2023年老年拍照心得体会及收获(精选8篇)

心得体会是人们在进行某种活动或经历某段经历后，对所获得的知识、经验、感悟等进行总结和归纳的一种文字表达方式。心得体会可以是对学习、工作、生活等方面的思考和领悟，通过写心得体会可以帮助我们更好地理解、巩固和应用所学的知识，也能让我们更清晰地认识自己的优点和不足，为今后的发展提供参考和借鉴。总而言之，心得体会是人们对某段经历的主观感受和理解的表达，可以促使我们更深入地思考和反思，从而提升个人的成长和进步。在写心得体会时，我们可以从自己的角度出发，提出独到的见解和思考。以下是一些写心得体会的实用技巧和经验分享，希望能对大家的写作有所帮助。

老年拍照心得体会及收获篇一

老年护理是老年社会福利的重要表现形式，老年人的社会保障一直是各国社会保障制度的重要组成部分，并受到社会各界的广泛关注。参加老年护理培训班也培养了不少人照顾老年人。下面是本站带来的参加老年护理培训班。

心得体会。

欢迎查看。

这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。

我国已进入老龄化社会,面对庞大的老年群体,如何延缓衰老,提高其生命质量,实现健康老龄化,已成为全球关注的社会问题,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。

在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老年科主任医师葛炜的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。

一、懂得1个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1没有了，后面的0再多也是0。2、要强调：身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工收集整理作是领导最不应该做的事，他强调再忙也要照顾好自己;越忙越要照顾好自己;对自己不负责就是对家人不负责。

二、明确2指标，就是要明确判断自我保健好坏的2个指标：心情要快乐，行为要健康。

三、强健3最佳，即强健的最佳方法是预防;强健的最佳制度是个人负责制;强健的最佳途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，掌握新知识。

四、知晓4个圆圈，健康是4个圆圈(即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康)，而且一个都不能少!其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力去做到。

五、坚持5个策略。

1、一定要学会合理膳食，记住4个吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯类(薯类是蔬菜之王，它所含的纤维能降低之类吸收，促进肠蠕动，预防直肠癌。吃一个地瓜，就像吃了物理扫把。);经常吃：适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和荤油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就当浇花一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补水最养胃，多喝看不见的水。要求做到少吃一点，吃好一点，吃杂一点，吃清淡一点。

2、一定要坚持天天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》运动方案或锻炼法：1即指每天至少运动1小时;3即指每次至少运动30分钟;5即指每周至少运动5次;7即指运动后的安全脉搏：170-年龄。平时生活要管住嘴，勤动腿。

3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告“大量饮酒最伤肝，喝醉一次酒近似于得1次记性肝炎”。所以戒烟什么时候都不晚，酒越少越好。

4、一定要拥有阳光心态，要永远保持积极、乐观的健康心态来观察事物与人生。有这么3句至理。

名言。

：在这个世界上，没有过不去的事情，只有过不去的心情;就世界上的所有问题而言，对于问题的看法，远远比问题本身重要;人这一辈子，最重要的是要有良心，这里讲的所谓“良心”，乃“良好心态”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的;时间是最好的药物。

老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯穿整个晚年生活呢?即“动”、“仁”、“智”、“乐”。“动”，就是多运动。运动不仅延缓衰老，生物学家研究证明，人的肌体“用进废退”，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人宽厚。对他人不幸遭遇的同情与援助可以提高自身的免疫机制。

这次学习本人受益良多，感谢医院领导给我这次学习机会，我将把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，也为我院创建三级甲等医院贡献力量。我们常说：老年医学是夕阳工程、朝阳产业，愿我院老年科业务发展有更加辉煌的明天。

近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。

这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。

让我把几天所学知识与大家一起分享。

吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。

魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。

香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。

我有幸能和梅姐、阿欢、阿丽等六人于9月14号参加了为期四天的《老年专科护理实践培训班》。这个培训班内容丰富、观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面。同时对老年护理发展充满信心。

让我记忆深刻和倍受鼓舞的是老年医学研究所黎明主任护师讲的《老年病人的需要与护理服务》。她用生动的语言向我们讲述了老年病人的需要、老年病人护理服务的技巧和方法，展望将来老年人需要的服务发展方向使我对老年护理事业充满无限的希望和憧憬。她把老年医学比作是夕阳工程、朝阳产业，而老年护理和康复则是朝阳产业中最需要、最实惠的阳光。她说我国已经进入老龄化社会，只要我们给自己定好位，那我们的老年护理事业将是无限光明的。听她这话让我振奋人心，让我看到了我院今后发展的前景和方向。她给我们详细地阐述了老年病人护理的五大原则：加强情感沟通原则、细心观察老年病人日常生活规律变化原则、避免过度呵护的原则、身心整体护理的原则、安全预见性护理的原则。让我第一次系统地掌握老年护理的重心，让我在今后工作中以这几个原则作为中心，把这几个护理原则贯穿于每一个老年病人护理上。

