的基本思路就是追求长期目标与解决眼前困难相结合，把扩大内需与改善民生相结合。“保八”是目标，保民生是基础。

另外通过这几次团课的学些，认识到作为团员还应养成最起码的道德素质，提高自身修养。遇事少抱怨，多从自己找不足。有则改之，无则加勉，不断进步，修身达到一定境界。为人多付出，热情待人，做人大方大气。其实会后再思考，今天我们所要求的增强团员意识已经不单单是立足团的角度来要求其组织成员的思想升华，更实际点说，其实是在要求我们这一代人修身，提高自身素质。

我很高兴自己能参与了这几次团课。因为短短几天时间让我找回了自己三年的认知空白，弥补了自己思想上的缺陷。我想我更能理解团员的时代责任，今后也将用这种思想去要求自己不断提升个人素质，也会和身边同学共勉努力，增强团员意识。

通过本期团课的学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。中国共青团走过了80多年的风雨历程，踏寻历史的足迹，我们依然可以听到广大爱国青年在她的带领下吹响进军的号角，依然清晰地记得她凝聚青年在现代化建设中用血汗演绎的一段段感人的故事。

那么究竟该如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面。

1、要具有先进政治思想，努力学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

2、要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度，要努力学习科学文化知识，要勤学习，勤思考，勇于创新，认真工作，关心同学的工作，学习和生活，切实为同学，为班级服务。

3、要具有“严以律己，宽以待人”的作风，要在学习，生活，工作中起到模范带头作用，虚心向他人学习，团结同学，助人为乐，热心帮助他人进步，开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结，顾全大局，诚实谦虚，在青年中起到表率作用。

在团课的学习让我们全面的认识了共青团，全方位了解了共青团的社会职能，深刻理解共青团现实和长远的工作任务，从而找准了自我位置，认清责任，积极努力的做一个合格的共青团员，在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的先进性。共青团是中国共产党的助手和后备军，所以共青团扮演着重要的角色。在这其中必须努力学习一切团和党的章程，贯彻和执行党的基本路线和各项方针、政策。带领我们实现共产主义的远大理想和祖国的统一，为振兴中华的远大理想而奋斗。

中国共青团是共产党的后备军，二者是相互关联不可分割的。开展增强共青团员意识主题教育活动，是从源头上切实加强党的先进性建设，巩固党执政的青年群众基础的重要举措，是坚持党建带团建、团建促党建，增强共青团的吸引力、凝聚力、创造力和战斗力的实际行动。我在此次对全团有重大意义的教育活动中也受益匪浅。

团课给了我前进的自信和动力。未入大学，认为大学应该是很轻松的，成绩的好坏已经无关紧要，大学应该是一段好好玩的时光，不该有任何负担。直到上了大学之后，我对未来的路感到迷茫，未来的路该怎么走?我该做一个什么样的人?在了解了就业压力之后，我对自己失去了信心，一个二流院校毕业，成绩又不是很好的人会有着怎样的未来，我对这个答案感到恐惧。

思想不同，所看到的世界是不同的。当你改变自己的认识时，会发现展现在你面前的是另一个世界。这是我上这次团课最大的感受。无疑正确价值观的树立对我们共青团员来讲，不仅仅是一种需要，更是一种责任。它让我从思想上对共青团有了更加深刻的认识。也对以后的工作有了更明确的认识。我们做为团员时刻准备着接受党的任务。我们还应不断在工作中打好基础，高标准要求自己。作为党的后背军，我们时刻准备为党诸如新鲜的血液，时刻准备为中华民族的崛起贡献自己的力量!

"我们是五月的花海，用青春拥抱时代……"当团歌响起的时候，当我举起右手，面向团旗庄严宣誓的时候，当那枚徽章交到我手中的时候，我就已经将自己的未来交给了我的祖国，成为了一名真正的共青团员，为共青团组织注入了新鲜血液和新的力量.

