2023年大功_连心得体会及感悟(汇总12篇)

心得体会是对自己的学习和工作生活等方面的感悟和领悟，它是我们成长的一个重要标志，值得我们认真总结。心得体会的撰写可以让我们更好地反思和思考，得出一些有益的结论和经验。写心得体会可以帮助我们更好地理解和巩固所学知识，提高自己的工作和生活效率。在工作中，我们可以总结出一些方法和技巧，以提高工作效率和质量。在学习中，我们可以总结出一些学习方法和习惯，以提高学习效果和能力。总之，心得体会的写作是我们不可缺少的一部分。心得体会的写作要注意结构的完整性和条理性。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家提供一些写作上的启示和借鉴。通过阅读这些范文，我们可以了解到不同人在不同情境下的心得体会，更全面地认识和理解这个主题。同时也可以看到优秀范文中的写作技巧和表达方式，从而提升自己的写作水平。希望大家能够积极地学习和运用这些心得体会范文，不断完善自己，取得更好的学习和工作成绩。

大功_连心得体会及感悟篇一

“没有优质服务，公司的价值和作用就无法实现。”20xx年1月11日，在国家电网公司安全稳定优质服务电视电话会议上，公司总经理、党组书记刘振亚强调，高度重视优质服务对公司和电网生存、发展的重要性。

自成立以来，国家电网公司以优质服务为生命线，坚持“真诚服务，共谋发展”理念，不断提升供电服务水平。从20xx年起，公司不断创新服务形式，改进服务措施，优化服务标准，提升服务水平，相继开展了“优质服务进万家”“优质服务年”“金牌服务迎奥运”“迎祖国60华诞，展供电服务风采”等活动。20xx年，公司又推出了为期3年的“塑文化、强队伍、铸品质”供电服务提升工程。回顾这几年，公司不断提升服务水平，将优质服务送进千家万户，广大用电客户有了切身感受。

“你用电，我用心”

服务标准不断提升。

如果说以前是“客户有需要，我们来服务”，那么现在就是“我们来服务，您有需要吗?”供电员工主动走进社区，改造老旧线路，宣传安全用电知识;主动走访企业客户，了解企业用电需求，及时完成业扩报装;服务城市重点项目建设，主动跟踪工程用电需求，专人全程负责;积极提高抢修效率，不断缩短停电时间。

20xx年，在“三个十条”实施6年之后，公司发布并执行新修订的“三个十条”。新“三个十条”内容更全、标准更高、要求更严，增加了首问负责制等20项承诺内容，提出居民欠费复电时限等16项新要求，得到了社会各界的高度评价。

标准提高了，关键是落实。

2月19日19时40分，湖北阳新县。95598供电服务热线接到报修电话6分钟后，抢修车到达现场。这是检验各供电所故障抢修反应速度而设置的一道“考题”。公司持续强化服务质量监督，通过明察暗访等形式，加强对日常服务行为的监督考核，确保标准落实，同时通过各种手段，让客户最大限度地参与用电服务监督环节。比如通过营业厅公告、网站信息公告、媒体公告等形式，进行信息告知;通过95598服务热线、网络反馈平台、满意度调查和行风建设调研等手段，听取客户的意见、建议、投诉、要求等。

在为期3年的“塑文化、强队伍、铸品质”供电服务提升工程中，国家电网公司系统各级各地供电企业不断加强与客户的沟通交流，开展供电服务满意度调查、供电服务队进社区、客户代表走进国家电网等活动，向社会公众讲解安全用电、节约用电知识，为他们解决各类用电问题。“你用电，我用心”，在细节中呈现。

“有呼必应、有难必帮”

服务举措不断创新。

陈曙光是河南新乡的一名记者。20xx年，她是到供电营业厅交电费，大概用20分钟。20xx年，她家附近开设了供电收费网点，交电费少走一大半路程。20xx年，小区门口的彩票站可以交费了。20xx年，她听说网上也能交电费了，便跟女儿打趣说：“以后交电费的事就交给你吧。”她觉得，现在交电费“像喝水一样简单”。

随着城市“10分钟交费圈”的逐步形成，居民交电费越来越便利。上海、福州、济南、太原、武汉、长春、宁波、青岛等城市已基本建成“10分钟交费圈”(城区)。同时，便捷的交费渠道也在向郊区延伸。

国家电网公司不断探索新型交费方式，推广充值卡、网上支付、互动电视支付、手机支付等20多种交费方式，力争实现农村用电收费“村村设点”，构建立体式预付电费交费平台。

大功_连心得体会及感悟篇二

作为一个现代人，我们时常会经历许许多多的事情，有喜有悲，有成有败。而这些经历不仅仅是一个人的经历，也是一个人的心得体会，它们会在我们的生命中留下痕迹，变成我们成长和进步的动力。在这篇文章中，我将分享我在生活和工作中的一些心得体会和感悟，希望能够对大家有所启发和帮助。

第一段，我的第一次面试。

第一次的面试，我准备得非常充分，穿着整齐、头发整齐、皮鞋擦得非常干净，自认为自己的实力很强，所以心态很放松。但是，当我走进面试室时，我突然紧张起来。面试官看着我，让我感觉好像我什么也不懂。我紧张得汗流满面，喉咙干燥，连话都说不太清楚。当我越来越紧张时，我的表现就越来越糟糕，最终导致我未能得到这份工作。但是，这次失败让我认识到了一个问题：即使准备充分，也不能忽视心态的重要性。这次经历教育我要保持从容自如，并通过每次失败不停地完善自己。

