脱稿演讲心得体会精选(模板12篇)

心得体会不仅是对经验的总结，更是对自己内心的反思和感悟的记录。写心得体会时，可以结合具体的事例和实际情况，这样可以使文章更具体生动。心得体会是我们在学习和工作生活中所得到的经验和感悟。在写心得体会之前，我们需要对自己的学习和工作进行全面的回顾。以下是笔者整理的一些心得体会范文，供大家参考。

脱稿演讲心得体会精选篇一

人在幼年的时候总是敢于表达自己的天性，有一个词形容的非常好——“童言无忌”。但是随着年龄的增长，我们的这项功能被束缚住了，我们变得不愿过多的表现自己，不愿展现出自己的真实想法。在这种情况下，我们脱稿演讲的时候往往陷入了无话说、无感情的状态，导致我们不敢讲真心话，甚至达到了无话可说的程度。这也是我们不能顺畅地脱稿演讲的一个重要原因。当然这里所说的解放自己的天性不是意味着可以毫无顾忌地、随心所欲地不顾及他人而说的一些“疯言疯语”，而是通过解放天性，来发现自己最原始的性格，为了以后形成自己的演讲风格打下基础。

有句话说的好：“兵马未动粮草先行”可见一个充分的准备对于事情的成败来说是至关重要的。相信很多朋友都曾看过《超级演说家》或者是《我是演说家》的节目，每当看到选手们在台上的优秀表现，我们都会对他们非常地佩服与崇拜。曾经我曾一度地以为他们的那种演说天赋都是天生的，知道一次偶然机会我参加了一个口才培训班，主讲老师请来了以为曾经的优秀选手给我们做分享的时候，向我们透漏了一些演说的“内幕”之后，我才知道，原来他们每一次演讲之前都是提前十几天准备和练习才达到了那么震撼的舞台效果。读到这里是不是有些朋友们的自信心又高涨了不少呢?这就对了，没有谁天生就是演说家，真正的高手从来都不指望临场发挥，随机应变只是外人的错觉而已。我们每一个人都有成为演说家的希望，只要牡蛎去做准备，未来的舞台将向我们敞开怀抱。正像网上曾经一度流传的一段话：你的天赋决定了你能达到的上限，你的努力决定了你能达到的下限。以绝大多数人的努力程度之低，还远远达不到拼天赋的程度。

强化技能阶段。这个阶段运用的好坏也最终决定了你的未来演讲水平的高低了。运用的好，将来会起到事半功倍的效果，正所谓四两拨千斤，用它来形容完全不过分，关于这一点我总结了五个小技巧：

1、学会讲故事人人都喜欢听故事，爱听故事是人的天性，儿童如此，成人更是如此。故事堪称语言艺术的明珠，以其丰富的内容、波澜起伏的情节以及深刻的哲理给我们启发。令人身不由己地陶醉其中，沉迷忘返。鉴于此，加入我们能够在脱稿演讲当中增加故事成分，巧妙地将故事引入到自己的讲话中，用故事来表达自己的主体，就会产生磁铁效应，最大限度地引起别人的注意。那么整个讲话的过程就会变成一场盛大有趣的戏剧，引人关注令人深思。讲故事是脱稿讲话必不可少的技能之一，不管我们选择什么类型的故事，都是为讲话的主题服务的，最关键的一点，就是要契合主题，看过《百家讲坛》的朋友们一定知道，易中天、于丹等人讲话都擅长讲故事，将历史故事化、讲哲理故事化，用传神的人物刻画出荡人心魂的情节，吸引观众。取得了良好的效果。获得了巨大的成功。由此可见，讲好故事对我们脱稿讲话有着巨大的帮助。

2、善于比喻更能说服人自古以来中国人就将“会不会措辞”当做权衡自我威力的主要尺度，可见生动的措辞是自我感召力的体现。如果能将话说的恰如其分而又生动形象，别人听了也会觉得更生动传神、更可信。如此一来我们话也就更可以戳中人心，让别人心里产生共鸣。相信我们、信赖我们、支持我们。而比喻的方式就是措辞中的一颗耀眼的“明星”，它能够传神地将抽象转化为具体、将枯燥转化为生动。假如我们在讲话中能够精准地用比喻来装饰我们的言语，那么，我们就相当于掌握了一把打开对方心门的钥匙，可以非常简单而又快速地走进对方的内心，获得对方的理解和认同。

3、尽量少用口头禅过多地用口头禅会给人留下语言轻佻、毫不正式的感觉，对于拉近与观众的距离起到反面的效果。所以在日常交往谈话当中我们就要有意识地去改正，这样才会为未来的魅力演讲打下基础。纠正是一个需要时间来逐步进化的过程。首先，在日常谈话中，尽量要求自己减少某些口头禅的运用，先在心中打好腹稿再进行谈话，或者适当运用抑扬顿挫的起伏和语调的停顿来填补口头禅的位置，这样才会使你的讲话更有水平。