通过这次认真而又系统的团课培训和学习，我对增强共青团员意识教育有了进一步的认识，对如何增强共青团员意识及今后在工作中如何体现共青团员意识，有了更进一步的认识和理解，为更好开展今后的工作奠定了思想基础。同时，也加深了对科学发展观和社会主义核心精神实质的理解，不断增强学习科学发展观及社会主义核心价值的自觉性和坚定性。坚持科学发展观，建设社会主义核心价值体系，首先必须充分认识科学发展观和社会主义核心价值体系的理论内涵。其次还应正确认识到科学发展观在构成该体系内容中的作用。科学发展观是灵魂，是统领社会主义核心价值体系的基础和指导方针。我作为一名中国共产主义青年团员，坚决拥护中国共产党的纲领，在思想上，在以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为行动指南，深入贯彻落实科学发展观和建设社会主义核心价值体系，树立远大的理想，坚定信念，做好中国共产党的助手和后备军,为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。在学习上，虚心求教，不耻下问，努力学习，通过刻苦顽强的学习，掌握更多的科学文化知识，提高自身的综合素质，才能做一名对社会有用的人。作为新世纪的新一代，我们肩负着富民强国的伟大历史使命，面对挑战，我们要迎难而上，奋勇抗争，做主宰自己命运的强者，因此，我们要从现在开始，从我做起，树立远大理想，立志成为祖国的有用之才。作为一名学生,一是要搞好学习，掌握学习方法，多观察，勤于思考，善于总结，不断提高学习质量和学习技能，要懂得虚心求教，不耻下问，全身心投入到发愤读书的热潮中，互相帮助，虚心学习，共同进步，脚踏实地，积累智慧;二是要懂得遵纪守法，尊敬师长，与人和睦相处，在思想、学习、生活各方面要走在最前面，勇挑重担，做先锋，做楷模，团结同学，关心集体，维护集体荣誉，不断进步、成长起来，在遇到困难和挫折的时候，我们要克服困难，坚定信心，积极向上，通过不断的努力，实现国富民强的伟大历史使命!

共青团作为党的助手和后备军，党联系青年的桥梁和纽带，共青团肩负着为党源源不断输送新鲜血液的重任，将保持共产党员。

先进性教育。

活动的精神传达贯彻到团员青年中去，教育引导广大团员青年永远跟党走，这是共青团的神圣职责。增强团员的政治意识、组织意识和模范意识，对巩固和扩大党的青年群众基础、永葆党的先进性具有重要意义。开展增强团员意识主题教育活动对于共青团组织进一步贯彻落实“三个代表”重要思想，切实加强新世纪新阶段团的建设，全面提高团员队伍整体素质，充分发挥广大团员的模范作用，带领广大青年为实现全面建设小康社会的奋斗目标贡献力量具有重要意义。通过这次学习，让我更坚定了心中的信念，那就是只有坚持中国共产党的领导，才有祖国的繁荣昌盛。中国共产党是先进的政党。作为一名共青团员，在思想上则坚定对马克思主义的信仰及对党和政府的信任，努力提高自己的思想素养，并在行为上和思想上努力向党组织靠拢。贯彻党的思想路线、政策方针，为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。

团课心得体会九一八和感想篇二

是本站小编特地为大家整理的，希望对大家有所帮助!

我通过媒体等方面，对团也有一定的了解，中国共产主义青年团是中国最优秀的青年组成的;是经济建设中发挥生力军，和突击队;是共产党的助手和后备军。

我通过团课与对《团章》的学习，我对团有了如下的深刻认识：从共青团的先进性方面：我认为共青团不是一般的青年组织，而是先进青年组织，它的先进性表现在政治上：实现中华人民最崇高的理想------共产主义作为奋斗目标。在思想上：我们要以马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”的重要思想为行动指南。在组织上：共青团有严密的组织纪律性;在工作上：以党为中心，积极投身于社会主义现代化建设。我认为作为一名共青团员要发挥先锋模范作用，带领青年群众协助党做好各项工作。

共青团的基本任务------坚定不移地贯彻党在社会主义初级阶段的基本路线，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，在建设中国特色社会主义的伟大实践中，造就有理想，有道德，有文化，有纪律的接班人，努力为党输送新鲜血液。

从共青团的基本任务来讲，我认为共青团的团员都应是先进青年，四有青年。我们要在政治文明，精神文明上多加建设，为全面建设小康社会贡献我们的一份力量。

共青团组织的奋斗目标------中国共产主义青年团坚决拥护中国共产党的纲领，以马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想为行动指南，解放思想，实事求是，与时俱进，团结全国各族青年，为把我国建设成为富强，民主，文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗!

