读书习惯心得体会(优秀13篇)

写心得体会是心智成熟和个人成长的体现，也是对自己经验的沉淀。写心得体会时，可以借鉴他人的经验和观点，但要注意保持自己的独立思考。小编整理了一些有关心得体会的范文，希望能够给大家提供一些写作思路和参考。

读书习惯心得体会篇一

近年来，随着移动互联网的快速普及，人们的读书习惯也发生了变化。为了了解现代人的读书习惯及其影响因素，一项问卷调查在全国范围内展开。我有幸参与了此次调查，并通过分析数据和回顾个人经历，深刻认识到读书的重要性以及培养良好的读书习惯的必要性。

首先，问卷调查显示，现代人的读书习惯受众多因素的影响。其中，与社交媒体使用时间的增加密切相关。数据显示，超过80%的受访者表示，社交媒体使用时间过长影响了他们的阅读时间。这反映了社交媒体对人们读书习惯的影响。尽管社交媒体带来的信息便利和娱乐无疑对人们有吸引力，但也不可忽视其对阅读时间的侵占。另一方面，受访者中有近60%的人表示，工作压力过大也影响了他们的阅读习惯。如今工作节奏快，竞争激烈，许多人的工作时间都非常紧张，剩余的时间更多用来休息娱乐，而将阅读放在次要位置。

其次，问卷调查还揭示了阅读对人们的影响。数据显示，超过90%的受访者认为阅读对他们的个人成长和职业发展有积极的影响。阅读使人们能够开阔视野，拓宽思维，丰富知识储备，提高自我修养。对我而言，阅读是一种全面的学习方式，让我了解不同领域的知识和观点，培养了我的批判性思维和分析能力，助力我在工作和生活中更好地应对挑战。阅读还能丰富人们的想象力和创造力，激发人们的思考和创新能力。在现代社会，拥有良好的阅读习惯，不仅对个人发展有所裨益，对社会也有着积极的影响。

另外，通过问卷的调查结果以及与他人的交流，我意识到培养良好的读书习惯是每个人应该重视的事情。读书习惯的培养需从娃娃抓起，家庭是关键。在调查中，有很多受访者表示，他们的阅读习惯来自于在家里经常看到父母阅读的场景。因此，家长应该成为孩子读书习惯的榜样，给予他们阅读的激励和支持。而对于成年人来说，合理安排时间是培养良好的读书习惯的关键。我发现，只要合理安排时间，充分利用碎片时间，比如通勤时间、午休时间以及晚上的空闲时间，都能够逐渐养成阅读的习惯。当然，选择适合自己的阅读方式也很重要，有的人喜欢纸质书籍，而有的人喜欢使用电子阅读器。

最后，问卷调查给我启示，应该倡导阅读的重要性以及读书习惯的培养。我认为，教育机构应加强对阅读的宣传和引导，让孩子们养成良好的阅读习惯。政府部门可以在社会推出阅读活动，发放阅读奖励，以鼓励企业和个人阅读。另外，我认为社交媒体等新媒体平台也可以发挥作用，通过推送国内外优秀作品、提供阅读建议等方式，影响更多人加入到读书的队伍中来。

综上所述，通过参与读书习惯调查问卷以及个人经历的回顾，我深刻认识到了读书的重要性以及培养良好的读书习惯的必要性。我们应该重视阅读的影响，坚持培养良好的读书习惯，并通过宣传和引导，让更多的人加入到阅读的行列中来。阅读不仅能够丰富我们的知识，提升我们的素养，还能够为我们的个人和职业发展打下坚实的基础。

读书习惯心得体会篇二

自古以来，读书一直是人们获取知识和提高自身修为的重要途径。在现代社会中，读书更是成为了个人成长和骨干人才选拔的重要标准。然而，读书需要一个良好的习惯作为基础。本文将从个人角度出发，谈谈我自身的读书习惯体会。

第二段：创建环境。

读书需要一个良好的环境，安静、干净、整洁、明亮都是好的读书环境。所以我会在不同的时间挑选不同的阅读环境。如清晨，我会在露台上沐浴阳光，享受自然的氧气和晨曦美景;傍晚，我会去图书馆，一边看书，一边感受静谧的氛围和接受大量的知识。

第三段：明确目标。

读书的过程注重实践，不仅要把书中的内容转换为自己的知识和能力，还要在实践中不断推陈出新地创造出更多的东西。所以为了达到读书的最终目的，我在读书前会确定目标、重点及难点，并将业余时间为读书作出明确的计划。

第四段：多样获取知识。

读书不一定局限于阅读书籍，也可以多样化地获取知识。如利用网络浏览各类评论、文章和专家们的讨论，参加有关的学术讲座、读书会、论坛、讨论班，还可采取如翻阅杂志、报刊和英语光盘的方式，增加阅读的广度和深度，让自己的知识面不断扩展。

第五段：总结反思。

读书习惯影响着个人的成长，一个好的读书习惯既可以拓宽自身的眼界，引领自己走向成功，也可以塑造自己情感和人格的成熟。通过个人不断学习与总结，我不仅拥有了良好的读书习惯，还形成了自己的知识追求体系，并在实践中不断提升和完善。这么多年来，我的读书习惯所带领我取得的成就，也为我以后的职业发展奠定了坚实的基础。因此，美好读书习惯是我们成长道路上必备的财富，也是我们走向事业巅峰的基石。