4、用沉默来控制节奏俗话说“沉默是金”，无声的沉默往往比语言更有力量，这四个字蕴含着极具耐人寻味的真理。就如同拉弓借力为的是箭发时能铮铮有力直冲云霄。所以在演讲中，语言不是唯一的技巧，沉默的重要性也不可忽视，毫不停顿的滔滔不绝只会让观众模糊重点，让人昏昏欲睡。这就像一首优美的乐曲不能没有停顿一样。乐曲的音符之间没有停顿难以构成优美的旋律;演讲的'话语之间没有停顿难以构成动人的节奏。沉默是演讲中奇妙的“休止符”。演讲者恰当的运用会起到“此时无声胜有声”的程度。才会达到“说的比唱的好听”的效果。

5、用真情实感唤起共鸣同样是讲话，为什么有些人讲话非常神奇，寥寥数语就能在短时间内让人感动愿意相信他，而有些人则比较平庸，不管他们说什么别人都无动于衷。这两者之间的差距为何这么大?非常关键的一点就是在言语当中是否存在感情。要知道认识情感动物，一生都被情感羁绊，对情感的免疫力很低。所以擅长运用真情实感才能够让你的讲话更有穿透力、更直指人心。乐嘉曾经关于这方面说出了一句非常经典的话技巧可以训练，感受无可替代。

脱稿演讲心得体会精选篇二

人际交往中，我们经常听到“投其所好”这个词，即迎合别人的喜好，说对方喜欢听的话。同样，在脱稿讲话中，讲话时要想打动人，就要善于迎合听众，说他们最关心、最感兴趣的话题。

根据经验总结，绝大多数听众感兴趣的话题包括以下几种类型：

1、 能够增加知识的话题。

2、能够激发好奇心的话题。

3、与听众息息相关的话题。

4、与信仰、理想、梦想有关的话题。

5、娱乐性话题。

6、能够使听众产生优越感的话题。

大部分脱稿讲话者都会有这样一种体会，当讲述道听途说的故事或照本宣科时，其语言听起来就会生硬、晦涩。然而，当讲到自己亲身经历过的事情时，往往是声情并茂、生动逼真。

所以，讲话者要想吸引听众，就要善于从自己的亲身经历中寻找话题，使自己的讲话更接地气，赢得听众的共鸣。

讲话者要想让听众对自己佩服，最重要的一点就是善于选择新话题，使自己的讲话内容与众不同、更具新意，而不是人云亦云、老生常谈。

脱稿讲话时，讲话者最担心的就是针对某话题说了几句之后，不知道下文如何继续。之所以出现这种情况，是因为该话题过于单一，缺乏可延伸性。

脱稿演讲心得体会精选篇三

正所谓“台上一分钟，台下十年功”，只有你熟悉自己要演讲的内容，哪怕忘记了演讲稿的原文，也能在台上短短时间内用自己的语言陈述出来，而不是像背诵一样机械的复述。

要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。不要有口头禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“阿氨，让人听起来很不是滋味。

很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。这一点中，我准备了自己的故事。

我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试，我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7至8秒钟。既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。

脱稿演讲心得体会精选篇四

最近，我有机会参加了一场脱稿讲话比赛。这次比赛是我第一次以这种方式演讲，但是经过几周的准备和实践，我意识到它是一个让我成长和进步的绝佳机会。在比赛中，我深刻体会到了脱稿讲话的许多优点和不足，也更好地了解了如何让我的演讲更加流畅自然。在这篇文章中，我将分享我的脱稿讲话心得体会。

与准备好的演说稿不同，脱稿讲话可以使演说者更自由地表达自己的思想和情感。演说者可以根据观众反馈和自己的感受，随时更改自己的表达方式和措辞，使讲话更加生动和亲切。此外，脱稿讲话可以使演说者更加自然和真诚。与准备好的演说稿相比，脱稿讲话更容易让观众感受到演说者的热情和诚意，这种情感联系可以更深入地沟通和交流。

与准备好的演说稿相比，脱稿讲话有其不足之处。首先，演说者可能会忘记一些重要的事项或者遗漏一些重要的信息，导致演讲不够准确。此外，脱稿讲话也可能导致演说者在表达思想时不够清晰和连贯。演说者需要时刻注意语言的准确性和连贯性，以确保观众能够理解自己的意思。

第四段：个人体会。

个人而言，在准备和参加脱稿讲话比赛的过程中，我发现自己的演讲风格逐渐转化，从以前相对死板和呆板的演讲，转化为更为灵活自然的脱稿讲话。我尝试在演讲中增加一些互动性的元素和个人的故事，以吸引观众的注意力。这样不仅让我感觉更舒适和自信，同时也让观众更好地理解我的思想和观点。

