有关知心红娘心得体会总结(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

有关知心红娘心得体会总结一

听了许多位一线教师述说着自已那平凡而又深刻的教学生涯，我的眼睛不知怎么总喜欢湿润起来，因为他们用自已的坚实的脚步走出了一个个具有自已独特风格的人师形象。在他们的内心饱含的不仅仅就是渊博的知识，占有更多的是为人师的对学生爱的热忱。有位教师说道：“因为爱，所有爱!”因为我们当教师要想把工作干好，就必须心中要有爱。就必须有更高标准的师德风范。高尚的师德是新时期教育形式下对我们教师的职业要求。因此，现把在此培训活动中的心得总结如下：

一、立师德。

在此培训活动中，我感觉到师德的表现是多方面的，教师经常与学生在一起，教师对工作的态度，对学生的态度、对社会的看法，甚至其举止等等，其一言一行都会对学生产生影响。所以，我们要时刻规范自己的行为举止，为人表率。如上课时要衣冠整洁，精神饱满，不可将个人丝毫的不良情绪表现在课堂上。更不可在课堂上发牢骚，抱怨学校或贬损其他老师。否则，不仅会对学生产生不良影响，同时也会影响自己在学生心目中的形象。正人先正己，育人比教书更重要，知识的缺乏可以后天弥补，但一个人的道德观、世界观一旦形成，就很难再改变。所以，教师的责任绝不是仅仅是讲几节课。

二、树师风。

师德也是认真对待工作的前提，没有良好的师德，就不会有对事业的责任心，就不可能对工作兢兢业业。只有视教书育人为自己的神圣职责，视学生为自己的子女，才能有端正的工作态度，饱满的工作热情，吃苦耐劳的工作精神。我在改学生作业时，对每份作业对认真批改，这样虽然辛苦些，但可以准确了解每个学生的学习情况，也可以了解整体学生对所学知识的掌握情况和教学是否存在什么问题，再进行针对性的改进。学生见老师如此认真，自然也会认真学习，而不会随意糊弄，从而激发其学习的积极性，获得更好的教学效果。

三、强师能。

教师要时刻想着学生，一切为了学生。企业的口号是“向8小时要效益”，而我们的一节课才40分钟，对学生来说是极其宝贵的，所以我授课的原则是“向40分钟要效果”，尽力使课堂学习效果最大化。当然，这就需要在课前认真备课，特别是对于语文课程，作为我们中华民族的语言，学好它是学好其他学科的基础，因此，我在上每一节课的时候，课前都要精心安排教学设计，全面考虑学生的学习情况，强化自已的语文教学方面的专业功底，力图上好每一节语文课，正如一位老教师所说“工夫到了，教学效果自然就有了”。

教师就是要传道、解惑，对学生和同事在学术上不能有丝毫地保留。对于自己编写的教案、收集的资料等，都应毫无保留地提供给学生和同事，有助于学生更好地进行学习，也会赢得学生的尊重。同时别人的进步也是促进自己不断努力学习的动力，正如美国历史学家杜兰特所说“教育是一个逐步发现自己无知的过程”。

树立良好的师德师风需要每个老师的努力，都要从自身做起，培养良好的师德。希望能借助本次培训活动，让我们一起“立师德，正师风，强师能”，使自己的德能更上一层，使我们的学校办得更好。

有关知心红娘心得体会总结二

看完《做自己的心理医生》这本书后，我觉得这本书讲得非常好，内容通俗易懂，也令我有许多感慨。

其实由于现代人的生活方式的改变，生活节奏的加快，一些人的盲目无组织行为明显增加，加之又过分地追求短期效益而忽视局部利益，导致失败的几率较高，内心易失去平衡，容易产生这样那样的心理问题。许多心理专家们都一致认为：“一个的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理卫生比生理卫生显得更位重要。”其实，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是自己如何去认识它，并以正确的心态去对待它。虽然这比找心理医生看病起来，还不能象看感冒发烧那样方便，但只要提高自己的心理素质，学会自我调节，学会心理适应，学会自助，每个人就可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。

首先是掌握一定的心理科学知识，正确认识心理问题出现的原因;其次是能够冷静清醒地分析问题的因果关系，特别是主观原因和缺欠，安排好对己对人都负责任的相应措施;另外，恰当地评价自我调节的能力，选择适当的就医方式和时机也很重要。日常生活中最关键的一点，就是树立正确的人生观和处世观，拥有正常睿智的思维，避免走入心灵的误区。

首先要加强修养，遇事要泰然处之。要清醒地认识到生命是由旺盛走向衰弱直至消亡，这是不可抗拒的自然规律。应养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上的`种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的;其次是要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候最容易胡思乱想，所以要合理安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可以改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可以增加生命的活力，令人生更具有意义。

还有几点也是很重要的：

一、尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶;再者要关心他人，与钦佩、同事同甘共苦，无论悲欢、离合，都是对心理的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔;三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴，还是写作绘画、集邮藏币，都会人进入一种的新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣。

二、持心理宁静。面对大量的信息，不要紧张不宁，焦急烦躁，手足无措，要保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能做到事半功倍的效果。

