克服挫折心得体会实用 应对挫折心得体会800字(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

最新克服挫折心得体会实用一

你知道吗?动物也会经历挫折。一只蜘蛛在房间的角落里织网。就在织布的时候，一股强风突然刮过，把蜘蛛结的网弄断了。于是蜘蛛又开始织网了。但不幸的是，又刮起了一阵风，网被打破了。但蜘蛛并不气馁，继续编织。蜘蛛网连续七次被风吹断。也许，蜘蛛会放弃;也许，蜘蛛会改变位置。不，不，不，你想错了。蜘蛛第八次继续编织。这次，终于成功了!坚持是战胜挫折的第一步!

除了动物，植物也经历挫折。社区里的一棵大树挡住了一家人的阳光，所以人们不得不砍掉它的树冠。我们都认为树死了，只有光秃秃的树干，什么也长不出来。但谁曾想到这棵树在春天长出了一些嫩芽和绿叶。不久，这棵看起来毫无生气的树又活了起来，树枝上长满了叶子。这种顽强的生命力令人惊叹。顽强奋斗是战胜挫折的第二步!

在宗璞的“丁香结”中，有一句话：“结是无止境的;生活中的问题是无止境的，否则，岂不是和平无味?”是的，生活中有坎坷。有些人不能克服失败，但有些人不仅能从失败中爬起来，而且能从失败中学习。起初，我是前者，但在成长的路上，我学到了很多真理。在微妙的影响下，我成了后者。

我记得那一年，我在四年级的时候，第一次参加旅委会的竞选。也许是紧张，也许只是新手，也许还没准备好在第一轮笔试中被淘汰。那时，我感到自卑和不情愿。当我沮丧的时候，我是一个老师，一个家长，一个同学，一个朋友，一个失败的教训。有人帮助我，告诉我应该相信自己，坚定地相信自己。第二年，他再次竞选旅委。这次，我吸取了上次的教训，认真备考，努力在这个班委会中脱颖而出。最后，我成为了光荣团队的一员，为自己争取一个机会，为自己创造一个更大的舞台。相信自己，坚信自己，是战胜挫折的第三步，也是最关键、最重要的一步!

“我要把它留给天堂。”是的，生命是自己的，机会是给那些有准备的人的。只要我们坚持不懈，努力奋斗，相信自己，坚信自己，没有什么是不可能的。成功和失败，也许，你是唯一能从挫折中挺身而出的人。

最新克服挫折心得体会实用二

首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋；过度的紧张，才会导致发挥失常。

参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。但说者简单，做者困难。考生调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强；目标上低——把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。

在与考官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。

把问题想得既周到又全面是不现实的。只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是胜利。盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智的。

如果风风火火地到达面试地点，一方面会给主考官留下不好的印象，甚至会因迟到几分钟而失去工作机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张。相反，如果轻轻松松到达地点，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平。

求职道路多崎岖，尤其是职场新人，遇到心仪企业，面试环节难免心生紧张。据最新一项调查显示，超三成求职者存在面试是忐忑不安心理，即使极力掩盖，也会从抖动双腿、搓手、挠头以及左顾右盼等细节暴露紧张情绪。随着职场年龄的增长以及个人经验的逐步累积，紧张状况会有所减少，但也不排除因应聘企业更强大以及自身准备不充分等原因而导致发挥失常。鉴于此，就业指导专家针对这一普遍现象提出新解，助力求职者面试顺利过关。

求职者面试时，都会遭遇同样一个题目，但hr提问的方式有很多种，资深hr的提问意图尤为隐蔽。调查显示，39%的求职者最担心面试时把握不好这类问题的回答策略，感到无从下手。

专家疗法：专业的hr面试每一环节都有较为固定的步骤，对求职者提问也绝非聊天那么简单，除了常规问题，有时还会抛出一些棘手问题来测试你是否具备独立思考、反应迅速、思路清晰以及诚实可信等素质。对于逻辑思维题，如某些事务排序选择，在短时间内无需犹豫怎么样能给出更正确的答案，因为对于这类问题没有标准答案，只要按照你个人的想法，言之有理，有逻辑性和条理性就是最优秀的答案。

