2023年军训心得体会医院和感想(大全10篇)

心得体会的撰写可以成为个人成长和发展的重要记录和积累。写心得体会时，可以参考一些经典的范文或者优秀的案例，学习他人的经验和方法。以下心得体会范文旨在激发大家对自身工作生活的反思和思考，帮助大家提升自我认知和职业发展。

军训心得体会医院和感想篇一

军训是每个大学生必须经历的历程，虽然困难重重，但是却能使我们变得更加坚强、勇敢和自信。但是，军训过程中也难免会出现意外伤病，这时候及时的医疗保障就显得尤为重要。

第二段：医院环境。

我们学校的医院环境非常好，和城市医院一样整洁明亮，医院门口树木葱茏，空气清新。医院里的医生护士都非常的亲切和蔼，为我们提供了最周到的医疗服务。他们的守护，让我们感到这个军训中的“另一个家”。

第三段：医院设施。

学校医院设施齐全，配备了先进的医疗设备，为我们提供了安全可靠的诊疗环境。不仅能够进行基本的体检、常规手术，还能进行理疗、口腔维护、心理咨询等多种高科技医疗服务，使得我们的学习、工作和生活质量都得到了极大的保障。

第四段：医护人员的负责心。

在医院里，我们最感动的是医护人员的负责心，无论是身体不适、创伤、发烧、感冒等等症状，他们都会为我们耐心诊治，经常加班为我们治疗保障身体健康。每当我们遇到问题需要医疗援助时，医护人员总是第一时间及时赶到现场并为我们提供最专业、最贴心的护理，这无疑增强了我们的信心和决心，在军训中顽强地战斗下去。

第五段：结语。

总的来说，学校医院为我们提供了一个安全、便捷的疗养场所，为我们的军训生活提供了最可靠的健康保障。军训让我们感受到了集体的力量，也让我们懂得了生命的珍贵。在学校医院的医疗保障下，我们相信我们一定能够完成军训的历程，变得更加坚强和自信。

军训心得体会医院和感想篇二

军训是每位大学新生经历的一段重要时光，不少人被这段经历深深地印刻在记忆中。我是一名医学院的大学生，在军训期间，我有幸被分配到了医院的队伍中，这使我体验了与其他同学不太一样的军训经历。在这篇文章中，我将分享我在医院队伍中的军训心得体会。

[BodyParagraph1]。

军训的第一天，我们队伍的军官为我们安排了一系列的基础训练。在经过长时间的军姿站立和反复练习后，我的腰背部非常酸痛。在军训的后几天，我开始感到越来越疲劳，腰部疼痛也伴随着恶化。在我前往医院进行体检后，医生告诉我我的腰部肌肉十分紧绷，并给了我一些放松肌肉的方法。我意识到了在这种情况下放松身体的重要性，经过一些按摩和伸展训练，我的身体感觉舒适多了。

[BodyParagraph2]。

军训期间，我们的队伍经常要进行长途行军。这也意味着我们在现场的生活条件非常艰苦，每天只有很少一点的时间来进行个人卫生。因此，很多人被蚊虫叮咬所困扰。我也不例外，在我的大腿上被一只蚊子咬了几口，导致了疼痛和瘙痒。我向军官求助后，他们在医院为我提供了药物和治疗建议。我也深刻地认识到了环境卫生的重要性，军训的过程也让我对个人卫生更加注重。

[BodyParagraph3]。

由于我是医学院的学生，所以在队伍里扮演着一种特殊的角色。在一个下午的训练中，有一名队友因为长时间的站立和训练而晕厥了。我在第一时间赶到他的身边，检查他的情况并进行简单的急救护理。在告诉医生他的情况后，我和他陪同去了医院。在那里，他接受了治疗并安全回到了队伍。我被这次事件所感动，也因此认识到了自己作为一个医学院的学生，在队伍中具有特殊的职责和使命。

[BodyParagraph4]。

在医院队伍中，我们经常要学习和掌握一些基本医疗知识。我们在军训过程中要采取一些预防措施来保护自己的健康和安全。我们还要学习怎样进行简单的急救操作，以应对不时之需。在这个过程中，我不仅学会了基本的医疗知识，也意识到了保护自己和他人的健康的重要性。

