最新网球规则心得体会简短(实用12篇)

心得体会是我们在学习和工作生活中思考和成长的重要记录和展示。在撰写心得体会时，应该注意哪些要点和细节？以下是笔者整理的一些心得体会范文，供大家参考。

网球规则心得体会简短篇一

关于网球的规则,小编整理了一些相关资料给大家参考，觉得有用的话就快快收藏吧。

(一)发球

1.发球前的规定

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

2.发球时的规定

发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

3.发球员的位置

(1)每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

(2)发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上

4.发球失误

未击中球;发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

5.发球无效

发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备;均应重发球。

6.交换发球

第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

(二)通则

1.交换场地

双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

2.失分

发生下列任何一种情况，均判失分。

(1)在球第二次着地前，未能还击过网。

(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

(3)还击空中球失败。

(4)故意用球拍触球超过一次。

(5)运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。

(6)过网击球。

(7)抛拍击球

3.压线球

落在线上的球都算界内球。

(三)双打

1.双打发球次序

每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

2.双打接球次序

先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

3.双打还击

接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

(四)计分方法

1.胜1局

(1)每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

(2)双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。

2.胜1盘

(1)一方先胜6局为胜1盘。

(2)双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

3.决胜局计分制

在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。

(1)长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

(2)短盘制：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

a.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时，一方须净两分)。

b.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。

c.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

d.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

4.短盘制的计分

(1)第1个球(0：0)，发球员a发1分球，1分球之后换发球。

(2)第2、3个球(报1：0或0：1，不报15：0或0：15)，由b发球，b连发两分球后换发球，先从左区发球。

(3)第4、5个球(报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15)，由a发球，a连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

(4)第6、7个球(报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由b发1分球之后交换场地，若比赛未结束，b继续发第7个球。

(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。

(6)决胜局打完之后，以方队员交换场地。

球场种类

网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。

基本规则

一般网球有一些基本规定如分为单打和双打每场比赛 有数盘，而且一盘有数局，一局有数分 ，大多男子比赛 都以五盘为主，有些男子比赛及所有的女子比赛以叁 盘为胜负.以下为 局, 盘, 赛 的计分方式做说明。

球具简介

你在选择球选拍须要考虑的几点:

一,球是否太种?或太轻?

二,握把是不是太?大或是太小 ?

三,球拍的头重或头轻?

四,你须要大拍面吗?你知道中拍面与大拍面的功能吗?

五,你喜欢穿线的密度吗?你喜欢穿粗或细线?

六,你喜欢厚拍中厚拍的拍框?

七,球拍会不会太硬?硬软有何利敝?

八,你喜欢长型或椭圆型的球拍?

九,你知道球拍的材质与设计的理念?

十,你对於线和握把皮,条钉,护套等零件都满意吗?

以下对此作一说明：

草地

网球规则心得体会简短篇二

回击

计分

网球场上那些线都是什么意思？看了下面这张图你就知道了

参赛选手站在球网两边，其中一名（或一组）选手为发球手，另一位（或一组）则是接球手。一局比赛结束之后交换发球权。

发球手必须站在发球线后面，以及中界点和边线间的任意一点。

在一次正确的发球中，发出的球应该越过球网（但不触及球网），并落在球网另一侧斜对角发球区中的任意一点。如果球触网但依然落在斜对角的发球区，则构成触网，应该重新发球（但不记为发球失误）。如果球落网、没有过网前就落地、落地前触碰到除球网外的任何物体或没有落在斜对角发球区，就是一次发球失误。第一次发球失误后发球手可以再发一次，但如果依然失误，则让对手得一分。

发球成功之后，接球手回击。球员应该在球回弹两次之前用球拍击球一次，使球穿越球网并落在对方球场内的任意一点，否则就失一分。

球手在球落地回弹之前就击球，依然有效。但触碰球网、在球穿越球网前击球、用球拍之外的任何物体击球、故意击球两次等其他行为都将导致失分。在双打比赛中，在发球与首次回击后，搭档中的任何一位在任意回合中都可击球，但不得同时击球。

一场网球比赛一般由一至五盘比赛构成，而每一盘一般又分数局。率先赢得规定局数的.选手赢得一盘，而率先赢得规定盘数的选手则赢得比赛。

一局比赛只有一名选手发球，率先赢得至少4分并多出对手至少2分的选手赢得一局。一局比赛中，每一次发球必须在半场的两个发球区轮流，每局第一次发球应先从右边开始。

网球每局的记分方法：从0至3分分别为“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。记分时，发球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，发球手赢得2分，而接球手还未得分。

当双方选手都得到了3分时，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。在出现平局后一名球手再得一分，被称为“占先”（advantage），而不再记分。如果在占先的情况下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就赢得一局。发球手占先，或在领先对手2分及以上的情况下，被称作握有“局点”（game point）〔如果赢得这一局后又恰好可以赢得一盘，就可称作“盘点”（set point），能赢得比赛就称作“赛点”（match point）〕。如果是接球手处于类似情况时，被称作握有“破发点”（break point）。

基本上，率先获得6局比赛胜利并领先对手至少2局的选手赢得该盘；当双方在一盘中战至6比6时，会举行一局特殊的“决胜局”，又称“抢七局”。赢得此决胜局的选手就以总局数7比6赢得该盘。在抢七中，率先获得7分并领先对手至少2分的选手获胜。

大多数比赛由多盘组成，而且总盘数一般为单数。大满贯男子单打比赛有5盘，率先赢得3盘的选手获胜；而其他比赛一般有3盘，率先赢得2盘的选手获胜。

网球规则心得体会简短篇三

网球比赛分为单打和双两种方式，那么大家知道网球单打的规则吗?下面内容由小编为大家带来网球单打规则，欢迎大家学习!

