篮球女孩心得体会简短(精选12篇)

通过总结心得体会，我们可以更好地认识自己的长处和不足。在写心得体会时，可以尝试用图表、数据和案例等来展示和论证自己的观点。以下是小编为大家整理的一些心得体会，希望能够帮助大家更好地总结和概括自己的经验。

篮球女孩心得体会简短篇一

篮球是一项团队性极强的运动，它能够帮助年轻人开发身体素质、发展团队精神和提高敏捷度。同时，在打篮球的过程中，可以培养出一个人中坚不移的意志力和抗压能力。因此，它成为了很多男孩子和女孩子都喜欢的一项运动。

第二段：我对篮球的初步认识。

在我还是个小学生的时候，篮球对我来说是一项完全陌生的运动。当我翻开篮球教学书的时候，各种生疏的篮球动作和规则让我有些无从下手。但是，在老师的耐心指导下，我开始逐渐地熟悉了篮球运动。

第三段：我在篮球上的成长。

在进入初中之后，我加入了学校篮球队。训练的时间非常长，每次都要进行两个小时的耐力训练和技术练习。刚开始的时候，我总是感觉自己无法跟上其他队员的步伐。但是，老师和队友们一直在给我指导和帮助，让我不断地进步。

第四段：篮球对我思维的提升。

随着我在篮球上的成长，我开始意识到自己的思维也变得更加敏捷和灵活了。在比赛的时候，我能够迅速地分析对方的战术和行动，同时自己也能够及时做出反应。这让我感受到实际应用能力的快速提升。

第五段：篮球教给我的重要性。

篮球教给我的不仅只是一项运动技能，它还教会了我许多重要的品质。比如说，冷静的思考方式、敢于迎接挑战、认真对待失败和成功、尊重他人、以及如何与队友和谐相处等等。这些品质在我后来的生活中也变得非常重要，让我能够更好地应对现实中遇到的挑战。

总结：

通过篮球，女孩子也能够变得更加健康、勇敢和有自信。它也教会了我人生道路上很多重要的东西，让我在击败艰难险阻的路上变得更加坚定。我相信，只要付出心血和努力，每个人都能够在篮球这个领域里找到自己的一席之地。

篮球女孩心得体会简短篇二

我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。

每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。

老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的`氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。

在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ilovebasketball（我爱篮球）！

篮球女孩心得体会简短篇三

“篮球女孩”，看到这个名字，你是否会想到一个打篮球很厉害的女孩？其实并不是。

她之所以叫“篮球女孩”，是因为她四岁时厄运降临到了头上——一次交通事故使她失去了双腿，只能靠双手行走，但被布缠着的伤口却总是磨得血淋淋的。于是心疼她的爷爷想了个办法：找来一个篮球，剪开一个洞，把她放进去，大小正合适。因此，大家都亲切地叫她“篮球女孩”，她就是钱红艳。

多年后，一位记者知道了钱红艳的事迹，很是感动，专程来到她家把她的事迹发布了出去。报道一发布，便引起了社会的广泛关注，大家又敬佩又同情，而“篮球女孩”这个名号也因此传开。

在好心人的帮助下，钱红艳又一次重新“站”了起来。她不想辜负大家对她的关心，她想用实际行动来回报那些好心人，她想实现自己的人生价值。于是在好心人的建议下，她参加了“云之南”残疾人游泳俱乐部，从此开始了她的运动生涯。

游泳对她而言可以说比登天还难，但为了能够出人头地，她每天进行高强度训练，天不亮就开始练习，一直到很晚才休息，日复一日，从未间断。从其他队员口中得知，别人在休息、聊天时，她还在努力练习，她的教练也常常称赞她。

功夫不负有心人，她的付出终于得到了回报。20xx年云南省残奥会上，她夺得了三枚金牌；20xx年全国残疾人游泳锦标赛中，夺得了一金二银；20xx年浙江绍兴举办的全国残疾人游泳锦标赛中，连夺三枚银牌。20xx年她还随国家队出战里约残奥会获得了第4名的好成绩，为国争光！

