拥抱焦虑心得体会实用 拥抱焦虑心得体会实用句子(八篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于拥抱焦虑心得体会实用一

也有人说，我觉得我不太幸福，因为我为生计而奔波，总是遇到太多不开心的事情。

幸福，究竟是什么？让人如此牵挂，又想得到？

不妨来听听那些幸福的人是怎么说的？

幸福，是早上醒来，看到一抹阳光恰好落在枕边，躲在被窝里听着亲爱的她在厨房里哼着歌手忙脚乱的忙碌，问到早餐的香味弥漫了整个房间……

幸福，是在晚饭后，盘腿坐在沙发上，一针一针编织一条围巾，想着在某个早晨，这条充满爱意的围巾，为她遮去冬日的寒冷……

幸福，是在心灵疲惫的时候，有一双温暖的手搭在自己的肩膀上，默默地递上一杯热茶，对你说：别怕，有我在……

幸福，是在得知某个期盼已久的好消息的时候，和他欣喜的拥抱在一起，生命从此有了传承的意义……

幸福，是在筋疲力尽之后，看到一个崭新的生命，在另一双手上大哭着，响亮的声音划破了医院的宁静，自己脸上流下的泪水……

幸福，是一张笑脸对你展现天使般的微笑，是在一个稚嫩的声音，第一次喊出“妈妈”，所有的愁云都在片刻间消散，所有的辛劳都在稚嫩的童声中融化……

幸福，是拥有，是分享，是奉献，是得失之间无怨无悔，是奋斗，是前行，是超越，是荏苒之后不负此生……

与其一直羡慕这他人得幸福，还不如去拥抱你们自己的幸福吧。只要有心寻找，就会发现，其实，幸福，一直就在身边……

对于拥抱焦虑心得体会实用二

“我要笑着离开。”我抬起头望着天，扯着嘴角微笑着，不知道你是否察觉到我眼中已噙着泪水。你也微笑着，浅浅的淡淡的笑着，瞳孔清澈透明，我从你的眼神中看到了些许伤感。

不说再见

我们约定好毕业那天不说再见，你还说要在我走之前先离开，我开着玩笑说：“噢，那不是要我看着你的背影渐渐远去后，捂着脸痛哭流涕啊。”你又笑了，笑得是那么的甜，“我就是要这样啊！”我知道，你不想哭，泪水那东西，太坏！我便答应了。那么我们就不说再见吧，我会让你先离开。其实再见，何时才能再见？离别后便是撒手勇敢地往前走，坚定的踏上自己的路，何必让再见成为心头的牵挂呢？我想你是认同我的，因为你也知道，再见并不是再见，而我就铭记下你那渐远的背影吧。

笑着离开

我说，在你转身那刻前，我绝不流泪，还傻笑着说，“你也不准哭噢，我可不想每当我想起你的时候，就会不自觉地回忆起你的一脸哭相。”你居然又拍我的后脑勺，我装作很痛，摸着头，撅着嘴，“本来就是嘛，一想起来就是你在哭，多伤感啊！”你把头偏过一边，“我才不会哭呢！”我背着你做了个鬼脸，小声嘀咕着，“不哭才怪咧！”。我想在回忆里，多给你一份微笑，至少以后你想起了我，能记起的是分别时我那灿烂的笑容，你会很快乐吧，至少不会愈加伤感，悲痛，所以，我要笑着离开，你也是。

永远的朋友

不管时间随时刻分秒的流逝，不管环境随春夏秋冬的推移，不管我们随一切的改变而改变，我们永远是朋友。朋友，是一辈子的事。我相信，时间能带走一切，可他永远带不走情感。我们还会是朋友，即使我们相隔有多么遥远，即使我们经历有多少不同，即使我们再不相见，我们还是朋友，现在是，以后是，这辈子是，永远都是！

拥抱离别，拥抱彼此，拥抱我们之间最真挚的情感。

对于拥抱焦虑心得体会实用三

尊敬的各位领导、各位老师：

大家下午好!