读书习惯心得体会篇三

第一段：引言和背景介绍（200字）。

“读书习惯”这个话题，几乎是每个人都谈论过的话题。对于我来说，读书是一种难以替代的习惯，是我从小培养的体验。在此基础之上，我越来越意识到，养成良好的读书习惯可以使我们受益终身。本文将对我在读书习惯方面的体会和心得进行总结和分享，同时针对一些读者可能遇到的困难和问题，提供一些可行的建议和解决方案。

第二段：养成良好的读书习惯（300字）。

在我看来，养成良好的读书习惯，就是要一直保持对知识的渴望和好奇心。我们需要在固定的时间内，利用课余时间进行阅读，或者创建每周或每月的读书计划，以确保自己一直在阅读。这种习惯，需要靠自我监管和自我激励来实现。我们可能需要在读书前和读书后，划定一些规则和目标，比如，严格按照时间进行阅读，记录书籍目录和总结与反思阅读内容。另外，克服拖延和分散注意力的习惯，也是养成良好读书习惯的重要部分。我们可以学习如何使用专注技巧，例如番茄酱工作法，以确保自己更好地集中注意力，充分利用阅读时间。

第三段：增强读书体验的技巧（300字）。

为了增强阅读体验，我们需要学习一些技巧。例如，了解自己感兴趣的领域和话题，从哪些书籍中获取更多信息。我们可以尝试在阅读之前，先花点时间了解作者和他的作品，了解书籍的背景，以及书籍在特定时间和环境下所起的作用。此外，发现问题和解决问题，也是增强阅读体验的重要方法之一。我们可以在阅读过程中问自己一些问题，或者尝试从不同角度看待同一问题，以增加思维的深度和广度。

第四段：解决阅读中可能会遇到的问题（300字）。

在阅读过程中，我们可能会遇到很多困难和问题，这可能会让我们产生挫败感和不安。首先，我们可能会因为时间不够多，而无法找到和阅读我们感兴趣的书籍。在这种情况下，我们可以寻求他人的帮助，例如，咨询图书馆员或书店员工等。另外，我们也可以尝试在阅读外，利用网络资源查找书籍和相关信息。第二，我们可能会遇到书籍内容较为深奥或难以理解的情况。在这种情况下，我们需要学习一些阅读技巧，例如，在阅读之前预览书籍，或者使用“追踪思考”的方法来逐步理解内容。

第五段：总结和建议（200字）。

读书是人生中不可或缺的一部分，对我们的个人成长和发展至关重要。养成良好的读书习惯不仅可以提高我们的知识水平，还可以帮助我们更好地面对生活和工作中的挑战。在实践的过程中，我们可能会遇到困难和挑战，但是只要我们始终保持对知识的渴望和好奇心，学习一些阅读技巧，自我激励和监管，相信我们可以成为更好的读者和更好的自己。

读书习惯心得体会篇四

读书是一种提升自我、开阔眼界的活动，对个人的成长和发展具有重要意义。然而，要想真正受益于读书，不仅需要选择适合自己的好书，还需要养成良好的读书习惯。通过长时间的读书积累，我深切体会到好习惯对于读书的重要性，不仅使读书更有效率，也更有助于信息的吸收和思考。本文将分享我养成好习惯的心得体会，希望能够在读书的道路上助人们一臂之力。

第二段：设立良好的读书环境。

创造一个良好的读书环境对于养成好习惯至关重要。首要的是选择一个安静、舒适的地方，远离嘈杂的噪音以及其他干扰。此外，保持良好的光线和空气流通也是关键因素。更重要的是，提供足够的书桌空间和合适的储存设施，以便将书籍整理井然有序地放置，并使用便于快速取阅的书签或书架。这样的环境能够让我们更专注地阅读，提高效率和思考的深度。

第三段：制定合理的读书计划。

制定合理的读书计划有助于减少拖延和增加阅读的积极性。首先，需要根据自己的实际情况和时间安排，合理分配每天/每周的读书时间。其次，选择读书的目标和类型，并将其写下来，以便能更加专注地阅读。此外，设立合理的阅读目标也是很重要的。可以设置每天阅读的页数或章节，甚至是阅读某本书的截止日期。这样的计划可以增强自我约束力，并在达到目标时带来满足感。

第四段：培养主动思考和记笔记的习惯。

书籍中蕴含着许多宝贵的知识和思想，而要真正掌握和理解这些内容，需要培养主动思考和记笔记的习惯。在阅读过程中，我常常停下来反思内容，思考作者的观点是否合乎逻辑，与自己的观点是否有共鸣。同时，我将重要的观点和问题记录在笔记本上，以备以后复习和回顾。这样的做法不仅有助于思考和加深印象，还能够帮助建立对书籍的整体把握。

第五段：形成读书反思和应用的习惯。

读书不仅仅只是为了获取知识，更重要的是对所读书籍进行反思和应用。在读完一本书之后，我会花时间思考书中的启示和教益，并将其与自己的经验联系起来。同时，我也会尝试将书中的观点和方法应用到实际生活中，以期获得更多的收获和成长。读书反思和应用的习惯不仅能够加深对书籍的理解和领悟，还能够将书中的智慧变为自己的真知。

结论：

养成良好的读书习惯对于个人的成长和发展至关重要。通过设立良好的读书环境、制定合理的读书计划、培养主动思考和记笔记的习惯以及形成读书反思和应用的习惯，可以使读书更加高效、深入，并更好地吸收和应用所读书籍中的知识。在今后的读书道路上，我将继续总结经验，努力培养更多的好习惯，不断提升自我，成为一个更有智慧和能力的人。