诗人阿多尼斯曾说：“世界让我遍体鳞伤，但伤口却长出了翅膀。”钱红艳正是如此，她用顽强的意志迎接世间磨难，用刻苦创造奇迹。对于钱红艳而言，她的人生，因为车祸，陷入至暗；而又因为她的坚强，开出了奇迹之花！

篮球女孩心得体会简短篇四

篮球是一项适合所有人练习的运动，它不仅能提高身体素质，还能培养自信心和团队合作精神。特别是对于女孩子来说，练习篮球更能够让她们在男女平等的现今社会里更加自信和独立。作为一名女孩子，我也在最近几年中逐渐深入了解和喜爱篮球，并从中受益匪浅。下面我将分享我的篮球心得体会。

第一段：初识篮球，感受到它的魅力。

我是在初中时加入了篮球队，开始接触篮球。刚开始，我对篮球并不是很感兴趣，觉得它像一个陌生而有点儿恐惧的世界。然而，当我真正接触到篮球时，逐渐地感受到了它的魅力。从运球、投篮、到传球，每个动作都需要专业的技巧和不断的训练，让我进入了一个全新的世界。

第二段：克服困难，学会坚持。

跟着练习后，我发现篮球并不是一个容易掌握的运动。我难以承受刻苦练习和迅速提高技能的压力。然而，篮球队中的队友们鼓励我坚持下去。他们一遍又一遍地重复传球给我，当我捉住球的时候，我会看到他们互相间的微笑和肯定的眼神。那时，我才真正地理解到篮球不仅是一项运动，也是一种情感沟通。在此过程中，我开始明白了坚持这个词儿的真正意义，也学会了如何通过不断的打磨和锤炼自己成为一个更好的篮球队员。

第三段：良好的合作是成功的关键。

在篮球场上，默契是一项重要的技能。队友之间的配合和协作，一丝不苟的准确无误是一种必备的条件。在我的篮球队中，我们通过各种方法来提高我们的合作技能。例如，我们经常进行队友对抗、势均力敌的对手；我们讨论不同的进攻和防守策略，并针对每场比赛制定个人的战术计划。这些方针使我们成为了一个最好的篮球队，每个人都贡献出自己最好的技能和表现。我们的团队胜利也证明了良好的合作是成功的关键。

第四段：篮球教会我冷静思考。

篮球在比赛中也需要冷静思考。当我在第一次大赛中出场时，我感到无所适从，头脑完全空白。然而，我通过一次又一次的比赛来适应比赛的环境，卡住对手的战术，也学会了如何在困境中思考和做出决策。这些技能在我的日常生活中也帮助了我，让我更加自信和有自制力来应对挑战和适应环境。

第五段：篮球让我得到升华和成熟。

篮球已经成为我的生活的一部分，它让我的生活不再单调和乏味。篮球教会了我不只是篮球技能，更是许多其他方面，例如集体荣誉感、纪律和努力。年复一年，我对篮球的热情和专注度也在逐渐加强，这也让我有了不同的想法和目标——成为一个职业的篮球教练，分享我的这份爱。

总之，对于我来说，篮球不仅仅是一项运动，它让我成长、升华和成熟。我希望自己在未来可以将这些经验和技能转化为现实利益。我想要世界看到女孩子可以跟男孩子一样在运动中耀眼，更好地练习篮球，更自信和独立。这是篮球带给我的宝贵经验和体会，也是我想要分享给更多女孩子们。

篮球女孩心得体会简短篇五

在xx年10月21日，一个4岁的小女孩和邻家的小朋友在穿过马路时，被一辆违章的大货车卷入了了飞奔的轮下，在一声凄厉的刹车声中，小女孩邻家的小朋友当场当场死亡，成了又一个轮下之鬼，一个活泼泼的孩子，在一分钟之内，就从人间蒸发了，这个小女孩，在这短短的一分钟之内，这一辈子就在也不能站立起来，自由行走了。