网球比赛分为单打和双打两种形式，球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去，就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球，发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局第一分球记为15，第二分球为30，接下来为40。每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。

选手应该分别相对站在球网的两侧：首先发球的选手称为发球选手，另一个选手称为接发球选手。

问题1：一名选手试图击球时穿过了球网的假定延长线，他是否失分?

a.击球前

b.击球后

结论：在这两种情况下他都不失分，只要他没有进入到对方选手场区的界线以内即可。

关于干扰的问题，他的对后可以根据在规则第17条和第21条要求裁判员做出决定。

问题2：发球选手要求接发球选手必须站在他的场地线以内接球，这是否有必要?

结论：不必要。接发球选手可以随意站在球网一侧属于他自己的场地的任何位置接球。

场地的选择和在第一局中成为发球选手还是接发球选手的权利由掷币来决定。掷币获胜的一方可以选择或要求他的对手来选择：

a. 成为发球选手或接发球选手的权利，在这种情况下另一个选手应选择场地：或

b. 场地，在这种情况下另一个选手应选择成为发球选手或接发球选手的权利。

问题1：如果比赛在开始前被推迟或暂停，选手是否有重新选择的权利?

结论：是的。掷币结果仍然有效，但是选手可以重新选择发球和场地。

发球应该按照如下方式进行发送。发球选手在开始发球前应站立，即双脚站在底线后(即远离球网的一侧)，中心标志和边线的假定延长线之内。然后发球选手应用手将球抛向空中的任何方向并在球触地前用球拍将球击出。在球拍与球相接触的那一时刻，整个发送即被认为已经结束。只能使用一只手臂的选手，可以用他的球拍做抛送。

问题1:在单打比赛中，发球选手可否站在底线后单打边线与双打边线之间的位置发球?

结论：不可以。

结论：不，要判重发。但如果裁判员认为该行为是故意的，则可以根据规则第17做出判罚。

在发球的整个发送过程中，发球选手应该：

a. 不通过走动或跑动改变他位置，如果发球选手轻微地移动而没有从本质上影响到他原来的站位的话，则不认为他是“通过走动或动而改变了他的位置”。

b. 发球选手的双足不能触及除了底线后、中心标志的假定延长线之间的区域以外的任何地方。

a. 凡发球时，每一局比赛发球选手都应该从场地的右半区开始，轮换地站在右半区及左半区的后面来发球。如果发球是从错误的半区发出的并且没有被察觉，那么由错误的发球所引起的比赛结果都将有效。但是这个不正确的站位一旦被发现应该立刻得到纠正。

b.发出的球应该飞越球网，在接发球选手回击之前触及对角发球区内的地面，或者落在任何组成发球区的界线上。

以下情况为发球失误：

a. 如果发球选手违反了规则3、4或5(b)的任何部分;

b. 如果他试图击打球时没能打到;

c. 如果发出的球在触地前碰到了固定物(不含球网，中心带或网带)。

结论：不是。

结论：在发球中这是一次失误，因为单打支杆、双打支柱、球网以及它们之间的网带都算是永久固定物。

在一次发球失误后(如果它是第一次失误)，发球选手应该从他发球次失误的同一半场后面的规定位置再发一次。如果第一次失误球是从错误的半场发出时按照规则9的规定，发球选手必须从另外半场的后面发球且只有一次机会。

问题1：发球选手发球时位置错误，在他失分后要求判为一次失误，因为他站位有误。

结论：比赛结果有效，下一分发球应按照比分在正确的位置发球。

选手应该在每一盘的第一局、第三局和后面依此相错的局数结束后，以及每盘结束后双方后得局数这和为单数时交换场地。如果一盘结束后双方局数相加之和为双数时，则在下一盘第一结束再交换场地。

如果发生了错误没有按照正确的顺序让位，则错误一被发现选手就应立刻继续正确的站位和原先的顺序进行交换。

落在线上的球被认为是落在上由该线作为界线的场地内。

下列情况属有效回击：

d. 如果选手的球拍在击球后越过球网，而不是在球过网前击打并且回击有效时;或

e. 无论是发球时还是回击球时，如果选手的击球击到了停在场地内的另一个球时。

itf说明：如果单打比赛在双打场地上进行并且使用单打支杆时，那么单打支杆以外的双打的网柱和那部分球网、网绳或钢丝绳和网带，在整个比赛中都将被看作是永久固定物而不被看用是单打比赛的网柱或球网。

如果回击球从单打支杆和相邻的双打网柱之间的网绳下面穿过而又没有触到网绳、天网或双打交往并且落在有效区内，这属于有效回击。

结论：如果这是一次发球，根据规则10c，那么不是有效击球;如果不是发球，根据规则10a，是有效击球。

问题2：选手如果用双手握拍击球，是否属于有效击球?

结论：是。

结论：不。比赛继续，如果裁判员不能断定回击的球是否是正确的球，那么应该重赛。

问题4：在比赛中选手是否可以使用一支以上的球拍?

结论：不可以。规则中讲述的是单支球拍。

问题5：选手是否可以要求将停中对手场地内的球拿开?