第二段，自我管理。

工作之余，我开始在家学习一些软技能和管理知识。通过对自我管理的一些方法的学习，我的生活变得更加规律和高效。我每天早上5点起床，按照自己的计划进行学习和休息，每周末都会制定自己下周的计划并执行。这些方法让我更好的管理时间和自己的状态。我通过这样的方式得到了很多提升，我也更加明白，学习是一种行动。如果我们学习了一些知识，但不付诸实践，那么这些知识就没有什么意义。

第三段，文化与习惯。

在我的工作和生活中，经常会遇到和不同文化和习惯有关的问题。我曾经因为没有了解其他文化和习惯而与人产生矛盾。例如，在参加一个国际会议时，我做了一件让人很生气的事情：按照我们团队的风俗，我在会议中间提出了自己的疑惑问题，但是在会议的进行中，其他人一直在聊天或者喝咖啡等其他的事情，这让我很生气。但是，在这种情况下，我应该更多的理解其他人文化的差异，而不是与人生气。这件事情让我明白：沟通没有错，不同的文化和习惯需要我们去尊重。

第四段，团队合作。

作为一名合格的员工，团队合作是必须要具备的能力。一个优秀的团队需要大家相互帮助，需要大家相信和尊重对方。我的经历告诉我，团队合作最重要的是协作和沟通。素质好的团队成员都能够保持开放心态，勇于倾听他人的建议，充分发挥自己的专业技能，共同完成团队的任务。通过与团队合作，我在与人沟通，解决问题等方面有了很大提升。

第五段，坚持不懈。

在我的工作和生活中，我经常会面临各种困难和挑战。如何能够在面对这些挑战时，坚持不懈，取得成功？经过我的经历和学习，我明白了两个原则，第一，不轻言放弃。当我们遇到任何的挑战和困难时，需要多思考一下，寻求办法和方法进行解决。第二，需要细心和耐心。在攻克一些难题的过程中，我们需要不断学习、研究、尝试，始终坚持精益求精的态度。

总之，我们的生活和工作中有许多机会让我们学习、成长和进步。只有我们能够充分利用这些机会，从失败和挫折中吸取教训，才能够成为更好的自己。这个过程需要坚持不懈、反思和成长，只要我们能够坚持下去，积极面对困难与挑战，那么我们一定能够达到我们的目标。

大功_连心得体会及感悟篇三

第一段：大功的定义及重要性（导入）。

大功，顾名思义，就是要做出一番伟大的成就。无论是在学业上、事业上、还是生活中，大功都必不可少。大功意味着超越自我，突破极限，追求群体和个人的进步。它不仅要求人们拥有艰苦奋斗的精神，更需要一颗敢于挑战的勇气和一种不断超越的决心。大功才是人生最重要的事情，它将带领我们走向成功的道路。

第二段：连心的意义（展开）。

连心是一种与他人和谐相处的方式。大功中的“大”并不是指个人的杰出，而是指我们应该在与他人合作时展现出的大爱和大度。合作中的连心，可以改善人际关系，增强团队凝聚力，提高工作效率和生活质量。只有心连心才能打破隔阂，消除分歧，实现共赢。因此，连心是大功的一项重要品质，是成功的基石。

第三段：得体的重要性及方式（论证）。

得体，即合适、恰当，是大功中不可或缺的一环。无论是言谈举止还是行为举止，都需要我们恰到好处地表达自己，与他人和谐相处。一个人如果言行不得体，往往会给人留下不好的印象，使与他人的交往更加困难。得体还需要我们根据具体情境来灵活运用，不论是职场还是社交场合，我们都需要在不同的场景中寻求最佳的表达方式，才能真正地展现出得体的一面。

第四段：体会与实践（论述）。

在大功_连心得体的过程中，我也有了一些体会。首先，在与他人的合作中，我学会了倾听，尊重他人的想法和意见。通过做到真正的倾听和回应，我能够更好地理解他人的观点，建立良好的沟通和合作关系。其次，我也意识到在与他人交往时，应该注重细节。无论是谈吐举止还是外表仪态，细节往往会决定着我们在他人心目中的形象。最后，我认识到得体的表达还需要根据情境进行调整。在不同的场景中，我们要根据具体情况运用不同方式来表达自己，才能更好地适应环境，展现得体的一面。

第五段：总结及展望（结尾）。

大功_连心得体是一个综合的能力培养过程，它要求我们不断超越自我，与他人进行深入合作。连心和得体是在这个过程中的重要环节，只有身心与他人连为一体，我们才能取得巨大的成功和进步。通过实践和体会，我明白了连心的意义和得体的重要性，也在日常生活中加以实践。未来，我将继续努力提升大功_连心得体的能力，将它运用到学习和工作中，为个人和群体的进步做出更大的贡献。

大功_连心得体会及感悟篇四

人生是一场不断突破自我的旅程。在这个竞争激烈的社会中，我们常常需要发挥大功率以应对各种挑战和压力。大功率并非仅仅指身体上的力量，更关乎心态与思维的力量。以下是我个人的一些体会与心得，希望能对大家有所启发。

