太极论文心得体会实用 太极的感受的小论文(五篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

最新太极论文心得体会实用一

随着经济全球化、政治多极化和文化多元化的加强与国内改革开放的不断深入，我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和挑战。大学校园已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们大学生正在环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、就业与创业方面面临越来越多的心理压力和冲突。近年来，因为上述问题处理失当而引发的个人悲剧日益演变成一种社会现象，让人不禁直呼——“大学生究竟怎么了?!”

本学期，我们开设的心理健康教育课科学地从客观环境、主观环境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析和排解大学生的心理困惑，是一门非常有实际意义的课程。总的来说，大学生较之社会人士、老年人、中小学生等人群，有一定自制力但仍易意气用事、有一定主见但仍易盲从和被煽动、自信自负却又常常怀疑自己偶尔自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观的正确形成显得格外重要。

在这门课程中，我们明白了无论是心理健康问题还是良好的心理素质，都是各种内外因素的共同作用和长期积累形成的。生物因素是个体心理发展的基础，也是我们最难改变的因素，也是精神病是一种病、精神病需要吃药的理由。在所有因素中，家庭因素是影响最大的、意想不到的深远的——大凡成人所表现出来的各种心理问题，或多或少总带有其童年的体验和遭遇痕迹，早期所经受的较大的挫折或创伤，可能会压抑在潜意识中，在日后以各种形式表现出来，形成个体的心理障碍。所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻。在历史上臭名昭著的连环杀手里，不少都经历了悲惨的童年。外号“发狂的月光杀手”的美国杀手阿尔伯特费什：叔叔是宗教狂热分子，生母患有幻视幻听的顽疾，费什被送到孤儿院，时常因犯错而被脱衣服受到老师鞭打。他甚至有一个朋友跟他讲吃屎喝尿等虐待方法，这些无疑成为一个诱拐儿童并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教育次之家庭因素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成一定影响。

而当面对我们自身的一些心理问题，我们不是无计可施的。首先，身体健康有利于心理健康，加强运动锻炼可以发泄自身的不良情绪，有助于磨炼大学生的意志、发展个性，有助于改善人际关系，甚至治疗某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参与像足球、排球、篮球这样的团队项目;容易急躁、感情易冲动者则宜选择太极拳、射击、远足等要求耐心和坚强毅力的项目。

其次，立足于大学学习特点，合理安排学习生活。作为学生，任何时候都不应放弃自己的专业，要自主地根据个人兴趣、需要、特长组织学习，逐渐把对老师和课堂的依赖转化为自主学习。并且，大学生的学习不仅仅在于掌握知识，更在于培养科学的思维和独立的思考、探索创新的精神。

最后，如果遇到想不开的解决不了的问题，一定要学会倾诉。当我们把压力、困惑说给家人和朋友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力发展的缓冲器，或者，也可以请教心理咨询师，无需害羞，将心中之魔放出以求良策。

总而言之、言而总之，无论是大学生自己，还是校方、家长和社会，都予以大学生心理健康足够的重视。毕竟，只有心理健康、心理素质过硬的人，才能承担繁重的学习任务，肩负起较高的社会期望和社会责任，才能建立与他人的良性互动，成为社会需要的全面发展的人才。

最新太极论文心得体会实用二

大学生心理教育论文(1000字)

随着经济全球化、政治多极化和文化多元化的加强与国内改革开放的不断深入，我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和挑战。大学校园已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们大学生正在环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、就业与创业方面面临越来越多的心理压力和冲突。近年来，因为上述问题处理失当而引发的个人悲剧日益演变成一种社会现象，让人不禁直呼——“大学生究竟怎么了?!”