三、适当地变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而会更容易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战的的工作、生活，可以激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。

四、正确认识自己和社会的关系要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样，就可以减少心理失衡。

最后引用著名心理健康专家总结的11条保持心理健康的的方法，可以给各位朋友参考下：

1、当苦恼时，找你所信任的，彼此谈得来，同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的抑郁及时发泄出来，以免积压成疾。

2、当遇到更大的刺激，或遭到挫折、失败而陷入自我烦闷的时候，最后离开你所面临的环境，转移下注意力，暂时回避以便恢复心理上的平静，将心灵的创伤填平。

3、当情感遭到激烈震荡是，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干你喜欢干的是，如写字、打球等，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。

4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。

5、多替人别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。

6、做一件事要善始善终。当面临很多难题时，宜从最容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。

7、性格急躁的人不要做力不从心的事情，并避免超乎常态的行为，以免紧张的、焦躁，心理压力过大。

8、对别人要宽容大量，不强求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改过的机会。

9、保持人际关系的和谐。

10、自己多亲自动手，破除依赖心理，不要老是停留在观望阶段。

11、制定一份既能使你愉快，又切实可行的修养身心的计划，给自己以盼头。

1、 无条件接纳真实我

真实我是一个安全需要没有得到满足的孩子，他基本上处在人的潜意识层，我们平时难以觉察。我们的内心深处沉淀着恐惧、内疚、悔恨、自责和绝望，形成一种控制自我的巨大力量，左右着我们的选择。

真实我就是你心灵深处的孩子啊!这个孩子到了青春期，对你的逆反开始了，因为你一直都不尊重他，不关心他，处处对他指手画脚，压制并剥夺他自主选择的权利，而且对他提出了过高的要求，给他施加了过大的压力。于是，他专门跟你唱反调，有时明知你是对的，但他就是不按你说的去做，却不断地去做在你看来毫无意义、没有必要的一些事情。你给他讲道理根本没用，于是，你对他大发雷霆，骂他没出息，不争气。可是，你越生气他就越来劲儿!你有所不知，孩子有孩子的逻辑，在这种情况下，他跟你争的根本不是谁对谁错，而是一种人格尊严!

心理咨询师是如何对待患者的呢?不管你是什么人，即使你是罪犯，即使你是不良少年，即使你是集吃喝嫖赌抽于一身的社会混混，在咨询师眼里，你只是一个需要帮助的咨客。他对你是无条件的接纳，他不会给你做思想政治工作，他不会训导你应该这样不应该那样，他的任务是帮你解决心理问题和心理障碍，使你获得一种责任意识和选择能力。这样，你会感到温暖，感到被理解和尊重，你会倾诉你的苦恼，于是咨询师将发现你产生心理问题和心理障碍的症结，并帮你化解掉。阻碍你情感和思维流动的淤积一旦被清除，你的真实我将开始成长。

现在，你就是自己的心理咨询师，你首先要做的，就是无条件接纳你的真实我。

2、化解潜意识的怕，陪伴真实我度过“危险期”，逐渐成长

在夜深人静时，闭上眼睛，深呼吸，由身体放松到意识放松，此时有可能发现一些平时难以察觉的东西，也许正是阻碍你成长的障碍。譬如，沉淀在心底的恐惧，郁积在心头的怨恨，啃噬心灵的内疚等等。然后，运用我们的知识和智慧，将这些恐惧、怨恨、内疚一一化解和释怀，从而获得领悟。要赶紧把心得记录下来啊!在这里，佛家的智慧对我们有极大帮助，因为人世间的一切，都是梦幻泡影啊，没有什么能留得住，让这些负性情绪折磨自己的心灵，真真是无明之致，划不来!

强迫者往往对一些小事耿耿于怀，思前顾后，事前忧虑，事后后悔，这种注意力的分配不当，影响了我们对大事、重要的事的关注和能力的发挥，于是又后悔自己这么做，又考虑以后应该怎么做，这叫悔恨着刚才的悔恨，忧虑着刚才的忧虑!在这两种情绪的纠缠下，对前途悲观失望。悔恨和忧虑，归根到底还是怕呀!

强迫者凡事好往坏处想，不停地想象和预测可能发生的不利结果，他又不愿意这么无休止地想下去，可一旦想开头，就陷进去了，不能自拔。我的经验是，与其如此，倒不如一步到位：直接想到最坏的结局——死亡!谁都有一死啊，世道公平。一个人假如连死都不怕了，就会勇往直前，世间的成败得失、恩恩怨怨也就没有什么了，更何况那些鸡毛蒜皮!

我所汲取的佛道智慧是：心存善意，积极进取，勇敢面对，接纳一切，承受一切，投入地爱一次、活一次，活出真我，活得无怨无悔。

3、勇于行动，积极行动，在行动中改变自我，超越自我

千万不要把强迫症的症状当作靶子，也不要把性格缺陷当作靶子，这都是虚靶，如果你的火力被它们吸引过去，必死无疑!