读书习惯心得体会篇五

古今中外，人人渴望成功，而“望子成龙”、“望女成凤”更是一代又一代父母的梦想。可是，当许多人实现了追求的目标时，却痛苦地发现，这成功早已吞噬了自己的幸福。这本书给我的启示就是：成功固然离不开适当的外在形式，但更取决于内心的实质感受。也可以说，成功的真正内涵是幸福。幸福即成功，而和谐即幸福。每一个成功的家庭与学校必定会有一个显著特征，亲子之间、师生之间、同伴之间平等和谐，两代人相互尊重相互学习，共同成长。

正如书中所说的，教育的核心就是培养孩子健康的人格，而健康的人格必须从培养良好习惯开始。人的一生都是养成良好习惯、改正不良习惯的过程，但是，3~12岁是养成良好习惯的关键期和最佳期。所以，“成功计划”就是良好习惯的培养计划，教子成功之路就是培养良好习惯之路。可是怎样培养孩子的良好习惯呢？本书以现代教育的专业理论结合生活中孩子的实际问题非常生动地阐述了培养孩子应注意的问题，指出许多父母在教育过程中容易出现的错误理念和方法，看过这本书后，使我更加深刻地感受到做一个懂教育的合格的父母对孩子的影响是多么重要！

我希望更多的父母、教师都能看看这本书，从中学习一些教育理念和方法，正所谓教育者先受教育，让我们行动起来，提高自己，为孩子的幸福未来努力吧！

读书习惯心得体会篇六

最近我认真拜读了教育专家孙云晓著作的《习惯决定孩子命运》一书，在书中他阐述了教育孩子的核心是什么？（是教育孩子的核心是培养健康的人格）什么是习惯？（就是人的行为倾向）怎样培养良好的习惯？教育孩子的前提是了解孩子等等。作者将自己数十年的真实体验，生动的事例在平白如实的语言中，给了我许多的启发感悟。

孙教授在谈到习惯培养时，他说，儿童时期最重要的目标是培养好的习惯。幼儿园是一个人养成习惯的关键时期、最佳时期。我们教育的核心不是传授知识而是培养人的健康人格，而良好的习惯正是健康人格的牢固基础。所以作为一名幼儿教师应该清楚地明白幼儿教育其实就是养成教育。科学大师爱因斯坦曾经说过：“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么留下来的就是教育。”也可以说“忘不掉的才是素质”，而习惯培养正是忘不掉的最重要素质之一，习惯的养成教育是真正的教育。俄罗斯教育家乌申斯基说，习惯是我们存放于神经系统中的资本。

你有了好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息。你有了坏的习惯，你一辈子都偿还不完它的债务。大量事实证明，习惯如何常常可以决定一个人的成败。“大学生找工作由于面试时乱翻别人的东西而未被录取”，真是一个深刻的教训啊！在我们的周围一般有所作为或者说有所成就的人士，他们往往都有好的习惯，如有时间观念，做事有始有终，讲卫生，认真对待每一件事不管是大事还是小事等等，而且这些习惯都是打小养成的。作为幼儿教师，有责任抓住教育的最佳时机，从小抓起，从点滴小事抓起，培养幼儿良好的学习习惯、生活习惯，并牢记“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

如何培养孩子的良好习惯呢？孙教授说首先要认识到培养良好习惯的重要性，要把培养习惯作为首要的教育任务教育目标来完成。其次，要对班级的孩子制定切合孩子年龄特点的规范，并得到孩子与家长的支持认可。第三，要树立榜样。孩子毕竟小，喜欢模仿。作为教师父母要给孩子树立表率，用榜样给孩子树立心中的偶像。第四，培养习惯要持久坚持，不能三天打鱼两天晒网，贵在坚持。第五，要及时给予评价，让孩子清楚地认识到好与不好，对与不对。这些对我们幼儿教师的日常教育起到很好的指导作用。

孙教授说教育的前提是了解孩子。只有了解了孩子的年龄特点，生活经验、兴趣爱好，行为特点才能做到有的放矢，才能收到事半功倍的教育效果。全部儿童教育的使命可以用八个字来概括，那就是“发现儿童，解放儿童”。发现儿童就是发现儿童的成长规律，发现孩子的潜能。解放儿童就是解放儿童的手脚、解放儿童的思想、解放儿童的身心。在我们教育的过程中要时刻记住多让孩子们积累经验，参与到生活实践中，努力实践生活即教育，教育生活化。

读书习惯心得体会篇七

作为一个学生，读书一定是我们必须面对的问题。在我学习生涯的这几年里，我深刻体会到了读书习惯的重要性。读书习惯，不仅是指常规的集中精力、认真笃学的态度，还包括了一整套完善的方法和策略。下面，我将分享我在读书习惯上的体会和感悟。

第一段：读书时的调整心态。

读书时，要学会放下杂念，调整自己的心态。刚拿到一本书或者一堆文件包，最好先花点时间把目录和大概的框架浏览一遍，再确定自己的学习重点。对于自己感兴趣的章节，可以把标记打上，以便于日后再次翻阅。这样能够让我们集中精力，把注意力集中在重点内容上。

第二段：制定阅读计划。

阅读计划的制定至关重要，它可以帮助我们完成学习任务。制定计划时需要考虑到课程的难度和自己的实际情况，再根据时间逐一安排下来。有时候，可能会无法按照计划完成，这时候要保持冷静，重新调整计划，确保全面紧凑，以达成预期目标。