这个小女孩就是生活在云南省陆良县马街镇庄上村的钱红艳，人们称她为“篮球女孩”。

这次的事故难道责任全在于小红艳和开车的司机吗？不！这绝对不只是他们的责任，还有小红艳的的父母，他们也有一定的责任！

人们常说‘父母是孩子的第一任老师’，父母们的一切所做的任何的一件事情对自己的孩子都有相当大的影响。交通事故已成为我国儿童意外伤害的第一类因素。许多起安全事故的发生都是由于父母的关系。在家庭中，父母做为未成年人的监护人，是我们接触最多的成年人，是我们无声的榜样。由于我们年幼无知，缺少经验，生活中交通安全防范意识和自我保护能力都比较差，如果天下的父母都不对自己的孩子进行不可缺少的交通安全防范意识和自我保护能力的教育和培养，那么意外伤害就有可能随时从天而降。那时你就会后悔不已，更严重的还可能导致自己的残疾或者死亡。为了减少儿童受伤害，必须从娃娃抓起。应该从小灌输安全防范意识，增强自我保护能力。为你的孩子和你穿上一层安全的‘防弹衣’。

许多儿童的意外伤害大多发在忙碌的家庭中，特别是在农村，由于孩子多，大人们顾不过来或根本没人照看，最容易导致儿童意外伤害的发生。如果一旦发生，我们可想而之这个后果是多么的严重，为自己的孩子留下一道心理创伤，划下了一条深深的阴影，记住了一段多么恐怖的经历！为自己又多留下了一串晶莹的泪珠，多操了一个心，多了一份忧虑！

“篮球女孩”的事已经是一个很好的例子。望全天下的父母们以此为诫，以此为训，为你们我们敲了一个警钟！我们全天下亿亿万万的儿童坚信有了你们的努力，和我们的拼搏一定会创造出一片更加和谐，美好，安全的蓝色天空！

篮球女孩心得体会简短篇六

一位坚强的女孩，为了救爸爸，用头上的皮肤换取了爸爸的生命……这出自一篇故事《坚强女孩》。这是一个令我感动至深的故事。

在姜堰市顾高镇附近的申洋村，有一个幸福和睦的三口之家，爸爸申宝富开了一家私人酿酒厂，妈妈身体不好，只能在家干点轻微的家务活。他们16岁的女儿申小莉聪明漂亮。一家人小日子虽然不富，但却过得温馨和睦。没想到，一场发生在8月22日晚的大火，把他们家的幸福给毁掉了。爸爸在这场大火中，全身烧伤面积达到85%，必须植皮治疗，才能确保生命没有危险。在一天1万多元的医药费，买一块移植皮需要3000元钱，家里的经济条件和妈妈的身体条件不允许的情况下，16岁的申小莉毫不犹豫地挺身而出，将头顶上三分之二的皮肤移植给了父亲，使父亲脱离了危险。

“我不需要考虑那么多。为了救爸爸，我什么都可以舍弃！”这是申小莉说过的话。她不仅说的好，做的更好。

16岁正是女孩子爱美的时候，可申小莉却不顾得爱美，将自己头上三分之二的皮肤移植给了父亲，要知道，没有头发的样子是多么难看！哪一个女孩子不爱美？可像申小莉这样的行为有多少人会做？就说我们小区的一位初中生大姐姐吧，衣服、裤子、鞋子要家长买名牌；手表、手机不算还要电动车；在家里那是衣来伸手饭来张口，而且动不动就对父母大吼大叫，十足的不孝顺！与申小莉姐姐比起来，一个天一个地！

我们的爸爸妈妈多辛苦呀，为了养育我们，他们每日起早贪黑，辛辛苦苦地劳作，为了我们省吃俭用，那是为什么呀？还不是为了把我们培养成对社会、对家庭有用的人？如果孩子不孝顺，父母会多伤心呀！