从共青团的奋斗目标来讲，我认为共青团主要是以共产党为中心，拥护共产党的纲领，团结青年，为共产主义事业而奋斗。

总体来说，我的认识是：共青团是先进青年的群众组织，是党联系青年，了解青年的。

桥梁，是以中国共产党为中心，为全面建设小康社会的现代化贡献智慧和力量的组织。在将来我愿意参加团的组织并在其中积极工作、执行团的决议和按时叫团费。在学习和工作做为一个积极的表率，带动周围的同学与同事，积极为社会主义建设贡献自己的一份力。

团课心得体会九一八和感想篇三

近日，我参加了一次九一八团课活动，深受感动和震撼。在团课中，我们学习了九一八事变的历史背景和影响，并深入理解了九一八对中国的影响。通过这次团课，我对九一八有了更加透彻的理解，也更加坚定了作为共产主义接班人要坚定信仰、奋发有为的决心。

在团课上，我们首先了解了九一八事变的背景。九一八事变发生在1931年9月18日。日本侵略者趁机侵占了中国的大连和沈阳等地，震惊中外。日本侵略者不仅占领了这一片土地，更是以此作为突破口向中国的其他地方不断扩张。这次事变在国际上引起了巨大反响，也使中国陷入了巨大的危机之中。通过这次团课我了解到，九一八事变是中国近代史上的一道伤疤，也是国家面临的一个巨大挑战。

其次，在这次团课中，我们更加深入地认识到九一八事变对中国的影响。九一八事变打破了内忧外患之间的平衡，直接导致了东北三省的沦陷。同时，在国内，九一八事变的发生也使得中国更加陷入了内忧外患的危机之中。九一八事变对中国的经济、政治和军事等各个方面造成了严重的破坏和危机。通过这次团课，我认识到九一八事变以及后续日本侵略的规模之庞大，给中国经济和国家发展带来的巨大的困难和压力。

这次团课还深深地触动了我的内心。在事变爆发后，中国人民积极寻求抵抗的方法。九一八事变激发了中国民众的爱国激情，使得中国人民集结在一起，共同抵抗侵略者。九一八事变成为中国民族斗争发展壮大的契机，也使得中国共产党在中国革命中发挥了重要的领导作用。通过这次团课，我更加深刻地认识到，九一八事变激发了中国人民和共产党的爱国精神和责任感，使得更多的人加入到革命的行列中，为国家的独立和解放不懈努力。

最后，在这次团课中，我进一步坚定了作为共产主义接班人的责任和使命。教育部近年来提倡将九一八团课纳入青少年教育课程，旨在传承九一八精神，培养爱国情怀。通过这次团课，我深受感动，也更加清楚了自己的下一步行动。作为一名团员，我要以身作则，用实际行动践行九一八精神，努力学习，提升自己的综合素质，为国家的繁荣和人民的幸福做出贡献。我要坚定信仰，保持热爱祖国、集体和人民的心态，并加强思想政治建设，不断增强为党和人民事业奋斗的责任感和使命感。

总之，九一八团课是一次有意义的团课，通过这次团课我对九一八有了更加深入的了解。九一八事变对于中国的影响是巨大而深远的，我们要倍加珍惜当前来之不易的和平环境。作为一名共产主义接班人，我要牢记历史，铭记九一八事变，坚定信仰，砥砺前行。我相信，只有世世代代奋斗的中国人民，才能实现国家的繁荣和人民的幸福。

团课心得体会九一八和感想篇四

今天是9月18日，上午第二节课后，忽然传来一阵刺耳的警报声。这时，老师告诉我们不要惊慌，这是防空演习。

对于防空演习，我们还不是很了解。回到家后，我从网上了解到：原来在1931年9月18日，日本在中国东北爆发的一次军事冲突和政治事件，市由日本国蓄意制造并企图以此来侵略中国，占领中国的事件。

