最新出国进修心得体会怎么写(精选8篇)

心得体会是对自己成长过程中的重要经验和领悟进行深入思考和总结的重要途径。写心得体会时要注重感悟和思考，将心得与所学理论进行结合。下面是一些关于心得体会的范文，希望能对大家的写作有所启发。

出国进修心得体会怎么写篇一

出国进修是现如今越来越受到人们关注的留学方式。它不仅可以为我们提供更广阔的学术视野和更深刻的文化认知，还可以锻炼我们的独立生活能力和语言交流能力。在我自己的出国进修经历中，我收获了很多宝贵的经验和体会，这些都是我今后成长路上的有力支持和指引。

第二段：对进修的心态和规划的看法。

在出国进修之前，我一直认为这是一个能够让自己充实学识，开阔眼界的机会。我认真规划选择进修的专业课程和目标学校，并保持了一颗积极的、学习专注的内心。同时，我也深入了解了所选国家的文化风俗和习惯，以便更好地适应新环境。一句话总结，我充分展现了一个优秀学生的从容和自信。

第三段：对进修过程中遇到的困难和挑战的应对策略。

在进修期间，我遇到了很多困难和挑战。例如，最初面对语言和文化的差异时，我曾几次感到自己无助孤独。但是，我很快就建立了自己的交友圈子和学习组织，加强了自己的实践动手能力和语言交流能力。同时，我还利用网络丰富自己的学习和生活，利用周末时间周游新地点，内心饱满充实，一次次感受不同文化的交流与互动。

第四段：对经验和体验的总结。

出国进修的经历是一份珍贵的财富。我不仅学到了最新最深入的技能和知识，同时也锻炼了自己的个性能力、独立思考能力和跨文化交流能力。在和他人交往的过程中，我还学会了尊重和欣赏不同的文化和个性，做出正确的思维判断和成长决策。

第五段：对未来学习和事业的展望。

通过进修经历，我对未来的学习和事业有着更新更广阔的视野。我更清楚自己的兴趣和地位，能够精细计划自己的成长道路，同时提高自己的独立判断和创造力。在自己的事业和成长过程中，我将坚持自己的具体目标和原则，努力拼搏，成为一个对世界和他人有所贡献和影响的Christian。

出国进修心得体会怎么写篇二

为期四个多月的妇产科进修学习已经结束，我又回到了我所熟悉的工作岗位。首先要感谢我院领导给予我这次机会，同时也非常感谢贵院领导的悉心照顾，带习老师的虚心带教。才能使我顺利的完成了进修学业。

该院的妇产科不管是技术，师资条件都是位列前茅的，深得人心。因老师们医德高尚、知识渊博、平易近人，不仅诊疗技术水平高，而且十分重视后生的培养，保持着强大的人才队伍，所谓桃李遍天下。各个科室都有技术专长，每位医生也有技术专长，才能使科室的诊疗水平得到保证。光有好的临床医生还不够，必须有先进的设备和完善的辅助检查，才能设计出理想的治疗方案。同时医院各科室间的协作也很重要，如手术科室、病理科、诊断科等。综合实力的突出，才能有诊疗高水平。

首先在产科为期三个月的'学习间，使我在熟悉加深理论基础的同时，再次加深了无菌操作，掌握了剖宫产的解剖层次，剖宫产的手术指征，产程的分期处理，病历书写的完整，医患沟通的重要性。了解到人工流产的处理方法，人工节育的种类及具体操作方法，接生的手法等。

在妇科为期一个多月的学习间，也使我在熟悉理论知识的同时，掌握了各种妇科炎症的诊断及处理，双合诊手法的操作，妇科各手术的解剖层次，病例的书写，医患沟通的重要性。了解妇科各种手术的操作方法，宫颈癌、子宫内膜癌的诊断及处理等。