孝敬父母是中华民族的传统美德，但在构建和谐社会的今天，有的人却把它给弄丢了，那位大姐姐就是个典型的例子，她的所作所为是不对的，我们要坚决反对！我们应该把孝敬父母、尊重老人体现在生活的一点一滴当中。

读了《坚强女孩》这篇文章，我们还知道了孝能给人力量，给人勇气，更能让亲人在不幸中得到欣慰，得到幸福！

今天我看了一篇《坚强女孩》的故事，看过以后，我的心里非常难过。

一位坚强的女孩，为了救爸爸，用头上的皮肤换取了爸爸的生命……。

这个故事发生在一个幸福和睦的三口之家，爸爸申宝富开了一家私人酿酒厂，妈妈身体不好，只能在家干点轻微的家务活。16岁的女儿申小莉聪明漂亮。一家人小日子虽然不富，但却过得温馨和睦。没想到，由于疏忽而引发的火灾中父亲身体上大面积的烧伤，虽然医生全力抢救保住了生命，必须做植皮手术，16岁的申小莉为了让父亲早日恢复健康，不顾自己的生命安全，主动要求让医生把她自己的皮肤移植到父亲身上，从而让父亲获得新生。“我不需要考虑那么多。为了救爸爸，我什么都可以舍弃！”这是申小莉说过的话。她不仅说的好，做的更好。

看完以后，我已经哭成了泪人，小莉姐姐的一家人太不幸了，看到小莉姐姐忍痛把头皮移植给父亲，这让人感到了血浓于水的亲情，我被深深的打动了。小莉姐姐太坚强了。

这篇文章真是太感人了，让我久久不能平静，很快想到了自己的生活。在看看我们，在家里都是衣来伸手饭来张口，而且动不动就对父母大吼大叫，手上擦破点皮就一直说疼，缠着妈妈还让给包扎，我们真是太娇起了，与小莉姐姐比起来，一个天一个地！

在我看来，她捐出来的不仅仅是皮肤和美丽，还有她对父亲的爱，这是一种高尚的爱，这是一种知恩图报的爱。

每当我们上学和放学回家，总能看见父母高兴和担心的神情，还有那一句句温馨的话语，都是对我们深深地关爱。如果没有父母的关爱我们怎么可能幸福美好地生活在这个世界上呢？放学回家，帮妈妈沏沏茶，帮爸爸捶捶背，说一句“你们辛了。他们就会感到幸福。

这个感人的故事告诉我们，孝能给人力量，给人勇气，更能让亲人在不幸中得到欣慰，得到幸福。我们一定要像小莉姐姐一样做一个坚强、孝顺的好孩子。我们应该把孝敬父母、尊重老人体现在生活的一点一滴当中。

《坚强女孩》是一片讲述了一位小姑娘的故事的文章。

《坚强女孩》的内容是讲一个大概13岁左右的小女孩的家庭：她7岁的时候，父母就离婚了，在他父母离婚的前一晚，她吃完饭后就偷偷地躲在房间里哭，因为，她知道：他的父母有要吵架了！她在房间里听到乒乒乓乓的声音，心里难过极了。自从她的父母离婚后，她就跟了妈妈，她知道妈妈一个弱女子是很艰难生活的，于是，她从此以后便努力学习，在一次国内的演讲里，她得了一等奖，读到这里，我不禁流出了滴滴泪水。我一直认为她是为了面子才那么努力读书的，但我这才发现我的想法是错的。我认真地读这篇文章时，我才明白：她那么努力读书的原因并不是为了面子，她心里装的是一个家庭，装的是自己对未来的憧憬，而且更是对请的爱意！