这次事件爆发后的几年内，东北省全部被日本关东军占领，因此被中国民众视为国耻，直至今日，9月18日中国许多非正式场合都被称为‘国耻日’。

今天的防空演习就是为了纪念9.18事件，让我们不忘国耻，居安思危，让我们好好学习，保卫祖国！通过防空演习，让我们了解防空防灾意识，在紧急时刻学会自救。

团课心得体会九一八和感想篇五

第一段：引言（150字）。

团课是现代健身房中最受欢迎的一种课程形式，为广大爱好健身的人们提供了一个交流互动的空间。我有幸参加了多次团课，在这个过程中不仅锻炼到了身体，还收获到了许多意想不到的收获，下面就分享一下我的团课感想、心得和体会。

第二段：分享团课的好处（250字）。

在团课中最大的好处就是大家能够一起参加训练，这种氛围让人很容易就能找到归属感。无论是跳健身舞、练瑜伽还是进行hiit训练，你都能看到身边人互相鼓励、互相打气的场景。这种感觉让你感到在这个集体中不再孤单，并且经过锻炼后身体也比以前更加健康和有活力。

除此之外，团课提供了更为刺激和具有挑战性的训练方式，因为当你在齐心协力的方队中时，你必须与他人竞争和合作，这样你会更努力地进行锻炼，提升自己的训练水平，这是私人训练绝对无法得到的。通过团课的参加，你可以更了解自己的身体机能，更好的规划自己的训练计划。

第三段：探讨团课的乐趣（250字）。

在团课中，我喜欢看到教练比别人更加充满热情，他们总会在转圈练习的时候唱歌，或者在提高动作难度的时候快速调整，使得整体课程更有趣味性。一些团课还会加入欢快有趣的音乐，教练会和学员们跳舞，以此来轻松扭曲一下紧张的气氛。

还有一些团课会设置小组比赛和惊喜礼物，在这些比赛中，你可以与队友们紧密在一起协同合作，更容易形成友谊和联系，也可以在其中锻炼出创新与才能。

第四段：分享团课的变革（250字）。

团课已经从以前的“标准化”和“合群化”过渡到了更具多样性和个性化的形式。许多健身房现在提供不同风格和主题的团课，以满足不同人群的需求，比如yoga、普拉提、骑行、健身操、击击馆、HIIT等。

此外，他们还为不同场馆和不同训练计划的人数或教练等制定了更多的需要和想法，建立出更专业的健身训练团，不仅改变了传统的健身培训模式，还突破了照片中的“大”的规模，以及价格贵的问题，让更多人成为了健身的爱好者。

第五段：总结(250字)。

从我自己的角度来说，参加团体课程在我身上留下了深刻的印象，这种经验也是我每周训练的最大动力。我喜欢和我的教练和队友学习、交流和分享我的经验，我们建立了硬件的阵营，共同努力，共同实现自己的目标。

当我试着自己做训练的时候，由于没有教练和队友的帮助，我很容易就放弃了。在团队环境中，我可以相互激励，想出新方法，一起成长。团体课程帮助某些不想独自进行锻炼时的人找到尊重的健身氛围，让他们从恒定的保持健康的成果中获得持续的满足感。

团课心得体会九一八和感想篇六

每年的今天，纪念“九一八”的3分钟防空警报总能深深触动全中国人民的心灵和思绪，勿忘国耻！91年前的今天，日本军国主义蓄意策划“柳条湖事件”“炮轰北大营”，在东北军放弃斗争不抵抗的态势下，悍然入侵我国东北，随后扩大到全面侵华，中华民族面临着亡国灭种的危难。是什么，造成了如此大耻，缺乏斗争精神是根本原因。种.种丢了斗争精神的政策、策略、外交，如无力之手不能持物，无骨之脊不能坚挺，无神之目不能洞察一样，徒劳无谓，祸国殃民。

从“不抵抗”，看丢了斗争精神的政策方针之耻。蒋介石的国民政府出于“攘外必先安内”的需要，执行“不抵抗政策”，日本看清了这一软弱的政策实质，才敢于悍然发动“九一八”事变。事变爆发后的几个小时里，东北军没人敢斗争迎敌，进击北大营的日军兵力约800人，而北大营驻军却有近7000人，东北军还有数十架战机，却没有一架升空就全部被日军劫掠成为“助纣为虐”的利器。

