最新篮球女孩心得体会范本(汇总8篇)

心得体会是我们在学习和生活过程中的一种重要沉淀。写心得体会时，我们要注重客观性，不要过于主观或夸大。小编为大家整理了一些精彩的心得体会，供大家参考和学习。

篮球女孩心得体会范本篇一

我看完了电视。有些心慌。我的额头全是汗。摸摸自己的腿在不在。吓死我了幸好在！

这是一个美丽而又可爱的小姑娘，她那红扑扑的脸上经常挂着天真纯朴的笑容，她笑得是那样的迷人，那样的可爱，在她照的全家福的相片上，她正甜甜地依偎在父母的怀中，瞧，多么甜蜜而温馨的一家呀！

可是，这样的幸福并没有长久。一天，黄昏笼罩着整个世界。这个小姑娘和几个小伙伴一起到工厂去给妈妈送钥匙。可当走到马路中央时，惨剧终于发生了，一辆满载着贷物的大卡车急速地赶来，随着一阵尖锐刺耳的`刹车声，顿时，血，染红的大地，染红了这美丽的黄昏，整个世界都在这时寂静了。

当这个小女孩从昏迷中醒来时，她感到双腿冷冰冰的，就央求妈妈给她穿上鞋子。可当妈妈的泪水轻轻地滴落到她的脸上时，她甚至还不知道自己那宝贵的双腿已经彻底地离开了她的身体。

是谁夺去了她的双腿？是谁夺去了她天真烂漫的笑容？是谁夺去了她一生的幸福和欢乐……是它，那起可恶的车祸，这个潜伏在我们身边的“隐形杀手”，正是制造这起悲剧的罪魁祸首！

夜，还是那样的沉寂；月色，依然是那样的柔和。蓦然间，我仿佛听到了来自自己心灵深处的最强有力的呼喊：

遵守交通规则，人人有责……。

篮球女孩心得体会范本篇二

时光飞逝，一转眼，一个学期的篮球课已经接近尾声。十几节篮球课时间虽短暂，但我确实学到了一些平时学不到的知识与技能。

高中的时候，喜欢看nba等篮球比赛，无比佩服运动员在赛场上那股拼劲与坚忍不拔的精神，同时也对篮球运动产生了向往之情。这学期初，有幸选上了篮球这门课，开始很高兴，因为终于可以接触到梦寐以求的篮球。但当真正拿起篮球的那一刻，发现一切都不一样了。篮球并没有想象中的那么简单，它总是反着你的意愿。我觉得“兴趣是最好的老师”这句话也实在不适合放在我身上了。

可能是天生就缺乏运动细胞，就算我再爱看篮球比赛，但到自己身上时，总是事与愿违。记得第一次投篮时，球连篮筐都没有碰到，当时很灰心，担心考试的时候会不及格。运球跑也是踉踉跄跄，追着球满体育馆跑。起初时，确实有些后悔选了篮球课，觉得自己根本不适合体育运动。但慢慢地，在与篮球一点一点地接触中，我发现篮球运动其实十分有趣，也没有刚接触时那么难了。

十几节课下来后，我已经学会基本的运球、传球、投篮及三步上篮，虽然我知道我学会的这些只是九牛中的一毛，但至少可以骄傲地和别人说我也会打一点点篮球了。篮球课只是教会我们一些基本的技能，在短时间内想练成运动员的水平是不可能的。我知道，有些女生在篮球课结束后，就不再玩了，因为不会再有考试了。但是我觉得，篮球是一项强身健体的运动，我们打篮球不仅仅是为了应付考试，更重要的应该是给自己找一项既有趣又能锻炼的运动，在今后的学习和生活中，随时都可以玩，全当是给自己放松一下了。从小到大，我们都在厚厚的书本中苦苦挣扎，女生如果不是体育特长生，基本是不会有任何体育运动的。就连体育课，学校也会想法设法地帮我们减少，因为考试看的是文化课的分数，正所谓“分分是命根”。学校为了升学率，禁锢了孩子们对体育运动的兴趣。上了大学，有了很多自由的空间，我觉得我们在学习文化知识的同时，也应该把身体锻炼好。至少我现在会在没事的时候，找一些同学一起投投篮什么的了。篮球运动永远没有停止的时候，也就是说，体育课的结束，并不代表着你的篮球生涯结束。