虽然实践操作能力还需在今后的临床工作实践中不断熟悉及提高，但这次进修学习真的使我获益匪浅，又在新的领域里上了一台阶。

出国进修心得体会怎么写篇三

随着我们医院的不断发展，对我们护士的要求也越来越高，我们现有的知识以难以满足医院发展的需要和满足病人对护理的需求。我们只有不断加强自身的学习，不断更新护理理念，学习新的护理知识才能满足医院的不断发展的需求和病人的需要。很荣幸在医院和护理部领导、科主任、护士长的关心和支持下，本人有机会在今年9月前往重庆呼吸icu进行为期三个月进修学习，在这短短的三个月时间里，我学到了很多新的知识和理念，现将总结如下：

根据我们科室的需要我带着如何做好危重病人的抢救和护理工作；如何使用icu各种仪器（如心电监护、输液泵、注射泵，呼吸机等）的目地来到了新桥医院呼吸icu。第三军医大学附属医院新桥医院是一所三甲医院，设备先进，教学师资力量雄厚。呼吸icu拥有14张床位，30余名护士，制度严格，并接受来自各级医院护士的进修。icu极为重视进修工作，专门安排了院方及icu资深护师进行讲课，主要讲授了呼吸系统疾病临床基础护理理论及操作、常见管道护理知识、临床更新知识、机械通气病人的护理和各种仪器的使用，讲课采用多媒体幻灯片、临床示教、学术交流研讨等多种形式，教学内容丰富。

通过学习我在危重症患者的治疗和护理能力上得到了较大的提高。我先后参与抢救和护理的病种很多。主要有：

肺部感染、aecopd、ards、肺癌、呼吸衰竭、肺气肿、气胸、急性胰腺炎并发多器官功能衰、mods在这些疾病的危急处理方面，得到了一定的提高。在这期间，我接触到了我们以前所没有接触到的很多内容，如icu镇静镇痛——丙泊酚、芬太尼的使用及护理；各种血管活性药物的泵入法——多巴胺、多巴酚丁胺、去甲肾上腺素、肾上腺素的常用剂量及调节等。同时还学会各种管道的护理如各种腹腔引流管、胸腔闭式引流管、气管插管等，特别是在胸腔闭式引流管的观察和护理上有了更深一步的认识，在人工气道的建立和气道管理上，有了较前也更明确的认识，例如：适应症，操作准备与配合，气道湿化的多种方法等，通过多次实践，我相信能够比以前做得更好。在危重病人的营养支持—主要是胃肠内营养方面，特别强调的是肠内营养的方法：连续性泵入法和分次注入法，以及营养过程中的观察和护理，特别是对于入速的讲究，令我倍感受教。

同时，掌握了各种类型的输液泵、微量泵排痰机的使用；掌握中心静脉压的测定；熟悉了无创呼吸机的适应症及使用方法，在有创通气方面也较前有了更深入的认识和掌握，比如，通气压力支持和呼气末正压的调节，以及其它参数的设置方面，收获不少，特别是序贯脱机的方法；对动脉学的采集水平较前有了很大的提高，基本了解了血气分析仪的使用和数据分析。

在呼吸icu里不仅学到了各种危重病人的护理知识和各种先进仪器的使用，在感染控制方面也有很大的收获。科室设有专门的护士持续检测科室的感染控制情况，定期做好空气培养、手卫生的持续检测。在每个床头都放有一个物品专用箱（里面放置有体温计、听诊器、皮尺、电筒、简易呼吸器囊）专人专用，避免交叉感染。在监护室内设有感染区和非感染区，感染区内另设有隔离病房，对一些特殊感染和多重耐药菌感染的病人放置于感染去内进行隔离，并根据隔离的类型悬挂相应的标识，标识上注明有医护人员在进行操作时需采取的措施，在感染区的入口处还放置有各类防护用具（如防护目镜、防护服、一次性口罩、防护面罩、防水围裙等）以便医护人员在对特殊病人进行操作是取用。在每个床尾都放置有消手液和手套，子监护室内好设有多个洗手池并配有专门的擦手纸，每个医务人员在接触病人前后都严格按照手卫生的要求进行消手或洗手。通过隔离传染源，切断传播途径，保护易感人员多方面的介入，大大降低了医院内感染的发生。