作为三大重点课题之一的老年人的尿失禁护理，由四位返港老年护理专家系统介绍尿失禁的评估实施、健康教育、临床护理案例分析、尿管护理。其中以魏娟老师讲的留置尿管的护理新观点最为独特，尿管的选择就一改常态，她认为老年病人在第一次留置尿管应选择12-14号尿管，不建议用18号或以上的尿管，她认为大号尿管舒适度差，导尿困难易造成尿道损害，拉伸尿道的弹性组织使其不能回缩、干扰尿道旁腺的适当分泌、引起漏尿。而我们一惯的观念就是一般男病人选择16-18号，女病人用18-20号尿管，只是考虑到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她还详细讲气囊的处理、导尿管的更换频率、漏尿的原因、漏尿的处理等等。听完她的课我觉得她说得很有道理，但是在现实护理中没有运用过，所以在今后工作将两个观点统计看那个的临床应用效果显著。用实际行动来检验真理。

老年人吞咽障碍的护理和老年人跌倒预防及护理，几位老年护理专家都从各方面给我们讲解，让我懂得在护理吞咽障碍的患者更加注重喂食的方法，让我在今后工作更加注重对老年人跌倒预见性护理的提高。从细节做起，作好每一件事。

这个学习班让我收获很大，黎明主任护师在最后总结时说：“我们在这里抛砖引玉，你们在工作中多动点脑筋就会发现老年护理不单纯是基础护理，很多发明和科研项目都是从老年护理出来的，希望今后能在护理书刊看到我们学员的文章。”她鼓励我在工作中要善于思考，发现问题、解决问题，勤于总结。

老年拍照心得体会及收获篇二

对于老年人来说，拍照是一件新奇的、有趣的体验。正面面对镜头，看到自己在屏幕上显露出来的时候，心情无比舒畅。不少老年人在与照相机互动的时候，还会摆出各种姿势，尤其是女性，在摆拍方面更是有一些专门的技巧和技能。随着拍照者给出的指示，老年人们的大多情况下也会积极配合，甚至会提出一些自己的要求，例如要求拍摄更加自然的场景或者利用背景营造更多舞台效果等等。

三段：拍照后的成果。

对于老年人来说，能够看到自己的照片，其实是一种难得的机会，也是一种成功的体验。他们会把这些照片展示给家人、朋友、亲戚，感受到了人们的深深爱戴和关心，这是一种极大的体验。对于老年人来说，美好的回忆通过拍照留存，并在年老的时候能够回顾和感受到的话，这是一种不可替代的珍贵资产。

老年人在拍照过程中积累了大量的拍照心得、技巧和经验，他们可以把这些心得和经验分享给其他老年人。在分享的过程中，老年人们彼此了解，建立了更深的感情，并增强对彼此的信任和尊重。这种分享可以促进发展和沟通，是一种具有特殊意义的体验。

五段：结语。

总之，老年拍照是一种有趣和富有意义的体验方式，通过这种活动，老年人可以获得成功和肯定的感受，增加自己的信任与尊重，并把这种经验转化为更多的技能和成功。因此，我们应该更加关注老年人们的心理需求，并在这个领域给老年人更多的支持。

老年拍照心得体会及收获篇三

第一段：引言（100字）。

如今，随着科技的发展以及社交媒体的普及，拍照成为了人们生活中不可或缺的一部分。不论是年轻人还是老年人，都喜欢通过拍照记录美好的瞬间，分享幸福的时刻。而就我而言，作为一位老年人，在拍照这件事上也有了自己的心得体会。接下来，我将分享一些我在老年拍照上的经验，希望能够对其他老年人有所帮助。

第二段：选择合适的拍摄地点和时间（200字）。

拍照的成功与否，首先要看拍摄的地点和时间是否合适。对于老年人来说，选择一个宽敞明亮的地方，有助于拍摄出更加清晰、明亮的照片。此外，尽量选择早晨或傍晚的时间进行拍摄，这个时段的阳光柔和，光线充足，有利于拍摄出自然、温馨的照片。在去拍照之前，我会提前了解当地的天气情况，避免因为天气不好而影响拍摄效果。