[Conclusion]。

在医院队伍的军训过程中，我学会了许多在普通队伍中可能无法学到的知识和技能。这个过程让我更加注重个人卫生，同时也深刻意识到了医学生的职责和使命。我将把这些经历和知识运用到未来的生活和工作中，并为保障他人的健康作出更大的努力。

军训心得体会医院和感想篇三

我真有点迫不及待了，每天心里想着军训，做梦也梦到军训，连上作文网也看军训日记，简直对军训着了迷。终于等到了那一天，天空却下起了濛濛细雨，真担心我们的军训会因下雨而取消。到学校得知军训没有被取消，真是太高兴了。就这样，我们带着期待，带着疑问，带着兴奋，踏上了我们的军训之旅。

到了军训练地点，教官先带我们去了宿舍，那是一间上了年纪的房间，屋顶已发黄，屋里的13张床正安静地躺着，仿佛正在冬眠。把行李放置好后，教官把我们带到大操场上做军训的动员讲话，我们听得很认真。那天晚上，大家很迟才睡，叽哩呱啦地讲个不停，仿佛千言万语，兴奋得不得了。

四天里，我们乖乖地听教官的话，上午、下午训练，中午、晚上休息。四天里，发生很多趣事。刚学立正时，因为同学们在家手脚总是爱干嘛就干嘛惯了，军训时还有这个习惯，痒了抓一抓，累了蹲一蹲，一点儿也没有组织纪律，任教官怎么说也改不了，风趣幽默的陈教官直说我们是小“monkey”(猴子)，因为教官老说我们是小猴子，我们就不客气地喊他为“monkey教官”。刚开始，大家怕教官知道后会生气，不敢在他面前叫。每次见到他，大家总是神秘一笑，害得他一个劲地问我们怎么回事。第三天早上，一位同学忍不住叫了声“monkey教官”，我们大家害怕得躲了起来，怕挨骂。却听见教官说：“我是大猴子，你们就是一群淘气的小猴子咯!”我们这才放心地走出来，开心地说：“对呀，对呀!”

我们班的李宇健同学是个小胖子，有着“三下巴”，走起路跑起步来，浑身的肉一颤颤的，活脱脱一个可爱的大笨熊。陈教官喊他是小胖，看着肥嘟嘟的李宇健，再看看一本正经的陈教官，可真让我们大家笑疼肚子。

军训部队的早餐可好吃了，有豆浆、茶叶蛋、肉包子等，丰富极了，味道更是好极了。在家里，我总是把肉包子里的肉馅挤掉，把茶叶蛋的蛋黄扔掉。可在这儿，我把肉馅和蛋黄全吃了，简直是吃了还想吃。

军训生活我喜欢，军训教官我喜欢，军训的伙食我也喜欢。短短几天的军训生活很快结束了，但是锻炼我的自理能力，培养了我的独立生活能力，也增强了我的身体素质。四天里，我们经受了阳光的暴晒，经历了风雨的吹打。我们变得更坚强，更挺拔了。我会永远记住这次军训。

军训心得体会医院和感想篇四

近些年来，随着国家的发展，军队的建设与发展也越来越高效。军训作为一种全面的体能训练，每年都会吸引许多青年参与进来。这不仅是对于个人成长的一种锻炼，更是对于国家未来发展的一种支持。在军训过程中，有许多值得分享的心得体会，以下是医院工作人员在军训过程中的感想。

1、抓好预防措施，防止意外伤害。

军训过程中，体能训练比较刻苦，需要保持规律的生活作息和充足的营养。但是出现意外的风险也同样存在。我们必须要时刻关注参训人员的身体状况，采取有效的预防措施。例如，提前为参训人员做好心理疏导，加强营养与体质的训练，在赛前赛中妥善处理各种可能发生的意外情况。这样才能有效避免发生不必要的伤害。

2、加强心理训练，提高个人意志力。

军训中的体能训练不仅考验身体素质，更重要的是对心理素质的考验。这其中包括了耐力、毅力、坚韧性等方面的考验。参训人员需要在长时间的训练中锻炼自己的意志力，在面对失败和困难时能够自我调节，找到正确的解决方案。在医院工作中，我们也需要不断挑战自己，在繁琐的工作中保持积极的心态，提高对于生命的敬畏之心，以更饱满的精神面貌工作。