专家疗法：对于不同文化背景下的企业，求职者即使在面试前做过一定了解，也很难完全把握。在不知道该从哪一角度去回答问题的时候，建议求职者给自己一个心理暗示，那就是，我来的目的是求职。你回答的每一个问题都要围绕展示你自己的能力以便获得职位这一明确的中心思想。比如应聘服装设计助理一职，被问到有哪些爱好，如果回答喜欢听歌上网和逛街，尽管很真实，但是和求职目的无关。所以，建议从求职目的出发，应聘设计助理，那么一定是有相关的专业背景，懂设计，能绘画，还会关注一些时尚、服饰类的信息。因此，如果你回答，平时上网经常关注某某时尚品牌发布信息，业余时间喜欢观察服装店面风格和服装色彩搭配以及不同人群对服装选择的取向等等，同样是说你喜欢上网和逛街，但是效果却大有不同。

不是每一个求职者都能对自己的专业做到行业顶尖水平，因此，一些问题无法回答或者回答的不够完善也在情理之中。但是面试中，每个人都想表达的更完美，可能会因为一两个专业问题没有回答好而倍加紧张，这样不但不能更好地展示自己还会影响接下来的面试，甚至失去良机。

专家疗法：专业问题不是临场想象就能够达到效果，因此，无论是面试还是进入工作状态，有意识地提前准备都是一个良好的职业习惯。比如你做过人事专员负责社保公积金办理这一块，可能你因为产假或者其他原因有段时间没有碰过业务，那么对于一些数据很可能会生疏。招聘人员会突然问一个很细节的问题来测试你是否真正做过这一工作，比如你的上一家企业工伤保险缴费比例是多少？每月什么时间可以去办理业务等等。

专家疗法：直接用人部门的经理可能会提出一些比较难的专业问题，有时是为了测试你的心理承受能力，有时是为了检验你是否真正具备这些技能，有时也为了了解你是否具备解决未知问题的能力。求职者一定不要为了回答问题而装作什么都会导致说到最后无法继续，自讨尴尬。此时你需要保持镇定，先回答你能熟练回答的部分，放下身段，暗示自己，你并不是这方面的顶尖人才，你也可以有不明白的问题。然后，试着用现有知识给出你将用哪些方法去解决这些难题这样的回答，相信招聘人员在了解你的专业水平后同样会看到一个善于解决问题的有潜力的求职者。

一般面试过程中出现冷场情况不多见，专业的hr会把问题布局好，等待你去回答。但是也不排除因为你的回答不充分导致比预期时间短或者你的面试情况和简历严重不符，导致面试超出预期而不能顺利进行。

专家疗法：无论是哪一种情况，出现面试冷场一定不要在座位上搓手、擦汗等暴露你紧张情绪的小动作。你可以察言观色，如果面试官比较有亲和力，你可以就简历中的个人经历或者对应聘企业的一些个人理解和招聘人员主动攀谈，但是切忌长篇大论，仅表达对个人经历的一些点睛的补充即可。但是如果招聘人员比较严肃，可能因为在思考下一个问题而导致暂时不发问，一定不要打断他的思路，画蛇添足。

专家疗法：冷场时可能因为你的回答不够全面，或者招聘人员有其他理解。因此，建议在冷场出现时，仍然要围绕着你个人的经历、经验、专业等内容进行阐述，注意尽量要根据面试官已经提出的问题来回答，因为这是他比较关注的内容。如果有哪些方面感觉到面试官有所疑问，可以主动询问是否需要进一步说明，或者可以拿出随身携带的个人作品来证明个人如何克服面试紧张能力。

求职者面试时大多经历过紧张、有话说不出来的局面，一方面因为不自信，一方面因为自己准备得不充分，怕露怯。特别是hr问到棘手问题，如薪资要求、离职原因等时，求职者感到更加紧张。

专家疗法：如果提前准备充分，紧张情绪会有所缓解，比如在进入面试地点之前，多数人可以通过去洗手间整理服装、发型、洗手等活动来平静心情，像正常上班一样去面试有助于更好的发挥你的能力。如果感觉到有些紧张，建议在回答问题时适当放慢语速，不要因为过于急促而导致语句通顺程度有所欠缺。同时，舒缓的语气同样可以让听的人更好地理解你要表达的思想，也会为你赢得更多的思考时间。