结论：可以。但是不能在活球状态下。

a. 如果选手获得了他的第一分，比分计为该选手15，他获得的第二分，计为30，他获得的第三分计为40，这名选手获得的第四分计为他赢得该局但是除了下列情况：

如果两名选手都获得了一分，比分计为平分，一名选手获得的下一分计为该选手占分，如果同一名选手又赢得了下一分，他就获得了这一局;如此另一名选手又获得了一分，比分仍被记为平分;如此记分直到有一名选手在平分后立即获得两分，则该选手获得这一局。

b. 可选择的计分制

从1999年1月1日2000年12月31日，无占先积分法可以作为传统的计分方法的候补计分法，但在比赛前要提前宣布。

如果采用无占先计分法，应该按照下列规则执行：

如果选手获得了他的第一分，比分计为该选手15，他获得的第二分，计为30，他获得的第三分计为40，这名运动获得的第四分计为他赢得该局但是除了下列情况：

网球规则心得体会简短篇四

正如刘翔让更多人认识了110米跨栏，李娜则让越来越多的人对网球比赛引起了极大的关注，然而，对于刚入门的人，听着电视解说激情澎湃地讲解，是不是还是觉得云里雾里呢？下面小编给大家带来网球公开赛规则，欢迎大家阅读。

发球前

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，即算完成球的发送。

发球时

发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

打球中

(1)每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

(2)发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其周围的线上。

发球失误

未击中球;发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

发球无效

过去的规则是擦网发球作废，重新发球，但2013年国际网联修改了规定，擦网不再影响发球是否成功，以球擦网后的落点判断。如果球下网或落到对角发球区外，则发球失误;或对方接球员未作好接球准备。

交换发球

第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

网球击打场地说明图

网球击打场地说明图

交换场地

(1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

(2)在抢7分比赛中，双方分数相加每6分更换一次场地。

失分

发生下列任何一种情况，均判失分。

(1)在球第二次着地前，未能还击过网。

(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

(3)还击空中球失败。

(4)故意用球拍触球超过一次。

(5)运动员的身体、球拍，在还击期间触及球网。

(6)过网击球。

(7)抛拍击球。

(8)发球双失误。

(9)击球时人的身体触网。

压线球

落在线上的球都算界内球。

休息时间

(1)分与分之间，捡到球后直至发出，最大间隔25秒

(2)单数局结束交换场地时可休息90秒

(3)每盘结束可休息120秒

(4)每盘的第一局结束后，交换场地时不能休息

(5)在抢7分比赛中，双方分数相加6分，更换场地时不能休息

双打发球次序

每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

双打接球次序

先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。对方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

双打还击

接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

胜一分

遇到下列情况时，判对方胜1分：

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的.身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。

9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

12、对方发球或回球时出界。(注意：出界的判法为球的第一个落点是否过第二白线)

一局

(1)每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

(2)双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。

还有一处让我们奇怪的就是网球与众不同的记分方式。在我国，网球比赛曾用阿拉伯数字0、1、3、4代表各分球的得失，而所有的国际网球赛都是用英语单词love，以及数字15、30、40分别表示0、1、3、4，这使人颇为费解。

0为什么要用love(英文“爱”字)来代表呢?原来，这是根据法语“蛋”(i’oeuf)这个单词的发音而来的。法国人和中国人都把蛋比作零。网球运动最早在法国开展时，人们画一个椭圆表示一分未得。而网球传入英国后，英国人听到法国人用i’oeuf(勒夫)这个发音来代表零，于是他们就在本国语言的词汇中寻找与i’oeuf 发音接近的单词，后来love就用来代表零了。

以15为计算单位也曾是一个谜。15、30、40这三个数字决不是由人们随意选用的。一位名叫琴·高斯林的人经过研究后认为，这三个数字一定是当时那些打网球的人所熟悉或使用的测算单位，是参照天文的六分仪而来的。六分仪于1/6个圆一样，共有60度，每分又分60秒。当时的网球赛每局就有4分，4个15分为一度，和4个15度构成1/6个圆一样，采用15为基数以计算每一分球的得失。至于45改成40，是为了报分发音的简便。早期的网球赛每盘为4局，每局有4分，17世纪初改成了每盘6局，这个规则至今未变。

一盘

(1)一方先胜6局为胜1盘。

(2)双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

决胜局计分制

在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。

(1)长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

(2)短盘制(抢七)：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

a.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时，一方须净两分)。

b.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛 结束。

c.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

d.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

短盘制的计分

(1)第1个球(0：0)，发球员a发1分球，1分球之后换发球。

(2)第2、3个球(报1：0或0：1，不报15：0或0：15)，由b发球，b连发两分球后换发球，先从左区发球。

(3)第4、5个球(报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15)，由a发球，a连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

(4)第6、7个球(报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由b发1分球之后交换场地，若比赛未结束，b继续发第7个球。

(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。

(6)决胜局打完之后，双方队员交换场地。

赛制

实行淘汰赛。一场比赛中，男子单打比赛除大满贯赛事采用五盘三胜制以外，均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。

网球规则心得体会简短篇五

引导语：网球的玩法规则是什么呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

(1)每场比赛开始时，都是由场地的右边区域开始发球，然后在得分或失分时，方可换到左区进行发球。

(2)发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其周围的线上。

发球失误

未击中球;发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

发球无效

过去的规则是擦网发球作废，重新发球，但2013年国际网联修改了规定，擦网不再影响发球是否成功，以球擦网后的落点判断。如果球下网或落到对角发球区外，则发球失误;或对方接球员未作好接球准备。

交换发球

第一场比赛结束后，双方需要互换位置进行发球与接球，直到比赛结束。

网球规则有分很多种情况，例如发球前的准备、发球中的事项、还有单打双打所遵循的规则等。具体介绍如下。

发球前

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，即算完成球的发送。

发球时

发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

第一种，用球拍打。无庸置疑，这是一种积极而稳妥的玩法，它符合网球的一贯规则。它要求男女球手身着时新的运动衣裤，手拿一支高档的球拍，全炭素的。如果有条件，再戴上一顶耐克或者李宁的帽子，帽子的颜色因人而宜，性格沉稳的可以选择黑色、灰色、咖啡色，性格外向的自然选择红色或者是黄蓝相间的款式了。这样的玩法，可以是单打，可以是双打，前提是你的举止必须斯文，谈吐必须优雅，要对得起你那身名牌行头，否则你就是逾矩者，久而久之，会成为球场上不受欢迎的人，即使是比赛，也必须遵守既定的游戏规则，决不能随心所欲，由着自己的性子胡来。你赢了一分，裁判会说，非夫挺：拉吾，也就是15比0的意思。网球比赛中的零分是英语单词中的“love”，也就是爱。输了比分却得到了爱，法国人发明的报分法充分说明了法国人的浪漫因子无处不在。