首先，我认为大功率的表现在于积极向上的人生态度。面对困难和挫折时，我们不能消沉和气馁，而应该保持乐观的心态。只有时刻保持积极向上的心态，我们才能将消极情绪转化为前进的力量，坚持向目标奋斗。正如英国作家詹姆斯·艾伦写道：“只要我们以积极的态度看待问题，我们就能从中找到机会。”这种积极的心态会激发我们的潜能，让我们拥有更大的能力去应对各种挑战。

其次，大功率体现在目标的明确与坚定。我们需要有一个明确的目标来指导自己的努力和行动。没有目标的人，就像航海时没有指南针的船只，很容易迷失方向。只有当我们能够清楚地确定自己的目标，并付诸努力去实现它时，我们才能发挥出真正的大功率。同时，我们要保持对目标的坚定和执着，不受外界的干扰和诱惑。有句话说得好：“有志者事竟成。”只有坚守初心，才能取得理想的成果。

第三，大功率体现在自律与坚持不懈。自律是每个成功人士的基本素质，它让我们在面对困难和挑战时能够坚持不懈地前进。我们需要约束自己，遵守规则和计划。这种自我约束能够培养出我们的毅力和耐力，让我们能够不断地向前迈进。有时候，放弃和抱怨似乎是一种诱惑，但我们必须坚持下去，因为只有坚持不懈的付出，才能取得真正的成功。

第四，大功率体现在合理的时间管理。时间是每个人最珍贵的资源，我们要善于利用每一分每一秒。合理安排时间，让每天都充满生机和活力，是发挥大功率的重要保证。我们需要学会设定优先级，合理分配时间。同时，我们要避免时间的浪费，不要被琐事所困扰，要时刻保持高度集中的状态，确保自己能够充实地度过每一天。

最后，大功率体现在持续的学习与进步。成功者是不断学习和进步的人。我们要不断提升自己的知识水平和技能，不断完善自己的能力。只有保持进取心，我们才能在竞争中处于优势地位。同时，我们要不断激励自己，设定新的目标，向更高的境界迈进。正如美国作家杰克·伦敦所说：“是一颗伟大的心才能产生伟大的能量。”只有永不停止追求进步，我们才能发挥出真正的大功率。

综上所述，大功率是我们积极向上的人生态度、目标明确的坚定、自律与坚持不懈、合理的时间管理以及持续的学习与进步的综合体现。大功率并非一朝一夕可以达到，而是需要我们在日常生活中不断地锻炼和提升。只有真正理解并实践这些理念，我们才能在竞争激烈的社会中取得不凡的成就。让我们怀着大功率的心去追逐梦想，创造属于自己的辉煌！

大功_连心得体会及感悟篇五

今天虽然下着雪，但我还是早早的来到学校，坐在教室学习。

我们熟悉了操作平台，学习了相关知识，受益匪浅。学习知识如下：

信息技术与课程整合的关键是如何有效应用信息技术的优势来更好地达到课程学习的目标，培养学生的信息素养、创新精神与实践能力，因此，要培养学生学会把信息技术作为获取信息、探索问题、协作讨论、解决问题和构建知识的认知工具，其具体表现形式为：

（1）信息技术作为演示工具。这是信息技术用于学科教学的最初表现形式，是信息技术与课程整合的最低层次，目前大多数基础教育和高等教育都采用这种方式。

（2）信息技术作为交流工具。是指将信息技术以辅助教学交流的方式引入教学，主要完成师生之间情感与信息交流的作用。要实现上述目的，并不需要复杂的信息技术，只需在有互联网或局域网的硬件环境下，采用简单的bbs、聊天室等工具即可。教师可根据教学的需要或学生的兴趣开设一些专题或聊天室，如“我需要帮助”、“老师优劣之我见”等，并赋予学生自由开辟专题和聊天室的权利，使他们在课后有机会对课程的形式、教师的优缺点、无法解决的问题等进行充分的交流。另外教师和学生还可以通过这些通讯工具与外界交流，获取知识。目前，信息技术作为通讯工具也是很重要的应用形式。

（3）信息技术作为个别辅导工具。目前有大量的操练练习型软件和计算机辅助测验软件，让学生在练习和测验中巩固、熟练所学的知识，决定下一步学习的方向，实现了个别辅导式教学。个别辅导中计算机软件实现了教师职能的部分代替，如出题、评定等，因此，教学的发生对技术有较强的依赖性。此外，教学还能在一定程度上注意学生的个别差异，提高学生学习的投入性。

根据不同的学习内容和学习目标，个别辅导软件提供的交互方式也有所不同，体现了不同的教学（或学习）方法，从而形成了不同模式的个别辅导软件，反映了利用计算机进行学习时的交互方式，包括操练和练习、对话、游戏、模拟、测试、问题解答等。

（4）信息技术提供资源环境。用信息技术提供资源环境就是要突破书本是知识主要来源的限制，用各种相关资源来丰富封闭的、孤立的课堂教学，极大地扩充教学知识量，使学生不再只是学习课本上的内容，而是能开阔思路，看到百家思想。

（5）作为情境探究和发现学习工具。一定的社会行为总是伴随行为发生所依赖的情境。如果要求学习者理解这种社会行为，最好的方法是创设同样的情境，让学生具有真实的情境体验，在特定的情境中理解事物本身。根据一定的课程学习内容，利用多媒体集成工具或网页开发工具，将需要呈现的课程学习内容以多媒体、超文本、友好交互等方式进行集成、加工处理转化为数字化学习资源，根据教学的需要，创设一定的情境，并让学习者在这些情境中进行探究、发现，有助于加强学习者对学习内容的理解和学习能力的提高。