你想让真实我这个孩子变得自信和强大起来，就要尊重和信任他，要放手让他自己去实践，不要怕他给你惹麻烦，不要怕他碰壁摔跟头。道理再明白也没用，改变总是在自身的`行动中发生。

行动是什么，行动就是工作、学习、交友和娱乐，是你想做、应该做，却又不敢做、没有信心做的事，这就是你的靶子。过去的已经过去，不要想的太多，未来的还没有到来，也不要想的太多，集中火力对准现在，迎难而上，迎怕而上。当然，症状会干扰你的行动，但这不能成为你停止行动的理由，如果你以症状作为逃避的借口，安慰自己等治好了强迫将如何如何，就走入了误区，永不能得救。

不要怕失败，不要怕失面子，不要怕丢人现眼，不要掩饰自己的缺点和弱点，把毫无用处的虚荣心抛开，用真实我拥抱世界。

我们的毅力一定得用在这里：坚决置具体症状和性格缺陷于不顾，咬着牙去行动!不要祈求好结果，不要担心坏结果，只要行动了，就是成功。

自卑是麻痹药，自卑是落后丹，自卑是自杀的毒药。

不是牧者，就是羊群。你不去选择命运，命运才选择了你。做个自信的人，依据自己的判断进行自己的选择，才能免遭成为羊群的厄运。

解决自卑的良药:(大哭一场，参加辅导团体，阅读，写日记，安排活动，学习新技能，奖励自己，运动，莫再沉溺。)

良好心态的猜疑使我们保持高贵的理智，而狭隘的猜疑却使我们丧失信心和斗志。

长相知才能不相疑，不相疑才能长相知，一个人自信越足，越容易信任别人，越不易产生猜疑心理。猜疑之心如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞，这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。

学习精华，有则改之无则加勉。

心境很重要。我们内心的平静和我们生活所得到的快乐，并不在于我们在哪里、我们有什么，或者我们是什么人，而在于我们的心境如何。

困难人人都会遇见，当我们遇到困难时应该选择积极的态度，用心去找问题的根源，然后果断的采取各种措施加以解决，而不至于发疯似的在小圈子里打转，像一艘在大海中迷失方向的小船。一个人如果能在面对困难的时候，在衣襟上插着花，昂首阔步地向前走，那么他永远不会成为失败者。思想的运用和思想本身，就能把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。

人的一生很像在雾中行走，远远望去，只是迷茫一片，辨不出方向和吉凶。可是当你鼓起勇气，放下悲伤和沮丧，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你能把下一步路看得清楚一点。

一个人不管他经受了多少苦难，一旦爱的阳光照耀在他身上，他便能治愈创伤，便能获得希望，哪怕是在荒凉恶劣的环境里，也依然能够放射出自己的光和热。

人生最大的挑战就是挑战自己，生命中其他敌人都容易战胜，唯独自己是最难战胜的。自己把自己说服了，是一种理智的胜利;自己被自己感动了，是一种心灵的升华，自己把自己征服了，是一种人生的.成熟。大凡说服了、感动了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。

试着向上看——灯光总是那么灿烂!

有关知心红娘心得体会总结三

为切实加社区道思想政治工作，努力构建和谐工作环境，实施“以人为本”管理方式，结合街道实际，制定本制度。

及时了解掌握干部职工的思想动态和工作情景，坚持把解决思想问题与解决实际困难结合起来，把严格要求与悉心关怀结合起来，充分调动干部职工发挥作用的进取性和主动性。要经过交心谈心，从不一样侧面了解干部职工的思想状况，帮忙解决思想问题，提高思想认识，加强思想交流，构成思想共识。经过交心谈心，细致了解干部职工的'工作情景和现实表现，主动交流工作心得体会，帮忙解决工作上的困难，有针对性地提出工作要求，共同探讨做好工作的方法和途径。经过交心谈心，了解、关心干部职工的家庭、生活、子女、感情等方面的问题，尽量为他们排忧解难。

在具体运作中，要做到：把握“五大原则”、坚持“四个必谈”、做到“十个及时谈”。

（一）把握五大原则

1、互相尊重。班子成员要以平等的心态进取应对下级的“谈心”活动，一般干部要正确对待谈心，在谈心中及时汇报自我近阶段的思想动态，实施互动沟通方式，解决“不愿谈、不想谈、不好谈”等问题带给工作上的不便。

2、互相理解。在交心谈心活动中，双方应进取应对存在的问题及原因，进行换位思考，正确区分是思想觉悟问题，还是实际困难和自然心理反映，经过自我找，他人帮来解决问题。

3、互相帮忙。在谈心时，要切实把解决思想问题与解决实际问题结合起来，真心实意帮忙对方排忧解难，做到在谈心中交心，在交心中知心，在知心中融心，在融心中同心。

4、互相信任。在交心谈心时，要坚持坦诚布公、保守秘密、严格把握政策界限，正确对待组织，正确对待同志。在和谐宽松的环境中交流认识、互亮思想，互讲真话

5、注重引导。领导班子成员要带头说出心理话，带头亮出问题，带头开展批评，坚持正面教育和引导，突出用真心换真情，以情动人，以情感人。解决好“怕暴露思想、怕丢面子、怕抓辫子”的思想顾虑，