第三段：学会总结笔记。

在学习过程中，我们要学会总结笔记，把内容概括出来，方便以后复习时更好的理解。很多课本和经典名著等知识较为复杂，读完之后进行归纳总结，便于之后更好地回忆和理解。同时，在阅读过程中，我们还应该时常记录自己的思考和疑问，这个过程对于深入理解和助力想象力的捕捉都有着及其重要的作用。

第四段：创造良好的学习环境。

一个良好的学习环境也是保证读书质量的重要因素。我们可以选择安静、舒适的地方读书，比如，无人打扰器且宽敞明亮的图书馆，安静舒适的自己的卧室等等等等。在学习时，我们可以给自己设置一些规矩，比如，今晚要完成多少页的阅读量，或者今晚的阅读时间为多久。这样的规划可以让自己更加专注、精力更加集中，并且可以扩大自己的阅读面。

第五段：始终保持好奇心。

不仅是读书，学习起来，保持好奇心是非常重要的。要时刻保持一种向外寻求新知的求学之心，来探索、理解未知的事物。保持好奇心可以提升自己的兴趣，帮助我们更深入地掌握知识，不断地激发起我们的求知欲望。

总之，读书习惯不仅仅只是单一的读书方式和时间管理，还包括一系列的心态积极、策略灵活、学习环境优化等要素。我们需要时刻关注和调整这些方面，方能达到更高效的学习效果，让我们的收获更加充实和多样。

读书习惯心得体会篇八

读书是人类进步的重要途径，而读书好习惯更是提高阅读效益的关键。在我的读书经历中，也有了一些好习惯。在理解主题、记忆、拓展思路等方面都得到了很好的提升。下面我将从五个方面谈谈我在读书中所形成的好习惯以及它们给我带来的好处。

第一，选择适合自己阅读的书籍。人的阅读需求千差万别，而且随着成长和发展，我们的阅读兴趣、需求、能力也逐渐不同。所以选择合适的书籍是关键。在我的读书过程中，我会根据自己的需求和兴趣，对不同类型的书进行分类和选择。有时会去读一些经典名著，有时会看看热门畅销书，或者是对自己工作或专业方面有所帮助的书。这样，所读的书不仅能满足阅读兴趣，还能为我提供更广泛的知识积累和思路拓展。

第二，留下读书笔记。笔记是一个非常好的阅读助手。留下读书笔记不仅可以帮助我们深度思考和更好地理解书中的内容，而且可以帮助我们加深记忆，能更好地形成知识网络，从中找到事物间的联系。在我的阅读中，我每读完一本书，都会坚持做一个总结文档，记录自己的心得体会以及书中有价值的信息和观点。这些沉淀下来的笔记，不仅方便我后期的查看和完善，而且让我对所读内容做到了更好的压缩和积累。

第三，设定阅读目标。设定阅读目标，可以帮我们有一个准确的方向，并且实现目标的过程也是不断强化自己思维能力和知识素养的过程。在我的阅读过程中，我每年都会根据自己的情况，设定不同的阅读目标，有的年份是提高阅读速度，有的年份是追求深度阅读。这样系统性出发的阅读可以让我在时间里面更有针对性地学习和提高。

第四，每日必读。每日必读是一个很好的阅读习惯。通过每日保持一定量的阅读，它可以让我们远离琐事和繁杂的琐事，保持一个舒适的心态，用好的书本疗愈心灵的创伤。在我的每日读书计划当中，我通常会选择一个固定的时间段进行阅读。每天平均读书量不需要很多，只要可以保证每天都能坚持下来，即可收获逐渐增多的知识和感悟。

第五，分享所读的书籍。阅读，虽然是一个人的行为，但读后的体验也可以与他人分享，相互促进。在我的阅读过程中，我会和亲友、朋友分享我所读的书，这样不仅能展开思路，促进感悟和领悟，又有机会听到不同的见解和心得观点,共同成长进步。分享不仅是完善自己知识的同时,更是一种互帮互助的宝贵形式,常常可以得到出乎意料的收获。

读书好习惯是一个长期而艰辛的训练，成功的关键在于持之以恒，坚持不懈地去追求。通过慢慢的积累和不断地完善，它们会成为我们的自然反应，有益于我们的人生。希望在将来的生活中我能够一直保持这种习惯，让我不断成长，发挥自己最大的潜力，追求生命的价值。

读书习惯心得体会篇九

随着社会发展和科技进步，读书对于个人的重要性日益凸显。为了了解人们的读书习惯及其影响因素，我进行了一次调查问卷。通过问卷的结果，我深刻认识到读书对于个人成长的重要性，同时也明白了一些读书的误区和解决办法。读书习惯调查问卷的结果给我带来了很多启示和体会。

通过这次问卷调查，我发现读书对于个人的成长和思考能力的提高有着重要的作用。在问卷中，有近五成的受访者表示他们每天都会花时间读书。这些人大多数都能够清晰地表达自己的思想，并且拥有更广泛的知识和更高的文化修养。另外，也有一部分受访者表示他们对于读书的兴趣是从小培养起来的，他们认为读书不仅可以帮助他们获取知识，还可以启发思维，提高创造力。而那些不爱读书的人，往往表达能力较差，思维局限，无法充分利用已有的知识来推动个人成长。

同时，通过问卷调查，我也了解到了许多人对于读书的误区和存在的问题。有近三成的受访者表示他们因为时间紧张而无法读书。事实上，读书并不一定需要很长时间，我们可以通过合理的时间规划，比如利用碎片时间或者早睡早起，来安排一些读书时间。另外，一些人表示他们对于读书内容的选择存在困惑，他们不知道应该读什么书。实际上，我们可以根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的书籍。如果我们不懂得如何选择，互联网上有很多书单和推荐，我们可以参考他人的经验，慢慢培养自己的阅读兴趣。

