心灵厨房心得体会如何写 心灵厨房心得体会如何写范文(5篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022心灵厨房心得体会如何写一

几天前的早晨天空还是朦朦胧胧的，我看了看时钟，五点整，我揉了揉惺忪的睡眼，缓慢地从床上爬了起来，再爬下床洗漱。阳台的灯早早就亮了，每个人都在为期中考而忙碌着。洗漱完毕后，由于阳台的空间有限，我便抱起堆在床上的一坨书，坐在走廊上复习起来。

时间一分一秒的过去了，天色也渐渐的凉起来，又要做好准备迎接一天的考试了。第一场是数学，因为上次已经没考好了，在这次考试之前我已经做好了充足的准备，补习班的老师也为我付出了很多心血，所以我一定要取得一个好成绩才对得起自己，对得起老师。

随着广播的一声“考试开始”，我的精神也陷入了紧张，开始投入到做题中去。奇怪了，这次的题目怎么这么难？在选择填空上我碰到了几道难题，而且看上去好像做过，每次计算好像答案就快要出来了，却好像又是错的。听着手表的嘀嗒声，我的额头和手先心上沁出了冷汗，我的头脑一片空白……回过神来，我看了看手表，天呐，仅剩四十分钟！我还有大半张试卷没写呢！我急急忙忙地看向后面的大题，完全傻眼了：一道道似曾相识的题目出现在我眼前，而我却什么都想不起来，我平静下来告诉自己：别怕，放松，都是做过的题，慢慢来就好了……我渐渐地平静下来，三六分的题都做完了，等我做好心理准备面对剩下的三道九分题的时候，一句话，瞬间洗清了我头脑中的所有思路：“距离考试结束还有十五分钟。”那一刻，我的心脏仿佛停止了跳动，我的头脑一片空白，什么都想不起来……

“考试结束。”

那一刻，我内心的最后一道防线终于崩溃，我趴在桌子上眼泪终于止不住的流了下来，一位同学走到我旁边：“你怎么了？”我哽咽着：“我……

没、没写完……”她叹了口气：“真是的，试卷都交了还有什么好哭的呢？”“可，可是我不甘心啊……”“既然不甘心，那就加油呀，接下来还有一场政治呢，难道你想因为你的数学连累到你的政治吗？你可是背了一个早上的呢。”我还是抽泣不止，她一把拉起我：“走啦去厕所洗把脸，还有三场考试呢，你可不要因为这个影响了你后面考试的成绩啊。”我决定调整好情绪面对剩下的三场考试。

我洗完脸，擦了擦鼻涕，重新走进了考场。

就这样，我度过了漫长的一天……下午考试的时候，外面阴沉的天空终于电闪雷鸣，下起了倾盆大雨，我的心情也是如此。在雨中，我看到了妈妈打着伞向我走来：“考的怎样？”我低着头，不敢正视她：“不好，数学三道大题都没有写……”妈妈也是一惊：“你怎么……”“我没时间！”我的眼泪再次止不住地往下流。这时，妈妈的手机响了，她低头看了一眼就把手机拿给了我：“诺，你老师。”我接过手机：“老师。”“考得不好……二十七分没了……”“啊！怎么会这样？你没时间吗？”“嗯……”“唉……我是叫你啊，以后考试千万不要把时间花在小题上，一般一分钟做不完就放掉了，后面还有好多好多分等着你去拿呢！老师一直都是很相信你的，你一定要努力呀！”我嗯了一声，便把手机还给妈妈，妈妈讲了一会便挂了。她转过来跟我说：“这次就算了，我也不多说什么了，你是个聪明的孩子，我相信你一定可以的。”妈妈和老师对待我的方法如出一辙，深深地触动了我的心。我想：尽管很难，也要为了自己去努力呀。

花儿需要土壤才能茁壮成长；需要雨水才能鲜艳芬芳；需要阳光才能自信地抬起头来。我就是那花儿。如果没有老师的教诲，又怎能取得好成绩，如果没有父母和同学的鼓励和关爱，又怎能抬起头来鲜艳芬芳，她们便是触动我心灵的力量。