第二种，用手打。其实也并不希奇，14世纪法国宫廷的王公贵族们早就玩过了，他们管这样的玩法叫“掌球戏”。这种玩法要求选手的手掌厚重有力，不然，无论如何也难以将球击打过网，即便勉强过网，恐怕也坚持不了多久。小小网球虽然分量较轻，但是它身上一层浓密的羊毛也尽可以让手心绵软的球手出尽洋相。这样的打法，从某种程度来说，已经超越了网球的基本规则。信心充足的选手完全能站在底线附近，像第一种打法那样轻松地将球拉起来，以正手回击，可以拉出一道优美的弧度，球快速旋转着往上走，看似要犯规了，但事实上它会急速地下坠，在对方的底线处高高跃起，假如对手身材矮小，就会看球兴叹，这样的话，进攻方就得到了15分，而他呢，就只能暂时收获爱了。要想把这种打法玩转，最好的训练办法是，把一盆沙子用火烫热，待到温度在80度时，你将双手奋力地插，不断地搅动，不断地搅动，这时，你会感到手掌简直要被融化了，你甚至想放弃这样的魔鬼训练法了，可是你只要慢慢适应这样的`办法，随着时间的流逝，你将会得到一双长满茧子的手掌，这时，你再去参加网球运动，那么你就是网球场上主宰，你击出的球又快，又狠，又稳，对方即便拿着世界上最顶尖的球拍，也只有招架之功，并不还手之力了。不信的话，你可以试一下。到那一天，你会发自内心的感激我，真的。

第三种，用脚踢。千里之行，始于足下。脚是人体中一个关键的部位。很多体育项目都是拿脚来进行的。比如足球，就诞生了贝克汉姆这样的任意球专家，他能用自己的右脚拉出漂亮的弧线，奏出最华丽的旋律。人的双脚能使足球充满了艺术魅力，网球为什么不能沾染上人的双脚的灵气呢?其实是完全可以做到的。一个擅长踢毽子的人让他对付网球，相信是绰绰有余的。这样的玩法允许进攻一方发球时可以不让网球落入对方的发球区域，因为毕竟脚的力度非常难以控制，而且由于网球的分量很轻，只要不发出场外，任何的发球落点都是值得赞赏的。计分方法可以采取传统式的，也可以向其他运动项目借鉴，比如羽毛球或是乒乓球的计分规则。退役的足球运动员无疑是这种玩法的佼佼者。

第四种，用头顶。这已经接近于匪夷所思的地步了，网球居然有这样的玩法?可能大多数人都不会相信，因为他们都是生活中的老好人，容不得有人如此的糟蹋网球，但是恰恰有人就想以这样的方式和网球来一次亲密的接触。用头顶网球，多么富有想象力啊!只是比赛规则需要校正一下，即：双方站在各自的发球区内，进攻的一方把球顶在脑袋上，奋力地顶向对手，对手呢，可以直接用头去接这个球，也可以让球落地后，采用鱼跃冲顶的方法把球顶给对方，但是不允许将球顶出发球区域，因为毕竟球的速度要快于人脑袋转动的速度。这种游戏方法的特点是，有趣，新鲜，富有童真的味道，它打破了人们一贯的平庸思维，使人在日常的生活中彻底告别了乏味的桎梏。

第五种，用鼻子打。我知道，当你看到这个小标题时，你连咬我的心都有了，对不对?先别急，让我来告诉你这种玩法的规则。用一根绳子牢牢地吊住网球，由坐在场地中央的裁判高高地拿在手里，裁判哨声一响，就由进攻一方首先开球，用鼻子撞击网球，同样，另一方也用鼻子把对方撞来的球再顶回去，由此，直到有一方的鼻子流出血来，比赛才分出胜负。这看起来有些血腥，但是其中的好处却是不言而喻的。那就是，在以后的生活中如果你不幸碰壁，你在网球场上练就的抗打击能力会帮助你不至于垂头丧气，万念俱灰，你在鼻子网球赛中获得的宝贵经验将使你始终对人生充满了希望。

网球规则心得体会简短篇六

如果球落在对方发球区外，比如球出线或触网,都称之为失误，发球员就要再次发球。落在边界上的球算在线内。若发球两次失误，就叫、“双误”，那对手就赢一分。如果发球员在发球时脚离开了原基线，也算失误。要是发球触网,但球仍落进了对方的发球区,则为重发球。

发球成功之后，接球手回击。球员应该在球回弹两次之前用球拍击球一次，使球穿越球网并落在对方球场内的任意一点，否则就失一分。

球手在球落地回弹之前就击球，依然有效。但触碰球网、在球穿越球网前击球、用球拍之外的任何物体击球、球击中身体、故意击球两次等其他行为都将导致失分。在双打比赛中，在发球与首次回击后，搭档中的任何一位在任意回合中都可击球，但不得同时击球。

遇到下列情况时，判对方胜1分：

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的.地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。

9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时，则为“平分”(duece)。“平分”后，一方先得1分时，为“接球占先”(advantageserve)或“发球占先”(advantage)。占先后再得1分，才算胜一局。(其中得1分为fifteen，2分为thirty，3分为forty)。

一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。

(tiebreak，也叫抢七局)在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为6平时，一方须净胜2分。