在问卷调查中，我还发现了一些有关读书的影响因素。比如，有近五成的受访者表示他们的读书习惯受到父母的影响。从小家庭环境对于孩子的影响是无可避免的，父母的读书习惯对孩子也有很大的影响。如果父母不重视读书，那么孩子也不太可能会养成良好的读书习惯。另外，还有一部分受访者表示他们通过朋友的推荐来选择读书，这也说明了社交圈对于阅读习惯的影响。我们可以通过和父母、朋友的交流，互相推荐一些好书，共同进步。

通过这次读书习惯调查，我认识到了读书对于个人成长的重要性，也明白了一些读书的误区和解决办法。读书不仅可以增加我们的知识储备，还能够提升我们的思维能力和创造力。在选择读书内容时，我们要根据自身的兴趣和需求，选择适合自己的书籍。同时，我们可以通过利用碎片时间和早睡早起等方式，合理安排读书时间。家庭环境和社交圈也是我们养成好的读书习惯的重要因素，我们可以通过和父母、朋友的交流来相互推荐书籍。通过不断养成良好的读书习惯，我们可以不断提升自己的能力，为个人的成长积累更多的优势。

读书习惯心得体会篇十

读书是一种习惯，是人们获取知识、拓宽视野的有效途径。从古至今，读书一直被视为提升素质、塑造人格的最佳方法之一。在现代社会，信息爆炸的时代，养成读书的习惯尤为重要。读书不仅能够培养个人的思维能力和阅读能力，还能够提高自身的综合素质，尤其是读书对于培养良好的思考、理解和创造能力有着积极而深远的影响。

要培养读书习惯需要坚持下去，多阅读优秀的著作。在生活中我们可以利用休息时间读书，不断充实自己的知识储备。作为初学者，我们可以选择一些经典的文学作品或者优秀的学术研究，逐渐培养爱读书的兴趣。同时，我们可以设定每天读书的时间和目标，保证坚持读书的习惯。通过这样的长期积累，我们会在不经意间发现，读书已经成为我们生活中的一部分。

第三段：讲述读书习惯对个人发展的重要性。

读书习惯对个人的发展有着重要的影响。首先，阅读能够增加个人的知识储备。通过阅读，我们可以了解世界的发展和变化，学习到新的知识和观点。其次，读书可以提高个人的思考能力和逻辑思维能力。不同类型的书籍会带来不同的思考方式，通过不断地阅读并思考，我们的思维方式将愈加成熟。另外，读书还可以提升表达能力，丰富语言文字的运用。读书可以学习到更多地词汇和表达方法，使我们能够更准确地将自己的想法表达出来。最重要的是，读书还有助于个人的修养提高。读书可以让我们对世界有更加深入的理解，提升我们的人生境界。

读书习惯不仅对个人有益，也对整个社会有着重要的影响。一个善于阅读的社会，将具备更多的创新和发展机会。阅读能够培养人们的创造力和想象力，这对于科技发展和社会进步是至关重要的。此外，读书还能够提高社会的整体素质水平。一个注重读书的社会，将培养出更多有思想、有文化、有情感的公民，从而提升社会的道德伦理水平，促进社会的和谐发展。通过读书，人们可以相互了解、交流和沟通，对社会的发展起到积极的推动作用。

第五段：总结-进一步诠释读书习惯的重要性。

综上所述，读书是一种习惯，它能够深度影响个人的发展和社会的进步。通过读书，我们可以获得丰富的知识和思考能力，提升个人的综合素质和修养。同时，读书也能够培养创新和想象力，促进社会的科技进步和文化繁荣。因此，我们应该坚持养成读书的习惯，让阅读成为我们生活中不可或缺的一部分，享受读书带来的智慧和快乐。无论何时何地，读书总能带给我们无尽的力量和启迪。

读书习惯心得体会篇十一

书名叫《习惯的力量》，它把“习惯”比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。下面是小编为大家收集关于《习惯的力量》读书心得，欢迎借鉴参考。

人们常讲“性格决定命运”。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢?怎样才能拥有，谁能说得清呢?这是一个多么难解的“哥德巴赫猜想”。本书只是轻轻地一捅，就捅破了这层遮挡奥秘的薄膜，作者说：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运”。习惯促成性格，性格决定命运，命运决定成与败!原来命运的基石就是养成习惯的行为“习惯”就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。关键的一步是要马上行动起来，本书作者称之为“行动者和空想者的根本区别”。把命运之舟推向成功的彼岸。

读书笔记。

生命是一条奔流不息的河，河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林，右岸是繁花似锦，阳光充裕的辽远肥沃之地，而习惯就是架在这两岸的桥梁，好的习惯通向希望，坏的习惯通向灭亡。

养成一个新习惯需要重复三个步骤暗示、惯常行为、奖赏。这三个行为要成组的反复出现，才能帮助人们建立习惯。

1.暗示。

暗示是能够触发行为的一个开关，比如说清早起床，模模糊糊的去洗漱间拿起牙刷开始刷牙，起床这个动作就是去刷牙的暗示。暗示像是一个条件反射的起点一样，就像人看见柠檬、酸罗卜会流口水，柠檬酸罗卜就是流口水的暗示。