icu环境幽雅、人员配置合理，分区科学（生活区工作区分开），根据病情合理安排病人，病房设施齐全：水电安装到位，电源、吸引、吸氧全部固定在架上，可随意调节。病床周围就有空隙。这样抢救病人之时就不会因不方便而耽误时间。病人的饭及营养液放置专门的冰箱里、标明床号，则有效的保鲜及区分。制度严谨、管理规范。

通过此次进修，使我进一步丰富了护理理论知识，提高了临床护理技能，更新了护理理念，综合素质得以提升，对以后的岗位工作定将起到积极的促进作用。

出国进修心得体会怎么写篇四

让我体会最深的是这次对新生儿的抢救。我感觉我们为了挽救弱小的生命在与时间赛跑。经过我们不懈的努力—我们成功了。在往后的工作中我们遇到很多次这种情况。我不再紧张了，我发现我成长了。我虽然每天很辛苦，但我很高兴。

在以后的中作中，我陆续学会了，早产儿的动脉采血及留置动脉留置针的技术。首先我选血管，新生儿最主要就是用桡动脉与肱动脉及胫骨后动脉，很少选用股动脉。因为股动脉虽然粗，但部位不好固定及创伤大，然后用手摸搏动，确定血管的位置，根据患儿的胖瘦确定进针角度，动作要稳、准、快。留置针也是一样，回血后平行与皮肤进针同时抽出针芯。工作要领是这些。在工作中需自己实践与琢磨。另外还有最重要的是消毒隔离制度，进入新生儿病房前，工作人员应更换衣服鞋帽，接触新生儿前后要洗手，严格执行无菌原则，避免交叉感染。每天对病室消毒一次。对于新生儿保持皮肤干净并做好脐部护理，口腔护理，臀部护理。每日对患儿用过的暖箱擦拭消毒一次，患儿出箱后给予终末消毒。对于有肝炎、腹泻、发热的患儿放在隔离室，实施保护性隔离。

同时在这三个月的时间里，我深切的感受到了这里的医护人员除了具备良好的知识与技术，在科里还要有人性化的管理，良好的团队协作，先进的设备和技术水平，优秀的服务，这也是我学习内容的一部分。

首先感谢院领导及护理部这次给我提供外出进修学习的机会。通过这次在重庆儿童医院新生儿科的学习，不仅开拓了我的眼界，还大大提升了我对危重新生儿护理能力，丰富了我的知识，增强了自己的业务能力和技术操作水平，在半年的进修学习中我学到了很多。在工作实践中我不断总结经验，在此我把半年进修学习所获与各位老师分享，为这次难得的培训经历画上一个圆满的句号。

1.首先是良好的团队协作，多元的护理人员梯队。重医儿童医院新生儿科实行责任制管理排班模式,实行分组管理，提高工作效率，病区分为4个护理小组，每一个小组有3名不同年资的护士组成，有分管组长,中午以轮休的的方式休息(11:00-13:00,12:00-14:00,13:00-15:00)，让责任护士有效保证患儿护理无缝隙，优护得到有效保障,大家在完成本职工作的同时又互相协作，确保病房的护理质量。另外为提高工作效率，有专门的配药班，早上7：30负责药物的配置，保证患儿的及时用药治疗，配药工作结束后下午负责患儿的抚触，促进患儿脑的恢复。还配有整理班，负责仪器常规管理、调试、清洁和保养确保仪器的正常使用。