第三段：注意服饰搭配与姿势摆放（200字）。

拍照时的服饰搭配和姿势摆放也对照片的美观度产生重要影响。为了拍出好看的照片，我会搭配适合的服饰，选择明快、淡雅的颜色，避免颜色过于花哨或素色过于单调。此外，姿势摆放也要注意，尽量选择自然轻松的动作，避免过于僵硬或不自然的感觉。在拍照时，我经常会向摄影师请教一些姿势上的技巧，以此来提升自己在镜头前的应变能力。

第四段：别忘了留下笑容，展现自信（300字）。

在老年拍照时，保持笑容和自信是非常重要的。无论我们的面容有多少岁月痕迹，只要保持微笑，我们都能散发出一种美丽和光芒。同时，自信也很重要，不论是在拍照时还是平时的生活中，我们都应该有自己的风格和特点。不要过分在意年龄和外表，相信自己的魅力和内在的美，这样才能在照片中展现出真实、自然的自己。

第五段：记录和分享，传递幸福（300字）。

拍照的目的，不仅仅是为了留下自己的回忆，更重要的是通过照片来分享幸福。与亲人、朋友分享照片，让他人感受到我们的快乐和幸福，也是一种幸福的延续和传递。而现如今，社交媒体为我们提供了更好的传播平台。通过将照片上传至社交媒体，我们可以与更多人分享并交流，让他们感受到我们的生活精彩而多彩。我常常会在社交媒体上分享自己的照片，和朋友们一起欣赏和留言，这也成为了我生活中的一大乐趣。

总结（100字）。

老年拍照，不仅可以为我们留下美好的回忆，还能与他人分享幸福和快乐。选择合适的拍摄地点和时间，注意服饰搭配与姿势摆放，保持微笑和自信，并通过社交媒体来记录和分享，都是在老年拍照中值得我们关注和努力的方面。希望这些建议和经验对其他老年人有所帮助，并能在他们的拍照过程中带来更多的乐趣和满足感。

老年拍照心得体会及收获篇四

随着社会的发展，相机逐渐成为人们生活中必不可少的一部分。拍照已经不再只是年轻人的专利，老年人也开始喜欢记录生活中的点点滴滴。作为一位摄影爱好者，我特意与一些老年朋友一起探讨了拍照心得体会，并发现了一些有趣的东西。通过与老年人的交流，我意识到老年拍照不仅可以锻炼身心，更可以让他们重新感受到年轻的激情和活力。

第一段：拍照让老年人充满惊喜和期待。

老年人的人生经历丰富多样，他们曾经亲眼见证了社会的变迁和家庭的变化。在他们眼中，照片往往是一种珍贵的回忆。因此，当老年人拿起相机时，他们会充满期待地记录生活中的每一个瞬间。比如，他们会在健身房拍照记录自己锻炼的场景，或者在旅游中留下美丽的风景照片。这些照片不仅可以记录他们的生活，还可以通过分享给家人和朋友，让他们感受到老年人的活力和激情。

第二段：老年人通过拍照发掘美丽和艺术。

尽管老年人可能没有接受过专业的摄影训练，但他们在拍照时常常会发掘到一些独特的美丽和艺术。他们会观察周围的环境和细节，并通过镜头捕捉到他们眼中的美丽。这种发现美丽的能力让老年人的生活更加充实，也让他们更加热爱生活。通过拍摄花鸟虫鱼、建筑风景等，老年人可以让自己更加融入大自然的怀抱，感受它们的美丽和神奇，让心灵得以放松和舒缓。

随着老年人步入退休生活，他们与朋友之间的交流变得更加重要。相机为老年人提供了一个与朋友、亲人交流的平台。他们会开展一些拍摄活动，邀请朋友一起参与，通过互动和分享，增进友谊，拉近彼此之间的距离。此外，老年人还通过拍照进行文化的传承，他们会记录家乡的风土人情、传统节日的庆祝活动等，让后代了解自己的过去，传承自己的文化。

第四段：老年人通过拍照保持身心健康。

拍照不仅可以帮助老年人锻炼身心，还可以延缓衰老，保持年轻的心态。研究表明，拍照可以激发大脑的创造性思维，增强注意力和记忆力。老年人在拍摄时，需要观察、思考和决策，这种活动可以促进大脑不同区域之间的联动，增强神经系统功能。同时，老年人拍照还需要到处走动，保持身体的活动，增强肌肉的灵活性和协调性。这些活动有助于老年人保持身心健康。