第五段：总结。

总的来说，脱稿讲话能够让演说者以更自由的方式表达自己，与观众建立更深刻的联系，但也需要演说者不断地准备和修正自己的表达方式。对于我个人来说，这次脱稿讲话比赛是一个极具挑战性和难忘的经历，让我更加了解自己的优缺点和表达能力，并促使我更加积极地学习和发展自己的演说技能。

脱稿演讲心得体会精选篇五

第一段：引言（150字）。

脱稿演讲是一种较为高级的演讲技巧，它要求演讲者不依赖于稿件，完全依赖自己的知识储备和表达能力。作为一名学生，我最近参加了一次脱稿演讲比赛。在这次经历中，我深感脱稿演讲对于我个人的成长和能力提升有着巨大的帮助。在本文中，我将分享我对于脱稿演讲的心得体会。

脱稿演讲相比于依赖稿件演讲有许多独特的优势。首先，脱稿演讲能够展示一个人的深度思考和独立思考能力。在脱稿演讲中，演讲者需要将心中的观点和知识转化为口头表达，这要求演讲者对于所演讲的主题具有充分的理解和内化，从而使演讲更具有说服力和魅力。其次，脱稿演讲能够提升演讲者的表达能力和自信心。通过脱稿演讲，演讲者可以更加灵活地调整自己的语言和语调，适时地运用手势和肢体语言，使演讲更具有感染力。最后，脱稿演讲能够培养演讲者应变能力和应对压力的能力。在没有稿件作为支撑的情况下，演讲者需要保持头脑清晰和冷静自如，随时应对听众的问题和反驳。这不仅要求演讲者具备广博的知识储备，还需要演讲者有足够的心理素质来面对挑战。

第三段：脱稿演讲的挑战（250字）。

然而，脱稿演讲也面临着一些挑战。首先，自信心不足和紧张情绪可能影响演讲者的表现。脱稿演讲需要演讲者全程自主掌握演讲内容，这对于演讲者的语言组织和表达能力提出了更高的要求。而对于一些缺乏自信心和紧张的演讲者来说，可能会导致演讲口吃、思路混乱等问题的出现。其次，缺乏准备和思考时间可能使演讲内容更加碎片化。在依赖稿件演讲时，演讲者可以提前对稿件进行修改和修订，以保证灵活性和连贯性。而脱稿演讲则要求演讲者在演讲过程中不断地思考和调整，这对于一些主题复杂且内容繁多的演讲而言尤为困难。

第四段：克服挑战的经验和技巧（300字）。

要克服脱稿演讲中的挑战，演讲者可以采取一些经验和技巧。首先，充分准备和研究主题。了解并熟悉所演讲的主题是脱稿演讲的基本前提。只有对于主题的理解和掌握足够深入，演讲者才能在没有稿件的情况下自如地展开自己的演讲。其次，培养阅读、思考和总结的习惯。通过多读书、多思考和多总结，演讲者可以积累更多的知识和观点，从而能够为脱稿演讲提供更多的素材和内容。此外，多参加脱稿演讲的机会，逐渐提高和锻炼自己的脱稿演讲能力。演讲者可以尝试在各类演讲比赛、论坛或同学间进行脱稿演讲，通过多次实践来提高自己的自信心和表达能力。

第五段：总结（250字）。

脱稿演讲是一项独特而高级的演讲技巧，不仅要求演讲者具备丰富的知识储备和独立思考能力，还需要演讲者具备自信和应变能力。尽管脱稿演讲面临一些挑战，但透过挑战我们也能从中学到很多。通过充分准备、培养阅读思考的习惯，以及多次实践和比赛，演讲者可以逐渐提升自己脱稿演讲的能力，并将其应用到更广泛的场合中。脱稿演讲不仅仅是一种技巧，更是一种展示自我的方式，它给我们的表达能力和个人成长带来了巨大的提升。

脱稿演讲心得体会精选篇六

很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己!”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步!勇敢地去面对!