（6）信息技术作为信息加工与知识构建工具。主要培养学生的信息加工、信息分析能力和思维的流畅表达能力，强调学生在对大量信息进行快速提取的过程中，对信息进行重整、加工和再应用。将信息技术作为知识构建工具，可达到对大量知识的内化，在内化的过程中还可以开展通信和交流，提高学生在信息技术环境下的思考、表达和信息交流能力以及对信息的应用能力。通常可以采用任务式教学策略，而且适用于从小学高年级以上的所有年级，如让小学六年级的学生写一篇“你最向往的地方”的作文，学生可以在网上自由遨游，选择祖国山河的壮丽一景，然后将文本、图形等进行重新加工，用word写出一篇精美、感人的作文等。在教学过程中，教师要密切注意学生整个的信息加工处理过程，在其遇到困难的时候给予及时的辅导和帮助。

（7）信息技术作为协作工具。计算机网络技术为信息技术和课程整合、实现合作式学习提供了良好的技术基础和支持环境。计算机网络环境大大扩充了合作的范围，减少了合作的非必要性精力的支出，学生可以借助mud、e-mail、bbs等网络通讯工具，实现相互之间的交流，参加各种类型的对话、协商、讨论活动，培养独立思考、求异思维、创新能力和团队合作精神。在基于internet网络的合作学习过程中，基本的合作模式有四种：竞争、协同、伙伴和角色扮演。不同类型的合作学习对技术的要求程度不同。

（8）信息技术作为研发工具。虽然我们强调对信息的加工、处理，以及合作能力的培养，但最重要的还是要培养学生的探索能力、自己发现问题和解决问题的能力，以及创造性思维能力，这才是教育的最终目标。在实现这种目标的教学中，信息技术扮演着“研发工具”的角色。

大功_连心得体会及感悟篇六

大功率是目前电力系统领域的热门话题，它涉及到电力设备、电网运行等多个方面。我在工作中长期从事大功率设备的设计与维护，与这一领域进行了深入的探索与研究。通过多年的实践经验与学习，我积累了不少心得体会，下面我将分享其中的重要思考。

第二段：大功率设备的选用与设计。

大功率设备的选用与设计是大功率领域中的首要问题。在选择设备时，首先要考虑设备是否能够满足实际工作条件下的功率需求，同时也要兼顾设备的可靠性与安全性。在设备设计方面，除了要关注设备的整体结构，还要重点考虑散热问题。因为大功率设备运行时会产生大量的热量，若散热不良，不仅会影响设备的正常工作，还会导致设备老化、损坏甚至发生事故。

第三段：大功率设备的维护与运行。

大功率设备的维护与运行是确保设备长期稳定工作的关键。在维护方面，定期进行设备巡查与保养是必不可少的，特别是注意设备接线、散热器清洁等问题。另外，要定期检测设备的电气性能，及时发现并排除隐患。在运行方面，要注意设备的额定工作条件，避免超负荷运行或超过设备的电流与温度限制。此外，要经常关注设备的运行参数，及时解决发生的异常情况，确保设备稳定可靠地运行。

第四段：大功率设备与电网运行的协调。

在电网运行中，大功率设备与电网之间的协调配合关系密切。大功率设备的投入运行会对电网产生较高的电流、电压等变化，因此需要仔细规划设备的投入时间与电网运行计划，避免造成电网过载。同时，大功率设备的突然停电或异常情况也会对电网产生较大的影响，因此要及时与电网管理部门进行沟通与协调。只有设备与电网共同合作，才能实现电力系统的高效稳定运行。

第五段：对大功率领域的展望。

在今后的发展中，大功率领域仍有很多问题需要解决与改进。例如，如何提高大功率设备的能效，减少能源的消耗与环境的污染，如何提高大功率设备的安全性与可靠性，降低事故风险等。未来，我将继续不断深入学习与探索，努力为大功率领域的发展做出更大的贡献。

总结：大功率领域是电力系统中至关重要的一部分，涉及到设备选用、设计、维护与运行等多个方面。通过积累多年的实践经验与学习，我深刻认识到大功率设备的选用与设计、维护与运行与电网的协调配合都是确保设备长期稳定工作的关键。另外，未来的发展中，大功率领域还有很多问题需要解决与改进。希望通过我在这个领域中的努力与贡献，能够推动大功率设备的发展，为电力系统的安全稳定运行做出更大的贡献。

大功_连心得体会及感悟篇七

第一段：引言（200字）。

大功率往往伴随着更大的责任和挑战，我在大功率的经历中收获了许多宝贵的体验和心得。通过不断思考和总结，我深刻体会到了大功率背后所需要具备的素质和行为准则。大功率不仅仅依赖于技能和能力，更需要明确的目标、坚定的信念以及良好的沟通和团队合作能力。本文将从这些方面展开，分享我的心得体会。

第二段：明确目标和坚定信念（200字）。

在承担大功率任务时，首先要明确自己的目标，以及为什么要追求这个目标。明确目标能帮助我保持专注和积极性，不为环境和困难所动摇。同时，坚定的信念是实现目标的重要保障。我发现，只有坚持自己的信念，才能在遇到挫折和困难时坚持前行，不轻易放弃。

第三段：良好的沟通能力（200字）。

承担大功率的工作必然需要与他人合作，而良好的沟通能力是实现共同目标的关键。在我个人的经历中，我发现沟通不仅仅是简单地交流信息，还涉及到倾听、理解和提问等技巧。通过有效的沟通，我能更好地理解他人的想法和需求，从而更好地协调合作，使团队工作更加高效。