网球规则心得体会简短篇七

网球是一项受欢迎的运动，无论是在学校体育课程中还是在社交活动中，都可以看到人们在热情洋溢的参与其中。然而，对于很多人来说，理解和掌握网球的规则并不容易。最近，我参加了一堂网球规则课，并从中学到了很多知识。在这篇文章中，我将分享我在这门课上的体会和收获。

首先，我要感谢我们的教练。他不仅耐心地讲解每一条规则，还通过示范和实践让我们更好地理解。在课堂上，他告诉我们网球比赛中的得分规则，什么时候可以换场，以及如何判定球是否出界等等。通过这些具体的示例，我逐渐理解了网球比赛的基本规则，并对比赛的进行有了更清晰的了解。

其次，这门课的实践部分也非常重要。在教练的领导下，我们进行了模拟比赛，通过亲身体验了规则在实际比赛中的应用。我们分组比赛，互相竞争，这不仅让我们运用规则来判断比分，还让我们感受到了比赛的紧张和激情。通过实践，我加深了对规则的理解，并学会了如何在比赛中运用这些知识。

第三，我从这门课中体会到了规则对网球比赛的重要性。在之前，我只是觉得网球是关于击球和运动的，而对规则的重要性并没有太多的意识。然而，在这堂课上，我意识到规则不仅是比赛的基础，还可以保证比赛的公平性和有序性。只有了解和遵守规则，我们才能享受到公正的比赛，同时也可以避免争议和纠纷的产生。因此，学习和掌握规则是成为一名合格网球运动员的必要条件。

另外，这堂课还教会了我如何与队友和对手进行合作和交流。在比赛中，队友之间的默契和对手之间的尊重是非常重要的。我们学会了如何与队友配合，如何通过传球和协作在场上取得胜利。同时，我们也学会了与对手友好竞争，即使在比赛中，我们也要保持体面和礼貌。这些教会我如何在网球比赛中树立良好的形象，建立良好的人际关系。

最后，通过这堂网球规则课，我更加热爱这项运动。在课堂上，我了解到了网球比赛的精妙之处，学会了如何规划自己的比赛策略。我也更加了解这项运动的文化和精神内涵，学会了从失败中汲取经验，努力追求进步。这堂课让我对网球有了更深的认识和体会，同时也培养了我追求运动梦想的勇气和决心。

总之，参加这堂网球规则课是一次宝贵的经验。通过这门课，我不仅学到了网球比赛的规则和技巧，更加深入地了解了这项运动的文化和精神内涵。在未来的比赛中，我将更加自信和有序地参与其中，同时也将以一名合格的运动员的身份，展现出体育精神和良好的竞技素质。

网球规则心得体会简短篇八

网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，普及和高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。如下是小编给大家整理的网球简单规则，希望对大家有所作用。

如果仅是游戏，无规则或是规则不严谨，至多只是失去了一点乐趣，人们并不会把它放在心上。然而对于竞技，规则却是必不可少，因为规则是判定成败的标尺，有了它，对战双方才不至于任意妄为，这样的比赛结果才有分量。网球运动发展至今，早已形成了一套完整的规则体系——从发球到计分、从单打到双打，规则繁而不乱、环环相扣。也正是这样密而不漏的规则，才成全了网球运动的权威和深刻。

发球规则  发球员在发球前应站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只能站在规定区域内，不得触及其他区域。每局开始，先从球场右区端线后发球，得或失一分后，应换至左区发球。发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内或其周围的线上。如下图所示：

发球失误：球拍未击中球；发出的球在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）；违反发球站位规定。发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

发球无效：发球触网后，仍然落到对方发球区内，使接球员未做好接球准备，应重新发球。

交换发球：第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球员成为接球员。以后每局终了，均依次互相交换，直至比赛结束。

交换场地

双方应在每盘的第1、第3、第5、第7等单数局结束后，交换场地。

计分规则  原始的网球运动起源于宫廷中，当时的人们为了方便，拿可以拨动的时钟来计分，每得一次分就将时钟转动四分之一，也就是15分（a quarter），同理，得两次分就将时钟拨至30分，这就是15分、30分的由来。至于40分，它比较怪异，并不是15的倍数，这是因为在英文中，15分念作“fifteen”，为双音节，而30分念作“thirty”，也是双音节；但是45分，英文念作“forty-five”，变成了三个音节，当时的英国人觉得有点拗口，不符合“方便”的原则，于是把它改成了同为双音节的40分（forty），这就是看起来不合逻辑的40分的由来。 虽然这样的计分方法看来有些奇怪，但仍然依循传统沿用至今，毕竟大家都已经习惯了这种来自宫廷的计分方法。 胜1局：每胜1球得1分，先胜4分者胜1局；双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。 胜1盘：一方先胜6局为胜1盘；双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘。在每盘的'局数为6平时，有以下两种计分制：一是长盘制，即一方净胜两局为胜1盘；二是短盘制：即先得7分者取得该盘的胜利（若分数为6平时，一方须净胜两分）。

短盘制的计分短盘制（抢七）

其他盘与决胜盘均适用，一般应按以下办法执行。（决胜盘使用抢七制的比赛：一般巡回赛单打比赛；美网单打比赛；澳网、法网、美网双打比赛；联合会杯双打比赛）

1.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净胜两分）。

2.首先发球员发第1分球，对方发第2、第3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。

3.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

4.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

双打抢十制：同抢七制相仿，先得10分者为胜，若分数为9平时，一方须净胜两分。（决胜盘使用抢十制的比赛：一般巡回赛双打比赛；澳网、法网、美网混双比赛）

失分与犯规情况

连续两次发球没有发到界内，称作双发失误，直接被判失分。

在球第二次着地前，未能还击过网。

还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

还击空中球失败

故意用球拍触球超过一次。

运动员的身体、球拍在发球期间触及球网。

过网击球。

抛拍击球。

在网球场上应该保持良好的心态，不能口出不逊，要服从裁判的判罚，不应侮辱对手及用球拍故意摔击场地。如发生上述行为，会被警告，甚至被判失分。

双打发球次序：每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时决定由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一位球员发球。第4局由第2局发球方的另一位球员发球。以下各局均按此次序发球。