脱稿演讲心得体会精选篇七

常言说，心无二用。说的是人在一个时空点上脑子只能想一件事。读稿时，脑子要高度紧张的看文字，念字发声，害怕念错，就不容易出现形象生动的画面，所以读出来的语言就容易平淡，不生动。脱稿演讲时，脑子在组织语言时有生动形象的画面出现，有画面，就会触景生情，语言自然容易生动形象，抑扬顿挫。

读稿，眼睛要一直看着文稿，无法和观众进行视觉交流；脱稿演讲，眼睛不用看稿子，能够一直看观众。眼睛看观众有三个好处：一是可以让眼睛说话，眉飞色舞，表达自己的喜怒哀乐；二是可以和观众进行眼神交流，传达自己对他们的关注和善意；三是可以观察观众反应，及时调整自己的思路和语言。

读稿要用手拿稿子，双手就无法手舞足蹈，没办法做出丰富有力的肢体动作；脱稿演讲则可以解放双手，手舞足蹈。演讲时有个二八规则，就是说视觉效果占八，听觉效果占二。眼不能看观众，手不能做动作，80%的效果就没了。

写出文字稿，讲究结构严谨，语言准确，并且有字数限制，不能超时。一旦你要读稿时，文字稿就形成了一个框框，框住了思维和语言。时间有限，你要严格按照文稿将全文读完，不能随便插进即兴语言，也不能随意停顿，才能保证不超时。而脱稿演讲时，有个大概提纲，在讲的时候可以现场调整思路和时间，还可以结合现场情况增减讲话内容。既然读稿子效果不好，为什么人们还要读稿子呢？因为它最大的好处是，保证不出错。可以把想表达的意思完整的表达出来。

脱稿演讲心得体会精选篇八

第一、听众所有的注意力是集中在你手上所拿的那一份稿件，而不是集中在你所分享的内容上。

第二、你上台演讲的时候，如果你是带搞的情况，那你可想而知，你就照应不了全场，你就不能很好的跟台下的听众朋友去进行互动。不能够很好的感受以及吸收台下朋友给你的能量，那这个时候他们的吸收能力也是有限的。

第三、如果你不脱稿演讲，台下听众的这种心理反应他会反映出：你所讲的每一句话都是设计好的，他会认为你所有的内容都是你精心准备了很久，都是提前准备好。并且所有的东西都没有一种惊喜的感觉，他没有期待感，为什么?因为你所讲的每一句话都是你精雕、细琢、没有任何感情色彩的。所以呢，不能够做到深入人心。

第四、就是你现场的这种最后成效是大打折扣的。为什么这样说?因为在你演讲的同时，你不断的念稿的过程当中，台下会出现一些双手抱胸、翘起二郎腿、会出现一些分神玩手机、会出现一些、出去打电话接电话、走动的听众。因此，因为有这些情况的出现，会造成你今天的这场演讲是失败的。因为台下的听众没有去很好的吸收，那你的精心准备就会泡汤。

1、有稿开始

如果是非重要场合，有稿的作用就是让你能够勇敢地站在舞台上去讲。对很多人来说，站上舞台之后，头脑一片空白，看着台下的观众，不知从何说起。如果你属于这种类型，那准备稿子，对你来说，是练就脱稿讲话的第一步。

为什么说准备稿子是练就脱稿讲话的第一步?因为只有你敢讲了，你才会形成当众讲话的自信心锚。很多演讲大师，都是从有稿讲话开始的。

如果条件允许，你可以花时间准备下稿子，并且提前练习。

刚开始的时候，也许你不能脱稿，但是讲得多了，你也就有了自信当众讲话的感觉。基础打牢了，你才能从容地做到脱稿讲话。

2、你的讲话写大纲，写提示语

有稿讲话可以让你敢于站上舞台，但是也有可能会让你依赖稿子。

所以，当你有了一定的基础，你就要学会脱离稿子。

有的人脱离稿子的方法是将整个稿子背下来!我想说的是，这样的方法危险而不可靠。因为你一旦背下来，你在讲话的过程中就会回忆，这会让你的注意力全部在回忆上而不是现场的观众上;还有一种危险是，一旦你的记忆不顺畅，忘掉了某一部分，你接下来的内容就可能全部忘记，那你接下来就会站在舞台上尴尬了。

所以不要试图去背整篇稿子。

那怎么办呢?

最好的方法是写大纲、写提示。

首先，确定好你要讲话的主题;

其次，为你的主题写一个完整的大纲;

最后，为大纲的每一节，写提示。比如开头，讲一个关于爱的故事。这样你讲的时候，你就知道该讲什么，中间你可以自由发挥。

3、次讲话都要完整

脱稿讲话最大的挑战就是如何让你的讲话有逻辑、有层次、有完整感。

很多人离开了稿子，就东扯西扯，最终让听众不知所云。

如果你属于这种情况，那你当下之急，就是让自己的脱稿讲话变得完整。如何做到这点呢?我们有个公式：

开头+中间+结尾

也就是说，你只需要保证你的讲话有开头，有中间，有结尾，那就是一个不错的脱稿讲话。

开头：开头一般是引起大家的注意，让别人能够听你讲下去。所以最好的方法是讲故事。当然讲故事要讲跟你的主题相关的，并且能够引出你所讲的主题的。

中间：中间内容要丰富。可以举例子、讲案例、摆数据，目的是分层阐述你的主题。

结尾：如果你不知道该如何结尾，你可以简单地说：上面跟大家说的这些，希望对大家有帮助，谢谢大家!你也可以用呼吁大家行动来结尾。

脱稿演讲心得体会精选篇九

近日，在公司的年度总结会上，我有幸作为主讲人，发表了一篇题为“2020年工作总结”的讲话。虽然一开始我感到紧张和不安，但经过认真准备和思考，最终完成了这篇讲话。此次经历让我深深感悟到了讲话的重要性以及如何构建一篇有力的讲话。