第四段：团队合作能力（200字）。

在大功率任务中，一个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。团队合作能力是实现共同目标的重要保障。团队合作不仅涉及到有效的沟通，还需要灵活的协调、相互信任和支持。我通过在团队中的经历，学会了倾听他人的观点，积极提出合理的建议，帮助团队解决问题和达成目标。团队合作中的每个人都是不可或缺的一部分，只有共同努力，才能取得更大的成就。

第五段：总结与展望（200字）。

通过承担大功率的工作，我明白了目标的重要性以及坚定信念的力量。良好的沟通能力和团队合作能力帮助我更好地与他人合作，更有效地解决问题。在未来，我将继续不断提升自己，学习更多的知识和技能，以适应更高的大功率要求。同时，我也会继续注重培养自己的目标意识和坚定信念，以及积极发展和提升沟通和团队合作能力，为成为一个出色的大功率工作者而努力奋斗。

总结：

通过思考和总结大功率的经历，我发现明确的目标、坚定的信念、良好的沟通和团队合作能力是实现大功率任务的关键要素。在未来的发展中，我将继续提升自己的能力和素质，努力成为一个更加优秀的大功率工作者。同时，我也将通过个人努力和与他人合作，共同推动大功率工作的发展，为社会的进步和发展作出贡献。

大功_连心得体会及感悟篇八

8月3日，我们在笑翻天拓展基地进行了一场拓展训练比赛，以帮助企业老板及中高层打造企业冠军团队为目的，企业文化实施步骤、冠军团队五大特质等几大方面，通过笑翻天教练的实战经验讲解、分享，导师与学员互动分享、拓展训练等环节，训练学员学会如何找到企业的“魂”文化，进而打造出属于自己的“冠军团队”!

接下来就是进行拓展比赛了，我们满怀信心来到了比赛现场。本以为每一个项目都可以试试自己的身手，可惜教官只给我们选择一个项目的机会，无奈大家只能凭自己的身体条件选择一个项目了，而我选择了缅甸桥，看看那个场地，心里还真是有点心慌慌的，长二、三十米的绳索，要靠自己走过去，感觉真的是蛮困难。可是教官告诉我们那些来玩缅甸桥的从来都没有掉下来过，这样我们才放心很多。

终于在漫长的等待中轮到我们了，我们迅速地穿好了保护的器具，等待着这属于我们的一刻，“加油，加油”，我向对面的队友喊着。突然不知道什么原因，他们三个人都从绳索上掉了下来，可是一秒钟之后，他们又奇迹般地让脚踩在了钢丝上。说实话这一幕真是又让我害怕又让我惊喜，害怕的是如果刚刚他们没办法踩回来那该怎么办，惊喜的是三个人同时下去，又在短暂的时间中同时踩回在钢丝上，我也相信有这样机缘巧合的事情，说明老天也在帮助我们，我们一定会成功的。该我了，我告诉自己往前走，往前走，胜利是属于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，终于到了，我们从教官那里打探到了小道消息，目前我们的成绩是最好的，开心、喜悦的心情一下子都写在了我们脸上，因为我们用心做到了最好，而且这就是我们想要的最好。

由于缅甸桥的进程较快，当所有的队员完成比赛，其它的项目天梯和空中抓杠才进行到一半，所以我们马上赶了回去为同队的队友加油，其实最困难的当属天梯，因为上去的三个队友只能靠互相之间的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，两根棍之间的距离会越来越大，最后的两根棍之的距离有1.8米多，而对于女生来说那是多么困难的事情啊!到我们班的同学上场了，一节一节再一节，前三根进展的都蛮顺利的，可是快到第四根的时候，女生已经够不着什么了，由于大家的支持和上面队友的鼓励，让她站在了第四根棒上了，虽然没有到达顶峰，但是她们尽力了，我们以她们为傲。

最后举行的是盲人方阵的比赛，15个人蒙着眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相当出色。我们赢了，赢了自己，也赢得了教官赞许的目光，我永远不会忘记教官问我们好时，我们回答的响亮而又干脆的声音“好、很好、非常好!”也永远不会忘记15个人同甘共苦地走过了这么有意义的一天，队友们，我会记住这一天，让人感动的这一天;我也会记住这一次别开生面的野外拓展活动。

第一次参加团队拓展训练，有很多感受，很多感悟，一时间不知道应该如何组织语言。但是拓展训练就是通过一次次的游戏活动，让你明白团队合作的重要性。用行动让你亲身体会带领团队做任务的困难，问题，和反思。户外拓展训练的学员通过集体解决问题,能增进对集体的参与意识与责任心,对克服心里惰性,磨练战胜困难的毅力、启发想象力与创造力都很有帮助。重要的是从实践中总结经验!!