双打接球次序：先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定各自由何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。双方球员应在每局中轮流接发球。

双打还击：接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。若运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

网球规则心得体会简短篇九

来到大学，我开始接触到各种有趣的新项目。其中，网球作为一项受欢迎的运动项目，引起了我的兴趣。但在了解基本规则之前，我发现自己对于网球的认知仅仅停留在电视直播和电影电视剧中激烈的比赛场面中。为了更好地了解网球运动，我报名参加了大学开设的网球规则课。通过这门课程，我逐渐明白了网球规则对于比赛的重要性，也收获了一些心得体会。

第二段：比赛规则的重要性。

我曾经认为网球就是一种两人围着网挥着球拍互相较劲的运动，至于打球过程中的规则，我从未关心过。然而，在网球规则课上，我了解到比赛规则的重要性。比赛规则既是保证比赛公平公正进行的基础，也是保护运动员安全的法则。例如，网球场地需要做好标志，以确定球是否落在合法区域内；比赛始终需要有裁判员在场，以确保裁判决策的公正性。这些规定的存在，使得每场比赛都能够保证运动员的安全，同时维护比赛的公正性和公平性。

第三段：规则的细节和技巧。

在网球规则课上，我不仅了解到基本的比赛规则，还学习到了一些规则的细节和技巧。例如，在比赛开始前，投币决定发球方的先后是比赛前的规定程序；在比赛中，若球触碰到网而又正好落在对方场内，可以继续进行比赛，并且这一把球的结果将无效；如果比赛过程中，场地上有其他物品干扰到比赛，可以暂停并要求清理，这些都是平时比赛中容易被忽略的规则和技巧。掌握这些细节和技巧，不仅能够帮助我们更好地规范比赛的进行，还能够在比赛中发挥更好的水平。

第四段：规则对于观赏性的重要性。

网球作为一项传统的高雅体育项目，其观赏性一直备受追捧。规则的存在和执行，对于比赛的观赏性起到了至关重要的作用。规则的制定使得比赛过程有了一定的秩序，能够让观众和球员更好地娱乐和参与其中。而规则的执行则保证了比赛的公平性，每个人都能够按照规则进行竞争，不会因为其他不公正因素而夺走胜利的机会。观众们看到这样的公平竞争和紧张刺激的比赛，更容易产生共鸣，增加对于网球的喜爱程度。

第五段：任需坚持学习和实践。

通过网球规则课的学习，我深刻体会到规则在运动中的重要性。它不仅仅是一种规范，还是保证比赛公平进行的基础。而作为一名想要参与网球比赛的运动员，我应该时刻保持学习的热情，不断提高自己对于网球规则的理解和熟悉程度，为自己未来的比赛做好准备。同时，我也明白了学习理论知识和实践经验的重要性，只有将二者相结合，方能真正掌握和运用规则，提高自己的水平。

在网球规则课的学习中，我逐渐认识到规则的重要性，同时也学到了一些细节和技巧。规则的存在和执行保证了比赛的公平性和观赏性，也为运动员提供了安全保障。通过这门课程，我不仅明白了规则的重要性，也更加热爱这项精彩的运动。

网球规则心得体会简短篇十

网球的规则有哪些?大家知道吗?下面小编为大家带来网球规则介绍，仅供参考，希望能够帮到大家。

发球前

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，即算完成球的发送。

发球时

发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

打球中

(1)每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

(2)发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其周围的线上。

发球失误

未击中球;发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

发球无效

过去的规则是擦网发球作废，重新发球，但2013年国际网联修改了规定，擦网不再影响发球是否成功，以球擦网后的落点判断。如果球下网或落到对角发球区外，则发球失误;或对方接球员未作好接球准备。

交换发球

第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

交换场地

(1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

(2)在抢7分比赛中，双方分数相加每6分更换一次场地。

失分

发生下列任何一种情况，均判失分。

(1)在球第二次着地前，未能还击过网。

(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

(3)还击空中球失败。

(4)故意用球拍触球超过一次。

(5)运动员的身体、球拍，在还击期间触及球网。

(6)过网击球。

(7)抛拍击球。

(8)发球双失误。

(9)击球时人的身体触网。

压线球

落在线上的球都算界内球。

休息时间

(1)分与分之间，捡到球后直至发出，最大间隔25秒

(2)单数局结束交换场地时可休息90秒

(3)每盘结束可休息120秒

(4)每盘的第一局结束后，交换场地时不能休息

(5)在抢7分比赛中，双方分数相加6分，更换场地时不能休息

双打发球次序

每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

双打接球次序

先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。对方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

双打还击

接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

胜一分

遇到下列情况时，判对方胜1分：

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。

9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

12、对方发球或回球时出界。(注意：出界的判法为球的'第一个落点是否过第二白线)

一局

(1)每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

(2)双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。

还有一处让我们奇怪的就是网球与众不同的记分方式。在我国，网球比赛曾用阿拉伯数字0、1、3、4代表各分球的得失，而所有的国际网球赛都是用英语单词love，以及数字15、30、40分别表示0、1、3、4，这使人颇为费解。