其实我觉得人生很多事情都跟打篮球很像。很多事情，你总是想的很天真，但实际上，并没有想象中的那么轻松。现实生活中，不如意之事十有八九。而遇到困难不要紧，关键是要迎难而上，充分发挥自己拼搏进取的精神。正所谓“勤能补拙”，任何事情只有做的时间长了才会熟练，打篮球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奋练习是绝对不行的。我相信那些国家队或者nba的运动员们，也一定是付出了比常人多几倍的努力，才会取得今天的成功。冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都贵在积累，贵在练习。只有经常去做，你才会从一次次地练习中取得经验，从而提升自己。

篮球课虽已接近尾声，但我对篮球的热情是不会结束的。最后我想说，十分感谢老师这一学期的谆谆教诲，是您一次次不厌烦地亲身示范动作，同学们才得以更好地掌握一些技能。总之篮球课不但让我锻炼到了身体，也让我收获了一些友谊，我觉得考试的结果已经不重要了，要的是要享受过程。好比旅途一样，在乎的不是目的地，而是沿途的风景。我相信，同学们也和我一样，在篮球课受益匪浅吧！

篮球女孩心得体会范本篇三

第一段：篮球女孩的动力和初衷（引出篮球的魅力）。

篮球运动作为一项普及度较高的全民运动，吸引了众多篮球爱好者的关注和参与。而作为一个热爱篮球的女孩，我不仅因为篮球的热潮而加入其中，更因为篮球对我的吸引力和积极影响而深深迷恋。篮球女孩并不只是简单地去打球，而是享受在篮球运动中提升自我的过程。下面，我将分享一些我在成为篮球女孩的过程中所体会到的心得。

第二段：篮球给予我的成长和锻炼（篮球极具培养意志力的特点）。

篮球这项竞技运动，是培养坚韧意志的最佳途径之一。作为篮球女孩，我在球场上的表现不仅影响着整个团队的战绩，更是对自己挑战和突破的一个重要机会。每当我在比赛中遇到困难和挫折时，都会感受到强烈的责任感和斗志。无论是竞技的激烈与压力，还是难以预料的意外情况，都锻炼了我面对困难时的勇气与智慧。通过篮球，我懂得了迎接挑战的重要性，也懂得了在团队协作中实现个人价值的重要性。

第三段：篮球教给我的合作与团队精神（篮球强调的集体荣誉感）。

篮球是一项需要团队合作力量的运动。在球场上，每个人都需要和队友们紧密合作，发挥出最佳的水平。在篮球队中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了相互信任和支持。每当我投篮命中，队友们会用鼓励和鼓掌的方式表达他们的欣喜；每当我犯错或失误时，队友们会给予我鼓励和建议，帮助我克服困难。篮球教会了我团队合作的重要性，也让我体会到了团队的力量和集体荣誉感。

第四段：篮球对我个人的积极影响（篮球丰富了我的生活）。

篮球不仅对我的身体素质和技术水平有了明显的提高，还丰富了我的生活。在打篮球的过程中，我结识了许多志同道合的朋友。我们一起奋战、一起进步，彼此之间建立起深厚的友谊。篮球也给了我机会参加各种比赛和活动，让我能够更好地展示自己的实力。同时，篮球也教会了我如何平衡学业和运动，激发我更加努力地学习和锻炼自己。总的来说，篮球不仅让我在体育方面受益匪浅，还为我的人生增添了美好的色彩。

第五段：我对未来的期望和展望（篮球成为我人生的一部分）。

作为一个篮球女孩，我不仅享受在球场上竞技的快乐，还意识到了篮球给予我的启发和影响。因此，我希望今后能够将篮球作为一种生活方式，不仅在学校篮球队中继续努力，还积极参与到社区篮球活动中，为更多人推广篮球文化。同时，通过篮球锻炼和培养自己的领导能力，将来能够成为一个激励他人、有影响力的篮球运动员。篮球女孩的身份将一直伴随着我，成为我追逐梦想的助推器。