每当我翻开这本书时，我总是会想到这个女孩，她的善良和聪明多么这的我们学习啊！()。

篮球女孩心得体会简短篇七

这天，就是我们和六班的篮球大战。

我们反方的队员有：“石光隧道”、“催家跃”（不知道什么名字）等几人。我班的篮球高手有：梁志鹏、区学铭、罗易栩等两个女生。在走上去的那一刻，心情如蚂蚁上锅一样烫滚滚的。开始了：我和欧阳燕慧就站在蓝下等待男生传球给我们，可知我们俩进一球是四分的，三分球是六分的，可以说女生进的球是最珍贵的。突然，梁志鹏来到篮下，一个转身投球，yes！进了！啦啦队起来拍手叫好，掌声如雷鸣一般。

“be——”裁判用了吃奶的力气吹响了哨子上半场结束了，我看了看记分牌我们班领先，在那时已经有一种说不出的感觉礼物了。mr“女”给我们说战术时，讨厌的哨子有响了起来。这是欧阳燕慧换了马轩，我马轩有站回篮下。过了一阵，我班球员们都累到了，六班球员拿着“炸弹”来反攻了，突然一个六班的女生准备要投，但旁边的罗易栩不去防守难道他当时心里想着：好男不和女斗？！

在最后阶段，因为我们班在落后，男生球员中的梁志鹏也累得倒地了，球分一个接着一个像“送大礼”一样送给六班了。在这样的情景下，我们班的啦啦队不停的在叫加油！但是……后来啦啦队都喊得喉破血流了。我们“发功”了，连累倒在地的梁志鹏都蹦起来拼了，一个球“砰”进了，我们班挽回了分数，啦啦队连忙鼓掌喊yes！六班的一个女生突然抢了我们班的球，我班男生有抢了回去，我们互相的抢，最后不知为什么那个六班的女生跌倒在地上。六班的球员本以为我们班犯规，但哨子没响。马轩立刻捡起地上的球投，进了！4分到手了。全场轰动！“be——”全场结束了，我们班大获全盛！

那天的天空是多么蓝呀！

篮球女孩心得体会简短篇八

我看完了电视。有些心慌。我的额头全是汗。摸摸自己的腿在不在。吓死我了幸好在！

这是一个美丽而又可爱的小姑娘，她那红扑扑的脸上经常挂着天真纯朴的笑容，她笑得是那样的迷人，那样的可爱，在她照的全家福的相片上，她正甜甜地依偎在父母的怀中，瞧，多么甜蜜而温馨的一家呀！

可是，这样的幸福并没有长久。一天，黄昏笼罩着整个世界。这个小姑娘和几个小伙伴一起到工厂去给妈妈送钥匙。可当走到马路中央时，惨剧终于发生了，一辆满载着贷物的大卡车急速地赶来，随着一阵尖锐刺耳的`刹车声，顿时，血，染红的大地，染红了这美丽的黄昏，整个世界都在这时寂静了。

当这个小女孩从昏迷中醒来时，她感到双腿冷冰冰的，就央求妈妈给她穿上鞋子。可当妈妈的泪水轻轻地滴落到她的脸上时，她甚至还不知道自己那宝贵的双腿已经彻底地离开了她的身体。

是谁夺去了她的双腿？是谁夺去了她天真烂漫的笑容？是谁夺去了她一生的幸福和欢乐……是它，那起可恶的车祸，这个潜伏在我们身边的“隐形杀手”，正是制造这起悲剧的罪魁祸首！

夜，还是那样的沉寂；月色，依然是那样的柔和。蓦然间，我仿佛听到了来自自己心灵深处的最强有力的呼喊：

遵守交通规则，人人有责……。

篮球女孩心得体会简短篇九

每个人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能够一天到篮球场上运动两次，早晨去打两个小时的篮球，累的全身疼，下午又觉得没事了，再去打两个小时，调整过来了，身体反而不累了，晚上躺在床上像放电影一样的再回忆一下今天自己的精彩进球，做自己爱好的事情永远不会觉得辛苦，兴趣永远都是最好的老师！