0为什么要用love(英文“爱”字)来代表呢?原来，这是根据法语“蛋”(i’oeuf)这个单词的发音而来的。法国人和中国人都把蛋比作零。网球运动最早在法国开展时，人们画一个椭圆表示一分未得。而网球传入英国后，英国人听到法国人用i’oeuf(勒夫)这个发音来代表零，于是他们就在本国语言的词汇中寻找与i’oeuf发音接近的单词，后来love就用来代表零了。

以15为计算单位也曾是一个谜。15、30、40这三个数字决不是由人们随意选用的。一位名叫琴·高斯林的人经过研究后认为，这三个数字一定是当时那些打网球的人所熟悉或使用的测算单位，是参照天文的六分仪而来的。六分仪于1/6个圆一样，共有60度，每分又分60秒。当时的网球赛每局就有4分，4个15分为一度，和4个15度构成1/6个圆一样，采用15为基数以计算每一分球的得失。至于45改成40，是为了报分发音的简便。早期的网球赛每盘为4局，每局有4分，17世纪初改成了每盘6局，这个规则至今未变。

一盘

(1)一方先胜6局为胜1盘。

(2)双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

决胜局计分制

在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。

(1)长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

(2)短盘制(抢七)：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

a.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时，一方须净两分)。

b.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛 结束。

c.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

d.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

(1)第1个球(0：0)，发球员a发1分球，1分球之后换发球。

(2)第2、3个球(报1：0或0：1，不报15：0或0：15)，由b发球，b连发两分球后换发球，先从左区发球。

(3)第4、5个球(报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15)，由a发球，a连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

(4)第6、7个球(报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由b发1分球之后交换场地，若比赛未结束，b继续发第7个球。

(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。

(6)决胜局打完之后，双方队员交换场地。

赛制

实行淘汰赛。一场比赛中，男子单打比赛除大满贯赛事采用五盘三胜制以外，均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。

网球规则心得体会简短篇十一

网球是一项优美而激烈的体育运动，是一项国际比赛。小编为大家整理的网球会员规则，喜欢的朋友们不要错过了。

网球比赛在一个长方形的场地上进行。网球场地上用白线划出界线。标准网球场的长度是23.77米（78英尺）。单打比赛的球场宽度定为8.23米（27英尺），双打比赛则为10.97米（36英尺）。球场左右两旁的线则相应地称为“单打边线”或“双打边线”。球场两端的白线称为“底线”。两条底线的中间标有短小的中界点。球场周围必须留出空间。

球网与球场的底线平行，穿越整个球场，将球场分为相等的两部分，因此球网与两条底线的距离各为11.89米（39英尺）。球网两端悬挂在两边的网柱上。网柱中心在双打边线外的91.4厘米（3英尺）处。球网在网柱处的高度为1.07米（3英尺6英寸），在球场中央的高度则是91.4厘米（3英尺）。球网顶部用白色网边布包缝。

球场上还有两条发球线，以划分出发球区。发球线与底线及球网平行，距离球网6.40米（21英尺），两头连接到单打边线。发球中线则与边线平行，从球网的正中开始，到发球线为止。网球场的四个发球区边界分别为球网、一条单打边线、一条发球线和发球中线。

场地按照材料主要分为三种：草地、红土与硬地。不同的场地提供不同的球速和弹跳。硬地有很多种类，从老式的混凝土，室内木质地板到类似astroturf的人造草地。红土被视为慢速场地，因为球反弹相对较高较慢，使得球员不容易击出无法回击的球。在红土场上，出线的裁决相对容易，因为网球会在土场表面留下痕迹。硬地和草场被视为快速场地，球速快，反弹底，使得击球短，更有力，因而强力发球型球员拥有优势。在四大满贯赛事中，澳网和美网为硬地（最初都是草地），法网是红土，温网是草地。

参赛选手站在球网两边，其中一名（或一组）选手为发球手，另一位（或一组）则是接球手。一局比赛结束之后交换发球权。

发球手必须站在底线后面，以及中界点和边线间的任意一点。接球手可选择站在球网后面的任何一点，一般站在发球手的斜对面。在接球手示意准备完毕后，发球手开始发球。发球时，选手应该用手将球抛向空中任何方向（一般向上），然后在球落地之前用球拍击球。如果球手对抛球的动作不满意，可以让球自然落地，然后重新开始。但如果球手做出用球拍击球的动作但并未击打到球，则被视为发球失误。

发球手在发球的整个过程中，两脚不应该偏离最初的位置。发球手的脚可以离开地面，但是不得走动或奔跑；这是为了防止故意误导球的走向。违反此规定，或双脚偏离区域过大，可能构成违例。

在一次正确的发球中，发出的球应该越过球网（但不触及球网），并落在球网另一侧斜对角发球区中的任意一点。如果球触网但依然落在斜对角的发球区，则构成触网，应该重新发球（但不记为发球失误）。如果球落网、没有过网前就落地、落地前触碰到除球网外的任何物体或没有落在斜对角发球区，就是一次发球失误。第一次发球失误后发球手可以再发一次，但如果依然失误，则让对手得一分。

发球成功之后，接球手回击。球员应该在球回弹两次之前用球拍击球一次，使球穿越球网并落在对方球场内的任意一点，否则就失一分。

球手在球落地回弹之前就击球，依然有效。但触碰球网、在球穿越球网前击球、用球拍之外的任何物体击球、故意击球两次等其他行为都将导致失分。在双打比赛中，在发球与首次回击后，搭档中的任何一位在任意回合中都可击球，但不得同时击球。

一场网球比赛一般由一至五盘比赛构成，而每一盘一般又分数局。率先赢得规定局数的选手赢得一盘，而率先赢得规定盘数的选手则赢得比赛。

一局比赛只有一名选手发球，率先赢得至少4分并多出对手至少2分的选手赢得一局。一局比赛中，每一次发球必须在半场的两个发球区轮流，每局第一次发球应先从右边开始。

网球每局的记分方法十分特殊，从0至3分分别为“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。记分时，发球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，发球手赢得2分，而接球手还未得分。