暗示可以是物品，比如说有些人看电视，回到家看到了沙发和电视机遥控，就开始窝在沙发上看电视，沙发和电视机遥控就是暗示。

暗示也可以是情绪，比方说我感到无聊的时候喜欢玩手机，无聊这种情绪就是玩手机暗示。

暗示还可以是某个时间点，比方说一到晚上十一点，就在心里告诉自己，可以睡觉了，晚上十一点就是一个暗示。

暗示也可以是任何会触发你重复行为的事物。所以建立新习惯要先选择暗示物，可以选择有利于习惯性行为发生的物品，比方说，运动鞋，我可以设计成这样，某个时间点，一看到运动鞋，我就穿鞋走出去跑步。

改变旧习惯要识别暗示物，这个难度较大，因为旧习惯的脑回路很多是潜意识的，一般情况察觉不到，书中讲了一个好方法，拿一张纸，每次你开始旧习惯的时候，就记录一下你当时看到了什么，你在干什么事情，你的情绪状态，基本上记录几次就能发现暗示物。

2.惯常行为。

惯常行为是暗示物出现后，人即将进行的一系列行动。

惯常行为要进入潜意识，就要做到了熟于心，所以惯常行为要先熟悉和设计。比如说看到瑜伽垫就上去坐一会儿运动，运动内容要提前明确，不能等到坐上去了才开始去寻找锻炼内容，那样会将原本不多的耐心消磨干净。

结合之前看的《微习惯》这本书中的秘诀，惯常行为刚开始设计时最好是极微小的，十分钟之内能完成的事情，这样易于完成，有助于帮助习惯回路的形成。

3.奖励。

奖励在习惯的养成中非常重要，可以说是一切习惯得以养成的关键，没有奖励机制，人们就不会有动力去重复一件事。

奖励机制中最让人着迷的是即时反馈，也就是说完成动作之后，马上会有一个奖励的结果出现。这是很多好习惯无法维持的关键因素之一，因为好习惯多半是长期坚持才能看到效果的，比如说规律作息，坚持健身，不坚持个几个月，很难看到成效。而坏习惯简单的多，刷会手机，马上就有吸引注意力的内容，打个游戏，大脑马上就觉得很开心，坏习惯的快乐马上就能得到，所以坏习惯非常容易养成。

好在人是一种有丰富想象力的动物，在习惯养成的奖励设置方面，我们可以把未来将获得的奖励拿来想象一下，比如说减肥，每次运动完或者少吃两口，就想象一下脂肪燃烧的样子，想象一下完美身材的样子。

也可以在动作完成之后进行另一项让人享受的事情，比如说运动完后洗澡，享受热水澡后的放松，比方说运动完之后去照照镜子，享受自己身体健康美丽的样子。享受自己的好身材，我想这是很多健身人能坚持下来的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成训练后会照镜子拍照。

简言之，奖励五花八门，对每个人都有所不同，所以要耐心去寻找能让自己坚持下去的“小确幸”。

三、养成习惯的要点。

1.坏习惯不能被消除，只能被替代。

任何习惯只要养成，就在大脑中形成了一条很深的神经回路，只要你触动了这条回路的开关，它就会自动的运转一遍，直到你强行的用意志力把自己扯出这条回路来。

坏习惯的触发开关还不止一条，比如说漫无目的的刷手机。你会在觉得无聊的时候刷、等车的时候刷、睡觉前刷、醒来之后刷、上厕所的时候刷......,简直是无时无刻不刷手机。这么多条刷手机的触发开关，你哪有那么多意志力去抵抗。能让手机星人停止刷手机的事，大概只有类似于老板怒吼和老妈怒吼之类的外力事件发生。

坏习惯脑神经联系太强大，我们不可能动手术把它移除，要改变习惯，你必须留住坏习惯回路中的暗示和奖赏，在中间插入一个新的惯常行为。只有新习惯建立起来了，你才有可能在暗示物出现的时候不重新走回老路上。

2.信仰很重要。

坏习惯被替代后，好习惯在风平浪静的日子里正常运转。但是到了有压力或者生活暴击事件发生的时候，人很容易重复坏习惯。因为坏习惯已经在大脑中建立了很深的习惯回路，大脑喜欢熟悉的套路，而且很多坏习惯又那么迷人(比如说熬夜)。

比如，我以前有为了放松，睡前刷剧，一刷刷到半夜的坏习惯。我知道对健康不好，所以已经用看书替代刷剧了，效果显著，觉得看书没意思，还是睡觉吧，一会儿工夫就睡着了。

但是，一旦某一天心情很不好，我就会重新开始睡前刷剧，刷到半夜。

新建立的好习惯很脆弱，一不小心就会被摧毁。《习惯的力量》这本书中发现有一类人很能抵抗坏习惯的诱惑，这类人是有信仰的人。这类人很多信宗教，但是深入研究发现，并不是宗教有什么魔力，而是这类人他们坚信自己一定会变好，他们觉得神会帮助他们，会赐予他们力量，他们对自己会变好没有任何怀疑。

最近花了点时间，重读了这本经典著作，其实也不能算重读，顶多是把主要内容又温习了一遍。其实我看过很多书，但是似乎都没有留下太深刻的印象，或许在读的时候津津有味或者拍案叫绝，可是陷入平日的生活后，往往又都忘记了。不得不说很长一段时间我的生活从某种程度上讲都过于闲适安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知识。直到最近单身了，才开始继续锻炼身体和读书。