3、珍惜磨练和奋斗的机会。

军训是一种非常锻炼意志和实践动手能力的机会，是一次珍贵的人生经历。通过军训磨练我们的意志，使我们变得更加坚强和成熟。在这个过程中，我们不仅能够学到很多实用的技能和知识，更能培养自我约束和团队协作精神。在医院工作中，我们也需要珍惜工作的机会，不断努力，提高自己的职业素养和专业技能。在遇到问题时，要勇于面对，始终保持一份敬畏之心和奋斗的姿态。

4、注重规律饮食和生活方式。

军训中保持健康的生活方式非常重要。饮食上要注意营养搭配，保证身体每日所需的各种营养成分。另外，在休息时间也要注意睡眠和休息，保证身体各项指标的正常。这样才能确保身体状况处于一个良好的状态，身体素质得到充分提升。在医院工作中，也要注意饮食和生活规律，保证工作状态得到最大限度发挥。

5、参训过程中要与队友紧密协作。

在军训中，团队合作是非常重要的一部分。每个人都要学会和队友进行紧密协作，分工合作，共同完成任务。通过这种合作，每个人都能够互相取长补短，强化自己的素质和技能。在医院工作中同样需要密切合作。医疗行业是一个需要团队合作共同完成的工作领域，通过相互学习和帮助可以提高个人专业素养，并使协作关系更加紧密。

总之，军训是一种锻炼人身体和意志的珍贵机会，通过这种锻炼人们能够体验到团队合作的力量和自我超越的快感。在医院工作中，也需要不断锻炼自己的身体和意志，保持积极的心态，提高自我修养，合理规划自己的生活和工作。

军训心得体会医院和感想篇五

在这杨柳依依，春色四溢的季节，我们迎来了为期四天的军训活动。这次是五年级全体同学在老师的带领下，开始封闭性的军事体验活动。

出发那天，大家都怀着激动的心情，拿着沉重的行李上了车。爸爸妈妈们都舍不得自己的孩子，千呼万唤，热泪盈眶。可怜天下父母心啊!这次军训生活，会很苦，会很累，会很想家;但我们会更独立，更顽强，更加懂事!

来到西湖少年军校，换上军服。我们要更严格要求自己，努力做到最好。军训的第一天，我们就累“趴下”了。烈日骄阳，我们依靠顽强的意志，挺过了一天。

第二天，我们进行了湿地拉练活动。从基地出发，绕着西溪湿地走一圈。本次活动，是让我们体验红军长征，先辈们过大山，走草地，不畏惧困难的长征精神。一路上，我们唱着歌，迈着坚毅的步伐，成为了一道亮丽的风景线。在回去的途中，大家开始体力不支。豆大的汉珠滴了下来，但大家都没有退缩。我想：红军战士要背许多生活用品，又要照顾伤员;一边要走艰险路途，一边又要防备敌人。他们有的饿死在路上，有的牺牲自己，保护了同伴，他们需要多大的勇气，才能走完二万五千里。虽然我的腿麻木了，但想到革命先辈们，想到一起奋斗的同学们，就有了动力，哪怕爬也要爬到目的地。

军训的时间是短暂的，但军训的酸甜苦辣，都印在了我们心里，永远不会忘。这次军训，我懂得了一个兵该做的事情，也拥有了顽强的意志和拼搏精神。军训，我永远忘不了!

军训心得体会医院和感想篇六

新学期的第一天，老师告诉我们要军训一个星期，我们听了以后既高兴又紧张。

中午，教官来到教室，这次的教官不是以前胖胖的黄教官，而是一位年轻帅气的———梁教官。首先我们向新来的教官问好：“梁教官好！”“同学们好！”接着，我们就鸦雀无声地排好队下楼军训。

开训仪式结束后，教练把我们带到东操场。见到了教官。我们都觉得教官非常酷，但对我们却不严厉。我们先学习了站军姿，要求是：头微微抬起，眼睛目视前方，胳膊夹紧身体，两脚尖分开60度，两腿绷直，挺胸、收腹、提臀，嘿！这有什么难的，不过是小菜一碟，我心想。可是五分钟后我再也得意不起来了，头冒出了一头汗，脖子发酸，腰也开始僵硬了，胳膊也夹不紧了，腿绷不直了，正当我们累的上气不接下气的时候，教官鼓励我们说：“坚持就是胜利。”一定要坚持下去，我又想起了《弟子规》对我们的要求：“步从容，立端正。”此时就有一股无形的力量在推动着我，使我坚持了下来，后来我们又学了稍息、立正、跨立……我们也都一一坚持了下来，真是梅花香自苦寒来呀！我们在后来的走方队比赛中得了二等奖的好成绩。