本学期，我们开设的心理健康教育课科学地从客观环境、主观环境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析和排解大学生的心理困惑，是一门非常有实际意义的课程。总的来说，大学生较之社会人士、老年人、中小学生等人群，有一定自制力但仍易意气用事、有一定主见但仍易盲从和被煽动、自信自负却又常常怀疑自己偶尔自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观的正确形成显得格外重要。

在这门课程中，我们明白了无论是心理健康问题还是良好的心理素质，都是各种内外因素的共同作用和长期积累形成的。生物因素是个体心理发展的基础，也是我们最难改变的因素，也是精神病是一种病、精神病需要吃药的理由。在所有因素中，家庭因素是影响最大的、意想不到的深远的——大凡成人所表现出来的各种心理问题，或多或少总带有其童年的体验和遭遇痕迹，早期所经受的较大的挫折或创伤，可能会压抑在潜意识中，在日后以各种形式表现出来，形成个体的心理障碍。所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻。在历史上臭名昭著的连环杀手里，不少都经历了悲惨的童年。外号“发狂的月光杀手”的美国杀手阿尔伯特费什：叔叔是宗教狂热分子，生母患有幻视幻听的顽疾，费什被送到孤儿院，时常因犯错而被脱衣服受到老师鞭打。他甚至有一个朋友跟他讲吃屎喝尿等虐待方法，这些无疑成为一个诱拐儿童并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教育次之家庭因素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成一定影响。

而当面对我们自身的一些心理问题，我们不是无计可施的。首先，身体健康有利于心理健康，加强运动锻炼可以发泄自身的不良情绪，有助于磨炼大学生的意志、发展个性，有助于改善人际关系，甚至治疗某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参与像足球、排球、篮球这样的团队项目;容易急躁、感情易冲动者则宜选择太极拳、射击、远足等要求耐心和坚强毅力的项目。

其次，立足于大学学习特点，合理安排学习生活。作为学生，任何时候都不应放弃自己的专业，要自主地根据个人兴趣、需要、特长组织学习，逐渐把对老师和课堂的依赖转化为自主学习。并且，大学生的学习不仅仅在于掌握知识，更在于培养科学的思维和独立的思考、探索创新的精神。

最后，如果遇到想不开的解决不了的问题，一定要学会倾诉。当我们把压力、困惑说给家人和朋友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力发展的缓冲器，或者，也可以请教心理咨询师，无需害羞，将心中之魔放出以求良策。

总而言之、言而总之，无论是大学生自己，还是校方、家长和社会，都予以大学生心理健康足够的重视。毕竟，只有心理健康、心理素质过硬的人，才能承担繁重的学习任务，肩负起较高的社会期望和社会责任，才能建立与他人的良性互动，成为社会需要的全面发展的人才。

最新太极论文心得体会实用三

20__年的夏日，人海中可曾有过际遇?20__年的白雪，是否还记得我们的足迹?20__年的秋风，定曾荡起过情感的涟漪。__年的清晨，是谁见证了我们的努力?__年的今天，天空中怎会萦绕着离曲?熟悉的眼眸里，为何翻转着泪滴?生活里没有了你们，我该如何踏实地入睡?远离了这傍水依山的中北校园，是否还会有风景旖旎?怎么办，我们毕业了!怎么办，我们要分离!

点击着手中的鼠标，浏览着相册中的生活照，时常会情不自禁的傻笑。回首四年的光阴，曾经做了多少选择，经历了多少挫败，又收获了多少成功?挫败是痛苦的，但是最后的成功总能抹去所有的伤痛，留下满心的喜悦。