（二）坚持“四个必谈”

1、主要领导与班子成员之间必须谈：由主要领导逐一找班子成员进行谈心，班子成员也可主动找主要领导谈心。必要时，主要领导也可召集班子成员团体进行交心谈心。

2、分管领导与分管部门及下属负责人之间必须谈：由分管领导按照工作分工，逐一找分管部门及下属负责人进行。必要时，也可根据工作需要，临时指定机关职能部门负责人与下属负责人进行谈话。涉及干部职工在党风廉政建设方面的问题，谈话时办纪工委要派人参加。

3、部门及下属负责人与本部门、本单位干部职工之间必须谈：由所在部门或下属负责人逐一找本单位职工进行。必要时，也可根据工作需要，临时指定专人与职工进行谈话。

（三）做到“十个及时谈”

有以下情形之一的，应按交心谈心分工，及时找干部职

工本人谈话。

1、干部被提拔担任上一级领导干部时，要肯定成绩，指出不足，提出期望和要求。

2、干部职工受到表彰、奖励时，要提醒他们坚持清醒的头脑，戒骄戒躁，坚持和发扬成绩。

3、干部职工需要调整、轮换时，要做思想工作，介绍新的工作岗位情景，提出期望和要求。

4、干部职工在工作中遇到较大的困难和挫折时，要消除他们的思想压力，增强他们克服困难的勇气和信心，帮忙他们解决实际困难。

5、群众反映干部职工的问题，或是检查考评发现履行职责等问题时，要在弄清事实的基础上，具体问题具体分析，该澄清的要澄清，该批评的要严肃批评。发现有突出毛病和不廉洁的苗头时，要给他们打招呼，引起他们的注意。

6、干部职工因不胜任现职而被免职，因犯错误受到处分或被降职、撤职时，要实事求是地讲清免职、降职、撤职的原因，严肃地指出存在的缺点和错误，帮忙他们分清是非，使其吸取教训，放下包袱，重树信心。

7、干部职工之间出现不团结时，要帮忙他们沟通思想，交换看法，增进了解。对影响团结的主要职责人，要批评教育。

8、干部职工向组织提出要求或报告本人重大事项时，在不违反原则的情景下，要及时研究解决。

9、干部职工退休时，要充分肯定他们的成绩和贡献，听取他们的意见，关心他们的生活。

10、干部考核工作结束时，要通报情景，转达意见，提出努力方向。

1、交心谈心一般采取“一对一”方式，必要时，也可采取团体谈话方式进行。

2、“四个必须谈”原则上应每季度至少安排1次谈心，如有“十个及时谈”所列情形之一的，应及时安排与干部谈心。

3、交心谈心既要有计划有准备地进行，也要根据干部职工的思想和工作情景，适时地进行。

4、交心谈心应作为一项干部工作制度来抓紧抓好，并纳入年度思想政治工作考核。

有关知心红娘心得体会总结四

1、不管生命如何，无论遇到多少困难，我们都是最好的朋友，相聚时的欢乐!让我们铭记于心，永远记住这份美丽。

2、有一群傻子一样的死党，是有多么的幸福。

3、姐妹就是悲伤时，有我为你分担；开心时，有我与你分享；失意时，有我陪你左右。

4、兄弟姐妹难得一聚。期望大家都好好的，爱你们。么么哒！

5、人生难遇知己，生命中有着奇迹，最美的风景，有最真的情，一生活得开心，这辈子永远铭记真情。

6、点点滴滴，都是欢乐!分分秒秒，全是真情，相聚太美，带给了我们太多的回忆，融化了一份份纯真的情谊。

7、浮云游子意，落日故人情。

8、我要让所有人都羡慕我有一个中国好闺蜜。

9、以往的朋友，永远的兄弟，这是一份最真的情谊，这是生命中最美的记忆，一切都融入到酒里。

10、三姐妹难得一聚，星姐最终嫁了。

11、姐妹大过天，男人滚一边。

12、万两黄金容易得，知心一个也难求。

13、不见就想，刚见就吵，分了又念，这就是闺蜜。

14、闺蜜就是当你被别人欺负的时候，愿意不顾一切为你挺身而出的人。

15、朋人，最感动的时刻，来自被朋友想起;最美的时刻，源于想起朋友;没有约定，却有默契。无论在哪里，你的每一个微笑都在我的祝福里，深深祝福你，我的朋友;每时每一天永远开心欢乐，平安福!

16、兄弟姐妹难得一聚!期望大家都好好的，爱你们!么么

17、朋友是什么：朋友是欢乐日子里的一把吉它，尽情地为你弹奏生活的愉悦;朋友是忧伤日子里的一股春风，轻轻地为你拂去心中的愁云。朋友是成功道路上的一位良师，热情地将你引向阳光的地带。朋友是失败苦闷中的一盏明灯，默默地为你驱赶心灵的阴霾。

18、欢乐是一种心境，幸福是一种感受，朋友是一生修来的福份，友情是一世难求的缘份。愿我们真诚的祝福，给你带来开心欢乐的每一天，祝你平安健康!有时间常“到家”来看看!

