心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。
关于队列排字心得体会及感悟一
目的:通过训练使同学们学会单个队列动作要领,达到整齐划一、协调一致的队列动作要求。
内容:1、立正、稍息、跨立、停止间转法。
2、步法与立定;
3、步法变换;
4、行进间转法;
5、敬礼、礼毕;
6、坐下、蹲下、起立。
时间:五天。
方法:讲解示范、个人体会、评比竞赛、考核验收。
要求:1、认真听、看、虚心学习;
2、严格遵守队列纪律,做到令行禁止;
3、天气炎热,要发扬两不怕精神;
4、动作迅速、准确协调、姿态端正、精神振奋。
一、立正、稍息、跨立;停止间转法;
(一)、立正——立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
口令:立正。
1、要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭下颌微收,两眼向前平视。
2、要领归纳: 三挺、两平、两收。
三挺:挺腿(两膝向前、向上用力,使两腿挺直)。挺胸(两肩稍向后收,胸自然挺出)。挺颈(颈有稍上的感觉)。
两收:小腹微收,腰部有稍向上挺的感觉,下腭微收。
两平:肩平,两臂自然下垂,两手不能张开;两眼向前平视。
(二)、稍息
口令:稍息
1、要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚
2、稍息的动作要领归纳为:移、提、伸。
移:移重心,体重大部分落于右脚。
提:左脚跟稍提起。
伸:脚掌轻轻擦地,迅速伸出约全脚的三分之二。
(三)、跨立
口令:跨立。
1、要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落 于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后
2、训练步骤
立正、稍息:(1)、手形定位练习:(2)、立正稍息动作练习:(3)、持久练习(4)考核验收。
(四)停止间转法。
1、向左(右)转。
口令:向左(右)——转
(1)、要领:以左(右)脚跟为轴,左(右)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向左(右)转90度,体重落在左(右)脚,右(左)脚取捷径迅速靠拢左(右)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。半面向左(右)转,按向左(右)转的要领转45度。
2、向后转
口令:向后——转
要领:按向右转的动作要领向后转180度。
要领归纳:夹腿、挺腿、两快一正。
夹腿:裆部适当用力夹紧。
挺腿:在转和靠腿时两腿要挺直。
两快一正:转向新方向要快,靠腿要快,转的方向要正。
3、训练步骤
停止间转法:(1)、分解练习(2)、连贯练习(3)、考核验收。
二、步法与立定
(一)、齐步与立定
讲解:齐步是军人的常用步法,一般用于队列整齐行进。
口令:齐步——走
1、要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。
2、要领归纳为:走直线、身体稳、摆臂自然、靠拢有力而且准。
走直线:两脚尖向正前,两脚内侧在一线,不走八字步。
身体稳:不晃、不扭、保持身体平稳。
摆臂自然:肩关节放松,向前摆手自然弯曲,前后摆臂自然放松。
靠脚有力而且准:立定时左脚向前大半步,脚尖稍向外。靠脚有力准确,同时放臂
3、训练步骤
齐步与立定:(1)、手形定位、摆臂练习;
(2)、立定练习
关于队列排字心得体会及感悟二
幼儿园队形队列教案篇二一、活动目的:
通过训练,使学生强化组织纪律观念和集体主义观念,养成良好的行为规范,提高综合素质,促进德智体全面发展。
二、组织机构:
成立以校长为组长,特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组,全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。
组 长:张惠坤
副组长:孙建伟 李 崇
成 员:黄文珍 孙玉超 何友枢 邱志强 何纯翠 翁宏国 简 敏
李 敏 程晓勇
三、参与队列训练组织指导的相关人员:
1、 各班正、副班主任。
2、 任该年级体育课的教师。
要求如下:
1、 班主任教师每天训练要求到位,认真组织好学生,将学生移交给负责本班训练的特检教官,不允许学生无故缺席、迟到、早退。做好学生的思想教育工作。当天军训结束后同样进行交接,掌握学生的思想动态,并作简单小结。填写《出勤及安全情况登记表》。
2、 体育老师要预先制定方案,安排好各班出队、归队路线以及各班位置,协助教官操练。
3、 训练时有该班课的教师要到场协助。
4、 各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。