第二段：准备工作。

在脱稿讲话前，我做了很多准备工作。首先是梳理思路，确定讲话的主题和内容。其次是收集相关资料，进行研究和分析，以便能够深入掌握所要讲的内容。然后是根据自己的特点和喜好，选择合适的表达方式，并词不离口地熟悉每一个部分。最后，还要注意时间安排和场地布置等细节问题，以确保讲话的顺畅进行。

第三段：心态调整。

在脱稿讲话之前，我的心态承受了很大的压力和考验。为了缓解焦虑，我采用了一些有效的方法。首先，我减少了对自己的期望值，对自己的表现不必太过严苛。其次，我积极地寻求他人的帮助和意见，听取他们的建议，以得到更丰富的视角。最后，我通过放松身心和保持自信，逐渐地适应了这个过程，并且保持了良好的精神状态。

第四段：交流互动。

在进行脱稿讲话时，我和听众之间建立了密切的交流互动。我特别强调了听众的目标、需求和利益，以切身的经验和案例，来真切地向听众传递我的观点。在讲话过程中，我经常与听众互动，通过提问和回答的方式，使得我的讲话不是单向的表达，而是与听众之间互动的交流。

第五段：总结。

在完成讲话后，我结合自己的实际经验和感受，对这次脱稿讲话做出了总结。首先，讲话的准备工作非常重要，需要提前开始，并积极收集资料和研究分析。其次，心态调整也是至关重要的，应该积极面对压力和挑战，并寻求他人的帮助和支持。最后，在讲话中要注意交流互动，建立起与听众之间的良好沟通。

结论：

总之，通过本次脱稿讲话的经历，我认识到了讲话的重要性，也更深刻地了解了如何构建一篇有力的讲话。我相信在未来的工作和生活中，这些经验和体会将会给我带来更多的启示和指引。

脱稿演讲心得体会精选篇十

在演讲之前，我们通常坚定的建议大家，所有人都要先写演讲稿。但每个人的准备方法都有所不同。

想象一下这样一个场景：你坐在椅子上，拿着笔记本，开始写稿。脑海里 蹦出很多想法，你提笔将它们都写进笔记，这样，一篇草稿就完工了。接着，你决定要练习演讲。你背诵词句，做上台前预演……最终，你将演讲展现给听众。很快你就会意识到在这个过程中存在两个大问题。首先，你需要花大力气背诵讲稿。如果是5分钟的演讲，你就要背诵一页半a4纸大小的稿子——这实在是个不小的挑战！

如果是1小时的演讲，要背稿几乎不可能！把稿子完全背下来非常难，于是你就会把写有关键词句的笔记带上台，以备不时之需。这样准备演讲的话，会让你在台上显得尴尬。

其次，写的演讲稿和与演讲完全不同：写作的句式更长，词汇也更加书面。当你用预先演练好的手写稿演讲时，会让人听起来像是在朗读，没有自然的口语化的亲切感！

同时表达的方式比文字更进一步，因为对象是听众，用听的方式接受我们传递的信息。如果没有整体的提炼概括（比如我们课堂上运用的“一简二活”），听众如有走神就会很难跟上你的演讲。就像我们之前的文章《思敏线上口才课，你是否有所误解》里有写到，好的演讲稿有三个标准：一是好听。什么叫好听？就是能紧紧抓住听众的耳朵，让观众不由自主地想往下听。二是好记。好记就是听众不用做笔记，听完你的讲话，自然就能记住。如果你讲完，听众也乐完了，但一问三不知，不知道你讲了些什么，那你的讲话就是不成功的。三是好用。讲话光好听、好记还不够，还要好用。要讲实在话，讲有用话，忌讲空话、大话和不着边际的话。你所讲的内容，能够讲到对方心里，让大家记住，从而能够影响他人。你可能会问：“那怎么做才是正确的呢？”其实很简单。 具体方法：