19、有着这么一群爱美的姐妹在一齐，也不失为一种幸福!

20、友谊是最圣洁的灵物，她既会在同性中生根发芽，也会在异性中开花结果。

21、姐妹情意暖你心，姐妹互助心连心，信息关怀送真心，工作生活都顺心。

22、朋友是能够一齐打着伞在雨中漫步;是能够一齐骑了车在路上飞驰;是能够沉溺于美术馆博物馆;是能够徘徊书店书廊;朋友是有悲伤一齐哭，有欢乐一齐笑，有好书一齐读，有好歌一齐听

23、虽然由于许多原因不能经常联系，可是彼此的心依然常常惦记。不需要太多华美的语言修饰友谊，可是却经得起风雨和时间的考验。姐妹日，我们共同的节日，纪念着大家在一齐的完美时光，时常回忆着有关青春充满阳光的日子！

24、聚会聚的是情分，是感情。

25、爱人永远敌可是闺蜜，因为那是我用一生的感情交的姐妹。

26、姐姐妹妹情谊深，信息祝福真又真，万水千山情不断，关怀牵挂到永远，祝你天天心境好，幸福好运围你绕，工作事业大发展，健康平安笑容甜。

27、生命是一个奇迹，缘份是一场意外，幸福是一种期待，欢乐是一种心态，相思是一种无奈，结识你这个知心朋友，是上天对我的厚爱！

28、敢欺负我姐妹的女的，我诅咒你每次来大姨妈都痛经痛到死。

29、我有一群见不得我好的闺蜜，今日相聚好开心！

30、最大的幸福莫过于姐妹开心的聚在一齐。

31、春风杨柳轻扬飘，白絮飞花清风傲。月亮悠闲挂柳梢，柳眉淡抹佳人俏。穿天杨树迎云笑，金丝柳搭金丝桥。垂柳摆弄风姿腰，春雨润柳和风谣。愿完美永远陪伴你!

32、有一种关心不请自来，姐妹永远相互关怀；有一种默契无可代替，姐妹心有灵犀一点通；有一种思念因你存在，姐妹血浓于水情常在。弟永远心相连情相牵，开心欢乐平安吉祥。

33、有你们在，欢乐无所不在。

34、不管多久没见面，我们彼此都还是老样貌。脾气差，说话大声，不注意仪表。可是，永远笑的那么开心。所谓的好朋友就是这样，无论从哪里隔多久赶过来，不尴尬，很简便自然。我心疼你，你的眼泪淋湿了我的心，真的，记得有个人为你心疼。

35、友谊是两个平等者之间的无私交往；爱情则是暴君与奴隶之间的卑下交流。

36、无论是朋友闺蜜还是姐妹我们都应当珍惜这份友情。

37、短暂的相聚，永恒的回忆，时光不老，我们不散。

38、吵不散，骂不走的才叫闺蜜。

39、聚餐，心里都有着无数的感慨，但最多的是大家过得开心，玩得欢乐，其他的一切都变得并不哪么重要了。

40、点点星光，照亮了我们的心房，春花秋月，有一个最美的我们，欢乐的点滴，融入到最美的人生世界里。

41、亲爱的女孩，你们都不在，我要幸福给谁看。

42、往后余生，有你陪我笑陪我闹就好。

43、一个你，一个我，一心一意，爱就是这么简单。

44、难得的相聚，最真的情谊，最美的天空，最好的选择，一生充满着活力，来世有着纯真，朋友欢乐同行。

45、万年修得姐妹花，做一辈子的双生花。

46、没钱了就想我，你真是我的好朋友。

47、锦上添花是哥们，雪中送炭是朋友，有福同享有难同当是兄弟，心有灵犀一点通的是知己，一生知己不多，你就是我的知己。

48、我想要一个强大的闺蜜团看着我出嫁

49、姐妹情深，犹如大树根连根；姐妹连心，心有灵犀一点通；姐妹知心，姐妹日，祝福姐妹同心同德平安开心幸福健康。

50、这辈子，有很多开心，每一个情景，都发生在我们心底，此生的路上，仅有欢乐没有忧伤，不管如何，一切都有期望。

51、同窗室友肥姐从广州回来，姐妹们难得一聚，开心。

52、和姐妹在一齐的场景让我觉得呼吸都开始幸福起来。

53、在春暖花开的季节，让我们永远铭记这份甜蜜，生命中的贵人，相聚的点滴，融化了我的心灵。

54、朋友是没有血缘关系的亲人。

55、有朋友同行是一种安慰，有朋友鼓励是一种力量，有朋友帮忙是一种温暧，有朋友忠告是一种激励，有朋友惦记是一种幸福，与你相识于此也是天意。

56、闺蜜就是一和一的组合，二的存在。

57、路，是一步一步走出来的;爱，是一点一点换回来的;人生，是一页一页平平淡淡的活下去的;生活里时常心怀宽厚和坦然，就会在知足中品味到欢乐

58、和姐妹在一齐时是最幸福的时候，时光不老你我不散。

59、我不是风，但总想为你吹掉心中的忧愁;我不是雨，但总想为你送上雨后的彩虹;我不是苍天，但总想为你降临一生的幸福;朋友，愿我一个问候，给你增添简便愉快;愿我一声祝福，让你开心永远!