开始，教官教大家如何站军姿：要抬头挺胸，两腿并拢，五指并拢，贴在大腿两侧，两脚成“八”字形；接着，我们学稍息：这次和以前不一样，不用把手放在背后，直接用左脚向上迈45度的小步，然后再收回来；练习跨立：右手成拳头，左手抓着右手腕放在背后，左脚向左边迈出同肩宽的步位；然后练习蹲下，膝盖不能碰地，双手放在腿上，起立的时候站起来，再把右脚收回；最后练习起步走：手握成拳头，手臂摆直要和肩膀同高，然后大步大步地往前走，同时也要注意和左右两边的同学对正。然后，大家练习了一下，我们有力地摆动手臂，踏着整齐的步伐，喊着响亮地口号，在操场上洒下一滴滴晶莹的汗珠。

下午，真正的挑战才开始！教官来考验我们，让我们站军姿一节课，严肃地站着不能动。火辣辣的太阳晒得同学们汗流浃背，像个“落汤鸡”似的。接下来更要命的是练习“蹲”，你们看着容易做起来难。随着教官一声哨响，喊：“1、2、3开始。”我们蹲了下去，双手伸直。过了半个小时，我们手都发软，脚变得麻木。我们班的“男子汉”杨志远累得直掉眼泪。我咬紧牙关，心里默默地喊着：“坚持就是胜利……”

军训完了，大家都非常累，但是我们却感到快乐，因为大家都在坚持，用汗水换来胜利的喜悦。而且我身上的一些驼背、懒散的毛病不见了。同时也培养了我吃苦耐劳的精神，懂得了吃得苦中苦，方为人上人的道理。我们从小就受到教育，用军训磨炼自己的意志，我们付出得比人多，长大之后，我们就比别人更进一步。

军训心得体会医院和感想篇七

20xx年7月24日，这个看似平凡却又特殊的日子，是我来到六盘水车务段报道之日。在此之前，我只是普普通通铁路工人的子女，对车务段的.认识仅仅只是从父母的日常工作中得知的。

在父母娓娓道来的故事里，是站台看着列车开往相聚或是分别的远方，是乘坐火车的旅途中看见不同工种奋斗在一线岗位的铁路工人们，使得我对铁路和铁路工人群体有了许许多多的憧憬。来到段职工教育培训基地培训的短短四天时间里，在老师们的辛苦培训之下，我知道了铁路行业有很多默默辛勤劳作并且伟大的职业，学习到了我将要踏入的岗位所必需的基础知识和技能。

课上严格要求，课下如同朋友一般亲近的老前辈，老师们的付出，使得我们学习知识的疲倦一扫而空，每一天都很开心充实。他们担心我们之间关系相处不融洽，为我们开展集体活动，促进我们之间的关系，增加我们之间的了解；为了我们能够更好地理解专业知识和基础技能，老师们课下做好ppt，准备课堂要用的道具，理论与实践相结合，通过扎实的理论和生动形象的事例，让我们更深入地完成了岗前培训和安全教育。

一是专业知识理论方面。

劳动人事科的刘健老师为我们讲述了《劳资管理制度》，包含职工入职铁路需要知道的基础信息，例如禁止条例、请假制度、人员的其他管理制度等；在《铁路概况》中，我们知道了关于集团公司和车务段的前世今生，职教科的宋羽老师十分仔细地为我们讲解相关知识；《企业文化》是我们必须掌握的重要背景知识，职教科的程丽亚老师，在为我们讲解该门课的同时，带来了许多有趣的小故事，寓教于乐帮助我们提升了学习门课的效率。此外，法律法规知识是我们工作当中应当随时把握和遵守的红线，在安全科的甘贻富老师的带领下，我对相关法律法规知识有了基础的了解和把握。