破冰活动抢先行 破除隔阂显真情。15—20人随机分组，破冰组队，起队名，编队歌，制队徽，自我介绍，以特殊形式增进团队间了解，凝聚团队精神。感知一个团队的建立、需要团队成员、团队文化，破冰游戏就是团队文化的建立、让大家认知团队这个概念。通过破冰活动打破人与人之间的尖冰。拓展训练开始之前的第一个项目“破冰组建团队”为整个拓展培训做好心理和身体准备;使增强队员之间的互相认识和了解，鼓励沟通，打消彼此隔膜、拉近距离;在初步团队建设完成各项任务的过程中营造团队气氛，形成初步统一的团队。

拓展训练中“盲人方阵”这个拓展项目意义重大，所有人带上眼罩，不许偷看，只能听声音来完成教练给我们的任务。团队运作中的领导、决策、计划、执行和沟通。让大家在笑声中领悟了在一个团体中，领导的重要性、计划的重要性以及团队合作的重要性。大家纷纷表示这样的活动可以多开展些，对于寓教于乐的形式非常乐于接受。盲人方阵给我最深的感受。沟通是解决一切问题的根本。

最后一个项目我被感动了，飞夺泸定桥!因为一个失误都会导致全体队员重来，但大家依然团结，努力，凝聚每个人的力量，无私奉献的精神!希望每个人都找到自己，超越自己。 20人做桥墩，剩下40人依次踩着20双手过河，中间有人掉河则重新搭桥桩开始，最后基本上都哭了。其实生活中有很多感动，父母，亲人，朋友何不是我们的桥桩呢，我们又何尝不是踩着他们的双手走了20多年呢? 感谢......

不知不觉的一天拓展训练圆满结束。在一天的体验式培训中，全体员工都表现出较强的个人素质和良好的团队协作精神，出色地完成了全部训练课程。大家在体验着挑战带来的成功喜悦后，深刻感受到团队的重要性。更让我们学会了如何培养和锻炼与人交往能力、领导能力、感恩的心。我们将在这里，通过互动体验，给您带来不一样的收获!相信今后，我们这个团队会以更加积极向上的面貌推动公司持续发展。

大功_连心得体会及感悟篇九

感悟是一种通过思考、感受、体验或者观察而得出的深层次的认知。在人生旅程中，每个人都会有自己的感悟和心得体会。而这些感悟和心得体会往往能够影响我们的观念和思维方式。观念决定着我们的行为和选择，因此我们需要时刻审视和调整自己的观念，以确保走在正确的道路上。个人成长、事业发展、人际关系等方面都需要基于正确的观念来取得成功。

段落二：学会感受生活的美好。

人生苦短，我们需要学会感受生活的美好。很多时候，我们为了追求更多的物质财富或者权力地位而忽略了身边的美好事物。然而，当我们停下脚步，用心去观察和感受周围的一切，我们会发现生活中处处充满了美妙。一朵鲜花、一次日落、一次与亲人朋友的欢聚，这些都是我们生命中珍贵的瞬间。唯有感受到这些美好，我们才能真正感悟到生活的意义。

段落三：坚持追求梦想。

每个人心中都有一个梦想，但是能够坚持追求梦想的人却寥寥无几。也许是因为困难重重，也许是因为害怕失败，但是我们必须要勇敢去追求。只有通过不懈的努力和坚持不懈，我们才能实现自己的梦想。而在这个过程中，我们会有很多的体会和感悟，它们将成为我们前进的动力和指引。不管梦想有多大，只要我们努力去追求，就一定能够实现。

段落四：面对困难要勇敢坚持。

人生道路上难免会遇到各种各样的困难和挫折，但是关键是我们如何应对和面对。有些人会选择逃避和放弃，然而这样做只会让困难变得更加复杂。我们需要学会勇敢面对困难，并且坚持下去。困难往往是通向成功的桥梁，它们是我们成长的机会。在面对困难的过程中，我们会学会坚韧、耐心和智慧，这些都是宝贵的财富。只有不断地克服困难，我们才能迈向成功的道路。

感悟和心得是我们对人生经验的总结和思考。通过感悟和心得，我们可以提升自我，进一步完善自我。它们带给我们启迪、智慧和勇气，让我们在人生旅程中更加明确自己的方向和目标。在不断地感悟和体会中，我们可以成长为更好的自己，并且为他人做出更多贡献。因此，学会感悟和体会生活，将会让我们的人生更加丰富多彩。努力去感悟，我们会发现人生的每一个瞬间都是如此美好和珍贵。

大功_连心得体会及感悟篇十

段落一：引言（200字）。

近年来，“大功连”逐渐成为网络时代的一个热门话题。大功连是一种通过特定动作配合呼吸而达到保健功效的运动方式。它以舒展肢体、调节呼吸、调整身心状态为核心，被认为是一种有效的养生方法。在实践中，大功连还注重心心相连的理念，即通过身心和谐，与自然界和谐，与他人和谐，达到身心灵的平衡。在我的个人体验中，大功连带给我丰富的体会和深刻的感悟。

段落二：身心和谐（200字）。

大功连的核心之一就是强调身心的和谐。通过独特的动作和呼吸法，让身体的各个部位有序地缓慢伸展，加强肌肉与韧带的活动，达到调和身心的效果。在我的实践中，我感到身体的柔软度有了明显的提升，同时精神也更加集中。大功连让我能够更好地感受身体的细微变化，让我能够全身心地投入并享受这个过程，从而实现身心和谐的目标。

段落三：与自然界和谐（200字）。

大功连注重与自然界的和谐。在练习大功连的过程中，我特别注重呼吸的调节，学会用腹式呼吸来稳定情绪和控制身体的能量。这样的呼吸方法让我感到与自然的节奏相衔接，尤其在户外练习时，我能够清晰地感受到身体与大自然的共振。大功连让我更加珍惜大自然的美好，也增强了我与大自然的连接，带给我一种融入自然、与自然共生的感觉。