第五段：拍照让老年人重拾年轻的活力。

在与老年人交流的过程中，我发现许多老年人在拍照时，都会展现出年轻的活力和激情。他们会穿得花花绿绿，选择一个美丽的拍照地点，和朋友或者家人一起留下美好的回忆。通过拍照，老年人可以重新感受到年轻时的活力和自信，让自己变得更加快乐和充实。

总结：老年拍照不仅仅是一种记录，更是一种生活的态度。通过拍照，老年人可以充满惊喜和期待，发掘美丽和艺术，交流与传承，保持身心健康，重拾年轻的活力。所以，无论是年轻人还是老年人，都应该拿起相机，记录生活中的美好瞬间。这样，我们才能更好地感受生活的美丽和多彩。

老年拍照心得体会及收获篇五

近年来，拍照已成为一种风靡全球的生活方式。无论是作为一个纪念，还是展示自己的生活，都成为我们日常生活的一部分。但是，这种生活方式并不仅仅只在年轻人之间流行。越来越多的老年人也加入到这种风潮中。作为一个年迈的人，我特别喜欢拍照。在这个过程中，我了解到了许多关于拍照的技巧，还意识到了拍照对我们身心健康和生活方式的重要性。在这篇文章中，我想分享一下老年人拍照的心得和体会。

第二段：拍照带来的快乐和意义。

拍照对于老年人来说是一种非常有意义的事情。拍照不仅可以记录我们生命中的重大时刻，还可以记录我们生活中的点点滴滴。当我们回顾这些照片时，会让我们感到快乐和幸福。同时，拍照也可以增强老年人的交流和社交能力。在参加一些大型活动或旅行时，通过拍照可以增加人际交往的机会，更好地融入社交圈子。拍照也可以带给我们手工制作的快感，让我们对生活更加热爱和关注。

第三段：拍照时需要注意的事项。

在拍照过程中，老年人需要注意一些事项。首先，老年人的身体状况相对脆弱，拍照时要避免过度的运动和劳累。其次，要避免在强光下拍照，因为太阳光对于老年人的眼睛有害。要根据场地和环境的不同，调整好相机的曝光和拍摄角度，以拍出更好的效果。此外，要确保相机的清洁，并在必要的情况下更换新的相机。

第四段：学习拍照的技巧和技能。

老年人在拍摄过程中也需要学习一些技巧和技能，以便做出更好的照片。例如，学习单反相机的拍照技巧，可以帮助老年人在拍摄的过程中更好地掌握拍摄焦点和白平衡的调整。学习天文摄影，可以使老年人更好地拍摄到夜空的壮丽风光。同时，学习摄影的审美和专业知识，还可以让老年人更好地欣赏和鉴赏优秀的照片作品。

第五段：结语。

总之，拍照是我们日常生活中不可或缺的一部分，特别是对于老年人来说。拍照让我们记录生命中的欢乐瞬间，增强交流和社交能力，提高对生活的热爱和关注。同时，老年人在拍摄的过程中也需要注意一些事项，并学习一些技巧和技能。希望各位老年人可以在拍照中感到快乐和幸福，丰富自己的生活，取得更好的效果。

老年拍照心得体会及收获篇六

现代科技的进步带动了社会上各个方面的发展，拍照也被加入了其中。拍照不仅是一种记录生活的方式，同时也成为了一种生活方式。在拍照中，老年人也逐渐步入了这个让人欣喜的世界。随着年龄的增长，老年人的健康状况可能不如年轻人，但是他们的经历和智慧却能让照片更加生动。在老年人的拍照心得中，我获得了很多启示和帮助。

第二段：拍照前的准备。

与拍照器材的选择相比，拍照前的准备也很关键。老年人在拍照前，首先需要关注的是自己的形象。要让自己显得更有精神，他们通常会在拍照前梳理自己的头发和脸部表情，确保自己状态和神态良好。另外，老年人也会在拍照前注意选好衣服，根据自己的气质和场景选择适宜的服装进行搭配。这样一来，照片出来的效果也会更加满意。

第三段：拍摄技巧。

在老年人的拍摄技巧中，我发现他们注重的是照片的景深效果和语义符号的表达。在拍摄场景的选择和构图时，他们通常会将远近景进行分割，使照片的景深效果更明显。另外，他们也会在拍摄时做出一些较为符合情境的表情和姿势，使照片更能表达出自己的情感和着装风格。这些都能使照片更有意义，更有观赏价值。