2.新生儿病区的各分区都非常明确，病房的各类使用物品均使用五常法(常组织、常清洁、常整顿、常规范、常自律)，定点定标签，每位患儿床前均备急救盒、推注泵及心电监护固定使用，不得随意搬动，出院后终末消毒，在所有仪器上都标示有上限制，下限制，挂牌标志，开关标志,操作流程图，插管车旁墙上挂有插管的型号选择标示图，抢救车旁也可见抢救流程图及各抢救药物的用途及副作用，避免犯不必要的错误。

3.先进的设备及科学有效的器械设置，以病床为中心，床旁则是吊塔，吊塔设有负压吸引器、氧源、压缩空气和电源等嵌入式装置。复苏急救管道均标准放置在仪器架上的固定位置，使用起来一目了然得心应手。除此外，新生儿病房还有资深的医生及护士，他们掌握着先进的医疗水平，如固尔苏的应用，动脉血压监测，脐动静脉插管，picc等等。

在使用cpap时，会用一个人工保护膜垫在鼻子和鼻塞之间防止压伤，头部包上脱脂棉再用弹力绷带固定管道，避免压痕，撕脸上的胶布时，先用石蜡油润滑后再撕，每天洗澡，都会用石蜡油清洁全身所有皮肤皱褶处，动作非常轻柔。每个暖箱上都放置有薄膜手套，接触患儿前戴手套查看患儿，避免交叉感染，对每位患儿运用“发展性照顾”模式，促进患儿身心发展。既1铺垫鸟巢模拟子宫环境。2保持病区环境安静，减少噪音。3所有暖箱上都会有一个卡通罩布，主要减少光线和外界的刺激。4尽量减少不必要的操作，必要操作集中进行。使每一个患儿都感到舒适。

在那么多优秀老师的带领下让我深刻的体会到护士不仅是要打针发药，更重要的还要具备爱伤观念和思考能力，我们要用母亲的心，科学的脑，灵巧的手带给儿童安全舒适，做好临时好妈妈。另外科室接代室装有播放各类新生儿疾病的相关知识及护理视频，备有各疾病的医护知识小册子，供人们自由取用。还为出院病人设置了热线咨询电话，24h负责提供各类咨询服务，使患者与医院保持热线联系、随时获得医疗服务的专业指导。

在儿童医院，在门诊看病的很多新生儿病人都是经过预约的，出院后的新生儿在出院前科室与门诊直接预约。如果是早产儿出院，就会联系准备出院的孩子家长到科室接待室学习护理知识，比如洗澡、喂养、换尿布等日常工作，护士会在现场示范，直到他们的父母完全掌握才将宝宝放心的交到他们的手里。这样很自然就把护理的工作延伸到了家庭中。

在进修期间老师要求很严格，无菌观念特别强，必须做到开工前要洗手，接触患儿前戴手套查看患儿，脱手套洗手关门。对于新分配的学生和进修护士由专科护士带教，先了解病房的环境和各类物品的存放地点，学习各个设备的使用和注意事项，临床工作中所应用的各项护理技术，经考核合格后才指定带教老师带教。每月安排护理查房和护理讲课，用幻灯片的形式大家共同学习，每周一早上晨交班都会有护理提问，一月一次护理操作抽考。

通过这次学习，我感受到当前护理领域的飞速发展，自己是那么的渺小，值得我学习的内容重多，在今后的工作中我将结合进修所学的知识应用到我们的临床中，为医院贡献自己的力量，为我们医院的护理事业添砖加瓦，为患者安康不遗余力。最后再次感谢医院的领导给了我这个宝贵的学习机会，让我对生活、对工作有了更多的思索，希望它可以渗透进我的思想，为我的人生赋予新意。

出国进修心得体会怎么写篇五

作为当今世界大势不可逆转的趋势，全球化已经渐行渐远，国际化已经成为社会发展的必然。为了跟上时代的步伐，在不断加强自身能力的前提下，我下定决心出国进修，不断学习、进步、成长。走过这段充实而丰富的时光，我不仅收获了实用的专业知识和技能，还感悟到了许多对人生有启发意义的经验和教训。