收获友情 谊深似海

从入学的那一天起，逐渐跟周围的同学从认识到熟悉，从相互寒暄到随意打闹。有过摩擦，也有过感动。而今，在临行之际，细数自己的收获，其中最大的莫过于交了这些知心的朋友，永远的兄弟姐妹。在大学这个“小社会”里的友谊给了我学习和生活上的诸多帮助，让我从初入大学到如今都不感孤单，人生的旅程中多一份友谊就多了一份感知世界感知心灵的窗口，朋友能给我的不仅仅是陪伴，更多的是精神上的共鸣。大学里最亲密的当然还是自己的舍友了，我们一起上课，一起吃饭，一起逛街，一起玩乐，在生活上是无话不谈的朋友，学习上是互相帮助的伙伴。相互分享彼此的快乐，分担彼此的忧愁，虽然马上就要分开了，但四年积累的友谊，早已深深地刻在每一个人的心里。我感谢我的舍友，从大一到大四，他们是我最好的朋友，我有困难的时候是他们帮助我，我失落的时候是他们开导我，我开心的时候也是他们跟我分享，虽然将来还是个未知数，但甜甜的回忆永远不会改变。同时我还有其他很多朋友，他们是我最宝贵的财富，对待每一个朋友，我都真心以待。这段友谊之路，我希望能一直走下去，直到永远。

升华思想 铭记我党

步入大学之后，我一直在各个方面严格要求自己以“良好的开端是成功的一半”为座右铭秉着“力争上游”的信念努力地学习科学文化知识不断地充实社会实践经验以弥补自身的不足。思想上我热爱祖国热爱中国共产党积极要求进步刚入学时就递交了入党申请书，虽然没有成为第一批发展的入党积极分子，但是我并没有放弃，仍然不断地向党组织靠拢，不断坚定政治信念并认真学习并领悟党的理论知识，践行科学发展观树立了正确的世界观、人生观和价值观。终于历经院校两级党课培训的思想升华，在20__年12月我光荣地加入了中国共产党，并于20__年12月正式转正。身为一名学生党员我时刻以党员的标准严格要求自己积极学习、宣传、贯彻党的各项基本理论、路线、方针和政策不仅在行动上入党在思想上也紧跟党的步伐关心国家大事关注身边小事发挥党员的模范带头作用。对于党组织交给的每一项任务如每月定时交上来的入党积极分子和重点发展对象所撰写的思想汇报的批改工作、每期的入党积极分子和重点发展对象的考察与培养工作等我都认真按时的去完成。此外我还努力提高自身素质与时俱进自觉实践社会主义荣辱观弘扬社会主义道德风尚铭记“致知于行”的校训并将其进行到底。

以学为本 致知于行?

学习上我勤奋刻苦敢于钻研对专业知识的学习牢固扎实大一至大四学年成绩稳居专业前三名。大学是丰富多彩的同时也具有多重诱惑虽然我会被五花八门的课余生活所困扰但是在学业上的功夫始终没有放松。更没有因为偶尔一次的好成绩而沾沾自喜洋洋自得。我知道分数并不能代表一切校训不断教导我们要“致知于行”即我们学知识是需要学以致用应用于生活之中有一句名言说得好“知识来源于生活也将应用于生活”应用得好才说明我们学的好真正的学有所成。平日里十分注重拓宽自己的专业知识优化自已的知识结构培养自己科研思维和实践能力以及全方位思考的能力。我经常与老师和同学探讨一些边缘学科的知识来激发自己的学习兴趣并增强自己的自学能力。一方面认真学好每一门专业基础课刻苦钻研打下了扎实的基础?另一方面关注本专业在社会中的走向和好的设计方案查阅了大量的资料并虚心向院里老师生请教拓展了专业知识面。凭借着持之以恒的毅力和牢固扎实的基本功我先后获得了__学年的综合素质“特等奖学金”;__学年的综合素质“一等奖学金”;__学年的国家奖学金;__学年的综合素质“一等奖学金”等奖项。当然荣获奖学金并不是我的最终目标，相反，那只是我继续前进的又一个起点，我将以此不断激励自己更加地奋发图强、努力拼搏。同时，我也注重加强对英语和计算机的学习。利用前两年顺利通过了大学英语四级、六级，全国计算机二级、三级。正因为不懈努力，我获得了推免生的资格，对于这来之不易的机会，我倍感珍惜，经过几番努力，最终被中国科技大学录取。