我是实验小学三年级三班的班主任老师，我叫刘列平。今天，我很高兴能和在座的各位班主任老师们一起共同探讨如何组织班会活动。

下面，我将该节班会课的设计和大家交流交流，不妥之处，还望大家批评、指正。

第一：背景分析

1、“感恩”是一个永恒不变的话题，不管哪朝哪代，不管官居何职，我们都应该懂得感恩，“感恩“是中华民族的传统美德。

2、在平时与家长的谈话过程中，我得知现在的学生大都是独生子女，因此，父母对他们大都是娇生惯养，使他们养成了衣来伸手，饭来张口的习惯和不关心他人的自私的品质。甚至有的同学还经常对父母大呼小叫，无故发脾气，丝毫不顾及家长的感受，使做父母的很伤心。的儿童教育专家郭建国教授说：“感恩之心是一种美好的感情，没有一颗感恩的心，孩子永远不能真正懂得孝敬父母、理解帮助他的人，更不会主动地帮助别人。”

为了让孩子们能了解父母，感恩父母,并落实到实际生活之中,我设计了以“感恩父母拥抱亲情”为主题的班会。

第二：活动目的

通过主题班会活动，调动学生的积极性，参与讨论，表演小品，演唱歌曲等多种形式来引导学生提高感恩父母的意识，体会父母的辛劳，明白感恩父母的道理，用实际行动报答父母养育之恩。

第三：活动准备

1、提前布置主题班会内容，叫同学们收集有关“感恩父母”的材料。

2、准备班会。

3、叫同学们如何感恩父母做好发言准备。

4、准备一份感恩卡。

第四：活动形式

讲故事、快板、讨论、写“心愿卡”和唱歌等形式。

第五：活动过程

第一板块：感受父母之爱

(一)讲故事《地震中的妈妈》，在音乐、图片的渲染下，让孩子们充分感受在特定环境中，父母表现出的伟大的爱，深沉的爱。

(二)小组讨论并汇报：自己所感受到的父母之爱。

这个环节设计的目的是让学生感受到父母之爱其实是无处不在的'，正是因为这种爱是那样的平凡和普通，因此，我们常常没有留意，觉得是理所当然。因此，通过这个环节就是让学生把父母的爱找出来。

第二板块：回报父母之爱

(一)在主持人的组织下，以不同的语气呼唤“妈妈”，让学生情感达到共鸣。

(二)小品表演《妈妈生病了》

通过“妈妈生病了，淘淘回家照顾妈妈，直到妈妈病好”这个故事，让学生谈谈体会。从而向淘淘学习这种感恩父母的品质。

(三)观看公益广告《洗脚》

通过观看《洗脚》让学生感受充满着浓浓爱意的一家人，彼此是怎样相互体贴和关心的，然后让学生说说看后的感受。

(四)快板《孝敬父母十要求》

(五)拍手歌《孝敬父母人人夸》

快板和拍手歌的目的是让学生通过这两种形式，感恩父母应该做些什么?

(六)写心愿卡，画“感恩树”

①想一想;②说一说;③写一写;④读一读;⑤贴一贴。

通过这五个环节，让学生把感恩父母落实到具体的行动上，落实到孩子的生活中去，这样才能实现本次教育的目的。

(七)全班共同表演《感恩的心》结束本次班会活动。

以上就是我们班这次主题班会《感恩父母拥抱亲情》的设计过程，该节班会课还存在着许多的不足，请在座的各位领导和老师们批评指正。

最后，我想借用当代作家毕淑敏说过的一句话来提醒自己：“当我们年轻的时候不懂事，当我们懂事的时候已不再年轻。世上有些东西可以弥补，但有些东西却永远无法补偿。”所以现在的我们，就要对父母多一份关心，尽一份孝心。也许它只是一杯粗茶，也许它只是一碗淡饭，但在爱的天平上，他们等值，因为——孝心无价!