你可以先写下你的演讲稿，然后你只要站在镜子或者一面墙前，声情并茂地开始讲话，同时运用上你的手势、声调、和音量变化。

在你只有大声地将你想表达的东西全部说出来，通过试讲过程中，才可以真正的再次修改你的稿子。（当然，也可以找思敏口才的专业老师，帮你把稿子改成口语化的稿子）在试讲过程中，想想怎么能将讲稿变得更简洁，怎样能把故事讲得更生动，以及选用什么样的词才能最准确地表达你的意思。这是再次润色你的稿子，提炼你的稿子。在练讲的过程中，也是不断改稿的过程，即使你会磕磕巴巴，不断改口，但也只有这样你才能创作出一篇真正的、口语化的演讲。上台时，你要说的内容已经映入脑海，那些恰如其分的词将会在你要张口的那一刻脱口而出。为什么会这样呢？因为在准备演讲的时候你已经练习过很多遍。当你站在舞台上的时候，你想说的词将会在你需要的瞬间映入脑海。你的大脑不会忙着回想背诵的内容，你将会有更多的精力关注你在台上的手势、动作，以及与听众的互动。

如此一来，你的演讲将会震惊四座！如果你还没有用过以上方法，一定要试一试。不久，你的演讲就会有质的飞跃。如果此前演讲对于你来说既困难又无趣，那一定要试试以上策略。

在运用了这些方法之后，相信很快你就会主动找机会在公众面前演讲了。为什么呢？因为，你已经知道你会表现很好，而且那种感觉非常棒。

为何你会记得小红帽的故事，而大部分的课堂内容和幻灯片展示老早就忘了呢？故事，我们的大脑记不住我们听到的，只会记得我们“看到的”或是听的过程中联想到的。听故事时，你会看到大海，感受到微风，还能嗅到花香，你能够让自己置身于故事中，在演讲者的讲述中身临其境。如果你讲述的观点无法与其他任何事物相关联，那么这个观点将很快被遗忘。我们的记忆只能记住有铺垫线索的话语、观点和信息。你可以把某种观点与某个故事、类比、或者切身经历联系起来。类比，从本质上说就是提及你之前的经历；切身经历是会议当时发生在听众身上的事。

总而言之，如果你希望你的观点能被听众记住，就要把它和某个故事紧紧联系在一起。看一场精彩的电影，你可能会流泪，会担心主人公是否会死掉，或对接下来发生的事激动不已。但听一场枯燥无味的演讲，却什么感觉也没有。这就是故事的魅力之所在。美国国家演说家协会首任会长比尔·戈夫曾这样解说公众演讲的精髓：“讲述一个故事，表达一个观点，再讲一个故事，再表达一个观点。”如果你的演讲只有简短的5—7分钟，那么能够让演讲变得精彩绝伦的唯一有效方式就是讲述一个故事，说明一个观点。在创作演讲的时候，以故事撑起整篇演讲的骨架是一项非常重要的技巧。它能让你对演讲内容的价值作出客观的评估。选择故事的时候，试着用最短时间讲完这个故事，不带任何感情色彩，不作任何细节描述，只讲重点。如果这样的故事还能有一个有趣的转折，那么它就是一个好故事，而且值得说给他人听；如果没有，那么就得换个故事。比如这个故事，它的框架结构是这样的：

“安娜9岁时就在乌克兰民族舞团的训练队跳舞，他很想成为一名专业的舞者。那年，他没能成功竞选表演队队员，对自己非常失望。母亲告诉他要学会自己掌控自己的人生。他哭了。

在舞蹈老师的帮助下，他进入了表演队。一次偶然，安德里得到了一个当配角的机会，因为有经验的舞者德米特里拒绝出演那个角色。最终，他将配角演绎成了独舞的主角，他想成为一名真正舞者的梦想也得以实现。”

对于你要讲的故事，事先要想想故事在去掉所有细节和修饰后是否还有清晰的框架，以及是否还具有价值。如果故事达到这些要求，那么再加入细节、运用其他技巧予以润色。

故事的框架必须清晰明朗。如果框架模糊，不管你说得多天花乱坠，用了多少技巧，演讲都会变得苍白无力。每一天，你的生活都会发生很多故事。去超市买面包和牛奶，是一个故事；去加油站加油，是一个故事；在午后看电视，也是一个故事。你的生活中有数成千上万的故事。现在的问题是：哪个故事可以拿出来与听众分享呢？大家也可以加入我们的线上沙龙，我们在每周六会根据《故事力》来学习怎么具体设计我们的故事，关于讲故事的逻辑，故事设计，故事的表达方式。平时的练习课，也会通过科学发声，朗读朗诵，让我们的声音和情绪来更好的使故事更有质感和表现力。