总结：

作为一个篮球女孩，我不仅在篮球运动中找到了属于自己的快乐和成就感，还学会了团队合作与坚韧意志。篮球丰富了我的生活，让我更加积极乐观地面对人生中的挑战。未来，我将一直坚持篮球女孩的身份，努力在篮球道路上前行，用篮球的魅力去影响和改变更多人的生活。

篮球女孩心得体会范本篇四

“篮球女孩”，看到这个名字，你是否会想到一个打篮球很厉害的女孩？其实并不是。

她之所以叫“篮球女孩”，是因为她四岁时厄运降临到了头上——一次交通事故使她失去了双腿，只能靠双手行走，但被布缠着的伤口却总是磨得血淋淋的。于是心疼她的爷爷想了个办法：找来一个篮球，剪开一个洞，把她放进去，大小正合适。因此，大家都亲切地叫她“篮球女孩”，她就是钱红艳。

多年后，一位记者知道了钱红艳的事迹，很是感动，专程来到她家把她的事迹发布了出去。报道一发布，便引起了社会的广泛关注，大家又敬佩又同情，而“篮球女孩”这个名号也因此传开。

在好心人的帮助下，钱红艳又一次重新“站”了起来。她不想辜负大家对她的关心，她想用实际行动来回报那些好心人，她想实现自己的人生价值。于是在好心人的建议下，她参加了“云之南”残疾人游泳俱乐部，从此开始了她的运动生涯。

游泳对她而言可以说比登天还难，但为了能够出人头地，她每天进行高强度训练，天不亮就开始练习，一直到很晚才休息，日复一日，从未间断。从其他队员口中得知，别人在休息、聊天时，她还在努力练习，她的教练也常常称赞她。

功夫不负有心人，她的付出终于得到了回报。20xx年云南省残奥会上，她夺得了三枚金牌；20xx年全国残疾人游泳锦标赛中，夺得了一金二银；20xx年浙江绍兴举办的全国残疾人游泳锦标赛中，连夺三枚银牌。20xx年她还随国家队出战里约残奥会获得了第4名的好成绩，为国争光！

诗人阿多尼斯曾说：“世界让我遍体鳞伤，但伤口却长出了翅膀。”钱红艳正是如此，她用顽强的意志迎接世间磨难，用刻苦创造奇迹。对于钱红艳而言，她的人生，因为车祸，陷入至暗；而又因为她的坚强，开出了奇迹之花！

篮球女孩心得体会范本篇五

这天，就是我们和六班的篮球大战。

我们反方的队员有：“石光隧道”、“催家跃”（不知道什么名字）等几人。我班的篮球高手有：梁志鹏、区学铭、罗易栩等两个女生。在走上去的那一刻，心情如蚂蚁上锅一样烫滚滚的。开始了：我和欧阳燕慧就站在蓝下等待男生传球给我们，可知我们俩进一球是四分的，三分球是六分的，可以说女生进的球是最珍贵的。突然，梁志鹏来到篮下，一个转身投球，yes！进了！啦啦队起来拍手叫好，掌声如雷鸣一般。

“be——”裁判用了吃奶的力气吹响了哨子上半场结束了，我看了看记分牌我们班领先，在那时已经有一种说不出的感觉礼物了。mr“女”给我们说战术时，讨厌的哨子有响了起来。这是欧阳燕慧换了马轩，我马轩有站回篮下。过了一阵，我班球员们都累到了，六班球员拿着“炸弹”来反攻了，突然一个六班的女生准备要投，但旁边的罗易栩不去防守难道他当时心里想着：好男不和女斗？！

在最后阶段，因为我们班在落后，男生球员中的梁志鹏也累得倒地了，球分一个接着一个像“送大礼”一样送给六班了。在这样的情景下，我们班的啦啦队不停的在叫加油！但是……后来啦啦队都喊得喉破血流了。我们“发功”了，连累倒在地的梁志鹏都蹦起来拼了，一个球“砰”进了，我们班挽回了分数，啦啦队连忙鼓掌喊yes！六班的一个女生突然抢了我们班的球，我班男生有抢了回去，我们互相的抢，最后不知为什么那个六班的女生跌倒在地上。六班的球员本以为我们班犯规，但哨子没响。马轩立刻捡起地上的球投，进了！4分到手了。全场轰动！“be——”全场结束了，我们班大获全盛！