从“怕打”，看丢了斗争精神的应对策略之耻。“九一八”事变爆发前，日本先后制造了“中村事件”和“万宝山事件”，为武力入侵制造种.种借口。对此，国民政府均“怕打”，屡屡不敢与日军正面交锋冲突。在应对事变过程中，正是由于缺乏斗争勇气、缺乏应急斗争准备，“怕”字当头，战争未发就已经埋下了被动挨打失地辱国的祸根。

前事不忘，后事之师。在新的开启伟大斗争的时代，我们更应该明耻而后勇，按照习近平总书记提出的胜利实现我们党确定的目标任务，必须发扬斗争精神，增强斗争本领的要求，深刻汲取历史教训，当严峻形势和斗争任务摆在面前时，骨头要硬，敢于出击，敢战能胜。如此，历史才不会重演，我们才更不负这一伟大时代的召唤。

团课心得体会九一八和感想篇七

防空警报倏然拉响，响彻天际。9月18日，每个中国人都必须铭记的日子，时光的车轮一圈圈流转，虽然已经过去了91年，但那刻骨铭心的屈辱，我们一刻也不敢忘记。每年的这一天，凄厉的防空警报都会划破宁静的长空，提醒着我们，中华民族曾经历了怎样的苦难，中国人民曾经过怎样艰苦卓绝的斗争。

“九一八，九一八！从那个悲惨的时候脱离了我的家乡抛弃那无尽的宝藏流浪！流浪！”——历史怎能忘！

91年前，1931年的9月18日，日本悍然发动“九一八”事变，点燃了长达xx年侵华战争的战火，拉开中国人民抗日战争的序幕。从1931年到1945年大半个中国沦丧在日军的铁蹄之下，930余座城市被占，3500万同胞伤亡，4200万人无家可归山河破碎，流血漂橹……这些冰冷的数字曾经是一个个鲜活的生命，他们在战火中妻离子散、家破人亡，这是中华儿女心中永远的痛。我们岂能忘！不能忘！历史怎能忘！

面对残暴的侵略者，是爬冰卧雪，风餐露宿，作战百余次，写下“争自由，誓抗战。“效马援，裹尸还。看拼斗疆场，军威赫显”的著名抗日将领赵尚志；是经受鞭打、吊拷、老虎凳、竹筷夹手指、脚趾……几十种酷刑而面不改色，坚决不吐露任何信息，写下“未惜头颅新故国，甘将热血沃中华。白山黑水除敌寇，笑看旌旗红似花”的“反满抗日英雄”赵一曼；是放弃优渥的条件，回到战乱的祖国，只为他们所爱的人拥有未来，立了“我们的身体、飞机和炸弹，当与敌人兵舰阵地同归于尽”铮铮校训的第一代战斗机飞行员们；是杨靖宇、陈翰章、王凤阁、冷云、王光宇、八女投江……是无数英勇顽强的中华儿女，从不曾低下高昂的头颅，用自己的血肉身躯，筑成中华民族不倒的长城，是他们在黑暗里战斗，用自己的生命换取我们的光明，用不屈的斗争拼出民族的未来，他们的英名不朽，他们的事迹永存，他们是中华民族的脊梁，他们的精神更激励着我们不忘初心、砥砺奋进！

“起来！不愿做奴隶的人们！把我们的血肉筑成我们新的长城！中华民族到了最危险的时候，每个人被迫着发出最后的吼声……”——吾辈当自强！

1935年诞生的《义勇军进行曲》，穿过抗日战争的烽火，走过解放战争的硝烟，警示着我们每一个站起来的中国人那一段鲜血与抗争写就的历史，指引着我们每一个站起来的中国人从苦难中汲取智慧，从耻辱中迸发力量，更激励着我们每一个站起来的中国人在奋发向上的征程中追风踏浪、勇往直前。xx年的苦难与磨砺，这一部可歌可泣的悲壮诗篇，这一片被无数先烈血染的山河。我们岂能忘！不能忘！吾辈当自强！