专家疗法：招聘人员提出的问题可能一时间想不出该怎么回答，尽管你知道答案是什么。那么，此时建议你先从平时常用的职场语言入手，逐步引出真正的答案，比如，这个问题我有几点个人的考虑，先从我以往的一个习惯来说等。

专家疗法：如果第一时间无法给出答案，微笑就是最好的答案。通常微笑能够缓解紧张的气氛，多数招聘人员也愿意因为你的微笑而多解释一下刚问过的问题，这样既赢得时间，同时又能更好地理解面试官的意图。因此，建议微笑并且尝试分解一下面试官的问题，如果你对问题理解有误，面试官会进一步说明，如果得到面试官的肯定，你可以按照自己的思路做更清晰的回答。

最新克服挫折心得体会实用三

成长是一场脉络清晰的痛，在成长这条大路上，时而困难重重，时而挫折挡道。然而，正是这些挫折与困难使我们离成功越来越近，亦或者越来越远。

孟子有言：故天将大任于斯人也。必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。

在意志坚强的人眼里，挫折与困难，只不过是上天要降大任与己前对自己的考验。

挫折是一把双刃剑，不断的激励着有目标的人;不断地打击着不学无术的人;不断的告诫人们在哪里摔倒就在哪里站起来，用自己坚定的意志对自己说：“我能行，我不可以输在起跑线上，我要成功，向着自己的目标，迈着坚定的不伐，一步步走下去。”

人们是在不断的挫折中走向成功的。没有挫折就没有成功。没有没经历过挫折的人，只有不愿面对挫折的人。

上天对每一个人都是公平的，他为每一个人创造成功的机会。让人们自己从挫折与困难中创造成功。当然，那些克服不了挫折与困难的人是永远也成功不了的。

挫折在一些英雄人物眼中并不值得一提。盖如西伯拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，《兵法》修列;不为迁蜀，世传《吕览》韩非因泰，《说难》《孤愤》;《诗》三百篇，这些人物不就都是在挫折和逆境中走向伟大的吗?

然而，挫折在一些没有坚定信念的人眼中，永远都只会是如临深渊如履薄冰。

作为青少年，我们的人生路还很漫长，沿途会有许多挫折的双刃剑当道。我们不能因为挫折，就怨天尤人，否则只会被扼杀在这把双刃剑下，人们应该勇敢的把握这把双刃剑，让它锋利的刀破去你面前的荆棘，为你劈开一条通向成功的路。这个过程或许困难重重，险阻叠叠，但与成功的硕果相比，这些又算得了什么呢?

最新克服挫折心得体会实用四

以前觉得数学简单得跟玩游戏似的，最近突然觉得数学越学越难了，尤其是前几天做的几道方程应用题的练习，总共就四道题，花了我将近一个半小时。

刚开始我满怀信心，觉得一定可以解决它们不就是几道题吗？谁知做第一题时就让我眉头紧皱，不断挠头，用了一整张a4的草稿纸才解了出来，我有点心烦，但更多的是成就感。

要是以前这样费神的题，我早就去请教妈妈了，但是现在这样的题，一般情况下她看了就会摇头，而我却做出来了。

接下来的两道题词，可能是因为前面的成就感带来的自信，虽然费时又费事，但毕竟还是迎刃而解了。关键是最后一题，我绞尽脑汁，用了各种方法都行不通，一张张草稿纸……很快就摞成了一小沓了，我的脑子已开始越来越乱了，我在心中不断地报怨：什么破题，谁出的？是人做的题吗？才刚上初中没多久，干嘛这么为难我们？我把题扔到一边：“去它的，不做了。”

我一边发着牢骚，一边站起来想尽快离这题远点。

这时妈妈发现了我遇见困难了，她看了看书桌上七零八落的草稿纸，笑着摸了摸我的头：“这道题把你打败了？”我不服气地说：“你别光说呀，你也试试嘛！”妈妈还是微笑：“行了，只要尽力就行了”一边说她还一边拿起那道可恶的题，看着，那眉头皱得像锁着了一样。