那天的天空是多么蓝呀！

篮球女孩心得体会范本篇六

篮球作为一项运动，一直以来都以男孩为主导，但女孩们也逐渐走入了这个领域，展现出了自己的实力和激情。作为一名篮球女孩，我深深感受到了这项运动给予我的成长和体会。在这篇文章中，我将分享我作为一名篮球女孩的心得体会。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。在篮球场上，每个队员都有着自己的任务和责任，只有团队的合作和奋斗，才能取得成功。作为队员之一，我学会了与队友进行默契的配合，互相帮助和支持。在训练和比赛中，我们一起制定战术，互相传球和配合，无私地为团队而奋斗。这种团队合作的精神不仅仅在篮球场上有用，它也教会了我在生活中与他人合作的重要性。

其次，篮球培养了我的坚韧和毅力。篮球是一项技术要求高、身体素质要求强的运动。在训练中，我们需要反复练习各种技巧和动作，投篮、运球、传球等。这其中所需要付出的努力和汗水，是无数次不断尝试和失败的结果。每当遇到困难或挫折时，我都会告诉自己不能轻易放弃，要坚持下去。通过不断地努力和坚持，我慢慢地提升了自己的篮球技术，也培养了自己的毅力和坚韧精神。

接下来，篮球让我更加自信和自信。在参加篮球比赛的过程中，我不仅展现了自己的实力和技巧，还提升了自己的自信心。当我在比赛中成功地得分或者完成一次漂亮的防守动作时，我会感到非常自豪和自信。篮球让我明白了只有自信的人才能在比赛中扬名立万。这种自信心不仅仅体现在篮球场上，在日常生活中，我也敢于面对各种困难和挑战，积极地去解决和克服。

最后，篮球教会了我如何管理时间和设定目标。作为一名篮球女孩，我需要兼顾学习和训练，平衡好时间和任务。篮球让我明确了自己的目标和努力方向，我知道自己要做什么、怎样去做。我学会了管理时间，合理安排训练和学习，避免了无用功和时间浪费。我知道只有通过努力和坚持，我才能在篮球场上取得更大的成绩和进步。

总的来说，做一名篮球女孩是我人生中非常宝贵的经历。篮球教会了我团队合作、坚韧不拔、自信和时间管理等重要的品质和技能。这些体会不仅仅只存在于篮球场上，也逐渐影响到了我的生活中。无论是在学校还是工作中，我都能够充满激情和勇气地面对各种困难和挑战。同时，篮球也成为我与队友们之间的纽带，我们一起经历了许多困难和喜悦，建立了深厚的友谊。篮球女孩的经历不仅仅是关于篮球，更是一段关于成长和自我挑战的旅程。

篮球女孩心得体会范本篇七

篮球是一项广受欢迎的运动，它能够提供持久的体力锻炼，培养团队合作精神和自信心。在我多年的篮球生涯中，我体会到了许多篮球所教给我的宝贵经验和心得。下面我将从身体素质、团队合作、技战术、竞争意识和耐心过程五个方面来分享我的篮球心得。

首先，身体素质是打好篮球的基本条件。篮球运动需要一定的身体素质，比如耐力、速度、灵敏度和力量。在篮球训练中，我学会了坚持长时间的高强度运动，提高了我的耐力和体力。同时，我也注意到我比从前更灵活敏捷了，并且拥有更快的速度。通过坚持训练，我不仅使我的身体更健康，而且更加自信。

其次，篮球教会了我如何与他人合作。篮球是一项团队运动，团队合作是非常重要的。在篮球比赛中，无论是进攻还是防守，都需要与队友密切配合。我意识到只有通过互相信任和相互协作，我们才能取得好的成绩。此外，篮球还培养了我的领导能力和沟通技巧。通过与队友的互动，我学会了如何更好地沟通和协调，这对于未来的团队合作有着重要的意义。

第三，篮球教会了我掌握技战术的重要性。篮球是一项技术含量较高的运动，掌握一些基本的技术和战术对于提高比赛效果非常重要。在我的篮球训练中，我学会了如何运球、投篮和传球等基本技能。我也学会了如何进行防守和进攻战术。这些技术和战术的学习和运用，使我在比赛中更加得心应手，提高了我的竞争力。