一、留学前的准备工作。

在留学申请的准备期间，我做了充分的准备工作，包括雅思考试的备战、学业成绩的提高以及搜集留学信息等。此外，我还在参加工作之前，积极锻炼英语口语和写作能力，通过多种渠道了解国外的文化背景和行业形态，为留学打下了坚实的基础。

二、适应异国环境。

出国留学初期，最大的困难就是适应异国环境和文化。不同的饮食、时间习惯和生活方式都让我心生陌生感。但我持续保持着学习的清晰头脑，努力适应不同的环境。通过向当地人咨询和其他同学充分交流，学会了如何适应生活，并且更加了解了当地的文化习惯，我也在这裡认识了来自世界各地的朋友，拓宽了自己的视野。

三、学术和专业知识的丰富。

出国后，最主要的目的是学习专业知识，深挖学术领域，丰富自己的学识。在外国名校，有着许多先进的科研设备和优秀的教授，我最大限度地利用了这些资源。我在学习过程中逐渐感受到了自己知识的欠缺和不足，也更加深刻地理解到知识的重要性。在这样的学习环境下，我充分感受到了自己的能力的提升，也更加自信和乐观。

四、人际交往和自我的成长。

在国外，需要面对不同文化的挑战和不同类型的人际交往，这是磨练人性的好机会。我发现，在国外生活方式和时间节奏也视所在地区而异，例如在欧洲，人们对时间观的看待方式和在中国略有不同。同时，在职场上处理问题也更加注重效率和跨境交流。因此，在人际交往上，我不仅学会了更直接而不失礼貌地表达自己的想法，还学会了如何你我之间做到更友好的相处，更深入地认识自己和周围的世界。

五、回国后的思考和规划。

几年外出留学的经历，让我树立了更高的目标，明确了自己的方向和计划。我认为深入了解当地科技和人文风貌是对国家发展有着至关重要的作用。在中国发生的每一个变革和领域的开展，都需要与之相匹配的人才深度支持。回国之初，我需要很快找到适合我的工作，能够充分的发挥出自己在国外学习和锻炼的各方面职业素养和能力，让自己更好地服务于国家的发展。

总而言之，在国外留学过程中，我不断的拓展视野和思维，并在学术领域和人际交往中不断地锤炼自己的思考能力和应变能力。我惊叹于人类智慧的无穷，更深刻体会到自我改造与未来的未知性关系。我深知学习不会止于一程，将不断前行，紧跟国内外领先的发展步伐，为使用者和为自己所学，以实际行动为家庭乃至社会贡献出更大的力量，成为更有价值的人。

出国进修心得体会怎么写篇六

挥别了手术室，又迎来了新的一站——消毒供应中心。每一次转科，都有着同样的心情那就是期待。

刚刚踏出手术室，又匆匆上阵去迎接新的科室，手术室的无菌观念让我不由得发出感叹，然而，接下的科室，无菌观念却不逊于手术室，在组长的带领下我们来到了3号楼负一楼的地方，消毒供应中心。我们早早地来到科室门口等待我们的带教老师。等待的过程中，环视周围的环境。在没有来之前，总会觉得，要消毒器械，肯定环境不好。然而当我亲眼目睹是，我只能用四个字形容，干净，整洁。在我们嬉笑谈论的时候，老师来了，可是我们还要呆在外边等待。接下来的一幕，让我开始觉得原来不仅仅手术室无菌观念强，消毒供应中心，真的不亚于它。老师给我们拉来一筐拖鞋，让我们在进门之前换上干净的消过毒的.拖鞋，出门时换掉，而且穿了一天地鞋明天便不能在穿，第二天就要换上新的，之后又给我们每人发了一套新的衣服，要求我们换上工作服，戴上帽子口罩，着装整齐后，我们的带教老师带领着我们熟悉供应室的环境，去污间，包装间，灭菌间，一次性物品区，发放区，这几个地方大致构成了消毒供应中心，熟悉完大致的环境后，就被分配到各个区域工作，第一天我被分到了无菌区。