但让我觉得最有趣的就是程丽亚老师的《铁路设备》课程，她拿出列车模型进行了分体，为我们逐一介绍，书上呆板的知识一下子就活起来了，一节课下来学习的十分轻松！

二是人际交往方面。

一开始来到这里的时候，除了以前培训时住在一起的舍友，其他人都不认识，老师们也看到了这一点，为了让我们互相认识，相处融洽，老师们开设了许多活动，让我们加深友谊。

“军事训练”是我们的第一节课外活动，安全科的李顺龙老师就像电视里的军人，每一个动作都体现出了英挺与刚硬，下课时间，李顺龙老师耐心指导我们即将要表演的节目，军训在提升自己的同时也凑近了我与同事之间的关系。感觉到满满的欢乐，军训疲惫不堪便烟消云散了。

“素质拓展”课程中，职教科老师为我们准备了许多分组活动，乒乓球接力、跳绳、羽毛球单双打、成语接龙。刚开始我和我们组的成员有点陌生，但是在大家的同心协力合作与组长的带领之下，我们组在活动中夺得了三次冠军。经过比赛后我受益匪浅，团结的力量可以战胜一切困难，在我今后的工作当中我也会与同事前辈积极沟通，互帮互助共同完成工作任务。

下午的“心理健康”课程，国家三级心理咨询师为我们讲述了许多关于心理健康的知识，从这些知识当中，我了解到了面对工作中的压力和挫折，要以积极乐观的心态迎难而上；遇到压力也要及时地舒压，通过运动或者向前辈取经来释放自己的压力。

四天的培训里，我收获满满，对我今后将要从事的职业有了更加深刻地了解，并且为今后正式走上工作岗位奠定了坚实的基础和继续学习的方向，同时我也交到了许多工作上的朋友，学习了他们身上不可多得的优点。在今后的工作和学习中，我定会严格要求自己，牢记老师们呕心沥血授予的知识，踏踏实实地走好每一步，不忘初心，牢记使命，砥砺前行。

军训心得体会医院和感想篇八

带着几分期盼，揣着几分忐忑，我于20xx年x月进入xx医院这个新单位，展转间进入公司已经1个多月，在这1个月的时间里，给我印象最深的地方有很多：公司的前期准备工作能够有序高效率进行;员工强有力的执行力;整个公司积极向上团结协作的精神风貌;温馨的企业文化和工作生活氛围等等。这让我对我们企业文化中的六力：学习力，战斗力，执行力，沟通力，协作力，凝聚力有了一个略微深刻的见解。下面我就以我们7天的军训为引线，对自我认识体会做个浅析。

站军姿、向左转、向右转、行进立定、这些具体训练项目，给予我很多启示。站军姿，不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们拥有高效的执行力。行进立定展现的是我们的团队作战意识，一个团队只有互相配合步调一致，才可实现目标，做好工作。向左转、向右转，讲求的是配合与协调，一个团队不仅要有配合，还要配合好，才能收到更好的效果。让我们每个人发挥自己的沟通力和协作力，最终让我们大家凝聚在定心风电这个大家庭中。

稍息、立正是一个军人最基本的东西，也是我们在军训中做得最多的动作。军训给我们讲述了一个做人最基本的道理，那就是要守规则，接受约束。细想一下，现实生活中，就是这样的。在家有家规，在单位有制度，在社会上有国家的法律。你若违反了这些规则，你将受到惩罚和制裁。所以不论我们处在什么地位，从事什么工作，都应该养成自觉遵守规则，自觉接受约束的习惯，决不能马马虎虎，更不能视规则于不顾。

通过7天的训练，学习和生活，让我更深刻的了解了鼎新风电干河口分公司的基本运行概况，公司和谐的工作生活氛围和温馨的大环境。让我确实感觉这是一个家，一个拥有美好未来的大家。我迫切希望通过自己的刻苦学习和认真工作能够融入这个大家中，为这个大家贡献自己的一份力量，成为夯实公司基础的有用之人。

军训心得体会医院和感想篇九

时光如水，匆匆一瞥，学校毕业后，从学生角色转化职工角色，刚开始未能适应铁路高速、快节奏的工作频率，而在贵阳火车站学习如何做一个标准实习生，学会了面对旅客应保持怎样的态度，因为我们代表得不仅是个人而是中国铁路总公司成都铁路局，旅客询问需要耐心解释，同时促使我们提高能力，更能帮助我们在工作中强化业务水平，在贵阳站实习让我最大收获是旅客发生问题如何在短时间内合理处理，给旅客满意的回复，再则是工作岗位上认识许多优秀同事，可以向他们学习好的业务知识即取其精华去其糟粕。