和大部分的欧美流行著作一样，《习惯的力量》并没有什么体系可言，或者说没有什么逻辑关系，类似的还有一本好书就是《影响力》，这些欧美著作有个典型特点，就是虽然每个条块都说的很有道理，事实也很明确，但是却让你难以抓住一个主线，将所有东西串联起来。这点上我更喜欢哲学著作，总是有一个核心思想，所有东西都可以从这里发散出去，你可以用一个原则去应对所有问题。

不过瑕不掩瑜，对于大部分人而言《习惯的力量》还是一本可操作性强，有一定思考价值的好书。

一、什么是习惯。

名正则言顺，对于一个概念的定义，往往决定了理解的深度，这本书首先介绍了一下什么是“习惯”，作者认为“习惯”包含三个部分——触机(cue)，惯性行为(routine)，奖励(reward)，(不得不说这种翻译定义真是烂到家了)。在我看来就是——啥?干!爽!，大概的意思就是：有个场景或者情境触发了你的某种情绪或者欲望，然后你选择了一种最不费力最经济的行为来满足自己这种情绪和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悦，因为这种类似巴普洛夫条件反射的事情不断重复就成了你的习惯。比如抽烟喝酒打游戏，工作跑步找姑娘，本质都是一样一样的。

读书习惯心得体会篇十二

作为一种千百年来延续下来的活动，读书一直以来都被认为是一种对知识的追求和对人类智慧的探索。而对我来说，读书更像是一种习惯，一种成为了我生活的一部分的习惯。通过读书，我不仅能够获取新知识，丰富自己的见识，还能够提高自己的思维能力和品味。在这篇文章中，我将会分享我在读书过程中获得的一些心得体会。

首先，读书是一种习惯，它需要始终坚持才能带来最大的收益。曾经有人告诉我，要养成什么样的习惯，只需坚持21天，这个习惯就会成为你生活的一部分。对我来说，读书也是一样。一开始，读书可能只是一种兴趣，但只有坚持下去，才能体会到读书的乐趣和好处。每天固定的时间阅读，让我享受到了一种从容的心态和思维的放松。习惯了读书，就像习惯了吃饭、睡觉一样自然而然。

其次，读书是一种提高思维能力的方法。通过读书，我们可以接触到各种各样的思想观点和理论，不同的观点之间的碰撞和融合，能够激发我们思考问题的能力。读书也是一种思维的锻炼，通过思辨和分析，我们可以提高自己的逻辑思维能力和判断力。阅读不仅能开拓我们的眼界，还能培养我们的思维灵活性和批判思维。

此外，读书是一种增加见识和知识的途径。通过读书，我们不仅可以了解到自己所处的时代和社会，还能认识到其他国家和文化，了解世界的多样性和复杂性。读书能够带给我们更加广阔的视野和更深入的思考，让我们能够更好地理解这个世界。同时，读书还能提供大量的知识和信息，无论是历史、文学、科学还是哲学等等各个领域，都能通过阅读获取。

最后，读书还是一种开阔品味的方法。以文学作品为例，通过阅读文学作品，我们可以欣赏到作家的文字之美，感受到作品所传达的情感和思想。阅读使我们能够更好地理解和品味艺术，从而提升自己的审美和欣赏能力。通过读书，我不仅是在扩大自己的知识面，更重要的是培养了自己的情操和品位。

总而言之，读书是一种习惯，是一种对知识和智慧的追求。通过读书，我不仅获得了新的知识和见识，还提高了思维能力和品味。读书需要始终坚持，只有坚持下去，才能享受到读书带来的乐趣和好处。读书让我成为一个更好的自己，让我更加热爱生活，更加热爱知识。因此，我会将读书作为一种习惯，继续不断地丰富自己的阅读经验，不断提升自己的修养和见识。

读书习惯心得体会篇十三

“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”——孙云晓《习惯决定孩子命运》。观看了《习惯决定孩子命运》视频之后，感慨良多，受益匪浅。

“人生百年,如白驹过隙”,在绵绵岁月长河中,人的生命如此短暂,在如此短暂的人生岁月中,一个人成功与否,就像“木桶原理”一样,木桶盛水的多少不取决于那块最长的木板(智商),而是取决于那块最短的木板(情商),一个人身上的品质,我认为就是习惯的堆积,如果拥有良好的习惯,那么这个人就能从容应对变故,就有良好的健康心理承受能力,就能与人友好相处,那他便容易走向成功,反之,则会一败涂地.

让我最受益的是第二讲，里面有讲到“什么是习惯，习惯的重要性，习惯培养的重点与指标，怎样培养良好的习惯，怎样矫正不良的习惯，在快乐的实验中养成良好的习惯，继承中华民族重视习惯养成的优良传统”。

对呀，习惯不同，就是素质不同。父母是孩子的第一位老师，用父母的好习惯影响孩子！和养成爱读书的习惯终生受益！提高父母的教育素质刻不容缓。教师就更加不用说了，家庭教育的核心是培养孩子的习惯，父母的最大优势也是培养孩子的习惯。若你不去培养孩子的习惯，实际上你也影响了孩子的习惯，因为你有什么习惯就很容易传给孩子什么习惯。作为学校教育教师的作用就更加重要了，我们不仅要像父母那样地教育孩子，同时，更要像优秀的父母那样感染示范孩子，让他们在最为关键的时刻养成良好的习惯。