段落四：与他人和谐（200字）。

大功连注重与他人的和谐。在练习大功连的过程中，我参加过许多团体练习活动，与他人一起分享共同的经历和感悟。在这个过程中，我学会了倾听他人的声音和理解他人的需求，培养了团队合作的意识。通过和他人一起实践，我不仅提升了个人的能力，还建立了与他人的情感纽带。大功连教会我尊重他人，关心他人，通过和他人相互配合，实现与他人和谐。

段落五：结论（200字）。

总结起来，大功连给我带来了身心和谐的感受，增强了我与自然的联系，培养了我与他人的和谐能力。通过大功连的联系，我意识到身体与心灵之间的紧密联系，意识到人与自然之间的相互作用，意识到人与人之间的相互依赖。大功连不仅是一种养生方法，更是一种修身养性的过程。我坚信，只有身心的和谐，与自然界和谐，与他人和谐，我们才能真正获得内心的平静与满足。因此，我会继续坚持练习大功连，不断感受其中的乐趣和价值。

大功_连心得体会及感悟篇十一

大功连，又被称为大禹神拳，是中国传统武术的珍品之一。它始于山西，相传由大禹所创，经过几千年的发展和传承，逐渐形成了独特的拳法体系。大功连注重锻炼心身，强调内外兼修，以练气和致身为主要目标。它不仅是一项身体锻炼的活动，更是一种修身养性的方式。本文将从身体健康、内外调和、集体凝聚力等方面，探讨大功连所带来的种种收获和体会。

大功连通过一系列的动作和功法，全面锻炼身体各个部位的肌肉和关节。这些动作包括扬手、蹬腿、踢腿、搏击等，每一个动作都需要正确的协调和力量输出。通过长期的练习，身体的柔韧性和协调性得到了显著提高。大功连还注重呼吸的控制，通过深呼吸和缓慢呼气，可以增加肺活量和氧气供应，改善呼吸系统的功能。此外，大功连的练习还能够提高身体的耐力和爆发力，增强心肺功能。正是这些锻炼，让更多的人体验到了健康和活力的不同。

大功连强调内外调和，即内在修炼和外在锻炼的统一。内在修炼主要是通过调节呼吸和精神的集中来达到身心合一的境界。在练习大功连的过程中，我们时刻保持专注和内心平静，通过不断的呼吸运动和动作配合，调整内外的协调性。与此同时，外在锻炼也是必不可少的。大功连的动作多为舒展和灵活的动作，要求肢体部位的柔韧性、力量和速度的统一。这样一种内外调和的练习方式，便能让我们在日常生活中保持心情平和、身心健康。

第四段：大功连的凝聚力。

大功连作为一项集体活动，凝聚了众多练习者的力量和精神。大功连需要每个人都密切协调和配合，无论是动作还是呼吸都需要整体的统一。只有整个团队配合默契，才能够完成动作的锻炼。这就需要团队中的每个人都有共同的目标和意识，达到身心的和谐。在大功连的练习过程中，每个人都需要互帮互助，互相鼓励和支持。这样的集体凝聚力不仅培养了团队合作精神，还增加了人际关系的亲密度，为整个团队带来了积极的影响。

通过大功连的练习，我深深地体会到了健康和活力的重要性。通过长期持续的训练，我的身体变得更加灵活，肌肉也更加结实。我可以感受到身体的每一个部位都得到了锻炼，这让我感到非常满足和愉悦。除了身体，在练习过程中我还学会了如何调节自己的情绪和心态，让自己保持平静和专注。这对我来说是一次很好的心理调节的机会。最重要的是，大功连给了我一个与他人互动和沟通的平台，通过集体协作完成一系列的动作，我感受到了团队的凝聚力和友情。

总结：通过大功连的练习，我们不仅可以保持身体健康和灵活性，还能够培养内心平静和团队合作的精神。大功连所带来的种种收获，使我们拥有了更加健康、积极和充实的生活。因此，无论是年轻人还是老年人，都应该积极参与到大功连的练习中来，感受其中的乐趣和好处。

大功_连心得体会及感悟篇十二

高校火灾频发，而大功率电器的违规使用亦是造成高校火险、火灾的主要原因之一，我们应明确了校内禁止使用大功率电器。下面是本站小编为大家收集整理的大功率。

欢迎大家阅读。

经常，从南门的车库离开，穿梭于宁大的校园，或许行色匆匆，或许闲庭散步，开始我一天的校园生活。总有那么些时候，出发之时我眼见的是车库的满片狼藉，各色各样的自行车总是停得参差不齐，偶尔会连留给人走的小道也被霸道地占领，值得庆幸的是，总有那么一批人的存在，在创造着简单却美好的幸福。每一次，当一个整洁干净、停放有序的车库在我眼前出现的时候，总有一瞬间的恍惚带动缓缓而至的欣慰在心间流淌。

这个学期，在团支书的带领之下，我们班的许多人都扎扎实实地完成了很多次的南门志愿者活动，不得不说，确实是获益良多的。虽然每一次的时间都不算很长，每一次的任务也不算很重，我们付出的不过就是用一两个小时的服务来换取较为干净整齐的校园一角，然而，几乎所有的志愿者都愿意诚心以待，尽心尽力，或许，真的可以如此理解，在每一个志愿者的心里都真实地相信给予比接受更为快乐，都真实地认同被需要是一种幸福，即使得不到所谓实质的回报，却总也相信“赠人玫瑰，手有余香”。

志愿者活动，是一种无意识的播种，播种的不仅仅是表层之上我们可见的给予他人的方便，更是一种社会希望的孕育。完整的大学，必须要有独立自由、兼容并包思想造就下的独立之人格，而作为服务社会的志愿者活动，我想，该是大学塑人思想的一部分的!

