我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。
关于不吃早餐心得体会实用一
下午好!今天你吃早餐了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?
根据我们的调查,仅是65%的人坚持每天吃早餐,12%的人每周只吃3—4次早餐,3%的人从不吃早餐。为此,我们对早餐问题进行了调查研究,我们深深感到,早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。
早餐问题还表现在大部分同学不知道合理选择搭配上,很多同学长期就吃一种类型的早餐,严重的偏食。
科学研究表明,不吃早餐损害极大,长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入,损害小学生认知能力,创造能力的培育、发挥,阻碍身体耐力的发育、保持,不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外,不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。
那什么是合理而营养的早餐呢?根据营养均衡的要求,把食物分为4类,有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类事物都有,则为早餐营养充足,假如食用了其中的3类,则早餐质量较好,如果只选择了其中的两类以下,早餐质量则较差。
早餐是最重要的!希望大家合理完派自己的早餐,衷心祝愿你健康地成长,愉快的学习!
xx班 xx
20xx年**月**日
关于不吃早餐心得体会实用二
同学们:
下午好!
早餐对于我们来说是很重要的,而有多少人忽视了早餐?据我了解,有大部分的人很少吃早餐,占到总数的百分之十二;有些人甚至从来不吃早餐,占到了总数的百分之三。今天,我就要针对早餐的营养搭配做一份调查。
科学研究表明,不吃早餐对人体伤害极大,会导致人体营养不均衡,严重的还可能诱发胆结石、胃炎、贫血等疾病呢!
星期一、面条1碗:蛋白质(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)76
星期二、面条1碗:蛋白质(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)76
星期三、面条1碗;蛋白质(克)10.1脂肪(克)0.7碳水化合物(克)76
星期四、年糕1条;蛋白质(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)
星期五、年糕1条;蛋白质(克)11.9脂肪(克)1.3碳水化合物(克)
大家可能会问,什么是营养早餐呢?我告诉你们,根据营养均衡的要求,食物可分为四类:谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中包含以上四类食物,则营养充足,要再接再厉;如果食用了其中的三类,则早餐质量较好,希望能继续努力,更上一层楼;如果只选择了其中的两类,则早餐质量较差,还得继续努力哦!
通过我的介绍,相信大家已经明白了早餐的重要性,希望大家以后能坚持吃早餐,并注意早餐的合理搭配。祝你们健康快乐地成长!
您可能关注的文档
- 2023年护理科心得体会实用(优质16篇)
- 2023年公安师徒心得体会精选(汇总14篇)
- 项目投标心得体会(模板18篇)
- 文员的心得体会怎么写(优秀16篇)
- 2023年生物统计心得体会范文(实用10篇)
- 2023年着火案例心得体会总结(优秀19篇)
- 最新英语卷子心得体会报告(精选18篇)
- 2023年企业接待心得体会如何写(精选16篇)
- 2023年影视课心得体会精选(实用14篇)
- 保卫萝卜心得体会及收获 保卫萝卜教案反思(8篇)
- 探索平面设计师工作总结的重要性(汇总14篇)
- 平面设计师工作总结体会与收获大全(20篇)
- 平面设计师工作总结的实用指南(热门18篇)
- 免费个人简历电子版模板(优秀12篇)
- 个人简历电子版免费模板推荐(通用20篇)
- 免费个人简历电子版制作教程(模板17篇)
- 学校贫困补助申请书(通用23篇)
- 学校贫困补助申请书的重要性范文(19篇)
- 学校贫困补助申请书的核心要点(专业16篇)
- 学校贫困补助申请书的申请流程(热门18篇)
- 法制教育讲座心得体会大全(17篇)
- 教育工作者的超市工作总结与计划(模板18篇)
- 教学秘书的工作总结案例(专业13篇)
- 教师的超市工作总结与计划(精选18篇)
- 单位趣味运动会总结(模板21篇)
- 礼品店创业计划书的重要性(实用16篇)
- 消防队月度工作总结报告(热门18篇)
- 工艺技术员工作总结(专业18篇)
- 大学学生会秘书处工作总结(模板22篇)
- 医院科秘书工作总结(专业14篇)
相关文档
-
最新
不 想吃 早 餐 申请书(精选18篇)21下载数 334阅读数 -
不 吃 早 餐 的申请书范本(模板20篇)46下载数 802阅读数 -
最新中学生
不 吃 早 餐 的心得体会(模板14篇)12下载数 362阅读数 -
最新
不 吃 早 餐 的申请书范本(通用14篇)45下载数 146阅读数 -
申请
不 吃 早 餐 申请书范本 申请不 吃 早 餐 申请书范本怎么写(5篇)38下载数 254阅读数 -
吃 早 餐 申请书简短 学校吃 早 餐 的申请怎么写(四篇)25下载数 531阅读数 -
申请
不 吃 早 餐 申请书简短不 在校吃 早 餐 申请书(五篇)27下载数 604阅读数 -
申请
不 吃 早 餐 申请书怎么写不 在学校吃 早 饭申请书怎么写(四篇)27下载数 403阅读数 -
初中生
不 吃 早 餐 申请书范本 申请不 在学校吃 早 餐 的申请书(六篇)32下载数 897阅读数