认真工作 提高能力

入学伊始，我便积极担任了班里的学习委员，努力起到模范带头作用。工作上，我认真负责，在班级中一丝不苟地完成老师和班干部交代的任务，有条不紊地处理好自己地分内工作。我还积极担任许多科目的课代表的职位，为了做好课代表的工作，我更加严格要求自己，处处以身作则，全心全意为同学服务。工作中我认真负责，能够按时收发作业，积极配合老师工作，传达老师的学习任务，帮助任课教师对班级同学的了解，为补课申请教室等。我觉得一座房子的骨架很重要，没有它房子不可能立起来，但是每一块砖头的作用也是不可或缺的。它们起到了放风挡雨的效果，更是这栋房子的一部分。班长和团支书就像是班级的骨架，而我的职位就像是砖头，所以我虽然不能像班长、团支书一样为班级的大局贡献力量但是我会把我的本职工作做到最好。通过我的不懈努力，我良好的行为习惯和优秀的道德素养为自己赢得了老师和同学们的好评，是老师的好帮手，同学们的好榜样。步入大二后，我踊跃担任了大一新生的班主任助理，帮助新生解决了一系列的困难，这也使我的生活变得紧张忙碌，从中受益匪浅。我深刻体会到耐心地重要性，在收获了工作经验的同时，我也收获的一个班集体的朋友。大三，我担任了理学院学生会副主席，分管文艺部和女生部，成功地带领大家组织了20__-20__学年理学院迎新晚会、合唱比赛、主持人大赛，曲艺大赛等大型活动。渐渐的，我学会了制作活动策划，学会了拉赞助，学会了领导队员。在忙碌的工作中，我深刻意识到了责任心与人际关系的重要性，也极大地提高了自己在相关方面的能力。同时，我于20__年11月获得了中北大学“优秀学生干部”荣誉称号。

德才兼备 全面发展

出生于农村的我，家境贫寒，爷爷奶奶年迈多病，母亲恶疾缠身，整个家庭靠父母种地务农艰难维持着。而身穷志不穷，大学四年我没有申请成为贫困生，而是靠努力学习取得奖学金和假期兼职工作赚取学费生活费。三年有余的时间里，我总共获得奖学金两万余元。曾利用周六日和寒暑假当过饭店服务员，发过传单，做过家教，办过辅导班，做过小生意……尽全力帮父母减轻了负担。凭借优异表现，于20__年获得了“范瑞生一等奖学金”。我矢志不渝地追求德智体美全面发展，每天坚持锻炼身体，而且酷爱音乐。大学刚刚入学时的军训中就崭露头角，获得了军训“优秀个人”称号，体育成绩位于全班第一。20__年5月，我参加了中北大学“乒协杯”乒乓球比赛，并代表理学院获得第三名。

除此之外，我还于20__年10月获得中北大学“三好学生标兵”荣誉称号，于20__年11月获山西省“三好学生”荣誉称号，太极拳比赛“优秀个人”等多项荣誉。凭借优异的表现，他最终获得了中北大学最高的人荣誉——中北大学20__年度“校长奖章”。

展望未来 奋起搏击

我用自己的信念与努力谱写着绚丽的青春乐章。青春路上没有驿站，面对鲜花和掌声，依然迈着前行的步伐一步一个脚印……大学四年我最深的感悟是：每一名大学生应该培养“学习”和“积极”的心态，当你用这样的心态去学习工作锻炼你的大学生活定是精彩的。我将会更加努力地提高自身的素质和修养，提高自己工作的能力，发扬成绩，克服缺点和不足，做一名更优秀的新世纪大学生，在不久的将来为国家和社会贡献。 新的生活就在眼前，我们已经站在起点，感悟的是一段美好的回忆，一段难忘的经历，一种平和的心态，一种前进的动力。我不断告诫自己，不要因为眼前的碌碌无为而懊恼不已，不要因为天资禀赋的不足就否定自己，更不要因为别人的一言一行而徘徊不前，拿出自己的勇气去面对，去体会生活，去寻求人生的真谛。作为大四的学生，大学生活已近尾声，开始更多的考虑自己的明天。人，都应该有自己的理想，而在当今这样一个人才济济的社会里，竞争是不可避免的。俗话说：“真金不怕火炼”，只有把自己打造成金子，才能经得住生活的考验、社会的考验。失败没什么，最重要的是自己有一颗不屈服的心，让自己在失败之中找到成功的途径。