5、 全校师生要高度重视,以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令,听从指挥,认真体会动作要领,熟练掌握训练内容。
四、具体安排:
1、 特检部队每班派出2名教官,共40名。
2、 全校除一年级体育课外,其余年级下午体育课暂停(由语、数、英老师上课或在室内上体育课),以免影响训练。
3、 上午体育课照常。
五、训练时间、内容:
第四周(9月19号--9月23号)每天下午2:30-4:05。
周一、周二(19号、20号)下午三、四年级(共8个班)。
周三(21号)下午二年级(共4个班)。
周四、周五(22号、23号)下午2:30-4:40五、六年级(共8个班)。
训练场地:学校操场,由体育组负责安排。
训练内容: 1、立正--稍息--向右看齐--向前看
2、向左、右、后转
3、原地踏步走--立定。齐步走--立定。齐步走--转弯。
4、以中间同学为基准呈体操队型散开--靠拢
5、坐下--起立
6、要学正步走。
7、按早操出队要求进入早操场地,每天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。
尊敬的各位领导,各位同志: 我很荣幸接到上级领导布置下的军训任务。作为军人,服从命令是我们的天职。虽然这次军训任务中,训练量大,时间有限,但我们军人,一向不怕任务艰巨,勇于挑战任何困难,战胜困难,夺取最后的胜利。 同时,我们也有义务训练社会的接班人。 当代大学生,不仅需要具备较高的文化素质,较强的应用能力、适应能力,而且需要具有坚强的意志、顽强拼搏的精神。用军训来培养这种精神是方式。在培养意志和拼搏精神的同时,更培养了大学生的组织纪律观念。从这一点上来说,对将来的校方管理也是十分有利的。 对于我自身来说,这次军训是我历年来,所带受训人员中最多的一次。我也会把握好这次提高自己的机会,结合往年军训经验,把这次军训任务出色地完成。 通过这几天的训练,参训人员,不论是中南大的新生,还是我们负责训练的教官同志,都做到了尽心、尽力、尽责、尽善、尽美。这与领导的指导和下属各级人员的工作配合是分不开的。 我们一团采用科学的训练方法,因材施教。 有些同学协调性不够好,我们先用引导的方式,培养他们的协调意识;再通过教官认真负责的反复纠正,将其动作加以更正。最后使之与队伍中其他同学协调一致。 我们各排教官也都是训练有素的优秀队列标兵。他们头脑灵活,能够很好地处理与学生之间的关系,能够根据学生不同的时间、场合、身体状况来调整训练强度和方式。我对我的工作能力和学员教官的能力有充分的信心。 从这几天的训练效果来看,我们新生在对自身的要求上有了很大的进步。服从命令、令行禁止、守时的良好习惯基本已经养成。相信在今后的训练过程中,学生们会有长足的进步。 既然是一团,我们就会以第一的要求来要求自己,要求学生。力争把我们一团的学生训练成为最棒的军训生。 决心人:_ 20__年__月__日 尊重所有的领导人和同志们: 我很荣幸接到上级领导安排部队训练决心书的军事训练任务。 作为一名军人,服从是我们的首要职责。 尽管军事训练任务,培训,时间是有限的,但我们的士兵,一直不害怕困难的任务,和勇气去挑战任何困难,克服困难,赢得最后的胜利。 同时,我们也都有义务训练接班人的社会。 当代大学生,不仅需要一个较高的文化素质、强大的应用能力、适应能力,需要有坚强的意志,刻苦耐劳的精神。 开发这个精神与军事训练是最好的方法。 在培养将和战斗精神的同时,更多的培训,组织纪律的大学生”的概念。 从这个意义上说,它是学校的管理在未来也非常有利。 对于我自己来说,军事训练结束了我,曾受训人员的最大的一个。 我将抓住这个机会来提高自身,加上之前多年经验丰富的军事训练、军事训练任务做得很好。 通过这些天的训练后,派遣人员,是否有新南方,或者我们将负责培训讲师同志,它,尝试、负责、美味,让美国。 这和领导和指导下属的各级人员与工作是它的一部分。 我们是一群采取科学的训练方法,教导学生而因材施教。 一些学生协调不够好,我们先用指部队训练决心书导方式,培养他们的协调意识;然后通过教师认真负责和正确,其行动加以更正。 最后的团队,其他学生的协调。 我们的每一行,教练也都是训练有素的优秀的队列标记。 他们思维是快速的,是能够处理学生之间的关系,可以根据学生的不同的时间,不同的场合,身体状况调整训练强度和方式。 我的工作能力和能力的教官学生有充分的信心。 从天的培训效果看,我们新生对自己的要求是一个很大的进步。 服从命令,移动,守时的好习惯基本领养。 相信在训练过程中,学生就会进步。 现在是一团糟,我们将首先为自己的要求部队训练决心书,要求学生。 努力使我们一群学生培养成为最好的军事训练出生。关于队列排字心得体会及感悟三
关于队列排字心得体会及感悟四
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