如今，一个充满生机的中国，一个充满希望的中国，已经巍然屹立在世界的东方，我们抬头，便能仰望没有硝烟的蓝天，我们无忧无虑，周围不会响起突然的枪声，只因我们身处和平国度，我们的身后，是强大的祖国。那一段“不要让人家把我们落得太远”的殷殷叮咛，那一声“大庆生产一天也不能停”的振臂疾呼，那一句“我不在家，就在试验田；不在试验田，就在去试验田的路上”的肺腑之言……无数中华儿女发扬埋头苦干、前赴后继的精神，以民族自强洗刷历史耻辱，风雨兼程、砥砺前行，让国家面貌发生翻天覆地的变化，从飞机不够要飞两遍到如今空中梯队战鹰烈烈，从踮起脚尖参观美国航母到国产航母7次海试，从“两弹一星”到“神舟飞天”，从“中华神盾”巡海到“大国长剑”升空，从跟跑、并跑到领跑的跨越……一座座民族崛起的“精神地标”，一段段发愤图强的伟大梦想，无不述说着今日之中国，再不是1931年的中国！今日之幸福与和平来之不易，我们必须牢记来时的路，让历史不再重演！

又是一年“九一八”，战争的硝烟早已散去，苦难的岁月永不能忘，让我们“勿忘国耻奋发图强”，重拾抗战精神，拿出爱国情怀、民族气节、英雄气概、必胜信念，去完成抗战先贤们未竟的民族复兴大业，创造无愧于伟大新时代的新辉煌。

团课心得体会九一八和感想篇八

随着社会的进步，越来越多的人意识到健康的重要性，而运动被视为保持健康的一种很好的方式。在这一过程中，团体课程逐渐成为越来越受欢迎的一种锻炼方式。今天，我想分享一下我的团体课心得体会，也希望能够给大家一些启示和帮助。

第二段：团体课的特点。

团体课有些特别之处，首先是它可以让我们与他人分享这种运动过程，这种锻炼方式会更加有趣和有动力。在课堂上，我们可以看到更多的笑脸和拼搏的身影，人们会互相鼓励、支持和分享，这让人感到非常充实和满足。其次，这种运动方式还可以让我们在一个较短的时间内达到锻炼的效果，这可以帮助我们更有效地安排时间表，减少日常工作和生活的压力。

第三段：课堂体验。

在我的团体课体验中，我的老师非常有耐心和关心，他总是会为我们提供帮助，鼓励我们去突破自己的局限。此外，我的团体课程内容也非常有挑战性。每堂课都有一个不同的主题，针对不同的肌肉群进行练习。我们会进行有氧和无氧训练，并且不同的课程也会采用不同的器材和训练方法，这让我在锻炼中不断挑战自己的极限。

第四段：团体课的收获。

通过参加团体课，我的身体状况和健康都有了很大的改善。每堂课的挑战性都让我感到充实和满足。我还结交了很多志同道合的朋友，在课堂上我们互相支持和鼓励，这也是受益匪浅。每周的课程安排还让我更加规律和有序地进行锻炼，也让我更加自信和精力充沛。

第五段：总结。

参加团体课不仅可以让我们锻炼身体，还可以在交往中结交更多的朋友。这种锻炼方式非常适合那些想增加锻炼多样性和体验集体情感的人。同时，保持生活的规律和有序也是非常重要的，因此我们需要更好地安排时间并坚持锻炼。通过这些措施，我们也可以体验身体和情感上的满足和成就。

团课心得体会九一八和感想篇九

团体课，指的是一种以集体方式进行的健身课程，与独自进行健身的方式相比，它更加富有刺激性，更加容易激发个人的持续受益意识，同时也能够增进与他人之间的沟通交流，不仅对健身人士的身体素质有所提升，对心理健康的帮助也是极为重要的。在此，我想分享自己团课的心得体会以及其中所获得的经验。

【一.团课的基本认知】。

团体课是由健身教练带领，将一群人聚在一起进行的健身运动，所以团体课的平台一般设置在健身房或者练身体的场所。团体课正如其名字所示，是一种团队合作，互相鼓励的运动，它能够提高专注度和个人意志，并将身体的训练融入到整个课堂的氛围中。与独立完成运动相比，团体课更能够训练人们的协作精神，提高人际关系技巧，并在运动中获得成就感。