当双方选手都得到了3分时，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。在出现平局后一名球手再得一分，被称为“占先”（advantage），而不再记分。如果在占先的情况下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就赢得一局。发球手占先，或在领先对手2分及以上的情况下，被称作握有“局点”［如果赢得这一局后又恰好可以赢得一盘，就可称作“盘点”（set point），能赢得比赛就称作“赛点”（match point）］。如果是接球手处于类似情况时，被称作握有“破发点”（break point）。

每次发球前，比赛裁判应当口头报出本局比赛的比分。在没有裁判的比赛中，发球手应该报分。

一盘由多个局组成，当一名或一组选手获得规定条件的局数后，一盘比赛结束。选手在每个单数局结束后交换比赛场地。一盘中局数的比分是以正常的数列表示的。每局比赛前由裁判报出本盘比赛的比分。

传统上，率先获得6局比赛胜利并领先对手至少2局的选手赢得该盘。但现在更为常见的记分方法是，当双方在一盘中战成6比6平时，将举行一局特殊的“决胜局”，又称“抢七局”。获得决胜局胜利的选手就以总局数7比6赢得该盘。还有一些时候，在5盘制比赛的最后一盘如果双方战成6比6平，就没有决胜局，而采用传统的方式直到一方连续获得2局的胜利后比赛才结束。

在决胜局比赛中，记分采用正常的数列表示，率先获得7分并领先对手至少2分的'选手获胜。决胜局开始时的发球权归上一局比赛的接球手。该名选手在自己的右边发球区发一个球，然后将发球权交给对手。对手再有两次发球的机会，之后每两次发球轮流发球权。每打6分后双方交换场地。

大多数比赛由多盘比赛组成，而且总盘数一般为单数。男子单打比赛一般有5盘，率先赢得3盘的选手获胜；而其他比赛一般有3盘，率先赢得2盘的选手获胜。

发球权按每局比赛轮流，不受一盘比赛的开始或结束的影响。决胜局被算作是一局比赛。

一场比赛的总比分可以只给出总盘数的比分（例如3-1，表示胜者赢3盘，败者赢1盘），也可列出所有局数的比分，但都必须先列出胜者的比分。例如7-5 6-7 (4) 6-4 7-6 (6)采用的就是后一种记分方式，表示获胜的一方赢得了第一、第三和第四盘的胜利，而第二和第四盘是靠决胜局决出胜负的。在括号中的数字表示的是输的一方在决胜局中得到的分数，例如第二盘决胜局的比分就是4-7，而第四盘决胜局的比分则是8-6。

在一场正式比赛中，除了球员外，还有相关人员在场。网球比赛的主裁判做在球场外一边的中间的高椅上，他对比赛中所有事件拥有最终仲裁权。此外还有边裁协助主裁判的判决，他们主要的工作是决定球是否落在规定的区域内，以及检查球员发球时是否违例。此外还可设一名网裁，负责判断发球时球是否触网。

比赛中还可设球童，负责捡球以及将球和毛巾递给球员。他们不负责比赛的裁决。场外裁判一般坐在观众席中，拥有对比赛规则的最终解释权。

网球比赛应该是连续进行的，因为运动员的体能也是比赛胜负的决定因素之一。大多数情况下，发球应在上一次得分后20秒内进行；球员交换场地（每两局）后则应在90秒内发球。每盘比赛后有120秒的休息时间。通常在正式比赛中，球员如果出现伤病，被允许有限次数的短暂停呼叫治疗师入场治疗。除次之外其他拖延比赛进程的行为会被警告甚至罚分。

由于球的状况也是决定比赛结果的因素之一，所以球的使用有严格规定。在正式比赛中球的损坏速度是非常快的，所以规定每9局比赛需换一批新球。不过比赛开始后使用的第一批球在7局比赛后就要更换，因为该批球在球员的热身运动中就已经使用过了。如果由于种种原因比赛被迫中断（大多数情况是由于天气问题引起的）后重新开始时，运动员需要再次热身，就必须使用新的球，热身结束、比赛正式恢复后再用之前使用的球。

轮椅网球比赛可以在健全人或需要轮椅移动的残疾人之间举行。在这种比赛中运动员必须坐在轮椅上击球，球员也被允许可在球反弹2次后再击球。这个规则使得残疾人和健全人之间的混合赛变得可能。

还有一种叫“加拿大式双打”的网球比赛形式，由1名球手与2名球手对打。对单人方，使用单打规则，即，对方回球必须落在单打线内；对双人方，使用双打规则，即，对方回球落在双打线内即算有效。

网球规则心得体会简短篇十二

每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

双打的接发球的次序。

先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘单数局，继续先接发球。对方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。(接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。)。

(1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

(2)在抢7分比赛中，双方分数相加每6分更换一次场地。

发生下列任何一种情况，均判失分。

(1)在球第二次着地前，未能还击过网。

(2)还击的球触及对方场区界线以外的.地面、固定物或其他物件。

(3)还击空中球失败。

(4)故意用球拍触球超过一次。

(5)运动员的身体、球拍，在还击期间触及球网。

(6)过网击球。

(7)抛拍击球。

(8)发球双失误。

(9)击球时人的身体触网。

落在线上的球都算界内球。

(1)分与分之间，捡到球后直至发出，最大间隔25秒。

(2)单数局结束交换场地时可休息90秒。

(3)每盘结束可休息120秒。

(4)每盘的第一局结束后，交换场地时不能休息。

(5)在抢7分比赛中，双方分数相加6分，更换场地时不能休息。