第一次到外边跟一群陌生的球友打球，前边的三个球如果没有绝对把握，最好先别投篮，以传球为主，因为如果打不进，别人就会怀疑你的实力，那么，篮球就会很少传到你的手中，所以给人留下好的第一印象至关重要！

生活中，很多时候，我们往往认为“态度比能力重要”，但是篮球场上，恰恰相反，很多时候，一个不会打球的或者说能力很差的差的球友，往往态度越端正，越想着努力，就越是失误，给球队带来不可弥补的损失。篮球场上，往往是“能力比态度更重要！”

无论是外出培训还是到异地旅游，一场篮球赛就会拉近男人之间的距离，无兄弟不篮球，往往打完一场篮球之后，球友们一呼百应，“走，地摊，喝啤酒！”，情感交流，其乐融融，无论何地，篮球都是男人们交流的最好方式！

生活中爱抱怨的人往往是小气的不讨人喜欢的，篮球场上爱抱怨别人的人往往是对胜利有着强烈渴望的人，爱抱怨，能够指出队友的失误，往往会得到大度的队友的喜欢，对球队的胜利意义更大！领袖往往都爱指责别人！

篮球是集体运动，在势均力敌的情况下，队友之间的配合尤为重要，有一句话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，如果哪一环节处理出了问题，即使其他队友再努力，恐怕也很难取得胜利！很多时候，关键部分的功能会对整体起决定性的作用！

篮球场上，得分最高的人往往星光闪耀，但是更多的时候，努力防守配合良好的队友，尽管默默无闻，却可能对球队的作用更大，我们既要看到太阳的光辉也要看到月亮的明媚，每个人总有适合自己的.位置，做好自己该做和能做的事情，才是人生本义，只是，我们要学会发现，学会欣赏！

篮球场上的“灵活矮胖子”是我最不爱防守的一类人，往往技术全面，身体素质又超好，力气超大，既能投篮还会突破，更能传球防守，给人的压力是很大的，而另一类的瘦高个往往只会投篮或者只会突破，身体素质一般，给防守队员的压力较小。无论技术如何，身体素质是第一位的，你看中国的篮球队员们，技术也很全面，但是一遇见欧美的大块头肌肉男技术就失真了！

年轻时打篮球，往往都是跳投，都是比着跳的高度，拼蛮力，不讲技巧，跟年轻人打篮球，一个假动作，可以晃起来一大片。年龄越大，身体素质越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投篮，抢篮板靠卡位，等着篮球朝自己手上落，跟年龄大的打篮球，无数个假动作也晃不起来一个人，既有身体素质，又有良好的经验技术，就有可能是篮球运动中的佼佼者。但往往是有身体时没经验，有经验时身体又不行了！

感悟篮球的魅力，享受篮球给我们带来的人生乐趣！

篮球女孩心得体会简短篇十

篮球这项运动一直以来都被视为男性主导的领域，然而，越来越多的女性开始参与其中，并且展现出了与男性一样出色的技术和激情。作为一名篮球女孩，我深知这项运动对于我个人成长的意义和影响。通过长时间的参与和努力训练，我不仅得到了体能的提升，更重要的是取得了自信和坚韧的精神品质。下面我将分享我的篮球心得体会，希望能给其他篮球女孩以启示。

首先，篮球让我养成了良好的生活习惯。每天坚持训练和参加比赛需要我保持良好的体能和状态，这就迫使我要拒绝一些不健康的诱惑，比如过度的晚睡和垃圾食品。为了保持强健的身体和高效的运动能力，我开始主动选择健康的饮食和规律的作息时间。我学会了根据自己的训练计划来安排生活，不再浪费时间。篮球让我明白，只有通过艰苦的付出，才能取得令人满意的回报。

其次，篮球教会了我如何团队合作。篮球是一项需要团队协作的运动，球队的胜利只有在大家通力合作的基础上才能实现。在训练和比赛中，我需要与队友紧密配合，互相传球、挡拆、配合防守。这要求我学会倾听和理解别人的意见，并在关键时刻学会放手，将球交给更适合得分的队友。通过篮球，我不仅培养了团队合作的能力，也学会了忍让和分享的品质。