2022心灵厨房心得体会如何写二

1、若你的朋友每天生活都这么幸福，也就不会拍成照片发到朋友圈了。

2、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。早安！

3、你的心也许会破碎，但人们却依旧会像从前一样生活——马可·奥勒留

4、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望，切记。

5、黄金诚然是宝贵的，但是生气蓬勃、勇敢的爱国者却比黄金更为宝贵。——林肯

6、我听过最暖心的一句情话是：“你不用刻意去改变自己，我来适应你就好了。”

7、谁都可以因为你的任性弃你而去，但只有父母在你大吼大叫耍脾气后依旧会宠着你

8、圆满的，不一定是最美的，最美的，经常只有遗憾。阳光这么好，何必自寻烦恼。

9、表面上看生活改变了我们，实际上却变不了我们坚强外表下那颗敏感而柔弱的心。

10、亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。

11、如果说对未来的彷徨是绊脚石，那么对过往的惆怅就是印章，所见之物也就无所谓真实。

12、当你知道了许多真实虚假的东西，就没有那么多酸情了。你越来越沉默，越来越不想说。

13、理想，是我们一步一个脚印踏出来的坎坷道路，付出汗和眼泪，方能换得一个有血有肉的生活。

14、很多人所谓的跟随自己的内心，其实就是懒惰、不上进、害怕尝试，于是很久以后发现还在原地。

15、为追求到我喜欢的人，我愿意放弃我所拥有的一切，可当我放弃这一切后，她还会接受我的爱吗？

16、时间，不知不觉的在季节里轮回，就像一杯沙漏，无论你是否去在乎，它始终不会停止向前的脚步。

17、生活从来都不会停止推你向前，保持专注，别因为后悔而放慢脚步。微笑，原谅，遗忘，然后继续向前。

18、有些事情不愿发生却不得不接受有些人不可失去却不得不放手人生就是充斥着各种承受你不想承受的承受

19、人类潜意识里畏惧的并非身体的死亡，而是对恍惚没有来过此世充满了隐忧。———野夫《身边的江湖》

20、得不到的并不是最好的。你已经得到，天长日久，他一直守候在你身边，你却依然渴望他，那才是最好的。

21、每一个还可以醒来的清晨，请不要再赖床，去感受晨曦，去体味身边的一切，那些被自己忽视了无数次的一切。

22、人生总是很累，你现在不累，以后会更累。不要在该奋斗的年纪，一味地选择放纵。让十年后的你，感谢现在努力不放弃的你！

23、人生的重大决定，是由心规划的，像一道预先计算好的框架，等待着你的星座运行。如期待改变我们的命运，请首先改变心的轨迹。

24、牧师问：阿汪，你是否愿意不管是贫穷还是富有，不管是健康还是疾病，你都爱你的主人，尊重你的主人，保护你的主人，直到死亡将你们分开？

25、真正心里有你的人，不会当着你的面说别人怎么怎么好，因为他感觉你是最完美的。不会无视你，会时刻关注你、因为他知道、你才是他的唯一牵挂。

26、善待他人，可以让人生走得更远；善待自己，可以让生命活得滋润。无论是善待谁，其实都是温暖在流转，都是爱在延宕，最终，施及别人，惠泽自身。

27、有福的女人有“三气”，骨气、灵气和大气。骨气女人，不因压力而弯腰，不因诱惑而迷茫，不因清贫而颓废，不因困难而消极，不因挫折而回头，不因打击而萎缩。

28、取一份云水的清欢，放逐于心灵的陌上，安放一颗尘心，去淡一抹铅华，淡雅的人生；此时心好似阳光下朵朵彩蝶，曼舞着红尘，这一路浅歌，暖暖的入了眸，也入了画。

29、如果不爱，到底是谁先放手。你甚至不能知道，先厌倦的人，会不会是自己。你结婚了。当然不是跟我。可是，在人家婚后，我感情的列车依然是顺着惯性，滑行了一段时间。

30、后来，明代文学家冯梦龙在《警世通言》中写道：“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。”这几句道破了人生交际处世的真谛，成为一直流传下来的俗语。