包装，清洗，消毒过得器械，包装过以后，摆放好放到灭菌锅内灭菌，灭菌锅是双开门的，一面进器械，一面出灭过菌的器械。下午的时候我们的带教老师给我上了一节课，在老师的讲解中，更加深层的了解到消毒供应中心地全部含义，它承担了各个科室所有重复使用得诊疗器械物品的清洗，消毒，和灭菌。也了解了它的工作流程，首先回收这些器械，把这些回收的器械，加以分类，分类完之后便开始清洗，消毒和灭菌，检查其保养和器械的功能，再由包装间进行包装，灭菌区灭菌，最后贮存，再发放到各个病区。大致的过程和工作流程都很清楚，接下来得一些做法和知识，在工作中便慢慢得以加强。在无菌区的这一天，跟着老师学会了如何摆放包装好的器械，器械进锅时选择何种模式，它是以种预真空地压力蒸汽灭菌，而且灭菌前都要做bd试验，试验结果完好，则说明这个锅灭菌效果好，才能使用，对于进入人体体腔的器械还要做生物监测实验，监测结果正确才能使用。摆放包布时，还要严格要求包体积，敷料小于五公斤，器械小于七公斤，器械进锅后还要不时的观察锅内情况，灭菌一小时便可出锅。

第二天来到包装间。帮助老师擦干出锅的弯盘和碗等，学会了什么是铺盘。在这里，最让我头痛的便是用酒精擦洗器械。一擦洗便会像喝醉了一样，头晕，难受。在包装间的这几天学会了打包。每到下午，冯老师都会给我们机会让我们练习打包。一到打包都会格外地兴奋，几个同学比赛着，总希望自己能多打几个。接下地另一个星期，来到了去污间，穿上胶鞋，隔离衣，带上三层手套，防止自己被器械刺伤，早上早早的把器械分类，放入锅内清洗消毒，一般我们使用得物理高温消毒达到93度，消毒三分钟即可达到消毒，化学浸泡消毒一般都是用含氯的消毒溶液，还有一种是高频超声波清洗，它是利用高频的超声波转为震动，使器械上的污垢松动。在一次性物品区每天都会认识到许多一次性物品，并给病房发放这些东西。

在消毒供应中心的每一天，都在体会工作在里面人员的不易。老师们应该是属于那种幕后工作者吧。每天给病区发放物品。两周的时间即将结束，又要离开迎接新的一站。感谢老师教会我的东西，让我有勇气迎接新的挑战。

出国进修心得体会怎么写篇七

第一段：介绍背景和目的（200字）。

出国进修是当下越来越普遍的教育方式。我是一名教育领域的工作者，也有着不断深造的追求和对现代教育的思考。因此，我决定选择出国进修，以拓宽视野、增强实践经验，为今后的教育事业打下坚实的基础。在这次出国进修中，我经历了许多难忘的时刻，不能不说，这些时刻让我对教育进行了重新的思考，并带给我了很多启示和收获。

第二段：学习机会和体验（250字）。

在进修期间，我有幸得到了一个展示自己的平台。在许多国际学术会议上，我有机会与来自世界各地的专家学者交流、学习。这些机会让我深刻体会到，无论哪个国家，教育工作者们都有着共同的使命和愿景，这使我对教育的普遍价值和作用更加了解。同时，我还亲身体验了不同国家、不同学科的教学模式和文化特点，从中学习到许多可借鉴之处，甚至也结交了一些新的朋友，这些都是我来之不易的收获。