6楼跳楼逃生，结果当场死亡，酿成近年来最为惨烈的校园事故。而根据消防部门排查，酿成这一惨剧的竟是寝室使用“热得快”引发线路故障并将周围可燃物引燃所致。高校火灾频发，而大功率电器的违规使用亦是造成高校火险、火灾的主要原因之一,我们应明确了校内禁止使用大功率电器。我们宿管部开会时曾表示，允许同学在宿舍使用小功率电吹风，但是禁用热得快、热水杯之类的大功率电器，一经发现，立即没收。

就学生个人而言，应积极配合学校工作，不仅要为自身安全考虑，也应该为周围的同学考虑，提高自身的安全意识。在查寝的过程中，我们也了解到，大部分同学仍会不时使用某种大功率电器，而不是杜绝使用近期也着重对此进行排查，排查结果总体良好，基本没有使用热得快的现象，只有个别寝室使用电吹风，另外，同学们普遍在插线板使用方面存在隐患，大部分同学都习惯将插线板横放，而不是竖放，而横放极易在倒水的时候进水，造成用电危险。

除了我们做好督促工作，我认为学校应加强对公共场所、学生宿舍等重点单位、重点部位消防器材检修与更换。加大消防宣传力度，增强全校师生消防安全意识。生命只有一次，每个人都应该珍惜。而我们作为宿管部的一员有责任也有义务提醒大家防范大功率电器，将危险降到最低。在校园里我们不仅要将学习搞好，更要注意自己的安全，让自己能快乐健康的学习。让我们杜绝使用大功率电器，预防冬季宿舍火灾。珍惜自己的生命，保障自身安全。从身边做起，从此刻做起。

“没有优质服务，公司的价值和作用就无法实现。”20xx年1月11日，在国家电网公司安全稳定优质服务电视电话会议上，公司总经理、党组书记刘振亚强调，高度重视优质服务对公司和电网生存、发展的重要性。

自成立以来，国家电网公司以优质服务为生命线，坚持“真诚服务，共谋发展”理念，不断提升供电服务水平。从20xx年起，公司不断创新服务形式，改进服务措施，优化服务标准，提升服务水平，相继开展了“优质服务进万家”“优质服务年”“金牌服务迎奥运”“迎祖国60华诞，展供电服务风采”等活动。20xx年，公司又推出了为期3年的“塑文化、强队伍、铸品质”供电服务提升工程。回顾这几年，公司不断提升服务水平，将优质服务送进千家万户，广大用电客户有了切身感受。

“你用电，我用心”

服务标准不断提升。

如果说以前是“客户有需要，我们来服务”，那么现在就是“我们来服务，您有需要吗?”供电员工主动走进社区，改造老旧线路，宣传安全用电知识;主动走访企业客户，了解企业用电需求，及时完成业扩报装;服务城市重点项目建设，主动跟踪工程用电需求，专人全程负责;积极提高抢修效率，不断缩短停电时间。

20xx年，在“三个十条”实施6年之后，公司发布并执行新修订的“三个十条”。新“三个十条”内容更全、标准更高、要求更严，增加了首问负责制等20项承诺内容，提出居民欠费复电时限等16项新要求，得到了社会各界的高度评价。

标准提高了，关键是落实。

2月19日19时40分，湖北阳新县。95598供电服务热线接到报修电话6分钟后，抢修车到达现场。这是检验各供电所故障抢修反应速度而设置的一道“考题”。公司持续强化服务质量监督，通过明察暗访等形式，加强对日常服务行为的监督考核，确保标准落实，同时通过各种手段，让客户最大限度地参与用电服务监督环节。比如通过营业厅公告、网站信息公告、媒体公告等形式，进行信息告知;通过95598服务热线、网络反馈平台、满意度调查和行风建设调研等手段，听取客户的意见、建议、投诉、要求等。

在为期3年的“塑文化、强队伍、铸品质”供电服务提升工程中，国家电网公司系统各级各地供电企业不断加强与客户的沟通交流，开展供电服务满意度调查、供电服务队进社区、客户代表走进国家电网等活动，向社会公众讲解安全用电、节约用电知识，为他们解决各类用电问题。“你用电，我用心”，在细节中呈现。

“有呼必应、有难必帮”

服务举措不断创新。

陈曙光是河南新乡的一名记者。20xx年，她是到供电营业厅交电费，大概用20分钟。20xx年，她家附近开设了供电收费网点，交电费少走一大半路程。20xx年，小区门口的彩票站可以交费了。20xx年，她听说网上也能交电费了，便跟女儿打趣说：“以后交电费的事就交给你吧。”她觉得，现在交电费“像喝水一样简单”。

随着城市“10分钟交费圈”的逐步形成，居民交电费越来越便利。上海、福州、济南、太原、武汉、长春、宁波、青岛等城市已基本建成“10分钟交费圈”(城区)。同时，便捷的交费渠道也在向郊区延伸。

国家电网公司不断探索新型交费方式，推广充值卡、网上支付、互动电视支付、手机支付等20多种交费方式，力争实现农村用电收费“村村设点”，构建立体式预付电费交费平台。