1、运用“三”法则

尽管很难解释原因，但人们最容易记住有三点的事情。比起列举四个、五个或者两个点，列举三个点会让听众记忆更深刻。例如，在演讲有这样一段描写：“我真希望你和我一样是那个训练队的一员，那样你能会听到角落里弹奏出的钢琴声，嗅到擦得闪闪发亮的镶木地板的木质清香，欣赏我们26岁的舞蹈老师海伦来回走动的倩影。”上面这段话从三个视角描述，能让听众更容易想象当时的场景和气氛。如果去掉其中的一个视角，感觉会变得截然不同。去掉之后，这段话看起来就不那么精彩、流利和有趣了。比如描写：穿好衣服，走出了大厦，停了下来，我不敢相信这是事实。描述为：“我换感觉快要崩溃了，茫然不知所措。”当我用三个表示动作的词组来描述走出大厦这个场景的时候，比用两个或者四个更恰到好处。并不是说你的演讲一定要全部运用“三”法则，而是你要意识到“3”这个数字的作用和力量。数字“3”非常有用，因为它能作用于你的大脑，还能扩展作用于公众演讲之外的领域。

喜剧演员用三个情节来讲笑话；苏格拉底和马丁·路德·金将他们的想法总结成三点；有名的咨询公司在调查之后提供三点建议……这些都是“三”的妙用。作为一名演讲者，要想提高自己的演讲水平，意识到“三”法则非常重要。想想在哪些地方你可以运用“三”法则，如果运用得恰到好处，不仅会让人听起来顺畅自然，也会对你的演讲起到增色效果。“三”法则非常重要，它也是《魔力公众演讲》中经常运用到的技巧。不管是什么，都要用三个词语、三个要点或三个例子来表达。

2、留时间

5分钟的故事用7分钟来讲，表现不佳的演讲者常常用7分钟的时间讲完本是10分钟的演讲。出色的演讲者则会创作一个5分钟的演讲，而花7分钟来讲述。你可能会问：“这有什么区别呢？” 这里区别非常大，而且至关重要，你需要尽快掌握。在有限的时间内尽可能地向听众传达最多的信息，这是菜鸟级演讲者的做法。你知道这会造成怎样的后果吗？这会让演讲无法给听众带来任何价值。失败的演讲者通常讲得十分匆忙，飞速地跳过幻灯片，没有停顿，也不与听众交流。

脱稿演讲心得体会精选篇十一

脱稿讲话是我们每个人都会面临的任务，尤其是在职场和社交场合中，我们需要向别人阐述自己的想法，分享自己的观点，甚至要在公司会议中发表讲话。不管你是公众演讲新手还是有经验的老手，脱稿讲话都是一项应该认真对待的技能。在我的职业生涯中，我已经进行了很多脱稿讲话，我始终认为掌握这项技能对我的职业发展非常重要。在这篇文章中，我会分享我在这方面的心得和体会。

第二段：设计演讲。

在进行脱稿讲话之前，我们需要制定一个完整的计划。这个计划需要覆盖演讲的主题、演讲的内容以及演讲的结构。我经常使用一个简单的模板，包括演讲的开场白、主题陈述、内容展示和结论部分。在每个部分之间，我会用总结句或过渡语来帮助整体框架更紧密地协调。除此之外，我们还需要注意时间控制，不要让自己的讲话耽误了其他人的时间。最后但并非最不重要的一点是，我们应该花时间练习我们的讲话。

第三段：注意语言表达。

一个成功的演讲不仅仅体现在演讲的内容上，还在于语言表达。我们的语言应该易懂，通俗易懂。我们应该尽量避免使用不专业或深奥的术语，应该尽可能用符合听众理解的方式去表达想法。此外，我们需要注意口音和语速，听众应该能够听懂我们在说的话。除了语言表达方面，我们还可以通过声音、语气和肢体语言来传达我们的情感和激情。我们的肢体语言应该跟随我们的语言，这会使演讲更加生动。

第四段：迎合听众。

在演讲中，我们需要注意观众的看法和感受。换句话说，我们应该尽可能地满足听众的需求。我们可以在演讲中使用演讲幽默来吸引大家的注意力，或者在演讲中引用名人名言或先进的经验，围绕听众熟悉和关注的话题来展开演讲。如果我们能够知道我们的听众的兴趣和需求，我们将能够够了解他们喜欢什么，并抓住他们的眼球，让他们更加喜欢我们的讲话。

第五段：结束语。

在结束演讲时，我们应该强调我们演讲的目的和主旨，并为听众提供一些谈话的思考点。我们可以给观众提供一个可以思考的问题，或者提供一些实际的建议。从观众的角度来看，他们能够从演讲中收获一些有价值的东西，这对一个成功的演讲来说是至关重要的。

结论：

在实践中，所有这些技巧都取决于你用心和练习的程度。没有任何捷径可以让你成为一个成功的公众演讲家，但是有意识地运用这些技巧是成为一个更好的演讲家的第一步。如果你有机会进行脱稿讲话，不要害怕。相反，通过运用这些技巧来思考，你将成为一个更加自信和有表现力的演讲家。