第三段：遇到困难和挑战（250字）。

在进修期间，遇到了许多困难和挑战。首先，是语言障碍。我与来自不同国家的同行交流时，语言障碍成了一道不小的难关。其次，是文化差异。因为文化背景不同，在交流中很容易出现误解和冲突。最后，是学科本身的广度和深度。不同国家、不同学科的教育体系存在巨大差异，我需要花费更多的时间和精力去深入了解和研究，才能够获得知识和经验。但是我也为这些挑战而感到庆幸，因为它们督促我时刻保持谦虚、严谨和学习的姿态，这让我在难关中不断提高自己的能力。

第四段：收获和启示（300字）。

在这次出国进修中，收获了许多宝贵的经验和启示。首先，是对教育的价值和力量的进一步认识。虽然不同国家和学科有所区别，但教育普遍具有改变人们命运、促进社会进步的作用，这让我更加深信我的职业使命。其次，是对多元化和全球化的适应能力的提高。在境外学习和交流中，我增强了自己的语言能力、文化意识和国际视野，这是我之前所欠缺的。最后，是对自己能力的认同和自信。在与来自不同国家的专家交流中，我发现自己拥有可以发挥的巨大潜力，这让我更加自信地面对我的职业生涯和未来的挑战。

第五段：总结和思考（200字）。

通过这次出国进修，我深刻感受到教育领域发展迅速，教育工作者要想跟上时代的步伐，必须不断学习和进修，拓宽视野、提高能力。同时，切身体验到文化背景和专业领域的巨大差异，教育工作者也需要具备跨文化、跨学科的能力，才能为更广泛的教育事业做出贡献。总之，这次出国进修带给我许多启示和收获，也让我更加坚定了自己在教育领域的发展方向。

出国进修心得体会怎么写篇八

我的唯一一次军训印象还停留在大学阶段，距今整整20年了。这次参加一院党校45期进修班的军训，虽然只有三天，尽管或多或少带有些体验的味道，但经历过来却别有一番全新感受，给我留下深刻印象！

当数位教官们以矫健的步伐，焕发的神采，高呼着口号，脚踏着齐步显示出军人雄壮的风采时，那又是一种何等摄人心魄的壮观景象：即使几个人的队列，却能轻而易举的营造出恢弘的气势;一身棱角分明的军装，也能在不经意间产生出战甲戎装的视觉效果!用我们的说法，看他们训练，就像小老虎一样，嗷嗷叫！

给我们第三小组训练的班长，小褚 90出生。虽然年轻，却善于沟通，态度委婉，不失严格。通过讲解拔军姿有助于提升自身形象和气质，让我们能愉快的接受训练；通过讲解脚掌受力分布要领，让我们减少身体疲劳。虽然我们的军训只有简单的跨立、稍息、立正、齐步走和敬礼等几个动作。他还是一点一点的讲解，做分解示范动作，又一点一点的纠正我们动作的错误，规范严格，也显示出军人过硬的基矗军训短暂，收获的却是一生的受益。

虽然在院工作也十几年了，对武警的印象仍停留在营门哨卡。这次军训，武警支队不仅提供了丰盛的早餐和午餐，训练之外，还开展了篮球、拔河等多项活动，观看了武警队列、格斗操表演、武装押运工作宣传片、参观了武警战士宿舍内务，有了更多的交流和了解，同时也拉近了和武警战士的距离。

或许是出于对年龄的考虑，本次军训，武警在排课上，没有更多高难度的科目，并刻意多安排了休息次数和时间！不过也正是这样神一样的安排，不仅让大家喜欢上了军营，了解武警部队，也让大家彼此交流更多，熟悉更快，增强了团队的凝聚力。最后长征学院刘校长到军训现场指导、检查军训成果，所有军训队员都满信心满怀的提交了最好的答卷。

党校军训，看似形式，融入其中，却是一个过程，一个挑战自我，超越自我，完善自我的过程。经历这次培训，我们这些领导干部，也必将在自己的岗位上不断挑战自我，完善自我，为院二次创业奉献力量。