室外潜水心得体会实用 室外潜水心得体会实用句子(3篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

关于室外潜水心得体会实用一

乙方：(供货方)

经友好协商，本着平等自愿的原则，就甲方使用乙方“众成”牌水泥瓦达成如下协议：

一、 乙方向甲方提供水泥瓦，负责按甲方指定颜色进行瓦面喷色。

二、 质量要求：乙方提供的水泥瓦必须达到国家级相关部门的质量要求，出具质量检验报告。甲方要求瓦面喷色为 (色卡编号 )

三、 合同价款及付款方式：水泥彩瓦 元/片;脊瓦 元/片。乙方将水泥瓦运至甲方指定地点，甲方支付货款的%，剩余款项喷涂施工完毕后，甲方验收合格后全部付清。

四、 供货及施工：

1、甲方提前提供准确的用瓦面积。乙方根据甲方提供面积供瓦，如有剩余，剩余瓦超过100片，由乙方收回。

2、甲方指定水泥瓦运至，甲方提供存储场地，专人验收，签字确认。

3、在甲方瓦屋面铺设完毕达到喷涂条件后，提前方进行喷涂施工。在喷涂施工前，甲方应将瓦屋面清理干净，同时提供干净的自来水作为喷涂用水及施工电源，因瓦屋面清理不干净或用水不达标造成的喷涂质量问题与乙方无关。

4、喷涂施工必须在天气条件允许的情况下进行，即室外最低气温不低于8℃，风力小于4级。

五、违约责任：

1、甲方未按约定付款，每超过付款期限10日，应向乙方支付总货款1%的违约金。

2、乙方未按要求供货及喷涂，每超过约定期限10日，应向甲方支付总货款1%的违约金。

六、 本合同未尽事宜双方协商解决，协商不成向当地人民法 院提起诉讼。

七、 本合同一式两份，双方各执一份，签字盖章生效。

甲方： 乙方：

年 月 日

关于室外潜水心得体会实用二

发包人(全称)：_______（以下简称甲方）

承包人(全称)：______（以下简称乙方）

本补充协议书和珠海正业包*有限公司厂房施工合同同时使用，具有同等法律效应。

1.工程概况

1.1工程名称：珠海正业包*有限公司厂房工程增加工程

1.2工程地点：珠海市斗门区富山工业园

1.3工程内容：厂区室外给排水和消防工程。

具体内容见附件1

2.工程承包范围

2.1承包范围：业主提供的有关施工图纸和相关变更资料的全部工程项目。

2.2承包方式：包工包料、包质量、包安全、包进度、包文明施工。

3.工期

3.1双方约定工期必保20__年2月20日交工投入使用。

3.2因乙方原因，每推迟一天按1500元/天违约金，并累计在乙方工程款中扣罚。

4、质量与验收

4.1工程质量标准：质量达到现有国家规范规定的合格标准。

4.2验收：执行厂房施工合同相关条款。

5、安全施工

5.1要求达到珠海市规定安全文明合格工地标准，不得发生重大安全事故。

5.2安全检查按《建筑施工安全检查标准》(jgj59-99)执行。

6、合同价款与支付

6.1 本合同价款采用固定价格合同方式确定。

6.2 采用固定总价方式确定。工程价款(大写)：柒拾捌万伍仟玖佰壹拾玖元(人民币)，￥：785919.00元。

6.3 承包方合同价中已包括了业主提供的全套施工图、变更的全部工作内容，若存在错项和漏项问题，一切责任由承包方承担

6.4 双方约定的工程款(进度款)支付的方式和时间：执行厂房施工合同相关条款。

7.承包人采购材料设备

7.1 承包人采购材料设备的约定：主材品牌、质量标准以国家验收标准的要求为准，采购的材料都必须有产品合格证，需检测的材料按规定送市工程质量检测中心检测(检测费由承包方负责)，质量符合工程设计和规范要求，方可用于工程。当发包方认为承包方提供的材料、设备需要复检的，应允许复检，经复检符合质量要求的，其复检费用由发包方承担，否则，由承包方承担。

7.2大宗材料必须由甲方、监理、乙方共同确定样板后按样板进行采购和验收。

8.争议

双方约定，在履行过程中发生的争议时：执行厂房施工合同相关条款。

9.保险 承包人投保内容：为从事危险作业的职工办理意外伤害保险，并为施工场地内自有人员生命财产和施工机械设备办理保险，支付保险费用

10.合同份数 双方约定份数：陆份，双方各执叁份

11. 增加工程项目名称

甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

关于室外潜水心得体会实用三

一、活动目的

1、增强学生游泳安全意识，提高学生自我保护能力。

2、了解和掌握游游安全知识。

3、掌握如何预防溺水和溺水急救措施。

二、活动重点

1、夏天游泳如何防溺水

2、溺水急救方法

三、教学难点

溺水时如何自救、急救

四、活动准备：录像

五、教学内容

1、导入：同学们，夏天来了，暑假快到了，游泳是大家喜爱的消暑解热的活动。对同学们来说，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，还可以提高身体的协调性。游泳的场所除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪，但是游泳必须要注意一定的安全。为了让同学们掌握必备的游泳安全知识，增强自救、自护意识，本周我们举行关于游泳安全的主题班会。

2、首先，请大家看视频有关溺水方面的新闻

6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，的14岁，最小的只有7岁。

6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。

看了听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

3、授课内容：

先向学生讲几点防溺水的知识要点：

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，游泳。

(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

游泳安全事项要点：

(1)保持自身良好的身体状态

下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

(2)做好充足准备工作，预防抽筋

做好身体热身准备工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖;营造安全游泳的环境，小心溺水。

溺水自救和急救方法：

1、自救

万一不幸遇上了溺水事件，同学们切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

a、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静;当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0。967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1。057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快;对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

b、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

2、急救方法

若遇到溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。当没有把握时不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。让落水者攀扶上岸。在救护溺水者时，可按以下方法进行急救：

a、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

b、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

c、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。