60、人生中的全部，都在工作中度过，生命中的点滴，成为了此生最美的回忆，相聚的美丽，成为了生命中最重要的生活。

61、时光似箭，转眼走过了很多年，相聚的幸福，我们能够深深的体会，这是一种纯真，一种最美的体会。

62、空间虽小，网络之大。踩你空间，祝福祝愿。网线虽细，你我相连。屏前留言，完美祝愿。给你浇花，花更灿烂。但愿人间，真情永远。祝福您心想事成，幸福欢乐!

63、我开始了一次很远很久的旅行，一路上经历了千难万险。我穿越寸草不生的大沙漠，友情为我降下了一场甘霖；我穿越水流湍急的大河，友情为我支起了一叶扁舟；我穿越断壁残垣的大峡谷，友情为我建起了一座大桥；我穿越阴雨连绵的热带雨林，友情为我撑起了一把小伞这一路，友情伴我同行，为我护航，才是我的征途如此精彩。

64、你对她说你想一个人，并且毫不害臊，那她必须是你的好姐妹。

65、我们姐妹永远在一齐，革命友谊，必须长存!

66、不管未来有多长久，请珍惜相聚的每一刻；不管多少个春夏秋冬，我们是永远的朋友。

67、姐妹日，祝福送，心与心，长相连，松知寒，焉有情，爱你心，永不变。

68、在欢乐时，朋友们会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。

69、轻轻的风是时光的声音，逆流的水是生命的旋律，人生因为有缘才相聚，你我因为兄弟才有情有义，兄弟，祝你万事顺利。

70、表姐妹们之间的聚会是值得纪念的十年难得一聚。

71、每一天能和家人好姐妹相聚在一齐，吃着美食，这是何等的幸福!

72、不能相伴旅途，真诚送出祝福，过年回家在即，路上多多祝福，亲情温暖彼此，思念留在心底，感受春节喜庆，莫忘保重自我，一年拼搏不容易，路上一切顺利。

73、姐妹团聚，难得的一聚，期望我们友谊长存!

74、朋友就像一把雨伞，无论晴天或雨天，都会永远陪伴在你身旁！

75、不要妄想试图改变谁，因为谁也改变不了谁，仅有，他愿不愿意为你改变。

76、有了理解，友谊才能长驻；有了友谊，生命才有价值。让我们发出理解之光。我们耕耘着这一块土地，甜果涩果分尝一半。为了共同享有那甜蜜的生活，我们需要奋斗和友谊。

77、天空吸引你亮翅飞翔，海洋召唤你扬帆启航，高山激励你奋勇攀登，平原等待你信马由疆。前路漫漫踏歌行，心生双翼待时飞。愿你鹏程万里，前途无量!

78、我们是最好的兄弟，所以我们要牵手一生，我们是永远的朋友，今生今世，不把彼此忘记，这就是幸福的人生。

79、兄弟姐妹，难得一聚。做完汗蒸，回家睡觉。

80、繁忙的日子里，你是否也想停下脚步和亲人们聊聊乐子。

81、心眼多你朋友就少了。心眼少玩你的人就多了。有钱跟你的人就多了，没钱远离你的人就多了。别去试探人心，会失望，更会让你绝望。有些事知道就好不必多说。有些人认识就好不必深交。有爱或无爱，都安然对待。世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

82、茫茫人海就像一片戈壁滩，我们就是滩中的沙砾，可是有你的做伴使我不再感到渺小和孤独。

83、姐妹抱一下，说说你心里话，说说你的沧桑和变化。

84、相聚的完美，仅有我们彼此心里清楚，最欢乐的时光，陪伴着我们一路前行，这是爱的天堂，这是情的故事。

85、姐妹们难得一聚，聊天聊得那个欢啊!

86、以往童年玩耍的兄弟姐妹现都已成家立业。难得一聚

87、来世，我要做个男生，然后娶我的闺蜜，做你的.死党。

88、我会相信你对我说的每一句话，即使是开玩笑的话我也会当真，你能够说我傻，我不会介意，因为我把你当姐妹。嗯，因为我把你当姐妹。闺蜜我们要做一个有深度的姑娘，有脾气的女流氓，有教养的淑女。

89、人不是因为幸福而笑，而是因为笑而幸福。

90、无论是对朋友还是最爱的人，不需要花言巧语，实实在在就好!不需要山盟海誓，真正做到就好;不需要彼此埋怨，相互理解就好;不需要相互猜疑，相信对方就好;不需要成天生气，懂得包容就好;不需要时刻不离，心里有你就好

91、累了就来找我，我会给你一个拥抱，它能胜过千言万语。

92、悲伤时，有我为你分担;开心时，有我与你分享;失意时，有我陪你左右;得意时，我的祝福最真挚。最好的祝福送给最亲的你!