我在屋中转了几圈，偷偷观察了妈妈的表情，那是一种说不出是被这题难住了的表情，还是为我担心的表情。我已经是比妈妈高一截的初中生了，自己的问题干嘛要难为父母呢？儿女的成长不就是让父母慢慢放下担子吗？这么想着我又慢慢踱到了桌边：“你还是走开，让我自己来吧。”我坚定地对妈妈说。

我静下心来，重新理清思路，将条件一个个理顺，竟然做出来了。我大呼一声：“出来了，我做出来了。”妈妈过来又摸了摸我的头，欣慰地笑了。是对我战胜困难的赞赏吧。

初中以来，学科的难度逐渐加大，而我最大的变化是慢慢学会了有困难必须耐下性子去克服它，这是我们在成长过程中必须要经历的。

最新克服挫折心得体会实用五

“人的一生应当这样度过：当回首往事的时候，他不至于虚度年华而痛悔，也不至于因为过去的碌碌无为羞愧;再临死的时候，他能够说：‘我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争’。”这句名言是苏联的奥斯特洛夫斯基写的，这是他对人生的感悟，而我对人生的感悟是这样的：“人生”是每个人都应经历的，而某些人的人生是艰苦的，他们要在人生道路上经历艰难险阻，克服困难，通过崎岖坎坷的‘山路’，才能到达胜利的彼岸。而某种人的人生是轻松的，他们利用亲戚朋友的权力来打造出一片自己的新天地，那对其他人来说无疑是一种不公平，可是，有谁能改变这事实呢?

再我眼里，一个人的美丽人生要经过八个点，他们分别是：机遇。逆境。成功。适应。拼搏。平凡。创新。立志，只有经过这样八个点，你才是最后的勇者，胜者。

机遇

俗话说的好：“时势造英雄”，“机不可失，时不再来”。人生只要珍惜机遇，把握了机遇，才是人生的开始，“美好的开端是成功的一半。”人生中，抓住机遇是重要的。

逆境

“大雪压青松，青松且挺直。”，“天生我才必有用，千金散尽还复来，”“艰难困苦，是磨练人格之最高学校”，这句句名言警句表明，逆境是魔鬼，是在考验我们的坚贞，我们只有坚持不懈的抵挡，才能闯过这一关。

成功

闯过了逆境这一关，就是成功了，“最困难之时，就是离成功不远之日。”不过，往往有人认为成功就是最后的胜利，这就错了，若你想要到成功的最高境界，就得精益求精，要懂得没有最好，只有更好这句话的含义，悟出之时，就是最后成功的日子。

适应

成功后，就要学会适应成功后的一切，“失败乃成功之母，奋斗是万物之父”，只有继续奋斗和追求，才能离最后的胜利更近，“百尺竿头，更进一步嘛。”

拼搏

爱拼才会赢，不去拼搏，最后哪来的胜者。拼搏是通往人生道路上必需的，也不过几回，正如容国团所说的：“人生能有几回搏，此时不搏何时搏。”

平凡

人人变胜者都是从平凡开始的，“少说些漂亮话，多做些平凡事”“三百六十行，行行出状元”“平凡中见伟大”，由此可见，人生中学会平凡，也是必须的。

创新

创新已经是第七个点了，跟最高境界只差一步之遥，“人无我有，人有我优。”凡是创新出来的东西，一定要比别人更好，否则，还不如不创造。“人才在工作，天才在创造”只有天才能创造，一下子要变天才是不可能的，可想而知，要创新，闯过第七关是多么难。

立志

这就是我所说的最高境界了，“有志者，事竟成。”经过前七关的考验，我们已经学到了许多，这时才是立志的最佳时期，这样，你立完志就可以去行动，为国家的明天去打造，去贡献。

这才是一个人的美丽人生。

最新克服挫折心得体会实用六

不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷了路而忽视了自然风光。只有一步步克服挫折、挑战挫折、享受挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。人生变化莫测，它如同无边无际大海，时而风平浪静，时而巨浪拍岸，然而在我的生活遇到过种.种的荆棘坎坷。

那是一个晨光熹微的早晨，我们进行了一次英语测试。也正是那次，我怀着揣揣不安的心理迎来了挫折的考验考试失利。闻之，我心如刀绞，一枝枝利箭好像从四面八方刺穿了我那幼小的心灵。为什么每次考试的结果都是“遍体鳞伤”，那真的是太可怕，太恐怖了，它的滋味我铭记在心。随后，我好好地反省了自己，努力寻找自己自身的不足与缺陷。