谢谢大家!

对于拥抱焦虑心得体会实用四

一天，妈妈带我去书店，我无意间看到了《拥抱幸福的小熊》这本书，便随手拿了起来。谁知，这一拿我就不愿意放下了。妈妈看我看得这么入神，就把这本书买了下来。

故事主要讲了一个叫许小念的女孩，她在童年时代遇到家庭重大变故，变成了一个很内向的女孩，陪伴着她的，是一个熊公仔，还有一个有点特别的男同学。有一天，小念被车撞了，陪伴着她的小熊也丢失了，但她认识了医院里一位年轻的林医生。林医生送给她温暖的微笑，还有泰迪熊，并且告诉她：“拥抱泰迪熊就是拥抱幸福！”

经历了许多磨难，通过小念的不懈努力，后来她拥有了很多很多的幸福。

这个故事很长，很真实，也很感人。

小念遭遇了常人难以想象的厄运，父母离异，亲人病故，他人陷害，家境贫寒……幸福看起来离她很远，但是代表幸福的小熊却一直陪在她的身边。

她很勇敢，很坚强，并且她有一颗真诚，善良的心，更重要的是她有厄运打不垮的信念。

想想我们现在这些小孩子，被父母宠爱得就像个小皇帝小公主一样，衣来伸手，饭来张口，什么都依靠父母，失去了自己照顾自己的能力，就像温室里的花朵，根本经不起外面的风吹雨打。

读完这本书，我决定以后要像小念一样，学会坚强，学会勇敢，不论遇到什么事情，心中只要有坚定的信念，就一定能克服一切挫折和困难。

对于拥抱焦虑心得体会实用五

“拥抱泰迪熊就是拥抱幸福”——题记

我承认，人难说会遇上不幸，但是你却可以拥抱泰迪熊―――拥抱心灵里的那份幸福，直到我们把幸福与不幸分开。

《拥抱幸福的小熊》对不幸与幸福之间的关联做出了诠释。小念是一个小女孩，在爸爸妈妈离婚后就患了自闭症。甚至连同学们都取笑她，还说她是一个”哑巴”，唯独霍雨欣不是。而她还有幸福———她的茶色熊公仔，她向它吐诉一切。可一场车祸令她躺在了医院，却有幸认识了林医生————一个眼睛大大的小伙子。林医生送了只价值不菲的泰迪熊给小念，之后发生了一段奇迹般的幸福故事。

这是一场幸福与不幸的较量，也是幸福与不幸的交错。我们试想，小念最终的幸福故事，真的只有幸福吗？我们难道没有尝到那幸福里的苦涩吗？如果生活是一只贝壳的话，那么，只有等待沙子的进入，历炼的来临，并不断把沙子磨圆，这颗贝壳才有价值。有人这样理解原因：把不幸打磨成珍贵的幸福，平凡中孕育伟大。我们何尝不可以这样想：幸福是痒挠了一下，不幸是痒了挠不着。

有人把这个思路文绉绉地解释成”乐观”。它是这么一幕：当小念徘徊在宠物店门前却因买不起喜爱的玩具屋给小布熊而被老板和路过的同学取笑时，她的小熊会轻喃道：“那房子太小了，给我也住不下。”小念也会找回一脸微笑，无独有偶，或许有人会想起一个节目――憨豆先生，憨豆先生也有一只憨厚笨拙的泰迪熊。他们会做出许多莫名其妙的傻事引人发笑。可是他们，活得很幸福，他们没有烦恼。尽管会被人笑。