93、珍惜和姐妹们在一齐的时光祝福你们幸福的一辈子!

94、越喜欢一个朋友，嘴就越毒，恨不得三百六十五天每一天都趴在对方耳边不重样地羞辱对方。

95、朋友是甜美的梦，睡也思念，醒也想念;朋友是连绵的缘，前世相见，今世相牵;朋友是永远的福，愿我的朋友欢乐好运，幸福安康，吉祥无边!

有关知心红娘心得体会总结五

著名作家刘心武曾说过这样一段话：“一个人的心态，犹如一条线，而人身上的优点，就像一颗颗珍珠。良好的心态会将珍珠穿成一串美丽的项链;而一条脆弱的线，会使珍珠散落在地，失去价值，”的确，优秀的心理素质是一个人所有素质的基础。目前高校大学生心理障碍患病率呈上升的趋势，在大学生开展学生心理健康教育，维护和促进学生的心理健康已是学校教育所面临的无法回避的现实课题，应势在必行。

一、加强大学生心理健康教育的重要性

(1)加强大学生心理健康教育是新时期高等教育发展的必然选择。在建立社会主义市场经济体制和实现社会主义现代化战略目标的关键时期，如何指导大学生在观念、知识、能力、心理素质等方面尽快适应新的要求，是高等学校德育工作需要研究和解决的新课题。

(2)加强大学生心理健康教育是促进大学生全面发展的必然要求。心理健康是大学生全面发展的重要内容，也是大学生全面发展的重要条件，加强心理健康教育有利于形成良好的道德品质，有利于培养他们良好的个性心理品质和自知、自尊、自爱、自律、自强的优良品格，更好地适应我国在建立社会主义市场经济体制过程中复杂的社会形势，成长为具有较强的心理适应和心理调节能力的全面发展的优质人才。

(3)加强大学生心理健康教育是高校素质教育的重要内容。心理健康教育对于培养大学生良好的心理素质具有直接的作用，是整个素质教育的心理基础，同时大学生心理素质教育是高校德育理论教育和高校德育实践教育得以整合与实现的基础与桥梁，只有加强大学生心理健康教育，确保了高校德育内容的完整性，才能进一步实现高校德育方法的'科学性和效果的有效性。

二、当代大学生存在的心理健康问题

大学生是特殊的一个群体，心理健康问题是他们成长过程中影响最大的问题之一，当前大学生主要存在以下几个方面心理问题：

(1)大学生生活适应性差。我们强调大学生生活要“自觉、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少学生在进入大学后，不能较快适应大学学习生活等，在学习方面，存在被动学习现象，无法较快的拜托中学“逼学”、“填鸭式”学习思维，形成主动学习习惯;在生活方面，衣服裤子、床单被罩请人洗。且现在多学学生都是独身子女，父母怕孩子受苦事事包办，学校老师“宠着”，一旦在学习、生活和感情上遇到一点波澜，往往显得无所适从，甚至怀疑自己。

(2)追求怪异，讲求独特。“90后”大学生很多都是独生子女，并没有能够供其进行参考和一起成长的伙伴，所以通常喜欢跟着时代潮流，现在的“哈韩”，“哈日”现象使“90后”盲目跟风及模拟的问题越来越严重。90后大学生有着很强的独立意识，因为这一代的大学生多为独生子女，大多是父母来包办他们的一切事情，自己洗衣服和做家务的次数很少，经济以及日常事务方面都过分的依赖父母。

(3)社会交际能力薄弱。当前进入大学的都是90后学生，面对的是新的室友、同学和老师等，由此形成的同学、师生和异性关系让很多学生极不适应，有的学生一直在父母呵护下长大，从未离开过，不懂得如何去关心别人，帮助人，生活在自我闭锁的世界中，没有倾心交流的知心朋友，遇到问题时无人可诉。

(4)承受挫折能力弱。“90后”大学生成长的良好社会环境和家庭环境使他们成长的道路变得更加顺利，他们的成长被赞扬和呵护不断的围绕着，优越感太强，在他们的世界里充满着阳光和笑脸。但是这样的成长经历使这些“90后”大学生们的心理太过脆弱，不够坚强，一不小心就会丧失信心，严重的情况会导致他们形成厌世的情绪。笔者在本院校系对于“对待挫折态度”的调查，经过调查的100名“90后”新生，在遇到挫折后希望“总结经验，重新来过”的人占73%，大部分“90后”大学生心理素质过差，没有足够强的抗挫折能力。

三、大学生心理健康的教育途径

开展新时期大学生的心理健康教育，促进大学生的健康成长，笔者认为应从以下几个方面来考虑：

(1)正确对待“90后”大学生的心理特点。每个时代的青年都具备自己独有的特点，社会、家庭、个人以及学校的共同作用促使着这些特点的形成。在对待“90后”大学生表现出来的特点时，应该持有一颗平常心，对他们的特点进行适当的利用，针对他们的特点设计出适合他们的教育形式。首先应该对他们身上存在的共同特点予以承认，然后站在他们的角度去看待和思考问题，对他们的行为和态度加以理解，因为只有了解了他们才能采取正确的方法进行心理健康教育工作。