没有人会永远帮助你，值得永远依靠的人只能是自己!人生里，没有做不到的，只有想不到的，尽情地去发挥自己的才能吧!不要让青春虚度，在每一天的生活里载入一点点收获，让自信的微笑浮在你我的脸上，坚信付出就有回报，激情迸发精彩，相信明天会更好!

最新太极论文心得体会实用四

甲方：_____________________________商贸有限责任公司

乙方：______________________________

为迅速有效开展太极庄枕品销售工作，保护双方的利益，根据国家有关法律、法规规 定，在共同发展的前提下，本着平等、公正、互利的原则，甲乙双方经充分友好协商，确 立如下合同：

一、代理级别与资格确定

乙方为甲方在本合同约定区域内的独家代理商，负责本合同约定产品的市场销售工 作。

1、级别及代理区域划分：

中央直辖市(不含所辖县或县级市)

省级：指省会，自治区首府(不含所辖县或县级市)

地级：指地级市，省直辖市(不包括所辖县或县级市)

县级：指县或县级市

2、销售任务：

级别划分 年度销售任务量 季度累计进货任务

直辖市 100万元/年 25万元

省会级 50万元/年 12.5万元

地市级 30万元/年 7.5万元

县级 15万元/年 3.75万元

3、乙方取得独家代理资格必须同时具备以下条件：

○ 乙方在经营能力、网络关系等方面须得到甲方认可。

○ 乙方首次进货任务须达到如下条件：

级别划分 首次进货金额(万元)

直辖市 20万元

省会级 15万元

地市级 10万元

县级 5万元

4、原则上一市、一县设置一个独家代理商。特殊情况下，乙方可扩大代理区域，销售任务为代理区域销售任务相加后的总和。

5、代理商年终返利按如下执行：

直辖市

目标 30万元-50万元(不含50万元) 50万元-100万元(不含100万元) 100万元以上

返利 1% 3% 5%

省级城市

目标 20万元-30万元(不含30万元) 30万元-50万元(不含50万元) 50万元以上

返利 1% 3% 5%

地市级城市

目标 10万元-20万元(不含20万) 20万元-30万元(不含30万元) 30万元以上

返利 1% 3% 5%

县级城市

目标 5万元-10万元(不含10万元) 10万元-15万元(不含15万元) 15万元以上

返利 1% 3% 5%

6、乙方的销售区域包括 _________________ ，乙方年度销售任务 ___________________ ，季度销售任务 _______________________ 。

二、甲方责权

1、甲方须在合同生效后，向乙方提供企业及产品的全套合法性文件的复印件。

2、甲方根据乙方要求有义务为乙方培训工作人员并协助乙方进行市场推广。

3、甲方根据乙方的提前日不少于7个工作日的书面要货计划合理安排货物供应，并在收到乙方应付货款后10日内在甲方所在地发出货物，根据货运规定时间交付乙方或乙方指定第三方。如出现中途运输导致货物损坏，由货运部负责赔偿，甲方将负责协助乙方处理。