他们都有一只憨厚笨拙，温和训良，毛绒绒又贴心的泰迪熊，他们都喜欢向泰迪熊倾诉。可是这只会说话的小熊只存在到故事里，然而他们拥抱的幸福，我们都拥有。

有人也曾问过一位智者：幸福在哪儿？智者给了他两个字：随处。是的，我们周围充斥着幸福的气味。

幸福是一觉睡醒看到温暖的阳光洒在身上，躲在被窝里不急于起床，闭目小息，厨房早就传来妈妈早为你准备好的早餐的香味。幸福是你听着妈妈肚子里的小生命的胡闹，心里却满怀期待要当姐姐；幸福是仰望摩天轮，然后心里向往着那童话般的美好；幸福是翻开以前的日记本，然后砰然心跳的找回一幕一幕的记忆；幸福是和朋友一起去疯狂，可以肆无忌惮的开怀大笑……

有那么一次，我晚上和同学聚会，但回来晚了。在楼下经过，看见家里的灯还”忠心耿耿”地亮着，心里有那么一点感动。打开家门，妈妈在沙发上睡着里，但桌子上的电饭锅里有一碗面，是热了又冻，冻了又热的。妈妈回房以后，我”丝丝”地吃着热腾腾的面条，任由滚烫的幸福滴落在汤碗里，溅起一点儿波澜，然后向外扩散，消失。

有这样一个故事。国王天天荣华富贵，可就是不开心。他派了一位大臣去民间寻找答案。大臣问一位农民“你穿着破鞋，又天天干活，怎么如此开心。”农民笑道：“我原来也这样想，可当一天我看见一位连脚也没有的人时，我知道我有多么幸福。”

幸福从来就如此简单，我们必须好好珍惜。小念常去的游乐场变成施工地，可小念还仿佛看见小熊坐在旋转木马上，霍雨欣拍了拍它的头道：醒醒！幸福就如此溜走了。

人们常会互相提醒：注意跌到，注意路滑，注意上当受骗。先哲们提醒了一万零一次，却没人会提醒幸福；人们会预报天气，预报火山地震，预防洪水、泥石流，也从未有人会预报幸福。

请不要问我为什么，因为它叫幸福，它不需要解释。

但愿你会拥有很多很多泰迪熊，也会拥有很多很多幸福。直到我们把幸福与不幸分开。

对于拥抱焦虑心得体会实用六

夕舂余晖，日光的最后丝丝残影斜照着大地，辉应着空旷小丘上那几个已被拉得像糖衣一般的人影。几个少年亮开了嗓子，亮开了心声，引吭高歌：“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线......这是他们自己的ktv，是他们拥抱自我，是他们坚定信心的好地方。

原来，不久后他们将要迎来一次挑战，全新的挑战。不知从什么时候开始，他们就有了这项传统--每到考试前总要来此相聚，高声呐喊，放飞心灵，点燃信心迸发激情。他们肩并着肩，列成一排，举头张臂，心灵给力地拥抱自己，嘴里不断吐露着希望和憧憬。“夕阳无限好，只是近黄昏。”是李商隐对灿烂余晖的挽惜，但在这里，晚霞是他们信心的见证;在这里，火烧云因他们内心的澎湃而更添红晕;在这里，地平线仿佛永远没有终点;在这里，落日仅仅是黎明朝霞的开端。

一番番地倾诉之后，太阳渐渐真正丧失光辉，旷野的冷清四下漫延。风似乎只夹杂着最后一丝暖意微指而过，没有感觉，更没有声音。内心悄然交织在一起，他们虽然站在一起，目标却有着细微的差异。有的为了保持，有的为了百尺竿头更进一步。他们或许曾想到站在自己身旁最亲密的同伴是自己的最大的竞争对手。但他们同样清楚，时时刻刻都要像刚才一样充满自信，把超越的不可能作为超越的可能，惟有自我的信心才是真正的信心，他人给予的鼓励只是自我信心的诱导。别人的拥抱只是行为上的礼仪，给自己的拥抱才是对心灵最大的勉励，最有安抚作用的安慰。

我很幸运是他们中的一员，一起的高歌不仅是一种奋起的形式，同样是拥抱自己最独特的方式。