2022心灵厨房心得体会如何写三

现今，我们的酒店正处于一个竞争十分激烈的市场，这些竞争来自于其它餐饮企业和本地酒店。故创造性和特色性在20xx年的餐饮经营中仍然极其重要，酒店餐饮部要形成自已的经营主题和特色，树立自己良好的企业形象和行业品牌。20xx是面向市场、不断进取、建立和打造品牌的时候。在这新的年度开始之际，我们的经营务必要立足于开拓进取、勇于创新，不断总结经验，向着创造优质产品、满足顾客需求、创造餐饮名品精品企业方向去努力。

目标计划分解：

1、出品创新：针对中央的八项规定，对餐饮业的直接影响，尤其是像我们这样的中高端酒店损失惨重，同时，这次规定也预示着餐饮业可能要重新定位自己，谋求变革以求发展。首先要有一个虚心好学的良好心态，多走出去学习，多问多学，及时了解本地市场动态，融会贯通，吸收各家之长。这样有利于吸引更多顾客或特定顾客，有利于进行新的市场扩张，有利于降低产品成本、提高利润率,有利于超越竞争对手，有利于增加产品的文化内涵，提升产品竞争力。

2、菜品质量：严把质量关，对原材料的质量严格把关，重视食品安全使用，在色、香、味、型方面精心钻研，对每一个上到客人台面的菜做到尽善尽美，对菜品搭配、份量、温度严格把关，杜绝异物、杂物的出现。控制从原材料采购到食品上桌等所有过程中的质量,质量并非越高越好，它应同时满足顾客和饭店内部双方的需要和利益

3、：每天上午10:30前厅后厨负责人及骨干定时进行沽清单、预订及重要接待进行细节完善，对每天的急推、特别介绍环节沟通到位，对每天餐标安排、套餐的沟通加强。及时地加强对客人反馈信息的正确对待、重视，并以高效的工作效率，良好的心态，虚心的态度不断提升菜品质量，针对上菜快慢、顺序严格把关。

4、能源节约：对每天的水、电、气使用严格合理使用，温缸满水后及时关闭水龙头，菜品走完后立即关闭天然气阀门，人走后及时断电，定时定人准时检查并开关各种开关设备。

5、成本控制：对原材料合理使用，做到物尽其用，量化出品，标准走单，把好验货关，严格杜绝变质变味的食品流入餐厅，协调各菜系对原材料相互配合使用。做好原材料的粗加工，提高出货率，降低成本。专人负责，做好原材料的储存保管工作，这是控制成本的重中之重。

6、设施、设备的安全使用：加强和工程部沟通，定期对设施设备的保养、保修，正确安全使用操作使用设施、设备，下班前全面检查一遍，做到万无一失。

7、厨房五常化管理：运用“五常法”管理对厨房的安全、卫生、品质、效率、形象等进行科学有效地提升，生产高品质产品、提供高品质服务、杜绝或减少浪费、提高企业效率、树立企业形象。

8、厨房消防安全：电器、天燃气、水等设备，做到责任到人，要坚决克服麻痹思想和侥幸心理，始终保持着如履薄冰的危机感和紧迫感，警钟常鸣，切实做好安全生产工作。

9、婚宴旺季：在五一，十一两个婚宴旺季期间，我们要有针对性的菜品营销计划，切实做好婚宴包桌质量，做到经济实惠，传统与创新相结合，让宾客感受到我们酒店高档大气的同时，享受到别具特色的美味佳肴。同时，充分利用包桌来宾人数众多的特征，在菜品上赢得宾客的好评，也是对我们酒店品牌最有力的一次宣传机会。

十、忠诚企业：学会发现美好，学会珍惜现在，学会感恩。

人生道路上，风和日丽的日子会有，风风雨雨的日子同样也会有，只要能学会发现，学会珍惜，学会感恩，美好的生活就在身边。生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛和心灵。

工作中也是如此，也许我们会抱怨工作的繁重，也许我们会抱怨薪水的多少，也许我们会抱怨工作环境，也许我们会抱怨同事关系的冷漠，停止抱怨吧!至少我们还有一份工作!比起那些失业下岗的人们，工作着的我们就是最幸运的!