第四，竞争意识是篮球培养给我的宝贵财富。在比赛中，每个人都希望成为最好的，赢得胜利。在激烈的比赛中，我学会了不轻言放弃并全力以赴。即使经历了失败，我也会从中吸取教训，并努力改进自己。篮球教会了我坚持不懈和永不言败的精神，这对我未来的生活和事业有着重要的启示。

最后，篮球还教会了我耐心和过程的重要性。篮球是一项需要长期投入的运动，成为一名优秀的篮球运动员不是一蹴而就。无论是技术的提高还是比赛的成绩，都需要长期的努力和坚持。在我的篮球生涯中，我遇到过失败和困难，但我从未放弃。我明白只有通过不断努力和锻炼，我才能取得进步和成功。因此，篮球教会了我耐心和对过程的理解，这对我人生的其他方面也起到了积极的影响。

总结起来，在我的篮球生涯中，我收获了身体素质、团队合作、技战术、竞争意识和耐心过程等方面的宝贵经验和心得。这些经验和心得不仅对我在篮球场上发挥更好起到了指导作用，而且对我在生活中建立自信、追求目标和与他人合作也起到了重要的推动作用。篮球是一项全面发展个人能力的运动，我深信我的这些篮球心得将对我未来的发展产生积极的影响。

篮球女孩心得体会范本篇八

篮球作为一项全民运动，深受广大青少年的喜爱。我也是其中的一员，通过多年的练习和比赛，我对篮球有了更深刻的理解和体会。篮球不仅仅是一项运动，更是一种态度和精神的体现。在打球的过程中，我收获了许多宝贵的心得和体会。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项团队比赛，需要队员们相互合作，共同进攻和防守。在比赛中，每个人的责任和角色都是不可或缺的。一支优秀的篮球队需要每个队员都能明确自己的职责，并且在困难时能够相互支持和帮助。通过篮球，我了解到只有团队的力量才能战胜对手，只有互相配合才能取得胜利。

其次，篮球教会了我如何面对挫折和失败。在打篮球的过程中，我没能总是处于胜利的一方。有时候我们可能会输球，或者在比赛中犯错误。但是篮球教会了我如何面对失败并从中吸取经验。我学会了从失败中找到自己的不足，并且努力改进。篮球不仅是一项对手的竞技，更是一种对自我的挑战。通过篮球，我明白了只有经历过失败，才会更加珍惜胜利。

第三，篮球让我学会坚持不懈。篮球是一项需要不断练习和努力的运动，没有天才只有付出。在打球的过程中，我明白了只有通过长时间的锻炼和训练才能提高自己的技术水平。每天坚持练习，每天坚持挑战自己的极限，这是取得进步的关键。篮球告诉我，只有不停地努力，才会收获成功的喜悦。

第四，篮球让我收获了无尽的快乐。打篮球的过程中，我感受到无尽的快乐和激情。当我投中一个漂亮的篮球，或者帮助队友得分时，那种成就感是无法言喻的。篮球给了我一个能够表达自我的舞台，也让我体验到团队合作和友谊的力量。每次与队友一同奋战的时候，我都能感受到快乐的力量，这种快乐是无法用言语来表达的。

最后，篮球给了我人生的启示。生活就像打篮球一样，充满了各种挑战和困难。通过篮球，我学会了如何面对挑战，如何面对困难。篮球让我明白了只有坚持不懈、努力奋斗，才能实现自己的梦想。篮球告诉我，在人生的道路上，永远不要放弃，尽管有时会失败和受伤，但只要保持坚持的信念，终将迎来成功。

总之，通过篮球，我收获了团队合作的重要性，学会了如何面对挫折和失败，学会了坚持不懈和付出努力。篮球给了我无尽的快乐同时也给了我人生的启示。篮球已经成为我生活不可或缺的一部分，我会一直坚持下去。通过篮球的训练和比赛，我不仅提高了自己的身体素质和技术水平，更培养了自己的意志力和毅力。篮球是一种生活态度，一个精神追求，我会一直保持这种热爱和追求。