脱稿演讲心得体会精选篇十二

脱稿演讲看似简单，实际也很复杂。既然已经准备脱稿演讲，就应该向听众传达一种自信的感觉，希望演讲能够圆满成功，而不是满足于做一个过得去的演讲。下面给大家分享一些关于脱稿演讲的技巧和窍门，希望对大家有帮助。

技巧一：熟悉你演讲的内容。正所谓“台上一分钟，台下十年功”，只有你熟悉自己要演讲的内容，哪怕忘记了演讲稿的原文，也能在台上短短时间内用自己的语言陈述出来，而不是像背诵一样机械的复述。

技巧二：调整结构，理清逻辑。在熟悉自己要讲的内容后，就要将这些内容串联起来，形成一个结构严谨的顺序。比如先说原因，原因有几点，再说结果，结果又有那几点。

其优点是不仅可以帮助你记忆要讲的内容，还能使听众更容易理解。

技巧三：反复练习。有些不足之处不是光看就能看出来的，还得在实际环境中发现，因此反复练习很有必要。

在练习中，可以找出语句不顺、表达不清晰的地方，还可以通过在朋友、熟人面前预演来消除紧张感。

技巧四：临场救急。哪怕是做好一切准备工作但也会因为这样或那样的问题而出现不可预知的情况，这是就需要一些临场救急的技巧。

要点1：提高应变能力。

演讲时，你可能会遇到一些状况而影响到你的表现，这正是考验你随机应变能力的时候。要提高应变能力，你就要足够冷静，保持锻炼你的脑力，多动脑筋，切忌遇事就惊慌失措，落荒而逃。

要点2：不断预演。

再好的舞蹈、演唱、戏剧也需要一次又一次演练方能确保表演的质量，你的演讲如是。自己一个人时，你可以说给自己听;面对朋友时，你可以说给朋友听，让他们提出意见与建议;正式演讲前，你一定要在台上多次演练，熟悉环境与找感觉。

要点3：不要紧张。

演讲开始后，作为演讲者的你就是全场焦点，要hold住全场，你绝对不能露出紧张与胆怯。自信心与胆量都是靠平时锻炼得来的，上台后，你要彻底放松，告诉自己不要紧张，尝试把演讲当作你与台下观众的一次交流。

要点4：熟记你的演讲内容。

要熟记你的演讲内容，离不开多思、多写、多看、多读与多背。你对你的演讲内容越熟悉，你的演讲出错率就越低，临急抱佛脚是很难做好一场演讲的。

要点5：多交流。

多与人交流是快速提高你口才能力的一个方式。多在不同的场合与不同的人交流，能够训练你的胆量与口才，让你积累演说经验。在你正式演讲时，你会发现自己淡定与自在不少。

一、熟悉你演讲的内容。

正所谓“台上一分钟，台下十年功”，只有你熟悉自己要演讲的内容，哪怕忘记了演讲稿的原文，也能在台上短短时间内用自己的语言陈述出来，而不是像背诵一样机械的复述。

二、演讲必须清晰流畅。

要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。不要有口头禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“昂”，让人听起来总是觉得。

三、把演讲当成讲故事。

很多人怕演讲的时候没话可讲，还会紧张，讲自己的故事，讲自己的故事相对来说不会没话讲，也不会断续，紧张感也会减少。

四、要学会控制语速。

我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试，我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7至8秒钟。既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。

以上四点其实就是脱稿演讲技巧中最基本的，脱稿演讲前做准备，用一张思维导图即可，就是把所有的文字用图来代替，演讲的时候你只要回忆一下就知道下面讲什么了!

五.眼神交流。

与所有听众进行眼神交流。销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定弥缝注：总是将注意集中在一人，会让对方感到不舒服。

六.用15个词做总结。

你能把你的想法用15个词总结出来吗?如果不能，那就再总结概括你的稿件。演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。

七.提高音量。

演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。虽然现在都用麦克风和音响，但你仍然要确保使所有听众都能听到你。提高音量不是说要你喊，正确的做法就是挺直身体，从肺部而不是从喉咙里发出更为清晰的声音。

八.不要事先计划手势。

演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸，它是帮助你传递信息中的情感的。事先计划手势会看起来很不自然，刻意为之时还会和其他自然的肢体语言不搭配。如果你不知道该做什么手势，那把手随意地放到身体两侧就好了不要用手指着听众。

九.吸气而不是呼气。

过多的语气词只会让演讲变得糟糕。所以当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时，可以停顿一下或者深吸一口气。虽然停顿会显得有些尴尬，但是听众会很少注意到的。

十.避免道歉。

只有做错事情时才需要道歉。不要为自己的能力不足、紧张和准备不充分道歉，这只会使听众觉得你没自信。再者，多数情况下，听众并不会注意到你的紧张和小错误。

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