让我们学会感恩吧，感恩给我们大家创造就业机会的老板，感恩对我们要求苛刻但期望我们成长更快的上司，感恩与我们朝夕相处的每一位同事，感恩在身后默默支持我们工作的亲人们，珍惜我们现在所拥有的一切，学会感恩，你就是最幸福的!

十一、工作态度：对自己负责，对团队负责

我们选择了左岸，就意味着选择了她的全部，包括她的企业文化，她的人际关系，她的优点和缺点，我们不可以只去埋怨她的不足，而不去考虑她的优点。否则，工作对于你来说只能是种折磨，相反如果你对酒店充满了爱时，你会发现有那么多别的酒店不具备的优点，你就会尽自己最大的努力去克服酒店的缺点。那时，酒店的管理越来越完善，效益越来越好，我们自身也会得到成长和收获!

有一句话叫“凡事归因于己”，我们对人对事只要能保持一颗平常心，遇到问题先检讨自身不足，再诚恳向他人建议，我想这个团队就不会有冲突、争端、抱怨和指责。团队呈现的将是真诚、和谐、愉快、高效的工作氛围，我们每个人心中的愿望不都是“开心工作，快乐生活”吗?让我们每个人对自己负责，对团队负责，对企业忠诚!

让我们全体左岸人在20xx点燃梦想，释放激情，努力拼搏，共创辉煌!

2022心灵厨房心得体会如何写四

1、知识与技能

（1）认识本课的二类生字，及由生字组成的新词。

（2）感受真情的美好，在生活中学会关心他人。

（3）了解“我”和苏珊的交往过程，感受真情。

（4）正确、流利、有感情地课文。

2、过程与方法

1、通过拼读、练习组词等达到掌握本课生字与新词。

2、通过多读、有感情朗读，达到熟读课文的目的。

3、通过理解课文，了解“我”和苏珊的交往过程，感受真情。

3、情感、态度价值观

通过本课的学习，引导学生理解课文内容，感受真情的美好，在生活中学会关爱他人，进而教育学生要关心身边的每一个人。

教学重点难点：进一步领会文章的写作手法，体会关键词在表情达意方面的作用。通过理解课文内容，体会“我”对苏珊的深切怀念之情。

文字课件

一课时

（含教师活动和学生活动）

一、谈话揭题

1、教师：生活贫困的桑娜和渔夫，有着乐于助人的美好心灵；一位残疾青年善意的谎言背后，只是为了能让“我”安心看书；清晨的树林中，一位倾听“我”拉琴的陌生老人，给了“我”信心。人间处处有真情啊！今天，我们要学习另一个关于“倾听”的真情故事。

2、出示课题：用心灵去倾听

怎样的听是“倾听”？（细心地听）用心灵怎么去倾听？请打开课本，让我们走进课文去用心感受。

二、初读感知

1、大声朗读课文，注意把课文读通顺、读正确，读得不畅的地方做个记号，再读一遍。自己特别有体会的句子可以划下来。

2、指名轮读课文，正音。

3、课文写了一个怎样的动人故事？（引导了解“我”和苏珊的`交往过程）

4、你画出了哪些句子，能给大家读一读吗？并说说自己的体会。（学生自由发言）

三、研读感悟

1、苏珊，一个普普通通的接线员，我还没有见过她时，已把她当作──（学生：我的第二个母亲）

（1）出示句子：但是我非常想认识苏珊，认识这个从未谋面却如同我第二个母亲的人。（齐读）

（2）母亲，那是我们最熟悉、最可亲近的人哪！而我，却把从未谋面的苏珊当成了我的第二个母亲，这是对苏珊多么高的评价啊！

你能说说为什么吗？让我们从课文中去找答案。

（3）学生交流谈感受。

（4）接线员工作是非常繁忙的，面对我的求助，如果换了其他人，可能会怎样做？（不予理睬、粗暴打断……）苏珊却不是这样，面对一个从未谋面的小孩，她付出了母亲般的爱心。