【二.团课中遇到的问题】。

由于团课有很多人一起训练，有时会存在互相干扰的问题，即未能达到个人效果。对于团课，我的经历告诉我，对于初学者来说，需要花费一些时间来熟悉团队活动的规则。我们需要充分利用健身教练的指导，认真听取他们的建议和反馈，并且与团体中的其他成员进行多方沟通，确定到底在哪些方面需要训练及如何组织整个课堂活动。同时，团体中遇到的问题和挑战也是团课的一大乐趣，与大家共同克服困难难题，并从成功的共同体验中获得正面反馈，对于人际交流和心理健康有极大的帮助。

【三.新的机会】。

在我看来，团课也是努力学习的机会，还是一个展示本领和技能的舞台。在这个活泼的环境中，你可以学习到新的运动技巧，了解最新的训练方法，逐步加强自己的实力和能力。当你能够熟练掌握某些技巧，亲自去教别人，与个人博识、擅长不同领域的人交流，也同样是一个展示自己知识渊博与实力的机会。

【四.团课的变化与成长】。

随着时间的推移，团课的形式和内容也在不断变化和发展。由于各种不同的原因，有些课程会在短时间内发展迅速，而有些则需要较长时间来达到相对稳定的发展状态。如何了解最新的团课发展趋势对于我们这些经常参加课程的人而言极为必要，在与老师或其他同学之间的交流中及通过互联网获取外部信息都同样会为我们的个人成长和发展提供极大的帮助。

【结论】。

最后，团课的真正精髓在于通过我们在学习和训练过程中的互相激励，促使我们自我成长，提升个人的能力水平。对于许多我们所追求的活动，在团课活动中可以找到对应的、同样有很多对团队中的成员所需的方面，如增强身体控制、提高精神意识等。在我所参加的团课活动中，我可以告诉您，这些优势往往是相互建立和相互影响的。只有共同团结在一起，我们才能够在保持身体健康的同时，实现个人技能和能力水平的提升。

团课心得体会九一八和感想篇十

大家好！

我是九十班的汤轶，今天我国旗下讲话的主题是《勿忘国耻振兴中华》。

明天是20xx年12月9日，生在新世纪的我们将一如往常地度过平凡而又充实的一天。而七十九年前的这天，无数一二九运动的儿女在中华民族到了最危险的时候，被迫喊出了爱国同胞的共同心声。时代的骄子们怀着赤诚的爱国心，倔强地挺着脊梁在寒风中示威游行；撞击着血肉之躯冲出铁的城门，不吝惜鲜血争取中国人民的胜利。

一二九运动是中华民族斗争的开始，是中华民族解放运动的一个新的里程碑。可是，在一二九前夜，充斥着全中国的都是屈辱的空气。

《战国策·赵策一》中写道：“前事之不忘，后事之师。”身为中学生，我们该做的，首当其冲便是不忘国耻。“铭记历史、缅怀先烈、珍视和平、警示未来”在今年南京大屠杀死难者公祭日倒计时30天之际首发的《南京大屠杀死难者国家公祭读本》便是以此为主题教育中学生的，可见，认真学好历史，牢记史实，是对我们最基本的要求。

“忧国忘家，捐躯济难，忠臣之志也。”曹植如是说。仅仅了解历史而无所为也是不可取的。少年兴则国兴，少年强则国强。亘古而今，所谓栋梁之才均是豪放的一代，以国家大义，民族大任为使命的英华一代。我们的面貌将是祖国未来的面貌，我们肩负的是跨世纪的历史使命，我们要继承的是发扬先行者留给我们不怕困难、坚持不懈的大无畏精神！当你注视着冉冉升起的五星红旗，你的心中是否感慨难平，是否热情奔涌？同学们，不要以为只有生在乱世才能为国分忧，我们是五月的花海，我们是初升的太阳，我们的战场便是这足下的土地，用我们百倍的努力，学得知识、学得能力，然后用自己强健的双手开创一片辉煌的事业。如果我们每一个人都能如此，都能把自己的中国梦和民族相融，那么振兴中华便不再是口号，我们中华民族将不再可辱，他将能以昂然身姿挺立于世界民族之林。鲁迅先生说过：中国从来不缺少埋头苦干的人，从来不缺少刻苦读书的人，也从来都不缺少勇于奉献的人。那么我想，我们至少应该为自己的行为感到不负古人。

为振兴我们的中华拼搏吧。这是我们的职责，是我们的使命。告诉自己，我的心属于中国！

谢谢大家！