4、甲方须为乙方调换因甲方原因而导致的有质量问题的产品。

5、甲方必须按合同约定为乙方办理调换货手续，乙方在调换货时，甲方须在验收合格后七个工作日内，为乙方办理相关手续。

6、甲方不得授予第二家同一地区同级别的代理商，

7、乙方累计三个月未完成销售任务，甲方有权取消其代理资格。

8、来自代理区域内的任何询问甲方均应直接转交乙方。

9、若甲方进行产品调价，须提前一个月书面通知乙方。

10、节假日期间，甲方为乙方提供一定数量促销价格的产品，促销价格产品的销量不计入年度销售任务。

三、乙方责权

1、乙方自本合同生效之日起即可在约定区域获得太极庄枕品的独家代理权，可同时销售焦作市太极庄商贸有限责任公司的其它产品。

2、乙方首次进货超过或在年终前累计进货超过年度销售任务的，可直接享受5%的返利。

3、乙方接收货物时应认真验收，同时给甲方寄回收货单，未寄回的则以甲方发货手续记载确定所发货物的数量和编号。如有质量问题，自收货之日起十五个工作日内向甲方书面说明，经确认后调换(须保留原样)，逾期视为产品质量合格。

4、乙方的代理活动包括为销售代理品牌实施商业活动以及甲方许可的其他活动。

5、乙方本着谨慎原则，在合同范围内利用产品涉及的知识产权，但并不使乙方当然取得任何与知识产权相关的任何权利。在同等条件下，乙方享有代理甲方其他产品的优先权。

6、乙方必须完成年度和季度销售任务。

7、乙方应遵守甲方制定的价格政策进行销售，不得擅自提价或降价。

8、乙方不得经营代理与甲方同类的相关产品，一经发现取消其代理经营权。

四、广告投入

1、甲方将根据统一部署进行广告投放。

2、乙方有义务在本区域内投入广告，包括但不限于以下形式：媒体广告，pop广告，实物广告及其他市场推介活动。乙方可根据实际需求提出书面申请，要求甲方承担一定比例的费用并提供相应的宣传资料。

3、乙方有责任维护甲方及代理品牌的形象，有义务及时向甲方提供侵犯甲方或代理品牌权利的任何信息，并协助甲方处理。

五、产品服务

1、双方均应共同致力于产品的售后服务，包括对下级客户及最终用户的服务。

2、乙方应及时将服务信息报送甲方，并应设立专线服务电话及负责售后服务的人员或机构。

3、乙方有义务协助甲方处理产品投诉及相关质量问题。

4、发生本代理辖区内的重大服务事故，将导致乙方失去当年度的代理返利或取消代理资格。

六、违约责任

1、乙方应在本合同签定后三日内支付规定的首批货款，否则视为乙方违约，甲方有权利另行确定独家代理商。

2、甲方必须保障乙方在合同约定区域的独家代理资格。

3、乙方在约定代理区域以外的地区销售产品或从事其他商业行为，一经发现，甲方除没收乙方异地销售的全部产品外，并处乙方已购进货物总值50%的违约金。甲方并有单方面终止合同的权利。

4、发生其他违约行为，甲方也可终止合同。

七、相关规定

1、甲方提供乙方的代理价为提货价，乙方可自行运输，也可委托甲方代办运输，运费由乙方承担。甲方代办运输的自交付第一承运人即视为交付。乙方指定承运人的，甲方应交付该承运人，如无指定甲方可根据维护乙方利益的合理判断确定承运人。