一个人的习惯多在小时候养成,正如作者孙云晓教授书中所述：“你如果养成好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯。”话语虽不多，但击中了“习惯”对人生的重要作用。作为一名班主任和母亲，这段富有哲理的话语，让我对培养孩子良好的习惯，有了更加深的认识，也使我感到教育培养孩子好的习惯，将是如此地重要。作为一名教育工作者,我常常思考习惯对孩子一生所产生的影响，以及如何使小学生养成良好的习惯。对一个小学生来说,养成一种良好的学习习惯、良好的生活习惯,进而养成一种良好的思想品德修养,实在是比学会一些具体知识重要得多。从这个角度说,培养了学生的良好习惯,实际上就是提高了学生的素质，在培养学生良好习惯上下了功夫,取得了成效,是一件使学生终生受益的事。我们都希望每个孩子都拥有辉煌成就的一生,那我们就应该在日常生活中捕捉有利的教育时机,适时地对孩子进行健好习惯教育,切勿在孩子不良习惯形成时,才想起去应对,不良的习惯不仅影响幼儿身体健康，更会影响幼儿的心理健康，到那时就为时晚矣!你的任何努力都将是事倍功半、效果甚微的啊!

当然，良好习惯的培养并非一日之功,需要有一个循序渐进的过程。一年级学生刚进入小学学习,尚未形成良好的学习习惯,而良好的习惯又不是短时期内可以形成和巩固的,急于求成,效果会适得其反。所以,我们教师要善于挖掘儿童身心发展的优势,结合日常教学有步骤的进行养成教育,从点滴做起,潜移默化以爱心、恒心来引导孩子渐渐步入正轨,逐步适应小学的学习生活;并与家长们积极配合、家庭学校共同努力,使学生们较快地适应学校环境,养成良好学习习惯。

最后谈一谈最重要的，就是孩子所有的毛病，全部是我们大人自己都有的，只是表现出来的内容不一样罢了。大人是孩子的镜子，所以正人须先正己。怎么样？且让我们自己首先来学习、践行《弟子规》，再以以身作则的榜样给孩子效法吧。我们做好了，孩子自然就会学习，身教的力量重于言教。教育的目的就是培养习惯，增强能力。孩子在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。等他们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。好习惯成了自然的行为，能力也就随之增强了。作为家长，在对孩子的家庭教育中，更是应该把习惯培养放在第一位。

正如作者书中所述：“你如果养成好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要有了坏习惯，你会一辈子都偿还不了它的债务，这就是习惯。作为一名教师，我将从培养孩子良好的习惯入手，像园丁一样,为小树修叶剪枝,使其长成参天大树,成为社会栋梁之才！

做为老师和家长，我一度为如何培养孩子的好习惯而深感头疼。当当网上看到孙云晓老师所著《习惯决定孩子命运》一书，书中说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”这几句话深深吸引了我，买回来一口气读完，受益匪浅，感悟颇多。

《习惯决定孩子命运》这本书一共有12讲，这12讲里面分别讲了：教育孩子的核心是培养健康人格；良好习惯是健康人格之基；多元智能与人人成功；教育孩子的前提是了解孩子；爱学是万善之源；如何教孩子学会交往；心理健康教育的内容与方法；科学为安、强壮为康；指导孩子用好媒介；学会消费是孩子的必修课；两代人互相学习共同成长；提高父母的教育素质刻不容缓。其中让我最受益的是第二讲，里面有讲到“什么是习惯？习惯的重要性；习惯培养的重点与指标；怎样培养良好的习惯？怎样矫正不良的习惯？在快乐的实验中养成良好的习惯；继承中华民族重视习惯养成的优良传统”。对呀，习惯不同，就是素质不同，用父母的好习惯影响孩子！和养成爱读书的习惯终生受益！提高父母的教育素质刻不容缓。教师就更加不用说了，家庭教育的核心是培养孩子的习惯，父母的最大优势也是培养孩子的习惯。若你不去培养孩子的习惯，实际上你也影响了孩子的习惯，因为你有什么习惯就很容易传给孩子什么习惯。从小慢慢培养孩子对于媒介的抵抗和诱惑，你只能引导孩子掌握一些科学的知识，慢慢的他就有了一种抵抗力。只有增强他的抵抗力和他的这种成功感，幸福感，才是最重要的。

那么，什么是习惯？我们可以用一个简单的定义来阐述：习惯就是人的行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的，甚至是自动化的'行为。用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。坏习惯就是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，潜意识表现的行为，并不一定是他自己希望的行为。我们每个人身上一定有很多好的习惯，也一定有一些不好的习惯。

习惯是非常重要的。美国心理学家威廉-詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”就是说习惯是可以决定一个人的命运。有了好习惯的孩子是走遍天下都可以放心的孩子，一身坏习惯的孩子会让你一生都不能放心，不得安宁。幼儿园和小学阶段是培养孩子习惯的最佳时期。

对着孩子，我们会发现他们有很多坏习惯，学习不好的孩子一定是学习习惯不好；品德有问题的孩子，一定是品德习惯不好。读了《习惯决定孩子命运》这本书后，我感受最深的是如何培养孩子的学习习惯。孩子的潜力是很大的，惰性也是很大的。

书中说得对：教育的真谛是发现儿童和解放儿童！让孩子身心快乐自由的成长！在这里还要说明一点：其实孩子一定要给一些自由支配的时间，和孩子好的关系胜过许多教育，我提醒自己工作中，不要光抱怨调皮孩子多么麻烦！多让人伤心！作为小学教师应该帮助和引导孩子们养成许多良好的习惯！习惯决定孩子的一生，这句话真是说得很对！因此，防治儿童的不良行为习惯，越早越好！从儿童时期，就需要引起家长和老师的注意和高度重视。