而在6月底得到通知分配到六盘水车务段，脑海深处至今仍记得听到通知后那刻万分激动样，此刻正好印证这句话“天道酬勤”,在党校培训10天感触颇为深刻，不是严肃环境，也不是授的独特性，而是六盘水车务段职工教育科程丽娅老师给我们在晚自习播放的发生在身边典型事故案例，血淋淋事故的发生是未按规定作业，违反规制度，一又一触目惊心事故都在提醒自己只要是在岗上作业必须按规制度严格要求自己。

清晰记得到滥坝站正式报道那天，手提了许多生活用品。首先见到是书记杨铁军，杨书记用待亲人般微笑表达对我们的到热情欢迎，领着我们走向已经分配好的属于我们自己的“小家”,这时迎面而的货运主任张家林热情把我的行李提握在手中，一同走向单身公寓，这让我瞬间感受到了家的温暖。

到站上对我们进行了必须培训的'《人安》《电安》等等安全教育学习，各位领导讲述典故事故案例，分析事故发生原由，教导我们应如何避免事故的发生，按站细、规制度岗上作业，安全第一。培训时内容深动，事故案例充分，容易理解，在最后对我的们教育进行检验，每位学员均以合格成绩回复了对我们教育学习赋予重望的各位领导前辈。

记得那天是周五，张主任亲自带领我们去货运站学习，打破以往的纸上谈兵理论学习，更容易掌握的学习似乎大家很喜欢，一路上张主任当起了解说员，不时向张主任讨教不懂的，张主任细心、认真对我们的疑惑进行专业解答，刚到站上所闻所见十分感兴趣，在今后工作中我们要一如既往的保持初般的高度热情，做到“干一行爱一行”,做到成铁儿女的敬业爱岗、团结奉献、奋发图强、拼搏创新的光荣传统，培养自己遵守程的安全意识，做好自己的本职工作，对铁路书写出无愧于时代和青春的新篇。

军训心得体会医院和感想篇十

军训是一件有苦又累的事，一些人不行就放弃了，可我的心里想这不能放弃，要坚持，坚持就是胜利。我们每天要做的是站军姿，当我想动的时候，腿酸得不能坚持的时候，我总会一遍一遍告诉自己：我不能动，即使在炎热的天气中，我也不能动。不能怕苦，不能怕累。即使腿麻了，感觉就是栽倒在地上了，我也要坚持，不能因为我一个人，破坏了这整个大集体。在家我就是娇娇女，什么事情都不做，但是军训是要自己的事情自己做，可以做不好，教官和老师会教，但是一定要遵守教导，用心去做;别人做不好，也不要去嘲笑，要学会团结一心，乐于助人，尊重别人，别人也会尊重你。军训也不像家里一样，想干什么就干什么，要服从命令，听从指挥，遇到什么问题要打报告。军训可以让人独立自主能力强，会变得懂事。

军训到底是怎样的生活呢?在这短短的.几天里，我深深体会到军训里的酸，甜，苦，辣，让我永远记在心中。

在这里，让我们学会学习，学会生存，学会竞争，学会合作。让我们懂得了团结合作自立自理互助友爱勇敢自信。让我深深体会到教官的严格，老师的引导，同学的关爱，使我有了精神支柱。我要谢谢教官老师同学和身边的每一个人。

昔日的骄气，爸妈的迁就和呵护，在军训中都一洗而过，毫不保留痕迹。让我们长大了，成熟了。军训让我们度过了人生的一个转折点，一个父母怀里骄气的孩子，依赖性很强的调皮鬼到一个成熟的人，都为我们这一切的一切埋下了伏笔。

人总要慢慢成长，要不断地学习，不断地创新，所谓活到老学到老，这就是我们的人生。一个人没有一定的毅力，没有一种开拓进取的精神，没有一种对自己的严格要求，那他的人生也是做一天和尚敲一天钟罢了。

军训，或许就是考验一个人，考验他的独立性自觉性，还有吃苦耐劳的精神。我一定要做个真正的独立自觉能够吃苦耐劳的人。所谓“吃得苦中苦，方为人上人。”我一定要拿自己的行动来证实自己，证实自己不平凡，绝对不会输给任何人。我是最棒的，我要做到，我要证明给所有人看。