(2)加强课程建设，提高心理健康教育的针对性。按照贴近当代90后大学生的心理、贴近大学生的生活、贴近大学生的实际的原则，开设大学生心理健康必修课程和多元化的相关选修课程。课程设置和内容要有针对性和实践性，心理健康教育要贯穿大学阶段教育的全过程，分年级和专业有所侧重。例如，一年级主要是适应、自我和学习心理辅导，二年级是交往、情感和恋爱心理辅导，四年级侧重于就业和成才心理辅导。大学生心理健康教育课程的内容不能再是一般的心理学理论传授，要有活动性、互动性和体验性，还要有针对性、趣味性和艺术性。

(3)开展心理辅导和健康咨询工作。高校要重视开展大学生心理辅导和健康咨询工作，要积极创造条件面向全校学生，通过个别面询、团体辅导、心理行为训练、书信咨询、电话咨询、网络咨询等多种形式，有针对性地向大学生提供经常、及时、有效的心理健康指导与服务。

(4)加强教师队伍建设，提高心理健康教育的专业性。按照相关编制规定合理确定高校心理辅导教师人数，建立一支由专职人员、兼职人员、教师和学生心理辅导员多方面联合组成的工作队伍。在班主任、辅导员和学生工作队伍中普及心理健康教育常识与技能，提高心理健康教育的专业化水平。争取校内外心理健康教育专家的支持与指导，建设一支以少量精干专职教师为骨干、专兼职相结合、专业发展背景互补、多学科人才融合、专业综合素质较高、人员相对稳定的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。加强专业学习培训，把心理健康师资培训工作纳入学校总体培训计划，鼓励心理健康教育教师采取自学、函授等多种方式，提高自己的专业技能和专业资质，同时尽快解决从事此项工作教师的工作量与职称评定等实际问题。

(5)营造良好的校园文化环境。学校良好的校园文化环境是大学生健康成长的外部条件，是一种无形的力量，它可以使大学生感到轻松、民主、和谐，保持良好的心态，还可以使他们有一种归属感，心理上有所依靠。良好校园文化环境的营造还要动静结合，并辅之以丰富多彩的校园文化活动，以便形成一种和谐、奋进的群体心理氛围，使大学生处于一种积极的影响之中，促使他们的精神世界更丰富、更健康，最大限度地减少心理应激和危机感。

(6)大力开展社会实践活动，培养学生健康的心理素质。应将高校的心理素质教育同社会实践相结合，帮助他们认识社会，了解国情，增强建设祖国，振兴中华的责任感。在社会实践中，对一些不良现象给予正确的引导，帮助学生提高分析问题和解决问题的能力，特别是辨别是非的综合判断能力、承受挫折的适应环境能力。

总之，加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。大学生心理健康教育是一项系统工程，也是一项艰苦而长期的任务，要通过多种途径和方法培养学生良好的心理素质和专业技能，促进学生整体素质的全面提高和个性的和谐发展。

有关知心红娘心得体会总结六

在这次培训中我了解了心理健康教育、咨询的真正内涵，明白了作为一名教育者在学生的人生成长中、心理健康发展中应该担负的职责，因此我尽力把自己所学用于指导平时的工作实践，用科学发展的眼光的、看待学生的成长中的言行，并利用掌握的知识、技能与家长交流、探讨，优化对学生的教育、引导，用心去爱每一个学生，让每个学生能得以健康、平稳地发展。把“以人为本”作为一种最为基本的教育理念，渗透到教学工作中。作为教师我们还要帮助学生培养健康的心理。首先要帮助其树立正确的人生观，使其能够客观的评价自我，积极悦纳自我，从而提高其承受挫折的能力。其次帮助学生进行心理训练，锻炼学生的意志品质，使其保持乐观向上的情绪。第三帮助学生掌握情绪调节的方法，使他们能合理恰当的宣泄。最后，教师要积极组织心理咨询，帮助学生解决心理问题。教师应当时刻帮助学生和培养学生保持良好的情绪，不能仅仅只是“传道、授业、解惑”，更重要的是让学生发现自我，增强自信心，挖掘内在动力，这样才不愧为“人类灵魂工程师”的称号!

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。人类已步入21世纪，社会竞争也更加激烈，社会对人才的需求不仅仅要考核专业技能，也越来越需要心理素质好的人才。我们所培养的学生应该是有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格、积极乐观的人生态度、承受各种挫折和适应不同的环境的能力。一个教师的一生要教育影响千千万万的学生，如果教师缺乏爱心，人格不健全，对学生身上表现出的问题缺少发现，缺少细心，甚至挖苦、讽刺、打骂学生，对学生不一视同仁，对考分高或家庭情况好的学生另相看，对学习成绩差或家庭贫困的学生当成另类看待，这也严重影响了少年儿童正常心态的形成。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。