再次，篮球让我获得了自信和勇气。篮球是一项需要勇气和自信的运动，比赛场上常常会有激烈的对抗和紧张的氛围。在最初的训练中，我可能会害怕出错或者被对手克制，但是我慢慢明白，如果我总是胆怯和退缩，就永远无法突破自我。只有在不断尝试和面对失败的过程中，我才能逐渐积累信心和实力。篮球让我了解到，只有敢于挑战自己并充满自信，才能在比赛和生活中取得成功。

再者，篮球还教会了我如何面对困难和挫折。在每个人的篮球生涯中，都会遇到各种各样的挑战和困难。比如，训练时的身体疲惫、比赛中的失误和批评、和对手的艰苦博弈等等。然而，正是这些困难和挫折，使得篮球变得有意义和难以忘怀。篮球挑战了我的毅力和决心，让我意识到只有通过坚持不懈的付出和不断进取，我才能不断提高自己的技术水平。篮球让我学会了如何积极面对困难和挫折，将它们视为成长的机会而不是借口。

总而言之，作为一名篮球女孩，我深刻体会到篮球运动对于个人成长的重要意义。篮球让我养成了良好的生活习惯，培养了团队合作的能力，赋予了我自信和勇气，并教会了我如何面对困难和挫折。篮球不仅是一项运动，更是一种生活方式，它教会了我如何通过努力和坚持去追求卓越。我相信，只要不停前进和坚持努力，我将在篮球的舞台上不断超越自己，实现更大的突破。

篮球女孩心得体会简短篇十一

篮球是一项动感十足的运动项目，它能让身体发挥出自己的极限，让自己的能力得到全面的锻炼。在许多人的印象中，篮球似乎是一个男子汉的运动项目，但是，女孩子同样可以在篮球场上展现自己的风采。作为一名爱好篮球的女孩，我想和大家分享一下我的篮球心得和体会。

第二段：篮球初始。

我的篮球起始并不是很晚，初中时一位身材高大、运球功夫相当纯熟的女老师成为了我的篮球启蒙老师。在她的指导和鼓励下，我开始逐渐熟练掌握基本的篮球技巧，例如运球、传球、投篮等。当然，在学习的过程中，我也遇到过挫折和困难。我曾多次尝试把球运个30秒钟，但是每次都是在20秒左右时出现了失误。但是，我坚信“天才光环以外，90%的成功来自于坚持不懈的努力，只有10%来自于天赋”的道理，所以我始终努力在每次练习中追求进步。

第三段：篮球之路。

篮球并不是只有掌握了一定程度的技巧就可以轻松取胜的运动，首先需要具备强烈的意志力。在起初的时候，我遇到了许多和篮球相关的困境：经常因为运球不稳造成球的失误、投篮的力道不足、节奏过慢等问题。但是，我对于这些问题并不会因此而气馁，反而会通过更加努力的练习来克服这些问题。接下来是许多艰苦的训练和比赛，但是也正是这些训练和比赛促进了我在运球、投篮、控制球等方面的技术与技巧的进步。

第四段：篮球收获。

在我的篮球生涯中，我担当了球队的组织者，在比赛的过程中有时会失误；我也凭借着全网球队最稳定的投篮来为球队赢得了许多比赛；我也通过自己不懈的努力，不断提高自己的控球能力和防守水平。这些收获除了在成绩上给我带来的满足和成就感，也在我内心深处培养了对于体育精神的热爱和对于健康生活的追求。

第五段：篮球感悟。

篮球给予了我更多的不仅仅是技术和成绩的提升，也教给了我很多必备的品质：满腔热血、顽强拼搏、团队精神、不灭精神、意志力、合作精神、友谊、信任和爱。这些品质贯穿整个篮球生涯，成为了我的一种生活态度。从篮球中走来，我深深体会到了精神的力量和意志的魅力，也深知这些品质对于未来生活中的重要作用。