第四段：选择照片后的后期处理。

拍照并不是拍完就可以了，还需要将照片进行后期处理。老年人在这方面也有一些经验。他们通常将照片进行简单的剪切和裁剪，使照片的中心点更突出，更加有重心和视觉冲击力。另外，他们还会对照片进行一些针对性的调整，如对比度、饱和度等参数的调整，使照片更加清晰、更加鲜明。这些处理需要一些电脑技能，但只要掌握了一些基本的知识和技巧，就可以轻松完成。

第五段：结语。

老年人与时俱进，不仅加入了拍照的大军中，而且在拍照方面有着很多经验和技巧。他们注重的是照片的内涵和质量，通过一些简单的方法能使照片更有个性和意义。他们抢占了一个不可或缺的拍摄市场，并成功地将自己的照片效果推向了新高度。在拍照方面我们可以学到很多，也非常感激这些老年人的拍照心得和体会，对我们拍照事业有很大的帮助。

老年拍照心得体会及收获篇七

近年来，随着科技的发展和相机的普及，拍照成了人们生活中不可或缺的一部分。而老年人也越来越多地参与其中，享受拍照的乐趣。作为一名爱好摄影的老年人，我不禁思考，老年人在拍照过程中有何体会和心得。在我长期的摄影实践中，我深刻体会到了拍照的乐趣和真谛，这些感悟将在下文中逐一述说。

首先，在我看来，老年人在拍照时应该注重感受，而非单纯追求技术。夕阳下的一张照片，透露出岁月的深沉；山林间的一张照片，展现出大自然的壮丽。在拍照时，我常常会用心去感受身边的一草一木，一山一水。我会仔细观察光线的变化，以及自然界事物的变幻莫测。通过这些感悟，我逐渐懂得，拍照并不局限于机械性的按快门，更重要的是去发现和理解美的意义。老年人用心去感受拍照的过程，能够更好地捕捉到生活中的美好瞬间。

其次，在拍照时，老年人也应该注重审美和构图。相机是老年人记录美好瞬间的工具，而审美意识就是创造出美好瞬间的灵感源泉。我发现，一张美丽的照片往往蕴含着良好的构图和独特的视角。在日常生活中，我常常观察周围事物的构图和色彩搭配。我会寻找合适的角度和距离来拍摄，让画面更加生动和有趣。例如，当我拍摄一片湖水时，我会利用前景的构图技巧，将湖水和远方的山融为一体，使整个画面更加丰富多彩。通过不断地学习和实践，我深刻认识到审美是拍照过程中不可或缺的一环，它能够提升照片的艺术性和观赏性。

再次，老年人在拍照中应该保持好奇心和开放心态。年纪渐长的老年人常常容易陷入固定的思维和视野狭窄的境地，对新事物和新技术产生抵触心理。然而，拍照正是发展心智、拓宽视野的一种方式。我常常鼓励自己去尝试新的摄影技巧和艺术风格，勇于挑战自己的拍照边界。例如，在学习形象抽象的摄影风格时，我会选择一些具有艺术感的被拍摄对象，用不同角度和光线来表达我自己的观点。通过不断地试错和改进，我成功地拍摄出了一系列令人惊叹的作品，进一步证明了老年人保持好奇和开放心态的重要性。

最后，老年人在拍照中应该注重与人交流和分享。拍照是一种艺术创作，也是心灵的交流和分享。我喜欢与他人分享我拍摄的照片，听取他们的意见和建议。我发现，通过与他人的交流和沟通，我不仅能够更好地理解别人的观点，还能通过他们的反馈来提升自己的拍照技术。在与他人分享照片的过程中，我也常常感受到了人与人之间的情感和共鸣，这种感觉让我更加热爱拍照和艺术创作。老年人要珍惜这种与他人分享的机会，通过拍照来拉近彼此的距离，传递爱和美好。

总之，作为一名爱好摄影的老年人，我深深地感受到了拍照的乐趣和意义。老年人在拍照中注重感受、审美、好奇和分享，能够更好地发现生活的美，拍摄出充满艺术性和观赏性的照片。希望更多的老年人可以通过拍照这个媒介来展现自己的创造力和艺术天赋，为人们带来更多的欢乐和感动。

老年拍照心得体会及收获篇八

近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。

这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。

让我把几天所学知识与大家一起分享。

吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。

魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。

香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。