（5）再次齐读：但是我非常想认识苏珊，认识这个从未谋面却如同我第二个母亲的人。

2、那么，苏珊是怎么看待“我”和她之间的交往的？

引读：苏珊对我说，她也要感谢我。她说她没有孩子，我的电话使她感受到了做母亲的幸福。

同学们，生活就是这样，当你用心付出的同时，不经意间也能得到意想不到的收获。

3、同学们，苏珊对“我”母亲般的关爱一直到她离开人世之前，细心的孩子，不知你发现了没有？

出示苏珊留言：汤米，我要到另一个世界去歌唱。

讨论：苏珊为什么要留言？你怎么理解她的留言内容？（怕我伤心、难过；要我乐观对待生活……）

4、请同学们想一想，苏珊在写留言前会想些什么？

小练笔：就要离开了，苏珊想：_____________________。

5、交流练笔。

四、总结深化

1、同学们，让我们再次读课题，齐读：用心灵去倾听。

用心灵去倾听的是什么？

一根电话线让我们心灵相通，有一首歌写得好（课件出示）：

接受我的关怀，期待你的笑容！“人”字的结构就是相互支撑！走进我们的视野，从此不再陌生，人类的面孔就是爱的表情！告诉你一个发现，你和我都会感动，世界很小，是个家庭！

2、同学们，让我们用爱心去对待生活，让爱在我们的心灵深处扎根！

板书：苏珊用——心灵——倾听——我——快乐成长

关心、帮助、倾听

2022心灵厨房心得体会如何写五

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!我是学校心理中心的柯老师，今天我国旗下讲话的主题是“和谐人际、美丽心灵!”。人际关系的好坏会影响一个人的情绪、影响你的活动效率，进而影响你的学习、生活和成长，将来会影响你的工作。美国著名人际关系专家戴尔.卡耐基曾说，一个人的成功……，百分之八十五要依靠人际交往。我们学校的心理咨询室在美英科学楼505，周二至周四下午16:00~17:30开放，每学期都接待许多同学的咨询。来学校心理咨询中心的同学基本上是因为在人际关系上不适应，来咨询的。人际关系是影响同学们心理健康的一个重要内容，所以，我们强调“和谐人际、美丽心灵!”。20__年我校心理中心制作了5期关于人际关系不同层面的心理小报《心语报》;这学期开展“和谐人际、快乐成长”的心理剧剧本评选;下学期将进行的心理剧表演赛。都是围绕人际关系展开的。处理好人际交往要遵守以下原则：

正直原则，主要是指正确、健康的人际交往能力，营造互帮互学、团结友爱、和睦相处的人际关系氛围。决不能搞拉帮结派，江湖义气，无原则、不健康的人际交往。

平等原则，主要是指交往的双方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊严两个方面。彼此尊重是友谊的基础。在交往中尊重别人的合法权益，尊重别人的感情。古人云：“欲人之爱己也，必先爱人;爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之”。尊重不是单方面的，而是取决双方，既要自尊，又要彼此尊重。交往必须平等，平等才能深交，这是人际交往成功的前提。

诚信原则，指在人际交往中，以诚相待、信守诺言。在与人交往时，一方面要真诚待人，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，要做到肝胆相照，襟怀坦荡。另一方面，言必行，行必果，承诺事情要尽量做到，这样才能赢得别人的拥戴，彼此建立深厚的友谊。马克思曾经把真诚、理智的友谊赞誉为“人生的无价之宝”。

沟通原则，要学会有效倾听，善于运用准确地语言、表情、手势表达自己的意思，适时的提问和复述，有效的表情达意，并能准确理解别人。通过沟通化解矛盾、增进感情、实现共赢。

换位原则，要善于从对方的角度认知对方的思想观念和处事方式,设身处地地体会对方的情感和发现对方处理问题的独特个性方式等,从而真正理解对方,找到最恰当的沟通和解决问题的方法。

宽容原则，在与人相处时，应当严于律己，宽容待人，接受对方的差异。俗话说，“金无足赤，人无完人”。交往中，对别人要有宽容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤计较，苛刻待人，或者得理不让人，最终将会成为孤家寡人。

《论语》中有一段话，子贡问曰：“有一言而可以终身行之者乎?”子曰：“其恕乎!己所不欲，勿施于人。”人与人交往，正直和平等是前提，诚信和沟通是桥梁，换位和宽容是保障。

让我们携手共创和谐人际、美丽心灵吧!谢谢大家!