但是，我应该怎么面对挫折，是回避?是沉沦?都不是，关键就是看自己的抉择，我想;人生就是由无数的挫折累积起来的，若禁不起大风大浪，重重艰险，也就不能战胜自己，而被压倒所屈服。

其实挫折未必是坏的，而是财富。以后，因为学习上有了挫折与失败，我这才懂得如何奋力地撑着那只在逆水中行驶的独木舟，才懂得戒骄戒躁、精益求精，才懂得在谷底中再次站起来去迎接更多的挑战。

失败了没有关系，重新振作起来。阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。我坚信，风雨之后的彩虹永远都是最美的。

挫折伴我成长，我会以乐观当航标，这样才不会迷失方向。没有了乐观的态度，就会迷失奋斗的方向、丢失一切信念，任理想的帆船在汹涌的挫折波涛里随波逐流、上下颠簸乃至全体覆没。而挫折并不是到了一败涂地的境地，而是俨然警示你不要懒散，要坚持信念，随时以乐观、沉着去乘风破浪。如此我的成长之路哪能离开挫折这个善良严师?

挫折伴我成长，我会以坚强当后盾，这样才不会被轻易打倒。任何生命不坚强，必不能安然存在。若树不坚强，干不挺拔，如何能收获一片阳光雨露;若竹不坚强，如何能咬定青山不放松受人敬仰;若梅不坚强，如何能有凌寒独自开的铮铮傲骨;若人不坚强，如何能有拼搏、追寻打败挫折，战胜自己的力量?如此我的成长之路哪能离开挫折这个勉励好友。

挫折伴我成长，我会以谦逊作底线，这样才不会丢弃人格。人不仅应在成功时懂得谦虚，更应在挫败时坚持谦逊好学的风格。不以谦逊为准则，纵使真有一身本领也会因为自大、顽固而白白流失。如此我的成长之路哪能离开挫折这个刚中带柔的成功之母?

挫折，让我懂得乐观、学会坚强、保持谦逊，让我的生活更精彩，我要挫折伴我成长!

最新克服挫折心得体会实用七

面对困难，许多人戴了放大镜，但和困难拼搏一番，你会发现很多困难真的不过如此。正如生命中的许多伤痛一样，其实并不如自己想象的那么夸张，如果勇于去面对它，它其实并不是很痛，你之所以觉得痛，那是因为你害怕伤口。

在人生的道路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，许多人就会去埋怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的好运，帮助我们度过难关。但实际上，老天是最公平的，它给你的并不是只有困难，还有藏在困难之后的战胜困难的勇气，只是你不曾发觉而已。

我曾经看过这样一篇材料：英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它并没有沉过。劳埃德保险公司基于它不可思议的经历而给保险方带来了可观收益。最后将船从荷兰买回来捐给自己国家。现在这艘船停泊在英国萨化港的国家船博物馆里，不过使这艘船扬明天下的却是一名来此观光的律师。当时他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了，尽管这不是他第一次失败，也不是他遇到的第一例自杀事件。然而，每当他遇到这种情况，他总是有一种罪恶感，他不知道怎样安慰这些命运上遭受不幸的人。当他在萨伦船博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观这艘船呢?于是，他把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里。每当商界人委托他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船，它使我们知道，在大海上航行的船没有不带伤的。

这艘船就如我们的人生旅途一样，虽然屡遭挫折，却能百折不挠的挺住，这样才能成功。

人生中的许多事，只要敢去面对，就敢去做，只要敢去做，就有可能做到，遇到的困难也都能克服。用不着什么幸运之神的眷顾，更用不着什么技巧或谋略，只要一个人还在朴实而如钢铁的活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。

也许，我们的人生旅途上遍布坎坷，荆棘丛生;也许我们前行的步履总是沉重、伤痛;也许我们需要在黑暗中摸索很长的时间，才能寻找到一点光亮;也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明;也许我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么，我们为什么不以勇敢的气魄，坚定的对自己说一声“我能行!”

在人生的成长道路上，我们都需要挫折来磨练。因为经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。