2、乙方须按照甲方提供的原包装进行销售，未经甲方书面同意不得对产品进行任何标注、包装或进行其他有可能影响产品外观、特征的改动。

3、乙方自合同生效之日起三个月内未形成分销的货物，须经甲方审核后可予以调换，但外观、包装等均不能影响二次销售。调换货运费由乙方承担。

4、凡因本合同的通知、请求或其他通讯往来，须以书面文书为准。

5、乙方控股权发生变化或因被第三方兼并等事由失去独立地位时，均导致甲方有权终止本合同。

6、本合同各条之标题仅为醒目之提示，不做解释性之目的。

7、甲方业已或将要制定的关于代理产品的统一的市场、价格等管理制度或政策均自动构成本合同的有效组成或变更，但仅针对乙方单一主题的规定除外。

8、在同一区域，有两者以上同时要求经销同一品种以全额资格金先到帐者为准，另一方合同自行失效。

八、其他

1、汇款帐号：______________开户行：________________

帐号：_______________ 全称：__________________商贸有限责任公司

2、本合同一式两份，经甲乙双方签字，盖章后生效。合同有效期 ______年 _____ 月 _____ 日

至 ________ 年 ____ 月 ____ 日。

3、本合同相关事宜发生争议，双方应协商解决，如协商不成，则应将有关争议提交甲方所在地人民法院受理。

4、本合同终止时，甲方提供给乙方的一切法律文件及约定同时终止。

5、合同期满后，乙方无违约且无责任的，乙方有优先续约权。

甲方：_______________商贸有限责任公司 乙方： ________________

甲方委托代理人：_______________ 乙方委托代理人：________________

__________ 年 ____ 月_____ 日 __________ 年 ____ 月_____ 日

签约地点：____________________

最新太极论文心得体会实用五

大学生心理教育论文(1000字)

随着经济全球化、政治多极化和文化多元化的加强与国内改革开放的不断深入，我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和挑战。大学校园已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们大学生正在环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、就业与创业方面面临越来越多的心理压力和冲突。近年来，因为上述问题处理失当而引发的个人悲剧日益演变成一种社会现象，让人不禁直呼——“大学生究竟怎么了?!”

本学期，我们开设的心理健康教育课科学地从客观环境、主观环境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析和排解大学生的心理困惑，是一门非常有实际意义的课程。总的来说，大学生较之社会人士、老年人、中小学生等人群，有一定自制力但仍易意气用事、有一定主见但仍易盲从和被煽动、自信自负却又常常怀疑自己偶尔自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观的正确形成显得格外重要。

在这门课程中，我们明白了无论是心理健康问题还是良好的心理素质，都是各种内外因素的共同作用和长期积累形成的。生物因素是个体心理发展的基础，也是我们最难改变的因素，也是精神病是一种病、精神病需要吃药的理由。在所有因素中，家庭因素是影响最大的、意想不到的深远的——大凡成人所表现出来的各种心理问题，或多或少总带有其童年的体验和遭遇痕迹，早期所经受的较大的挫折或创伤，可能会压抑在潜意识中，在日后以各种形式表现出来，形成个体的心理障碍。所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻。在历史上臭名昭著的连环杀手里，不少都经历了悲惨的童年。外号“发狂的月光杀手”的美国杀手阿尔伯特费什：叔叔是宗教狂热分子，生母患有幻视幻听的顽疾，费什被送到孤儿院，时常因犯错而被脱衣服受到老师鞭打。他甚至有一个朋友跟他讲吃屎喝尿等虐待方法，这些无疑成为一个诱拐儿童并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教育次之家庭因素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成一定影响。

而当面对我们自身的一些心理问题，我们不是无计可施的。首先，身体健康有利于心理健康，加强运动锻炼可以发泄自身的不良情绪，有助于磨炼大学生的意志、发展个性，有助于改善人际关系，甚至治疗某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参与像足球、排球、篮球这样的团队项目;容易急躁、感情易冲动者则宜选择太极拳、射击、远足等要求耐心和坚强毅力的项目。

其次，立足于大学学习特点，合理安排学习生活。作为学生，任何时候都不应放弃自己的专业，要自主地根据个人兴趣、需要、特长组织学习，逐渐把对老师和课堂的依赖转化为自主学习。并且，大学生的学习不仅仅在于掌握知识，更在于培养科学的思维和独立的思考、探索创新的精神。

最后，如果遇到想不开的解决不了的问题，一定要学会倾诉。当我们把压力、困惑说给家人和朋友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力发展的缓冲器，或者，也可以请教心理咨询师，无需害羞，将心中之魔放出以求良策。

总而言之、言而总之，无论是大学生自己，还是校方、家长和社会，都予以大学生心理健康足够的重视。毕竟，只有心理健康、心理素质过硬的人，才能承担繁重的学习任务，肩负起较高的社会期望和社会责任，才能建立与他人的良性互动，成为社会需要的全面发展的人才。