结论：

在我看来，能够在篮球场上找到自己的位置，不仅仅是成为一个优秀球员那样简单的事情，也需要付出更多的努力和厚积薄发。而成果只是你不懈努力的最好回报。我凭借着自己不断追求进步的精神，向篮球挑战自我，并从中汲取了源源不断的力量为自己的未来努力，也同时接受了生活的磨砺。篮球，不仅仅是一项体育运动，更是一种精神的力量和一种生活态度。

篮球女孩心得体会简短篇十二

明媚的阳光，从天空洒向大地，碧玉彩霞般地铺展在空气中。在这个宁静而又寒冷的冬日里，透出一阵舒暖的春的气息。在这天气晴朗的日子里，我们电商0833班住行了一场班会活动-篮球比赛，让大家彼此锻炼了身体，又增加本班同学彼此间的交流。

这次篮球比赛是我们本班之间进行的一场以锻炼为主的比赛，因为天气又是如此的好，给大家提供了一个很好的环境，然而近来流感盛行，进行体育锻炼可以增强我们的体质。所以我觉得而至此比赛很好。比赛的形式是分成四组，每组三男两女，谁先进五个球那组就赢了(五个球必须有一个是女生进的)。我这个平时很少锻炼，并且几乎没玩过篮球的人积极参加了，因为我认为这样可以锻炼下自己，同时也可以感受下那种氛围。然而我让我失望的是我投了几个球都没有投进去，本来我们是男生先进了四个球，可是由于最后那个球我和阎丽没有投进去，输了这场比赛。

虽然比赛输了，但是在这次比赛中我不但锻炼了身体，还学到了一些。首先在这次比赛的过程中让我感受到了，一个人的技能是靠平时的锻炼与积累形成的，因为这次比赛时男女混打，比赛过程中明显女生不如男生，可以说根本就不会，因为平时女生就没几个回去打篮球，男生对于篮球是非常喜欢的，所以由于他们平时的练习，既然无论在动作还是技巧方面都比女生好得多。投球明显比我们女生准，我是投了几个球都没有进去;其次是他们懂得技巧比我们女多……让我感受到，我们无论做什么，都要注重平时的积累，这是很重要的，因为有很多是在不断地积累，不断的去实践中去获的的。不是有句俗语：台上一分钟，台下十年功。这也是说明了平时的积累锻炼很重要。

还有就是从这次比赛让我体会到团队的重要性，因为我们进行的是一个小集体形式的比赛，如果你单个人的技术很好，可是你们一个小集体成员之间不配合，你也很难取得胜利，就像一个公司要运营好，每个员工领导者彼此之间的配合与团结是能实现运营成功的基石。正如以一根筷子容易折断，可是十几根筷子捆在一起就难以折断了。其实在我们的生活之中，我们几乎大部分都是生活在一个集体之中，大家都彼此联系着，所以我们应该具备团队意识，培养团队精神。

还有就是通过这次比赛，让我知道了，自己平时锻炼的是在是太少了，才跑了几下，就跑不动，并且呼吸困难，所以以后应该要锻炼下，这样对自己很有好处。并且自己应该积极参加班集体活动，从中感受到快乐，同时学到很多。

这次比赛，虽然是我们自己班团组织的，但是几乎是所以人都来了，大家也都积极参加，没参加的也在旁边观看。从这也可以看出我们班还是很团结的，相信我们班，在班委的带领下，在大家的共同努力下，我们班会越来越好，成为一个优秀的班集体。这次比赛虽然没什么很大的竞争性，因为主要目的在于大家一起锻炼身体，但是我们却能从中获得很多。特别是在冬天，天气晴朗，出来晒晒太阳，锻炼下身体是大家都乐意的。因此也希望以后有机会，多开展这样的活动，因为大家的身体得到了锻炼，同时大家也从中得到很多乐趣，学到一些在课堂上学不到的东西。